-Метки

Дневник закрыт всем, кроме друзей и постоянных читателей! Зарегистрироваться!

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Битвы

Кто забавнее?

Я голосовал за Катринка777


Катринка777
Голосовать
VS
SAKURA_H_A_R_U_N_O
Голосовать

Прикиньте, еще есть много других битв, но вы можете создать свою и доказать всем, что вы круче!

 -Стена

Ramata Ramata написал 06.08.2009 20:25:05:
С Днем Рождения,Леночка! Много слов хороших хочется сказать,счастья и здоровья пожелать,сердцем и душою вечно не стареть и прожить на свете много-много лет!
svetab51 svetab51 написал 06.08.2009 19:27:56:
ehcekf ehcekf написал 02.08.2009 01:06:34:
Всем привет! Пишите!
Пусть будет добрым каждый час, Минуют бури и ненастья. Пусть Ваши дети любят Вас И процветает в доме счастье. И пусть года – лихие птицы Несут улыбку, радость, смех. И пусть в глазах всегда искрится Добро, здоровье и успех.

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ehcekf

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.05.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 15573

Похожие сервисы:
Рекомендуемые друзья
Мои RSS подписки

Показывать:
По на страницу.

Запомнить настройки
Вернуть по умолчанию
Содержимое ленты
Личные дневники
Сообщества
RSS-трансляции
Понравилось друзьям
   сообщения
   цитаты
   музыка
   видео
   новости
   ссылки
Группы друзей
Запретить слова:
Внимание! Авторизованным пользователям доступна глубина просмотра более 3 дней, авторизуйтесь или зарегистрируйтесь!
Комментарии(4)
Перейти к дневникуТатьянка-Ижевчанка

Худеть - это путь к своему здоровью.

Пятница, 30 Октября 2026 г. 11:10 (ссылка) + в цитатник
Почему женщине важно худеть — не ради цифры на весах, а ради себя?

Похудение — это не про то, чтобы стать “идеальной”.
Это не про чужие стандарты, не про одобрение окружающих и не про вечную гонку за недостижимым образом.

Для женщины похудение — это, в первую очередь, про заботу о себе.

Это про лёгкость в теле, когда утром проще вставать с постели.
Про энергию, когда хватает сил не только на работу, детей, дом и заботу о других, но и на саму себя.
Про ощущение, когда ты смотришь на себя в зеркало и нравишься себе.
Когда тело не мешает жить, а помогает.

Лишний вес — это не только внешний дискомфорт.
Очень часто это про усталость, отёчность, тяжесть, одышку, плохой сон, тягу к сладкому, снижение уверенности в себе.
Это про состояние, в котором становится всё труднее быть активной, радостной, включённой в жизнь.

А ведь женщина заслуживает чувствовать себя живой, красивой, энергичной и уверенной в любом возрасте.

Худеть важно не потому, что “надо”.
А потому что с каждым сброшенным килограммом ты можешь возвращать себе:
— лёгкость
— здоровье
— подвижность
— уверенность
— привлекательность
— свободу

Свободу надеть то, что нравится.
Свободу фотографироваться без внутреннего зажима.
Свободу не прятать себя.
Свободу нравиться себе.

И самое главное — похудение часто становится не просто изменением тела, а началом больших внутренних перемен.
Когда женщина начинает заботиться о своём питании, сне, движении, эмоциях — она как будто говорит себе:
“Я важна. Я достойна. Я хочу жить лучше.”

Не нужно ждать “понедельника”, “идеального времени” или “нужного настроя”.
Важно начать с маленьких шагов.
Потому что большое изменение всегда начинается с решения:
я больше не хочу предавать себя.


Худеть — это не наказание.
Это путь к себе.
К своей силе.
К своему здоровью.
К своей красивой, наполненной жизни.

Ты не обязана становиться другой, чтобы быть ценной.
Но ты можешь стать более счастливой, лёгкой и уверенной версией себя — если начнёшь заботиться о себе уже сейчас.

Источник: https://max.ru/id9714053220_biz (Кристина Шереметьева)

Серия сообщений "*Психология стройности":
Cтройность начинается с момента, когда вы начинаете быть внимательнее к себе.
Часть 1 - Психология в похудении.
Часть 2 - Сегодня можно успеть! А так можно было?!
...
Часть 21 - Кнопка стройности от Галины Турецкой: Практика "Успокоение блуждающего нерва" (работа с точкой Лао-гун).
Часть 22 - Три голода осени.
Часть 23 - Худеть - это путь к своему здоровью.

Рубрики:  К ЗДОРОВЬЮ И СТРОЙНОСТИ
Мы то, что мы едим, думаем и чувствуем!
Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Перейти к дневникуЖИВЕНА

Утро

Пятница, 30 Октября 2026 г. 10:52 (ссылка) + в цитатник
Рубрики:  утро
настроение

Понравилось: 3 пользователям
Перейти к дневникуbabeta-liza

Манная каша с тыквой

Пятница, 30 Октября 2026 г. 08:59 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Бабушка-ладушка Манная каша с тыквой

 

3 (1) (700x466, 103Kb)

 

ИНГРЕДИЕНТЫ

тыква (очищенная) – 200 г

вода – 100 мл

молоко – 250 г

манная крупа – 2 ст. л.

соль – 1 щеп.

сахар – 2 ч. л. или по вкусу

сливочное масло – 20 г

Рубрики:  Кулинария/овощи
Метки:  

Перейти к дневникуbabeta-liza

ОДИНОЧЕСТВО...Иосиф Бродский

Пятница, 30 Октября 2026 г. 08:49 (ссылка) + в цитатник
 

 

f2b64324b74aee7824edfbb3b727648b-fotor-20261028181235 (466x700, 466Kb)

 
 
 
 
Рубрики:  поэзия
Метки:  

Понравилось: 8 пользователям
Перейти к дневникуbabeta-liza

Очень вкусные ТЫКВЕННЫЕ БУЛОЧКИ С КОРИЦЕЙ.

Пятница, 30 Октября 2026 г. 08:48 (ссылка) + в цитатник



1.
e85daee6f2f5a593b9d6c2fcdc79b9ac (560x700, 443Kb)

Рубрики:  Кулинария/Выпечка
Торты, пирожные, печенье и прочее
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям
Перейти к дневникуbabeta-liza

Теплица после урожая – менять ли землю, чем отмыть поликарбонат и что обязательно сделать с грядками до морозов

Пятница, 30 Октября 2026 г. 08:48 (ссылка) + в цитатник

scale_1200 (67) (700x394, 545Kb)

Добрый день, неугомонные дачники, садоводы и огородники! 🧽 Теплица после урожая – менять ли землю, чем отмыть поликарбонат и что обязательно сделать с грядками до морозов. Октябрь. Последний помидор снят, огуречные плети выглядят так, будто пережили тяжёлый развод, в углу висит засохший шпагат, на поликарбонате зелёные потёки, а на грядке лежит лист, подозрительно похожий на учебное пособие по фитофторе. 😄 И именно в этот момент хочется закрыть дверь теплицы со словами: «Всё, до весны не знаю вас». 🚪

А весной Вы открываете ту же дверь и получаете привет из октября: сухие стебли, плесень на подвязках, зелёные стенки, старые корни в земле, непонятные мошки и почву, которая за зиму почему-то не стала пушистой и плодородной сама собой. 😂 Начинается авральная уборка в тот самый день, когда уже хочется сеять редис, высаживать рассаду и вообще заниматься приятными делами, а не оттирать прошлогодний томатный сок с поликарбоната.

Читать далее...
Рубрики:  Приусадебный участок, дача, огород/Полезные советы дачникам
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 5 пользователям
Перейти к дневникуbabeta-liza

😻 КОШАЧЬЕ МУРЧАНИЕ: чем полезен домашний «моторчик»

Пятница, 30 Октября 2026 г. 08:48 (ссылка) + в цитатник

scale_1200 (69) (640x480, 430Kb)

Стоит кошке устроиться на коленях и включить своё знаменитое «мур-р-р», как вечер становится уютнее.

Рабочие неприятности отступают, плечи расслабляются, а рука сама тянется погладить пушистую спинку.

Неужели мурлыка действительно умеет улучшать наше самочувствие?

В определённом смысле — да. Но пока что не все чудеса, которые приписывают мурчанию, подтверждены наукой.

Откуда берётся этот звук?

Кошачий «моторчик» находится вовсе не в животе. Звук возникает в гортани благодаря колебаниям голосовых складок при прохождении воздуха.

Причём кошка способна мурлыкать и на вдохе, и на выдохе — отсюда ощущение почти непрерывной мелодии.

Знакомое урчание связано с низкочастотными колебаниями.

Именно они привлекли внимание исследователей: может ли такой природный механизм приносить организму пользу?

Читать далее...
Рубрики:  животные
интересные факты
Метки:  

Понравилось: 6 пользователям
Перейти к дневникуbabeta-liza

Чайная чашка вышла на бал: удивительные скульптуры Фуги Наим

Пятница, 30 Октября 2026 г. 08:48 (ссылка) + в цитатник

У каждой чашки есть прошлое: кто-то пил из неё чай, кто-то хранил её в серванте, кто-то получил в подарок. Но в руках художницы Фуги Наим посуда получает новую жизнь — и превращается в элегантную даму, застывшую на пороге старого бала.

scale_1200 - 2026-10-29T224754.155 (700x600, 345Kb)

Иногда искусство начинается с самой неожиданной находки. Не с мраморной глыбы и не с чистого холста, а с чашки, которая уже успела пожить.

Израильская художница и керамистка Фуги Наим (Fugi Naim) создаёт удивительные авторские скульптуры Teacup Ladies — "Чайные дамы". Их тела и пышные юбки собраны из винтажных чайных чашек и блюдец, а привычные предметы сервировки превращаются в детали фантастического костюма.

Когда чашка становится платьем

scale_1200 - 2026-10-29T224801.541 (560x700, 252Kb)

В работах Фуги Наим посуда перестаёт быть посудой. Чашки складываются в ярусы, образуя объёмные юбки, напоминающие наряды придворных дам.

Блюдца становятся широкими оборками и нижними слоями платьев, а ручки чашек превращаются в элементы декора — словно застёжки, банты, турнюры или затейливые детали корсета.

Читать далее...
Рубрики:  искусство/скульптура
искусство/прикладное искусство
искусство/фарфор,серебро
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям
Комментарии(1)
Перейти к дневникуЛариса_Воронина

Анна Гурченок. Счастье.

Пятница, 30 Октября 2026 г. 06:31 (ссылка) + в цитатник

Steve Hanks
Счастье – верить, когда не верится,
И дышать из последних сил,
И так просто, по-детски надеяться,
Что действительно ты любим..

Улыбаться сквозь слезы отчаяния,
Возвращаться, уйдя навсегда,
В разговоре бросить нечаянно
То, о чем бы молчали года…

Счастье – другу отдать последнее,
А взамен – ничего не просить..
И без слов попросить прощения.
И безудержно сильно любить.

Счастье – быть безрассудно искренним,
И о сказанном не жалеть,
И мечтать о чудесно-немыслимом...
И однажды простить суметь.

Счастье – в тех черно-белых клавишах,
И в той порванной как-то струне,
И в улыбках, что ты мне даришь,
В каждом прожитом мною дне…

Счастье – и в сентябре дождливом
Найти радужно-солнечный блик…
Счастье – сделать кого-то счастливым,
Хоть на самый короткий миг.




© Copyright: Анна Гурченок
Свидетельство о публикации №111081202997
Художник Nigel Van Wieck.

Рубрики:  Психологические проблемы
Счастье
Метки:  

Понравилось: 11 пользователям
Комментарии(5)
Перейти к дневникуТатьянка-Ижевчанка

Отруби на кухне: 8 способов использовать их не только в каше.

Пятница, 30 Октября 2026 г. 06:07 (ссылка) + в цитатник
Ловите идеи от диетолога-консультанта Алины Мухаметовой, как добавить отруби в привычные блюда, не усложняя себе жизнь!

1. В котлеты и тефтели
На 500 г фарша попробуйте добавить 1–2 ст. л. отрубей вместо части хлеба или сухарей. Влейте немного воды или молока и оставьте фарш на 5–10 минут, чтобы отруби впитали влагу. Котлеты получатся более плотными, а в блюде появится дополнительная клетчатка.

2. В суп-пюре
Приготовили тыквенный, кабачковый или овощной суп? Добавьте 1 ч. л. мелких отрубей на порцию, хорошо размешайте и дайте немного постоять. Они могут сделать суп гуще, поэтому не добавляйте сразу много.

3. В творог или йогурт
На 150–200 г творога или йогурта добавьте 1 ч. л. отрубей, немного ягод и корицы. Перемешайте и оставьте на 5 минут. Получится простой завтрак или перекус.

4. В смузи
Взбейте в блендере 150 мл кефира, половину банана и горсть ягод. Добавьте 1 ч. л. отрубей, перемешайте и дайте напитку немного постоять. Учитывайте, что отруби сделают его гуще.
Читать далее...

Серия сообщений "*Здоровое питание: рецепты (2)":
Часть 1 - Великий пост: мощная метаболическая перезагрузка.
Часть 2 - ПОДБОРКА ВКУСНЫХ БУТЕРБРОДОВ.
...
Часть 26 - Что приготовить, чтобы добавить больше витаминов в рацион?
Часть 27 - 5 осенних рецептов из тыквы.
Часть 28 - Отруби на кухне: 8 способов использовать их не только в каше.

Рубрики:  К ЗДОРОВЬЮ И СТРОЙНОСТИ
Мы то, что мы едим, думаем и чувствуем!
Метки:  

Понравилось: 2 пользователям
Комментарии(4)
Перейти к дневникуТатьянка-Ижевчанка

Пищевые отруби.

Пятница, 30 Октября 2026 г. 06:02 (ссылка) + в цитатник
Диетолог-консультант Алина Мухаметова решила обсудить один очень простой, но недооценённый продукт — отруби.
Нет-нет 😄 Не те, которые продают в магазинах кормов для животных!
А обычные пищевые отруби, которые могут стать хорошим помощником в нашем рационе.

IMG_20261028_163727 (700x700, 783Kb)

Почему она вообще решила о них заговорить?
Потому что отруби — это один из простых способов добавить в питание пищевые волокна, а значит, сделать рацион более сытным и разнообразным.

🌾 Какие бывают отруби?
Читать далее...

Серия сообщений "*Здоровое питание: гайды, советы (3)":
Часть 1 - Ужин за 10 минут: конструктор, который избавит от вечернего жора.
Часть 2 - Клетчатка: самая недооцененная помощница в снижении веса после 45.
...
Часть 27 - Зелёный список продуктов из «Красного & Белого».
Часть 28 - 12 лучших продуктов для женского здоровья после 40 лет.
Часть 29 - Пищевые отруби.

Рубрики:  К ЗДОРОВЬЮ И СТРОЙНОСТИ
Мы то, что мы едим, думаем и чувствуем!
Метки:  

Понравилось: 2 пользователям
Комментарии(0)
Перейти к дневникуЛюбаша_Бодя

Нежный десерт из груш, творога и орехов:

Пятница, 30 Октября 2026 г. 05:37 (ссылка) + в цитатник

Очень простой в приготовлении десерт, который отлично подойдет и на завтрак. Он получается невероятно нежный, ароматный и вкусный. Потребуются груши, творог, орехи, яйцо и сахар. По такому способу десерт готовлю и из яблок. Творожную начинки можно дополнять какао, изюмом, цукатами или свежими ягодами.

Рецепт
Рубрики:  = С Л А Д Е Н Ь К О Е =/Десерт (конфеты, батончики, пудинг и т.д)
= С Л А Д Е Н Ь К О Е =/Из Фруктов и Ягод
= С Л А Д Е Н Ь К О Е =/Творим из ТВОРОГА

Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(0)
Перейти к дневникуЛюбаша_Бодя

Кекс с орехами и сухофруктами:

Пятница, 30 Октября 2026 г. 05:15 (ссылка) + в цитатник

Кекс с орехами и сухофруктами - 5373654968935

Кекс получается нарядным, с яркими вкраплениями сухофруктов, а готовится при этом совсем несложно. К чаю подойдёт прекрасно. 
Рецепт
Рубрики:  = С Л А Д Е Н Ь К О Е =/Кексы, маффины, капкейки

Процитировано 6 раз
Понравилось: 3 пользователям
Комментарии(0)
Перейти к дневникуЛюбаша_Бодя

Шаблон блока «Треугольный танец»:

Пятница, 30 Октября 2026 г. 04:50 (ссылка) + в цитатник

-2

Приготовила для вас шаблон блока «Треугольный танец». 
Перенесите детали на ткань, аккуратно вырежьте - и можно приступать к сборке нового блока.

Советы сайта " Нина Соснина | Пойдём пошьём"
Рубрики:  = КРОЙКА и ШИТЬЁ =/ПЭЧВОРК - Лоскутное шитье

Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю
Комментарии(2)
Перейти к дневникуАлександра_Ц

мини открытки для комментариев

Пятница, 30 Октября 2026 г. 04:41 (ссылка) + в цитатник
Рубрики:  ДЛЯ КОММЕНТАРИЕВ / КАРТИНКИ / СТИКЕРЫ / ПОЖЕЛАНИЯ

https://www.liveinternet.ru/users/6377903/post430998347/

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Перейти к дневникуbabeta-liza

🐟 ВСЁ О РЫБЕ В ДУХОВКЕ С ОВОЩАМИ — В ОДНОЙ ПОДБОРКЕ

Четверг, 29 Октября 2026 г. 18:09 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Юрий_Дуданов 🐟 ВСЁ О РЫБЕ В ДУХОВКЕ С ОВОЩАМИ — В ОДНОЙ ПОДБОРКЕ ❤️

 
 
Рубрики:  Кулинария/рыба
Метки:  

Понравилось: 5 пользователям
Перейти к дневникуbabeta-liza

Здоровье>Кокосовое масло!

Четверг, 29 Октября 2026 г. 17:30 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Liudmila_Sceglova Здоровье>Кокосовое масло!

0_66b1f_851dc738_XL.png
3416556_868007153_1969161007373429_5467478094425065505_n_1_ (525x700, 238Kb)

Кокосовое масло есть в каждом доме,
 и стоит использовать все его
преимущества на всю катушку.  
<<~>>
Рубрики:  Здоровье/Здоровье, красота, косметика
Метки:  

Понравилось: 4 пользователям
Перейти к дневникуmilana07

Рюдесхайм-на-Рейне — живописный немецкий город романтики и вина

Четверг, 29 Октября 2026 г. 17:26 (ссылка) + в цитатник

Rüdesheim am Rhein1 (900x686, 277Kb)
Рюдесхайм — самый популярный город в Германии по числу туристов на душу населения. Рюдесхайм-на-Рейне (Rüdesheim am Rhein) — это живописный и уютный немецкий городок в земле Гессен, настоящая жемчужина Рейнской долины, которая входит в список Всемирного наследия ЮНЕСКО, одна из винных столиц, привлекающая туристов своей неповторимой атмосферой, богатой историей и великолепными винами. Расположенный на правом берегу Рейна, этот город является одним из самых популярных направлений в винодельческом регионе Рейнгау. Население Рюдесхайма-на-Рейне составляет около 10 000 человек, что придает ему особый шарм маленького, но оживленного поселения.
Рюдесхайм на Рейне13 (900x725, 155Kb)
Рюдесхайм на Рейне15 (900x593, 117Kb)
Рюдесхайм-на-Рейнеvid1 (900x708, 69Kb)
unnamed! (760x900, 175Kb)

134270268_dalee_ochhorosh (120x62, 14Kb)

Серия сообщений "Германия":
Часть 1 - Бремен (январь 2011), часть 2
Часть 2 - РЕГЕНСБУРГ. СОБОР СВЯТОГО ПЕТРА
...
Часть 41 - Байльштайн (Beilstein am Mosel) — «Спящaя красавицa Мозеля», Германия
Часть 42 - Шлиц — «романтический город замков»
Часть 43 - Рюдесхайм-на-Рейне — живописный немецкий город романтики и вина

Рубрики:  Путешествия
Пейзаж
В мире интересного
фото
Страны и города
Метки:  

Понравилось: 9 пользователям
Перейти к дневникуbabeta-liza

Рамочка

Четверг, 29 Октября 2026 г. 17:24 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Золушка_211 Рамочка для текста

Здесь пишите свой текст.

Рубрики:  Оформление дневника/Рамочки
Метки:  

Понравилось: 4 пользователям
Перейти к дневникуbabeta-liza

Давай заварим,осень,чай из листьев разноцветных -(2 рамочки)

Четверг, 29 Октября 2026 г. 17:19 (ссылка) + в цитатник
Цитата сообщения Бабушка-ладушка zZxc3457Давай заварим,осень,чай из листьев разноцветных -(2 рамочки)

 

 

 

Здесь будет ваш текст

 

 

 

 

Здесь будет ваш текст

 

 

Читать далее...
Рубрики:  Оформление дневника/Рамочки
Метки:  

Понравилось: 5 пользователям
Листать: [1] 2 3 .... 20           В ленте: