Дефицит витамина В12 приводит к ухудшению зрения и памяти
 

Витамин B12 — один из самых важных, но о нем часто забывают.

Цианокобаламин  ( полное название витамина В 12) необходим для метаболизма наших клеток.

Проявляйте заботу о себе, цените каждый миг жизни и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Если не обращать внимание на дефицит этого витамина, то это может привести к заболеваниям крови и нервной системы.

читать далее

Десять рецептов интересных соусов
 

Десять рецептов интересных соусов:

1. Сметана(15%) + пара долек чеснока+ измельченный укроп+соль и черный перец.
Все перемешиваем. Сметану больше 15% лучше не брать или немного развести густую сметану водой(молоком).Такой соус отлично подойдет к голубцам, драникам, овощным котлетам и печеному картофелю.

2. Оливковое масло(растительное)+лимонный сок+соль+смесь сушеных итальянских трав(базилик, орегано, майоран, тимьян) . Соус подходит для овощных салатов, рыбы, курицы, мяса.

3. Сливки+сыр+мускатный орех+сушеный чеснок. Сливки прогреваем на сковородке, добавляем сыр, приправы и готовим пока сыр не расплавится. Добавляем к пасте, рису, можно полить картофель.

4. Лук+зелень+любимые специи . Все взбиваем в блендере с добавлением небольшого количества воды. Подойдет для маринования курицы, запекания картофеля или просто к овощам.

5. Майонез+соевый соус+долька чеснока+лимонный сок+немного горчицы. Будет вкусно с картофелем-фри, куриными наггетсами. Также можно промазать лаваш и уложить в него начинку из помидоров, сыра, ветчины, зелени. Еще я им заправляю салат из курицы, баклажанов и помидоров. Хорошо будет и с картофельным салатом.

6. Кедровые орешки+базилик+пармезан+итальянские травы. Ну а это классический зеленый песто, очень вкусный! К рыбе, мясу, тостам и конечно к салату капрезе(ломтики моцареллы, помидоров).

7. Сыр дор блю+сливки. Взбиваем в блендере, немного прогреваем и подаем к пасте.

8. Помидоры+лук+чеснок+щепотка красного перца. Помидоры очищаем от кожицы, измельчаем в блендере вместе со сециями, луком и чесноком. Прогреваем в сковороде и подаем к рису, мясу, курице. Неплохо будет и с ломтиками печеного картофеля, печеными баклажанам и другими овощами.

9. Майонез+немного кетчупа(или томатной пасты)+мелко нарезанные корнишоны. Драники, рыба, жареная картошка – с ними вкусно.

10. Творожный сыр+зелень+молотый черный перец. Овощи, отварной картофель, запеченная рыба – хороший союз для этого соуса.

4 ЧЕТКИХ ПРИЗНАКА, ЧТО У ЧЕЛОВЕКА СЕГОДНЯ МОЖЕТ СЛУЧИТЬСЯ ИНСУЛЬТ

Проверьте пожилых родственников.

читать далее

 
К сожалению, наши кровеносные сосуды имеют свойство загрязняться. Они накапливают на своих стенках отложения неорганических солей, что в дальнейшем является причиной развития атеросклероза, нарушения кровообращения, повышенного давления и варикоза. 
 
Поэтому рекомендуется регулярно проводить курс очищения кровеносной системы. Сегодня наша редакция поделится с тобой проверенным методом очищения сосудов… 
 

Картофельный гратен с чесноком и сливками
 

Ингредиенты:

картофель среднего размера — 8 шт.
чеснок — 4 зубчика
петрушка — 1 пучок
растительное масло — 4 ст. л.
соль — по вкусу
перец — по вкусу
жирные сливки — 400 мл

Приготовление:

1. Разогреваем духовку до 200ºC. Чистим и моем картофель, затем нарезаем тонкими ломтиками (2–3 мм ). Мелко нарезаем чеснок и петрушку.
2. Разогреваем масло в сковороде с толстым дном на среднем огне. Выкладываем ломтики картофеля, перемешиваем деревянной ложкой, чтобы все ломтики были покрыты маслом. Добавляем соль, перец. Продолжаем перемешивать до тех пор, пока не увидим, как ломтики картофеля становятся клейкими.
3. Добавляем чеснок и вливаем сливки, ровно столько, сколько нужно для того, чтобы покрыть полностью ломтики картофеля, но не больше. Убавляем огонь и готовим картофель еще около пяти минут, пока сливки немного не загустеют. Затем снимаем сковороду с огня и проверяем специи на вкус. В этот момент можно добавить соли или перца, если их количество кажется недостаточным.
4. Добавляем в блюдо петрушку. Наполняем картофелем форму для выпечки. Печем в духовке 20–30 минут до золотисто-коричневого цвета.

Приятного аппетита!

 

источник

Давно искала описание этого цветка. НАШЛА!!!

Как готовить котлеты на пару?
 

Врачи единогласно запрещают жареное и соленое при наличии аллергий, дерматитов и проблем с желудочно-кишечным трактом, а те, кто следит за своей фигурой и здоровьем, ограничивают себя в них самостоятельно. Но если очень хочется котлет, совсем не обязательно истязать себя, окончательно отказываясь от вкусного, питательного и экономичного блюда. Выход довольно прост: можно минимизировать использование масла и вместо жарки готовить их на пару.

Читать далее:

Это простое 2-компонентное средство навсегда избавит от грибка ногтей!
Пожелтение и отслаивание ногтевой пластины, появление трещинок и зуд между пальцами — симптомы грибковой инфекции. Статистика свидетельствует, что каждый 5-й житель Земли страдает от этой проблемы.
Сниженный иммунитет, тесная обувь, излишняя потливость ног, лишний вес — факторы, способствующие заражению. Если ты заметил у себя на ногах проявления грибка, следует действовать незамедлительно!

Обычная пищевая сода и яблочный уксус в наши дни есть на кухонной полке почти у каждой хозяйки. Именно при помощи этих средств можно нанести уничтожающий удар по грибку.

Смешай яблочный уксус и теплую воду в соотношении 1 : 3, налей смесь в таз и подержи в этом растворе ноги 20 минут. После этого вытри их насухо. Снова налей в таз теплую воду (2 л) и раствори в ней 2 ст. л. пищевой соды. Подержи ноги в этой ванночке 15 минут, тщательно вытри и обрежь все пораженные грибком участки ногтя (они легко отделятся).

Чтобы победить грибковую инфекцию, нужно проделывать эту процедуру каждый вечер до полного отрастания здоровых ногтей. Суть метода в том, что грибок гибнет в кислой среде, а сода препятствует его дальнейшему распространению.

В запущенных случаях можно после ванночки смазывать ногти маслом чайного дерева: оно отлично зарекомендовало себя как эффективное противогрибковое средство.

Будьте здоровы!

Кулинария >Торт Полет
 

Торт Полет Классический торт Полет по ГОСТу - это настоящий рай для сладкоежек. Хрустящие, воздушные, практически невесомые белковые коржи с кусочками арахиса и нежный масляный крем Шарлотт образуют запоминающийся сладкий дуэт. Если вам по душе кондитерские изделия советских времен, а любимым называете торт Киевский, Полет вам тоже должен понравиться. Вот скажу честно, не кривя душой - нет у меня огромной любви к безе. Шоколадное или кокосовое безе вполне приемлю (они не такие сладкие), но чисто сахар+белок лично для меня - перебор. Уж больно сладко, прямо приторно получается. То ли дело мои любимые сочные бисквитные тортики или нежная дрожжевая выпечка! Но, как говорится, на вкус и цвет… В моей семье, к примеру, безе обожают все - вот такая дилемма. Именно поэтому торт Полет ушел у нас на ура, даже улетел!

Кулинария >Торт проще простого.
 

Торт проще простого. Любой хозяйке по плечу! Классный такой. Вкуснятина! Коржей всего четыре: с изюмом, какао, маком, орехами Ингредиенты: для одного коржа: 1 яйцо 1 ч. ложка крахмала 0,5 ч. ложки соды или разрыхлителя 0,5 стакана сахара 0,5 стакана сметаны 0,5 стакана муки Приготовление: Всё смешать и добавить в один корж изюм, в один корж какао, в один корж мак, в один корж орехи по вкусу. Крем: взбить 600 г. сметаны (или сливок) с 3 столовыми ложками сахара, пакетиком ванильного сахара и закрепителем для сливок. Украсить шоколадной глазурью (растопленный шоколад и сливочное масло) или посыпать орехами и тёртым шоколадом. Приятного Вам аппетита! http://coocook.me/20515

http://coocook.me/20515

Кулинария >НЕОБЫЧНЫЙ РУЛЕТ С ЯБЛОКАМИ
 

*** *** НЕОБЫЧНЫЙ РУЛЕТ С ЯБЛОКАМИ Ингредиенты: - 4 столовых ложки муки - 3 столовых ложки сахара - 1 столовая ложка ванильного сахара - 4 столовых ложки растительного масла - 4 яйца - 2 яблока - 10 шт чернослива - корица - по вкусу - 1/4 чайной ложки разрыхлителя Приготовление:

Кулинария >Самый бюджетный пирог. И нереально вкусный!
 

 

Самый бюджетный пирог. И нереально вкусный! Ингредиенты: ● кефир 1ст., ● сырое яйцо 1 шт., ● мука 1 ст., ● сода ½ ч.л. Начинка: ● рыбные консервы 1 б. (можно по вкусу и любоые), ● отварные яйца 2 шт., ● любая зелень, сыр 50 г. Приготовление: Начинаем с приготовления теста. Смешиваем все ингредиенты и выливаем в смазанную маслом форму. Рыбу отделяем от масла и разминаем вилкой. Добавляем мелко нарезанные яйца и зелень. Сыр натираем на мелкой терке. Начинку выкладываем в форму, стараясь оставить свободную тонкую полоску теста у бортика. Форму ставим в разогретую духовку минут на 20. Достаем почти готовый пирог и посыпаем его сыром, потом вновь отправляем в духовку на 5 минут. Пирог готов. Он вкусный как в теплом, так и в холодном виде. Кулинария & Рецепты

ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ ВАРЕНЬЕ ИЗ ЯБЛОК!
 

Рецепт яблочного варенья,для которого на 1 кг яблок нужно примерно 300 гр сахара. Яблоки очистить от кожуры и сердцевины,порезать на небольшие дольки. И вот 1 кг таких долек засыпать сахаром (я беру 3 кг нарезанных яблок и 1 кг сахара). Пусть это стоит в кастрюле 8-12 часов, для растворения сахара иногда помешивайте. Далее поставьте на небольшой огонь,когда закипит проварить 5 минут и разложить по стерильным банкам. Закатать железными крышками. Это варенье хорошо хранится в домашних условиях. Очень красивое и вкусное! Кто пробовал,всем понравилось! Очень хорошо использовать и в начинку для блинчиков,пирогов и т.д. Прошлый год сделала на пробу немного, так умяли за милую душу. В это лето сделаю побольше! ЕМ

ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ ВАРЕНЬЕ!!!
 

Хочу с вами поделиться рецептом варенья из смородины.Очень вкусное,поверьте!!!
Потребуется 14 стаканов ягоды и 18 стаканов сахара.
Из 9 стаканов сахара и 2 стаканов воды сварите сироп,в который положите все ягоды.Как закипит,дайте 5 минут покипеть и выключите огонь.Высыпьте остальной сахар и мешайте,пока он полностью не растворится.Сразу разлейте по банкам и закройте капроновыми крышками.
Варенье получается очень вкусное,наподобие джема и хорошо хранится.Многим давала этот рецепт,и всем нравится!!!ПРИЯТНОГО ЧАЕПИТИЯ
Arnusha

КРАСИВЫЕ ПОЖЕЛАНИЯ,ПОЗДРАВЛЕНИЯ+КОД!!!
 

Варежки спицами *Фиалки*автор модели и фото Пуси.
 

Кофточка для новорожденного спицами
Описание: http://prjaga.ru/…/p…/koftochka-dlya-novorozhdennogo-spicami

Размер 2-3 года

Жакетик с воротником шалька и карманами - тренд сезона.

Для его изготовления нам потребуется пряжа коричнегого цвета 3 по 50 г и бежевого цвета 1 по 50 г(шерсть 40%, мохер 30%, акрил 30%); круговые спицы №3,5 и №4; 3 пуговиц.

Спинка

Набрать на спицы №3,5 66 п. в коричневый цвет и вязать резинка 2х2 (2 лиц., 2 изн.). Затем в 2 и 3 р. вязать бежевой нитью. Работу продолжить в коричневый цвет. Через 3 см поменят спицы на № 4 и вязать лиц. гладью, при этом с обеих сторон прибавить по 1 п. Для пройм через 25 см от начального ряда выполнить убавки с обеих сторон в каждом 2-м р. 1х3; 2х2; 3х1 п. Через 38 см от начального ряда свободно закрыть все петли.

Левая полочка

Набрать на спицы №3,5 32 п. в коричневый цвет и вязать резинка 2х2. В 2 и 3 р. вязать бежевой нитью. Работу продолжить в коричневый цвет. Через 3 см поменят спицы на №4 и вязать лиц. гладью, при этом со стороны боковой кромки прибавить 1 п. Через 9 см от начального ряда для кармана вязать 6 лиц. п., 20 лиц. п. провязать и снять на дополнительную спицу, 7 лиц. п.. В следующем р. над снятые петли набрать на спицах 20 п. Вязание продолжит лиц. гладью. Через 20 см от начального р. для скоса горловины с левой стороны закрыт в каждом 2-м ряду 12раз х 1 п. Пройму вязать с правой стороны аналогично спинке. Через 38 см от начального ряда все петли закрыть.

Правая палочка

Вязать в зеркольном отражении.

Карман

Для планки набрать петли со вспом. спицы на спицы №3,5, вязать резинка 2х2 ( как у полочки и спинку). Через 3 см закрыть петли. Для мешковина кармана набрать на спицы №4 20 петли по верхную сторону входа кармана и вязать лиц. гладью. Через 11 см петли закрыть. Внутренную часть сложить в середине, сшить боковые части, а верхний край пришить к основу планки. Стороны планки тоже пришить.

Рукава

Набрать на спицы №3,5 40 п. и вязать как спинку и полочки.  Через 5 см от начального ряда прибавить с обеих сторон х 1 п. (4 раза на каждом 5 см). Через 26 см от начального ряда для оката закрыть в каждом 2-м р. 1 раз х 3; 2 х 2; 3 х 1; 1 х 2; 2 х 3. Через 34 см от начального р. закрыть остальные петли.

Выполнить плечевые и боковые швы.

Воротник-шалька

На спицы №4 набрать петли с воротника на спинке и вязать на них резинку  2х2 частичным вязанием (вязать с постепенном захватом петли полочки для высоты воротника). Вывязав таким образом воротник, вводим в работу все петли и вяжем вместе край воротника и планки для застежки шириной 3 см.  На левой полочке в процессе вязания делаем 3 отверстия для застежки (2 петли связать вместе, 1 накид). Не забываем связать 2 р. бежевой нитью. Заканчиваем воротник с коричневый цвет.

Выполнить остальные швы, пришить пуговицы.

Перевод с болгарского

Описание на http://kru4ok.ru/letnyaya-shapochka-dlya-devochki-rabota-iriny-igoshinojj/>>>

Мои фирменные рецепты вкуснейших кулича и пасхи!!!
 

Быстрое хачапури к завтраку



1.
http://top.thepo.st/1410804/Byistroe-hachapuri-k-z.../Byistroe-hachapuri-k-zavtraku

Ингредиенты:
1 яйцо
1 стакан молока
1 стакан муки
300 г сулугуни (творога)
30 г сливочного масла
Приготовление:
1. Взбить венчиком яйцо в миске.
2. Влить молоко и опять все взбить.
3. Добавить муки и все взбить.
4. Потереть 300 грамм сулугуни.
5. Положить натертый сыр в тесто и тщательно размешать.
6. Сковороду смазать сливочным маслом, вылить тесто и жарить на медленном огне пока не подрумяниться.
7. Потом перевернуть на другую сторону и жарить до готовности.

Приятного аппетита!

http://top.thepo.st/1410804/Byistroe-hachapuri-k-zavtraku

Кабачки по-корейски «улетают» первыми
 

Кабачки по-корейски «улетают» первыми.

Для приготовления этой заготовки на зиму желательно использовать только крепкие и молоденькие кабачки. От кожуры их очищать не стоит и, если вы нарезали кабачки соломкой, то и другие овощи, присутствующие в этой закуске режьте тоже соломкой. Если же режете кабачки кружочками, то всё тогда тоже режьте кружочками. Так получается более красиво. Хотя, в принципе, это дело вкуса каждой хозяйки.

Будет удобно и красиво, если вы будете использовать тёрку для моркови по-корейски. Обязательно, нарезав и перемешав все овощи для кабачков по-корейски, дайте им постоять, чтобы маринад наполнил каждый кусочек неповторимым ароматом корейской кухни. Вкусная и острая закуска, пахнущая пряностями и травами, сделает зимой ваш стол намного аппетитнее. Даже с обыкновенной картошечкой такие кабачки по-корейски будут «уплетаться за обе щеки».

А-ля копченая курочка – вы не поверите…на ЧАЕ!
 

Наткнулся на интересный рецепт, точнее метод приготовления — копчение мяса на чае. Так вот, если вы зададитесь вопросом: как получить домашнее копченое мясо ( думаю таким способом можно готовить любое мясо) условиях большого города? А вот как…

БЕЛАЯ БЕЗРУКАВКА КРЮЧКОМ
 

Летняя туника
 

Материалы для вязания платья: нитки Пехорка «Декоративная» 350 гр (100 гр – 330 м, 80% хлопка, 20% вискозы), крючок №2,5 

Вязание платья начинать с лифа. Связать 4 треугольника по схеме 1 с шириной основания равной 22 см. Все треугольники соединить между собой углами у основания при вязании последнего ряда. Затем вязать 4 треугольника по кругу – ещё 6 рядов. Нить оборвать.

Затем продолжить вязание вниз от линии под грудью  - 2 ряда  столбиков с накидом, 1 ряд филейной сетки, 2 ряда столбиков с накидом. 

** Затем связать 5 рядов сетки (арки из 5 возд. Петель по схеме 2)

Затем вязать 2 ряда столбиков с накидом (первый ряд – по 3 столбика с накидом в каждую арку сетки). Затем ещё 2 ряда сетки по схеме 2 и 2 ряда столбиков с накидом.**    Повторить от ** до **.

Затем связать 3 ряда сетки + 2 ряда столбиков с накидом.  В последнем ряду столбиков с накидаи добавить равномерно по кругу на одинаковом расстоянии друг от друга всего 10 столбиков. 

Розовый пляжный халатик крючком
 

Полосатый свитер от Camila Fashion