Поскольку можно использовать и корни, и листья крапивы, лучше ее заготавливать в хорошую, сухую погоду. Если считать астрологию серьезной наукой, то стоит прислушаться к специалистам в данной области, которые считают, что особо полезна крапива, собранная в определенные дни. А именно в первую четверть луны, да еще перед восходом солнца. Если при этом день недели будет вторник – такая крапива излечит от всех болезней(слабо в это верю,но все же)Крапиву можно высушить, связав по несколько стебельков и затем подвесив в тени. Можно ее считать хорошо высушенной, если листья легко пальцами растереть в порошок, а стебли и корни становятся очень ломкими.Для приготовления масок для лица можно использовать как свежие, так и засушенные листья крапивы. Но конечно же, наилучший эффект будет от масок из свежей крапивы.Летом лучше всего использовать свежую крапиву, а зимой летний сбор. Не поленитесь перед данной косметической процедурой сделать паровую ванночку – для более легкого восприятия кожей питательных веществ травы и более глубокого очищения.

Маска из крапивы для проблемной кожи.измельчите листья крапивы и подорожника, возьмите по чайной ложке каждой травы, положите в фарфоровую миску. Добавьте свежевыжатый витаминный сок апельсина или грейпфрута, примерно 1 ст. ложку. Маска готова.Нанесли на лицо, смыли водой через полчаса. Эта маска не только смягчит кожу, но и окажет бактерицидное воздействие.Маска из крапивы для сухой кожи лица.Еще одна маска из крапивы предназначена для кожи лица, склонной к сухости, однако благоприятно воздействует и на нормальную кожу. Измельчите сухие листья крапивы и чайную ложку получившегося вещества залейте молоком (1столовая ложка). Как настоится, положите куриный желток, немного, около чайной ложки. Если у вас жирная кожа, замените желток белком.

Маска из винограда для окрашенных волос.1 небольшую гроздь винограда без косточек тщательно измельчаем и выжимаем из нее сок при помощи марли. Затем в получившийся виноградный сок добавляем 1 ст. ложку льняного масла и 1 ст. ложку меда. Тщательно перемешиваем все компоненты и наносим готовую маску из винограда на волосы.Через 15-20 минут тщательно промываем волосы шампунем.Маска из винограда для блеска волос.3 ст. ложки измельченного винограда без косточек смешиваем с 2 яичными желтками. Готовую маску наносим на волосы, тщательно втираем ее в корни волос и смываем через 15-20 минут.

 

 

Маска на основе виноградного масла (для всех типов волос)Смешайте полчашки масла виноградных косточек с двумя ложками измельченных овсяных хлопьев и добавьте ложку яблочного уксуса.Полученную однородную смесь нанесите легкими массажными движениями на влажную кожу голову. Наденьте полиэтиленовую шапочку для душа и оберните голову махровым полотенцем. Через 30 минут тщательно промойте волосы теплой водой. Маску необходимо наносить 1-2 раза в неделю.Маска на основе виноградного масла (для придания блеска)Для приготовления данной маски вам понадобятся: кокосовое масло (2 ст. ложки), виноградное масло для волос (1 ст. ложка), миндальное масло (1 ст. ложка), коньяк (1 ч. ложка) и эфирные масла розмарина и лаванды (по 2 капли каждого).Растопите твердые масла на водяном пару и добавьте жидкие масла. Уже в остывшую смесь добавьте коньяк и эфирные масла. Ни в коем случае не добавляйте эфирные масла в еще горячую смесь! Так они потеряют все свои полезные свойства.Нанесите маску на кожу голову нежными массажными движениями, наденьте шапочку для душа, заверните махровым полотенцем и оставьте на 1-2 часа. Затем промойте волосы теплой водой и шампунем. Повторять процедуру нужно 1 раз в неделю.

 

Медовый массаж. Перед медовым массажем нужно хорошо распарить тело.Возьмем в ладонь 1 ч. ложку натурального не засахаренного меда (желательно густого) и нанесем его на проблемные участки, пораженные целлюлитом. Затем аккуратно, круговыми движениями, начинаем втирать мед в тело, после чего, резким движением отрываем ладонь. Делаем так минут 5-10. С каждым разом движения должны становиться все сильнее и сильнее. Через некоторое время вы заметите, что мед стал серого цвета, не пугайтесь, таким образом он вытаскивает из нашего организма все шлаки.После окончания массажа смойте остатки меда теплой водой и нанесите увлажняющее средство.Хочу еще предупредить, что эта процедура хоть и очень эффективная, но довольно таки болезненная. Иногда на теле остаются синяки. Но через пару сеансов кожа обычно привыкает и боль уходит.Медовый массаж надо делать с осторожностью, и желательно наносить мед на все тело, так как он способен в несколько раз увеличить обменные процессы в массируемых зонах, а на остальных участках тела произойдет сильный дисбаланс, что не есть хорошо. Особенно, если кто-то страдает хроническими заболеваниями.И еще очень важно предварительно распарить тело. Медовый массаж станет еще эффективней, если вы добавите в мед несколько капель эфирных масел: лимона, грейпфрута, апельсина, можжевельника и т.д.Курс массажа медом рассчитан на 15 сеансов, и рекомендуется их проводить через день. То есть за 1 месяц вы можете распрощаться с целлюлитом навсегда, а ваши объемы уменьшаться на 3-4 см.Медовые обертывания.!!! Запрещено делать беременным женщинам, и тем, у кого есть варикозное расширение вен !!!2 ст. ложки сухого молока разбавляем 1/2 стаканом теплой воды и добавляем 4 ст. ложки меда. Готовую смесь наносим на проблемные места, оборачиваем их пищевой пленкой и закутываем одеялом. Через 20 минут смываем.

 

Вакуумный медовый массаж от целлюлита.После того, как вы хорошенько распарились в ванной, возьмите немного меда и нанесите его на проблемные места. Затем возьмем пиалу и начнем круговыми движениями прижимать ее края к телу и делать вакуумный массаж. При нажатии на пиалу воздух выталкивается из нее, а кожа слегка засасывается во внутрь. В течении всего массажа нужно периодически отрывать пиалу от тела и снова прикладывать её круговыми движениям.Мед и соль.2 ст ложки меда подогреваем и смешиваем его с 2 ст. ложками морской соли. Получившейся смесью начинаем массировать проблемные участки.Медовая маска.1 ч. ложку меда смешиваем с 4 ст. ложками виноградного сока и добавляем немного дневного крема. Получившуюся маску наносим на проблемные места и оставляем на 20минут. Смываем теплой водой.Мед и кофе.4 ст. ложка натурального кофе среднего помола смешиваем с 7-8 ст. ложками жидкого меда. Если смесь получится слишком густая, добавьте ещё меда. Готовый скраб отправляем в темное и теплое место на 2 недели. Когда смесь настоится, непосредственно перед нанесением скраба на тело, добавляем несколько капель эфирного масла и начинаем втирать в кожу в течение 5 минут. Смываем теплой водой, и увлажняем массируемые места кремом.

 

Обертывания с яблочным уксусом.

1/2 стакана яблочного уксуса смешиваем с таким же количеством воды и начинаем втирать эту смесь в проблемные места. После небольшого массажа берем пищевую пленку и оборачиваем ей проблемные места. Сверху закутываем чем-нибудь тепленьким: можно лечь под одеяло, а можно хорошенько подвигаться. Пленку снимаем через 1 час, смываем яблочный уксус теплой водой, вытираемся и наносим сверху увлажняющий крем.Лосьон на основе яблочного уксуса.4 ст. ложки яблочного уксуса смешиваем с таким же количеством меда и разбавляем эту смесь 1/2 стаканом воды. Получившийся лосьон хорошенько втираем в проблемные места в течении 5-10 минут. Смываем через полчаса.Жиросжигающий массаж с яблочным уксусом. 6 ст. ложек яблочного уксуса смешиваем с 2 ст. ложками оливкового масла. А затем начинаем втирать это средства массажными движениями в места, пораженные целлюлитом и просто толстые)) Можно подключить мочалку, специальные рукавицы или банки. Для того, чтобы вы смогли почувствовать эффект по быстрее, делайте такой массаж несколько раз в день.Тесто на основе яблочного уксуса от целлюлита.1 стакан меда смешиваем с 1 стаканом яблочного уксуса. В получившуюся смесь начинаем потихоньку добавлять пшеничную муку, пока не образуется мягкое тесто. Готовое тесто накладываем на проблемные места и оставляем на 2 часа.

2 хурмы среднего размера очищаем от кожуры, измельчаем и смешиваем с 2 ст. ложкой морской соли, 2 ст. ложками апельсинового сока и 2 ст. ложками сока лимона.Смесь тщательно перемешиваем, пока не получится однородная масса.Перед проведением массажа, хорошенько распарьте тело в горячей ванне, и только после этого нанесите фруктовую смесь на проблемные места и легкими движениями начинайте их массировать.Время процедуры 5-10 минут.После окончания массажа примите контрастный душ, он поможет закрепить результат.Эту процедуру рекомендуется проводить через день в течение месяца.

 

Техника вакуумного массажа в домашних условиях.Самым распространенным инструментом, с помощью которого проводят вакуумный массаж в домашних условиях, являются стеклянные банки.Приступать к процедуре надо после принятия душа, или после физических упражнений, потому что мышцы будут разогретыми, а значит эффект от процедуры вырастет в несколько раз.Прежде чем начать вакуумный массаж в домашних условиях нанесите на проблемные зоны немного масла, тогда скольжение банок по коже значительно облегчится.Теперь можно приступать к массажу банками. Для этого опустите в каждую банку горящий фитиль, и сразу прикладывайте ее к коже. Таким образом банки очень хорошо присосутся.Во время процедуры вы не должны испытывать никаких неприятных ощущений. Как только почувствовали дискомфорт, ослабьте захват банки.Начинаем водить банкой по часовой стрелке и обязательно круговыми движениями. Она должна легко скользить по телу.Если вы почувствовали, что герметичность банки нарушилась, снимите ее и поставьте заново.Вакуумный массаж следует проводить по 5 минут на каждую проблемную зону.Курс вакуумного массажа в домашних условиях обычно не должен превышать 14 процедур. Делать их следует регулярно, 2-3 раза в неделю. Затем перерыв на несколько месяцев и снова повторяем курс.Вакуумный массаж в домашних условиях можно сочетать с различными антицеллюлитными и жиросжигающими средствами. После массажа поры на коже хорошо раскрыты и они впитывают в себя все ценные вещества, а значит и лечебное действие увеличится в несколько раз.Противопоказания к процедуре вакуумного массажа в домашних условиях.К сожалению, вакуумный массаж нельзя использовать тем, что страдает от:Варикозное расширение венТромбофлебитОпухолиЖелчнокаменная болезньМочекаменная болезньВоспаления, родинки и раны на массируемых зонахПлохая свертываемость крови

 

Рецепты шоколадного обертывания.Для процедуры обертывания нам понадобится шоколад с содержанием какао бобов не менее 50%. Но его можно заменить и обычным какао-порошком, только посмотрите, чтобы он был натуральный и без добавок.Самый простой рецепт шоколадного обертывания.250 грамм какао-порошка смешиваем с 2 стаканами горячей воды. Получившуюся смесь наносим на очищенные и проблемные участки тела.Шоколадное обертывание с оливковым маслом.Плитку шоколада растворяем на водяной бане, смешиваем с 1 ст. ложкой оливкового масла и добавляем 5 капель апельсинового или лимонного эфирного масла. Готовую смесь наносим на проблемные места. Сверху оборачиваем пищевой пленкой.Шоколадное обертывание с корицей.2 стакана воды смешиваем с 350 гр. какао-порошка и добавляем 2 ст. ложки корицы. Готовую смесь наносим на проблемные участки кожи.Перед тем, как приступить к шоколадному обертыванию в домашних условиях, примите душ и очистите проблемные участки кожи при помощи кофейного скраба.Затем нанесите шоколадную смесь, приготовленную по наиболее понравившемуся рецепту, на проблемные участки кожи, и оберните их пищевой пленкой. Сверху наденьте что-нибудь теплое, в идеале, надо полежать под одеялом.Время процедуры 40-50 минут.После этого примите теплый душ и нанесите на кожу увлажняющий крем.Шоколадное обертывание рекомендуется проводить 2 раза в неделю.

 

 

Рецепты горячих обертываний(по просьбам трудящихся поподробней)Горячее шоколадное обертывание.возьмем 500 грамм какао-порошка и разбавим его горячей водой до сметанообразной консистенции. Нанесите получившуюся массу на проблемные участки тела (только аккуратно, следите за тем, чтобы температура массы была не выше 38 градусов, иначе можно обжечься) и оберните их пищевой пленкой.обертывание водорослями.Водоросли можно приобрести в любой аптеке, предпочтительнее использовать ламинарию или микронизированные водоросли.Водоросли следует залить горячей водой (50-60 градусов). накрыть крышкой и оставить на 15 минут для того, чтобы они немного настоялись. Затем получившуюся горячую массу (за время настаивания масса приобретет нужную температуру 36-38 градусов) наносим на проблемные участки и фиксируем их пленкой.Горячее глиняное обертывание.Возьмем глину (голубую, черную, зеленую) и разбавим ее горячей водой (38-39 градусов) до сметаноообразного состояния. Получившуюся массу наносим на проблемные места и оборачиваем пленкой.Несколько советов, которых следует придерживаться во время горячего обертывания:Перед тем как приступить к процедуре, необходимо очистить тело с помощью скраба (домашний кофейный скраб как нельзя лучше подойдет для очистки и разогревания тела), а также не повредит легкий массаж.Когда тело основательно подготовится к предстоящей процедуре, наносим лечебную смесь, непосредственно на проблемные участки. Именно эти участки необходимо обернуть специальной пленкой и накрыть термоодеялом на 30 минут. Оберточная пленка специально предназначена для нанесения на кожу, она очень эластичная и газопроницаемая.По истечению времени, смываем все в душе и наносим на тело антицеллюлитный подтягивающий крем.обертывание рекомендуется проводить примерно два, а то и три раза в неделю на протяжении 1,5-2 месяцев.

 

Массаж в домашних условиях.Перед массажем помойте руки горячей водой с мылом.Хорошо согрейте их.Не используйте специальные масла, любая смазка уменьшает эффект от массажа.С какой силой вы будете массировать тело – решать только вам самой,но помните, что массаж должен быть глубоким, а не поверхностным. Для начала вы должны разгладить кожу.Работайте двумя руками.Отведите большой палец в сторону, остальные сомкните и проведите ладонью вниз и вверх по проблемной зоне.Затем начинайте растирание.Основанием ладони или всей ее поверхностью разотрите бугры, потом костяшками пальцев двигайте по спирали. Последнее движение выполняйте очень активно, сильно растягивайте и смещайте кожу.На следующем этапе массажа вы должны размять жировые капсулы. Вам предстоит выполнить щипковые захваты кожи большим и указательным пальцем. При этом вы должны слегка оттягивать кожу,но ненадолго и без рывков.Теперь зажмите кожу между большим и остальными пальцами, начинайте медленно перекатывать ее вверх.Старайтесь проходить таким образом все участки проблемных зон, сохраняйте непрерывность в движениях.Сначала такая процедура может вызвать у вас некоторые сложности, но не переживайте. После того, как зона станет разработанной, перекатывание пойдет очень легко.После перекатывания переходите к несложным похлопываниям. Их можно сделать основанием ладоней или кистей рук, но не переусердствуйте. Если у вас слабые капилляры, лучше воздержаться от такого массажа.Сеанс завершается нанесением антицеллюлитного средства легкими массирующими движениями.Закрепляем эффект после массажа :после того,как вы закончили массаж , встаньте под душ и начинайте процедуру с теплой воды, затем переключайте на холодную и в течение нескольких секунд массируйте струей воды проблемные участки кожи.В конце ополоснитесь горячей водой.Повторите процедуру три раза, после чего хорошо разотрите кожу махровым полотенцем.Раз в неделю принимайте горячую ванну с морской солью, которая улучшает обмен веществ и глубоко чистит вашу кожу.

 

Обертывания из теста(не ржать)Нам понадобится:1/2 стакана меда1/2 стакана яблочного уксусапшеничная мукаМед и яблочный уксус тщательно перемешиваем, и в эту массу постепенно добавляем пшеничную муку, до тех пор, пока не получится тесто.Готовое домашнее тесто накладываем на проблемные зоны на 2 часа.Эту процедуру рекомендуется чередовать с творожным обертыванием. Возьмите нежирный творог, слегка подогрейте его на водяной бане и нанесите на проблемные зоны. Сверху оберните их полиэтиленовым пакетом и оденьте что-нибудь теплое. Время процедуры – 2 часа.

 

 с перцемСостав для обертывания с перцем и корицей.2 ст. ложки молотого красного перца смешиваем с 2 ст. ложками корицы, добавляем 5 ст. ложек любого растительного масла (кроме подсолнечного), и если вы являетесь поклонницей эфирных масел, тогда можно добавить еще 2-3 капли апельсинового (лимонного или грейпфрутового) масла.Готовую смесь нанесите на проблемную зону на 20 минут.Состав для обертывание с перцем и натуральным кофе.1 ст. ложку меда смешиваем с 2 ст. ложками молотого кофе и 1 ст. ложкой молотого красного перца. Если масса получится слишком густая, добавьте еще меда. В зависимости от чувствительности кожи, количеств перца можно уменьшить или увеличить.Готовую массу наносим на проблемные участки тела, оборачиваем пленкой и оставляем на 20-30 минут.Как проводить процедуру обертывания с перцемПеред тем, как приступить к процедуре обертывания с перцем, примите душ и воспользуйтесь скрабом для тела. Это подготовит и разогреет кожу для дальнейшей процедуры.Затем приготовьте любую перцовую смесь по вышеуказанным рецептам и нанесите ее на проблемные участки тела.Затем вымойте руки, возьмите пищевую пленку и оберните проблемные участки. Сверху следует надеть что-нибудь теплое, или лечь под одеяло.Во время процедуры вы должны ощущать легкое жжение и пощипывание – это нормально. Но если появиться сильное жжение, тогда обертывание с перцем следует смыть и в следующий раз уменьшить количество красного перца.Длительность обертывания – 25-30 минут. По окончанию процедуры примите контрастный душ.Рекомендуется проводить домашнее перцовое обертывание 2 раза в неделю, в течении месяца. Затем делаем перерыв месяц и снова повторяем курс.

 

Масляный лосьон для тела.Смешиваем 50 мл. кунжутного масла с 15 мл. оливкового и 15 мл. миндального масла. Готовый лосьон наносим на тело.Лосьон для тела на основе яблочного уксуса.50 мл яблочного уксуса смешиваем с обычной водой, наносим лосьон на тело и оставляем на пол часа. Этот лосьон придает коже упругость.Лосьон для тела из лепестков роз.50 гр. лепестков натуральных роз заливаем 500 мл. горячей воды и кипятим 5 минут. Когда розовый настой остынет добавляем в него 1 ч. ложку соды. Лосьон можно просто наносить на тело, а можно налить его в распылитель и обрызгивать все тело, например, после душа.Лосьон для тела на основе лепестков розы и лайма.5 ст. ложки настоя розовых лепестков (рецепт см. выше) смешиваем с 2 ст. ложкой глицерина и добавляем 3 ст. ложки свежего сока лайма. Готовый лосьон наносим на тело. Лосьон прекрасно хранится в холодильнике, так что можно делать его с запасом.Восточный лосьон для тела.100 мл. лимонного (грейпфрутового, апельсинового) сока ставим на водяную баню и добавляем 100 мл. меда и 100 мл. миндального (оливкового, растительного) масла. Готовый лосьон наносим на чистое тело. Он великолепно увлажняет кожу.Лосьон для тела на основе цветов лилии.500 мл. оливкового (растительного) масла кипятим на водяной бане, остужаем и переливаем в стеклянную бутылку. Добавляем туда же 150 грамм лепестков и 150 г. листьев белой лилии. Ставим получившийся настой на окно на 1 месяц. Только не забываем периодически его встряхивать. Если использовать его каждый день после душа, то ваша кожа будет очень мягкая и шелковистая, как у младенца.

 

Клубничное обертывание с глиной.Для процедуры обертывания глиной н понадобится 100 грамм клубники (если не сезон подойдет и замороженная), которую нужно тщательно размять до кашицеобразного состояния. В получившееся клубничное пюре добавляем 50 грамм розовой глины, хорошо перемешиваем и наносим на кожу шеи и область декольте тонким слоем. Можно лечь на кровать и немного побалдеть. Только не забудьте сверху положить кусок ткани. Через 30 минут можно идти купаться.

Обертывание с растительным маслом .Растительное масло слегка подогреваем на водяной бане и смачиваем в нем кусочки ваты, которые аккуратно накладываем на зону декольте. Сверху заворачиваемся в пергаментную бумагу и еще можно укутаться одеялом. Через полчаса снимаем вату и принимаем теплый душ.Цветочное обертывание восстановит зону декольте.Стакан молока наливаем в кастрюлю и добавляем 1 ст. ложку сухих цветов ромашки, ставим на огонь и доводим эту смесь до кипения. Снимаем и ждем, пока молочно-цветочный настой остынет. Затем смачиваем марлю в получившемся коктейле и наносим на зону декольте, оборачиваем ее пергаментной бумагой и ложимся под одеяло. Снимаем через полчаса.и еще обертывание)Для этой процедуры нам понадобятся ягоды и фрукты по сезону (клубника, банан, киви, яблоки, груши,мородина, малина и т.д.). Если у вас в холодильнике лежит клубника, будем использовать ее.Нарезам клубнику очень мелко и смешиваем ее с молоком и сливками. Получившуюся вкусную массу накладываем на зону декольте и оборачиваем полиэтиленом, а сверху накрываемся одеялом на 30 минут. Смываем теплой водой.Для того, чтобы обертывания эффективно воздействовали на нашу любимую кожу в зоне декольте, их надо делать несколько раз в неделю.

 

Как сделать винное обертывание для тела.1/2 стакана измельченной в порошок сухой ламинарии (ее можно приобрести в любой аптеке,кстати) заливаем кипятком и оставляем настаиваться на 20 минут.Затем смешиваем раствор ламинарии с 1/2 стаканом сухого красного сухого вина и добавляем в него 4 ст. ложки голубой глины.Перед тем, как делать обертывание для тела, воспользуйтесь любым скрабом, для того, чтобы очистить кожу. Тогда процедура обертывания будет гораздо эффективнее.После того, как вы очистили кожу, нанесите смесь для винного обертывания на влажную кожу своего тела, обернитесь пищевой пленкой, сверху наденьте теплый халат и немного отдохните.Через 1 час примите контрастный душ, и не забудьте воспользоваться питательным кремом.Противопоказания для винного обертывания.-Гипертония;-Гинекологические заболевания;-Сердечно-сосудистые заболевания;-Кожные заболевания.

 

Технология массажа ложками.Основное правило массажа ложками - это круговые движения. Сначала за часовой стрелкой, немного надавливая ложку, а потом – против, но уже поглаживая кожу с помощью этой же ложки.Перед тем как приступить к массажу ложками, необходимо сначала очистить кожу и приготовить горячую и холодную воду в двух емкостях. В процессе массажа использовать крем или же масло, но лучше всего подойдут эфирные масла. Утро – наиболее подходящее время для ложечного массажа.Массаж лица ложками.Очищенное лицо намазываем кремом (маслом). Сильно охлажденную ложку 5-7 раз прикладываем к векам. Это поможет снять отеки и подтянуть кожу над верхним веком. Нельзя использовать охлажденную ложку при проблемной коже.Далее приступаем к массажу ложками непосредственно кожи лица. Теперь нам понадобятся как горячие, так и холодные ложки, которые необходимо прикладывать поочередно.При массаже лба разогретыми ложками, проделываем круговые движения от основания бровей к вискам минимум 10-12 раз.Массаж ложками шеи, декольте и рук.Массаж области декольте, шеи и рук поможет избавиться от второго подбородка, разгладить мелкие морщины и подтянуть мышцы.Только нужно помнить, что шею нужно массажировать теплой ложкой, а руки и декольте – холодной.Массаж тела ложками.Для этого нам понадобится охлажденная ложка покрупнее и антицеллюлитный крем. Не забываем о круговых движениях. Ягодицы следует массажировать от центра в стороны, а потом снизу вверх.Живот массажируем опять-таки холодной ложкой, начиная от области пупка и плавно перемещаясь вверх, а затем к бокам. Если вы будете проделывать это каждый день, то вскоре получите подтянутый и плоский животик.Спину так же можно массажировать ложками, но только вам в этом должен кто-нибудь помочь, так как одной тут ну никак не справится.

 

В зависимости от воздействия на организм, обертывание делят на горячее и холодное.Горячее водорослевое обертывание расширяет поры (вследствие чего токсины и шлаки выводятся на поверхность кожи), усиливает кровообращение (противопоказание – варикозное расширение вен).Во время холодного обертывания происходит сужение сосудов, укрепление их стенок. Холодное обертывание эффективно при варикозном расширении вен, ощущении тяжести в ногах, общей усталости, целлюлите.Любое обертывание противопоказано при онкологических заболеваниях, гипертонии, гинекологических заболеваниях, острых инфекционных и вирусных заболеваниях, тяжелой форме сахарного диабета, лихорадочных состояниях, заболеваниях кожи и сердечнососудистой системы, аллергии на йод, а также во время беременности.И вообще,лучше для начала проконсультироваться с врачом.

 

Процедура водорослевого обертывания.Непосредственно перед обертыванием кожу необходимо тщательно очистить. Идеально для этого подойдет скраб с содержанием морских солей. Очищение усилит циркуляцию крови и подготовит кожу для максимального воздействия активных компонентов водорослей.Водоросли для обертывания также необходимо подготовить. Чаще всего для обертывания используют бурые водоросли – ламинарию микронизированную и фукус.По 2 ст. ложке ламинарии и фукуса заливают 0,5-0,7 л. воды. Воды должно быть достаточно для того, чтоб водоросли разбухли.Для холодного обертывание водоросли замачивают в воде t – 20-22 C, и оставляют на 30 мин.Для горячего обертывания водоросли заливают водой, температурой 45-60 С, и оставляют на 15-20 минут. Вода для водорослей не должны быть слишком горячей, иначе это может разрушить активные компоненты водорослей.После того, как кожа очищена, а водоросли разбухли, нанесите полученную смесь на проблемные участки тела (бедра, ягодицы, живот, ноги,талие) и плотно оберните пленкой. Можно использовать специальную пленку для обертывания или обыкновенную пленку для пищевых продуктов – принципиальной разницы нет. Сверху наденьте теплую одежду и проведите минут 40-60 лежа под одеялом (сидя вконтакте,блеать).Учтите, водоросли скользкие, и при нанесении могут в прямом смысле ускользать из рук. Поэтому, если есть к кому обратиться за помощью – попросите вам помочь укутаться пленкой.Или смешать с ложкой - двумя нежирной сметаны.После проведенной процедуры, пленку нужно разрезать, и смыть водоросли под душем. Рекомендуют после душа наносить на тело увлажняющий крем или антицеллюлитый гель. Повторную процедуру можно проводить через день.

 

Рецепты водорослевых обертываний.Для борьбы с целлюлитом, в водоросли также добавляют и другие компоненты. Например, 2 ст. ложки ламинарии заливают 0,5 воды (горячее обертывание). После того как водоросли разбухли, полученную смесь процеживают, а к ламинарии добавляют 10 капель лимонного или апельсинового масла и один желток. Всё тщательно перемешивают, наносят на кожу, кутают в пленку и одеяло и оставляют на 40 минут.Для витаминного заряда организма использую 500 г ламинарии на 4-5 литра воды, и обертывают всё тело.

 

ПЯТКИ.Скраб для пяток из кофейной гущи.Сделать кожу пяток мягкой и гладкой поможет скраб из кофейной гущи. Приготовьте смесь из кофейной гущи и морской капусты в равных пропорциях, и нанесите на пятки после душа. Через 10-15 минут смойте водой, а ступни смажьте оливковым маслом. Кофе тонизирует и улучшает циркуляцию крови на клеточном уровне, а морская капуста содержит йод, который необходим для кожи.Скраб из манной крупы.В любой питательный крем (даже если у него заканчивается срок годности), добавляют манную крупу, массируют готовым скрабом пяточки в течение 5-7 минут, затем следует смыть теплой водой.Скраб из овсяных хлопьев для пяточек.При шелушении кожи поможет скраб из овсяных хлопьев, с добавлением сметаны и меда. Овсяные хлопья мягко очищают кожу, мед питает и дезинфицирует, сметана снимает раздражение.Пряный скраб для пяточек.Глубокую «чистку» кожи пяток поможет осуществить скраб из сахара, корицы и имбиря. Для его приготовления перемешивают по одной столовой ложке молотой корицы, кофе, порошка какао. Добавляют 2 столовых ложки сахара, 1 чайную ложку молотого имбиря. Заправляют полученную смесь оливковым маслом. Сахар интенсивно очищает, корица усиливает эффект кофе и удаляет ороговевшие клетки. Порошок какао обладает увлажняющим свойством, а имбирь дезинфицирует кожу и способствует ускоренной регенерации клеток.Единственное противопоказание для применения скрабов – индивидуальная непереносимость конкретных компонентов (например, аллергия на мёд).Применяют скрабы не чаще двух раз в неделю. В противном случае увлечение скрабированием может привести к нарушению естественных защитных свойств кожного покрова. Ну и конечно же не забываем про всеми любимую и всем знакомую пемзу.

 

 

ОТЕКИ НОГ.Обертывания листьями березы от отеков ног.Для снятия отеков листьями березы наполняют специально сшитые мешки из хлопка. Размер мешка должен соответствовать размеру от пола до колена. В такой мешок с листьями и кутают отекшие ноги таким образом, чтобы листья плотно облегали ноги со всех сторон. Через 15-25 минут ноги начинают потеть. Через несколько часов, когда листья в мешке полностью намокли, их заменяют новыми. Несколько таких компрессов за пару суток избавит от отечности ног.Для уставших ног рекомендую сделать прохладную ванночку с добавлением морской соли. Морская вода превосходно справляется с отеками ног и снимает усталость. А при её отсутствие в воду добавляют морскую соль для получения схожего эффекта. 5-10 минут подобной процедуры принесет значительное облегчение ногам. Также помогает протирании уставших ног кусочком льда.

 

МАСКИ ДЛЯ НОГ

Маска для ног из голубой глины.Эта маска для ног снимет усталость и избавит от потливости ног.2 ст. ложки голубой глины разведите немного теплой водой, пока не получится консистенция сметаны. Готовую массу нанесите на ступни на 20-30 минут. Затем смойте маску теплой водой.Банановая маска для ног.Банановая маска не только снимет усталость ног, но еще и смягчит кожу ступней и поднимет вам настроение.1 банан измельчите в блендере, добавьте туда же 50 грамм кефира, и чтобы смесь не была такой жидкой, добавьте немного кукурузной муки. Тщательно перемешайте все компоненты, и после ванночки для ног нанесите маску на 20 минут.Эффект будет просто потрясающий.Маска для чувствительной кожи ног.Если вы обладательница чувствительной кожи, или на ногах имеются раздражения, тогда воспользуйтесь такой маской:Возьмите 100 грамм молочной сыворотки и 1 ст. ложку меда. Тщательно все перемешайте пока весь мед не растворится. Затем смочите ватный тампон в получившемся растворе и тщательно нанесите его на поверхность ног. Смывайте маску для ног теплой водой через 20 минут.Питательная маска для ног.И даже кожу ног необходимо периодически подпитывать витаминами и полезными веществами. И для этого подойдет маска для ног по следующему рецепту.2 сырых яйца взбиваем в блендере с 3-мя стаканами свежего апельсинового сока. Готовую смесь наносим при помощи ватного тампона на кожу ног до коленей. Как только первый слой начнет подсыхать, наносим второй слой, затем третий. Держим маску в течение 10-15 минут и затем смываем теплой водой.

 

ЕСЛИ МЕРЗНУТ НОГИ.

Спиртовый компресс для согревания ног.Если у вас замерзли ноги, сделайте согревающую ванночку с горячей водой, и пока ножки будут согреваться, возьмите тонкие носочки и смочите их подошву спиртом или водкой. Затем насухо вытрете ноги и наденьте эти носки. Сверху наденьте еще одну пару шерстяных носок.красный перец.Не бойтесь прикладывать его к ступням, он абсолютно не печет, разве что чуть-чуть. Насыпьте немного перца в носки и наденьте их на ноги.Настой красного перца2 ч. ложки молотого красного перца заливаем 1 стаканом спирта или водки и ставим получившийся раствор в темное место на 10 дней.Готовым настоем смазываем ступни каждый вечер перед сном.Контрастные ванночки Возьмите два тазика и налейте в один – горячую воду, а в другой прохладную. Затем начинайте поочередно окунать ноги, сначала в горячую воду и подержите их там в течение 5 минут, а затем холодную, не больше минуты. Всего надо сделать 5 погружений: 3 в горячую воду и 2 в холодную. Заканчивать процедуру следует горячей ванночкой.9 апр 2011 в 10:55Мария СиротаТонизирующие ванночки для ног Тонизирующие ванночки для ног с эфирными маслами.Налейте теплую воду в тазик и добавьте несколько капель понравившегося вам эфирного масла и опустите ноги на 15-20 минут.Травяная ванночка для ног.Возьмем по 1/2 стакана травы крапивы, душицы, ромашки и мелиссы, заливаем их 1 литром кипятка и накрываем крышкой. Травы должны настояться как минимум минут 30. Затем процеженный настой выливаем в тазик и добавляем еще несколько литров теплой воды.В готовую ванночку опускаем ноги на 15-20 минут.Молочная ванночка для ног.Нальем в тазик 2 литра горячей воды, 0,5 литра теплого молока и добавим 10 капель лимонного масла. Опускаем ноги в ванночку на 10 минут.

 

ДЛЯ КОЛЕНОК.

Увлажняющий компресс для коленей.2 ст. ложки кефира смешиваем с 2 ч.л. эвкалиптового масла. Получившуюся массу хорошенько втираем в колени, обматываем пищевой пленкой и затем каким нибудь материалом. Оставляем на 20 минут, после чего смываем теплой водой. Если делать эту процедуру1-2 раза в неделю, то очень скоро ваши колени будут мягкие и гладкие.Смягчающая кефирная маска для коленей.3 ст. ложки кефира смешиваем с 1 ч. ложкой картофельного (кукурузного) крахмала и наносим готовую маску на распаренную кожу коленей. Оставляем ее на 15 минут, после чего смываем теплой водой. Процедуру повторяем 2 раза в неделю.Отбеливающее средство для коленей.Очень часто кожа на коленях приобретает коричневатый или красноватый оттенок, особенно летом, когда солнце активно воздействует на нашу кожу. Но это поправимо.Возьмем 3 ст.ложки кефира и добавим в него 5 капель лимона, 2 ч. ложки огуречного сока. Эту смесь перемешиваем и наносим на колени. Только нам придется потрудиться – в течение 5 минут эту смесь надо тщательно растирать круговыми движениями. Зато польза от этого будет двойная: помимо отбеливающего эффекта, ваши суставы получат еще и хороший разогревающий массаж.Отбеливающий соляной скраб для коленей2 ст. ложки обычной соли смешиваем с 2 ст ложками меда и добавляем 1/2 ч. ложки касторового масла. Получившейся смесью массируем наши коленки круговыми движениями в течении 5 минут. Смываем скраб теплой водой и еще желательно помазать колени жирным кремом. Соляной скраб прекрасно отшелушивает и смягчает ороговевшие участки тела, и результат можно заметить уже после первой процедуры.Смягчающая маска для коленей.На 1 ст. ложку растительного масла берем 10 ст. ложек лимонного сока, смешиваем и наносим на коленки. Смываем теплой водой через 20 минут.

 

ПРОТИВ НАТОПТЫШЕЙ

Мне очень нравится этот способ лечения натоптышей: на 4 литра теплой воды нам понадобится 2 ст. ложки соли, 2 ст. ложки тертого хозяйственного мыла, еще можно добавить 2 ст. ложки нашатырного спирта. Опустить ноги в ванночку и держать минут 30. За это время ороговевший слой смягчится и вам нужно будет его соскоблить пемзой.В подогретую сыворотку опустить ступни на 30 минут.В теплой воде развести слабый раствор марганцовки и добавить в него 1 ст. ложку соли. Опустить ножки в ванночку на 20-30 минут.

 

Отбеливание зубов березовыми листьями.Листья березы (можно взять свежие или сухие), заливаем кипятком и оставляем настаиваться минут 15-20. Затем в готовый настой окунаем зубную щетку и начинаем чистить зубы, примерно 5-10 минут. Эту процедуру следует проводить минимум 2 раза в день, и тогда уже через месяц вы заметите эффект: зубы станут крепкими и белоснежными.Отбеливание зубов активированным углем.2 таблетки активированного угля следует хорошенько размять, и получившейся смесью при помощи зубной щетки начинаем чистить зубы. При регулярном использовании зубы отбеливаются на несколько тонов.

 

Отбеливание зубов содой.Сода – самый проверенный рецепт, который поможет отбелить зубы в кратчайшее время. Она еще хороша и тем, что практически не наносит вред зубной эмали. Содой можно просто чистить зубы утром и вечером, а можно добавлять ее в зубную пасту, тогда вкус будет намного приятнее.

 

Отбеливание зубов перекисью водорода.Все что нужно сделать, это после обычной чистки зубов ополоснуть рот перекисью водорода. Но с этим средством нужно быть поосторожнее, так как можно остаться без эмали. Если вы не хотите полоскать рот перекисью водорода, можно просто смочить им ватный тампон и протереть зубы.Только не забывайте после применения перекиси водорода тщательно прополоснуть рот водой.

Отбеливание зубов земляникой или клубникой.Перед тем, как почистить зубы, возьмите мякоть клубники и хорошенько прочистите ей зубы при помощи щетки. После этого еще раз почистите их пастой и хорошенько ополосните рот. Это очень эффективное средство, так как в клубнике и в землянике содержаться натуральные отбеливающие вещества.

Зубная паста для отбеливания зубов домашнего приготовления.Чтобы приготовить домашнюю отбеливающую пасту смешайте соду, перекись водорода, соль и зубную пасту. Этой смесью чистите зубы, только не забывайте хорошенько ополаскивать рот водой.

 

Экспресс-маска из рассола квашеной капусты.Рассол квашеной капусты обладает уникальными свойствами. Маска на его основе разгладит мимические морщинки и освежит цвет лица буквально за 15-20 минут, а от усталости ни останется и следа.Возьмите кусочек марли и сложите ее в несколько раз. Опустите марлю в рассол квашеной капусты, слегка отожмите и положите ее на лицо.Лучше всего в этот момент лечь, закрыть глаза и расслабиться.Через 15-20 минут снимите марлю и умойтесь прохладной водой.

 

Экспресс-маска из сырого картофеля.Картофель – это то средство, которое найдется в каждом доме. Обычно мы его употребляем во внутрь, но если попробовать сделать маску на основе сырого картофеля, то за очень короткое время кожа лица подтянется, и появится свежий румянец. А еще картофельная маска обладает отбеливающим эффектом.Сырой картофель очищаем от кожуры и измельчаем на мелкой терке.Получившуюся кашицу слегка отжимаем и наносим на кожу лица.Смывать картофельную экспресс-маску можно уже через 15 минут.

 

Экспресс-маска из соли.Кожа станет сияющей и отдохнувшей, появится свежий румянец, текстура кожи выровняется.1 чайную ложку соли разводим в стакане теплой кипяченой воды. Затем берем кусочек марли, сложенный в несколько раз, смачиваем ее в соляном растворе и накладываем на лицо минут на 15.Смываем прохладной водой.

 

Возьмите 1 ст. ложку ромашки, 1 ст. ложку зеленого чая и 1 ст. ложку мяты, залейте эту травяную смесь стаканом кипятка и оставьте на 40 минут настаиваться. После этого смесь нужно процедить и протирать ей кожу лица утром и вечером.Компресс из зеленого чая защитит от прыщей.Заварите зеленый чай, дайте ему настояться и процедите. Затем возьмите салфетку, сложенную в несколько раз, смочите ее в зеленом чае и положите на очищенную кожу лица. Это народное средство от прыщей успокоит кожу и нейтрализует всех бактерий, вызывающих появление прыщей.