Ликер из клюквы отличается изумительной кислинкой. В клюкве много витаминов, поэтому ликер можно считать витаминным и полезным напитком, укрепляющим иммунитет, а также изысканным лакомством.

0,5 л водки

500 г сахара

3 стакана клюквы

корица,  гвоздика, кардамон, корень имбиря по вкусу

Клюкву измельчить блендером, поместить в стеклянную емкость, залить водкой, плотно закрыть крышкой и дать настояться 1 неделю.

Настойку процедить и добавить сахар. Разогреть смесь на слабом огне для быстрого растворения сахара. Следите, чтобы настойка не кипела. Не доводите до кипения. Подождите пока растворится сахар и сразу выключайте.

Сделать мешочек из марли, поместить в него пряности по вкусу. Пряности можно взять лишь те, которые вам нравятся. Опустить мешочек в разогретый ликер на 1 час.

Пряности извлечь, профильтровать и разлить по бутылкам, хорошо закупорив.

Ровно год назад я уже публиковала этот рецепт в одном из кулинарных сообществ, на тот момент весьма мной уважаемом. Затем, однако, это сообщество меня разочаровало и пост я оттуда убрала. Но не пропадать же хорошему рецепту, правда? Тем более, что сейчас - самое время приготовить эту вкуснейшую наливку... Называется она "100 листьев", но это гнусное преувеличение - листьев в ней всего 99! Скажу честно - домашние наливки я не очень уважаю из-за отсутствия богатого букета (ну, или хоть какого-нибудь букета!). Эта - другое дело. Вкус у нее богатый, тонкий, аромат - закачаешься... Словом - вещь! 

Вот нашла такие рекомендации для похудения.Не знаю ,насколько они эффективны.Кто-то  может быть уже пробовал,раскажите о результатах .

Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. Как? Да очень просто!

Помните, как наши мамы и бабушки, в эпоху тотального советского дефицита очищали посуду от жира содовым порошком? Конечно, мы с вами не станем подобным образом натирать свое тело в надежде избавиться от лишнего жирка. Но, оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок избавиться от целлюлита!

Содовая ванна весьма благотворно влияет на состояние кожи: успокаивает раздражение, снимает воспалительные реакции и аллергические проявления, смягчает кожу и делает более гладкой. Не зря содовые ванны показаны при дерматитах, себорее, сухой экземе, грибковых поражениях кожи. Также содовая ванна поможет устранить дряблость кожи, которая может появиться, например, после значительного похудения. А еще ванны с содой отлично справляются с огрубением кожи на локтях и пятках.

Содовые ванны, для получения наилучшего эффекта, следует принимать курсами из 10 процедур, перерывы между последними должны составлять 1 день (процедура - 1 день перерыва - процедура - 1 день перерыва...). Продолжительность каждой процедуры должна быть не более 20-25 минут. Эффективность содовых ванн возрастет, если перед их приемом совершать небольшую прогулку по свежему воздуху.

Для правильного приема содовой ванны необходимо обзавестись градусником для измерения температуры жидкостей. Наберите ванну с температурой воды 36-37º. Далее 200 граммов пищевой соды (чуть меньше половины пачки) растворите в небольшом количестве горячей воды. Полученный концентрированный раствор добавьте в ванну. Рекомендуемая дозировка рассчитана на ванну объемом 150-200 литров.

Погрузитесь в ванну по пояс. Т.е. принимать содовую ванну следует сидя, учитывая, что основные излишние жировые отложения находятся как раз таки в нижней части тела (пресс, ягодицы и бедра). Если же ваша задача – избавиться от ненужных жировых отложений на спине или руках, то желательно просто обливать проблемные зоны на данных частях тела содовым раствором.

Когда кожа привыкнет к отрегулированной вами температуре воды 36-37º, добавьте дополнительно горячей жидкости, чтобы температура принимаемой ванны повысилась до 38-39º. Помните, чем горячее вода, тем быстрее идет процесс очищения. За время принятия ванны, вода, естественно, будет остывать. Поэтому необходимо следить за ее температурой и поддерживать на нужной отметке.

По завершению приема содовой ванны ополаскиваться не нужно, следует одеться, завернуться в теплый плед и лечь отдыхать. Идеально, если вы принимаете содовую ванну на ночь. Если же такой возможности нет, то после процедуры следует полежать хотя бы в течение часа.

По окончанию всех 10 процедур содовых ванн, повторить курс можно будет не раньше, чем через 2 месяца.

Взято здесь http://vk.com/beautysale_spb_msk

К сожалению, молодильных яблок не существует, а на нашей коже с каждым годом появляются морщинки. Косметические средства стоят недёшево, а покупать «кота в мешке» достаточно опасно. Что же делать? В этом помогут советы эксперта проекта «Все буде добре» Ольги Сеймур.

Конечно же, лучшее средство от морщин – это все то, что приносит пользу для организма, замедляет процессы старения и продлевает молодость. Кстати, на это не обязательно тратить сумасшедшие деньги. Достаточно просто заглянуть в холодильник! Некоторые продукты в нём помогут нам выглядеть сногсшибательно! Итак, если у Вас в холодильнике есть йогурт, а на кухне есть горох, то вы можете приготовить великолепную маску от морщин! Кстати, её может сделать каждая женщина в домашних условиях.

Половину стакана йогурта смешайте с 2 столовыми ложками молотого гороха. Размешайте до получения однообразной пасты. Покройте ею все лицо и шею и оставьте на 10 минут. Затем смойте. Уже после первого применения этой маски виден результат. Повторяйте каждый день. Эта маска и предотвращает появление морщин и разглаживает уже существующие.

Если же Вы случайно нашли в холодильнике остатки сыра – он тоже поможет избавиться от морщинок. Но только помните, это должны быть твёрдые сорта без добавок. Жирный сыр подойдет для сухой кожи, и наоборот: обезжиренный - для жирной.

Смешайте 1 часть измельченного на очень мелкой терке сыра твердых сортов с 1 частью сливок (или жидкой сметаны). Получившуюся смесь нанести на кожу лица и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой.

Эффект от ее применения вы почувствуете сразу же после нанесения.

Кожа становится бархатистой, более упругой и выравнивается цвет лица. Регулярное применение маски избавляет от мелких морщин.

Лифтинг-маска из корня имбиря, яблока и банана
Имбирь весьма полезен и в косметологии. Он известен своим антимикробным действием и моментально подтягивает кожу. Для приготовления лифтинг-маски измельчите 100 г свежего корня имбиря, яблоко, банан. Все смешайте с 1 ст.л. оливкового масла. Наносить на очищенную кожу лица, кроме зоны вокруг глаз и губ. Маску оставить на 20 минут, смыть теплой водой.

...против "бульдожьих щечек"
ДЕГТЯРНАЯ МАСКА
Делается еще реже -1-2 р в месяц.Хорошо убирает отвислость!!!
1/8 бруска дегтярного мыла натереть на мелкой терке, постепенно добавляя воду,взбить в пену.Дегтярную пенку нанести на лицо(избегая области вокруг глаз), шею,область декольтеОставить до полного высыхания, не смывая нанести 2 слой на нижнюю часть лица(бульдожьи складки , подбородок,шею,декольте)Выдержать до высыхания 2 слоя.Ощущуние сильного стягивания.
Смыть теплой,затем прохладной водой. Смазать кожу увлажняющим кремом.
ЕСЛИ СУХАЯСКЛОННАЯ К ВЫСЫПАНИЯМ КОЖА добавьте в пенку 1 ст л сметаны или сливок
Прежде чем нанести маску на лицо попробовать на нежной коже

Для шелковистости, гладкости и блеска.
Смешиваем 1ст.л. какао с 1 яйцом, добавляем полстакана кефира, наносим на чистые, немного подсушенные волосы, и оставляем на 1-2 часа, смываем чуть теплой водичкой - волосы просто супер!

Маска-плёнка для очищения пор с активированным углем: 

0.5 ч.л. желатина; 
1 ч.л. молока (воды); 
0.5 таблетки активированного угля; 
Жёсткая кисть (синтетическая); 
Таблетку угля измельчаем, смешиваем с желатином, и добавляем молоко (воду). 

Тщательно размешиваем, ничего не должно раствориться. Ставим в микроволновку на 15 секунд. Достаём, ждём когда она слегка остынет. 

Наносить лучше на распаренную кожу после ванны. 

Жёсткой кисточкой сначала «вбиваем» содержимое маски в поры, а потом наносим тонким слоем поверх. 

Ждём полного высыхания (~ 10-15 мин.). 

Необходимо учесть, что при куперозе такую маску делать нельзя. 

Купероз — сосудистое заболевание кожи, при котором на ней появляются сосудистые звездочки, сеточки расширенных капилляров.

Маска против выпадения волос с кедром и розмарином
Очень хорошо укрепляет волосы .
Для этой маски вам потребуются столовая ложка меда, яичный желток, немного оливкового масла, три капли масла розмарина и три капли масла кедра. Масла розмарина и кедра нужно растворить в меде, а потом добавить в смесь желток и оливковое масло.
Смесь должна получиться однородной и не очень густой, чтобы ее было легко наносить на волосы. Нанесите маску на чистые волосы, покройте голову пленкой, укутайте полотенцем или шарфов, подержите около получаса и смойте. И ещё совет к этим маскам: если маски с маслами плохо смываются, можно воспользоваться детским мылом или вымыть голову недорогим шампунем для жирных волос.
Очень хорошо смывается- проверено

Предотвратить прыщи на лице, а также убрать уже имеющиеся можно, если регулярно 2 раза в неделю делать такой домашний рецепт маски из голубой глины:
В 1 столовую ложку порошка голубой глины добавьте 1 чайную ложку лимонного сока, 1 чайную ложку настойки календулы, и столько кипяченой воды, чтобы при смешивании получилась масса, густая как сметана. Нанесите маску ровным слоем на лицо на 10 минут, после чего смойте прохладной водой.

МАНДАРИНОВОЕ МОЛОДИЛО
для ежедневного применения в межсезонье. Летом в жару не использовать.
Шкурку мандаринов(другие не годятся)ищзмельчить,сложить в стеклянную емкость, утрамбовать,залить минеральной водой выше на 2-3 см шкурок. Настоять сутки в темном,прохладном месте. Процедить и корочки выбросить. МОЛОДИЛО можно:1-хранить в холодильнике и каждое утро протирать им лицо. 2- заморозить в лотке для льда и льдом протирать лицо. НО ОБЯЗАТЕЛЬНО ДАТЬ НАСТОЮ ВЫСОХНУТЬ НА ЛИЦЕ, НЕ СМЫВАТЬ ДО ВЕЧЕРА!!!!
Высохнув на лице молодило дает прекрасный цвет коже-здоровый и розовый,незаметно стягивает поры и друблую кожу, служит хорошей защитой от перепада температур,ветра,мороза.Питает,витаминизирует и тонизирует кожу. Отличная основа под макияж.

Для красивых длинных крепких ногтей
Пол чайной ложки красного молотого перца, пол чайной ложки любого крема для рук, 20 капель воды. Немного подогреть. 15-20 минут держать на ногтях потом промыть без мыла. Делать не чаще чем 1 раз в месяц.

Маски для придания волосам шелковистости и блеска 

Шаг 1. Смешайте чайную ложку уксуса и чайную ложку глицерина. Вымешивайте состав до получения однородной массы.
Шаг 2. Добавьте в массу взбитое яйцо. Перемешайте.
Шаг 3. В полученную массу добавьте 2 столовые ложки касторового масла. Тщательно вымешайте.
Шаг 4. Маску нанесите по всей длине волос. Наденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте голову полотенцем. Оставьте маску на волосах на 2 часа. После промойте волосы, используя шампунь. После мытья используйте ополаскивание из отвара трав.
Цикл лечения: Маску следует делать 2 раза в неделю. Продолжительность цикла 1 месяц. После можно делать маски для профилактики – 1 раз в 2 недели.
Результат: Волосы приобретают здоровый вид. Становятся гладкими. Хорошо держат укладку.

Oтбелить зубы и не нанести им вреда?
Рецепт отбеливания и лечения зубов по Неумывакину.
.........................................................................

Он помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту.

от пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта

Нужно сделать простую пасту: в 0,5 ч.л. питьевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. Паста готова!

Как применять:
Ваткой обмакиваем в пасту, и натираем зубы и десны снаружи и изнутри этой пастой. Лимон нейтрализует соду и придает свежесть, сода очищает зубы от налета, а перекись дезинфицирует и отбеливает.

После такой чистки я чувствую себя королевой: зубы настолько чистые, что блестят, как жемчуг, а легкий запах лимона придает радостное настроение.

Можно профилактически полоскать рот раствором перекиси водорода:
1-3 ч.л. перекиси на 50 мл теплой воды при всех болезненных состояниях во рту.
Но это невкусно!
Но это очень полезно… тогда эффект отбеливания зубов закрепляется, и они остаются белыми, даже если вы уже не чистите их ваткой. Но для закрепления отбеливающего эффекта – делать это надо РЕГУЛЯРНО!

Еще, тем, кто решит чистить зубы пастой «по-Неумывакину», советую запомнить - после чистки зубов 15 минут ничем не полоскать, ничего не есть и не пить. Я ваткой вытираю оставшуюся на зубах соду, вытираю сухой ваткой язык, а потом все «собираю» слюной и выплевываю. Наружно же губы и вокруг них я смываю водой. Вот, пожалуй, и все.

Взято здесь

 http://9514089.vkrugudruzei.ru/x/blog?postid=c0370a1666704794899591777c471c7a

Душистый кофе будит по утрам, аромат яблочного пирога заставляет бросить все дела и бежать на кухню, духи будоражат воображение, напоминая о благоухающем саде, цветущем луге, свежести моря… Запахи способны принести умиротворение и покой или, напротив, дать приток новых сил и энергии. Люди заметили это давно. Уже на наскальных рисунках наших далеких предков встречаются изображения душистых растений, а первые свидетельства об умении получать ароматические вещества относят к 6 тысячелетию до нашей эры.


Долгое время интерес к целительным качествам ароматов был очень высок. Лишь в 19 веке благовония в Европе стали использоваться преимущественно в косметических целях, а лечение запахами отнесли к области народных традиций суеверий.

Однако в конце 19 века, благодаря исследованиям русского ученого П.А. Истаманова выяснилось, что приятные запахи (например, розового или бергамотового масла) способны вызвать повышение кожной температуры, падение кровяного давления, замедление пульса. А неприятные (уксусной кислоты, гнили) оказывают прямо противоположное действие.

Подлинный интерес к влиянию запахов на состояние человека пробудился благодаря французскому химику Рене Гатефоссу. Одним из первых в Европе ученый обратил внимание на целебные свойства эфирных масел. Дальнейшие его изыскания привели к рождению книги «Ароматерапия», посвященной использованию запахов в качестве лекарственных средств. С легкой руки Гатефосса термин «ароматерапия» быстро прижился, а исследования целительных свойств ароматов с тех пор ведутся во всем мире. Оказалось, что с помощью определенных запахов можно снять нервное напряжение, улучшить сон, уменьшить боль, повысить работоспособность и умственную активность и т.д. последнее обстоятельство особенно тщательно изучали японские ученые. Обнаружилось, например, что число ошибок программиста снижается на 20 %, если он вдыхает запах лаванды, на 33% от аромата жасмина и на 54% - лимона!

Современная ароматерапия предлагает не только вдыхать запахи, но и вводить эфирные масла через кожу (с помощью массажа, ванны, сауны, компрессов). Для ароматизации помещений применяют специальные лампы, в которые наливают воду и добавляют необходимое масло. При нагревании масло испаряется, наполняя ароматом всю комнату.

При вдыхании эфирные масла начинают действовать очень быстро. Проникновение через кожу происходит медленнее, при этом они оказывают несколько иное воздействие на человека. Например, при вдыхании масло розмарина стимулирует умственную деятельность и снимает стрессовые состояния, а при введении через кожу усиливает кровообращение и помогает при артритах и варикозном расширении вен.

Ароматические масла имеют широкий спектр действия. Особенно эффективны специально подобранные смеси из нескольких компонентов. Кстати, химический состав масел до конца еще не изучен. Большинство из них состоит из сотен соединений, содержащихся в разных пропорциях – от нескольких десятков процентов до тысячных и даже миллионных долей.

Итак, положительное психологическое действие эфирных масел отмечают многие исследователи. Как правильно подобрать эфирное масло, полезное именно для вас? Все эфирные масла можно рассматривать как биорегуляторы, повышающие адаптивные ресурсы,помогающие в достижении нового, более адекватного данному окружению психофизиологического состояния. Человек только выбирает для себя необходимый биорегулятор на настоящий момент. В природе много аналогий этому процессу. Все животные, когда начинают заболевать, ищут нужное растение по запаху и поедают его.

Пробуя на запах эфирные масла и тестируя их на степень приятности, мы ищем нужный нам биорегулятор. Эфирные масла - концентрированный субстрат растения, поэтому можно представить себе, что вы прогуливаетесь на природе - по лесу или лугу и ищете нужное средство.

Каждый человек - индивидуальность, поэтому и выбирается индивидуальное растение, либо сочетание растений, необходимое на настоящий момент. Для полного понимая принципа аромадиагностики следует отметить понятие о комплиментарности. Комплиментарность определяет, что выбор приятного на запах эфирного масла человеком происходит за счет его основных лечебных свойств, давая ему, таким образом, необходимый в данное время лечебный и психологический эффект.

Реакция на запах может быть положительная, нейтральная или отрицательная. Выбирайте наиболее приятный для вас запах, т.к. эфирное масло, вызывающее у вас неприятные ощущения, какими бы целебными свойствами оно ни обладало, не будет полезно для вас.

Для того, что бы правильно подобрать нужное вам эфирное масло, необходимо сравнить друг с другом хотя бы минимальный набор масел с разными характеристиками: сильное расслабляющее, сильное стимулирующее, сильное адаптогенное, стабилизирующее эмоции и гармонизирующее эмоциональную сферу. К примеру это могут быть ЭМ - расслабляющее - лаванда, стимулирующее - розмарин, адаптогенное - сосна, стабилизирующее эмоции - апельсин, гармонизирующее - сандал. Этот минимальный набор позволяет определить общее направление психологических нарушений. Оптимальна группа из 15 - 20 ЭМ. В целом, чем больше ЭМ вы попробуете, тем точнее сможете определить свое состояние и подобрать индивидуальный биорегулятор.

Следует отметить, что острота восприятия ароматического вещества угасает примерно в течение 15 мин после начала его действия. Это так называемый порог пресыщения. Поэтому при воздействии за короткое время одного за другим большого количества сильных запахов (от 3 до 6), наступает невосприимчивость к ароматам. Для возвращения восприимчивости можно подождать 10 - 20 мин или вдохнуть аромат кофе.

Выбираемое эфирное масло должно нравиться в превосходной степени по сравнению с другими маслами. В зависимости от того, какое именно масло вы выбрали можно определить ваше психоэмоциональное состояние. Например, если вам больше других масел нравится запах апельсина, то возможно вы ощущаете необходимость снять нервное напряжение, повышенную возбудимость, повысить работоспособность, улучшить настроение. Человек со стрессовыми реациями вероятнее всего выберет основное расслабляющее средство - лаванду, ведь в настоящее время первоочередным для него является состояние релаксации, отдых. Комплиментарность здесь проявится в создании необходимого при стрессовом напряжении состояния расслабления, которое и несет выбранное масло. А если вы дополните ароматерапию еще и методами психотерапии, направленными на развитие релаксации - аутогенной тренировкой, например, то достижение нужного состояния и решение проблемы гарантировано!

Выбрав самый приятный для вас аромат, вы можете при желании пройти ассоциативный тест. Он предназначен для определения ассоциаций на эфирное масло или смесь. Цель тестирования – выявление действия эфирных масел на психоэмоциональную сферу, определение психологического состояния во время применения эфирных масел.

Проводится тест следующим образом. Вдыхается любимое эфирное масло. Во время ингаляции проговорите или запишите возникающие ассоциации. Ассоциаций должно быть как можно больше. Задайте себе вопросы:

• Какую ситуацию напоминает мне этот запах?

• С чем можно связать этот аромат?

• Какие эмоции вызывает у меня этот запах?

• Какими словами я мог бы его назвать?

• Что я чувствую, когда вдыхаю этот запах?

• Какие образы вызывает это масло?

• Какой цвет может соответствовать этому запаху?

• Ощущение холода или тепла оно вызывает?

• Что больше – тонус или расслабление оно вызывает?

• Как бы я еще описал этот запах?

В качестве дополнения к словесному описанию аромата нарисуйте его портрет. Обратите внимание, какие цвета вы выбрали, какой образ вылился на бумаге, как расположен рисунок… Так вы сможете полнее определить свое психоэмоциональное состояние и воздействие на него выбранного аромата.

Приведу аромадиагностическое описание отдельных эфирных масел. С помощью этого списка вы сможете определить, почему вы отдаете предпочтение тому или иному аромату.

Итак, если больше всех других запахов вас привлекает запах какого-то ЭМ из приведенного списка, то возможно, что вам в некоторой степени свойственны:

Апельсин - нервное напряжение, повышенная возбудимость, сниженная работоспособность, невротическая депрессия. Основное свойство масла апельсина - стабилизирующее эмоции.

Бергамот - стрессовые состояния, беспокойство, усталость, депрессивный синдром. Это масло - сильный адаптоген.

Вербена - депрессивный невроз, эмоциональная нестабильность, стрессовое состояние, нарушения сна. Масло вербены помогает стабилизировать эмоции.

Гвоздика - переутомление, астения, снижение концентрации внимания, объема памяти. Гвоздика - сильный стимулятор.

Герань - недостаток сильных позитивных эмоций, неврастения, легкая депрессия, небольшая астения. Основное свойство масла герани - стимулятор и адаптоген средней силы.

Грейпфрут - депрессивный синдром, невротическая депрессия, астенические и стрессовые состояния средней степени. Грейпфрут - стимулятор и адаптоген средней силы.

Душица - стрессовые и пострессовые реакции, внутреннее напряжение, истероидные реакции, страхи, неврозы. Душица - сильный релаксант.

Ель – акклиматизация, адаптация, стресс и постстрессовые расстройства, средней степени астения, тревожность. Ель - сильный адаптоген.

Жасмин отлично стабилизирует эмоции.

Иланг-иланг – нарушения сексуальной сферы, сексуальная неудовлетворенность, астено-депрессивное состояние, постстрессовые состояния. Иланг-иланг - сильный релаксант.

Имбирь – утомляемость астения, снижение работоспособности, неуверенность. Имбирь - сильный стимулятор.

Кедр – стрессовые и постстрессовые реакции, синдром хронической усталости, акклиматизация, адаптивные нарушения, тревожность. Кедр - сильный адаптоген.

Кипарис - астенический синдром, акклиматизация, адаптационные нарушения, стрессовые реакции. Масло кипариса - стимулятор и адаптоген средней силы.

Корица – астено-невротические состояния, тревожность, утомляемость, неврастения. Корица - сильный стимулятор.

Лаванда – депрессивный невроз, постстрессовые реакции, тревожность, нервное напряжение, меланхолия, неврастения. Аромат лаванды - сильный релаксант.

Ладан – психологический или духовный кризис, фрустрация, неврастения, неврозы, постстрессовые реакции, тревожность. Основное свойство масла ладана - гармонизирующее.

Лайм – снижение работоспособности, астения, нервное напряжение, истощение.Лайм - стимулятор средней силы.

Лимон – депрессивные состояния, средней степени астения, невротические расстройства, легкие нарушения адаптации. Запах лимона - стимулятор и адаптоген средней силы.

Мелисса – тревожность, нарушения сна, невротические расстройства, стресс, раздражительность. Мелисса - сильный релаксант.

Мирра – психологический или духовный кризис, депрессивные расстройства средней степени, постстрессовые состояния. Основное свойство мирры - гармонизирующее.

Можжевельник – адаптационные нарушения, стресс и постстрессовые реакции, синдром хронической усталости, неврастения. Можжевельник - один из сильнейших адаптогенов.

Мускатный орех – беспокойство, постстрессовые состояния, истероидные реакции, астения средней степени. Этио масло - стимулятор и адаптоген средней силы.

Мята – адаптационные нарушения, перевозбуждение, невротические расстройства, астения средней степени, стрессовые реакции. Мята - сильный адаптоген.

Нероли – эмоциональная лабильность, тревожность, истероидные реакции, усталость, депрессивные проявления средней степени. Нероли поможет стабилизировать эмоции.

Пальмароза – стресс, постстрессовые реакции, астения средней степени, фрустрация, адаптационные нарушения. Пальмароза сильный адаптоген и отлично помогает стабилизировать эмоции.

Пачули – стресс, постстрессовые реакции, нерешительность, снижение сексуального чувства. Пачули - сильный релаксант.

Петитгрейн – эмоциональная лабильность, тревожность, переутомление, неуверенность. Петитгрейн поможет стабилизировать эмоции.

Пихта – адаптационные нарушения, стрессовые и постстрессовые реакции, неврастения, тревожность. Пихта - сильный адаптоген.

Роза – эмоциональная лабильность, депрессивные неврозы, астения средней степени, меланхолия, страхи. Роза особенно показана для стабилизации эмоций.

Розмарин – выраженная астения, адаптационные нарушения, неврастения, акклиматизация, переутомление, легкие депрессивные расстройства.

Розовое дерево – перевозбуждение, тревожность, стресс, депрессия. Это масло - сильный релаксант.

Сандал – психологический духовный кризис, фрустрация, раздражительность, нервное напряжение. Основное свойство масла сандала - гармонизирующее.

Сосна – нарушения адаптации, постстрессовые состояния, астения, акклиматизация, раздражительность. Сосна является сильным адаптогеном.

Чайное дерево – нарушения адаптации, астения, постстрессовые состояния, тревожность, легкие формы депрессии. Масло чайного дерева так же сильный адаптоген.

Шалфей мускатный – невротические расстройства, истероидные реакции, страхи, тревожность, депрессия. Шалфей - сильный релаксант.

Эвкалипт – адаптационные нарушения, астения средней степени, синдром хронической усталости, неврастения. Эвкалипт признанный сильный адаптоген.

Итак, дышите на здоровье своими любимыми ароматами! Ведь ЭМ были и остаются ценнейшим подарком природы человеку В разные периоды жизни вам могут нравиться разные запахи. И это замечательно! Следуйте интуитивной мудрости вашего организма – она не обманет!

Серия сообщений "ароматерапия":

ароматерапия

Часть 1 - психология запахов

Эфирные масла для сна.

Многих  людей,  испытывающих  проблему   расстройства  сна  и бессонницы  интересует  как  сделать  сон глубоким и восстанавливающим и, наконец, выспаться. Эфирные масла для сна неплохой  способ решить эту проблему,  не прибегая  к  медикаментозным  препаратам.

Почти всем живым  существам необходим  сон. Во время сна восстанавливается наша нервная  и иммунная

системы, восстанавливаются  наши силы, происходит омоложение клеток.

Едва  ли есть   человек,  который хотя бы  раз  не испытал  того или иного  нарушения сна. Что делать,  если сон

не принимает  Вас  в свои   объятия?  В этом случае специально  подобранные  эфирные масла  для сна  помогут  снять напряжение дня и окунутся в глубокий и спокойный сон.

Расслабляющие  эфирные  масла  для сна – лаванда,  роза,  сандал,  хмель, мелисса, герань, нероли, майоран, жасмин, бергамот, ромашка, пассифлора, валериана,  ветивер.

Для людей которые плохо засыпают:  мирра, можжевельник, кипарис, мандарин, кедр,  апельсин.  

Для  тех, кто  спит  беспокойно – нероли, ромашка, ладан, лаванда.

Для  полного расслабления – ваниль,  лотос,  ладан.

Смеси

Эфирные масла.

Ветивер-6 капель

Лайм-6 капель

Ладан -6 капель

Жасмин – 2 капли

Эфирные масла.

Мелисса -1капля

Лаванда – 4капли

Ромашка -3 капли

Эфирные масла.

Роза – 2 капли

Иланг – иланг – 2 капли

Лаванда – 2 капли

При  расстройстве  сна и бессоннице все масла и смеси из данной статьи можно применять  в:

аромалампе, ванне, массаже   кому как  нравититься.

При использовании  любой смеси  или масла для массажа обязательно  растворять   в 30 мл жирного масла (оливковое, подсолнечное, масло зародышей  пшеницы).   Можно  нанести  смеси  себе   на лоб и виски, перед   сном.

При  сильной  бессоннице  хорошо  применять несколько способов  одновременно - ванна, аромалампа,  массаж  ушных  раковин, массаж ступней.

Можно накапать  масло на подушку или  на кусочек  ваты  и положить рядом с собой, если  вы боитесь   уснуть  с  горящей  аромалампой.

Аромалампа  с  эфирным  маслом  розы перед  сном,  применяемая  хотя бы 7 дней,  поможет  устранить  бессонницу, улучшить  настроение, наладить  отношения  с  окружающими. Метод  хорош  и для  подростков (помогает  сглаживать  ненужные  конфликты).

Всем  сладких снов и приятных сновидений!

Серия сообщений "ароматы и терапия":

Часть 1 - масла от герпеса
Часть 2 - "Как избавиться от простуды на губах ? Помощь эфирных масел от герпеса">
...
Часть 9 - "Эфирное масло лемонграсс"
Часть 10 - Ароматы для бизнеса
Часть 11 - "Эфирные масла для сна"
Часть 12 - "Как снять усталость."
Часть 13 - Ароматы для времени суток
...
Часть 32 - "Эфирное масло пачули"
Часть 33 - Эфирное масло базилика
Часть 34 - Эфирные масла для груди

Серия сообщений "ароматы и терапия":

Часть 1 - масла от герпеса
Часть 2 - "Как избавиться от простуды на губах ? Помощь эфирных масел от герпеса">
...
Часть 15 - "Эфирное масло мелиссы"
Часть 16 - Маленькие секреты для создания праздника
Часть 17 - "Масло жожоба"
Часть 18 - \"Эфирные масла вокруг глаз\"
Часть 19 - \"Эфирные масла для глаз\"
...
Часть 32 - "Эфирное масло пачули"
Часть 33 - Эфирное масло базилика
Часть 34 - Эфирные масла для груди

Серия сообщений "базовые масла":

Часть 1 - "Масло жожоба"
Часть 2 - "Виноградное масло"
Часть 3 - "Абрикосовое масло"
Часть 4 - "Базовые масла

Вам выбирать: пройти 20 сеансов ручного массажа или 1 процедуру прессотерапии!

В арсенале кардинальных методов борьбы с лишним весом пополнение!
Хотите с пользой для здоровья почувствовать себя немножко космонавтом? Примерьте костюм для прессотерапии и заодно проститесь с целлюлитом.

Чудо прогресса

Компьютерная установка регулирует подачу воздуха в специальный  костюм, состоящий из нескольких отдельных элементов (для ног — сапоги, для живота и бедер — пояс, для рук — перчатки), чередуя снижение и повышение давления. Воздушные волны нежно и умело массируют тело одновременно со всех сторон, что смог бы выполнить сторукий профессионал, проникая сквозь кожные покровы до лимфатических сосудов. Чередование периодов вакуума и компрессии составляет — от 30 с до 2 мин.

Объемы тают

Такой массаж оказывает спазмолитический, сосудорасширяющий и лимфодренажный эффект, восстанавливает водный баланс, активизирует обменные процессы в клетках.
Перед началом сеанса проблемные участки тела сначала покрывают грязевой маской, затем обертывают косметической пленкой. Для максимального эффекта от обертывания подключают прессотерапию.

Пациент/ка надевает костюм на проблемные места и удобно располагается на кушетке. После первого сеанса объемы уменьшаются на 1,5–2 см! Благодаря стимулированию лимфо- и кровотока решается проблема отеков, корректируется работа всего организма.

Довольно часто во время сильных негативных эмоций мы не замечаем, как съедаем большое количество калорийной пищи. Причиной таких эмоциональных перееданий может быть любая стрессовая ситуация: ссора или волнение, состояние тревоги или озлобленность. Зачастую, что бы отвлечь себя от проблем, мы переключаемся на еду. 

Нам свойственно думать, что это поможет успокоиться и оградиться от переживаний. Еда действует как наркотик, который позволяет расслабиться и забыться. Если человеку плохо, то ему кажется, что после употребления вкусной пищи ему непременно станет лучше.

Но еда действует только, пока мы ее едим. Когда же пища уже съедена, оказывается, что все проблемы остались. Более того, мы расстраиваемся еще больше из-за того, что по причине стресса переели. Очередное негативное переживание опять будет сопровождаться приемом калорийной пищи. В итоге человек попадает в замкнутый круг.

Почему мы пытаемся избавиться от негативных эмоций при помощи сладкого?

Если бы мы в таких моментах утешали себя стаканом кефира или свежими овощами и фруктами, ситуация была бы не такой плачевной. Но почему то, мы пытаемся расслабиться, кушая шоколад, сытные пирожные или жареную картошку. Но на это есть свое объяснение, связанное с физиологией человека. Когда мы употребляем калорийную пищу, в которой много жира и сахара, то головной мозг начинает вырабатывать дофамины, которые являются стимулятором центра удовольствия. И организм при любом стрессе будет требовать новую порцию сладостей.

С точки зрения психологии, такое переедание при стрессе можно объяснить тем, что человек таким способом погружается в приятные воспоминания, связанные с этими вкусными продуктами. Возможно, когда вы были еще ребенком, ваши родители угощали вас подобными лакомствами на праздники. Поэтому, что бы вернуть те приятные ощущения, вы будете употреблять подобные вкусности. Но следует понимать, что такие привычки обязательно отразятся на вашем весе и, соответственно, фигуре.

Как оградить себя от таких эмоциональных обжорств >>

Вот за что я люблю женщин, так это за то, что они знают множество секретов того, как стать красивыми без помощи каких-то новомодных средств, а с помощью того, что имеется под рукой. Например, сахара и соли. Лично у меня сахар и соль уже давно не обитают на кухне - лишь в малых количествах, для гостей, зато в ванной стоят красивые емкости с этими продуктами.

А недавно у сахара и соли на полочке в ванной появились соседи - баночка с кофе и баночка с какао-порошком.

Нет-нет, не пугайтесь! Если вы придете ко мне домой, я напою вас отличным кофе, который держу на кухне, его я называю "гостевым", а тот, что в ванной служит совсем для других целей.

Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. Как? Да очень просто!

Помните, как наши мамы и бабушки, в эпоху тотального советского дефицита очищали посуду от жира содовым порошком? Конечно, мы с вами не станем подобным образом натирать свое тело в надежде избавиться от лишнего жирка. Но, оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок избавиться от целлюлита!

Читаем дальше))

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.

5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого.

Серия сообщений "Упражнения для фигуры в картинках":

Часть 1 - Упражнения с фитболом для похудения
Часть 2 - Упражнения что бы убрать живот и бока
...
Часть 9 - Гимнастика для борьбы с целлюлитом:
Часть 10 - Отличные упражнения для красивой фигуры
Часть 11 - Упражнения, которые избавят от живота и боков
Часть 12 - Упражнения, чтобы эффективно убрать живот
Часть 13 - На шпагат за 30 дней.

Рецепт от целлюлита №1: Жесткая мочалка

Этот рецепт от целлюлита прост и не требует каких-нибудь нереальных затрат. Нужна жесткая мочалка – можно искусственную губку с массажным слоем из ближайшего супермаркета.
Во время душа или после ванны нужно растирать проблемные зоны жесткой мочалкой – начиная от пальцев ног, и заканчивая животом. Растирать надо жестоко, нещадно, чтобы кожа покраснела и горела – только тогда кровообращение активизируется, и целлюлит уменьшается.

Читаем дальше))

Год назад во мне было 102 килограмма, а сейчас осталось 84. Как я добилась такого результата?

Очень просто. Я использовала старинный, очень эффективный метод.

Предлагаю вам попробовать очень простую в приготовлении, но очень эффективную маску красоты. Родом она из Китая, а женщины там славятся своей гладкой, сияющей, словно фарфор, кожей.

Китайская маска красоты питает, выравнивает тон кожи, заметно уменьшает проявления пигментных пятен. В состав маски входит мед, крахмал и морская соль.

Мумиё известно очень давно, в том числе, под названиями «сок скал» и «кровь горы». Мумиё представляет собой темно-коричневую или чёрную массу, образующуюся в малоизведанных пещерах – она, в прямом смысле слова, свисает с потолков и стен в виде клейких потеков со смолянистым запахом.
Мумиё обладает ценными свойствами и применяется во многих областях, в том числе и в косметологии. С ним готовят маски для избавления от целлюлита, удаления угревой сыпи, воспалений, очищения кожи и ее омоложения, а также в похудении, укреплении волос, словом, везде.

В аптеке, скорее всего, не удастся купить мумиё в натуральном виде, а в таблетках – пожалуйста. Таблетки отличаются меньшим эффектом, но все же степень их воздействия достаточно ощутима. Рецептов масок с мумиё существует много, и все они обладают колоссальной степенью воздействия на ослабленные и проблемные места.

Уникальный рецепт маски от морщин для всех типов кожи. Маска увлажняет кожу и обеспечивает ее всеми необходимыми витаминами.
Перед процедурой нужно очистить лицо скрабом, чтобы маска лучше впиталась в кожу.



Для приготовления маски соедините:
1 ст. л. белой глины,
1 ч. л. глицерина,
1 ч. л. облепихового масла
и 1 ч. л. воды.
Все это тщательно перемешайте.

Нанесите маску на лицо равномерным слоем на 15 мин, затем просто смойте водой. После воспользуйтесь своим кремом для лица.
Эта маска от морщин очень эффективная и недорогая. Все компоненты без проблем можно купить в любой аптеке. Делайте супер маску от морщин 1 -2 раза в неделю.



Источник - "Бабушкины рецепты" - В гостях у Бабухи-Ягухи

.

Серия сообщений "~ Маски для лица":

Часть 1 - Маска - выручалочка
Часть 2 - Желатин против морщин
...
Часть 28 - Аптечная косметика
Часть 29 - Омолаживающая маска для лица от Софи Лорен
Часть 30 - Супер маска от морщин
Часть 31 - Дамам в возрасте - вместо ботокса.
Часть 32 - Натуральная маска от морщин
Часть 33 - Пиво и мёд - спасение для сухой кожи
Часть 34 - Маска для лица от черных точек

В одной очень популярной передачи узнала рецепт крема от морщин. Так как он очень простой, то грех было не попробовать!
     Натерла на мелкой терку среднюю морковь,положила в кастрюльку и залила подсолнечным маслом так, чтобы морковь была покрыта. Поставила на медленный огонь и томила до тех пор,пока морковь не ужарилась(цвет моркови остался оранжевым). Затем процедила смесь через марлю, в полученную жидкость добавила 15-20г пчелиного воска и снова поставила на плиту для того, чтобы воск растаял. После этого в слегка остывшую смесь положила 0,5 ч.л. меда, 7-10 капель эфирного масла кедра (можно взять любое другое хвойное), перемешала и вылила в баночку из-под крема.
       

      Крем после застывания получается густой, даже как будто твердый, но от тепла рук тает и наносится хорошо.Крем подходит для любых типов кожи. Он мне подошел. Как и всем моим подругам, которые уже взяли у меня рецептик чудо-средства. Кстати,еще один плюс этого крема - его можно наносить и на кожу вокруг глаз.

"Крахмальные" ручки

Избавиться от трещинок и мозолей на руках мне помогли ванночки из крахмала.

1 столовую ложку крахмала я растворяла в 1 литре воды и опускала руки на 15 минут. Заием ополаскивала и смазывала питательным кремом. 2-3 таких процедуры в неделю - и уже через мясяц кожа рук стала нежной и гладкой. Чего и вам желаю.

АНТИКРИЗИСНАЯ ПРОГРАММА КРАСОТЫ:ДЕЛАЕМ КРЕМА

В связи с мировым кризисом многие женщины теперь не в состоянии покупать дорогие крема для кожи. Цены все повышаются, а зарплата остается той же. Что же делать? Мы предлагаем в этой серии статей воспользоваться уникальным рецептами кремов, лосьонов, масок, скрабов и многих других косметических продуктов, которые вы можете сделать сами. Большинство из них легко приготовляются, не требуют больших затрат, а самое главное – они содержат только натуральные, естественные ингредиенты, которые полезны для кожи. Вам больше не придется ломать голову, глядя на этикетку купленного крема и пытаясь понять, из чего он состоит. Вы будете знать состав своей косметики, потому что вы сделаете ее сами!