Эту хитрость посоветовала знакомая. Даже не посоветовала, просто рассказала, что сама так делает, а жизнь меняется. И всё. Больше никаких объяснений, что, почему, как… Верилось с трудом, но все же, вернувшись из гостей, достала купленный накануне красивый блокнот и сделала первую запись – семь пунктов хорошего, что произошло за день.

Первые четыре дня ничего особенного не происходило (или я этого не замечала), тем не менее, продолжала записывать. В основном, по мелочи: вкусные блинчики на
ужин, законченная вышивка, два часа безотрывного чтения интересной книги под кофе с бутербродами, разговор, порадовавший подругу во время рабочего дежурства – отмечалось всё, что хоть немного скрашивало повседневность.

На пятый случилось первое ощутимое «совпадение». Стоило составить план на день, как спустя несколько часов получила приглашение на семинар, на который даже не рассчитывала попасть, и это при том, что тема семинара полностью совпадала с запланированным на вечер. К седьмому дню пришло ощущение, что стоит пожелать, и всё сложится наилучшим образом, и даже ответственный разговор. которого несколько дней ждала с опасением, прошел как нельзя лучше. Совершенно не так, как планировалось, но сейчас понимаю, что это был самый благоприятный вариант.
Шаг за шагом волшебство выстраивалось на трех простых правилах.
Правило первое.
Блокнот обязательно должен быть красивым, а ручка хорошо пишущей. Отлично, если она будет привезенным из далекой страны сувениром, подарком близкого человека или иным образом связанной приятными воспоминаниями, тогда, уже просто беря их в руки, сознание настраивается на позитивное восприятие происходящего.

Правило второе. Записывать каждый день.
Звучит угнетающей обязаловкой, но на самом деле это довольно легко и приятно – выделить 5-7 минут перед тем, как ложиться спать, чтобы прокрутить в голове прошедший день и выбрать из него драгоценные камни радостных событий. Это может быть двойная премия, красивая снежинка на варежке, отправленная любимой подруге картинка и улыбка-смайлик в ответ, придержавший дверь незнакомец, вкусный чай из необычной чашки, фантастический закат, распустившийся на окне цветок… Что угодно. Для себя фиксирую радости по двум направлениям – чем меня порадовал мир (через людей, природу, предметы и т.д.) и чем я порадовала его (в этом случае даже обыкновенную уборку можно сделать привнесением Порядка и Чистоты во Вселенную).

Правило третье.
Записывать только хорошее. Да-да, именно так. То, что заставило улыбнуться внутреннее солнышко, и даже если день, казало бы, хуже некуда, всегда найдется одно-два события, выбивающиеся из общего негатива. Главное – уметь их увидеть. Для этого можно потренироваться на рассмотрении тех или иных ситуации с разных точек зрения. Помните – «Оптимист ищет достоинства в недостатках, а пессимист недостатки в достоинствах»?

Что при этом происходит? Если честно – не имею ни малейшего представления.
Наверное, сознание как-то сонастраивается с благоприятным течением реальности и попадает в сферы, где желания исполняются и мир радует приятными неожиданностями, но это уже больше область для какого-нибудь эзотерического учения. С другой стороны, возникает встречное стремление порадовать мир (именно поэтому для себя их разделила) и тем самым пополнить вечерний список приятными событиями – пусть не чудесами извне, зато собственными достижениями. Ведь не написать совсем ничего – почти признать «я неудачник», так почему бы не обратить этот сидящий глубоко внутри страх в конструктивное русло и не пустить его на борьбу с прокрастинацией и расширением возможностей.
Интересно, что со временем страх уходит и образуется самоподдерживающаяся система «каждый день я делаю что-то хорошее и получаю в ответ хорошее». Вот тогда и приходит ощущения волшебства на кончиках пальцев.

СТАРАЙТЕСЬ,дарить любовь другим людям и многое выиграете!

1 Дарите любовь другим людям, знаете вы их или нет. Когда вы находитесь в машине или автобусе, тихо говорите водителю: «Я люблю тебя». Или выберите деревья или растения и сделайте то же самое. Если вы ведете машину, то, пожалуйста, оставайтесь сосредоточенными на дороге, но если вы пассажир, у вас будет много возможностей поделиться своей энергией!

2 Отправить любовь к природе. Если вы гуляете по природе, расскажите деревьям и растениям, сколько вы их любите. Если вы находитесь в воде, дарите те же самые положительные мысли.

3 Увеличьте свои цели медитацией. Во время медитации попробуйте сосредоточить свои мысли и цели на любви.

4 Поднимите энергию своих коллег. На работе дарить отправить хорошие мысли своим коллегам.

---

Сложите руки перед грудью

Для большинства жест, когда ладони обеих рук соединяются в области груди, — символ молитвы. В индийской культуре «намасте» — приветствие, уважительное преклонение перед Всевышним.

Что любопытно: этим жестом стабилизируется работа обоих полушарий головного мозга. Плюс идет положительное влияние на нервную систему.
Когда ладони сложены в области сердечной чакры, возрастает Божественный поток, который идет на человека.

Данный жест гармонизирует внутренние и внешние потоки в теле. В результате приходит ощущение счастья, прилив энергии. Попробуйте! Достаточно проводить в такой позе 15 минут в день, и вы реально почувствуете, как становится легко на душе. Не зря эту мудру используют в практике йоги и в медитациях.
Андрей Сазонов, специалист по восточным техникам

1. На несколько лет отложит появление морщин и значительно повысит тонус кожи… фейс-фитнес. Вам нужно выполнять всего два упражнения. Первое – пальцами поднимайте брови до предела, затем раздвигайте в стороны и возвращайте в исходное положение. Второе – тоже пальцами поднимайте вверх “яблочки” на щеках, формируя улыбку. И обратно. На все про все – 5 минут!

2. Черная подводка только уменьшает глаза. Любая другая сделает их визуально больше, а цвет радужной оболочки – ярче.

3. Косой пробор – это магия! А центральный – зло, ведь он делает волосы менее объемными.

4. Если расчесать брови кверху, взгляд станет более выразительным, глаза – открытыми, а вид – моложе.

5. Чтобы ресницы казались более густыми (или чтобы обойтись без туши), закрашивайте черным лайнером (или кайалом) кожу между их корнями.

6. Помады с холодным подтоном “отбеливают” зубы. С теплым – подчеркивают их природную желтизну.

7. Если наносить духи на плечи и спину, аромат слышится ярче. А при объятии или поцелуе не бьет в нос подруге или партнеру.

8. Локоны “от лица” сделают лицо открытым, а прическу – модной. Просто следите за направлением завитка.

9. Нюдовый маникюр всегда уместен и смотрится дороже любых трендовых вариантов. Чтобы не заскучать, наносите поверх лака немного глиттера.

10. Поберегите волосы! Они будут выглядеть лучше, если вы откажетесь от фена или утюжка. Сделайте хорошую стрижку, которая будет “ложиться” без вашей помощи.
11. Если нет времени вымыть голову, нанесите сухой шампунь. И вопрос решится молниеносно!

12. Зайдите на Youtube и наконец-то научитесь делать гладкую прическу. Это отличный способ придать образу изысканности.

13. Не маскируйте синячки под глазами светлым консилером. Он лишь привлекает к проблеме дополнительное внимание. Идеальный консилер тот, который по оттенку совпадает с тональным средством.

14. Помада точнее передастся на подушечках пальцев, а не на тыльной стороне ладони. На ней нет красного пигмента, поэтому помада кажется желтее и светлее. Именно оттенок подушечек пальцев ближе к оттенку губ.

15. Накладные ресницы – это пошло и старомодно. Выбирайте биозавивку, ламинирование и другие релевантные процедуры.

16. Если наносить крем круговыми движениями, снижается риск отеков, стимулируется лимфодренаж. Следуйте такой схеме: от середины лба следуйте к периферии, от носа – к вискам, от середины подбородка – к скулам.

17. Распущенные волосы всегда мешают краситься. Поэтому держите их подольше в полотенце или же делайте конский хвост.

18. Наносите черную тушь на верхние ресницы, а коричневую – на нижние. Так макияж глаз выглядит более естественно.

19. Покупайте кремы, лосьоны и другие средства в герметичных упаковках. Помпа-дозатор исключает попадание бактерий. Тем самым продлевает срок годности продукта.

20. Купите спрей-антистатик для волос. Просто вспомните свою прическу после шапки!

21. Очищайте кожу лица с помощью специальной щеточки. Дайте ей хотя бы 7-дневный испытательный срок. Вы поймете, что кожа стала лучше!

22. Найдите свою красную помаду и больше не изменяйте ей.

23. Наносите мерцающий бронзер только перед выходом на пляж и только на загорелую кожу.

24. В жаркую погоду проходитесь по коже кубиком льда, а затем делайте макияж. Так “слои” лягут ровнее и продержатся дольше.

25. В течение дня убирайте жирный блеск белой рассыпчатой пудрой. Но забудьте о ней перед фотосъемкой! Вспышка ее, к сожалению, обнаруживает.
Что же, для меня эти хитрости – настоящее открытие!

---

Морщины исчезают бесследно с этим средством!
Эту маску вы с лёгкостью сделаете в домашних условиях, её приготовление не занимает много времени. А эффект просто потрясает! Мешки под глазами и тёмные круги просто исчезают, кожа становиться гладкой, эластичной, без каких-либо признаков высыпаний.
Вот как приготовить эту замечательную маску для лица:

Ингредиенты:
1.2 ст. ложки пищевой соды
2.2 капли масла чайного дерева
3.Выдавить половину лимона

Способ приготовления:

Смешайте все ингредиенты, пока не получите однородную кремообразную смесь.
Применение:

1.Нанесите маску на лицо и оставьте её в течение 3-х минут, через неделю повторите процесс и оставив маску на 10 минут. Затем смойте водой.
2.Если у Вас чувствительная кожа добавьте небольшое количество воды в смесь.
Почему это работает?
1.Пищевая сода хорошо отшелушивает кожу и устраняет мертвые клетки, а также смывает всю грязь, скопившуюся на лице.
2.Масло чайного дерева чрезвычайно полезно, особенно в случае угрей и прыщей.
3.Лимонный сок уменьшает появление прыщей и пигментных пятен от солнечных лучей.

Маленькие, широкие листья алоэ вера, которые полны геля и могут быть использованы в медицинских целях.
Достаточно просто разделить один лист пополам и выдавить из него гель и все готово!
Вот полный список всех преимуществ алоэ вера:
Лечит прыщи и экзему
Уменьшает высыпания, фурункулы, и другие проблемы кожи
Помогает от ожогов
Снимает раздражение и зуд
Увлажняет кожу
Уменьшает морщины
Лечите раны
Служит в качестве кондиционера для волос и шампуня против выпадения волос
Является идеальным гелем для бритья
Внутренние применение алоэ вера:
Повышает иммунитет
Регулирует уровень сахара в крови
Предотвращает расстройства пищеварения, такие как вздутие живота, запор, колит, и успокаивает желудок
Помогает при изжоге и расстройстве желудка
Улучшает работу сердца и качество крови
Сохраняет десны здоровыми
Уменьшается риск воспаления артрита
Укрепляет функцию мочевыводящих путей
Способствует производству белых кровяных телец
Это растение происходит из Северной Африки и первыми его открыли для себя египтяне. Они представили около двенадцати различных рецептов о том, как использовать алоэ вера в своих целях.
С этого момента, алоэ вера стало средством от многочисленных болезней и обрело свое место в традиционной и альтернативной медицинах.

---

Алоэ - прекрасно очищает, выводит шлаки и подкожные жировые накопления. Действует оно, правда, медленнее дорогостоящих препаратов, зато абсолютно безвредно.

И с его помощью можно избавиться от ненужных килограммов так, что лишний вес никогда больше не вернется. Сок алоэ можно приобрести в аптеках. По своим лечебным свойствам он не уступает приготовленному в домашних условиях.

- Алоэ не только помогает пищеварению, но его сок приводит в баланс гормоны и повышает либидо.

- Лечебным свойством обладает горькое вещество - алоин, который способствует улучшению обмена веществ.

- Сок алоэ противопоказан при беременности, маточных кровотечениях, обильных менструациях, а так же при воспалении почек и мочевого пузыря.

1. Избавляемся от метеоризма ("вздутия живота").
Смешать сок алоэ и мёд 1:1, настоять 3 часа и принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день до еды.

2. Травяной чай с алоэ для похудения.

По 100 г сушеной ромашки, берёзовых почек, зверобоя и бессмертника измельчить в ступке. Взять 1 ст. ложку смеси, заварить 500 мл кипятка, как чай. Добавить 1 ст. ложку сока алоэ. Пить 5 раз в день по стакану за 30 мин. до каждой еды.

Уже на 4 день весы вас приятно удивят! Попробуйте - это легко, главное не забывать перед едой, и вы убедитесь, что можно похудеть при помощи трав. Не нужно покупать дорогостоящих синтетических, вредных средств для похудения.

3. Рецепт тонизирующей воды.

В стакан чистой воды добавьте 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку яблочного или био-уксуса, 2 ч. ложки сока алоэ и 4 ч. ложки сока лимона. Пейте такой напиток каждое утро.

4. Для повышения жизненной энергии.

Для укрепления организма очень хорошо приготовить витаминную смесь и употреблять по несколько раз в день по 2-3 ст. ложки.

300 гр меда, 100 мл сока алоэ, 100 гр измельченной кураги, 100 гр измельченного изюма, 200 гр орехов (лучше смесь любых, но половину обязательно грецких), 6 измельченных лимонов с кожурой.

Все смешивается и хранится в холодильнике. Очень хорошо после болезни, родов, нервного потрясения или в осенне-зимний период.

Готовим сок алоэ вера правильно!


Шаг 1.
Срежьте лист алоэ вера и тщательно промойте его под проточной водой. Осторожно вытрите лист мягким полотенцем. Обрежьте лист на один сантиметр у основания. Чтобы приготовить один стакан свежего сока алоэ, вам потребуется пол-листа. Если лист тонкий и маленький, можете использовать его целиком. Неиспользованную часть листа можно хранить в холодильнике в пластиковом контейнере.
Шаг 2.
Возьмите половинку листа или весь лист, из которого вы собираетесь извлекать гель для приготовления сока. Срежьте шипы, которые идут вдоль листа по обе стороны. Теперь нужно удалить кожицу с верхней или нижней стороны листа, чтобы можно было без труда извлечь гелеобразное содержимое. Для этого возьмите острый нож и начните удалять кожицу с макушки листа, постепенно перемещаясь вниз к основанию.
Шаг 3.
Удалив кожицу, вы заметите толстый слой геля. Выскребите этот гель в чашку. Налейте в чашку холодную воду, чтобы промыть гель.
Шаг 4.
Переместите гель из чашки в блендер. Добавьте воду и хорошо перемешайте. От количества добавленной воды будет зависеть гущина сока. Вылейте полученный сок в стакан и приготовьтесь пить его небольшими глотками. Не храните сок, пейте его сразу после приготовления.

Хотите знать, как улучшить вкус этого целебного сока? Очень просто. Добавьте сахар, чтобы сделать его сладким. Можно добавить также апельсиновый сок. Можно даже смешать апельсиновый сок с гелем в блендере. Можно добавить к соку алоэ несколько камель лимонного сока. Лимонный сок полезен для здоровья и придаёт необычный вкус соку алоэ. Итак, теперь вы всё знаете и можете приступать к приготовлению сока алоэ и улучшению своего здоровья.

Рецепты с алоэ для иммунитета пользуются большой популярностью. Они очень простоты и действенны. Восстановить иммунитет можно при помощи натурального средства - алоэ.

Мясистые листья алоэ — это кладезь ценнейших энзимов, витаминов и микроэлементов. В сочетании с медом и некоторыми другими компонентами сок алоэ являет собой действительно работающее средство для иммунитета.

Правильный уход за волосами – залог их здоровья и красоты

Итак, как правильно мыть голову:

1. При выборе шампуня обязательно руководствуйся тем, какой у тебя тип волос. Никогда не покупай шампунь для жирных волос, если они у тебя сухие и наоборот. Ведь в шампуни для жирных волос входят компоненты, которые рассчитаны на то, чтобы подсушить твои волосы. А если они у тебя и так сухие или же относятся к нормальному типу волос, – ты можешь их повредить. Как результат – волосы становятся еще более ломкими.

2. Никогда не мой и не полощи голову горячей водой. Ты можешь повредить кожу на голове и структуру волос. Оптимальная температура для этой процедуры – не более 36 градусов.

3. Если у тебя сухие волосы, постарайся перед мытьем делать массаж головы при помощи увлажняющих средств или масла для волос. А раз в неделю делай специальную маску для сухих волос. Маска будет лучше взаимодействовать с волосами, если ты намотаешь на голову теплое махровое полотенце.

4. Если у тебя не установлен бытовой фильтр воды, то твои волосы постоянно подвергаются воздействию водопроводной жесткой воды. А, как известно, волосы впитывают воду гораздо больше, чем кожа, а вместе с ней и вредные примеси. Специалисты советуют мыть голову кипяченой водой. Для смягчения воды также можно добавить питьевую соду (1 ч. л. на 1 л воды), или нашатырный спирт (1ч. л. на 2 л воды), или же глицерин (1 ч. л. на 1 л воды).

5. Не выливай шампунь прямо на волосы, лучше разотри и немного вспень его в ладонях, и только после этого равномерно нанеси на волосы.

6. Если ты часто моешь голову, раз в 1-2 дня, достаточно будет только один раз вымыть голову небольшим количеством шампуня. Если же ты моешь голову раз в 4-6 дней, то лучше пару раз намылить голову и столько же прополоскать.

7. Не забывай пользоваться бальзамом-кондиционером после каждого мытья волос, а также тщательно его смывать. Если ты плохо смоешь бальзам, волосы будут тусклыми и без объема. Еще один момент в использовании кондиционера: если у тебя жирные волосы – не наноси его на корни волос, а просто распредели по длине волос.

8. Чтобы волосы после мытья выглядели здоровыми и блестящими, ополаскивай их прохладной и теплой водой попеременно. Но заканчивай ополаскивание холодной водой.

Призраки прошлого.(Ганище) Иногда такое бывает: В памяти лица всплывают Старых друзей и подруг, К ним возвращаешься вдруг. Сколько забыл им сказать, Скольких охота обнять. Сколько несказанных слов От них утаила любовь. И вроде бы жив и здоров, Ночной прохлады покров, Темная звездная высь, И все оно к черту катись.

Призраки прошлого тут Из слез хоровод свой ведут, Из нитей печали прядут Тихий домашний уют. Мой незаметный поход Сквозь три пустыни идет, Горе и боль за спиной В третьей лишь одиночества зной. © Copyright: Ганище, 2007 Свидетельство о публикации №107042000193

Все изображения взяты из открытых источников. Если изображение воспроизводится, оно используется только для культурного обмена. Авторские права принадлежат художнику. Добавляйте, переставляйте — по Вашему усмотрению!