, 23 2012 . 20:04
+

.
100 ,
4 ,
2 ,
2 ,
, , .
1- : , , , , .
2- : , , .
3- : , .
4- : , .
5- : , .
!
:
: http://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?f=125&t=3927
, 09 2012 . 21:22
+
:
- — 250−300 ,
- — 1−2 ,
- — 100−200 ,
- — 1 ,
- .
- , - .
...
, 19 2012 . 18:30
+
, , , , . 20-30 .
, .
, , , , .
.
, .
:
400 , 2 .. , 4 , 1-2 , 4 .. , 2 .. , , , , .
, 05 2012 . 11:47
+
, , , . , , . .
-, , . , , , .
- ( , ) , , , . , , , - .
:
1
2-3 . .
5-6 . .
5-6
1
4-5 . .
1 . .
1 . .
1,5 . .
:
1. . , . .
2. , 20, . , , . .
3. , 20.
4. , ( ). , , .
5. : , . . , , .
6. - . .
, , -, . -, , 5×5 . . , , .
, , , , ( , - ), 1,5-2 , .
, . , .
:
http://www.mhealth.ru/diet/videorecipes/1067635/#ixzz1lUt0eh9b
, 30 2011 . 16:21
+
- .
«», .

:
100
70-80
:
- – . ( ).
- , .
- , .
- – , .
- ( ). .
- , .
- , .
- - !