-Рубрики

 -Цитатник

в тишине ... - (0)

...

Спасибо, Алексей. - (0)

Алла (Ромашковый ангел) С Днем Рождения!!!Поздравляю!!!    

Наташенька, спасибо большое!!! - (0)

Милая Аллочка🌼(Ромашковый 👼ангел)🌼с ЮБИЛЕЕМ!!!🌼   ...

Риточка, большое спасибо. ))) - (0)

С Днем Рождения, Аллочка!!! (Ромашковый ангел)     ...

Мы не знаем, что будет завтра, но рисуем себе маршруты... - (0)

  ...

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ромашковый_ангел

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.10.2011
Записей: 4439
Комментариев: 8297
Написано: 41084




Все права на публикуемые мной аудио, видео, графические и текстовые материалы принадлежат их владельцам.  Материал, выставленный в моем дневнике взят из открытых источников, в свободном доступе и используется   исключительно   в   некоммерческих целях.   Если Вы  являетесь   автором    материала или обладателем авторских    прав на него и против его использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Если Ваше авторство не было указано, можете сообщить мне личным письмом или оставьте комментарий под постом. Я обязательно учту ваши замечания и исправлю.

 


Вот какие родственные души нужны каждому знаку Зодиака!

Среда, 17 Мая 2017 г. 19:21 + в цитатник
черная заготовка (700x233, 111Kb)
 
Вы когда-нибудь задумывались о поиске идеального спутника жизни с помощью астрологии?
Проанализировав как следует свой знак Зодиака, вы можете довольно точно вычислить, с кем вы лучше всего сочетаетесь в делах любовных. Итак, вот те черты и характеристики, которые следует искать в любимом человеке каждому из знаков!
 
Спутник Овна: уверенный в себе человек, способный не отставать от него. 
Овен — это агрессивно предприимчивая личность, предпочитающая жить на полную катушку. У него нет времени задерживаться, поэтому ему нужен партнёр, который сможет за ним угнаться. Идеальный спутник Овна — уверенный, целеустремлённый человек, который не боится рисковать.
Потенциальные партнёры: Овен, Лев, Стрелец, Близнецы и Водолей.
 
Спутник Тельца: верный романтик, который даже не смотрит на других.
Телец сохранит верность подходящему человеку до самого конца. Но это должен быть кто-то, кто сможет ответить взаимностью и продемонстрировать истинную преданность. Идеальный спутник Тельца надёжен, прямолинеен и не пудрит мозги — этого Телец терпеть не может. Ещё лучше, если это романтик, который даёт Тельцу понять, что тот — один на весь мир.
Потенциальные партнёры: Рак, Козерог, Дева и Рыбы.
Спутник Близнецов: кто-нибудь с мозгами, чувством юмора и достаточным количеством различий, чтобы было не скучно. 
Близнецы довольно переборчивы в связях, так что можете гордиться, если они выбрали вас. Идеальный спутник Близнецов должен быть весёлым, умным и интересным. Желательно также, чтобы между ними было достаточно отличий, иначе Близнецы могут заскучать.
Потенциальные партнёры: Лев, Весы, Овен и Водолей.
Спутник Рака: умная, ласковая и чувственная душа с чутким сердцем.
У Рака большое сердце, полное любви… но если вы хотите его завоевать, будьте готовы ответить взаимностью. Ракам нужен кто-то, достаточно умный, чтобы занять их мозг, и достаточно ласковый, чтобы они могли почувствовать себя особыми и любимыми. Раки не любят эгоистов, поэтому их идеальный спутник должен быть заботливым и чутким.
Потенциальные партнёры: Скорпион, Телец, Рыбы и Дева.
Спутник Льва: кто-нибудь уверенный, загадочный и не дающий ему расслабиться.
Львов неизменно влекут уверенные в себе, но таинственные личности. Им нужен человек, готовый приключениям, который не побоится никаких препятствий. При этом он должен быть достаточно интересным и непредсказуемым, чтобы Льву постоянно приходилось гадать, что будет дальше.
Потенциальные партнёры: Близнецы, Весы, Стрелец и Овен.
Спутник Девы: кто-нибудь изысканный, сложный, амбициозный и очень преданный.
Деве нужен кто-нибудь сложный и изысканный, как дорогое французское вино. Однако при этом он должен быть целеустремлён и амбициозен, а не просто валяться целыми днями на диване и ничего не делать. Впрочем, самое главное для Дев — это абсолютная преданность со стороны партнёра.
Потенциальные партнёры: Скорпион, Козерог, Рак и Телец.
Спутник Весов: идеальное сочетание внешности, мозгов и уверенности.
У Весов высокие стандарты в любви, поэтому они не согласятся на кого попало. Их идеальный спутник должен иметь тройное преимущество: внешность, мозги и самоуверенность. Весы любят физическую красоту, потому что они крайне эстетичны. Интеллект привлекает их, потому что они умны и впадают в скуку от тугодумов. А самоуверенность нравится им, потому что Весы ценят людей, которые знают, чего хотят.
Потенциальные партнёры: Близнецы, Водолей, Стрелец и Лев.
Спутник Скорпиона: кто-то, кто может бросить ему вызов и питаться его страстью.
Любовь Скорпиона глубока, интенсивна и абсолютно безусловна. Но ему нужен кто-то, кто будет бросать ему вызов и питаться его страстью.
Идеальный спутник для Скорпиона — вдумчивый человек с богатой фантазией и сильными эмоциями, который не всегда раскрывает все свои карты сразу. Скорпионы любят загадочность и интриги, а острый ум притягивает их, как магнит.
Потенциальные партнёры: Рыбы, Дева, Козерог и Рак.
Спутник Стрельца: непредвзятая вольная душа, которая не будет пытаться его изменить.
Стрельцы ценят свою свободу и независимость, поэтому они не любят, когда кто-то относится к ним как к своей собственности. Идеальный спутник для них — это человек с расслабленным и непредвзятым подходом к жизни. Стрельцы не любят всяких правил и порядков и терпеть не могут, когда кто-то пытается их изменить или «исправить». Они хотят быть с тем, кто поддерживает их и сможет встать рядом с ними против всего мира… а не с тем, кто хочет обрезать им крылья.
Потенциальные партнёры: Лев, Водолей, Овен и Весы.
Спутник Козерога: стильная интересная личность, которая сможет увлечь разум и хранить верность до конца.
Козероги очень тщательны в выборе любовников, а особенно если речь идёт о долговременных спутниках. Идеальный партнёр Козерога должен иметь собственный стиль и гордиться собой.
Кроме того, он должен обладать развитым интеллектом, чтобы увлекать разум Козерога. Но самое главное — он должен хранить безусловную верность, потому что Козерогу важно знать, что он может доверять партнёру.
Потенциальные партнёры: Рыбы, Телец, Дева и Скорпион.
Спутник Водолея: кто-нибудь преданный, любящий развлечения, с острым чувством юмора и кулинарным талантом.
Идеальный партнёр Водолея должен любить веселье и развлечения и быть готовым к сумасшедшим приключениям. Кроме того, Водолеев очень привлекают обладатели яркого чувства юмора. Если вы сможете рассмешить Водолея, можете делать с ним, что вздумается! А если вы к тому же умеете готовить — это огромный плюс, потому что Водолеи обожают вкусно покушать.
Потенциальные партнёры: Весы, Овен, Близнецы и Стрелец.
Спутник Рыб: уверенная в себе творческая личность, способная быть с ними на одной волне.
Рыбы живут в собственном мире и не умеют относиться к жизни слишком серьёзно и буквально. Идеальный спутник для Рыб — это человек со здоровой дозой самоуверенности, сумасшедшей творческой душой и способностью к нестандартному мышлению. В первую очередь им нужен кто-то, с кем они смогут установить глубокую и осмысленную связь.
Потенциальные партнёры: Рак, Скорпион, Козерог и Телец.
 
 
Рубрики:  интересное
Астрология

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 18 пользователям

С каким знаком Зодиака вам нужно быть предельно осторожными?

Воскресенье, 14 Мая 2017 г. 13:15 + в цитатник

 

kartinki (700x363, 214Kb)
Наверняка вы замечали, что некоторые люди категорически не могут поладить между собой: они не понимают чувства юмора друг друга, у них непременно возникает конфликт интересов и ценностей, что приводит к ссорам, соперничеству и взаимной неприязни.
Если же такие люди все-таки решат сойтись, будь-то дружба или романтические отношения, результатом такого общения непременно будут обиды, подавление друг друга и разочарования. Вот с каким знаком Зодиака вам нужно быть предельно осторожными.
✔ Овен – избегайте Рыб
Рыбы – это всегда плохой знак для Овна. Между этими двумя знаками никогда не бывает понимания. В отношениях чувствительные и впечатлительные Рыбы будут слишком требовательны к Овну, а тот, не понимая, в чем провинился, будет еще более грубым, нервным и вспыльчивым.
✔ Телец – избегайте Близнецов
Вы практичны и расчетливы, вы нуждаетесь в стабильности, порядке и определенности. Близнецы же слишком спонтанны и непредсказуемы. Они будут выводить вас из себя своими выходками и переменчивостью. Если вам дороги ваши нервы, не связывайтесь с Близнецами.
✔ Близнецы – избегайте Дев
Так же, как и Телец, Дева всегда стремится к порядку и ясности. Но, в отличие от Тельца, Дева будет требовать этого и от вас. Приготовьтесь попрощаться со своим либерализмом и свободой, если вы вступаете в отношения с Девой, потому что представители этого знака не уступят вам ни за что.
✔ Рак – избегайте Козерогов
Всем известно, что вы очень сочувственный и эмоциональный человек, поэтому вам будет очень тяжело найти общий язык с Козерогами, которые не привыкли проявлять свои чувства. Более того, любую привязанность они осуждают и с презрением смотрят на людей, эмоционально зависимых от кого-то.
✔ Лев – избегайте Весов
Вы привыкли быть непредсказуемым, громким и компанейским человеком. Это ваша натура, и с этим ничего не поделаешь. Вы знаете, чего хотите от жизни, и понимаете, как достичь этого. Скоромность – это явно не ваша черта. Весы же больше всего ценят в людях такт, сдержанность и манеры. Они будут осуждать ваши поступки, поэтому критика и ссоры неизбежны.
✔ Дева – избегайте Стрельцов
Вы очень домашний человек. Вам важно чувствовать твердую почву под ногами и смотреть в следующий день с уверенностью. Вы следуете правилам, своим ритуалам и логике. Поэтому Стрелец  — ваш полный антагонист. Этот вечный искатель приключений способен разрушить ваши устоявшиеся правила и внести хаос в вашу размеренную жизнь. Но вы и сами, наверное, чувствуете, что рядом с этими людьми вам не комфортно.
✔ Весы – избегайте Раков
Раки любят ходить по краю: им нравится переживать сильные эмоции, поэтому зачастую они сами их создают. Для вас же приоритетом является покой и гармония. Вы любите здоровый риск и опасность, не более того. Раки же будут провоцировать вас и причинять дискомфорт, нарушая ваше хрупкое внутреннее равновесие.
✔ Скорпион – избегайте Львов
Со Львами у вас общего больше, чем может показаться на первый взгляд. Однако именно это и приводит к конфликтам. Ни один из вас не готов пойти на компромисс, уступить другому. Ссоры между вами неизбежны, поэтому постарайтесь не стыкаться со Львами, за исключением ситуаций, когда это действительно необходимо.
✔ Стрелец – избегайте Тельцов
Вы любите путешествия, активный образ жизни и спонтанные решения. Домашним и упорядоченным Тельцам трудно смириться с этим. Вы оба будете стремиться изменить образ жизни друг друга. Ничего хорошего из этого, конечно же, выйти не может.
✔ Козерог – избегайте Овнов
Вы очень похожи в своей бескомпромиссности и нежелании уступать. Вы упрямцы, которых еще нужно поискать. Козероги немного скрытны, они охраняют свое личное пространство и не желают никого впускать в свое сердце. Прямолинейные Овны с насмешкой относятся к такой позиции, считая Козерогов странными чудаками. В общем, диалога у вас не получится, а взаимопонимания и подавно.
✔ Водолей – избегайте Скорпионов
Вы склонны к разным выходкам и несдержанности. В порыве эмоций вы можете обидеть кого-нибудь, сами того не осознавая. Вы, конечно же, готовы просить прощения, даже за то, что сделали не нарочно. Только вот Скорпионы никогда не прощают. Если вы сделаете им больно, они затаят обиду навсегда. Вряд ли вам удастся долго поддерживать теплые отношения.
✔ Рыбы – избегайте Водолеев
Вы похожи: оба эмоциональны, сочувственны и готовы приходить на помощь ближнему. Но вот только если дело касается ваших взаимоотношений, избыток эмоций не пойдет им на пользу. И Рыбам, и Водолею нужен партнер, который сможет уравновесить их эмоции, внести в отношения стабильность и спокойствие.
Конечно, порою избежать общения бывает невозможно. Да и глупо было бы, к примеру, увольняться с работы, если ваш начальник — ваша зодиакальная противоположность. Однако, зная особенности разных знаков Зодиака, вы сможете максимально упростить ваши отношения с ними!
 
Рубрики:  интересное

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 15 пользователям

Неврологи бьют тревогу! А сколько часов в сутки вы уделяете своему сну? И почему сон женщины должен быть дольше, чем мужчины!

Четверг, 11 Мая 2017 г. 20:22 + в цитатник
pogoda-v-dominikane-1 (128x128, 13Kb)  А Вы знали, почему сон женщины должен быть дольше сна мужчины?
Оказывается, нам женщинам необходимо серьезно подходить к вопросу нашего сна и отдыха. Неврологи предупреждают, женщине нужно уделять надлежащее внимание действительно качественному сну. Поскольку наш мозг, в отличие от мужского, работает в усиленном режиме и соответственно требует необходимого и качественного сна, что естественно, занимает больше времени, чем у мужчин. Сколько же нужно спать для полноценного восстановления сил женского организма?
►  Дамы, готовьтесь ко сну!
Сложность функционирования женского мозга обуславливает необходимость в дополнительном отдыхе. Джим Хорн, профессор Университета Лафборо в Англии, говорит: «У женщин нехватка сна прочно ассоциируется с высоким уровнем психологической нагрузки, а также со значительным чувством незащищенности, депрессии и злобы. У мужчин подобная связь отсутствует».
8 часов? Вовсе необязательно…
Сколько же нужно спать человеку? Привычные восемь часов сна за ночь подходят далеко не всем — для большинства людей семи часов бывает вполне достаточно. Тем не менее, профессор Хорн напоминает, что женский мозг «имеет отличную от мужской, более сложную структуру, поэтому его потребность во сне немного выше».
►  Почему мозг женщин действует сложнее?
По сравнению с мужчинами, женщины более склонны к мультизадачности и используют свой мозг в усиленном режиме. Соответственно, им для восстановления требуется больше времени, а сон, как не что иное, это восстановление обеспечивает. На вопрос, во сколько нужно ложиться спать, каждый отвечает сам.
nevrologi-byut-trevogu (700x409, 234Kb)
Рекомендованное время отхода ко сну — примерно половина одиннадцатого. Так ты сможешь захватить самый полезный «сон красоты», который длится только до полуночи и отражается на состоянии твоего организма весь следующий день.
►  Как насчет уставших мужчин?
Профессор Хорн отмечает, что мужчинам, работа которых связана с принятием множественных решений, также может потребоваться избыточное количество сна. Но даже в этом случае у женщины необходимость в отдыхе будет больше.
Теперь вы понимаете, что не всегда стресс на работе делает женщину нервной и раздражительной. Причина этому всему, банально проста – это недостаток необходимого отдыха и качественного сна.
Только у женщин недосыпание плотно ассоциируется с нервным состоянием, злобой и депрессиями, мужчин в этом плане- обделили.
Поэтому качественный и достаточный сон – залог здоровой, уверенной и жизнерадостной женщины!
►  Желаем вам всегда оставаться позитивными и добиваться всех поставленных целей!
 

 

Рубрики:  Здоровье/сон
интересное

Метки:  

Понравилось: 17 пользователям

Что означает линия жизни на руке? Полная расшифровка по всем законам хиромантии.

Вторник, 09 Мая 2017 г. 21:23 + в цитатник

 


c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b97 (500x375, 124Kb)
Линия жизни. Сколько раз мы слышали это словосочетание? Многие люди используют его, зная, что оно связано с хиромантией — чтением судьбы человека по рукам, но большинство даже не знает, что оно означает. Мы познакомим вас с тем, что такое линия жизни, открыв связанные с ней секреты хиромантии.
Определение линии жизни и ее месторасположение на руке
В хиромантии важно вовремя и правильно прочесть то, что написано на вашей руке. Это касается, в первую очередь, линии жизни.
Что же такое линия жизни? Это дуга, начинающаяся между указательным и большим пальцами и заканчивающаяся у начала большого пальца и всей кисти. Линия жизни есть у каждого человека и она показывает, какими качествами обладает ее владелец — энергичностью, волей, смелостью и т.п. Другими словами, она определяет всю жизнь человека.
Линия жизни проходит рядом с холмом Венеры, опоясывая его. Холм Венеры — это то, по чему мы можем с помощью линии жизни определить жизненную силу и энергию человека. Здесь важно отметить, что чем ближе к большому пальцу расположена линия жизни, тем больше шанс того, что человека будут преследовать такие качества, как медлительность принятия решений, утомляемость, быстрая потеря энергии во всем, что бы он не делал.
Определение даты некоторых событий по линии жизни.
Рубрики:  Хиромантия

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 14 пользователям

Один, глядя в лужу, видит в ней грязь, а другой – отражающиеся в ней звезды. ... Немного мудрости.

Вторник, 09 Мая 2017 г. 20:22 + в цитатник

 

sm_full (700x164, 66Kb)
 
✑ Мир - не белый и не чёрный... Мир такой - каким его видишь ты.

✑ Не суди, о чём не знаешь, — правило простое: промолчать гораздо лучше, чем сказать пустое.

✑ Привычка осуждать — это зачастую признак неуверенности в себе, эгоизма или незрелости.
 
✑ Проблема нашей жизни в том, что воспитанные люди слишком скромны, а идиоты слишком самоуверенны…
 
✑ Только в спокойных водах вещи отражаются неискаженными. Только спокойное сознание пригодно для восприятия мира.
 
✑ Не тратьте время на ссоры с людьми, которые любят спор ради самого спора.  
 
✑ Никогда не суди с первого взгляда ни о собаке, ни о человеке. Потому что, простая дворняга… может иметь добрейшую душу, а человек приятной наружности … может оказаться редкой сволочью… - (В. Высоцкий.)
 
 
Рубрики:  мысли, цитаты, афоризмы

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 13 пользователям

С этой минуты ты будешь во всем искать что-то положительное!

Вторник, 09 Мая 2017 г. 20:22 + в цитатник

 


Как-то старый учитель сказал своему ученику:
— Пожалуйста, осмотри эту комнату и попытайся отыскать в ней все, что имеет коричневый цвет. Молодой человек стал осматриваться. В комнате было множество коричневых предметов: диван, деревянные рамы картин, книжные переплеты, карниз для занавесок и еще много разных мелочей.
 — А теперь закрой глаза и перечисли все предметы... синего цвета, - сказал учитель.
Ученик даже растерялся:
 — Но я ничего не увидел!
 Тогда старый учитель сказал:
 — Открой глаза и посмотри - какое здесь изобилие синих предметов!!!
 Это было сущей правдой: синяя ваза, ковер синего цвета, рамки фотографий...
 На что ученик сказал:
 — Но ведь это же уловка! Я по вашей указке искал коричневые, но не синие предметы!
Учитель улыбнулся и тихо вздохнул:
 — Именно это я и хотел тебе указать! Ты ищешь и находишь только коричневый цвет. То же происходит с тобой и в жизни: ты всегда ищешь и находишь лишь плохое, а упускаешь все хорошее!
 — Меня ведь всегда учили, что нужно ожидать худшего, - тогда ты никогда не окажешься разочарованным. А вот если худшее так и не произойдет, то для меня это будет приятный сюрприз. А если я буду всегда надеяться на лучшее, то всегда подвергаю себя риску разочарования!
— Уверенность в пользе ожидания только худшего приводит к тому, что мы упускаем из виду все то хорошее, что происходит в жизни. Если ты ожидаешь худшего, то всегда его и получишь. И наоборот. Всегда можно найти и такую точку зрения, с которой каждое наше переживание будет иметь и положительное значение. 
С этой минуты ты будешь во всем искать что-то положительное!
 
*****

притча (179x193, 35Kb)

Рубрики:  притчи, пословицы,истории



Процитировано 1 раз
Понравилось: 14 пользователям

Упражнение «ВОСЬМЁРКА» поставит смещенные позвонки на место

Понедельник, 08 Мая 2017 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СТОЯ
Большое влияние на осанку оказывает способ обычного стояния. 
Большинство людей (особенно подростки и молодые) всегда стоят на одной ноге, при этом вторая нога – чуть согнута в коленном суставе и фактически освобождена от нагрузки. Через 2–4 минуты стоящий «меняет ноги» – перенося тяжесть тела с одной на другую. Обычно человек привыкает более длительный срок стоять на какой-нибудь одной ноге. Например, на правой – 4 минуты, а на левой – 1–2 минуты.
Следим за осанкой.
Следим за осанкой
 
Что же происходит из-за этого с осанкой? Прежде всего возникает асимметрия рельефа шеи, когда одно плечо опускается вниз, уровень лопаток и гребешков подвздошных костей смещается. Мышцы половины тела со стороны полусогнутой ноги расслабляются, а мышцы другой половины перенапрягаются. Резко нарушается осанка, искривляется позвоночник, растягивается связочный аппарат позвонков (особенно в поясничном отделе позвоночника). Следствием этого является изменение краевой точки тела позвонков – развивается остеохондроз позвоночника с выраженным болевым синдромом (радикулит, люмбаго). В некоторых случаях выпячиваются или даже выпадают межпозвоночные диски, чему сопутствует резкая боль. Поэтому важно научиться правильно стоять.
 
СИДЯ
Сидеть надо с прямой спиной. Ягодицы должны находиться на задней части жесткого и прямого сиденья. Поясница должна плотно прилегать к спинке стула, форма которого должна соответствовать физиологическим изгибам позвоночника. Живот должен быть подобран и не расслаблен, плечи прямые и нормально расслабленные, голова в естественном положении.
Сиденье стула должно быть плоским и короче бедра. Это необходимо для того, чтобы край стула не передавливал вены и артерии под коленями и не мешал нормальному кровообращению в ногах.
Высота стула от сиденья до пола должна быть такой же, как расстояние от бедра до пола. Это необходимо для того, чтобы ступни ног стояли на полу, а не висели в воздухе, как у маленьких детей.
Садиться и вставать со стула (кресла) необходимо плавно и мягко. Одинаково вредно как быстрое опускание, так и вставание со стула. Это создает повышенную нагрузку на межпозвоночные диски, что со временем может привести к их повреждению.
Во время посадки на стул голова должна быть направлена вперед и вверх, шея расслаблена, позвоночник выпрямлен. Вес тела приходится только на ноги, которые должны мягко опускать тело на стул.
Когда поднимаетесь со стула, то слегка наклонитесь вперед, сохраняя спину прямой. Голова должна находиться в естественном положении. Не рекомендуется помогать себе руками при посадке и вставании со стула. Должны работать ноги, а прямая спина – наклоняться вперед.

Следим за осанкой

Следим за осанкой
Не рекомендуется сидеть долгое время в слишком мягком кресле. В нем мышцы спины расслабляются и вся нагрузка приходится на межпозвоночные диски. Они сплющиваются под давлением, и если это продолжается достаточно долго и регулярно - спина начинает болеть.
Когда сидите, не кладите нога на ногу! На уровне энергетики это приводит к перекрытию каналов, расположенных в районе таза. Со временем эта дурная привычка может вызвать боль в нижней части позвоночника и даже привести к заболеваниям половых органов.
Конечно, вам потребуется некоторое время для освоения правильного сидения. Вначале оно вам покажется неудобным, но со временем вы почувствуете полное расслабление и отдых от такого сидения, так как тело будет находиться в естественном положении.
 
ЛЁЖА
 Что касается ночного отдыха в постели, то для позвоночника он имеет некоторые особенности. 
Во время сна мышцы тела расслабляются, в том числе и тонические мышцы позвоночника. Теперь позвоночный столб ими не поддерживается, принимая форму поверхности, на которой лежит. Если постель мягкая, то тело вдавливается в нее и позвоночник может провисать. И наоборот, достаточно твердая поверхность постели заставляет позвоночник искривляться в противоположную сторону. 
Существует множество рекомендаций, как лучше спать: на спине, на животе, на боку. Каждый из вас подберет то положение, которое больше всего подходит именно вам. 
Поэтому для полного расслабления и отдыха позвоночника постель должна быть ровной, но не жесткой. Это дает возможность костям плеч и таза сформировать свой собственный естественный прогиб. Позвоночник расслабляется на такой постели и становится ровным и вытянутым.
Для того чтобы сделать для сна правильное ложе, можно подложить под матрац лист толстой фанеры. 
Следим за осанкой
Следим за осанкой
Подушка должна быть небольшой и достаточно мягкой. Такая подушка позволяет удерживать шейный и грудной отдел позвоночника в прямом положении, что дает возможность мускулам торса полностью расслабиться во время сна.
Кстати, сон без подушки способствует тому, что у человека морщины на лице образуются гораздо медленнее. 
Во время сна никогда не допускайте, чтобы какая-нибудь часть тела была сдавлена или давила на другую. Это препятствует нормальной циркуляции крови в этой части и вызывает онемение.
Для того чтобы быстрее засыпать и лучше расслабляться, необходимо в холодное время года прогревать тело, область лица, особенно ноги. Тогда сон и расслабление наступают быстро, и человек полноценно отдыхает.

Следим за осанкой

УПРАЖНЕНИЕ "ВОСЬМЁРКА"
Очень часто люди при пробуждении чувствуют дискомфорт в позвоночнике. Это связано с тем, что во время сна тонические мышцы, поддерживающие позвонки в правильном положении, расслабляются и позвонки несколько смещаются относительно друг друга. Именно это и приводит к болям. Особенно часто это наблюдается у людей пожилого и старческого возраста.
Чтобы поставить смещенные после сна позвонки на место, можно проделать прямо в постели простое упражнение. Лежа в постели, выполните 20–60 раз горизонтальную «восьмерку» – подобие знака «бесконечность».
Само упражнение выполняется так: лежа на спине, вы пытаетесь медленно двигать тазом так, будто рисуете «восьмерку».
В результате позвоночник будет слегка изгибаться и растягиваться – этого достаточно для того, чтобы поставить смещенные после сна позвонки на свои места и избежать неприятностей.
Мужчинам нужно делать упражнение по часовой стрелке (вправо), женщинам – против часовой стрелки (влево).
Таз не отрывать, темп медленный, туловище расслабленно. Дыхание без задержки, через нос. Движения в области таза благоприятно действуют на желудок, улучшая его пищеварительные способности.
 Также интересно: Больная спина: растягивать или «закачивать»​  
Психосоматика: Спина — место, куда мы помещаем все, на что у нас нет желания смотреть​
Освоив данное упражнение, можно включить в комплекс и «вертикальную восьмерку». Главное – не торопиться, внимательно слушать свой организм, как происходит движение в позвоночнике.
 
Рубрики:  Здоровье/народные рецепты и методы
Здоровье/гимнастика,пилатес,массаж

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

С наступающим ВЕЛИКИМ ПРАЗДНИКОМ!

Воскресенье, 07 Мая 2017 г. 09:11 + в цитатник

5735db53df895 (700x527, 445Kb)




Процитировано 1 раз
Понравилось: 42 пользователям

✑❏

Воскресенье, 07 Мая 2017 г. 09:11 + в цитатник

 

       Если хочешь быть  умным, научись разумно спрашивать, внимательно слушать, спокойно  отвечать и перестань говорить, когда  нечего больше  сказать.   

 ( Лев Толстой ) 
 

 

 

Рубрики:  мысли, цитаты, афоризмы

Метки:  

Понравилось: 19 пользователям

Не огорчайтесь по пустякам. ..... Всё пустяки.

Воскресенье, 07 Мая 2017 г. 08:10 + в цитатник
4099_original (700x329, 163Kb)
 
Не думай о плохом — заболеешь. 
Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож».
Обратите внимание — слово на первом месте.
В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко.
И что вы думаете? Уже через месяц пациенты этого врача стали главным источником разговоров медицинского персонала госпиталя, а затем и всей Франции.
Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, у некоторых больных даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве.
То есть подтвердилась догадка великого ученого древности Парацельса, который утверждал, что чудеса творит вера.
Наше здоровье — прямое следствие мышления человека.
Никто уже не ставит под сомнение, что между психическим и физическим состоянием людей существует прямая связь.
Один из самых важных психологических законов гласит: словесное выражение любви, симпатии и восхищение усиливает жизненную энергию того, к кому оно обращено. А злые и недобрые слова уменьшают энергию слушателя.
Общее число заболеваний, связанных с плохими мыслями, продолжает неуклонно расти.
Чтобы противостоять им, надо следовать совету древних мудрецов — радоваться жизни, как бы тяжела она ни была!
Итак, здоровье, жизнь и судьба человека напрямую зависят от его мыслей.
Думаешь о хорошем — жди хорошего.
Думаешь о плохом — плохое и получишь. То, о чем мы постоянно думаем, перерастает в убеждение, что это должно или может случиться. И эта вера рождает событие…
Именно поэтому с сегодняшнего дня начинаем думать только о хорошем, надеяться только на лучшее.
И еще, никогда не переживайте по пустякам!
Возьмем на вооружение два золотых правила американского кардиолога Роберта Элиота, признанного специалиста по профилактике инфарктов и сердечной недостаточности.
Правило первое: Не огорчайтесь по пустякам.
Правило второе: Все пустяки.
Будьте здоровы! 
 
Рубрики:  Здоровье/организм
интересное
психология

Метки:  

Понравилось: 20 пользователям

ОбразноЖанровое...русский колорит

Четверг, 04 Мая 2017 г. 16:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Panter_Woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Русский художник исторического и бытового жанра
Лебедев Клавдий Васильевич (1852-1916)

Читать далее...
Рубрики:  рисунок,гравюра,литография,акварель,керамика

Метки:  

Понравилось: 8 пользователям

Ещё одна несложная диета - водная... (7 кг за 10 дней)

Четверг, 04 Мая 2017 г. 07:09 + в цитатник

 


99034_html_m387e3045 (317x448, 88Kb) 
shutterstock_136385231 (1) (303x700, 162Kb)
В последнее время всё больше врачей, а в частности диетологов, акцентируют внимание на правильном употреблении чистой водички. Все твердят, что для похудения вполне достаточно принимать необходимое количество воды, но не менее 1,5-2 л  в день. И совсем не обязательно изнурять своё тело диетами, тем более голодать.
Многие считают, что это всё сказки или мифы. Так ли это! Предлагаю немедленно проверить и вынести свой вердикт.
Тем более что питаться можно как обычно, ни в чём себе не отказывая. Всё, что потребуется, — придерживаться следующих правил употребления воды.
Принципы водной диеты
Перед любым приемом пищи следует пить воду. Если это небольшой перекус, то выпейте 1 стакан, если пышный стол — 2–3 стакана.
Ровно через 2 часа после еды выпейте то же количество воды, что и перед едой.
На водной диете можно употреблять все привычные блюда и даже немного алкоголя при условии, что каждые 100 г напитка будут компенсироваться 200 г воды.
Вода должна быть очищенная, без газа. Можно добавить дольку лимона или несколько капель его сока.
Количество выпитой жидкости (не считая сока, чая, супов) должно быть не менее 2 л в сутки. Но и не больше! 5–6 л воды могут уже привести к нарушению работы мочевыводящей системы.
Пить любую жидкость во время еды нежелательно.
Для более быстрого снижения веса замените один дневной прием пищи на воду.
Почему работает водная диета?
Снижается ощущение голода за счет того, что вода заполняет желудок.
Насыщение во время приема пищи наступает быстрее, что позволит вам не переедать.
Вода ускоряет метаболизм, выводит токсины и шлаки.
Привычка постоянно употреблять воду в чистом виде снизит желание пить высококалорийные напитки.
Противопоказания к водной диете:
сердечно-сосудистые заболевания;
заболевания мочевыводящей системы;
скачки артериального давления.
Диета на воде — действенный способ похудения для ленивых. Сочетание правильного водного режима и умеренных физических нагрузок станет экспресс-методом для избавления от лишнего веса. 
 
 
Рубрики:  Здоровье/диета

Метки:  

Понравилось: 13 пользователям

Привлекаем удачу с помощью окна. Очень даже просто!

Четверг, 04 Мая 2017 г. 06:08 + в цитатник
plastikovye_okna_volgograd (700x305, 153Kb)
Как же нам порой не хватает простого человеческого счастья! Кто-то умудряется на «черный день» денежку откладывать, а кому и на «светлый» не хватает. 
Что же делать? В такие минуты извилины начинают судорожно шевелиться и подбирать всевозможные способы для привлечения удачи в свою квартирку. А куда еще? Нам же еще в детстве рассказывали, что либо за счастьем за «тридевять земель» идти, либо в свой дом зазывать. Думаете, почему принято двери в красный цвет красить или подкову над ней вешать? Чтобы привлечь удачу! Если мыслить логически, получается, что иначе она ваш дом не заметит и мимо пройдет… Нехорошо как-то. 
А если совсем задуматься… с домом все понятно, а как в квартиру удачу привлечь? Вдруг она в подъезд через раз заходит? 
Не переживайте, решение уже давно найдено!
Если вы живете в квартире, привлекайте удачу… через окно! А как вы думали?! Вообще считается, что окна – это наши глаза на внешний мир. И с этим миром-Вселенной надо просто договориться, чтобы вместе с солнечными лучами в наш дом проникала воздушная струя счастья.
Итак, вам нужна солнечная сторона квартиры или то окно, через которое солнце больше и дольше всего заглядывает в ваш дом. Для начала хорошенько вымойте его, приговаривая: «Мое окно, ты проводник, удачу в дом притянешь в миг!»
Вот и вся процедура.
Теперь каждый раз, когда вы будете открывать форточку для того, чтобы проветрить комнату, говорите: «Удача! Залетай!» 
После таких простых слов, и правда налаживается жизнь. Настроение у всех ваших домочадцев заметно улучшится, а все былые ссоры и недопонимания исчезнут сами по себе.
Что же делать с принцами и отсутствием таких родных и незаменимых денежных знаков? 
Читать далее...
Рубрики:  интересное

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 14 пользователям

Как защитить смородину и крыжовник от тли и смородиновой огневки.

Четверг, 04 Мая 2017 г. 05:07 + в цитатник
В этом видео  подробно рассказано, как защитить смородину и крыжовник  от тли и смородиновой огневки.


Рубрики:  Сад и огород

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 10 пользователям

Четырехлистный клевер — талисман удачи, везения и богатства. Будем летом искать! :)

Понедельник, 01 Мая 2017 г. 20:22 + в цитатник

TJ-Openclipart-12-clover-leaf-11-2-16-final (600x600, 29Kb) 
768772 (446x480, 213Kb) Удача – это самое непредсказуемое явление. Она не подчиняется никаким законам: вы в равной степени можете трудиться не покладая рук и целыми днями рубиться в игры на офисном компьютере – полной уверенности в том, что удача внезапно повернёт в вашу сторону свой капризный лик, не может быть ни в первом, ни во втором случае. Разница только в том, что у человека трудолюбивого больше шансов стать успешным, но успех – это не то же самое, что везение.
Однако даже удачу можно попытаться приручить или хотя бы научиться время от времени приманивать ее в свою жизнь. Известно, что чаще всего везет тем, кто знает, где и в какое время надо находиться – то есть людям предприимчивым и сообразительным. Но порой даже ума и проницательности недостаточно, чтобы привлечь фортуну.
К счастью, еще в давние времена люди решили не полагаться всецело на волю случая и научились создавать из обычных предметов настоящие талисманы удачи, которые гарантировали успех и застраховывали от несчастий. Для человека талисманом может стать все, что угодно, например, подаренное дорогим человеком кольцо; обычный камешек, найденный на улице в особый день; сувенир, купленный в магазине в памятный момент... Все это – личные талисманы, но существуют также талисманы универсальные. В огромном разнообразии предметов, общепризнанно приносящих удачу, каждый человек сможет выбрать то, что придется ему по душе и будет вселять в него уверенность. Рассмотрим самый популярный и эффективный талисман – четырехлистный клевер.
Это неприхотливое растение, встречающееся буквально повсюду: в поле, в лесу, у дороги... Обычный лист клевера состоит из трех пластинок. Это божественная триада: тело, душа и дух. Однако на каждом лугу, окруженный тысячью своих трехлистных братьев и застенчиво скрывающийся в их тени, растет необычный, уникальный клевер – четырехлистный. Он обладает могущественной силой, и готов отдать ее тому счастливцу, которому повезет его отыскать.
Рубрики:  интересное
для меня

Метки:  

Понравилось: 9 пользователям

Я не знаю мудрости. - К.Бальмонт

Понедельник, 01 Мая 2017 г. 19:21 + в цитатник
 
Я не знаю мудрости, годной для других,
Только мимолетности я влагаю в стих.
В каждой мимолетности вижу я миры,
Полные изменчивой радужной игры.
 
Не кляните, мудрые. Что вам до меня?
Я ведь только облачко, полное огня.
Я ведь только облачко. Видите: Плыву.
И зову мечтателей…      Вас я не зову!
 
                                      
Untitled (700x700, 146Kb)

BalmontSignature (540x92, 20Kb)

 

Рубрики:  поэзия

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 12 пользователям

Какое число и день принесет вам любовь, удачу и богатство.

Суббота, 29 Апреля 2017 г. 20:22 + в цитатник

fd2f1708-a2c9-4009-a23f-9e6f4169fc5d (694x430, 21Kb)

Счастливые и удачные числа в месяце для Вашего знака Зодиака
 
Еще в древней эзотерической традиции было известно, что каждому знаку Зодиака соответствует определенное число месяца и день недели. Они считаются у них счастливыми.
В такие дни представители того или иного знака Зодиака более всего удачливы, предприимчивы и уверены в себе. Они полны сил и находятся в максимальной гармонии с окружающим их миром. И не удивительно, ведь в это время энергия Солнца воспринимается ими наиболее полно. А Солнце, как всем известно, дарит жизнь.
На благоприятные числа и дни недели рекомендуется запланировать важные дела, ответственные встречи, большие физические нагрузки и конечно романтические свидания. Всё будет реализовываться намноголегче, чем в любой другой день. А окружающие Вас люди будут более доброжелательны к Вам.
Не стоит так же забывать, что кроме Солнца (которое определяет знак Зодиака) на любого человека оказывают влияния и другие планеты. И если сейчас на ваш гороскоп воздействует агрессивный Марс, то ждать большой удачи Вам не приходится. Скорее всего могут произойти разного рода конфликты, травмы и экстримальные ситуации.
Но в благоприятные дни большенство негативных воздействие Марса будет уменьшаться, и события в Вашей жизни примут более спокойный характер.
Запомните свои счастливые числа и дни недели, и используйте знания древних астрологов для улучшения жизни. На эти удачные, счастливые и благоприятные числа необходимо планировать все важные для Вас дела.
Кроме этого, на эти числа можно задумывать необходимые для Вас события и когда Вам необходимо даже восстанавливать
свою жизненную энергию и силу.
Овен — 10, 19 и 28
Телец — 6, 15 и 24
Близнецы — 7, 16 и 25
Рак — 8, 17 и 26
Лев — 9, 18 и 27
Дева — 7,16 и 25
Весы — 6, 15 и 24
Скорпион — 5, 14 и 23
Стрелец — 4, 13 и 22
Козерог — 3, 12, 21 и 30
Водолей — 2, 11 и 20
Рыбы — 1, 10, 19 и 28
Достаточно правильно задумать благоприятные события заранее и Вы заметите, что начнут сбываться именно те события, которые Вам необходимы. Но будте аккуратны в желаниях, не всегда то что Вы считаете хорошим, таковым и является.  
 
Рубрики:  интересное

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 15 пользователям

роль ... восхитительно... сыграю…

Суббота, 29 Апреля 2017 г. 19:21 + в цитатник

kenzo-logo-for-men-women-1024x459 (700x313, 11Kb)
3hq3PrKzm88 (500x500, 245Kb)
душ… и неброский макияж…    
и капелька Kenzo на шею…      
пусть будет мини… но вояж  
на макси… вряд ли я посмею  
решиться… раньше все могла… 
теперь…растаяли желанья…    
пылятся два моих крыла    
на перекрестках мирозданья…   
ты ждешь в машине… роз букет… 
я… ничего не обещаю… 
но… роль свою… в этот момент   
я... восхитительно... сыграю…  
 
 
…и…     ........ничего
                    ...............не обещаю…
 

Источник.

Рубрики:  поэзия

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 13 пользователям

да, да, любить - большая смелость...

Суббота, 29 Апреля 2017 г. 19:21 + в цитатник
detector-lzhy (700x350, 8Kb)  
135193566_preview (609x700, 294Kb)
да, да, любить - большая смелость...
взахлеб... отчаянно... всерьёз...
и по утрам чтоб снова пелось...
и чтоб смеялось вновь до слёз...
а в полночь, лишь твоё дыханье...
и приглушенно - сердца стук,
звезды далёкое мерцанье ...
и нежность твоих сильных рук...
и чувств хмельная ошалелость...
и где-то затаенный страх...
и чтоб тебе еще хотелось
остаться 
          ..........на моих 
                       ...............губах..........
 

Источник.

Рубрики:  поэзия

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 21 пользователям

Опасность извне: почему нельзя фотографироваться в зеркале?

Суббота, 29 Апреля 2017 г. 18:20 + в цитатник
600d-beautiful-camera-canon-day-Favim (700x365, 204Kb)
Опасность извне: почему нельзя фотографироваться в зеркале?
 
На страницах социальных сетей, столь популярных в наше время, мы часто можем увидеть снимки людей, сделанные в зеркале. Фото в отражении стало новым писком моды, и, делая очередной лифтолук, молодые люди вряд ли вспоминают о давних суевериях, которые гласят, что фотографироваться в зеркале может быть опасно. Давайте попробуем разобраться, чем обусловлены подобные запреты.
 
Немного о зеркалах
Казалось бы, что такого необычного и мистического может быть в этом предмете, ведь он, по сути, всего лишь кусок стекла, одна сторона которого покрыта амальгамой и слоем черной краски. Но почему именно зеркало уже многие века окружено ореолом тайны? Отчего многие колдуны, ведьмы и шаманы предпочитают использовать этот предмет в качестве магического атрибута для своих ритуалов? И даже люди, имеющие непосредственное отношение к науке, называют зеркала «уникальной многослойной структурой». Найти достоверные ответы на эти вопросы пока не удалось, но определенно ясно одно: зеркало – это нечто большее, чем просто отражающая стеклянная поверхность.
 
Все мы настолько привыкли использовать зеркала в быту, что уже не представляем без них своей жизни. И уж наверняка не многие из нас задумываются над тем, что подобный предмет обладает уникальными свойствами. Считается, что зеркало имеет своеобразную память – оно сохраняет информацию, когда-либо отраженную в его поверхности. А особенно надолго этот предмет запечатлевает картины и образы, обладающие мощной, сильной энергетикой, и при этом не всегда положительной.
 
Возможно, вы когда-нибудь замечали, что в разных зеркалах вы выглядите совершенно по-разному. Например, «домашнее» отражение может казаться вам гораздо симпатичнее, чем образ, который вы видите в офисном зеркале. Все дело в том, что данные предметы запоминают не только внешний вид людей, которые в них смотрелись, но также их характеры, души, энергетику и мысли. И если в вашем жилище царят мир и согласие, то, любуясь своим отражением перед уходом из дома, вы будете видеть привлекательного, бодрого, отдохнувшего и приветливого человека. А вот мимо зеркал, установленных в общественных местах, ежедневно проходит масса людей с самыми разными настроениями и мыслями. И если перед вами в стеклянную гладь взглянул человек, таящий злость, обиду или грусть – его энергетика с легкостью может передаться вам, испортив настроение на весь день.
Дальше интересно...
Рубрики:  интересное

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 13 пользователям

Поиск сообщений в Ромашковый_ангел
Страницы: 222 ... 134 133 [132] 131 130 ..
.. 1 Календарь