Жиры – это резервы организма, которые он запасает впрок. К сожалению, природой задумано, что женский организм накапливает этих резервов больше и запасает их, ну в очень нежелательных местах. Откладывает жир про запас он очень быстро, а отобрать их у него сложно. Для этого стоит потрудиться и даже прибегнуть к обману. Как очень быстро похудеть без вреда, если организм скорее распрощается с углеводами и белками, и быстрое снижение веса выльется в дряблость мышц и чрезмерную усталость? В этом случае нужно сочетать диету с физическими упражнениями. Конечно, для этих целей можно использовать и таблетки для быстрого снижения веса. Однако вы не можете гарантировать эффекта, которые они окажут на ваш организм и будет ли он долговременным. Лучше прибегнуть к проверенным и безвредным методам.

Как быстро сбросить лишний вес без соответствующих упражнений? Физическая активность – это неотъемлемая часть процесса похудения, но только умеренная. Важно определить ваши проблемные зоны и воздействовать непосредственно на них, чтобы эффект похудения усиливался, а мышцы укреплялись, а не слабели.

Как очень сильно похудеть быстро с помощью диеты – это одна сторона вопроса. С другой стороны, как подтянуть мышцы и не дать им обвиснуть после такого экстренного похудения – это еще одна проблема. Для этого достаточно обзавестись гимнастическим мячиком или гантелями. Конечно, можно качать пресс и лежа на полу, а поднимать ноги можно и стоя около шкафа. Но обо всем по порядку.

Укрепить мышцы живота поможет банальное качание пресса. Его можно делать просто лежа на полу. Если у вас есть гимнастический мячик, это значительно облегчит и разнообразит процедуру. Просто лягте на пол, положите ноги на фитбол и совершайте те же движения. При выполнении упражнения необходимо тянуться вверх не шеей, а корпусом.

Упражнения для бедер и ягодиц

Такое упражнение также можно выполнять в разных вариациях. Достаточно стать лицом к любому шкафу, или полке в вашей квартире, а ногу согнуть в колене и совершать покачивания ею назад. Можно также использовать гимнастический мячик. В этом случае вы ложитесь на него животом, а упор происходит на руки. Точно также покачиваются бедра, а задняя поверхность бедра напрягается. А если в ваших закромах найдутся гантели, то упражнение станет гораздо эффективнее. Достаточно положить руки с грузиком в виде гантелей на бедра и лежа на полу, согнув ноги в коленях, приподнимать бедра вверх.

Упражнения для груди и рук

Во время этого упражнения также поможет гимнастический мяч. Помешаем его перед собой и просто сжимаем руками и отпускаем или же можно просто сесть в позу лотоса и методично сжимать ладони перед собой, разведя локти в стороны. Эффект тот же – воздействие на мышцы рук и груди.

Упражнения можно совершать в домашних условиях, а можно прибегнуть к услугам тренера или спортклуба. Но не нужно изводить себя и лишать нормального питания на весь день. Ответ на вопрос «как очень быстро скинуть вес» субъективен. Перечисленные меры при правильном их соблюдении помогут сбросить за десять дней до 5 кг. Все же важно ориентироваться на долгосрочный результат. Очень быстрый способ похудеть найти не сложно, но важно сохранить его эффект надолго.

К чему только не прибегают женщины в желании быстро сбросить вес: от лишения себя любимых сладостей до полного отказа в пище. Стоит помнить два важных «но», прежде, чем приступить к оперативному истреблению жиров:

• при неправильном питании жиры вернутся и прихватят с собой друзей, поэтому важно соблюдать режим питания независимо от желания похудеть;


• строгие диеты имеют кратковременный эффект, а их действие больше скажется на витаминном дефиците, нежели на фигуре.

Однако, помня об этом, можно быстро избавиться от лишнего веса путем соблюдения некоторых несложных правил питания.

1. Необходимо исключить из рациона все жирное, жареное и мучное. Нельзя есть даже хлеб. Можно позволить себе диетические хлебцы, но не нужно наминать их по нескольку штук с каждым приемом пищи.


2. Важно разделить прием пищи на несколько подходов. Вы должны питаться хотя бы четыре раза в день небольшими порциями.


3. О порциях также нужно позаботиться. Они должны уменьшиться соответственно вашему желанию сбросить вес.


4. Перекусы, к которым мы привыкли, со всевозможными жирами и углеводами вроде печенек и тортиков, следует заменить полезной пищей – сухофруктами, фруктами и кефиром.


5. Вообще, необходимо тщательно пересмотреть свой рацион. Очень быстро и эффективно похудеть поможет раздельное питание. Помимо замены жареных блюд вареными и тушеными, важно также отказаться от жирных сортов мяса, сочетания картошки с мясом, мяса с вермишелью, а также теста и мясных продуктов. То есть, вместо жареной картошки едим вареную гречку, вместо макарон в качестве гарнира к вареной грудке подаем горошек и вареный рис.


6. Полезны будут супы, бульоны, каши. Только бульоны предпочтительнее не мясные, а овощные или грибные. Можно есть и куриный бульон, он не будет вреден и поможет пищеварению, однако, он должен содержать минимум вермишели и картошки, лучше добавить в него болгарского перца и помидор.


7. Чаи и соки будут, как нельзя, кстати. Крайне полезен в качестве напитка для похудания чай с добавлением корня имбиря, мяты, меда и лимона. Очень полезными будут травяные чаи в смеси зверобоя, душицы, липы и чабреца. Горячий травяной напиток поможет справиться с внезапным чувством голода. А вот от кофе в такие периоды лучше отказаться.

Если вы хотите радикально похудеть (желательно раз и навсегда, ведь так?) вам следует провести генеральную уборку в вашей жизни. Избавляем от всего лишнего, приобретаем новые привычки – это единственный способ как сильно похудеть!

Выбирая диету, никогда не ориентируйтесь на те, которые обещают очень быстро и сильно похудеть. Диета должна быть максимально приближенной к вашим реалиям. Можно выбирать краткосрочные диеты, но они должны давать вам возможность немного видоизменив, применять их всю жизнь. Одним словом, забудьте о диетах для похудения и обратите внимание на те, что имеют что-то общее со сбалансированным питанием для здоровой и красивой жизни.

Если вас интересует, как можно очень сильно похудеть, не надейтесь, что сумеете обойтись без спорта, бесплатный сыр бывает только в мышеловке!

Гораздо полезнее будет, если вы вспомните свои детские грезы, и начнете заниматься тем видом спорта, о котором когда-то мечтали. Воплощение детских мечтаний обязательное и полезнейшее занятие во взрослом возрасте. А личная приязнь к виду спорта, только поможет не забросить начатое под грузом лени.

Собаки – это те существа, ради которых мы готовы выползать из дому и ни свет, ни заря, и в проливной дождь. Обратите внимание на внешности владельцев собак: все они выглядят как самые настоящие спортсмены. С утра пораньше они уже в спортивке и гоняются за своим четвероногим любимцем, сами того не замечая, что вышли на утреннюю пробежку.

Для тех, кого интересует, как похудеть сильно и быстро, мы рекомендуем домашние тренировки. Дело в том, что то, что вы хотите похудеть сильно, уже говорит о

солидной избыточной массе. А в таком виде очень сложно находится среди стройняшек завсегдатаев фитнес-центров. Поэтому прежде чем записываться в группы по чему бы то ни было, проведите подготовку дома: изучите спортивное направление, отшлифуйте базовые движения, наконец, повысьте свою выносливость. Будучи уже немножко знатоком дела, вы не будете чувствовать себя стесненной на групповых занятиях новичков при любом исходном весе.

Серьезное похудение подразумевает упражнения везде, где только вы можете себе это позволить. Перестаньте ездить на лифте, на каком бы этаже вы ни жили, хотя бы тогда, когда у вас есть время подняться на шестнадцатый этаж. В выходные, и когда не торопитесь на работу, выходите либо на несколько остановок раньше (если работаете действительно далеко), либо вообще идите пешком. Используйте любую возможность для движения и траты калорий. Только так вы сумеете не просто похудеть на время, а изменить свою жизнь в лучшую сторону.

Многих из нас интересует вопрос «Как мне снизить вес за одну неделю на 5-10 килограммов?». Каким бы недостижимым не казалось такое желание, сбросить большое число килограммов за непродолжительный срок на самом деле невозможно. В таком случае стремительная утрата веса будет происходить не по причине ликвидации жировых запасов, а за счет жидкости, выходящей из организма.

Известно, что подкожно жировая клетчатка вмещает в себе значительное количество воды. Вот почему обезвоживание постоянно приводит к понижению массы тела. Незначительное сокращение объемов может обеспечить принятие средств, усиливающих выделение мочи. Даже простое посещение бани либо сауны может понизить ваш вес на два-три килограмма по причине процесса избыточного отделения пота.

А если человек будет активно устранять жидкость на протяжении нескольких дней подряд, из организма выйти может и четыре литра воды, и семь, и даже гораздо больше. Однако с ними выйдут и полезные микроэлементы, что в результате может отрицательно проявиться на деятельности центрального органа кровеносной системы, органов мочеотделения и составе крови.

Радикальные методы похудения за счет обезвоживания зачастую применяются в профессиональном спорте. Гимнастка Кабаева Алина сообщала в интервью, что перед последним чемпионатом мира проводила тренировки в глухом тяжелом термокостюме, из-за которого после окончания занятий на полу формировалась лужа пота. В конечном итоге спортсменка резко снизила вес и приняла участие в соревнованиях.

Число килограммов, которое действительно можно утратить за кратчайший срок, в большинстве случаев зависит от первоначального веса худеющего человека. Чем вес ближе к норме, тем тяжелее сдвинуться в места, и тем отрицательнее будет последствия от резкого снижения массы тела. К примеру, при весе в 60 килограммов, за короткие сроки сбросить 10 килограммов, скорее всего, не удастся. Если ваш вес достигает 90 килограммов, тогда похудеть, к примеру, до 80 килограммов вполне возможно. Человеку с массой тела 150 килограммов не пригодятся даже определенные средства для устранения жидкости. Можно просто-напросто удалить из собственного рациона копчености и соль, чтобы организм приступил к сбрасыванию воды.

«Резкое понижение веса вполне возможно, однако оно напряженно для вашего организма, и по этой причине очень вредно для состояния здоровья, — утверждает специалист по корректировке веса. Для меня, к примеру, результат считается прекрасным, когда у худеющих за неделю теряется только 500 граммов. Это гораздо меньше, нежели 10 килограммов, однако эти 500 граммов больше не возвратятся, к тому же человек останется здоров. Ваш организм негативно реагирует на резкие колебания веса. В любом случае это приведет к негативным последствиям. Может начаться депрессия, эмоциональные срывы. Если вы устраняли из организма жидкость, вас ожидает расстройство деятельности центрального органа кровообращения, органов мочеотделения, сухость волос и кожного покрова, ломкость ногтей и волос. Если вы некоторое время воздерживались от пищи, то может возникнуть обострение энтерита, гастрита и запоров. А запоры приводят к ухудшению состояния кожного покрова, скверному самочувствию. Если человек в туалет не ходит из-за того, что просто-напросто нечем, то в кишечнике все равно сохраняются продукты распада слизистой, микрофлоры, и проявляется отравление организма своими же продуктами распада. Хорошо налаживается пищеварение при овсяной диете. Самое плохое, что в последующем, где-то на протяжении месяца утраченные килограммы стремительно будут возвращаться. Может быть такое, что 10 килограммов ликвидируются, а потом вернутся с еще дополнительно двумя-тремя излишними килограммами. Вот почему важно, чтобы процесс понижения массы тела подвергался контролю специалистом в области диетологии.

Ни какие-либо термокостюмы, ни средства, усиливающие выделение мочи, я не применяют в своей работе. Однако случается, что советую женщинам, которые склонны к сильным отекам, в особенности это бывает слишком видимо во второй фазе менструального цикла, употреблять в такой период почечные сборы либо мочегонные чаи. А снижать вес за одну неделю на 10 килограммов я наотрез не рекомендую. Это неестественно и предельно опасно для здоровья».

Наилучший рецепт для тех, кто сильно хочет похудеть — выполнение физических упражнений и вдобавок осуществление контроля над собственным питанием. Следует забыть о чудодейственных средствах! Похудение — это занятие не из легких!

Вот вы приняли решение худеть. Взволнованно избираете способ либо метод стремительного похудения? Запомнить следует лишь одно: если вы решили спортом заниматься (например, фитнесом) – это уже навсегда. Если вы избрали режим и примерный рацион питания - это навсегда! Сделайте умозаключение, сопоставима ли избранная диета с понятием «навсегда»? Если же нет, тогда зачем вам приступать к ней?

Что бы что-либо приобрести, нужно для этого что-нибудь сделать! Если вы не станете заниматься силовыми упражнениями, гимнастикой, тренировками интервальными, плаванием либо бегом в усиленном режиме, тогда и в конечном итоге не достигнете своей цели. Сидя на диване и перед телевизором мечтая с тарелкой спагетти с котлетами и соусом острым, запивая кофе с сахаром, вы никогда не избавитесь от жировых отложений! Можно попробовать хотя-бы американскую диету для того, чтобы похудеть.

А вот если будете каждодневно посвящать два часа спорту и вдобавок применять маложирное питание, тогда от растолстевшего тела вы избавитесь где-то за четыре месяца!

Спорт и правильное питание – это, безусловно, хорошо, однако кожный покров — это не гармошка. Если же вы приняли решение сильно похудеть, тогда попытайтесь найти время для красоты собственной кожи. Проводите пилинги и массаж трижды за семидневный срок.

Посещайте баню либо сауну. Баня — прекрасное средство для возобновления сил, очистки организма от продуктов нарушения обмена веществ, убавления веса и закаливания. В бане происходит интенсивное питание кислородом тканей, что благоприятно влияет на тонус мускулов, придает кожному покрову эластичность.

Жар в бане активизирует кровоток, деятельность центрального органа кровеносной системы, легких, совершенствует обмен веществ энергии, высококачественный состав крови (улучшаются показатели гемоглобина, лейкоцитов, эритроцитов), ослабляет болевые ощущения, усиливает работу желез внутренней секреции. Банный жар в совмещении с проведением массажа превосходно стимулирует мускулы и суставы. Банные процедуры просто-напросто необходимы для людей, которые имеют сидячую работу, поскольку хорошо компенсируют нехватку движений.

Баня с давних времен существовала с той целью, чтобы совершать очищение организма и в первую очередь очищать от шлаков кожный покров.

Одна из самых неприятных тем для многих - это физические упражнения. Да, множество людей зачастую избегают их. Не хочется напрягаться в спортивном зале?

В таком случае рекомендуется больше ходить, используя пеший ход, забудьте о наличии лифта в вашей многоэтажке, заведите собаку – это вам поможет гораздо чаще выходить на прогулку в парк и параллельно можно с питомцем и совершить пробежку, а можно вдобавок познакомиться в парке с каким-то хорошим молодым человеком.

Двигательная недостаточность (гипокинезия) широко распространена в наше время. Впоследствии малоподвижного способа жизни у человека намного понижается обмен веществ. В таком случае никакие диеты организму не помогут, даже молодому, справиться с данной проблемой. Помочь может исключительно физкультура и спорт.

Позволительно заниматься и в домашних условиях, совершать упражнения согласно видео-урокам, комплексам на сайтах похудения.

Строго трижды за семидневный срок. Если есть возможность, то можно и больше. По какой причине дома? У многих женщин есть маленький ребенок, за которым нужен присмотр, и в таком случае посещать фитнес-клуб либо тренажерный зал не остается времени. К тому же, это еще и экономно.

Помните о специалистах в области медицины, обследуйтесь, пусть вы немного потратитесь, однако предпочтительнее истратить их на врачей, нежели на магические таблетки, которые не принесут нужного эффекта. Вероятно, врачи помогут вам отыскать причину, из-за которой у вас возник излишний вес.

Излишние килограммы не исчезают сразу, в особенности, если у вас их много. Для этого вам понадобится много терпения и времени, вот почему не следует меньше думать, а больше делать, тогда вы получите со временем результат.

Любите и уважайте собственное тело, выделите время на занятия фитнесом, повышайте свою самооценку, и тогда ваш парень или муж, коллеги, друзья, знакомые, родные это непременно оценят. Будьте всегда в хорошем настроении, чаще придавайтесь воспоминаниям о детстве, не нужно бояться делать сумасшедшие поступки. Ведь жизнь прекрасна! Не нужно печалиться, если вы имеете излишние килограммы. Все можно исправить, если захотеть. Ведь наши мысли материализуются. Главное иметь терпение и идти к своей цели!

Найдите свой идеал, иными словами фигуру вашей мечты. Найдите какое-то привлекательное фото и стремитесь быть такой же. И пусть другие говорят, что на гадюке сало не растет. Если вы хотите похудеть сильно, то, разумеется, понимаете, что это для вашего здоровья будет лучше. К примеру, подниматься по лестнице с весом 100 килограмм либо 58 килограмм? Разница ощутима!

Девчонки, развивайте силу воли, ведь мы с вами можем сделать все, что захотим, главное иметь сильное желание, стремление и действовать в тот момент, как только все же решились на похудение.

Мотивируйте себя. Можно придумать какой либо девиз и следовать ему. Добивайтесь идеальной фигуры, чтобы вам завидовали другие девушки, а не наоборот.

Почему-то все всегда хотят похудеть быстро. Даже не быстро, а очень быстро: на 10 кг за неделю или даже еще быстрее. а ведь это очень странно и не логично, ведь они вес набирали очень медленно и долго.

В данной статье мы расскажем, на чем основаны все быстрые диеты, абсолютно все! Только вы должны понимать, что информация в статье дается не как руководство к действию, а наоборот – как предостережение.

Итак, мы НЕ РЕКОМЕНДУЕМ худеть быстро, мы НЕ РЕКОМЕНДУЕМ худеть так, как написано в данной статье. Вы предупреждены.

Перед нами стоит задача резкого изменения веса тела. За счет чего это можно сделать? Итак, вес тела быстрее всего изменяется:

• за счет колебания водного баланса, ведь примерно на 60% тело состоит из воды, т.е. если ваш вес 60 кг, то из них примерно 36 кг воды


• за счет содержимого кишечника ; этот момент должен быть самым очевидным: т.к. кишечник довольно длинный, в нем постоянно находятся непереваренные остатки еды, их количество у обычного человека может быть от 2 до 10 кг

Потери лишнего жира идут крайне медленно – в лучшем случае по 0,5 кг в неделю, так что в быстрых диетах существенной потери жира почти никогда не происходит.

Таким образом, мы отчетливо видим то, о чем умалчивают сайты с быстрыми способами похудения. А именно – быстро похудеть вы сможете только за счет воды или содержимого вашего кишечника. Естественно, все килограммы похудения вернутся потом через какое-то непродолжительное время – когда восстановится водный баланс и кишечник снова наполнится едой.

Если вы хотите бессмысленных издевательств над своим организмом, то быстро похудеть вам помогут процедуры, избавляющие вас от содержимого кишечника и обезвоживающие ваш организм.

ВСЕ краткосрочные низкокалорийные диеты (на неделю или две) делают именно это – очищают кишечник и обезвоживают организм. Кто будет утверждать, что такие диеты избавляют вас от жира – тот просто врет.

Однако ввиду слабых знаний в области диетологии и физиологии, составители этих самых диет выдают вам неэффективные продукты – такие диеты позволяют сбросить по 6-8, иногда 10 кг примерно за 2 недели. Но если понимать тот факт, что требуется лишь очистить кишечник и согнать из организма воду, то можно придумать и более быстрые способы.

Например – похудеть на 10 кг за 3 дня. И это не фантастика. Осуществляется такое похудение в три приема – с помощью слабительного, гидроколонотерапии и мочегонных препаратов. И никаких диет. Вообще похудение без диет.

[следующие процедуры не рекомендуются для применения, а только теоретически показывают механизм действия быстрого похудения]

Первый день экстремального похудения – утром и в обед принимаем слабительное. Много пьем воды – каждый час по 1-2 стакана. Кстати, похожее действие на вас окажут и «чаи для похудения», в основе которых слабительные средства.

Гидроколонотерапия – это вариация клизмотерапии. Вам в попу вставляют 2 шланга: через один подается проточная вода, а через другой уходит вместе с содержимым толстого кишечника. Всего за процедуру используется от 15 до 30 литров воды и длится это издевательство не менее получаса. Кроме того, врач за всем процессом наблюдает на мониторе и записывает. Шутка.

В общем, за одну такую процедуру можно потерять около 3-4 кг веса. На второй день повторяем процедуру и теряем еще 1-2 кг, итого примерно 5 кг за 2 дня.

Обезвоживание достигается мочегонными средствами. Также есть специальные медицинские препараты, обезвоживающие организм.

Если во второй и третий день пользоваться препаратами, обезвоживающими организм, а в третий день вообще ничего не есть и не пить, то можно сбросить еще примерно 5 кг веса.

Только вот эти 10 кг неизбежно и очень скоро вернутся обратно, когда организм стабилизирует свой водный баланс, и вы наполните свой кишечник едой.

Для чего мы описали всю процедуру быстрого похудения? Чтобы вы поняли, как действует большинство низкокалорийных диет для похудения. Они вас обманывают – вы теряете вес, но не избавляетесь от жира. а вес потом естественным образом восстанавливается.

Продуктовый состав этих диет не имеет почти никакого смысла, их объединяет только очень низкая калорийность (обычно до 1000 ккал) и отсутствие соли. За счет низкой калорийности очищается кишечник, немного теряется мышечная ткань, а за счет отсутствия соли происходит временное обезвоживание. Пример вредных диет такого плана – японская диета, диета Маргариты Королевой (9 дней).

Также действуют и чаи для похудения – они очищают кишечник на время. Так же действуют и различные термопояса и «инфракрасные сауны» - они обезвоживают некоторые участки дела, выгоняя жидкость через пот.

Это всё не имеет никакого смысла – вы добровольно издеваетесь над собой, но не достигаете главного результата – избавления от лишнего жира.

На вопрос о том, чего хочет женщина, ответ так и не найден. Желаний у прекрасного пола много, но на этот вопрос каждая вторая из нас ответит: «Хочу похудеть ». Желающих стать стройными много, только не у всех эта мечта сбывается. Все чаще работа человека связана с использованием умственного труда и минимальными затратами физических сил. Даже совершить прогулку по пути на работу не всегда есть возможность, ведь офис может быть расположен так далеко, что надо ехать на личном или общественном транспорте. Занятия спортом в тренажерных залах некоторым не по карману или просто времени не хватает. Вот и получается: малая физическая активность и неправильное питание, сидячий образ жизни плюс фастфуд. Естественно, трудно сохранить фигуру и не набирать лишний вес.

Однако, безвыходных ситуаций не бывает! Поэтому стоит поговорить о том, как похудеть в домашних условиях. Придется взяться за себя, собрать всю силу воли, ведь кто хочет, тот может сильно похудеть. Без спорта и контроля за питанием не обойтись. Легкого пути к похудению не бывает. Если вы желаете сохранить стройность тела, следует понять, что вам придется изменить привычный образ жизни раз и навсегда. Впрочем, психологи утверждают, что для выработки привычки достаточно трех недель, потом будет проще.

Для того, чтобы сильно похудеть и мотивация нужна сильная. Поставьте себе конкретную цель. Это может быть желаемый вес в килограммах, или размер одежды, или мечта влезть в какое-то платье. Может быть, вам нравятся вещи меньшего размера в магазинах, новы их не покупаете, так как они вам малы. Купите хотя бы один предмет желанного гардероба: платье, юбку, брюки. Это будет дополнительным стимулом. Представьте, куда вы отправитесь в этом наряде, когда похудеете.

Закрывайте глаза и представляйте себя похудевшей, счастливой и красивой. Если вы раньше были стройной, тогда возьмите одну из фото тех времен и ежедневно смотрите на нее. Подойдет и любая фотография другой девушки, фигура которой близка к вашему идеалу.

Многие ищут информацию о том, как похудеть очень быстро и сильно. Однако любой врач скажет вам, что очень резкое снижение веса вредно для организма. За советом по поводу способов снижения веса лучше обращаться не к мошенникам, предлагающим скорое похудение с помощью волшебных таблеток, а к специалистам. Квалифицированный врач проведет обследование организма и выявит причину появления лишнего веса, а затем даст рекомендации.

У подруг и знакомых, в журналах и в интернете можно найти большое разнообразие диет. Однако следует помнить, что даже если вы смогли снизить вес, важно контролировать режим питания. Можно попробовать самостоятельно составить график приема пищи и определить рацион. Всем прекрасно известно, что желательно больше употреблять овощей и фруктов, не питаться фастфудом, ограничивать себя в сладком и мучном, не кушать поздно вечером. Возьмите эти правила за основу нового образа жизни.

Правильное питание, достаточное употребление витаминов, улучшение работы пищеварительных органов отразится не только на вашей фигуре, но и на самочувствии. Не ходите на обед в Макдональдсы, лучше сделайте утром дома салатик на обед и возьмите с собой. Также нельзя забывать о таком важном факторе, как вода! Пейте больше воды, не забывайте о рекомендуемых нормах - 2 литра в сутки.

И купите себе смешной магнит на холодильник. Надписи на подобие «Не жрать!» или «После 18.00 не работает» остановят вас, если вдруг вы захотите нарушить режим питания.

Перейдя на здоровое и правильное питание, вы будете постепенно терять лишние килограммы. Возможно похудение будет не таким быстрым, как вам хотелось бы, зато эффект от такого способа снижения веса продлится дольше. А если новый образ жизни станет для вас привычным и постоянным, то возврата килограммов бояться не стоит.

Слова не очень воодушевляющие желающих похудеть. Тем, кто задумывается, как сильно похудеть, без физических нагрузок не достичь желаемого. В домашних условиях вы можете самостоятельно выполнять упражнения. Определите время для занятий спортом в своем расписании. Вы можете заниматься утром перед работой или вечером, а возможно тренироваться и дважды в день. Если у вас совсем нет сил и желания заставлять себя делать упражнения, соберите всю силу воли, вспомните о поставленной цели, представьте себя стройной и красивой. Вот и появится нужный настрой!

Не отправляйте в магазин супруга или детей, сходите сами. Пешая прогулка на свежем воздухе полезна для вашего организма. Заведите себе собаку и выгуливайте ее, вот вам дополнительные физические нагрузки вместо просиживания кресла перед экраном.

Не ищите оправданий в отсутствии денег на хорошего тренера. Скачайте видеоуроки или вспомните школьные уроки физкультуры. Повороты, наклоны сделают талию стройнее, приседания помогут придать нужную форму ягодицам и бедрам, отжимания и подъемы туловища приведут мышцы в тонус.

Зациклившись на том, как быстро и сильно похудеть, мы забываем о коже. Килограммы теряются и на ней проявляются растяжки. Порой кожа на животе некрасиво обвисает. Здесь вам поможет массаж и пилинги. Делать их нужно регулярно. Хороший массах также помогает сжигать калории. Для очищения организма и улучшения обмена веществ полезно посещать баню или сауну.

Теперь вы знаете, как похудеть очень сильно в домашних условиях без спецдиет, таблеток и личных фитнес-тренеров. А дальше дело за вами! Верьте в себя, в свою мечту, в свой успех и все обязательно получится!

Быстро и сильно похудеть, да еще за 7 дней, реально, но требуется огромное волевое усилие. Ведь вам придется очень снизить калорийность рациона, и организм будет испытывать недостаток в питательных веществах. Но бывают случаи, когда похудеть быстро просто необходимо, например, к какому-нибудь празднику. И тогда на помощь приходят жесткие диеты.

Одним из таких быстрых методов похудения можно назвать кефирную диету Ларисы Долиной. Несмотря на название, она не чисто кефирная, хотя этот кисломолочный продукт в меню преобладает. Но это очень жесткая диета и имеет она очень малый набор продуктов. За один день вы будете съедать всего на 500-600 ккалорий.

• Обезжиренный кефир (1%) – 3 л (6 пакетов по 500 г);


• Фрукты (кроме бананов и винограда) – 1200 г;


• Печеный или отварной картофель – 400 г;


• Обезжиренный творог – 400 г;


• Отварная куриная грудка – 400 г;


• Минеральная вода – 1,5 л.

Кефирная диета Ларисы Долиной не так проста, как кажется. Чтобы похудеть быстро и сильно, вам нужно будет не только снизить калорийность рациона, но и проводить малоприятную процедуру каждый день – очистительные клизмы. Можно, конечно, это проигнорировать, но тогда эффект похудения за 7 дней будет очень малозначительный.

Активные физические нагрузки лучше прекратить или снизить, потому что организму и так будет не хватать калорий, да и после тренировок вам ужасно захочется есть, а бороться с голодом будет трудно и мучительно, особенно после 18-00 вечера.

Итак. Как перейти на диету? Сначала посвятите один день разгрузке — ничего не ешьте в течение суток. На следующий день начинайте питаться строго по меню.

• 1 день: 400 г печеного картофеля без соли и 500 г 1% кефира


• 2 день: 400 г творога обезжиренного и 500 г 1% кефира


• 3 день: 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г 1% кефира


• 4 день: 400 г куриных грудок отварных без соли и 500 г 1% кефира


• 5 день: 400 г фруктов и 500 г 1% кефира


• 6 день: 1,5 л минеральной воды (заранее выпустите газы)


• 7 день: 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.

Количество продуктов, разрешенных к употреблению за день, ешьте, когда хотите и сколько хотите, главное, не позднее 18-00. Но лучше принимать пищу маленькими частями, тогда желудок не будет расслабляться, а вы не будете испытывать голод столь сильно. Да и если вы съедите все сразу, на желудок будет большая нагрузка.

Заваривайте каждый вечер смесь травы зверобоя, календулы и ромашки (1 ст.л. стаканом кипятка в термосе), а на другой день этот настой пейте по 50 мл перед приемом пищи. Вам хватит на 4 раза.

Может сама певица и никогда не худела по этой диете и даже ничего не знает о ней, а название этому эффективному методу похудения придумали сами страждущие иметь такие же успехи в снижении веса, как у знаменитой поп-дивы? Кто знает… Но метод работает и действительно помогает похудеть сильно и быстро за 7 дней. Достаточно почитать в интернете отзывы. Решать только вам, выбрать кефирную диету или же похудеть на кашах, что тоже очень эффективно.

Все зависит от того, за какой срок вы хотите сбросить лишние килограммы. На нашем сайте вы найдете статьи «на все случаи жизни». Поэтому сейчас мы обсудим только один аспект: как сильно похудеть раз и навсегда. То есть, как изменить свою жизнь, чтобы больше не набирать лишний вес.

Если ваш вес – это не следствие какого-либо заболевания, то похудеть и сохранить стройную фигуру поможет отказ от вредных привычек. Какие же привычки являются действительно вредными? Во-первых, неумеренность и жадность к еде. Чтобы начать питаться правильно, подберите подходящую для вас и грамотную диету.

Та, что обещает мгновенное похудение, вам не подходит. После нее, как правило, вес возвращается в повышенном объеме. Диета должна быть такой, чтобы максимально соответствовать вашему образу жизни и возрасту. Это должно быть сбалансированное питание, к которому вы быстро привыкнете и соблюдать которое будете постоянно. Для начала откажитесь от излишней соли. Сначала вам будет казаться странным вкус еды, но очень быстро вы к нему привыкнете. Соль в больших количествах вредна потому, что обезвоживает организм. Выходя из него, она забирает с собой часть воды, находящейся в клетках. Организм начинает испытывать жажду, вы начинаете много пить, процесс обмена веществ и расщепления жира замедляется.

Для удержания влаги в клетках организму необходим калий. Поэтому включите в меню продукты с высоким содержанием этого элемента, то есть фрукты и овощи. Употреблять их лучше в сыром виде, так как термическая обработка разрушает многие полезные вещества.

Когда вы спросите у диетолога, как сильно похудеть, врач обязательно задаст вам вопрос: вы курите? А много ли алкогольных напитков вы употребляете? Воздержитесь от курения и алкоголя: под их воздействием обмен веществ в организме замедляется, поэтому сжигание жиров идет очень медленно. Кроме того, многие алкогольные напитки очень калорийны! Например, калорийность ликера – 345 ккал, шампанского - 88 ккал, вермута – 158 ккал, коньяка – 240 ккал.

Постарайтесь не расстраиваться по пустякам и думайте только о хорошем. Грустные мысли ведут к депрессии, а депрессия – к расстройствам приема пищи. Нервная булимия – это не только неконтролируемый набор веса, но и работа для психиатра. Вам это надо?

Привыкли что-то жевать, сидя у телевизора, или не можете отказать себе во вкусном кусочке перед сном или даже ночью? Не покупайте продукты впрок! Пусть лучше ваш холодильник будет пустым, чем вы – полной.

Перестаньте заправлять салаты майонезом и поливать им макароны, картошку, мясо, курицу, et cetera. Его полезность весьма сомнительна. Приучите себя и своих домашних к натуральному вкусу овощей. Салаты великолепны и с лимонным соком, и с соевым соусом, и вообще без заправки.

Откажитесь от острых блюд: специи только возбуждают аппетит. Не ешьте свежий хлеб и тем более булку. Диетические сухарики – вот ваш выбор! Будьте осторожны со сливочным маслом. С одной стороны, оно содержит витамины: А, D, E, C, В, кальций, фосфолипиды, незаменимые аминокислоты, а с другой, обладает высокой калорийностью. Употреблять его нужно в очень малых количествах и при этом следить, чтобы оно было высокого качества. Минимальная суточная норма масла для здорового человека с нормальным весом составляет всего лишь 10 г.

Сахар! Жутко калорийный – 387 ккал и действительно очень вредный в больших количествах, что доказано давным-давно. Он вызывает столько бед в организме, что им можно было бы посвятить целую отдельную статью. Поэтому постарайтесь как можно скорее заменить его медом или сухофруктами.

Решая для себя, как сильно похудеть раз и навсегда, перестройте всю систему питания так, чтобы завтрак и обед включали белковую пищу, а ужин – сложные углеводы (бобовые, фрукты, овощи, зелень, ягоды, крупы, макароны из цельных зерен). А перед сном обязательно побалуйте себя чашечкой травяного чая, стаканчиком нежирного кефира или йогурта.

Но не только от правильного питания зависит нормальный вес. Помните, что если вы ведете малоподвижный образ жизни, у вас нарушается обмен веществ. Так что диета должна быть поддержана физическими упражнениями. Не надо себя «насиловать»: подберите тот вид занятий, который вам нравится. Скандинавская ходьба с палками и аэробика, пилатес и бег, велосипед и плавание, пробежки с собакой… Да мало ли существует замечательных спортивных упражнений, которые и полезны, и не требуют много сил и времени. В конце концов, откажитесь от общественного транспорта, если до места назначения всего час пешком, и уж тем более забудьте о лифте! Используйте любую возможность для траты калорий.

Не стоит экспериментировать с модными диетами. И задумываясь о них, обязательно напоминайте себе, что это лишь возможность кратковременного похудения, а вы хотите изменить себя раз и навсегда. Поэтому придерживайтесь сбалансированного питания, которое вам посоветует диетолог, ведите активный образ жизни, ешьте больше витаминов, перестаньте курить и употреблять много алкоголя, высыпайтесь, посещайте сауну или русскую баню, научитесь самогипнозу (он поможет вам не отступать от намеченной цели). Это тот минимум, который позволит вам изменить свою внешность в лучшую сторону.

В каждом человеке постоянно находятся миллионы мельчайших организмов. Некоторые из них очень полезны, а другие совсем наоборот: не проявляют себя никак долгое время, а потом в один далеко не прекрасный момент начинают активно размножаться.

Одним из таких организмов является грибок вида «кандида». Он постоянно находится в слизистой оболочке шейки матки и влагалища. Чаще всего он не приносит никаких неудобств и никак себя не проявляет. Но при любом сбое в работе организма для его быстрого размножения создаются самые благоприятные условия. Из-за этого и появляется болезнь, которую все мы знаем под названием «молочница».

У этого недуга очень простой механизм действия: грибок, подобно дрожжам, разбухает и захватывает слой клеток, находящийся сверху. Таким образом, образуется белесая пленка. Внешние проявления заболевания, скорее всего, известны всем. Это выделения творожистые белые или похожие на сливки, иногда имеющие кисловатый запах. Часто после ванной в нежных местах появляется жжение и зуд. В общем, заболевание это довольно неприятное. Именно поэтому все хотят знать, может ли молочница пройти сама?

У вас появилась молочница? Тогда знайте,что у вас ослаблен иммунитет, поэтому нужно срочно заняться собственным здоровьем.

Кандиоз (это медицинское название молочницы) не возникает просто так. Существуют периоды, когда он проявляется чаще всего.

«Благоприятными» периодами являются овуляция, месячные и беременность. Грибок прекрасно себя чувствует в организме, который ослаблен болезнью, стрессом или приемом антибиотиков, нарушающих обычное соотношение микробов, живущих в нашем организме. Это же касается и гормональных препаратов типа стероидов и противозачаточных средств.

И вообще, к появлению кандиоза может привести абсолютно любое нарушение равновесия в организме. Например, резкое похудение, ожирение, неправильное питание или чрезмерная любовь к сладкому. Только в редких случаях появление молочницы вызывается аллергией.

На сегодняшний день реклама обещает девушкам, что очень просо избавиться от этого заболевания. Нужно только принять одну-единственную таблетку. Но всегда ли оправдано самолечение? Может быть не стоит глотать неизвестные таблетки, не проконсультировавшись предварительно с врачом? И может ли молочница пройти сама по себе?

Врачи говорят о том, что если заболевание протекает в легкой форме, не обязательно сразу же хвататься за всевозможные средства от него. Молочница в такой форме вполне может пройти и сама. Но если вы замечаете, что ее симптомы все больше и больше портят вам жизнь, нужно начать лечение. Проводится оно с помощью вагинальных суппозиториев или противогрибковых кремов. Такие средства необходимо применять в течение определенного времени, иногда два раза в день.

Противогрибковые таблетки тоже могут вылечить заболевание. Но к сожалению, часто полностью убрать молочницу не получается, приходится прибегать к комплексному лечению. Принимать препараты с противогрибковыми свойствами нужно очень осторожно и только тогда, когда вы уверены, что не можете быть беременны. Женщинам, ждущим ребенка, необходимо в обязательном порядке обратиться к врачу. Если во время беременности появилась молочница, лечить ее тоже довольно просто

, но уже специальными препаратами.

Довольно опасно самолечение тем, что симптомы молочницы очень схожи с симптомами других заболеваний. И женщина может с легкостью их перепутать. Да, болезнь получится заглушить на какое-то время, но вот вылечить – нет. Симптоматика молочницы схожа с такими заболеваниями, как бактериальный вагиноз и некоторыми другими. Для того, чтобы вылечить эти болезни, придется применять совершенно другие препараты. Теперь вы знаете, может ли молочница пройти сама, но подумайте, стоит ли ждать этого прекрасного момента.

В рамках мастер-класса. который организовала компания "Клен" и Horeca club, Фабрицио Фатуччи рассказал и показал, как готовить классическую пиццу "Маргариту".

Фабрицио Фатуччи. Бренд-шеф и совладелец ресторана Gusto. Родился в Риме. Многие годы провел в путешествиях по Италии, собирая оригинальные вкусы и оттенки кулинарии Тосканы, Сицилии и Неаполя. Последние девять лет живет в Санкт-Петербурге. Работал в петербургском ресторане Sculptors, а также в холдинге Probka Family в качестве бренд-шефа. Руководит кулинарной школой GustoMaestrо и собственной службой кейтеринга. Автор книги "Моя живая кухня" .

Вообще-то, кулинарный урок был рассчитан на профессиональных поваров и рестораторов. Но хорошая новость в том, что настоящую пиццу лучше всего готовить дома. Потому что, во-первых, с тестом и печью нужно разговаривать во время приготовления, а во-вторых, великолепная пицца получится только из отличных продуктов. А многие рестораны (признаемся честно) экономят на этом. Так что если вы очень хотите поесть хорошей пиццы и ваша рука уже тянется к телефону, чтобы сделать заказ, попридержите ее. Ведь пицца это не только вкусно, но и просто.

"Все делают руки, но импульс рукам дает душа, - делится секретами Фабрицио Фатуччи. - И здесь нет мелочей. Важно настроение, цвет фартука, который вы надели, цвет униформы. Вот почему я сторонник живой кухни. Живая кухня исходит от человека, от человека здорового. Важно выбрать правильные продукты, подобрать нужный момент, место, контекст и получать удовольствие от процесса. Если, к примеру, человек не очень хочет, но вынужден готовить, потому что голоден, потому что это его долг и обязанность, или еще по каким-либо причинам - то, даже с хорошими продуктами, мы уже говорим не о том. Если же его внутренние мотивы совпадают с моментом, если шефу в радость сделать чуть более счастливыми друзей вокруг, тогда мы уже ближе к живой кухне, но это только начало".

"Итальянская мука продается в Бишкеке, - подчеркивает Фабрицио. - Я рекомендую использовать именно ее. Российская, казахская или кыргызская мука имеет слабую силу и невысокий процент протеинов. Поэтому пицца из нее получается пышная, высокая, мелкопористая, для итальянской пиццы такие показатели не характерны. Но замена такой муке все-таки есть – мука с повышенным содержанием белка. Разные производители обозначают такую муку по-разному – специальная, усиленная, экстра. Обратите на это внимание, если хотите приготовить настоящую "Маргариту".

Справка от Фабрицио . "Маргарита" - это самая классическая пицца с начинкой из моцареллы и томатами. Сверху можно добавить немного базилика и пармезана.

Еще одна хорошая новость. Тесто для пиццы можно и нужно готовить заранее. А значит, тесто можно приготовить накануне, а потом просто достать из холодильника, дать отдохнуть и и быстренько приготовить ароматную пиццу. Обратите внимание, что ингредиенты для теста даны на 2-3 пиццы, а для начинки - только для одной. Потому что тесто готовят заранее, а соус - непосредственно перед готовкой.

Тесто для пиццы должно минимум 24 часа отдыхать в холодильнике. За это время бактерии, которые содержатся в дрожжах, должны поглотить сахар, содержащийся в тесте, и произвести газ. Благодаря ему тесто получается воздушным и увеличивается в размере в два-три раза. Такой пиццы можно съесть две штуки и не чувствовать тяжести в желудке. Если после пиццерии вы чувствуете тяжесть и брожение в животе, значит, тесту не дали вылежаться. Значит, пиццеола готовил не пиццу, а торт. Тесто для пиццы должно быть хрустящим, воздушным, легким.

"Можно взять и сухие дрожжи, - рассказывает Фабрицио. - Но мне больше нравится работать с живыми. Тесто иначе пахнет. Разводим дрожжи, затем добавляем муку и замешиваем тесто. Через пять минут добавляем оливковое масло. Никакое другое не подойдет. Еще через несколько минут добавляем соль и вымешиваем тесто. Все это у вас займет минут 20. Потом делим тесто на шарики по 150-200 граммов, даете полежать при комнатной температуре минут 30-40 и убираем в холодильник (не в морозильник!).

Берем тесто, приготовленное заранее. Из холодильника его надо достать где-то за час до начала готовки, чтобы оно согрелось и отдохнуло. "Тесто вообще не должно нервничать, - вполне серьезно объясняет Фатуччи. - Руками "раскатываем" тесто. Можно сделать это и скалкой, но лучше руками, разговаривая с тестом. Если тесто липнет к рукам, добавляем немного муки, но только чуть-чуть. И затем остатки муки надо стряхнуть, иначе мука пригорит и испортит пиццу".

Делаем соус. Обдаем помидоры кипятком. Снимаем кожицу, разбиваем в блендере. Добавляем 5-6 веточек базилика, оливковое масло, чеснок, соль, сахар, орегано. Перемалываем в блендере еще раз.

Раскладываем соус на тесто, посыпаем моцареллой и пармезаном. И ставим в духовку на максимальную температуру.

"Вообще-то для пиццы нужна температура 400 градусов, тогда ее можно запекать буквально 3-4 минуты. Но дома и во многих бишкекских заведениях духовки на такое не способны. Так что разогревайте свою плиту до максимума и

выпекайте. При 200 градусах на это понадобится минут 12. Вот, в общем-то и все.

"И еще один совет. Если вы все-таки твердо решили заказать пиццу в ресторане, узнайте, какая печь установлена в заведении. В уважающих себя пиццериях должна быть дровяная печь", - рассказал Фабрицио.

Да, в тот же день пришла и, вдохновленная, сделала. Правда, в первый день тесто было свежим - 24 часа в холодильнике не лежало. И итальянской муки не нашла. А так все повторила - и моцареллу, и пармезан использовала. И с помидор кожицу снимала. А вот уже через день и тесто было "отдохнувшим" (сразу сделала теста побольше). Действительно, очень хороший рецепт.

На нашем сайте нельзя:
- нецензурно выражаться
- публиковать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов
- угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить"
- публиковать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания
- публиковать комментарии, противоречащие законодательству КР
- публиковать комментарии в транслите
- выделять комментарии заглавным шрифтом
- публиковать оскорбительные комментарии, связанные с национальной принадлежностью, вероисповеданием
- писать под одной новостью комментарии под разными никами

Полипы — доброкачественные образования, формирующиеся во внутренней оболочке матки. Основным методом, применяемым традиционной медициной, является их удаление.

Во избежание хирургического вмешательства, от новообразований можно избавиться при помощи народной медицины, средства которой абсолютно безопасны, эффективны и не имеют побочных эффектов.

Полип — это доброкачественное уплотнение в полости матки, именуемый как полип эндометрия в матке или в маточном канале — полип цервикального канала шейки матки.

• Нерегулярные менструации;


• Обильные кровотечения при менструации;


• Слизистые белые выделения из влагалища;


• Кровянистые выделения после проведения полового акта из-за раздражения полипа;


• Мажущие кровяные выделения между менструациями;


• Боли внизу живота — при новообразованиях крупных размеров.

Факторы, способствующие образованию полипов в матке – аборты, механическое воздействие, гормональный сбой, воспаления яичников, заболевания половых органов, слабый иммунитет, стрессы и нервные срывы.

В зависимости от тканей, образующих полип, их классифицируют на следующие виды – железистый, фиброзный, железисто – фиброзный, аденоматозный, или предраковый и плацентарный.

На вопрос «можно ли забеременеть с полипом в матке» существует два варианта ответов. В том случае, если уплотнение имеет небольшой размер и протекает бессимптомно, беременность вполне возможна. Однако, при сильном разрастании и ярко – выраженной сопутствующей его симптоматике зачатие ребенка полностью исключается.

Народные средства, применяемые для лечения полипов матки достаточно эффективны лишь при диагностировании начальной стадии заболевания. При наличии обширных и больших полипов единственной методикой лечения является их хирургическое удаление.

• Пять ст.л. сухой измельченной боровой матки поместить в бутыль, залить 0,5 л качественной водки и поместить на две недели в темное место, периодически ее взбалтывая.


• Готовое лекарство следует употреблять трижды в день до еды по 40 капель.

• Пропитать облепиховым маслом ватно – марлевый тампон, ввести его перед сном во влагалище. Количество процедур – 14.


• Корень лопуха и одуванчика по чайной ложечке поместить в стакан кипятка на час, после чего употребить в течение дня.

• Приготовить сбор из двух частей шиповника с крапивой и трех частей брусники.


• Полученный состав объемом 8 ст.л. заварить 500 мл кипятка на 4 часа.


• Готовый настой следует разделить на два раза и употребить в течение дня.

• Соединить три ст.л. календулы со ст.л. зверобоя и чистотела.


• Полученную смесь необходимо поместить в банку и залить 0,5 л крутого кипятка на шесть часов.


• Готовый настой следует профильтровать и использовать дважды ежедневно для спринцеваний.

• Мумие следует принимать натощак по одной таблетке, запивая ее стаканом теплого молока.


• Длительность курса лечения – 20 дней, далее перерыв месяц, после чего процедуру необходимо повторить.

• Целую очищенную луковицу запечь в духовке, после чего измельчить в блендере.


• Выложить смесь на бинт, сформировать тампон и ввести перед сном глубоко во влагалище.

• Литровую банку заполнить свежим чистотелом, залить его кипятком, утеплить и настоять 3-4 часа.


• Употреблять данный настой следует трижды ежедневно по 1 ч.л. постепенно увеличивая норму до 100 мл к концу недели.

• Шесть ч.л. крапивы соединить с четырьмя ч.л. брусники и двумя ч.л. плодов шиповника.


• После того, как сбор будет измельчен и перемешан, следует взять 4 ст.л. готовой смеси, заварить их 200 мл кипятка и настоять 5 часов.


• Целебный настой следует принимать дважды каждый день по стакану.

• Взять 35 суставчиков золотого уса, залить их 500 мл натуральной водки на 10 дней.


• Принимать данный настой следует дважды в день до еды по 20 капель, разведенных в 100 мл воды.


• Длительность употребления настоя – месяц.

• Зубчик крупного чеснока растереть, выложить на двухслойную марлю, сформировать тампон (чеснок внутри), концы его перевязать ниткой и ввести на ночь во влагалище.


• Количество процедур – 10.


• Лечение эрозии полипов в матке прополисом


• 5 гр. измельченного прополиса залить 100 мл кипятка, подождать несколько минут.


• После этого смочить тампон в полученном растворе и
  
  аккуратно ввести на ночь во влагалище.

• Пять ст.л. спорыша;


• Ст.л. ромашки;


• Две ст.л. дубовой коры;


• Три ст.л. крапивы.


• Все компоненты необходимо тщательно измельчить и перемешать.


• Потом в кастрюлю поместить три ст.л. сбора, залить его водой, прокипятить 5 минут, затем остудить.


• Использовать тщательно профильтрованный отвар для спринцеваний.

Профилактические мероприятия, способные предотвратить образование полипов матки, состоят в следующем:

• Применение защитных средств контрацепции;


• Тщательное планирование беременности;


• Регулярное прохождение осмотра у гинеколога;


• Минимизация стрессовых ситуаций;


• Выявление инфекционных заболеваний половых органов на ранних стадиях.

Кроме данных рекомендаций, особое внимание следует уделять повышению иммунной системы, которая является важнейшим барьером на пути различных заболеваний. Для этого можно употреблять не только общеукрепляющие травяные сборы, ягоды (малина, облепиха, брусника, калина), кисломолочные продукты, свежие фрукты, овощи, но и вести здоровый полноценный образ жизни, прибегать к закаливанию, исключать стрессы и принимать минерально – витаминные препараты.

Креветки жареные с чесноком и соевым соусом по праву считаются одной из вкуснейших горячих закусок в мире. Если вы хотите произвести неизгладимое впечатление на гостей, приготовьте это блюдо на праздник. Кстати, креветки можно подать к столу даже во время нестрогих постов, когда ассортимент допустимых блюд сужается, но так хочется чего-то вкусненького.

Сочетание соленого соевого соуса и острого чеснока пришло к нам из Азии. Национальные кухни Китая, Таиланда, Кореи и многих других восточных стран славятся смешением вкусов. Поэтому в таком соусе часто встречается еще один компонент – сладкий мёд. Он дополняет не только вкус, но и структуру. Однако не стоит сразу же рисковать с гастрономическими экспериментами. Время для них наступит, когда базовый рецепт будет освоен в совершенстве.

В кулинарии существуют разные рецепты: из креветок блюда популярны во всем мире. Это неудивительно, ведь морепродукт богат легким белком, микроэлементами и витаминами. Повара уважают креветки и за их выразительные декоративные качества. Кроме того, моллюски выглядит привлекательно. Блюда, сделанные на их основе, легко декорировать. Вкус у этого компонента своеобразный, активный, узнаваемый. К нему легко подбирать подходящие дополнения.

Приготовление блюд из креветок – это тот случай, когда размер имеет значение. На языке профессионалов он называется «калибр». Запомните: чем мельче моллюск, тем крупнее будут цифры на его упаковке. Проще говоря, калибр дает понять, сколько креветок помещается в один килограмм. Самые крупные, королевские, весят в среднем граммов по 100. Соответственно, они имеют калибр 10.

Наиболее распространены в отечественных супермаркетах креветки калибром 90/120 и 60/90. Они, конечно, значительно дешевле королевских. Но вкус у них довольно приятный. Тот, кто опробовал разные калибры, знает, что креветки жареные с чесноком и соевым соусом вкусны в любом случае. Не важно, куплены мелкие или самые крупные моллюски – любой вид позволяют использовать кулинарные рецепты. Из креветок больших блюда готовятся дольше. Мелкие можно пожарить быстрее.

Перед тем как жарить креветки на сковороде, вы наверняка задумались о том, нужно ли удалять головы, лапки и панцири. Это зависит от формата мероприятия, на котором они будут поданы. Красиво почистить обжаренную целиком креветку можно, но это под силу не каждому. Если вы боитесь поставить в неудобное положение кого-то из гостей, не рискуйте – подайте моллюски без хитина.

Однако если вы планируете не торжественное застолье, а домашние посиделки с близкими друзьями, панцири имеет смысл сохранить. Они удерживают соки внутри тушки, моллюски получаются более ароматными. В особенности эта рекомендация актуальна, если вы используете некрупные креветки.

Наполнить блюдо потрясающими вкусами и запахами можно с помощью масла, в котором оно будет готовиться. Прежде чем жарить креветки на сковороде, прогрейте оливковое масло, добавив в него несколько колечек имбиря, 2 раздавленных ножом зубчика чеснока, щепотку сушеных овощей, веточки зелени. Когда масло начнет парить, выньте эти компоненты и загрузите морепродукты. Они вберут в себя все лучшее.

Первым делом заготовьте соус. Ему нужно немного постоять. Смешайте в плошке 2 ст. л. сахара и 150 мл соевого соуса. Тщательно перемешайте, добавьте два измельченных зубчика чеснока, ложку растительного масла и приправы. Оставьте при комнатной температуре. Этого хватит для приготовления 500 гр моллюсков. Дальше всё зависит от того, какие вы используете креветки. Свежих вряд ли удастся купить, но они и не нуждаются в подготовке. Мороженные без глазури обдайте кипятком или подержите в пароварке секунд 40. Глазированные креветки бланшируйте в кипятке 1-2 минуты.

Если вы планируете чистить их, аккуратно оторвите головы, удалите лапы и панцири. Хвостовые плавники с крайним сегментом панциря оставьте – за них будет удобно держать готовые креветки. У некоторых пород моллюсков явно виден кишечник на нижней поверхности хвоста. Обязательно удалите его, потянув пальцами или подцепив

ножом. Всё готово - можно приступать. Начинаем готовить наши креветки жареные с чесноком и соевым соусом.

Для приготовления 500 г моллюсков желательно взять сковороду диаметром не менее 30 см. Дело в том, что креветки нужно именно жарить, а не тушить. Слишком высокий слой повлечет потерю тепла и отдачу влаги. Следовательно, моллюски будут не в масле жариться, а томиться в собственном соку. Поэтому хорошенько разогреем сковороду с ароматным маслом и отправим туда креветки. Равномерно распределим их на поверхности, и пару минут не будем трогать. Сразу же стоит подготовить посуду, в которую мы позже отправим наши готовые креветки в соевом соусе с чесноком.

Рецепт, по которому мы сделали соус, позволяет получить достаточно густой и красивый результат. Добавлять его в сковороду нужно, когда креветки обжарятся с обеих сторон. Влейте соус и тщательно перемешайте. Блюдо начнет активно кипеть. Соус будет таять прямо на глазах. Так и должно быть – он распределяется по волнистой поверхности спинок креветок, наполняя их ароматом. Потушите еще пару минут, не прекращая помешивать. Затем перегрузите в подготовленную посуду. Многие рецепты блюд из креветок предполагают использование свежей зелени в декоративных целях. Она не затмит вкус морепродуктов, а подчеркнет его, сделает еще более интересным.

Жареные королевские креветки в соевом соусе – блюдо высокой кухни. В ресторане его подают порционно, на плоских тарелках в виде самостоятельного блюда. Едят эту закуску руками. Если креветки имеют хвостовые плавнички, можно брать именно за них. Для удобства гостей к столу подают небольшие тарелочки для панцирей и плавников, а также плошки с ароматизированной лимонами водой. Если к морепродуктам поданы тонко нарезанные лимоны, а не вода, помните: они предназначены не для еды, а для того, чтобы протирать пальцы. Вкус цитрусовых, кстати, не так уж хорошо гармонирует с морепродуктами, заглушая их активный аромат. Как правило, они используются в гигиенических целях. Однако кислый сок может быть добавлен в соусы – в умеренных количествах.

Исключение составляют полностью очищенные креветки в соусе, поданные с пастой, гарниром из риса или овощей. Кушать их нужно обычными столовыми приборами, набирая на вилку вместе с небольшим количеством гарнира. Совсем другое дело – непринужденная атмосфера дружеских посиделок. Креветки жареные с чесноком и соевым соусом могут быть поданы в общей посуде, из которой их берут по одной и кушают. Смело очищайте моллюски руками, складывая панцири и головы в отдельную посуду.

Даже если моллюски готовились в соевом соусе, к ним нередко подают и другие подходящие варианты. К морепродуктам отлично подходит абсолютное большинство восточных вариантов: тайских, японских и китайских. Но соус к жареным креветкам можно сделать и самостоятельно, да и не один.

Продумайте, что будет гармонировать с вашим блюдом больше всего? Приготовьте один острый соус, один томатный и один нежный. Следующие идеи помогут вам в выборе:

1. Соус с хреном. Он идеально сочетается с морепродуктами. Натрите небольшой корешок и смешайте с хорошим сладким кетчупом. Если вкус покажется вам недостаточно интересным, добавьте пару капель бальзамика. Приготовьте этот соус перед тем, как жарить креветки на сковороде. Он должен настояться.


2. Смешайте в равных частях майонез и сметану (по 150 мл). Добавьте по нескольку капель сока лимона и апельсина. Подсолите и посыпьте мелко нарезанным укропом. Такая смесь подчеркнет вкус основного ингредиента.


3. Натрите на терке 200 г плавленого сыра. Поджарьте крупную луковицу, натертую на терке. Добавьте сыр, перемешайте и перегрузите в соусницу. Можно просто перемешать немного подогретый в микроволновке сливочный сыр с небольшим количеством зелени и толченого чеснока. Подавать сырный соус к креветкам нужно горячим.

Если вас привлек рецепт жареных креветок с соусом и вы хотите испробовать его на ближайшем празднике, продумайте меню до мелочей. К блюдам из морепродуктов принято подавать белые вина – сухие и полусухие. Для особенно торжественных мероприятий подойдет и светлое шампанское.

Но жареные креветки особенно хороши с пивом светлых и среднесветлых сортов. Охладите алкоголь до 10-12 градусов, а креветки подайте в теплом виде. Это великолепное сочетание отлично подойдет для любого праздника в компании друзей.

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

До ужаса красивы:15 шокирующих пластических операций, завершившихся плачевно Пластическая хирургия среди звезд остается невероятно популярной и по сей день. Но проблема в том, что раньше результат не всегда оказывался идеальным.

13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

Письмо мамы 10-летнему сыну. Прочтите его своему ребенку! Это письмо, которое хотела бы написать каждая мать, которая не может объяснить словами некоторые горькие истины. Но их нужно когда-нибудь высказать, и.

Топ-10 разорившихся звезд Оказывается, иногда даже самая громкая слава заканчивается провалом, как в случае с этими знаменитостями.

Как выглядеть моложе: лучшие стрижки для тех, кому за 30, 40, 50, 60 Девушки в 20 лет не волнуются о форме и длине прически. Кажется, молодость создана для экспериментов над внешностью и дерзких локонов. Однако уже посл.

Клубника – любимая многими ягода. Можно лакомиться ею в свежем виде, а можно приготовить из нее вкуснейший соус. Несколько рецептов клубничного соуса ждут вас ниже.

Клубнику моем, обсушиваем, очищаем от листочков, соединяем с сахаром и соком лимона и при помощи блендера превращаем в пюре. После этого протираем его через

сито и охлаждаем. Все, клубничный соус готов!

• вино красное – 150 г;


• бренди – 2 ст. ложки;


• клубника (среднего размера) – 20 шт.;


• корица – щепотка;


• гвоздика – 2 шт.;


• апельсин – половинка;


• лимон – 1 шт.;


• лайм – 1 шт.;


• горчица – 1 ч. ложка;


• сливочное масло – 1 ч. ложка;


• коричневый сахар – щепотка;


• вода – 4 ст. ложки.

Вливаем в кастрюлю красное вино, добавляем бренди, корицу, гвоздику. Перемешиваем, доводим до кипения и кипятим около 10 минут. Выдавливаем сок из апельсина. лимона и лайма. Вливаем сок в кастрюльку к остальным ингредиентам, туда же добавляем и горчицу. Кипятим все вместе еще минут 5, а затем охлаждаем и процеживаем. Клубнички разрезаем пополам, обжариваем на сливочном масле с добавлением коричневого сахара. Туда же вливаем воду, перемешиваем и выдерживаем на огне еще минуту. Примерно треть клубники откладываем в сторону, а оставшуюся добавляем в соус и при помощи блендера делаем пюре. Поливаем мясо готовым соусом и сверху раскладываем ягоды.

• свежая клубника – 0,5 кг;


• сахар – 1 стакан;


• крахмал – 2 ст. ложки.

Половину клубники складываем в кастрюлю, добавляем сахар и ставим на огонь. Оставшиеся ягоды перетираем блендером и тоже выкладываем в кастрюлю. Доводим массу до кипения и провариваем минут 5 на небольшом огне. Крахмал разводим в 50 мл холодной воды и тонкой струйкой вводим в соус, помешивая, чтобы не было комочков. Охлажденным соусом поливаем чизкейк .

Общеизвестно, что человек использует возможности своего мозга в среднем на 10-15%. Современный образ жизни не способствует развитию мышления и активации умственной деятельности. Можно ли вернуть себе ясность ума и трезвость мысли? Как заставить мозг работать?

Оказывается, привнеся в свою жизнь несколько простых вещей, можно значительно повысить работоспособность, улучшить память и сообразительность, развить творческое и логическое мышление, усилить концентрацию внимания. Давайте рассмотрим 11 способов активировать мышление и повысить работоспособность мозга, улучшить память и развить свой интеллект.

А также читайте книги великих писателей. Не секрет, что развивать умственную деятельность позволяют постижение и изучение нового. Мозг — не мышца, но тренировке он поддается с таким же успехом. Важно понимать, что выбирать пищу для ума нужно с такой же ответственностью, с какой вы выбираете продукты для своей семьи в магазине, чтобы не засорять сознание ненужной информацией.

Классическая музыка и художественные произведения, изучение истории и живописи — лучшая зарядка для ума! Не пренебрегайте чтением литературных произведений из школьной и университетской программ: они не зря оказались в этом списке.

Классическая музыка заслуживает особого внимания. Существует даже такой феномен, как эффект Моцарта: многочисленные исследования показали, что звуковые частоты в музыке этого композитора оказывают положительное влияние на организм и когнитивные процессы. Это касается и других классических произведений: расслабляя нервную систему, обеспечивая вас положительными эмоциями, музыкальные композиции оказывают непосредственное влияние на умственную активность.

Кроме постижения культурного наследия человечества и его истории, заставить мозг работать лучше можно, пробуя новое. Пробуйте «hand made», то есть творите своими руками. Это поможет в саморазвитии. Сейчас это еще и модно и продаваемо. Попробуйте себя в вязании, шитье и лепке, рисовании и фелтинге, плетении и вырезании. И вы обязательно откроете в себе потаенный талант.

Обнаружив его, не спешите останавливаться: совершенствуйте приобретенный навык и пробуйте себя в новых направлениях, даже если что-то не получается: преодолев себя и постигнув то, что не удалось с первого раза, вы получите больше пользы для своего мозга. Великолепно, если вы умеете играть на музыкальном инструменте: играйте чаще, учите новые произведения и попробуйте научиться играть на чем-то еще.

Оттачивать мастерство можно не только в творчестве, выполняйте самые обычные задания и дела лучше и по-новому: готовьте нехарактерные для вашей кухни блюда, предлагайте инновационные решения на работе, учите новому своих детей.

Просматривайте старые фотографии, заставляя свой мозг в деталях вспоминать приятные моменты. Будьте наблюдательны: попробуйте, например, описать всех пассажиров автобуса, из которого вы только что вышли, особое внимание уделяя мелочам и незначительным нюансам. Уже через неделю таких упражнений вы заметите, насколько упростилась задача и улучшились ваша память, сообразительность и наблюдательность.

Очень удобно это делать вместе с ребенком. Более того, с детьми можно играть в развивающие игры, полезные не только для них, но и для вас. Разложите на столе небольшие предметы, которые первыми попались под руку (пульт от

телевизора, ручка, заколка и др.), и попросите ребенка запомнить их, после чего незаметно уберите одну вещь: ваше чадо должно назвать пропавший предмет. Потом поменяйтесь ролями: пусть теперь ребенок прячет от вас игрушки и ручки. Задачу можно усложнить, поменяв предметы местами и попросив их разложить в прежнем порядке или увеличивая количество общих и спрятанных элементов.
Еще одной полезной игрой для вашей семьи могут стать карточки: нарисуйте или распечатайте парные изображения, разрежьте их таким образом, чтобы получилась стопка картинок, у каждой из которых есть пара. После этого разложите изображения на столе и дайте домочадцам время для запоминания, затем переверните картинки «рубашками» вверх. Кстати, можно использовать и обычные игральные карты. Начинайте по очереди искать пары, по количеству найденных можно выделить победителя, поощрив его приятной мелочью.

Сон — важнейший этап формирования интеллекта. Именно во время сна мозг способен решать задачи, с которыми не в силах справиться во время бодрствования, задействовав скрытые от сознания отделы и черпая информацию из глубин подсознания. Ярким примером этому служит приснившаяся Менделееву таблица химических элементов. Таких случаев в науке гораздо больше, чем нам известно, да и вы, скорее всего, замечали, что иногда именно ночью приходят лучшие идеи или способы выхода из ситуаций, над которыми вы ломали голову днем.

Кроме того, количество связей между нейронами, отвечающими за психическое состояние человека, его способность контролировать себя, обучаемость и память, увеличивается именно во время сна. Умение медитировать и расслаблять свое тело и сознание — огромное преимущество для тех, кто хочет заставить свой разум работать на 100 %. Добиться расслабленного состояния могут помочь йога, мантры и ароматерапия.

Это один из важнейших этапов к повышению умственной активности. Имея в своем рационе достаточное количество витаминов и микроэлементов, вы снабжаете ими клетки мозга, повышая его работоспособность. Одними из важнейших витаминов, необходимых для нормального функционирования мозга, являются витамины B12 и D. Первый содержится в мясе, морепродуктах, яйцах и молоке, то есть животных источниках пищи, поэтому у вегетарианцев чаще всего наблюдается недостаток этого вещества. Витамин D вырабатывается организмом во время пребывания на солнце. Поэтому чаще загорайте и отдыхайте на природе в солнечную погоду.

Омега-3 жирные кислоты являются по большому счету одним из составляющих нашего мозга, поэтому их дефицит приносит огромный ущерб здоровью человека. Самостоятельно синтезировать полиненасыщенные жирные кислоты организм не может, поэтому они должны поступать с пищей. Рыба и морепродукты, печень, грецкие орехи и некоторые растительные масла, например, льняное, богаты Омега-3 и должны присутствовать в рационе взрослых и детей. Богато жирными кислотами и грудное молоко, поэтому дети, которых кормили грудью, обычно показывают более высокие результаты в IQ-тестированиях, чем их ровесники, находившиеся на искусственном вскармливании. Достаточное потребление продуктов, являющихся источниками Омега-3, не только способствует улучшению памяти, психического равновесия и повышению работоспособности, но и значительно повышает вероятность обратить или существенно снизить дегенеративные нарушения мозга.

Любой спорт, йога, цигун или фитнес — неотъемлемая часть тренировки ума. Мнение, что спортсмены не блещут умственными способностями, в корне ошибочно. Если заниматься спортом в меру, то это способствует улучшению мозговой деятельности. Многие исследования показывают, что уровень интеллекта людей, чей избыточный вес зашкаливает, сильно уступает способностям тех, кто увлекается спортом. Этому есть масса объяснений: физические нагрузки стимулируют выработку массы необходимых организму гормонов и даже рост нервных клеток, обеспечивающих работу мозга. Кроме того, физические нагрузки являются профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Начните с самого простого упражнения «Яблоко»: вам нужно всего лишь представить этот фрукт с закрытыми глазами. Ваше яблоко уже имеет определенный цвет, но, скорее всего, это пока вся информация, которую вы можете озвучить. Ваша задача заключается в приумножении этой информации. На следующий день попробуйте представить то же самое яблоко, только прорисовывая детали: у него могли появиться полосочки, листик и веточка. Попробуйте увеличить масштаб представленного предмета. Каждый день вы должны добавлять что-то к своему яблоку, детально вспоминая уже имеющиеся особенности. В итоге у вас получится полноценная красочная картина. Тогда на вопрос о том, что вы можете рассказать о представленном фрукте, вы сможете дать развернутый ответ, не только увидев его внутренним взором, но и почувствовав его запах и вкус, услышав, как шуршит лист на яблоне, где оно растет. Такие упражнения являются сильным инструментом для тренировки наблюдательности, концентрации внимания и развития творческого мышления.

Совершенствование способностей к логическому мышлению, разгадывание шарад и ребусов сначала может показаться непосильным трудом, но со временем можно научиться «щелкать» такие загадки как орешки. Простой способ тренировки ума — развивать то полушарие мозга, которое у вас менее активно: проще говоря, писать, рисовать и делать что-либо левой рукой (если вы правша, и наоборот). Таким образом развиваются те способности, которые до этого времени «спали».

Работоспособность мозга напрямую зависит от количества вырабатывающихся в организме эндорфинов — гормонов счастья.

Счастливые, довольные, успешные люди не испытывают недостатка этих гормонов, поэтому и их мозг чувствует себя хорошо. Радуясь чему-то, вы способствуете расслаблению нервной системы, состояние которой напрямую связано с возможностями сознания. Состояние стресса негативно влияет на мозговую деятельность, поэтому старайтесь чаще испытывать моменты счастья. Единовременный выброс эндорфина в кровь способен повысить работоспособность здесь и сейчас, поэтому, если вы чувствуете, что начинаете плохо соображать, вспомните что-то хорошее или съешьте мороженое.

Смена положения тела — еще один способ помочь себе. Нарушение кровообращения, которое происходит, если вы длительное время находитесь в одной позе, приводит к тому, что мозг получает недостаточно кислорода и начинает страдать от этого. Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда онемела рука или нога. Причиной этого может быть нарушение кровообращения в этой области. С мозгом происходит то же самое.

Это можно касается и осанки. Исследования показали, что люди, которые держат спину прямо, обладают лучшей памятью и острым умом. Это связано с тем, что, горбясь, вы пережимаете часть сосудов, доставляющих кровь в мозг и снабжающих его кислородом. Попробуйте неделю походить с ровной спиной и вы заметите, насколько улучшились ваши память и сообразительность.

Стимулировать работу мозга, развивать новые способности, работать быстрее и эффективнее можно, для этого всего лишь нужно прислушаться к своему организму и совсем немного изменить образ жизни.

7 способов сказать «Нет» Как выйти из зоны комфорта? 5 способов 60 способов улучшить вашу жизнь в течение следующих 100 дней!

Трудно найти того, кто бы ни любил плов. Ведь настоящий плов, когда каждая рисинка отделяется, обладает не только красивым и аппетитным видом, но и замечательным вкусом. А если у вас имеется в наличии мультиварки, то тогда процесс его приготовления будет намного быстрее и легче. А какой плов можно сделать в мультиварке, вы сможете узнать подробнее из наших пошаговых рецептов.

• говяжье мясо – 600 грамм (мякоть);


• 400-450 грамм риса;


• 800 мл воды;


• 2 средних морковных корнеплода;


• две головки лука;


• головка чеснока;


• растительное масло.

• соль на свой вкус;


• 2 маленькие ложки кумина или зиры;


• щепотка паприки;


• ? ч.ложки кориандра;


• куркума – щепотка.

1. Первым делом следует подготовить рис. Для этого на очищенную и сухую поверхность стола рассыпаем рис и перебираем. Обязательно нужно выбрать весь мусор, различные ненужные частички;


2. Для готовки подойдет рис «Басмати» или шлифованный;


3. После того как все будет подготовлено, высыпаем рис в дуршлаг и промываем до прозрачной жидкости. Оставляем все в дуршлаге до момента готовки;


4. Далее приступаем к мясу. Кусочек говядины следует ополоснуть, удалить кровь;


5. Выкладываем вырезку на разделочную доску, срезаем пленку, косточки и прожилки;


6. После этого разрезаем говядину на небольшие брусочки с размерами от 2 до 3 см;


7. С лука следует удалить шелуху;


8. Шинкуем лук кубиками среднего размера;


9. Морковные корнеплоды промываем, счищаем с них шкурку и грязь, хорошо споласкиваем;


10. Морковные корнеплоды нужно протереть на терке с крупной решеткой или разрезать на небольшие брусочки;


11. С головки чеснока необходимо счистить шелуху, также с донышка удаляем корешки;


12. Головку чеснока можно оставить в целом виде или же ее можно разобрать на зубчики. Зубчики перекладываем в чашку, при этом кожуру с них не счищаем;


13. Предварительно лучше поставить чайник с водой, чтобы к моменту заливания она была горячей;


14. Далее в чашу мультиварки наливаем необходимое количество масла, выкладываем кусочки мяса;


15. Выбираем режим «Выпечка» и выставляем время 30 минут;


16. Обжариваем мясо в течение 20 минут. Обязательно его перемешиваем лопаткой;


17. После этого засыпаем к говядине лук и морковь;


18. Овощи с мясом подсаливаем, приправляем кумином, паприку, кориандр, куркуму;


19. Все тщательно размешиваем и готовим примерно 20 минут;


20. Далее выкладываем рис, в него вставляем головку чеснока, если же она разобрана на зубчики, то их выкладываем на поверхности риса;


21. Заливаем все горячей водой, чтобы она покрывала рис на несколько сантиметров;


22. Выставляем режим «Плов» и готовим все в течение 45 минут;


23. После звукового сигнала мультиварки, выбираем режим «подогрев» и оставляем прогреваться 20 минут;


24. В конце готовый плов нужно разложить на большое плоское блюдо и подаем на стол.

• 400 грамм свиного мяса;


• одна большая морковь;


• лук – 1 головка;


• рис пропаренный – 350 грамм;


• 3 чесночных зубца;


• соль на свой вкус;


• зира – 30 грамм;


• 2 ст.ложки барбариса;


• перец черный в молотом виде – на свое усмотрение.

1. Свиной кусок обязательно нужно ополоснуть в прохладной воде;



2. Далее обтираем свинину со всех сторон бумажными салфетками и режем на кубики;


3. В емкость мультиварки следует налить растительное масло, выбираем режим «жарка» и оставляем масло прогреваться;


4. Затем выкладываем в масло кусочки свиного мяса, перемешиваем и оставляем обжариваться;


5. С лука снимаем шелуху и шинкуем его кубиками;


6. Морковный корнеплод споласкиваем, чистим;


7. Протираем корнеплод на терке с крупной решеткой или перетираем ее специальной теркой для корейской моркови;


8. Овощи засыпаем к обжаренному мясу, посыпаем солью и приправляем пряностями;


9. Заливаем в свинине и овощам стакан воды;


10. Выбираем режим «Тушение» и оставляем готовиться еще 50 минут;


11. Тем временем рис нужно перебрать от лишнего мусора и хорошенько промыть в нескольких водах до прозрачности;


12. После этого выкладываем рис к овощам и мясу, закрываем мультиварку крышкой и оставляем постоять около часа, чтоб рис пропитался ароматами;


13. Заливаем воду, чтобы она покрывала все ингредиенты на два пальца;


14. Выкладываем в середину несколько зубчиков чеснока прямо в кожуре;


15. На боковой панели при помощи кнопки варки задаем режим «Экспресс», время 40 минут;


16. После звукового сигнала, открываем мультиварку, вынимаем зубчики и перемешиваем плов;


17. Выкладываем плов на большую плоскую тарелку и подаем на стол.

Читайте как приготовить нежные и мягкие фрикадельки в сметанном соусе.

• полкилограмма куриного мяса;


• морковь – 2 штуки;


• 400 грамм риса;


• лук – одна крупная головка;


• соль – пара маленьких ложечек;


• вода – 4-5 мультистакана;


• 2 лаврушки;


• растительное масло;


• приправы на свое усмотрение.

Мясо промываем в прохладной воде, обтираем и разрезаем небольшими кусочками;

Лук очищаем от шкурки и шинкуем кубиками;

Морковь промываем, очищаем от шкурки и грязи;

Протираем морковь теркой с крупными зубцами или нарезаем соломкой;

В емкость мультиварки нужно налить немного растительного масла и выставляем режим «жарка»;

Как только масло прогреется, засыпаем в него лук;

Через 2-3 минуты выкладываем к луку морковь, все хорошенько размешиваем и зажариваем до полуготовности;

Далее выкладываем кусочки мяса, подсыпаем соль, приправляем приправами;

Все размешиваем и готовим минут 15, можно добавить немного водички;

Рис следует хорошенько промыть в 3-4 водах. Вода должна быть прозрачная;

Затем рис выкладываем к овощам и мясу;

Добавляем еще немного соли и лаврушку;

Подливаем воду до самого верха, она должна покрывать компоненты на 2 пальца;

Выбираем режим «Плов» и оставляем готовиться в течение 30 минут;

После этого все перемешиваем и выкладываем на большую плоскую тарелку;

Подаем на стол прямо в горячем виде.

• 350 грамм риса длиннозерного;


• грибы белые шампиньоны – 400 грамм;


• один морковный корнеплод;


• лук – 1 штука;


• 5 долек чеснока;


• 3 маленькие ложечки смеси приправ;


• соль на свое усмотрение;


• 1 большая ложка барбариса;


• растительное масло.

1. В первую очередь следует приготовить заправку. Для нее потребуются грибы, морковь, лук;


2. Морковку промываем, очищаем и разрезаем небольшими брусочками;


3. С лука счищаем шкурку и шинкуем кубиками;


4. На плиту помещаем сковороду, подливаем растительное масло и прогреваем;


5. Выкладываем в разогретое масло лук и зажариваем до прозрачности;


6. Далее выкладываем морковь, перемешиваем и обжариваем;


7. Грибы промываем и нарезаем крупными кусочками;


8. Выкладываем кусочки грибов к луку с морковь, перемешиваем и тушим до готовности грибов;


9. Рис следует хорошо промыть в нескольких водах, вода должна стать прозрачной;


10. Далее подготавливаем специи для плова – шафран, куркума, сушеный чеснок, кинза, кумин и барбарис;


11. Все специи выкладываем к рису и равномерно все перемешиваем;


12. Далее в чашу мультиварки выкладываем заправку из овощей и грибов, присыпаем все специями и выкладываем зубчики чеснока;


13. Затем выкладываем рис со специями и посыпаем его солью;


14. Заливаем все водой, чтобы она покрывала все компоненты на 1 см;


15. Выбираем режим «Рис» и готовим все в течение 15 минут;


16. После этого готовый плов с грибами перемешиваем и выкладываем на тарелки.

• рис для плова можно использовать любой, но многие повара советуют пропаренный, потому что он в момент приготовления плова не склеивается;


• обязательно используйте специи, они придают плову насыщенный вкус и аромат;


• морковь следует резать брусочками или соломкой. Не стоит ее натирать на терке, потому что в момент готовки она превращается в кашу.

Плов, сделанный в мультиварке, будет отличным дополнением ужина, обеда. Его даже можно использовать в качестве угощения гостей. Ведь как красиво, когда рассыпчатый плов выложен на тарелку вместе с овощами и мясом, его вид и аромат точно сманит всех к столу.

Может показаться, что природа категорически против наших попыток самосовершенствования. Делаешь перманентную завивку и окраску – локоны секутся и выпадают. Загораешь в солярии – кожа краснеет и сохнет. Удаляешь ненужную растительность на теле – и волосы начинают врастать под кожу. На самом деле, природа не против нас, конечно. Просто она «руководствуется» совершенно иными задачами и то, что нам кажется некрасивым, лишним и/или ненужным, дано нам не просто так, а с определенной функциональной целью. Это нужно обязательно понять перед тем как удалить вросший волос или воспользоваться автобронзантом. В противном случае проблема будет не только повторяться, но и усугубляться.

Вросшие волосы – это такая неприятность, которую лучше предотвратить, чем избавляться от нее. Но если вам все же доведется удалять вросший волос в домашних условиях, будьте готовы к кропотливой и достаточно болезненной процедуре. От вашей осторожности будет зависеть и качество результата, и состояние кожи. К тому же, есть большая разница между тем, как удалить вросший волос на ноге, и, например, удалить вросший волос под мышкой. Во втором случае процесс усложняется из-за банального неудобства изогнуться, чтобы удалить вросший волос самостоятельно. Тем не менее, нет ничего невозможного, и даже удалить вросший волос в паху можно – это лучше, чем терпеть раздражение и некрасивые бугорки на коже.

Почему врастают волосы? Как избежать появления вросших волос?
Как выглядят вросшие волосы, к сожалению, каждая женщина знает: это волоски, которые вместо того чтобы вырасти в длину, как положено, загибаются и остаются под кожей. Явление не только некрасивое и болезненное, но и опасное. Вросший волос под кожей раздражает эпидермис, провоцирует воспаление вплоть до нагноения. Самостоятельные попытки вскрыть гнойник чреваты занесением инфекции, после чего на месте вросших волос остаются пигментные пятна. И самое обидное, что от врастания волос никто не застрахован, независимо от предпочитаемого метода эпиляции и типа волос. Правда, есть определенные предпосылки, позволяющие заранее предугадать собственную предрасположенность к появлению вросших волос:

• Все механические способы эпиляции и депиляции в той или иной мере способствуют появлению вросших волос. Причина общая: волос не может «проткнуть» кожу снизу и выйти на поверхность, но продолжает удлиняться, оставаясь под верхним слоем эпидермиса.
  


• Вросшие волосы после бритья появляются, если волосок был срезан очень коротко, настолько, что загнулся. Раздраженная лезвием кожа покрылась слоем отмерших эпителиальных клеток. Невооруженным взглядом это не видно, но для волоса эти клетки создали непреодолимый барьер.
  


• Вросшие волосы после восковой эпиляции или шугаринга появляются, если часть верхняя часть волоска обломилась, а нижняя вместе с луковицей – осталась под кожей. Со временем волос продолжает расти, но становится толще, сворачивается под кожей в узелок, уплотняется и вызывает воспалительный процесс.
  

Женщины и мужчины склонны к появлению вросших волос в равной мере, но именно женщины чаще избавляются от волос на теле, поэтому и проблема вросших волосков знакома им гораздо лучше. Если при любом способе депиляции вы видите, что вросших волос становится все больше, придется сменить депиляцию на лазерную или фотоэпиляцию, разрушающую волосяные фолликулы и исключающие риск врастания волос. Если ситуация не настолько критична, можно попробовать избежать появления и/или удалить единичный вросший волос в домашних условиях.
Как удалить вросший волос на ноге без следа?
Вросшие волосы на ногах – самый распространенный вариант проблемы. Кожа на голенях склонна к отделению ороговевших клеток, мешающих нормальному росту новых тонких волосков. Зато удалить вросший волос на ноге самостоятельно легче всего: до него несложно дотянуться. Главное сделать все аккуратно, чтобы не осталось следов после удаления вросших волос. Как именно это сделать, читайте в пошаговой инструкции:

1. Подготовьте инструменты и материалы: спирт, перекись водорода или другой антисептик, тонкую иглу, пинцет с узкими носиками, ватные диски.
   


2. Тщательно вымойте руки и убедитесь, что вокруг вросшего волоса нет воспаления. Займите удобное положение, чтобы обрабатываемая зона была хорошо освещена.
   


3. Продезинфицируйте пинцет и иголку спиртом, а кожу над вросшим волоском – перекисью водорода.
   


4. Рассмотрите волосок под кожей и найдите его кончик. Осторожно подцепите петельку из волоса концом иголки и вытащите конец наружу.
   


5. Пинцетом зажмите высунувшийся над кожей волосок и выдерните его вместе с корнем. На этом этапе очень важно не обломить волосок и достать его полностью, иначе он снова врастет.
   

По завершении процедуры обработайте место бывшего роста волоса перекисью водорода и старайтесь не загорать и не пользоваться скрабом в течение ближайших пары дней. Описанный метод – простой и доступный, но он по

дходит только для хорошо видимых вросших волос на участках с относительно плотной кожей. В других случаях нужно найти более деликатный способ удаления вросших волос.
Как удалить вросший волос в зоне бикини?
Эпиляция зоны бикини – востребованная процедура, особенно летом. И до чего же обидно, когда равномерная гладкость кожи нарушается темными точками и бугорками вросших волос. Чтобы безопасно и бесследно удалить вросший волос на лобке, придется проявить осторожность:

1. Тонкие вросшие волоски в паху бывают не видны сквозь кожу. В том случае эпидермис нужно предварительно смягчить, чтобы вросший волос показался ближе к поверхности. Примите горячий душ и/или наложите на кожу распаривающий компресс.
   


2. Когда волосок станет виден, повторите те же действия, что описаны в предыдущем разделе. Пользуйтесь только продезинфицированными инструментами и старайтесь не расцарапать кожу иголкой, подцепляя волосяную петельку.
   


3. Выдергивая волос пинцетом, ни в коем случае не порвите его и удалите полностью, вместе с корнем. Затем протрите кожу перекисью водорода и по мере возможности не раздражайте и не травмируйте ранку.
   

Не пытайтесь удалить вросший волос, если его не видно даже после распаривания кожи. В этом случае помочь может только косметолог. Посещение специалиста заодно выявит, действительно ли причиной уплотнения под кожей стал вросший волос, или то другая проблема, требующая лечения.
Как удалить вросший волос под мышкой?
Вросшие волосы под мышками – самый неприятный вариант. Во-первых, кожа здесь тонкая и склонная к раздражениям. Во-вторых, удалять вросший волос под мышкой самостоятельно просто неудобно. Наконец, из-за потения и применения дезодорантов зоны вросших волосков часто воспаляются и болят. Поэтому удалять вросшие волосы под мышками нужно особенно бережно:

1. Заранее, за 2-3 дня, начните обрабатывать кожу средством от прыщей, содержащим салициловую кислоту. Для лица такие лосьоны слишком агрессивны, но зато в месте вросших волос они истончают кожу и предотвращают развитие воспаления.
   


2. Непосредственно перед удалением вросшего волоса удалите остатки салициловой кислоты и дезодоранта, распарьте кожу и/или сделайте легкий пилинг. Продезинфицируйте эпидермис и приборы.
   


3. Если предыдущие шаги сделаны правильно, то вросший волос будет хорошо виден невооруженным глазом. Повторите процедуру и вытаскиванием иголкой и выдергиванием пинцетом. Протрите перекисью.
   

После удаления вросшего волоса под мышкой постарайтесь не пользоваться дезодорантом хотя бы в течение дня, потеть в этот период тоже нежелательно.
Как правильно удалить вросший волос? Техника безопасности
Удаление вросших волос сопровождается трудностями, но многие из них можно предусмотреть, если соблюдать меры предосторожности. Некоторые из них мы упомянули в описании процедуры, остальные не менее важны для здоровья и красоты кожи после эпиляции:

1. Удаляя волосок, старайтесь выдергивать его в направлении роста. Тогда максимальна вероятность того, что он не порвется и не сломается, а удалится вместе с корнем, и не будет врастать в дальнейшем.
   


2. Перед эпиляцией и спустя 2-3 дня после нее делайте пилинг кожи. Если регулярно пользоваться скрабом, кожа динамично обновляется и не проявляет склонности к образованию вросших волос.
   


3. Делайте пилинг бережно, не старайтесь «снять» верхний слой кожи трением. Крупные частички скраба могут поцарапать эпидермис, а корочки на месте заживающих царапин – зона риска врастания волос.
   

Если вросший волос оказался под корочкой, придется дождаться, пока новая кожа окрепнет. Только после того, как корочка отпадет, можно будет удалить вросший волос самостоятельно. Гигиена, правильный уход и качественная косметика – лучшая профилактика врастания волос. Но даже если избежать врастания волосков не удалось, вы наверняка сможете удалить их в домашних условиях. Будьте здоровы и красивы!

Распространенное мнение о том, что парень должен первым проявить заинтересованность в общении и начать оказывать знаки внимания отчасти верно. Мужчине нравится чувствовать себя лидером, поэтому ваша задача заключается в том, чтобы подыграть ему в этом.

Обратите на себя внимание, но косвенным образом. Например, вы можете оставить запись на стене того человека, с кем он ведет активную переписку в социальной сети. Хорошо, если эта запись будет созвучна со вкусами понравившегося вам парня: песня его любимой группы, цитата из книги, указанной у него в интересах или шутка команды КВН, за играми которой он наблюдает. Чем более специализированны и необычны его увлечения, и чем точнее ваше в них попадание, тем больше вероятность, что парень захочет вам написать и познакомиться поближе.

Еще

один способ привлечения к себе внимания в социальной сети – это вступить в группу, за обновлениями которой он следит. Становитесь ее активной участницей: ведите обсуждение тем, предлагайте новые, добавляйте файлы и фотографии. Увлеченные девушки нравятся парням, и им хочется с ними общаться, а вероятность заскучать, начав знакомство, при общих интересах сводится к нулю.

Даже если вы не знакомы с парнем, можете отметить у него на страничке одну из его последних записей нажатием кнопки «мне нравится». Или напишите небанальный комментарий к одной из его фотографий. Не бойтесь писать комплименты, но не делайте их слишком много. Помните, вы не обожающая его особа, а девушка, слегка заинтересованная в продолжении общения и намекающая на возможность его начала.

Ведя кампанию по привлечению к себе внимания и агитацию парня написать первым, выбирайте для аватарки свою жизнерадостную и внешне привлекательную фотографию. Так вы точно понравитесь ему, и он захочет сделать первый шаг.

Смотри, какие привилегии тебя ждут! И они будут доступны тебе сразу после регистрации.

• Вести личный блог и делиться своими эмоциями


• Общаться, советовать и получать советы на форуме


• Участвовать в суперских конкурсах и выигрывать призы


• Получать советы и рекомендации экспертов и даже звёзд!


• Узнавать первой о самых сочных статьях и новых трендах

Тогда просто заполни поля справа и нажми эту кнопку

Каждая национальная кухня имеет свои особенности, свою изюминку, и, конечно, каждый народ ценит именно свои блюда. Но есть в мире высокой кухни признанные лидеры, своеобразные короли кулинарных подиумов. К ним, безусловно, принадлежит итальянская кухня. Ее знают, любят и ценят по всему миру. За последнее десятилетие итальянские рестораны заняли достойное место и на российском пространстве. Блюда, которые пришли к нам из солнечной Италии, легки, вкусны, и полезны. Сегодня мы представляем одно из культовых итальянских блюд – ризотто.Почему именно это блюдо? Во-первых, в силу его популярности. Во-вторых, из-за его многоликости. Усвоив основные правила приготовления этого своеобразного плова, вы сможете регулярно радовать своих близких новыми разновидностями ризотто с различными наполнителями. Если вы знаете, к примеру, как приготовить ризотто с грибами, то легко сможете импровизировать, используя другие дополнения.

Итак, начнем. Существует несколько основополагающих вещей, без знания которых невозможно приготовить правильное блюдо. Это те самые тонкости и детали, которые на первый взгляд могут показаться незначительными, а на самом деле играют очень важную роль. Если говорить применительно к ризотто, то для настоящего итальянского ризотто необходимо выбрать правильный рис. Для данного блюда идеально подходят крахмалистые сорта типа Арборио, Карнароли и Виалоне нано.

Все они имеют тот самый кремовый вкус, который отличает ризотто от просто сваренного риса. И, что очень важно, обладая большой впитывающей способностью, эти виды риса не превращаются в кашу-размазню. Если, конечно, вы знаете все технологические тонкости приготовления ризотто.

Правда, это довольно дорогие продукты. К счастью, в настоящее время в наших супермаркетах представлен огромный ассортимент самых разных сортов риса, поэтому вполне реально найти в продаже подходящую крупу и в более дешевом ценовом сегменте.

• 500 граммов риса


• около 1,5 литра бульона (он может быть куриным, говяжьим, овощным)


• 3 столовые ложки хорошего оливкового масла первого отжима


• 1 луковица


• 150 миллилитров белого вина


• сливки


• пармезан

1. Луковицу мелко нарезать и обжарить в разогретом оливковом масле до прозрачности.


2. Добавить рис и, постоянно помешивая, обжарить его таким образом, чтобы каждая крупинка получила свою порцию масла, буквально пропиталась им. Влить вино и готовить минуты три – вино должно впитаться.


3. Убавить огонь и готовить дальше, добавляя небольшими порциями горячий бульон. Как только рис вберет влагу, следует подлить еще и готовить дальше, все время помешивая. Когда рис станет мягким, влить 2-3 ложки сливок, посыпать тертым пармезаном.

Ризотто подается к столу с пылу-жару, его никогда не следует готовить заранее, иначе блюдо утратит свой удивительный кремовый вкус

Разумеется, это просто основа, настоящие вкусовые качества формируют те ингредиенты, которые можно добавлять к ризотто, приготовленному вышеописанным способом.

• Грибы нарезать и обжарить на оливковом масле вместе с луком и натертой морковью. Посолить и поперчить по вкусу, добавить чайную ложечку сливочного масла и немного сметаны, потушить 5-7 минут.


• Перед подачей к столу можно смешать грибы с ризотто, можно подать все в отдельной посуде – по принципу азербайджанского плова: отдельно рис и отдельно все остальные ингредиенты, которые входят в плов.

• Шпинат вымыть, удалить жесткие стебли, обсушить на бумажном полотенце.


• Оливковое масло разогреть в сковороде, выложить нарезанный чеснок и шпинат, готовить 2-3 минуты, добавить размятую горгонзолу (или другой сыр с плесенью) и перемешать.


• Соединить с готовым ризотто.

• Грудку вымыть, обсушить и нарезать тонкими полосками.


• Обжарить на оливковом масле мелко нарезанный лук и натертую морковь.


• Выложить в сковороду к луку и моркови подготовленное куриное мясо и обжарить все вместе на сильном огне в течение 5-7 минут. Приправить солью, перцем, мускатным орехом.


• Смешать с ризотто. Посыпать мелко нарезанным зеленым луком.

Нарезанный чеснок, измельченный корень свежего имбиря, душистый перец обжарить на разогретом оливковом масле. Затем добавить подготовленные креветки и обжарить все вместе на сильном огне в течение 3-х минут. В конце добавить соевый соус, немного лимонного сока, соль по вкусу.

Подавать вместе с ризотто, выложив креветки сверху. Можно посыпать свежей зеленью, мелко нарезанным зеленым луком.

• Правильное ризотто напрямую зависит от качества риса — он должен содержать очень много крахмала. Именно крахмал придает блюду ту самую бархатистость и нежность, которую так ценят настоящие гурманы.


• Используется только горячий бульон, иначе блюдо не будет иметь нужной консистенции и вкуса.


• Как приготовить ризотто с овощами? Все предельно просто: базовый рецепт и в добавление к нему самые разные овощи –
  
  морковь, тыква, помидоры, спаржа, зеленый горошек и другие. Овощи готовьте так, как вам нравится.


• В ризотто, как правило, не кладут соль, потому что к нему всегда подают добавки, в том числе достаточно соленый сыр пармезан, который имеет очень яркий вкус и идеально дополняет блюдо.

Так согласно данным медицинской статистики, мужчины, имеющие слишком малую для них массу тела, подвержены на 140% большему риску ранней смерти, чем их ровесники с нормальным весом. Для женщин этот показатель составляет 100%.

Тут стоит оговориться, что далеко не все врачи согласны с такими страшными выводами. Ибо не вполне корректно отслеживать общую связь между ранней смертностью и массой тела. Дело в том, что резкое похудение может быть вызвано развитием у человека смертельно опасного заболевание, которое и привело к быстрой смерти. Но это еще не означает, что здоровые худые люди умирают молодыми.

Однако иметь ненормальный вес плохо. Будь он мал или высок. Так что сегодня мы рассмотрим вопрос о том, как набрать вес девушке в домашних условиях без вреда для ее здоровья.

Все рекомендации этого материала подходят именно женщинам. Они могут работать и у мужчин, но с меньшей эффективностью. Так как у мужчин набор массы обязательно должен быть дополнен наращиваем мышц при помощи тренировок.

Советы подходят только здоровым девушкам и женщинам. Тем, у кого нет гормональных сбоев и прочих серьезных проблем со здоровьем, а просто имеется недостаток веса.

Если девушка или женщина страдает нехваткой массы тела, то практически со 100%-ой вероятностью можно утверждать, что она слишком мало ест.

Тут некоторые женщины захотят возразить, что они едят нормально, или даже избыточно, а все рано худые.

О настоятельной необходимости набрать вес речь идет тогда, когда индекс массы тела ниже 18.5. И вот во всех этих случаях женщины, конечно, если они здоровы, просто не доедают.

1. Склонность есть совсем маленькие порции. Количество приемов пищи часто очень велико, но общий объем еды ничтожно мал.


2. Невозможность есть обычный нормальный обед, нередко даже такой, какой подают в детском саду. А если обед и съедается, но ощущения после него в организме самые неприятные. Для таких девушек и женщин характерны проблемы избыточного газообразования и метеоризма, а также слишком громкого и надоедливого урчания в животе.


3. Наличие предупреждения против некоторых, а иногда и многих, продуктов питания. «Ой, мне это нельзя», «мне от этого плохо». Причем это «плохо» и «нельзя» обычно не может быть покреплено никакими медицинскими фактами, кроме субъективных ощущений.

Общий психический статус слишком худых женщин обычно не вполне нормален. Как правило, они страдают от хронической тревоги и/или депрессии.

Сразу надо сказать – быстро не получится. Это похудеть можно на 5 кг за неделю. И с пользой для здоровья. Набрать же вес в столь сжатые сроки невозможно. Самое быстрое – это 500 граммов за неделю. И то за первую. Дальше увеличение массы тела будет идти медленнее.

Все просто – надо больше есть. Приучить свой организм поглощать нормальные порции пищи взрослого человека не менее трех раз в день. А, кроме того, не забывать о перекусах.

Корицу можно использовать в любых блюдах по своему вкусу, но лучшим лекарственным вариантом ее применения для правильного увеличения веса является такой: полторы чайные ложки молотой корицы на литр воды. Пить небольшими чашечками за полтора часа до еды.

Может показаться странным и не логичным, что корица, которая помогает худеть. одновременно входит в список еды, показанной для увеличения веса. Однако никакого противоречия тут нет.

Как и большинство других полезных натуральных продуктов питания, пряностей и лекарственных растений, корица не приводит к полноте или избавлению от лишний жировой массы, она помогает нормализовать вес.

Это же самое утверждение справедливо и в отношении других продуктов из списка ниже, которые одновременно позиционируют себя, как помогающие худеть и толстеть.

Это – имбирь, черный кофе, овощи, богатые клетчаткой, белки и т.д. Все они обеспечивают нормализацию веса, смещая его в плюс или в минус в зависимости от физиологического состояния человека. Таково действие всех натуральных лечебных средств, в том числе и полезных продуктов питания.

Можно использовать в качестве приправы при приготовлении любых блюд из мяса, птицы, рыба. Но чтобы эффект для возбуждения аппетита был максимальным, лучше всего заваривать чай на основе сухого фенхеля (20 граммов на чашку) и выпивать его полтора часа до еды.

Эта специя ускоряет переваривание пищи и отведение газов. Она также умеет освежать пищу, что часто помогает усилить аппетит.

Имбирь можно использовать при приготовлении любых блюд от острых мясных до кондитерских. Но если аппетит надо повысить на самом деле значительно, более эффективным является следующий способ.

Половина чайной ложки молотого имбиря на стакан кипятка. Заваривать в течение 10 минут. Выпивать в один присест, подсластив мёдом, от которого можно потолстеть.

Это пряность является одним из самых сильных средств для стимуляции аппетита. Его используют даже для лечения настоящей анорексии.

Для поднятия аппетита кориандр можно добавлять во множество блюд в качестве пряности. Но наибольшей эффект дает использование кориандра в виде чая: шепотка на чашку. Пьют дважды в день, приблизительно за час до еды.

Для этого сушеные измельченные пряности смешивают в соотношение 5 к 1. Пять частей кориандра, одна – имбиря. Заливают водой и кипятят до тех пор, пока вода почти вся не выкипит. Затем принимают по ложечке до еды.

Отлично усиливают аппетит и листочки кориандра, известные как кинза. Чем больше их будет в любом блюде, подаваемом человеку, страдающем нехваткой аппетита, тем лучше. Конечно, если он не испытывает отвращения к кинзе, что встречается довольно часто.

Или зира. Эта специя не просто усиливает аппетит, но и увеличивает выработку кислоты в желудке. Обладает желчегонными свойствами. Также повышает концентрацию пищеварительных ферментов в ротовой полости, желудке и тонком кишечнике.

Чтобы поднять аппетит и облегчить переваривание пищи, кумин можно добавлять в блюда в виде пряности, а также жевать целые семечки незадолго до еды.

Несмотря на всю свою мягкость и нежность, мята является весьма сильнодействующим в плане усиления аппетита средством.

В тех случаях, когда аппетит надо простимулировать по-настоящему сильно, лучше всего пить мятный чай: насколько свежих листочков мяты на стакан кипятка. Настаивать 5-10 минут, затем пить теплым до еды.

Увеличивает секрецию желудочного сока, что помогает переваривать пищу. Кроме того, эта специя способствует скорейшему опорожнению желудка, и тем самым желанию есть вновь.

Благодаря своему специфическому влиянию на гипоталамус, горький вкус стимулирует аппетит, как ничто иное. В качестве лечебных горечей при нехватке массы тела применяют следующие.

Как и кориандр, это – очень сильный стимулятор аппетита, применяемый даже при анорексии. Цикорий оптимизирует тонус желудка и стимулирует выработку желудочного сока.

Цикорий можно пить так, как это больше нравится. Но самый эффективный метод следующий. 30 граммов сухого измельченного корня цикория заваривают в литре воды. Пьют маленькими чашечками до еды на протяжении всего дня.

Также очень мощная горечь для стимуляции аппетита. Используют нераскрывшиеся бутоны цветков, добавляя их в салат, который заправляют уксусом.

К горьким овощам, повышающим аппетит, относятся и такие продукты, которые явно горькие, и такие, которые мы обычно горькими не считаем. Тем не менее, в них присутствует достаточно горечи, чтобы оказывать положительное влияние на работу желудочно-кишечного тракта.

Чтобы поднять аппетит у малоежек, кусочек цедры лайма заливают кипятком и дают настояться. Затем выпивают перед едой. Повторяют трижды в день.

Лимон и грейпфрут применяют в виде соков. Лимонный соком заправляют салаты, а грейпфрутовый пьют просто так незадолго до еды.

• пиво (предпочтительно темное нефильтрованное), только будьте осторожны и не доведите себя до пивного живота. у женщин он тоже бывает;


• сухое красное вино (можно и белое, но обязательно не сладкое);


• черный кофе.

Безусловно, весь алкоголь должен приниматься в небольших количествах – чуть-чуть для увеличения аппетита.

Всем тем, кто мало ест и считает себя неспособным переварить адекватный для взрослого человека объем еды, обязательно нужно принимать лекарственные средства, несущие в себе пищеварительные ферменты, например, такие, как Фестал или Мезим.

Итак, аппетит мы улучшили, пищеварение простимулировали. Теперь перейдем к разбору того, что же надо есть, чтобы набрать вес девушке или женщине. Ведь одним перцем сыт не будешь.

Если вы хотите поправиться с пользой для здоровья, то набирать вес следует за счет прироста мышечной, а не жировой ткани.

Однако чрезмерное количество белка также может негативно сказаться на организме, поэтому перебарщивать не стоит.

Правильное количество белка, которое вы должны употреблять за день, составляет 1.5-2.0 грамма на килограмм вашего тела.

Только тут следует понимать, что имеется в виду количество чистого белка в продукте питания, а не вес самой еды. Так, например, в куриной грудке весом в 100 граммов содержится всего 23 грамма белка. Так вот 1.5-1.0 грамма белка – это чистого белка, а не веса продукта.

В этой статье вы можете найти список белковых продуктов с указанием точного содержания в них протеинов.

Углеводы – это продукты, от которых толстеют. что в данном случае хорошо. Поэтому постарайтесь увеличить количество углеводов в своем рационе.

Только не надо есть много сахара. От него вы сможете поправиться, но нанесете при этом своему здоровью колоссальный вред.

Продукты, богатые углеводами, и показанные для того, чтобы правильно, полезно и быстро набрать вес девушке, следующие:

Поскольку и белки, и углеводы очень хорошо насыщают, в них кроется большая опасность для малоежек: они рискуют наесться 10-ю граммами продукта, что набору веса никак способствовать не будет.

Поэтому не забываем о всех тех усилителях голода, что перечислены выше. Обязательно обильно добавляем их во все свои блюда. А после плотного сытного обеда выпиваем таблеточку Фестала, чтобы легче переварить съеденное и вновь захотеть кушать.

1. Не пейте непосредственно перед едой. Ели вы обратили внимания то все чаи и настои, которые рекомендовано принимать для стимуляции аппетита, надо выпивать за час-полтора до еды. Если поместить в желудок большой объем жидкости непосредственно перед трапезой, это существенно сократит объем съеденной в итоге пищи, что для человека, желающего поправиться, плохо.


2. Используйте большие тарелки. Психологи давно подметили, что чем меньше тарелки, тем меньше порции. Вроде бы, дома можно подложить сколь угодно раз. Но почему-то этого не происходит. Именно поэтому для снижения веса рекомендуют есть с маленьких тарелочек, а для набора массы – с больших.


3. Пейте кофе с молоком. Такой напиток не только снабдит вас дополнительными калориями, но и возбудит аппетит намного сильнее, чем черный кофе.


4. Если вы тренируетесь, никогда не занимайтесь фитнесом, не подкрепившись. Так как тренировка на голодный желудок прекрасно помогает худеть. А вам это не нужно.

На самом деле довольно часто бывает так, что проблема нехватки веса у клинически здоровых девушек и женщин – это психическая проблема.

Депрессия, хроническая тревога, социофобия и прочие напасти не только не дают есть как следует, и очень быстро сжигают все съеденное.

Поэтому, для того чтобы потолстеть, надо сначала успокоиться и расслабиться. Сделать это не так просто. Очень часто для этого требуется помощь профессионального психолога/психотерапевта, с которым надо будет заниматься несколько месяцев.

Из простых же рекомендаций, которые можно привести прямо здесь

и сейчас, можно выделить рекомендацию нормализировать свой сон при помощи продуктов, содержащих гормон сна мелатонин. Кстати, бананы полезны для набора массы не только потому, что в них много углеводов, но и потому, что в них много предшественника мелатонина и серотонина — триптофана (подробнее ою этом вы можете прочесть ТУТ ).

Чем лучше все спите, тем более нормален ваш вес, независимо от того, к чему вы стремитесь – к похудению или набору массы тела.

Для некоторых девушек и женщин набрать вес намного сложнее, чем его сбросить. И чем больше они стараются поправиться, тем меньше у них это выходит. Они начинают нервничать по поводу того, что ничего не получается, придумывают себе всякие страшные болезни, и в результате худеют еще больше.

Так что, если вы решили начать набирать вес, будьте готовы к тому, что процесс этот довольно сложный, довольно длительный. Быстро, например, за неделю, располнеть можно, то только не тому человеку, для которого характерна худоба.

Поэтому не торопитесь, не ставьте перед собой невыполнимых целей, формата «поправится за 5-7 дней» и не взвешивайтесь каждый 10 минут.

Очень больно и обидно, когда возлюбленный сообщает о своем решении расстаться. Впереди бессонные ночи, мокрая от слез подушка, ощущение собственной ненужности, отверженности, опустошенность, непонимание, как жить дальше. Тем не менее пережить расставание с любимым человеком вполне по силам. Более того, при правильном отношении многим удается извлечь из данной кризисной ситуации определенную пользу, развить те или иные личностные качества.

Психологи убеждены, что тому, кто уходит

, много легче, чем кого оставляют. Кроме того, при расставании с любимым человеком по его инициативе именно ему удается быстрее адаптироваться и оправиться от горечи и боли.

• Бывший возлюбленный первым обдумал и принял решение, оно не является для него неожиданностью, как для той, кого он оставляет. Некоторым мужчинам, чтобы решиться на разрыв отношений и оставить бывшую любимую женщину, требуются месяцы или годы.


• Мужчина пережил значительную часть боли расставания, лучше ее прочувствовал, поэтому более спокоен и сдержан, способен лучше контролировать себя.

Именно поэтому завершение отношений по инициативе любимого причиняет женщине столько боли и страданий. При этом практически не важно, пытается или нет мужчина хоть как-то смягчить удар. Особенную обиду и злость вызывает осознание факта, что любимый человек больше не хочет продолжать с вами отношения.

Большинству это причиняет сильные душевные страдания. Тяжесть от расставания с возлюбленным сопоставима с горем после смерти любимого человека. Женщины ощущают тоску, одиночество, обиду, корят себя за действительную или мнимую вину, зачастую испытывают злость.

Находятся такие, кому расставание приносит определенное облегчение, особенно если отношения начали исчерпывать себя и оба почувствовали взаимное охлаждение чувств. В данной ситуации расставание оправдано и даже необходимо, поскольку дает возможность разобраться в чувствах, в определенном смысле проверить отношения.

разлука для любви – то же, что ветер для огня: маленькую любовь она тушит, а большую раздувает еще сильнее.

Отрицательные последствия от расставания с любимым человеком продолжаются примерно полгода. Чтобы правильно преодолеть данный жизненный кризис, психологи советуют поступать следующим образом:

1. Страдать столько времени, сколько необходимо, испить чашу страданий до дна. Важно понять, что негативные последствия расставания удается пережить только тогда, когда они испытаны в полной мере. Если стараться убедить себя (не окружающих), что ничего страшного не произошло, существует опасность в будущем повторить данную ситуацию.

2. Если раньше с любимым человеком вы проводили массу времени и поэтому практически не общались с друзьями и родными, нужно восстановить отношения. Чаще встречаться с друзьями, больше времени проводить с родными.

3. Если боль расставания особенно сильна, стоит обратиться за советом к психологу, подругам, пообщаться на соответствующем форуме в интернете. Стоит избегать данной темы с любимым человеком, если с ним удалось сохранить дружеские отношения. Не обсуждать завершившиеся отношения с тем мужчиной, который, быть может, появился в вашей жизни.

4. Хандрить, целыми днями лежать на диване, переживать депрессию – не самый лучший способ забыть любимого человека. Организму в данной ситуации поможет движение. Стоит больше гулять, полезно заняться спортом.

Выполняя физкультурные упражнения, нужно стараться вложить в спортивные движения максимум эмоций и чувств, весь свой гнев, обиду, тоску, безысходность и одиночество. Помимо пользы для психики, занятия физкультурой помогут лучше выглядеть, что повысит самооценку.

5. Появившееся на преодоление кризиса время стоит потратить на себя, любимую. Это поможет отвлечься от грустных мыслей, позволит обрести дополнительные навыки, расширить кругозор, узнать что-то новое.

Можно заняться изучением иностранного языка, прочитать романы, на которые не раньше не хватало времени. Сходить в кино, в клуб, посетить косметический салон, пройтись по магазинам, расширить круг друзей и подруг. Лучше, если они окажутся не знакомы с любимым человеком.

1. Не удерживать боль и обиду в себе, дать им выход. Разрешается плакать, кричать, разговаривать с собой, проявлять любые эмоции, не замыкаться в себе.


2. Важно сохранить достоинство, не просить и не умолять любимого человека вернуться. Если возникло острое желание с ним поговорить, высказаться, это можно сделать, но только один раз, расставив все точки над "и". Разговор должен быть спокойным, без проклятий и оскорблений.


3. Образовавшаяся душевная опустошенность вызывает массу страданий. Некоторые женщины, чтобы облегчить эмоциональное состояние, заводят короткие романы. Другие замыкаются в себе, озлобляются, перестают доверять мужчинам. Обе крайности представляют известную опасность.

Расставание с любимым человеком, как и любой жизненный кризис, приносит не только горе и разочарование. В данной негативной ситуации удается найти несомненные плюсы:

• Во-первых. расставание защищает от фальшивых или прекращает давно исчерпавшие отношения.


• Во-вторых. позволяет лучше понять людей и жизнь.

Как известно, жизнь – это и горе, и радость. Поэтому правильно относиться к расставанию с любимым человеком как к части жизни. И понимать, что за ним обязательно последует новая встреча.

Разрыв отношений зачастую сопровождается потерей уверенности в себе, особенно когда чувство очень сильное. Случившийся жизненный кризис учит преодолевать трудности, дает возможность развить личностные качества. Разумеется, придется учиться чему-то новому, приспосабливаться к жизни без любимого человека.

Когда резюме составлено, отправлено, а вам позвонили и пригласили на беседу, сразу нужно вспомнить очень известную поговорку: встречают по одежке. Это действительно так. Какими бы глубокими ни были знания, как бы серьезен ни был опыт работы, выбрать могут не вас. Почему? Да потому что кто-то другой, просто подающий надежды, но не имеющий опыта, детально продумал то, как ему следует выглядеть в такой ответственный момент.

Куда бы вы ни устраивались на работу (в социальную службу, в банк, в офис, в магазин), необходимо выглядеть соответственно ситуации: элегантно, опрятно, по-деловому, и не стоит забывать о скромности. Даже если на будущем месте работы выдают спецодежду, на собеседование необходимо придти в строгом костюме. Мужчинам необязательно надевать пиджак, если жарко, достаточно брюк и рубашки, галстук также по желанию. Если зима и на улице холодно, можно надеть на рубашку жилет или пуловер. Данный вариант гораздо опрятней смотрится, чем выглядывающий из-под пуховика пиджак. Женщинам также нужно одеться строго: юбка (лучше до уровня колен), пиджак, блузка. Можно блузку заменить водолазкой. В теплую погоду достаточно будет строго платья, только никакого открытого декольте быть не должно.

Еще одной важной деталью является обувь. Мужчинам – строгие ботинки или туфли, женщинам – туфли-лодочки, босоножки с закрытым носом. Дамам следует учесть, что от слишком высоких каблуков и платформы нужно отказаться. Каблук не должен превышать десяти сантиметров.

Одним из самых беспроигрышных вариантов будет сочетание белого и черного цветов. Черный – цвет на любой случай, подчеркивает строгость, а белый говорит об опрятности, аккуратности и собранности. Черный можно заменить коричневым. Этот цвет означает спокойствие и уверенность в себе. Можно выбрать темно-синий, серый, бежевый. Стоит помнить о том, что предстоящее мероприятие, предполагающее встречу с будущим работодателем, не терпит слишком ярких цветов. Не должно быть ощущения, что вы человек легкомысленный.

Немаловажна роль деталей и аксессуаров. Спортивного стиля часы не подойдут к деловому костюму, если других нет, лучше вовсе от них отказаться. Также не нужно надевать очки без диоптрий, так сказать, для солидности. Это может выглядеть нелепо.

Женщинам не следует увлекаться украшениями. Если и надевать их, то только небольшие серьги и максимум одно кольцо, стилистически подходящее к деловому костюму. То же касается и макияжа – он должен быть умеренным.

Что касается колготок у женщин и носков у мужчин, то они должны быть нейтральных

оттенков и подходить к костюму. Предпочтительнее черный или телесный цвета.

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, должна ли я подавать декларацию в ФНС, если вывожу деньги с сайта? Или этот вид дохода никто особо не учитывает? Интересно, как поступают другие авторы. Заранее спасибо!

Во время поисков работы всем нам хочется надеяться на то, что собеседование оказажется успешным. Но.

Как организовать себя и настроить на работу в интернете

Как работать удаленно и онлайн

Как заставить себя сесть за работу дома

Самые востребованные и популярные профессии в интернете: вебмастер, веб-дизайнер, программист

Гинекологи в первую очередь всем будущим мамам назначают фолиевую кислоту, или витамин В9. Это водорастворимый элемент, который должен поступать в организм с пищей. Основными его источниками являются: шпинат, капуста, листовой салат, спаржа, брокколи, цитрусовые, клубника, бобовые, морковь и свекла.

Казалось бы, такой обширный список, но все же некоторые, особенно беременные, очень сильно ощущают нехватку фолиевой кислоты. Потому что здоровых людей сейчас мало, а усвоение этого элемента снижают

заболевания желудочно-кишечного тракта. Да и зелень – это сезонный продукт, которого в зимнее время может очень не хватать на столе.

Витамин В9 отвечает за правильную закладку нервной системы у плода, поэтому фолиевая кислота должна поступать в достаточном количестве в особенно критичный период – 3-6 недели беременности. В это время происходит закладка всех органов будущего ребенка. Дефицит фолиевой кислоты в это время чреват появлениями патологий нервной системы у плода. Оптимальным будет, если женщина планирует беременность и заранее начинает принимать витамин В9.

Кроме фолиевой кислоты, с первых дней беременности стоит начать прием витамина Е. Он помогает предотвратить угрозу выкидыша, профилактирует отслойку плаценты, а также участвует в формировании системы дыхания плода, улучшает поступление кислорода к эмбриону. Благодаря приему витамина Е у беременной нормализуется гормональный фон, налаживается лактация, улучшается состояние кожи, волос и ногтей.

Зачастую врачи сразу назначают женщине, ожидающей ребенка, препараты йода. Наиболее распространенным является «Йодомарин». Дефицит йода во время беременности может негативно повлиять на развитие головного мозга плода. На ранних сроках недостаток данного микроэлемента может поспособствовать выкидышу. Йод способствует формированию иммунитета беременной, что очень важно в этот период, когда организм уязвим ко всем инфекциям, а лечиться многими препаратами просто противопоказано.

Конечно, йодсодержащие препараты назначаются только после гормонального обследования женщины, под постоянным контролем врача. Самостоятельно прием таких таблеток лучше не начинать. Ведь только специалист может подобрать оптимальную дозировку и длительность применения.

• Салат из маринованных шампиньонов


• Мясо в сливках с болгарским перцем


• Салат закусочный с маринованным луком


• Бисквитный торт «Домашний Панчо»


• Пирог с морковью


• Компот из кабачков с лимоном

Наивкуснейшие кабачково-картофельные оладьи со сметанным соусом. Оладьи из картошки и кабачков – это нечто среднее между драниками и кабачковыми оладьями. Добавление кабачка делает оладьи более сочными, а картошка более сытными и помогает оладьям приобрести более хрустящую поджаристую поверхность. Картофельно-кабачковые оладьи – это отличный летний ужин, особенно в сезон кабачков, когда кабачки со своего огорода.

• Кабачки (молодые) – 2-3 шт (примерно 300 г)


• Картошка – 4-5 шт


• Яйца – 2 шт


• Мука – 3-4 ст. ложки


• Свежая зелень – 1 небольшой пучок (я использовала укроп)


• Специи – по вкусу (я добавила паприку)


• Перец черный молотый – по вкусу


• Соль – по вкусу

Итак, чтобы приготовить оладьи из картофеля и кабачков для начала необходимо подготовить овощи. Кабачки помойте и натрите на крупной терке. При желании, можете почистить кабачки, но процедура эта не обязательная, т. к. шкурка молодых кабачков не жесткая и вполне пригодна в пищу. Слегка посолите натертые кабачки и отставьте в сторону на 5-10 минут, что бы они пустили сок, а затем отожмите их.

Картофель помойте, почистите и натрите на той же терке, что и кабачки. Натирать картофель можно в туже емкость, где лежат кабачки.

Укроп мелко порубите и выложите к картошке с кабачками. Посолите, поперчите тесто, добавьте яйца и паприку. Так же будет очень вкусно, если вместо укропа добавить зеленый лук.

Снова перемешайте. У Вас получится вот такое в меру густое тесто, которое очень удобно выкладывать ложкой.

В сковороде разогрейте немного растительного масла, выложите тесто при помощи большой ложки и слегка разровняйте оладьи.

Обжарьте кабачковые оладьи с картошкой

на среднем огне до золотистого цвета сначала с одной стороны, а затем с другой.

А пока обжариваются оладушки, сделайте к ним сметанную заправку. Соедините сметану, пропущенный через пресс чеснок и измельченный укроп. Добавьте соль и тщательно все перемешайте.

Кабачково-картофельные оладьи готовы, подавать их можно и в холодном и в горячем виде, одинаково вкусно, особенно со сметанной заправкой.

Женская одежда – не просто одеяние, защищающее от холода и прикрывающее наготу. Это оружие массового поражения, обезоруживающее и обескураживающее мужчин. Выглядеть ранимой и беззащитной, страстной и ненасытной, строгой и серьезной – в любой ситуации вы будете выглядеть эффектно и неотразимо, стоит лишь подобрать соответствующую одежду.

Посетив Интернет-магазин «Дресс Код», вы подберете изысканный наряд, способную выделить вас из толпы, подчеркнуть неповторимый стиль и наделить силой.

Несмотря на казавшееся разнообразие одежды, предложенной на рынке, выбрать стоящую вещь весьма проблематично. Полки магазинов переполнены однообразными моделями из Китая, в лучшем случае из Турции, да и пошиты они далеко не по фигуре славянских модниц, очаровавших своей красотой весь мир.

Не отчаивайтесь, теперь появилось место, где можно подобрать одежду, отражающую вашу истинную сущность, характер, состояние души, выделяющую из толпы и наделяющую неограниченной властью над мужчинами. Официальный дистрибьютер «Дресс Код» предлагает брендовые вещи от популярного украинского производителя. Красивые повседневные платья, вечерние туалеты, одеяния для юных красавиц, умудренных жи

знью и таких желанных, любимых женщин – у нас вы найдете одежду, которая подарит душевный покой и уверенность.

Марка «Фабрика моды»
«Фабрика моды» - это ведущий украинский производитель одежды. Каждая вещь – это эксклюзивное решение, неповторимый стиль, высокое качество, удобство и комфорт. Одежда «Фабрика моды» - это большие и маленькие размеры. Мы позаботились о том, чтобы женщина, неважно, молодая мама, юная модница, учитель в школе или бизнес-леди, чувствовала себя самой-самой, где бы не находилась, в окружении друзей или на встрече с деловыми партнерами.

Выбирая платья на каждый день в нашем магазине, вы получаете лучшие цены, потому что покупаете у производителя, без посредников. Мы учли все моменты покупки через интернет и оптимизировали сервис под Вас, чтобы шоппинг дома доставлял одно удовольствие. Приятных покупок!

Гороховый суп всегда прекрасно сочетается с любыми копченостями. Копченая рулька сделает гороховый суп не только сытнее и вкуснее, но и ароматнее. От запаха горохового супа с копченой рулькой ваши домочадцы просто обалдеют и сбегутся на кухню. Гороховый суп и так всегда получается сытным, а с копченой рулькой он становится еще сытнее. Приготовив такой суп на обед, вам не придется готовить второе, так как после первого все уже будут сыты.

• сухой горох – 1 ст.;


• варено-копченая рулька – 1 шт.;


• картофель – 3 шт.;


• специи – по вкусу;


• лук – 1 шт.;


• морковка – 1 шт.;


• соль – по вкусу;


• зеленый лук.

Сухой горох, насыпав в миску, залейте холодной водой и оставьте на всю ночь. Если нет возможности оставить горох на всю ночь набухать в воде, залейте его водой хотя бы на 3-4 часа, но помните, что чем больше, тем лучше.

Затем горох хорошо промойте и переложите в кастрюлю. Рульку также положите в кастрюлю с горохом. Залейте все холодной водой и поставьте на огонь.

После закипания убавьте огонь до маленького и варите бульон с горохом около 1 часа. Пока рулька с горохом варятся, займитесь подготовкой овощей.

Морковку, очистив, нарежьте соломкой, а лук – полукольцами. Картофель также очистите и нарежьте кубиками.

По истечении часа рульку аккуратно достаньте из кастрюли. Отправьте в кастрюлю морковку и лук. Доведите суп до кипения, а затем добавьте нарезанный картофель. Накрыв кастрюлю крышкой, готовьте овощи с горохом на маленьком огне до готовности.

Мясо отделите от костей и нарежьте небольшими кусочками. Отправьте мясо в суп за пять минут до готовности. Посолите и поперчите суп.

• копчено-вареная рулька – 1 шт.;


• колотый горох – 500 гр.;


• лавровый лист – 2-3 шт.;


• вода – 5 л;


• морковка – 3 шт.;


• лук – 2 шт.;


• соль и специи – по вкус.

Горох промойте в нескольких водах, пока вода не станет прозрачной. Пересыпьте вымытый горох в большую кастрюлю.

Копченую рульку слегка ополосните теплой водой и положите к гороху. Залейте водой и поставьте кастрюлю на огонь. Сначала включите сильный огонь.

Дождитесь, пока горох с рулькой закипит. Периодически горох перемешивайте, иначе он может сильно пристать ко дну.

Когда горох закипит, снимите пенку и, убавив огонь, варите горох около 3 часов, пока он не разварится.

Морковку очистите и нарежьте кубиками или соломкой. Лук избавьте от шелухи, после чего нарежьте

кубиками.

Когда горох начнет развариваться, рульку достаньте из кастрюли. Вместо нее отправьте к гороху морковку и лук. Варите суп, пока овощи не станут мягкими.

Немного остывшее мясо рульки отделите от костей и кожи. Нарезав мясо небольшими кусочками, отправьте его назад в суп. Варите суп до готовности. Не забудьте посолить по вкусу суп, а также добавить специи, например, перец, лавровый лист и так далее.

Готовому супу дайте полчаса настоятся, а затем подайте на стол. Лучше всего гороховый суп с копченой рулькой подавать с ржаными или пшеничными сухариками.

Форель – очень удобная в приготовлении и замечательная по вкусу рыба. Стоит отметить, что форель относится к «красным» видам рыб, содержащим в себе богатый набор полезнейших ингредиентов:

витаминов, жиров, белков и микроэлементов. Блюда из форели имеют великолепный вид при подаче к столу, что усиливает аппетит дегустатора.

В приготовлении блюд из форели лучше использовать свежевыловленную рыбу. Однако данная возможность есть не у всех. Замороженные тушки форели гораздо проще в приготовлении, но уже имеют менее выраженный рыбный аромат. Как приготовить форель в фольге, запеченную в духовке, читайте далее в нашей статье.

• форель – 1 небольшая тушка;


• клубни картофеля очищенные – 8 шт.;


• сыр – 230 г;


• сливки 20 % – 1 ст.;


• чеснок - 2 зубка;


• масло растительное – 3 ст. ложки;


• масло сливочное – 30 г;


• соль – 1 ч. ложка


• перец черный горошком – 5 г.


• специи (орегано, розмарин, тмин и т.п.) – по вкусу.

Клубни картофеля шинкуем на аккуратные тонкие кольца и равномерно выкладываем его на дно, выбранной нами для приготовления, формы. При этом дно нашей формы предварительно смазываем растительным маслом.

В небольшой емкости размягчаем сливочное масло и через пресс выдавливаем в него чеснок. Тщательно размешиваем полученную массу и наносим на картофель.

Если при приготовлении мы используем свежевыловленную рыбу, то ее необходимо предварительно освободить от чешуи, выпотрошить, отделить голову и хвост и промыть водой. При использовании замороженной форели тушку не следует полностью размораживать, а очистить ее от чешуи и тщательно промыть водой. В обоих случаях после промывки форель необходимо высушить при помощи бумажного полотенца.

Нарезанные порционные куски следует равномерно выложить поверх картофеля в форму, а затем приправить солью, предварительно смолотым черным перцем и специями.

Натертый на терке твердый сыр разместить на рыбе. Смешать сливки, соль, перец и специи и полученным соусом залить наше блюдо.

Форму, приготовленную для запекания, прикрыть фольгой и на полчаса, оставить в духовке при 160 градусах. После этого форму освободить от фольги и оставить на десять минут в духовке для выпаривания лишней влаги.

• свежая или свежемороженая форель – 1 небольшая тушка;


• лимон – 1 шт.;


• масло растительное – 45 г;


• соль, черный свежесмолотый перец;


• розмарин.

Прежде всего, необходимо правильно подготовить форель к дальнейшему приготовлению. Очистить от чешуи и внутренностей, если таковой не оказалось, а в распоряжении есть свежемороженая рыба, то операции упрощаются до очистки от чешуи и промывки водой, не размороженной до конца рыбы. Отделяем голову и хвост. Форель режем на куски в два сантиметра – это и есть стейк.

В небольшой емкости соединяем соль, перец и розмарин. Получившейся смесью хорошенько натираем каждый стейк и укладываем в миску. Соком половинки лимона и оливковым маслом поливаем в миске форель и тщательно перемешиваем стейки в полученном маринаде. Маринуем рыбу 20 минут и перемешиваем содержимое миски.

Каждый стейк укладываем по отдельности на фольгу и тщательно защипываем ее края, чтобы при запекании влага быстро не испарялась. Фольгу необходимо использовать блестящей стороной наружу.

Форель подаем к столу в аккуратно развернутой фольге или отдельно от нее с тушеными овощами и рисовым гарниром .

Купить денежную жабу
Купить красный конверт для денег
Ложка-загребушка Валютная
Кулон исполняющий желания
Статуэтка Ганеша на листе фен шуй
Кошельковая мышь на копеечке
Лопата загребушка Прибыльная
Золотая рыбка в кошелек

Долларовое дерево — это ни что иное, как комнатный цветок, который мы знаем под названием Замиокулькас.

Долларовое дерево подходит для современных офисов, гостиных и кабинетов, он удачно подчеркивает сдержанность деловой обстановки.

Денежное дерево (Замиокулькас) – это талисман Фен-шуй, который ориентирован, прежде всего, на привлечение дохода в ваших родных денежных знаках. Этот цветок сулит богатство и благополучие своим обладателям.

Долларовое дерево не зря получило такое название, указывающее на его прямое отношение к финансам своего хозяина. В даосской традиции фен-шуй, считается, что этот цветок способен привлечь в дом именно доллары.

От всем известного денежного дерева замиокулькас отличается тем, что к нему в горшок не нужно подкладывать монетки, что для толстянки обязательно. При желании вы можете положить долларовую бумажку или несколько центов под горшок для усиления его действия.

На свойства этого комнатного растения благоприятно действуют доллары, расположенные на его веточках, как дополнительные листики. Иногда их скручивают фантиками так, чтобы пирамида на денежном знаке смотрела вверх.

Для повышения активности долларового дерева модно поливать его предварительно заряженной водой. Заряжать воду нужно с помощью нескольких центов положенных в бутыль с жидкостью хотя бы на 15 минут. После полива денежного дерева заряженной водичкой, монеты следует носить с собой в кошельке.

Поскольку фен-шуй – это практика направленная на организацию пространства, то следует также озаботиться местом куда поставить комнатное растение для привлечения денег.

Когда вы правильно определите сектор богатства, свойства талисмана усилятся. В этом вам поможет восьмиугольник Ба-Гуа. Получается, что долларовое дерево нужно поставить в юго-восточной зоне помещения.

Хотя в этом вопросе между специалистами фен-шуй есть определенный спор. Некоторые из них уверены, что замиокулькас будет приносить деньги в дом своего владельца вне зависимости от того, в каком секторе его расположат.

При этом важно помнить то, о чем говорят флористы – этот декоративный цветок нельзя ставить непосредственно на подоконник, куда попадают прямые солнечные лучи, так как дерево предпочитает тень и гибнет от яркого солнца.

Если вы хотите усилить эффект этого замечательного растения, вам просто необходимо дополнительно активировать его действие.

Повесьте на долларовое дерево один доллар. Вы можете свернуть его бантиком или завернуть в трубочку. Самое главное – оставьте видимой пирамиду, изображенную на купюре. Пусть ее острие будет направленно вверх. Этот знак очень символичен и поможет не только укрепить рост Долларового дерева, но и благотворно повлиять на приток изобилия в ваш дом.

Положите под горшок монетку. Эта монета будет подпитывать растение денежной энергией, и развеивать ее через глянцевые листья по вашей квартире.

Поливайте долларовое дерево денежной водой. Вы уже заметили, что замиокулькас не требует интенсивной поливки, поэтому вам придется дополнительно стимулировать его действие.

Денежная вода делается очень легко: достаточно положить в воду несколько центов, и оставить их там на 15-20 минут. По истечении времени полейте растение, а затем можете снова положить свои монетки в кошелек.

Подружиться с долларами может каждый. И даже если вы считаете, что это валюта не самая перспективная, согласитесь, ее приход все равно не будет лишним.

Долларовое дерево характеризуется высокой степенью выносливости. За счет своей неприхотливости этот цветок болеет и поражается нападкам вредителей совсем нечасто. Единственный способ причинить вред замиокулькасу — неумелый уход.

Лидирующей ошибкой цветовод является чрезмерный полив растения. Долларовое дерево — не исключение. А ведь корни этого цветка боятся большого количества влаги. Они начинают загнивать.

Если вдруг это произошло, то растение необходимо незамедлительно достать из горшка. Далее нужно убрать загнившие корни, а оставшиеся части посыпать толченным углем. После этого растение требует подсушки и пересадки в новый грунт. Рассмотрим более детально основные проблемы, с которыми сталкиваются любители долларовых деревьев.

В период с апреля по август (время активного роста) замиокулькас необходимо подкармливать примерно пару раз в месяц. В качестве удобрения для этого цветка подойдут все те, которые предназначены для родственных растений: кактусов и суккулентов.

Пересаживают цветок не часто – через два-четыре года. Делается это по мере разрастания корневой системы. Если она разрослась, пересадить растение следует в посуду большего диаметра с дренажным слоем и почвой, которая продается для суккулентов и кактусов. Можно приготовить почвенную смесь для этого и самостоятельно. Достаточно смешать в равных пропорциях дерновую и листовую землю, песок и торф.

К сожалению, не все знают, как ухаживать за долларовым деревом. Как понять, что вы делаете что-то неправильно?

Тщательно осмотрите замиокулькас. Пятнистый окрас, вылезшие корни, осыпавшиеся желтые листья – все это говорит о том, что пора менять горшок, удобрять растение или пересаживать его.

Желтеют и сохнут листья. Всегда помните о том, что дерево любит свет, теплый и сухой воздух, боится избытка влаги. Ни в коем случае не ставьте его на сквозняке или возле отопительных приборов. Если листья цветка желтеют с одной стороны, смените комнату. При недостатке света цветок вытягивается и теряет свой окрас.

Запах гнили. Листья или корни загнивают при избыточном поливе. В таком случае поможет только пересадка. Возьмите новую землю, оборудуйте правильный дренаж, перестаньте заливать дерево. Старую почву ни в коем случае нельзя использовать, так как в ней могла образоваться плесень.

Налет. На стебле или листьях появились пятна? Это может быть грибок. Если цветок заболел, купите в специализированных магазинах противогрибковые спреи или добавки и обработайте ими долларовое дерево. Уход при этом точно такой же, как и прежде. Единственное, что не следует сделать, так это использовать старую подкорму. Заразить дерево вы могли через удобрения. Вот почему не стоит покупать дешевую продукцию в переходах и на рынках, где не соблюдаются санитарные нормы.

Растение нуждается в ежегодной пересадке. Наиболее подходящий для этого период — весна. Грунт должен быть достаточно питательным. Наилучший состав: дерновая земля, торф, песок, листовая земля. Хороший перегной – прекрасное удобрение.

Взрослые представители этой группы требуют более редкой пересадки – один раз в два года. При выборе горшка нужно учитывать размер корневой системы. Они должны быть соразмерными.

• Лист перед посадкой высушивается;


• При посадке листа или черенка стоит использовать почву с фитогормонами, что позволит быстрее их укоренить;


• Процесс укоренения может занять два месяца.