-Рубрики

 -Метки

Коврик НОСКИ Чеснок аппликация артефакты астрология бабушки баня биоэнергетика бисероплетение благополучие бумажная лоза быть женщиной варенье веды волосы восточная медицина второй шанс выживание выпечка выращивание вышивка вышивка крестиком газтрубочки галактика горшочек госдума грибы грядки деревня держава держава света десерт десерты дети джемпер джинсомания джинсы добро дом духовка европа жаккард жаккард спицами жилет заговор заготовки закуска здоровье зеленский земля наш дом знаменитости знание знание сила золотое шитьё идеи из ткани израиль ирина самарина-лабиринт история цивилизации исцеление картофель квиллинг ковид коллаж комнатные растения компьютер контурная вышивка кошки крючок курица ландшафт лимоны медитация мидгард-земля миргард-земля молитва молитвы морковь мудрость народная медицина новороссия новые технологии новый год объёмная вышивка огород огород на подоконнике освобождение очищение организма панно пергамано переделка печь платье плеяды подоконник подушки позитив полезные напитки полезные советы польза помидоры посадка поэзия проволока психология путин пэчворк реглан род россия руны русский мир рыба салат салаты самоучитель сделай сам северная америка секреты красоты семья сибирь симорон скумбрия снг собаки спицы ссср став сталин строительство сумка сумки суп схемы сша тайгета тыква уголок узор узоры спицами украина флайледи фотошоп хранение хранение вещей худеем цветоводство чай шапка шапочка швейная машинка шитьё эзотерика энциклопедия это интересно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Мухтуя

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.12.2017
Записей: 13143
Комментариев: 3331
Написано: 16764




Не бойтесь расти медленно, бойтесь оставаться неизменными.


Напиток из имбиря и лимона для похудения - стаканчик утром теряем минус 2 кг в день

Четверг, 21 Декабря 2017 г. 10:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Напиток из имбиря и лимона для похудения - стаканчик утром теряем минус 2 кг в день

alt="Напиток из имбиря и лимона для похудения"/2835299__1_ (700x463, 176Kb)

Все знают, насколько полезны лимон и имбирь по отдельности! Вместе они отлично работают для поднятия иммунитета и для похудения! Придерживаться строгой диеты вряд ли кому-то захочется, тем более в преддверии Нового года. Имбирный напиток поможет сбросить лишние килограммы, у кого они есть, и при этом усилить иммунитет. Для приготовления напитка Вам понадобится полторы чайной ложки молотого имбиря и полторы чайные ложки перемолотого лимона на три стакана кипятка. Смесь готовим в термосе накануне, даём настояться 6 часом. Утром напиток готов к употреблению.
Встали, выпили стаканчик этого напитка, через полчаса позавтракали, дальше всё по обычному плану. Перед обедом выпили стаканчик за полчаса до еды, то же самое перед ужином. Готовим смесь на следующий день. Если не получается выпить напиток три раза в день, то и одного раза утром натощак будет достаточно, просто процесс похудения будет проходить немного медленнее. Но и спешка ни к чему хорошему не приведёт. Если у Вас есть противопоказания к применению имбиря или лимона, перед началом употребления этого напитка, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Противопоказаниями могут быть язвенная болезнь, гастрит в острой стадии, дискенезия желчевыводящих путей, острые заболевания почек. Удачи Вам!
 
Рубрики:  Худеем

Метки:  

Лимонно-имбирное снадобье для повышения иммунитета

Четверг, 21 Декабря 2017 г. 08:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


 

alt="Лимонно-имбирное снадобье для повышения иммунитета "/2835299_Limonnoimbirnoe_snadobe_dlya_povisheniya_immyniteta_i_snijeniya_vesa (700x525, 130Kb)

Издавна известны полезные свойства имбиря, лимона и меда, а в сочетании друг с другом это трио усиливает и дополняет их. Лимонно-имбирное снадобье поможет защитить ваш организм от простудных заболеваний, повысит иммунитет. Кроме того оно поднимет жизненный тонус, даст силы для умственной и физической работы. Также это еще и действенное средство для похудения. Это поистине чудесная смесь - полезная и приятная на вкус. А приготовить её очень просто и быстро. Если у вас нет противопоказаний, то употреблять это натуральное лекарство рекомендуется по одной столовой ложке в день. Оно поможет вам существенно укрепить здоровье и противостоять инфекциям! Вкусную смесь можно добавлять в чай — он получится ароматным, а полезные свойства будут сохранены.

Читать далее...
Рубрики:  Народная медицина

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Новогодняя история!

Четверг, 21 Декабря 2017 г. 08:01 + в цитатник

 

Новогодняя история. Доставщик пиццы

 

               

Новый год Ира не любила. Не любила потому, что когда-то в детстве этот праздник не оправдал ее ожиданий.

Тогда Ира мечтала об огромном розовом плюшевом зайце. Сейчас она уже не помнит, почему именно розовом. Но помнит горечь обиды: детская мечта так и не осуществилась.

Три года подряд накануне Нового года девочка писала письма Деду Морозу с просьбой подарить ей зайца. К письму прилагался рисунок с изображением того самого зверя.

Но… Наступал Новый год, а под елкой лежал маленький плюшевый зайчонок не розового цвета. «Может, в этот раз Дед Мороз поймет, о какой игрушке я мечтаю», — думала Ирина, засыпая.

Новогодняя история. Доставщик пиццы.

Проснулась она рано. Подбежала к елке – и заплакала. На нее смотрел плюшевый медведь. Ирина уже хотела идти в спальню. Остановилась. На кухне громко разговаривали родители.

Отец почти кричал, что, во-первых, игрушка стоит огромных  денег, во-вторых, не бывает розовых зайцев, в-третьих, нечего идти на поводу у ребенка. «Это ей сейчас хочется зайца. А что будет через год, два?»

«Ничего не будет», — подумала Ира. Писем Деду Морозу она больше не писала…

Прошло 15 лет. Новый год Ира так и не полюбила, хотя и отмечала. На протяжении нескольких лет праздник встречала со своими подругами: Таней и Любой.

Местом чествования Нового года была квартира Таниных родителей. Они любезно предоставляли ее в распоряжение дочери, а сами отправлялись отмечать праздник на дачу.

Девушки заранее обговаривали, что хотят получить в подарок, и преподносили эти подарки друг другу. Радости особой нет, зато и разочарований нет.

Изюминкой новогодних посиделок было гадание. После боя курантов, выпив за наступивший год, девчонки откупоривали прошлогоднюю бутылку из-под шампанского, вытряхивали на стол ее содержимое.

Новогодняя история. Доставщик пиццы

Содержимое – записки-ответы на интересовавший девушек вопрос. Удивительно, что все сбывалось. Сначала они решили узнать имена своих суженых. Ирина в тот раз вытянула записку, из которой следовало, что имя ее суженого – Олег.

В тот же год она с Олегом и познакомилась. Следующим вопросом был такой: станет ли суженый мужем? Ирина получила положительный ответ. Ну, а в эту новогоднюю ночь девушкам предстояло узнать профессию будущего мужа.

Ира была против этого вопроса. Зачем? И так все ясно: если Олег – ее будущий муж, то с его профессией она знакома. Люба тоже недоумевала.

Но Таня переубедила их. Олегов много, а вот если уж и профессия совпадет, тогда точно он. Железная логика!

Записок было много. Ирина вспомнила, что всех больше старалась Татьяна. «Ну, спасибо тебе, подруга! Удружила!» — подумала Ира. Однако мысль свою не озвучила.

Наступил торжественный момент.

— Режиссер, — изрекла Люба.

— Бизнесмен, — провозгласила Татьяна.

— Доставщик пиццы, — прочла Люба.

Новогодняя история. Доставщик пиццы.

Девчонки прыснули. Ирина сначала надулась, а потом тоже рассмеялась.
Как всегда, гениальная идея посетила голову Татьяны.

— Девчонки, а давайте закажем пиццу! Ну, чем черт не шутит.

— А давайте, — согласилась Ирина.

Открывать дверь пошла Ирина. На пороге стоял Олег.

— Ты???????? Доставщик пиццы????????

— Девчонки! С Новым годом вас! Иришку забираю. На сегодня это последний заказ. Ты не против?

— Нет.

— Почему ты не говорил, что развозишь пиццу?

— Это так важно для тебя? Ну, хочешь, откажусь от этого приработка. Хотя за сегодняшнюю ночь заработал прилично – почти ползарплаты.

— Не надо. А я даже и не знала, что есть такая профессия.

— Все. О работе забыли. С праздником!

Олег открыл багажник своей машины. Достал огромного плюшевого розового зайца.

— Так долго думал, что тебе подарить. А потом решил, что этот заяц прекрасно впишется в твою коллекцию плюшевых игрушек. Кстати, он чем-то похож на тебя.

— Как давно я не была счастлива в этот праздник… С детства…      

Автор Наталья Берилова

Новогодняя история. Доставщик пиццы

https://subscribe.ru/group/klub-zdorovya-dlya-teh-komu-za-sorok/14368539/[/url]

Рубрики:  Позитв

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

КАК МНЕ ВСТРЕТИЛСЯ БРОДЯЧИЙ КОТ И Я УГОВОРИЛ ЕГО ПОСЕЛИТЬСЯ У МЕНЯ

Четверг, 21 Декабря 2017 г. 07:20 + в цитатник

Как мне встретился бродячий кот и я уговорил его поселиться у меня

 

Конец ноября. Первые морозцы уже дали о себе знать, листва опала, дуют пронзительные северные ветра. В один из таких вечеров, возвращаясь из кино, я встретил кота. Это был красивый серый кот средней пушистости с едва заметными чёрными полосками. Явно бродячий. Идёт этот красавец навстречу мне по тротуару, всем своим видом говоря:

   
Читать далее...
Рубрики:  Кошки

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Высокие технологии древности в индийском городе Махабалипурам

Четверг, 21 Декабря 2017 г. 07:06 + в цитатник

 

Город Махабалипурам, известный на Западе прежде всего как прекрасное место для купания, расположен в 58 км к югу от Мадраса, на почти пустынном, славящемся своими белыми песками побережье в индийском штате Тамил-Наду. 

Помимо тихих радостей купания в море, в этом местечке, насчитывающем сегодня не более 12 тысяч жителей, нас ждут бесчисленные археологические редкости, представляющие огромный интерес прежде всего с точки зрения гипотезы о палеоконтакте.

Махабалипурам уже более двух тысячелетий тому назад был хорошо знаком финикийским, греческим и арабским купцам и мореходам. В VII в. н.э. его порт был расширен и перестроен, а сам город стал столицей царства Павалла. В VII—X вв. н.э. город буквально процветал под властью царей династии Паваллы.

Славу этой династии принесли прежде всего ее покровительство всевозможным искусствам, а также воздвигнутые при ней памятники сакрально-культовой архитектуры. Кроме того, в наши дни Махабалипурам считается колыбелью дравидической храмовой архитектуры на южном побережье Индии.
 

Серия сообщений "Артефакты":
Часть 1 - Высокие технологии древности в индийском городе Махабалипурам
Часть 2 - Древние технологии, которые считаются передовыми даже в наше время
Часть 3 - Тартария стала Российской империей из-за природного катаклизма.
...
Часть 30 - ВОСХОД АТЛАНТИДЫ: ВНЕЗЕМНОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ 14 июля 2023 года
Часть 31 - СУЩЕСТВУЮТ ЛИ В КРЫМУ ПИРАМИДЫ? ПИРАМИДА ГОХА — ПРАВДА ИЛИ ВЫМЫСЕЛ?
Часть 32 - ПОЧЕМУ ВЛАСТИ УКРАИНЫ ЗАКРЫЛИ ПРОЕКТ «КРЫМСКИЕ ПИРАМИДЫ», ШУРФ ЗАЛИЛИ БЕТОНОМ, А ИССЛЕДОВАТЕЛЕЙ ВЫДВОРИЛИ С ПОЛУОСТРОВА?


Метки:  

Врач на больных не обижается!

Четверг, 21 Декабря 2017 г. 06:49 + в цитатник

Именно так можно охарактеризовать реакцию Путина на кликушество украинского журналиста 14.12.17 г. Спокойное и терпеливое разъяснение ситуации на Украине, с тщательным и аргументированным анализом ситуации. Все это напоминает отношение к больному близкому человеку.

                Да и о национальном тождестве и единых корнях, Владимир Владимирович, упомянул без раздражения, вполне естественного при сотом изложении азбучных истин.

                Истеричные голословные обвинения украинского журналиста, перекликались с такими же истеричными и не менее голословными «переваливаниями с больной головы на здоровую» Госдепа США! Видимо это заразное, и передалось некоторым украинцам от Маккейна.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные напитки/Путин - наш президент

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ПОЧЕМУ ПУТИН ИЗБЕГАЕТ ГОВОРИТЬ О ПЯТОЙ КОЛОННЕ?

Четверг, 21 Декабря 2017 г. 06:43 + в цитатник

 

Многие комментаторы отметили, что Путин всячески уклоняется от разговоров о так называемой пятой колонне в России. Леонид Ивашов написал о том, что на пресс-конференции Путин вообще не захотел говорить на эту тему.

"Может быть, ключевой момент пресс-конференции был следующим. Корреспондент «России-24» поднял вопрос о пятой колонне в России. На что Путин отшутился. Даже вообще посчитал вопрос о пятой колонне шуткой. Ответ Путина звучал так: «Вот вы всё шутите — пятая колонна, караул, хватай чемодан, вокзал уходит». Вот и всё, что он посчитал нужным сказать о страшной опасности России, о раковой опухоли страны — пятой колонне. А потом уже другой корреспондент, как бы вторя вопросу своего коллеги, задал вопрос про Центробанк: в чём дело — эта организация откровенно нарушает законы, а управы на неё нет? На что Путин сказал, что Центробанк у нас вообще-то неподконтролен правительству и это очень хорошо. Ну а мы с вами прекрасно пониманием, что Центробанк как раз и есть один из ключевых органов пятой колонны, инструмент по обслуживанию финансовых интересов врагов России. То есть Путин откровенно вывел из под удара пятую колонну, компрадоров, проводников интересов иностранных государств. Он не захотел вообще говорить на эту тему. Почему же?"

 

Далее...https://publizist.ru/blogs/110244/22078/-

➡ Источник: https://publizist.ru/blogs/110244/22078/-

Рубрики:  Полезные напитки/Путин - наш президент

Метки:  

Подозреваю, что с этой стороны вы богатство не видели

Четверг, 21 Декабря 2017 г. 06:20 + в цитатник

Богатство - это внутреннее состояние, не зависящее от количества денег. Можно иметь очень много денег и чувствовать себя очень бедным. Богатство - это искусство видеть и использовать возможности везде, и особенно там, где другие не видят.

Читать далее...
Рубрики:  Благополучие

Метки:  

НЕДОСТАТОК ВИТАМИНА D ДЛЯ РАБОТНИКОВ ОФИСА

Четверг, 21 Декабря 2017 г. 05:57 + в цитатник

Вот некоторые советы, как получить больше солнца если ты работаешь в офисе.

У офисных  работников обнаруживается хронический недостаток витамина D из-за слишком большого  времени, проводимого  в помещениях.

Сейчас лето и это прекрасно, мы все получаем много солнца, верно? Если вы работаете в офисе, ответ, вероятно, нет, и это гораздо более серьёзня проблема, чем кажется.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Энергетические упражнения для проработки денежных блоков в теле

Среда, 20 Декабря 2017 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения lapatylechka_LILI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Энергетические упражнения для проработки денежных блоков в теле

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!

62b0fc475c945274d1bc66bab902f10e_300x225 (300x225, 76Kb)

Для того, чтобы привлечь в свою жизнь энергию денег и успеха, нужно повысить и свой физический потенциал.

Энергетические упражнения для суставов – первый шаг для восстановления энергетических потоков в организме.

🌟 Суставы — наши энергетические центры.

Каждый сустав — это выход на один из уровней тонкого тела, который отвечает за определенную сферу жизни. Если какой-то сустав не в порядке, происходит блокировка или утечка энергии, которая вносит застой и смуту в дела курируемой им области.
116033966_Bez_imeni1__15_.png
Рубрики:  Благополучие

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Как связать шапку улитку из толстой пряжи. Модель Элизабет Циммерман ;Вязание с Аленой Никифоровой.

Среда, 20 Декабря 2017 г. 19:29 + в цитатник
Это цитата сообщения TVORYU [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как связать шапку улитку из толстой пряжи. Модель Элизабет Циммерман ;Вязание с Аленой Никифоровой.

Как связать шапку улитку из толстой пряжи. Модель Элизабет Циммерман 🙋Вязание с Аленой Никифоровой❤



Вязаная шапочка Улитка Элизабет Циммерман. 2-я часть 🙋Вязание с Аленой Никифоровой❤



Рубрики:  Шапки, варежки, носки, шарфы, снуды, тапочки спица

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ЯРОСЛАВ СУМИШЕВСКИЙ

Среда, 20 Декабря 2017 г. 19:16 + в цитатник
Это цитата сообщения LaRiSa__SOLNECHNAYA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЯРОСЛАВ СУМИШЕВСКИЙ



Рубрики:  Музыка/Видео

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как почистить сосуды организма

Среда, 20 Декабря 2017 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как почистить сосуды организма

3509984_20160721_190507 (700x429, 122Kb)Высокий уровень холестерина ЛПНП, как правило, вызван курением, плохим питанием, бездеятельностью, диабетом или ожирением.

Проще говоря, высокий уровень холестерина, в большинстве случаев, это просто отражение нездорового образа жизни.

Холестерино-расщепляющий рецепт

Этот рецепт обеспечивает ваш организм питательными веществами, которые могут помочь вывести «плохой» холестерин и очистить ваши сосуды.

Ингредиенты:

Читать далее...
Рубрики:  Очищение организма

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Селёдка по-голландски

Среда, 20 Декабря 2017 г. 16:29 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Селёдка по-голландски

4208855_Cpctmh4ti3c (612x700, 104Kb)

Ингредиенты: 
Сельдь свежемороженная - 2 шт. 
Лук - 2 шт. 
Лимон - 0,5 шт. 
Подсластитель - 1 ч.л 
Соль - 4 ч.л. 
Морковь - 1 шт. 
Лавровый лист - 10-12 шт. 
Чёрный перец - 8-10 горошин (крупно-молотых) 
Выход: две 0,5 л банки (4-6 порций) 

Приготовление: 
Лимон нарезаем тонкими кружочками. 
Морковь трем на крупной терке. 
Лук нарезаем кольцами. 
Выкладываем слоями в банку: на дно — несколько колец лука, лавровый лист, щепотку моркови, кусочек лимона, 0,5 ч.л. подсластителя, щепотку перца и соли. 
Сверху - слой сельди. 
Затем снова овощи и специи. 
И так чередуем слоями, периодически придавливая, пока не доберемся до самого верха банки. 
Теперь закрываем плотной крышкой и отправляем в холодильник. 
На второй-третий день селёдка готова. 
Приготовленная таким образом селедка получается нежная, сладкая, сочная и очень, очень вкусная. 
При подаче можно полить растительным маслом и слегка посолить. 

Приятного аппетита!

Рубрики:  Закуски

Метки:  

Двойная мужская шапка спицами. Видео.

Среда, 20 Декабря 2017 г. 16:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Двойная мужская шапка спицами. Видео.

Автор: Елена Летягина.
жш7 (700x393, 223Kb)
Шапка связана на обхват головы 58 см.
Читать далее
Рубрики:  Шапки, варежки, носки, шарфы, снуды, тапочки спица

Метки:  

Карамельное желе без карамели

Среда, 20 Декабря 2017 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Карамельное желе без карамели

Огромная благодарность автору: Бабушка Забота

7 (500x345, 189Kb)

Топлёное молоко, ряженка, цикорий и коричневый сахар дают такой необыкновенный карамельный вкус, что описать просто не возможно! Поэтому и не буду. Просто нужно приготовить и попробовать.

далее5 (195x72, 17Kb)
Рубрики:  Десерты

Метки:  

Вязание-спицы >Узор

Среда, 20 Декабря 2017 г. 16:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-спицы >Узор

3416556_7wYtWi3wUkE (700x700, 107Kb)

УЗОР "ЕЖЕВИЧКА" СПИЦАМИ.

Вяжется просто, смотрится очень красиво.

Сохраняй на заметку!

Число петель делится на 4.

1й ряд - все петли вяжем изнаночными

2й ряд - кромочная,

(из 1 петли вывязать 3, 3петли вместе изнаночной ) *

повторяем до конца ряда, кромочная петля

3й ряд - все петли изнаночные

4й ряд - кромочная ,

( 3петли вместе изнаночной, из 1 петли вывязать 3) *

повторяем до конца ряда, кромочная петля

Повторяем с 1 по 4й ряды.

Леди-Фея - Уютный дом и сад. Рукоделие. Вязание.
Леди-Фея - Уютный дом и сад. Рукоделие. Вязание.
Рубрики:  Узоры спицами

Метки:  

Борьба с жирком на животе

Среда, 20 Декабря 2017 г. 15:56 + в цитатник

Маленькие хитрости.
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода. 
2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).
3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.
4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.
5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.
6. Старайтесь кушать сладкое до 12 дня, пока обмен достаточно быстрый.
7. Не пейте много воды и жидкости перед сном.
8. Помните, что жир углевод(например, хлеб с маслом, пирожные) - это самые опасные сочетания, потому что сразу же идут в жировые депо, так сказать, про запас.
9. Делайте массажи, даже сами себе, это лучше, чем ничего.
10. Не забывайте о силовых нагрузках - это приведет в тонус кожу и мышцы.
11. НЕ расстраивайтесь, если в первое время будет висеть кожа, это нормально, ПРОДОЛЖАЙТЕ заниматься и не останавливайтесь, нужно время на восстановление.
 
Рубрики:  Худеем
Физические упражнения

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

Плюсы утренних тренировок

Среда, 20 Декабря 2017 г. 15:47 + в цитатник

1. Когда вы просыпаетесь утром после 8-12-часового голодания, хранилища гликогена истощены. Тренировки при таких условиях заставляют организм мобилизовать жир, так как гликогена недостаточно.
2. Потребление пищи вызывает высвобождение инсулина, который мешает мобилизации жиров. Утром в организме меньше всего инсулина, следовательно, вы сожжете больше жира именно в это время.
3. После ночного сна в крови меньше всего углеводов (глюкозы), значит, вы можете сжечь больше жира.
4. Если вы едите прямо перед тренировкой, то сожжете именно эти углеводы, а не жир.
5. Когда вы тренируетесь утром, метаболизм остается повышенным весь день. Если вы устраиваете свои кардиотренировки вечером, то сжигаете калории только в это время, что очень хорошо, но вы не получите повышенного метаболизма в последующие часы, так как ляжете спать.
6. Утренние тренировки поднимут уровень вашего метаболизма на весь день.
 
Рубрики:  Худеем
Физические упражнения

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Курица в грибном соусе с сыром

Среда, 20 Декабря 2017 г. 15:38 + в цитатник


Надо:
- 600г куриной грудки
- 300 г шампиньонов
- 1 луковица
- 2 зубчика чеснока
- 1 морковь
- 1 ст. овощного или куриного бульона
- 50г сыра с пониженной жирностью 
- щепотка чили перца
- щепотка карри
- соль по вкусу
Читать далее...
Рубрики:  Блюда из птицы

Очень вкусный и сочный манно-яблочный пирог

Среда, 20 Декабря 2017 г. 15:31 + в цитатник

Ингредиенты:
- 1 стакан 1% кефира
- 1 стакан манной крупы
- 20-25 таблеток сахарозаменителя (можно заменить на обычный сахар, - коричневый сахар, фруктозу или мёд)
- 2 яйца
- 3 средних яблока или 5 маленьких (лучше красных)
- 1 ч.л. ванилина
- 1 ст.л. лимонного сока
- 1 ч.л разрыхлителя или гашеной соды
Читать далее...
Рубрики:  Выпечка

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Фруктовый салат с лимонным кремом

Среда, 20 Декабря 2017 г. 15:20 + в цитатник

На 100г. - 144,22ккал. 
лимон - 1 шт. 
клубника - 80-100 гр. 
виноград - 80-100 гр. 
киви - 80-100 гр. 
яблоко - 80-100 гр. 
банан - 80-100 гр. 
сметана - 400 г 
сливки - 3 ст. ложки 
ванильный сахар - 1 пакетик 
мята - 2 веточки 
Читать далее...
Рубрики:  Салаты

Метки:  

Салат из помидоров, моцареллы и базилика с горчичной заправкой

Среда, 20 Декабря 2017 г. 15:12 + в цитатник

Ингредиенты:

- помидоры - 3-4 шт.
- помидоры черри - 5-6 шт.
- боккончини (сыр моцарелла) - 70 гр.
- листья базилика - 1 ст.л.
- пара оливок или маслин для украшения
Для заправки:
- уксус винный красный - 1,5 ч.л.
- горчица дижонская - по вкусу
- соль - по вкусу
- перец черный молотый - по вкусу
- масло оливковое - 1 ст.л.
Читать далее...
Рубрики:  Салаты

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Кофейный молочный коктейль проще не придумаешь

Среда, 20 Декабря 2017 г. 15:04 + в цитатник

Состав:
молоко 200мл
кофе растворимый 2 ч.л.
сахарозаменитель медсахар по вкусу.

Приготовление:
Читать далее...
Рубрики:  Полезные напитки

Метки:  

Топ и шляпа

Среда, 20 Декабря 2017 г. 14:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatiana_Goroshko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Топ и шляпа
 

1342869216_a (507x700, 60Kb)

Читать далее

Рубрики:  Шапки, варежки, носки, шарфы, снуды, тапочки спица
Вязание спицами

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Выпуклые резинки спицами. Описания + видео

Среда, 20 Декабря 2017 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выпуклые резинки спицами. Описания + видео

http://peteliki.ru/2012/02/frantsuzskaya-rezinka/#more-483

Французская резинка

Вязка французской резинки двусторонняя. Французская резинка используется при вязании одежды для женщин: шапок, шарфов, свитеров, пальто. Узор «Французская резинка» получается очень объемный.

Полотно вязанное французской резинкой напоминает мелкое гофрированное, поэтому его часто применяют при вязании одежды для детей, а конкретно, юбок для девочек.

Схема вязания

При наборе для вязания французской резинки количество петель должно быть нечетным.
1 ряд — чередуем 2 лицевые, 2 изнаночные. Если при вязании ряд заканчивается не одной изнаночной, а одной лицевой петлей, то следующий изнаночный ряд при вязании начинайте двумя изнаночными.
2 ряд — 2 лицевые, 2 изнаночные.
3 ряд — повторяем узор с 1-го ряда.
При вязании французской резинки большую роль играет способ провязывания изнаночной петли.

Если вы вяжете изнаночные «бабушкиными петлями», то при вязании лицевых петель первая петля вяжется за заднюю стенку, а вторая лицевая петля вяжется за переднюю стенку. Следите за тем, чтобы петли не перекрещивались.
Если же вы вяжете изнаночные петли классическим способом, то обе лицевые петли вяжутся за передние стенки.
На видео я показала как вязать французскую резинку, если изнаночные вы провязываете «бабушкиным способом»



Читать далее...
Рубрики:  Узоры спицами

Метки:  

Книга " 5000 образцов вязания спицами и крючком "

Среда, 20 Декабря 2017 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения TVORYU [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книга " 5000 образцов вязания спицами и крючком "

Фотографии в альбоме «5000 образцов вязания спицами и крючком» Gksia на Яндекс.Фотках


Читать далее...
Рубрики:  Узоры спицами
Узоры крючком

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Узор ЕЖЕВИКА или ШИПОВНИК

Среда, 20 Декабря 2017 г. 14:19 + в цитатник
liveinternet.ru/users/valva...351161981/

Модели для вязания на спицах от Les Copains



Модели для вязания на спицах от Les Copains                                                       

http://mslanavi.com/2011/11/modeli-dlya-vyazaniya-na-spicax-ot-les-copains/

1 вариант  “ГУСИНЫЕ ЛАПКИ”


Набираем 25 петель и вяжем:
1-й ряд – с
Рубрики:  Узоры спицами

Метки:  

ДВУХЦВЕТНЫЙ МУЖСКОЙ ШАРФ

Среда, 20 Декабря 2017 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения LaRiSa__SOLNECHNAYA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДВУХЦВЕТНЫЙ МУЖСКОЙ ШАРФ


 

Двухцветный мужской шарф связан узором со снятыми петлями, который создает эффект рисунка «гусиные лапки». 

Описание вязания двухцветного мужского шарфа от дизайнера Felecia O’Connell переведено из журнала “Knitscene”.

РАЗМЕР:

Длина шарфа – 137 см, ширина – 18 см.

НЕОБХОДИМЫЕ МАТЕРИАЛЫ:

Пряжа Shibui Knits Pebble (48% шелк, 36% , 16% кашемир; 205 м / 25 гр. в мотке) – 2 мотка синего цвета (А) и 2 мотка бежевого цвета (В).

НЕОБХОДИМЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ:

Спицы № 3.5, крючок № 3.75, гобеленовая игла.

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНИЯ:

25 и 40 рядов составляют квадрат 10х10 см, связанный нитью в 2 сложения каждого цвета и рисунком со снятыми петлями.

ВАЖНО:

Шарф вяжется нитью в 2 сложения для каждого цвета.

НАЧАЛО ВЯЗАНИЯ:

Нитью синего цвета в два сложения набрать на спицы 43 петли.

 Связать 137 см по схеме рисунка со снятыми петлями. Закончить 2-м рядом схемы раппорта.

Нитью синего цвета закрыть все петли.

Нарезать 120 отрезков нитей бежевого цвета длиной 15 см каждый. Сложить в пучки по 6 нитей и перегнуть их пополам. С помощью вязального крючка присоединить пучки нитей к обеим коротким сторонам шарфа, чтобы образовалась бахрома. Подровнять бахрому ножницами.
ИСТОЧНИК

LaRiSa*S*

 

 

Рубрики:  Шапки, варежки, носки, шарфы, снуды, тапочки спица

Метки:  

Дневник Мухтуя

Среда, 20 Декабря 2017 г. 10:53 + в цитатник
Мне всё интересно, что происходит на нашей прекрасной планете


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Мухтуя
Страницы: 438 ..
.. 3 2 [1] Календарь