Перед тем, как что-то сказать, убедитесь, что ваш язык подсоединен к мозгу…(с)

Салат мясной был придуман в процессе соображения над утилизацией мяса с душком хряка (не сильным! сильный запах ничем не прикрывается..) уж сколько раз перестраховываюсь и всё равно попался небольшой кусок. Короче, готовьте когда дома нет слабонервных, проветриваете квартиру и охлаждаете блюдо из данного мяса и заранее предугадайте которое не разогреют! если я уверена, что будут есть холодным делала котлеты как-то. либо вот в салате. ну и не помешает котлеты подавать с ароматными приправами жгучими такими как аджика или горчица чтоб уж наверняка :). И ещё: проверено не раз-если я не отреагировала на вкус или запах мой с удовольствием съест не особо конечно выдающееся на вкус или запах мясо (я и говядину иногда есть не могу по причине запаха пота коровки от мяса..бе..я вообще гипер чувствительна на счёт вкуса и запаха..мешает жить я вам скажу..) ..это был совет коллеги-парня ( про то что: ты не говори, другие не заметят, не все чуят одинаково и вкус у всех разный :)..надеюсь поймёте меня правильно, я люблю своих близких и что попало им есть не даю..но тратить деньги и продукты считаю что нужно всегда с умом

http://www.youtube.com/watch?v=p2aS5JglkHk#t=208

ТАТЬЯНА БАБУШКИНА
К сожалению, ее уже нет с нами...

Женская просьба – это посыл глубокого доверия к мужчине, к его силе, к его великодушию. Ниже я перечислила моменты, которые важно учитывать, прося мужчину о чём-либо.

* Свобода выбора

Любая женская просьба – это возможность для мужчины проявить себя в этом Мире, для этой конкретной женщины. Обращаем внимание на слово «возможность». Возможность – это НЕ обязаловка. Это вольное, свободолюбивое слово. Захочет мужчина проявляться сильно и мощно в ответ на твою просьбу или не захочет совсем – это его личное решение и его личный выбор.

* Свобода пути

Не стоит, прося мужчину о чём-то, диктовать и предлагать ему готовые способы решения задачки. Уже сколько раз убеждалась на опыте, что мужчины действительно заточены природой на поиск самых эффективных и наикратчайших путей достижения искомой цели. Какой-то у них внутри волшебный локатор существует, который позволяет вырулить к решению твоей задачки по парадоксальной, но при этом оптимальной кривой. Поэтому достаточно обозначить в своей просьбе конечный пункт, а поиск пути к нему - предоставь мужчине. Доверься.

* Свобода времени

Учитывай, что зачастую мужчинам нужен некий запас времени для принятия решения по твоей просьбе. Где-то читала про такой образ: мужчина - это НЕ легкокрылый эльф, который стремительно и единомоментно может развернуться и полететь в любом направлении с одного только лишь твоего намёка. Мужчина - он величественный и масштабный, как лайнер, как локомотив, как танк. Любую новую информацию, которая грозит сменой курса его собственного движения, ему нужно принять, переварить, состыковать с уже существующими в навигаторе данными, развернуть такую махину, наконец. Всё это требует времени. Естественный процесс. Поэтому не спеши. Попросила и жди.

Если ты испытываешь трудности с доверием и свободой в отношениях с мужчинами, то учись просить. Это хорошая тренировка. Проси снова и снова, экспериментируй, отслеживай свои чувства и ощущения при разных раскладах. Начни с чего-нибудь простого и постепенно дойди до реально значимых для тебя просьб. Не торопись. Получи удовольствие от самого процесса.

И ещё один момент – важно с благодарностью и искренней радостью принять ВСЁ, что мужчина решит сделать в ответ на твою просьбу. Даже если это будет лишь малая часть того, что ты хотела. Вне зависимости от результата, просьбы – это в любом случае ТВОЯ личная ДОРОГА к ещё бОльшей женственности. Напротив, доктрина «я сама» – это гарантированный способ развить в себе волевой стержень и «забрать силу» у мужчин рядом, не позволяя им проявляться по-мужски, не веря в них. Итак, сегодня выпуск - про женское умение просить

У пары, прожившей вместе 60 лет, спросили в чем секрет?

 "Мы поженились еще в те времена, когда сломанные вещи было принято чинить."

 "Не требуйте гарантий. И не ждите спасения от чего-то одного - от человека, или машины, или библиотеки. Сами создавайте то, что может спасти мир, - и если утонете по дороге, так хоть будете знать, что плыли к берегу."         "451 градус по Фаренгейту"

..там нет огня..
..я знаю..
..откуда?
..я там был, просил огня прикурить, не дали, сказали: "каждый приходит со своим"...

Если хочешь иметь то, что никогда не имел, то сделай то, что никогда не делал.(с)

женщина натыкается на одни и теже грабли только потому, что носит их с собой (с)

При разногласиях с дорогим Вам человеком действуйте только в рамках текущей ситуации. Не приносите ничего из прошлого. (c)

...чтоб связать тебе жизнь
..я тихонько свою распускаю.(С)

........Гармония - это когда думаешь головой, прислушиваешься к сердцу и чуешь ж***й.

У 93% людей, есть мечта, которую можно исполнить до конца недели, а они делают из неё мечту всей жизни.

Всегда давай людям второй шанс и никогда не давай третий.

Некоторые номера надо сохранять в телефоне только для того, чтобы ни в коем случае не поднимать трубку…

Женщина, которая ценит себя слишком низко,сбивает цену всех женщин. Нелли Маккланг

Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придётся делать то, что никогда не делали. ....

У святых есть прошлое..у грешников будущее...

"Человек - это то, что он ест"
Бывает еда, которая что-то дает организму, и еда, которая отбирает - энергию, способности, возможности... Этому тезису примерно столько же лет, сколько самой медицине. Пища обеспечивает организму жизнь, приводит в действие все органы и системы. А то, что в результате в них происходит, отражается на составе крови. Получается, что кровеносная система - это тотальная система подслушивания и подглядывания за всеми происходящими в человеческом теле реакциями.
Существует понятие "праздничная еда" - некая возможность оторваться. Правда, Волков говорит, что это всегда плохая и тяжелая пища и после нее хорошо не бывает, но куда же без праздников? В традициях всех времен и народов торжества всегда были жестко регламентированы, и никому в голову не приходило устраивать их каждую неделю. Скажем, у туркмен по традиции мясной плов делался пять-шесть раз в году...

Диета доктора Волкова:

1. Нужно максимально быстро готовить еду, тогда она легче воспринимается организмом.
2. Нужно самостоятельно выбирать режим питания. Между приемами пищи должно проходить не меньше двух часов (после мяса - не меньше трех), чтобы все успело перевариться. Есть надо тогда, когда подступает настоящее чувство голода - не потому, что рядом холодильник, а потому, что в желудке пусто. Хотите "после шести" - ради Бога, хоть в два часа ночи.

3. Нужно есть как можно более разнообразно. От этого не только витаминов - минералов прибавится, но и организм научится работать более эффективно.
4. Нужно научиться жевать. В XIX веке жил замечательный английский доктор Флетчер. Он успешно лечил хронические заболевания - ревматизм, подагру, псориаз, заставляя людей по сто двадцать раз жевать каждый кусок. Идея проста: у нас 32 зуба. Для удержания добычи необходимы лишь четыре клыка. Остальными двадцатью восемью, очевидно, нужно эту добычу разгрызать и перемалывать.
5. Нужно раз в день обливаться холодной водой. Казалось бы, к питанию это не имеет никакого отношения. Однако обливания стимулируют иммунитет. А значит - и перевариваться все будет лучше.

"Нельзя" по доктору Волкову

1. Нельзя консервы. Это изначально еда для выживания, а не на каждый день. Она не имеет вообще никаких преимуществ перед свежей, кроме срока хранения. Это относится не только к шпротам и кукурузе в баночке, но и к сокам - их тоже нужно пить свежеотжатыми.
2. Нельзя тушеное мясо и рыбу. Это та же консервированная тушенка, только без банки. За время тушения свежий продукт разрушается как структура. Мясо и рыбу можно готовить на пару, на гриле, в духовке, на открытом огне - плюс солить, вялить и в крайнем случае варить.
3. Нельзя бульон (ни рыбный, ни мясной) - в нем концентрат всего самого "неинтересного", что содержится в этих продуктах. Это сильный раздражитель для желудка. Единственное исключение - куриный бульон для восстановления сил после тяжелой болезни.
4. Нельзя ничего жарить на масле: нерафинированное масло холодной выжимки на сковородке горит, а рафинированное - совершенно бессмысленный продукт.
5. Нельзя копченое (особенно в заводских условиях) - это опять-таки мертвая еда длительного хранения.
6. Нельзя молоко. Это еда для детенышей коровы.
7. Нельзя пить одновременно с едой ничего, кроме воды и зеленого чая - да и то понемногу. Черный чай, кофе, сок - либо за полчаса до еды, либо через час после, иначе пищеварение дважды срабатывает на одну и ту же еду. Алкоголь желательно не употреблять вовсе, но если уж если хочется... Крепкие напитки лучше после еды, а вино - отдельно, с фруктами.
8. Нельзя газированную воду, пусть даже минеральную. Из нее удален кислород. А вода - это такая структура, которая обязана его набрать. Значит, попав внутрь, она наберет его там, что совсем неполезно.
(С) http://ladybee.ru/flylady/101/743/

На какую ФАЛАНГУ, какого пальца нужно ВАМ надеть кольцо из МЕДИ для оживления каких качеств в ВАС. Читайте и выбирайте. Серебреное кольцо – убьёт (очистит) эти качества. Золотое кольцо – остановит развитие, законсервирует эти качества. (Все цепляют кольца на безымянный палец нижнюю фалангу, и что они имеют)???Кольцо не должно быть замкнутым, а быть с РАЗРЕЗОМ.

При похоронах следят, чтобы на теле мёртвого не было, колец, узелков, замков молний. Считают, что Энергия души может задержаться даже в мизинце, с кольцом и не будет иметь покоя. Кольца, узлы – это духовные путы Энергии Жизни.Даже Пифагор Запрещал ношение Колец. В Греции никто не имел права зайти в святилище с кольцом на пальце!!! Но то, что препятствует выходу души из тела, узлы, кольца, замки, могут служить И ЗАЩИТОЙ от злых духов, которые не войдут в тело с КОЛЬЦОМ, так же демоны, ведьмы, приведения! Человек ложащий труп в гроб, получает медное кольцо и носит его на правой руке, до тех пор, пока не опустят тело в могилу. Кольцо служит ему амулетом, защитой, предохраняющей от любого вреда со стороны души покойного.

То, что мы называем физической вселенной, полностью базируется на соглашении. Атом, например, – это просто соглашение между физиками. Сейчас физики договариваются о существовании все большего числа частиц, которых они не видели.
Л. Рейнхард. «Трансформация»

...любые продолжительные отношения между мужчиной и женщиной нуждаются в постройке, ремонте и постоянном обновлении по мере личностного роста обоих партнеров...(с)

Ключи, которые будут полезны вам при анализе ситуаций, которые происходят с вами в жизни.
1. Внешнее равно внутреннему.
2. Подобное притягивает подобное.
3. Начинайте обращать внимание на то, что происходит вокруг и внутри вас.
4. Если вы что-то замечаете вокруг и это вызывает у вас определенные мысли и эмоции, следовательно, это присутствует в вас; вы должны извлечь из этой ситуации какой-то урок.
5. Если вам что-то не нравится в других, следовательно, это присутствует в вас.
6. Если мы чего-то избегаем, значит, за этим скрывается боль или страх.
7. Совершая что-то, присутствуйте при том, что вы делаете.
8. Попав в какую-либо ситуацию, присутствуйте при том, что происходит. Если у вас появится желание сбежать, видьте, как вы это делаете.
9. Совершив поступок, не обвиняйте себя, а проанализируйте все, что происходило до, во время и после, включая ваши мысли, чувства и предчувствия, и извлеките из ситуации урок.
10. Ситуации порождаются или притягиваются вашими мыслями и блоками.
11. Наши блоки — это то, что мы должны узнать и понять об этом мире.
12. Если вы попадаете в одну и ту же ситуацию или постоянно болеете, следовательно, вы проходите какой-то урок. Что вы должны понять из этой ситуации?
13. Вы — причина того, что с вами происходит.
14. Не пытайтесь изменить мир или окружающих вас людей, измените сначала себя. Когда вы измените себя, изменятся и окружающие вас люди, изменится мир.
15. Если вы говорите себе и окружающим, что вы уже изменились, следовательно, вы не изменились совсем, это маска.
16. Если вы говорите себе и окружающим, что у вас в какой-то области жизни все в порядке, следовательно, там полный беспорядок. Это говорит маска. Именно здесь надо пристальнее всего вглядываться в себя.
17. Не рассматривайте даваемые вам советы и предлагаемую вам помощь как намек на ваши недостатки и неспособность самому/самой решить задачу.
18. Когда у вас нет чего-то, что вы хотите иметь, следовательно, вы либо не хотите, либо не намерены по-настоящему иметь это. Чтобы получить нечто определенное, опишите себе четко, чего вы хотите. Учитесь гранить кристалл мысли.
19. Никогда не думайте о том, что люди могут вам дать или что вы хотите от них получить. Поступая таким образом, вы теряете свою привлекательность.
20. Забудьте о стремлении быть сильным. Настоящая сила заключается в любви и внимании к себе и окружению.
21. Мужчина становится свободным и способным действовать, когда женщина, любя его, отказывается от обладания им.
22. Думайте о том, что хотите иметь, а не о том, чего не хотите.
23. Деньги не приходят от того, что вам не нравится жить в бедности.
24. Ваше внимание — это канал, по которому течет энергия, чтобы напитать мысль. За мыслью следует творческая энергия.
25. Негативные эмоции не приносят того, что вы хотите, они приносят только то, чего вы не хотите.
26. Мечты и фантазии показывают вам ваш потенциал.
27. Воображение выводит за пределы ограничений и высвобождает наружу ваш потенциал.
28. Если вы все время повторяете себе, почему вы не можете иметь предмет своих мечтаний, вы никогда не получите его. Начинайте говорить себе, почему вы можете иметь желаемое.
29. Рассматривайте деньги и материальные предметы не с точки зрения удовлетворения собственных потребностей, а как инструмент для самопознания, более полного самовыражения и реализации своего потенциала.
30. Фокусируйтесь на том, что хотите иметь, а не на избавлении от того, чего не хотите. Многие не знают, чего именно хотят, зато точно знают, чего не хотят.
31. Если вы не можете поверить в возможность чего-либо, у вас никогда этого не будет.
32. Обладание деньгами не так важно, как овладение процессом их создания.
33. Научиться создавать благополучие в своей жизни — это процесс вашего роста.
34. Вы пришли в этот мир наслаждаться жизнью, а не страдать.

(С)

...надо ещё учесть конечно то, что сегодня ОН заполнял квитанции-опять левый долг прилепили и пеню на него накрутили..с потолка..ох и злился..аж руки у него тряслись при этом..дак я о чём...читаю значит под этим вот всем впечатлением заголовки и что мой мозг мне прочёл: УДАВИ любимого французским десертом вместо: Удиви любимого французским десертом....а вы говорите о том чтоб реально оценить просшлое и настоящее...всё не только субъективно..но и ежеминутно под влиянием окружающего будет разное (это я в ответ на комменарии паренька под статьёй сразу ..он там всё хочет в % за и против услышать :))

П.С. из написанного может показаться , что я удавить ЕГО подсознательно хочу..не так ..смысл общий..от впечатления поубивать всех видать охото :))..ещё больше охото жить спокойно..жаль что столько всего пришло к нам...хотьбы что хорошее пропагандировалось-ато как посмотришь фильм или новости-одни установки на бандитизм-умелое взрывание-убивание..курение..да вобщем ничего хорошего...а взять мультики и игры..а если учесть, что ребёнок вообще без знания и осознания чегото нормального и здорового всё это видит и слышит...в мультах всё высмеивается..чем больнее комуто тем интереснее..куда мы катимся?.. отдельно от всего этого то жить невозможно..или уйти в лес как некоторые? Да и там находят и высмеивают-достают..недавно только по РЕН тв смотрела передачу..как в зоопарке людей показывают живущих на природе..они к вам лезут?..и как будет восприниматься детьми жизнь та, что не в монолитном смоке?...ещё из недавного: возмущалась рассказывая подруге о том, что не знаешь от чего предостеречь ребёнка-вон 11 лет мальчику дома повесился ища собачий кайф...она не знала что это! а ей 30 лет! а он знал! и что они знают и как их от этого оградить и предупредить?! телик оключиь-дак в школе и во дворе расскажут-прибрешут для красочности ещё...

-Проще просить прощения, чем разрешения (в смысле раз надо сильно-сделай, а потом извинишься, чем ждать когда тебе разрешат и разрешат ли вообще :) )
-В семейной жизни я понял, что важно не то как ты видишь (её и её действия), а то, насколько ты способен видеть сквозь пальцы...

• Вместо того, чтобы проклинать то место, где ты упал, следовало найти то, на чём ты поскользнулся.

Утро вчера началось серой слякотью и стеной пусть не сильного, но стабильного и густого дождя. Дома было пасмурно как и на улице, и пришлось мне с утра сидеть со светом. Но счастье это было не долгим, так как в обед его не стало. И как это обычно бывает, когда дома нет света, на улице темно и идёт дождь, ни один прибор не работает (ну ноут ещё дал поиграть немного..но и его на долго не хватило)..вязать, шить, читать, мастерить-невозможно из-за пасмурного неба. Со свечой - не считаю за хорошую альтернативу, поэтому даже и в расчёт не брала. Помыкалась с угла-в угол..посмотрела в окно..подумала посидела..телефон-и тот от света! Смотрю, время уже к шести, а свет так и не думает прибывать..Решила , что пора бы уже знать почему, а для этого надо позвонить в КСК (типа ЖКХ у нас). Полезла на антресоль, там стоит старый стационарный телефон, которому свет общий не нужен. Но стул то зачем мне? Яж высокая достаточно..стала на цыпочки, телефон я нащупала-потянула, благо всё, что он зацепил, было лёгким, и хоть оно посыпалось мне на голову, но вреда не пречинило, а вот трубка с телефона-вот это было да..слетела и углом по нижней губе..сами понимаете, по мягкому бы чему ,так больно бы не было, скорее всего, но за губами есть зубы-которые намного увеличили силу удара..в глазах аж потемнело (хотя куда уж больше..и так темно было кругом:))..чую-губа распухает-понеслась в морозильник за льдом..думаю ну вот -ещё терь с побитой губой ходить:))..но лёд помог-ничего видимого глазу нет..хотя вчера на ощуп большая шишка внутри была..к утру всё прошло..Лень матушка:) стул бы принесла-еслиб и сорвалось, то я б не стояла прям под падающими предметами..пока писала, вспомнился случай произошедший с коллегой по работе. Она собираясь на работу уже обула один сапог, на замке такой высокий, дело было зимой, а дома у них кавролан, и тут её осенило, что она отцу занести газеты собрала и в спальне на тумбочку положила. Времени было в обрез, на работу спешила, и она попрыгала подгиная ногу в сапоге в спальню. Когда прыгала мимо двери махом ударила ногу (в сапоге которая) об косяк. От острой боли упала-благо комната не большая и кровать была прям около двери почти, упала она на кровать-полежала перетерпела боль. И ещё несколько дней хромала сильно..Пока не обратилась к врачу, и благо врач был опытный, перелома небыло, но он распознал порыв связок! И еслиб ещё недельку потерпела-подождала пока всё само пройдёт ониб уже не срослись, лет ей 45, возможно это влияет, не могу сказать точно. Операцию делали. С гипсом много была, полгода или 8 месяцев... хромала долго после..нога в обычные сапоги и туфли теперь не входит-выбирает пошире..А хромать она перестала через годик гдето. Короче!будьте бдительны! И от удара можно получить разрыв оказывается..главное вовремя чтоб узнать об этом. И конечно не лениться снимать сапоги, принести стул и пр..

П.С. опять строшилки :))

Итак, первые враги при выборе жилья – эмоции. Причем одинаково вредны и негативные эмоции, и вдруг возникшая эйфория. Как этого избежать? Никогда не ходить на просмотр квартиры (или тем более частного дома) в одиночку. Пригласите с собой друга (подругу) или дальнего родственника. Почему не родителей или детей? Потому что в данном случае семейные отношения – это  сложная устоявшаяся система эмоциональных взаимодействий, а эмоции – это враг! С вами рядом должен быть кто-то нейтральный, к мнению которого вы бы смогли прислушаться. А уж потом обсуждать в семье, и повторно смотреть!

Правила выздоровления

О позитивном мышлении было известно давно, но сведения о нем были разрозненны. А в единую систему с научными объяснениями, фактами и анализом свели американские ученые в документальном фильме The Secret.

Помните избитую фразу «В здоровом теле - здоровый дух»? Она в корне неверна - ставит все с ног на голову. Все наоборот, у здорового духа - здоровое тело.  Ученые выяснили, что большую часть своих болезней люди «выращивают» сами. Вот лишь малая часть того, какие последствия для организма имеют самые обычные эмоции, которые вы можете испытывать много раз на дню. Конечно, имеют значение сила и частота этих эмоций. Последствия будут в том случае, если эта эмоция - ваш постоянный спутник.

У МЕНЯ НЕ БЫЛО БЕЛОГО ФЛАГА. И МНЕ ПРИШЛОСЬ ПОБЕДИТЬ(с)

 вам от меня наводка-уже встречала я сайт такой -понравился..опять встретился на такой же идее..

надо бы перейти на новое не трудоёмкое возделывания земли..

http://www.kurdyumov.ru/knigi/uogorod/uogorod19.php

полистайте-думаю тоже зацепит "умный огород"

ПОСЛЕДНИЕ ВЫВОДЫ ЗУБОВРАЧЕБНОЙ НАУКИ

Начинающие коллеги часто спрашивают меня, как добиться признания на ниве дизайна. Ответ я рекомендую искать в классической литературе. Итак:

В древнейших эзотерических учениях говорится, что жизнь человека делится на циклы или периоды. Каждый длится семь лет и представляет собой весь наш век >: от младенчества до старости. Прожив за это время целую жизнь, человек выходит на новый виток - и всё повторяется сначала. Таким образом, периоды детства, юности, молодости, взросления, зрелости, старости, угасания происходят каждые семь лет.

Когда мы познакомились с моим мужем Евгением, он гениально озвучил ответ на этот вопрос. Он сказал: «Лена, ты никогда не научишься готовить лучше шеф-повара хорошего ресторана. Я могу купить себе самую вкусную еду. И не научишься делать уборку лучше клининговой компании. Я могу купить себе чистоту в доме. И секс самый крутой тоже можно купить, ты знаешь. Не это мне нужно в отношениях, не это главное... Важно что-то другое. Я не знаю, как назвать это. Это – ощущение любви, тепла, вдохновения, желания творить от пребывания рядом с тобой. Если это есть, то всё остальное мы решим. Если этого нет, то не нужны ни вкусные ужины, ни чистота, ни супер-секс».

Оказывается, в основе счастливых отношений лежит не то, что ДЕЛАЕТ женщина, а то, чем она наполняет пространство вокруг себя. Не то, что ДЕЛАЕТ женщина, а то, что она ЕСТЬ. В каком состоянии она живёт.

Дорогие женщины, посмотрите на себя прямо сейчас. Что вы излучаете в пространство? Доброту, свет, любовь, радость? Какие импульсы идут от вас?

Подлинный оптимизм покоится не на убеждении, что все будет хорошо, а на убеждении, что не все будет плохо. (Дютур)

Пессимист видит трудности при каждой возможности, оптимист в каждой трудности видит возможности (Уинстон Черчилль)

Пессимизм - это настроение, оптимизм - воля (Ален)
 

* наблюдайте за окружающим миром, природой; наслаждайтесь движением облаков, восходом солнца, радугой * старайтесь так планировать день, чтобы оставалось свободное время на удовольствия, чаще улыбайтесь и размышляйте о хорошем * в свободное время вспоминайте о людях, с которыми вам было приятно и легко, не замыкайтесь в себе, больше фантазируйте и экспериментируйте * читайте смешные истории и анекдоты * сами сочиняйте если умеете веселые истории * повесьте в квартире фотографии счастливых и радостных людей

Cмейтесь как можно чаще, всегда ищите повод для улыбки. Помните совет бессмертного барона Мюнхгаузена? "Улыбайтесь чаще господа,улыбайтесь. У вас слишком серьезный вид. Все самые большие глупости на свете совершаются именно с этим выражением лица."

Есть на ночь вредно?

Рабочий день современного человека имеет свойство заканчиваться ближе к ночи, когда, казалось бы, ужин строго противопоказан. Однако американский специалист в области питания профессор Ашима Кант недавно обрадовал любителей поздних трапез хорошей новостью. Ученый наблюдал за тысячей мужчин и женщин: половина из них ели глубоким вечером, и половина позволяли себе последний прием пищи не позже шести. Выяснилось, что за два года эксперимента участники первой группы не поправились ни на грамм. То есть, в результате исследований было доказано, что время подпитки не играет никакой роли в процессе похудения! Таким образом, теперь не возбраняются ночные походы к холодильнику, но с одним условием: доставать оттуда нужно не кексы и жареную курицу, а низкокалорийные йогурты, фрукты и овощи. Дозволительно даже белое вино. Иными словами, главное — качество и количество пищи, которую вы выбираете для своего ужина, а состоится он в шесть часов вечера или в полночь — значения не имеет. Более того, гастроэнтерологи утверждают, что на сон грядущий действительно требуется поесть, так как кислота, необходимая для переваривания пищи, вырабатывается в организме и ночью, а она не должна раздражать слизистую. Эти же специалисты настоятельно советуют перед сном отдавать предпочтение кисломолочным продуктам.

От пива толстеют?

Выбирая между вином и пивом, мы нередко отдаем предпочтение первому по одной простой причине: страх перед пивным животиком удерживает нас от употребления пенистого напитка. Однако, как ни странно, особой калорийностью пиво не отличается: 40–50 ккал на 100 мл не самый высокий показатель (у сладкой газированной воды калорийность приблизительно такая же). При этом хорошее пиво практически не содержит негативно воздействующих на организм сахарозы (свекловичного сахара) и фруктозы, чем грешат рекламируемые «низкокалорийные» газированные напитки. Пиво же, если им не злоупотреблять, оказывается полезным продуктом. Недаром литовская пословица гласит: «Кто пиво пьет — сто лет живет». Если ограничиваться одним стаканчиком хмельного напитка в день, то можно нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, замедлить старение организма и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. И кстати, еще в Средневековье врачи лечили зубную боль пивом — достаточно было прополоскать рот слегка подогретой жидкостью.

Будьте счастливы, научитесь получать удовольствие от того, что вы делаете, и дарить удовольствие тем, кто вам дорог! В конечном счете важны не годы в вашей жизни, а жизнь в ваших годах. (Авраам Линкольн)

ОН УХОДИЛ . ОНА  МОЛЧАЛА .
     
      А  ей хотелось закричать:
      Не уходи !  Начнем сначала !
      Давай попробуем начать !
      
      Он оглянулся у порога ,
      Свою решительность неся
      Хотел он крикнуть :
      Ради Бога ! Прости  меня !
      Верни  меня !

      ОНА МОЛЧАЛА.  ОН  УШЕЛ .
 

"...все мужики г...но, главное найти кучку поменьше..." (с)

Мне всегда было интересно, почему мы в той или иной ситуации поступаем именно так, а не иначе? Почему вначале наговорим, дров наломаем, а потом словно очнемся и начинаем думать, «да кто же это в нас вселился, и кто за нас только что выдавал такую гневную тираду ненависти нашему самому любимому и дорогому человеку»? или почему мы совершаем поступки, которые претят нашим ценностям. Но мы словно не можем перестать их совершать? Так кто же руководит нашей жизнью и отношениями с партнером? Обычно, это родительские программы, те образы и привычки, которые впитали мы с самого детства. И суть не в том, что их сложно прорабатывать или, что они не поддаются изменению, а суть в том. Что, как правило, человек даже не осознает того, что живет либо по программе, либо по анти - программе. А как можно изменить и исправить то, что не видишь и не понимаешь?

Большинство людей наблюдает у себя существование определенного веса, к которому стремится тело. Это некая мертвая точка — вес, с которым человеку удобно. Переев, можно временно набрать вес, но потом он вернется на место. При голодании можно потерять вес, но, возобновив обычное питание, весы вновь покажут ту самую мертвую точку. Выходит, что тело сопротивляется изменениям в любом направлении.

Некоторые считают свою мертвую точку слишком большой. Толстые люди зачастую готовы смириться со стабильностью своего веса, объясняя это генетикой. Не веря в возможность корректировки мертвой точки, они обрекают себя на вечную полноту.

Заметьте, что в молодости мертвая точка невелика, несмотря на нерациональное питание, а с годами мертвая точка растет. Этот факт доказывает возможность изменения установившейся точки и отвергает теорию наследственной предрасположенности.

Несмотря на то, что у большинства людей в течение жизни мертвая точка изменяется в большую сторону, ее можно вновь понизить и удерживать на здоровом уровне. Конечно, все же бывают люди, которым намного сложнее достичь желаемого результата в силу особенностей телосложения.

Так каким же образом можно держать под контролем мертвую точку?