Иммунная система защищает организм от вирусов, микробов, регулирует процесс деления клеток.

При малейшем сбое в работе иммунитета организм атакую миллионы чужеродных микроорганизмов, что неизбежно влечет за собой различные заболевания.

Как укрепить иммунную систему, не используя специальных препаратов? Чем укрепляли иммунитет наши бабушки?

Способы укрепления иммунной системы 

Способов укрепления иммунной системы существует достаточно. Но если не брать во внимание фармацевтические средства, какими препаратами можно воспользоваться?

Эхинацея пурпурная. Это природный пробиотик. При употреблении внутрь эхинацея стимулирует иммунную систему и провоцирует выработку новых иммунных клеток и продуцирование интерферона – вещества, обладающего высокой степенью защиты от вторжения чужеродных микроорганизмов.

Купить эхинацею можно в форме готовых таблеток, настойки или сухого сырья россыпью и пакетиками.  Если же вы планируете укреплять иммунитет с помощью настоя, достаточно заваривать 1 чайную ложку в стакане кипятка и употреблять процеженный раствор по половине стакана три раза в сутки. Так укрепляли иммунитет еще наши бабушки. Этим же рецептом пользуются многие в настоящий момент.

К народным методам укрепления иммунитета также относится применение омелы белой. Для употребления залейте 1 чайную ложку измельченного сухого сырья 1 стаканом кипяченой остуженной воды, настаивайте не менее 10 часов. Принимайте перед едой по половине стакана трижды в день.

Кроме того, народная медицина рекомендует укреплять иммунитет с помощью смеси из свежего цветочного меда и лимона. Лимон прокрутите на мясорубке, добавьте такое же количество меда, тщательно размешайте, принимайте по 1 чайной ложке смеси трижды в день за 30 минут до еды, запивая стаканом теплой воды. Такую смесь можно использовать весь осенне-зимний период и увеличить дозу на один прием вдвое в периоды эпидемий гриппа и вирусных инфекций.

Настой из листьев грецкого ореха употребляли для укрепления иммунитета с давних времен. Сделать его достаточно просто. Заварите 2 столовые ложки мелко измельченных листьев двумя стаканами кипятка, принимайте по 1/ 3 стакана трижды в день.

Настой хвои ели обладает способностью не только защищать от цинги, но и значительно укреплять иммунитет. Для приготовления целительного напитка заварите горсть хвои в 1 литре кипящей воды. Настаивайте 12 часов, принимайте по половине стакана трижды в день.

источник

Серия сообщений "2 общее оздоровление":
Часть 1 - "Пилюля" здоровья
Часть 2 - ЗОЛОТОЙ РЕЦЕПТ (берегите себя)
...
Часть 15 - Как снизить уровень холестерина в крови?
Часть 16 - Народные рецепты для повышения иммунитета
Часть 17 - Народные средства укрепления иммунитета
Часть 18 - Иммунитет ребенка: полезные народные средства
Часть 19 - Домик молодости и здоровья
...
Часть 21 - Массаж против депрессии. Методика.
Часть 22 - Целительные точки на ладонях
Часть 23 - Скалка–лучший массажер