Цветочки, ягоды-фрукты, зверюшки и другие мотивы крючком Представляю вашему вниманию еще одну ...
Без заголовка - (0)вязаная куколка - малышка вязаная куколка - малышка (спицы) автор описания Та...
Без заголовка - (0)Крыски Нип и Нора Да простит меня Деби Биркин, крыски вяжутся спицами буквально за 3 минутки, кис...
Без заголовка - (0)вязаный попугай ара вязаный попугай ара 3. 4. 5. ...
Как связать перо павлина крючком - (0)/мк Как связать перо павлина крючком/мк toy-fabric https://img13.postila.ru/resize?w=660&src...
Красные свечи для праздника и интерьера от CandleKraft. |
"КошкоМарт". Для профи |
Метки: амигуруми крючком вязаные игрушки котята |
Без заголовка |
Метки: мастер-класс амигуруми вязаные игрушки вязание крючком мк |
Очень здоровская накидка крючком. Класс! |
Серия сообщений "Накидки, палантины, шали, болеро":
Часть 1 - Воздушная пелерина и сумочка.
Часть 2 - Накидка с косами. Тепло!
...
Часть 12 - Шикарная просто шаль спицами! Шаль Харуни / Haruni shawl от Emily Ross
Часть 13 - Прелестная шаль Hyrna Herborgar от Sigridur Halldorsdottir!. В нее не возможно не влюбиться!
Часть 14 - Очень здоровская накидка крючком. Класс)
Часть 15 - Накидка спицами “Лебединое Крыло”. Нежная, воздушная красота!
Часть 16 - Черная накидка спицами
...
Часть 32 - Шаль для невесты. Схема + описание
Часть 33 - Как связать бактус из квадратов. Описание + схема
Часть 34 - ШАЛЬ “PIXARTE” КРЮЧКОМ СО СХЕМОЙ.
Метки: накидки крючок крючком красиво женщинам ажур лето осень весна |
Пропорции человека (продолжение) ... основа моделирования куклы. |
Материал представленный здесь,
не есть догмой, но обязательный для знаний основ пропорций тела, лица.
Есть идеал, правильная форма фигуры и лица, но жизнь не состоит из идеальных форм, в ней существует разнообразие, и оно основано на формуле пропорций и соотношений всех частей тела.
Надеюсь, что эта подборка будет Вам в помощь при работе
над образом куклы.
Метки: куклы выкройки мк полезное полезные советы подсказки |
Как сделать силиконовые Молды в домашних условиях за 20 минут |
Метки: рукоделие мастер-класс мк лепка_из_пластика |
ШАЛЬ “PIXARTE” КРЮЧКОМ СО СХЕМОЙ. |
Серия сообщений "Накидки, палантины, шали, болеро":
Часть 1 - Воздушная пелерина и сумочка.
Часть 2 - Накидка с косами. Тепло!
...
Часть 32 - Шаль для невесты. Схема + описание
Часть 33 - Как связать бактус из квадратов. Описание + схема
Часть 34 - ШАЛЬ “PIXARTE” КРЮЧКОМ СО СХЕМОЙ.
Метки: шаль кружева крючком схема |
Прелестная шаль Hyrna Herborgar от Sigridur Halldorsdottir!. В нее не возможно не влюбиться! |
Серия сообщений "Накидки, палантины, шали, болеро":
Часть 1 - Воздушная пелерина и сумочка.
Часть 2 - Накидка с косами. Тепло!
...
Часть 11 - Интересный вариант накидки.
Часть 12 - Шикарная просто шаль спицами! Шаль Харуни / Haruni shawl от Emily Ross
Часть 13 - Прелестная шаль Hyrna Herborgar от Sigridur Halldorsdottir!. В нее не возможно не влюбиться!
Часть 14 - Очень здоровская накидка крючком. Класс)
Часть 15 - Накидка спицами “Лебединое Крыло”. Нежная, воздушная красота!
...
Часть 32 - Шаль для невесты. Схема + описание
Часть 33 - Как связать бактус из квадратов. Описание + схема
Часть 34 - ШАЛЬ “PIXARTE” КРЮЧКОМ СО СХЕМОЙ.
Метки: шаль спицы спицами описание схема |
Шикарная просто шаль спицами! Шаль Харуни / Haruni shawl от Emily Ross |
Серия сообщений "Накидки, палантины, шали, болеро":
Часть 1 - Воздушная пелерина и сумочка.
Часть 2 - Накидка с косами. Тепло!
...
Часть 10 - Болеро из каталога!
Часть 11 - Интересный вариант накидки.
Часть 12 - Шикарная просто шаль спицами! Шаль Харуни / Haruni shawl от Emily Ross
Часть 13 - Прелестная шаль Hyrna Herborgar от Sigridur Halldorsdottir!. В нее не возможно не влюбиться!
Часть 14 - Очень здоровская накидка крючком. Класс)
...
Часть 32 - Шаль для невесты. Схема + описание
Часть 33 - Как связать бактус из квадратов. Описание + схема
Часть 34 - ШАЛЬ “PIXARTE” КРЮЧКОМ СО СХЕМОЙ.
Метки: шаль красиво кружева спицами спицы женщинам ажур вязание великолепный |
Шаль-шарф/бактус "Недотрога"(Pimpelliese) |
Метки: шарфы шаль бактус спицами описание схема различные техники вязания кайма женщинам рукоделие |
Wingspan от maylin Tri′Coterie Designs. Очень красивая ассиметричная шаль спицами |
Серия сообщений "Накидки, палантины, шали, болеро":
Часть 1 - Воздушная пелерина и сумочка.
Часть 2 - Накидка с косами. Тепло!
...
Часть 22 - Очень понравилась болерошечка)
Часть 23 - Очень симпа ажурный палантин
Часть 24 - Wingspan от maylin Tri′Coterie Designs. Очень красивая ассиметричная шаль спицами)
Часть 25 - Красивая плечегреечка
Часть 26 - Красивейшая шаль "Феникс" от Ольги (sexy-crochet.com)
...
Часть 32 - Шаль для невесты. Схема + описание
Часть 33 - Как связать бактус из квадратов. Описание + схема
Часть 34 - ШАЛЬ “PIXARTE” КРЮЧКОМ СО СХЕМОЙ.
Метки: шаль шарфы бактус спицы спицами мастер-класс вязание женщинам красиво рукоделие различные техники вязания |
Японские бактусы спицами |
1.
Читать далее
13.
14.
Серия сообщений "Бактус":
Часть 1 - МК по вязанию бактуса спицами
Часть 2 - Для мужа!
Часть 3 - Ажурные бактусы
Часть 4 - Бактус - треугольный шарф-косынка МК
Часть 5 - Японские бактусы спицами
Часть 6 - Японский бактус крючком
Часть 7 - Парад бактусов
...
Часть 14 - Интересный бактус
Часть 15 - Wingspan от maylin Tri′Coterie Designs. Очень красивая ассиметричная шаль спицами)
Часть 16 - Бактус - норвежская косынка
Метки: япония азиатские модели бактус спицами описание схема осень зима шарфы женщинам весна |
Симпатичный плед "Сердечки" |
Метки: пледы крючком сердечко мастер-класс описание |
ПУПСЫ. МК. |
Серия сообщений "Мягкие игрушки":
Часть 1 - Пуговка. пуговичный тренажер 2
Часть 2 - Домик для зайки.
...
Часть 28 - Пакетницы с выкройками.
Часть 29 - Снеговика сошьем?
Часть 30 - ПУПСЫ. МК.
Метки: игрушки мк мастер-класс видео видео-уроки |
7 Способов Лечения Гриппа в Домашних Условиях |
Проявления гриппа доставляют массу страданий и неудобств. Действительно, что приятного в лихорадке с ознобом, болях в горле, костях и мышцах, насморке и кашле? Но есть способы облегчения плохого самочувствия, воспользовавшись которыми, вам станет определённо лучше.
Противовирусные препараты могут помочь облегчить симптомы сезонного гриппа и ОРЗ или даже вылечить их, но только если вы приняли лекарство вскоре после начала болезни. Когда же заболевание уже разбушевалось и требует усиленного внимания, лекарства будут действовать медленнее и ваше состояние, соответственно, будет также улучшаться не быстрыми темпами. Но и в этом случае, пользуясь простыми домашними средствами, о которых дальше и пойдет речь, вы сможете облегчить проявления даже тяжелой вирусной инфекции.
1. Пейте много жидкости
Обезвоженность при гриппе – типичное явление, особенно когда он сопровождается диареей и рвотой. Поэтому убедитесь, что вы выпиваете достаточное количество жидкости. Клюквенный морс и компот из шиповника, богатые витамином С, – вообще идеальный вариант, но в борьбе с обезвоженностью вам смогут помочь минеральная не газированная вода, травяные чаи, чай с имбирем, лимоном и мёдом и т.д. А зелёный чай с мёдом способен ещё и успокоить боли в горле. Если вас одолевает тошнота, жидкость лучше подкислить и пить небольшими глотками. Как узнать достаточно ли вы выпили жидкости? Моча должна быть бледно-жёлтой, практически бесцветной. Предупреждение: фруктовые соки лучше не пить.
Воздержитесь также от напитков с кофеином, так как они обладают выраженными мочегонными свойствами. По той же причине нельзя ни в коем случае пить алкогольные напитки, которые, к тому же, добавят ощущение ещё большей разбитости к вашему, не такому уж и бодрому, самочувствию.
2. Постельный режим никто не отменял
Эта рекомендация может показаться банальной, но польза от ее применения меньше не становится. Прислушайтесь к своему телу. Если оно говорит вам, что сейчас ему больше всего необходимо остаться дома, хорошо поспать и отлежаться, значит так и нужно сделать. Не надо геройствовать — ходить на работу или делать домашние дела, в условиях тяжелой простуды или гриппа. Хороший отдых – это замечательный способ борьбы с инфекцией и восстановления организма, а главное — профилактика осложнений, которые могут оказаться куда серьёзней ОРЗ.
3. Наваристый куриный бульон
Последние исследования показывают, что куриный бульон действительно способен облегчать течение болезни. Каким образом? Ну, во-первых, это лёгкая, диетическая еда, с которой может справиться даже организм самого больного человека, что, согласитесь, очень важно, когда тяжело съесть даже кусочек хлеба, а необходимость питательных веществ для работы организма так важна. Во-вторых, горячий бульон согревает, снимая озноб. И в третьих, куриный бульон имеет противоспалительные свойства, богат белком, необходимым для жизнедеятельности организма. Куриный бульон способствует разжижению мокроты в бронхах и быстрейшему выводу ее из организма. Только курочка должна быть домашней.
4. Дружите с мёдом
Мёд издавна применялся как прекрасное отхаркивающее средство. Поэтому, если вас мучает сильный, надрывающий горло кашель, воспользуйтесь крайне простым рецептом: разбавьте одну столовую ложку мёда в стакане теплой воды, хорошо размешайте и выпейте. Такой медовый напиток улучшит отхождение слизи, облегчая отхаркивание, и успокоит раздражённое кашлем горло.
5. Сделайте тёплый компресс
Если вас одолевает, типичная для гриппа, сильная головная боль и заложенность носа, попробуйте сделать тёплый компресс. Размещённая на лбу и переносице влажная, тёплая ткань – отличный способ облегчить головные боли и проявления синусита.
6. Солевые полоскания горла и носа
Полоскание горла солёной водой – старое, проверенное и эффективное средство, помогающее избавиться от густой слизи, которая может скапливаться в задней части гортани. Кроме того, такие полоскания могут помочь при заложенности ушей.
Солевой раствор для носа – это отличный способ облегчить насморк и снизить риск развития инфекционных осложнений. Приготовить его очень просто: в стакане воды нужно смешать половину чайной ложки кухонной соли с небольшим количеством соды, буквально на кончике ножа. Пять-семь капель такого раствора при помощи пипетки нужно потихоньку влить в ноздрю, подержать несколько секунд и высморкать, после чего процедуру повторить, и так до тех пор, пока нос не прочистится.
7. Увлажняйте горло и нос
Вдыхание влажного воздуха способствует облегчению заложенность носа и боли в горле. Вам понадобиться минимальный набор: кастрюля кипятка и плотный, большой плед. Накройтесь пледом с головой, закройте глаза и наклонитесь над парящим кипятком, медленно и глубоко дыша через нос в течение 30 секунд. Соблюдайте осторожность, чтобы к плохому самочувствию не прибавились ещё и ожоги. Передохните секунд 10 и повторите процедуру ещё четыре раза. Для усиления эффекта и облегчения отхождения мокроты можете добавить в воду пару капель масла мяты или эвкалипта. Повторяйте эту процедуру так часто, как только необходимо, чтобы прочистить забитые дыхательные пути. Внимание: астматикам такая процедура противопоказана.
При лечении простуды, гриппа, ОРЗ, необходимо помнить, что подавленное состояние духа, плохое настроение, пессимистичный настрой только ухудшают результаты лечения и снижают иммунитет. Будьте здоровы!
Серия сообщений "КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Мастер-классы
Часть 2 - Ухоженные здоровые ногти для знающей себе цену женщины
...
Часть 36 - 11 привычек, делающих живот плоским.
Часть 37 - Для определения индекса массы тела просто передвигайте флажки на ваши параметры!
Часть 38 - 7 Способов Лечения Гриппа в Домашних Условиях
Метки: здоровье народные рецепты на заметку |
Свитерок для кружки |
Очень оригинальный свитерок для кружки)
Очень удобно,и руки не обжигает,и выглядит симпатично)
Метки: просто подарок зима уютный дом вязание |
Много новых необычных узоров с преплетениями+схемы к ним |
|
Жгуты традиционно ассоциируются с аранскими свитерами, в которых для получения яркого эффекта сочетаются панели из разнообразных жгутов, кос, ромбов, решеток и рельефных узоров. Современные дизайнеры часто комбинируют различные варианты жгутов для создания пленительных образов и мотивов. Классические узоры со жгутами более сдержанны, они придают изысканный вид даже самому обычному изделию. Описание вязание жгутов смотри тут.
Косы и жгуты. Маленькие жгуты с переплетениями через четыре ряда прекрасны сами по себе, однако они особенно хороши между панелями более крупных узоров. В данном образце они сочетаются со жгутами, переплетения в которых выполняютсячерез восемь рядов. Четырехрядная коса и жгуты-змейки. Эту панель удивительно легко выполнить, поскольку все изнаночные ряды вяжутся изнаночными петлями. Количество прядей «косы», которую вы хотите выполнить, не ограничено — всего лишь добавьте еще шесть петель для каждой дополнительной пряди.
Фантазийная коса и соты. Раппорт центральной панели из переплетения «соты» состоит из 8 петель, следовательно, вы можете выполнять узор из любого числа петель, кратного восьми, делая панель с «сотами» уже или шире. Жгуты в шахматном порядке. Простые в исполнении жгуты «три на три», выполненные поверх блоков из лицевых и изнаночных петель, создают узор, кажущийся более сложным, чем он есть на самом деле.Читать далее |
http://domihobby.ru/129-uzory-iz-zhgutov.html
Метки: вязание спицами схемы |
Вязание бактуса спицами |
Набираете 4 петли
и вяжете: одна кромочная(лиц), две вместе(лиц), накид, одна кромочная(лиц).
Второй ряд- все изнаночные.
Повторяем первый и второй ряд.
В каждом четвертом ряду после кромочной - накид и дальше также (две вместе, накид).
Сантиметров через 35-40 делайте прибавление в каждом втором ряду. (Можно отметить ниткой, чтобы потом не высчитывать, а просто приложить и знать в каком ряду делать убавления : во втором или четвертом)
Когда дошли до ширины в 35 см, начинайте убавлять в той же последовательности, как вязали, но в зеркальном отражении. Вот и всё.
Да нитки были Турция шерсть, мохер, акрил, 100 грамм (половина точно осталась), спицы№4.
Метки: бактус спицами описание зима |
С Новым годом! |
Дорогие мои! Замечательные! Поздравляю Вас с Новым Годом! Пусть те заботы, которые доставляли Вам тревогу, останутся в Старом году, пусть Новый Год принесет Вам радость, Здоровье, Счастье, Семейное благополучие, Любовь родных и близких, Благополучие Вам и Вашим дорогим людям. Пусть Ваш Ангел-Хранитель будет рядом с Вами!
Пусть сбудутся Ваши самые светлые мечты.
Желаю Вам семейного счастья, домашнего уюта, творческих успехов, Счастья, Здоровья, Любви и Терпения!!!
Быть Добру!
|
|
Теплая шапочка узором "Соты". Спицами. |
Метки: шапочка спицами описание детям зима |
Вязание крючком. Коллекции образцов от Muestras y Motivos. |
Вязание крючком. Коллекция образцов
Жанр: вязание Издательство: Muestras y Motivos
Образцы полотен и мотивов. К образцам прилагаются схемы.
Метки: вязание крючком коллекция схемы описание орнаменты кружева крючком различные техники вязания винтаж полезные ссылки |
Шикарные свечи от CandleKraft. Для тех, кто разбирается. |
Шикарные свечи для Вас.
Для тех, кто обладает хорошим вкусом и чувством стиля.
Взято отсюда: http://candlekraft.com/
Серия сообщений "СТРАНЫ и континенты":
Часть 1 - Шикарные свечи от CandleKraft. Для тех, кто разбирается.
|
Радужный бактус спицами. ОПИСАНИЕ. |
Метки: бактус описание спицами спицы зима осень |
Радужный бактус! Спицами. |
http://www.ravelry.com/projects/PiaAJ/leftie
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
Метки: бактус спицами описание осень зима |
Кайма(вязание крючком) |
Метки: вязание крючком крючком крючок кайма |
Ментальное здоровье собаки. |
Огромный опыт работы с собаками (за 25 лет интенсивной работы Тюрид обучила более 16 тысяч собак из разных стран мира) позволил ей создать систему тренировки, основанную на коммуникации. По ее мнению, любая тренировка ставит своей целью оздоровить собаку ментально и физически, а также научить ее полезным навыкам. В результате занятий характер собаки укрепляется, развиваются ее умственные способности, улучшается физическое самочувствие, укрепляется связь с хозяином. На этом фоне многие проблемы поведения решаются сами собой.
Серия сообщений "Животный мир":
Часть 1 - Парочка минитюрных котят крючком
Часть 2 - Как защититься в случае нападения собаки
Часть 3 - Как приструнить вредного кота.
Часть 4 - Учимся рисовать животных. Peter Mueller.
Часть 5 - Ментальное здоровье собаки.
Часть 6 - Брошки-зверушки
Метки: собака собачки животные жизнь здоровье на заметку зоопсихология рекомендации |
Вязание с эффектом "плиссе" и складок. Спицы. |
Плиссировка давно признанный и популярный по сей день эффект полотна. Чаще всего плиссировку используют при вязании юбок, платьев или низа изделия, потому как данные узоры с образованием ровных складок гармошкой показывают свою красоту в свободном ниспадающем направлении.
Техника вязания плиссированных узоров очень проста, свободные или ложные складки формируются провязыванием вертикальных линий из лицевых и изнаночных петель, или за счет снятия петель, а четкие и пышные складки можно провязывать, складывая полотно.
Самый простой вариант вязания с эффектом «плиссе» заключается в вязании вертикальных линий из лицевых и изнаночных петель между определенным числом петель платочной вязки, которые будут образовывать грани.
Метки: различные техники вязания спицами вязание спицы платья юбка |
Вышитые полотенца с вязанной каймой |
Метки: крючком кружева кайма вышивка мережки схемы |
Учимся рисовать животных. Peter Mueller. |
|
LearntoDraw: Pets. Учимся рисовать животных. Автор: Peter Mueller
Теперь каждый может научиться рисовать 23 замечательных животных! Простые пошаговые инструкции с наглядными иллюстрациями помогут усвоить уроки просто и весело! Серия книг для начинающих художников "Учимся рисовать".
|
Серия сообщений "Животный мир":
Часть 1 - Парочка минитюрных котят крючком
Часть 2 - Как защититься в случае нападения собаки
Часть 3 - Как приструнить вредного кота.
Часть 4 - Учимся рисовать животных. Peter Mueller.
Часть 5 - Ментальное здоровье собаки.
Часть 6 - Брошки-зверушки
Метки: полезное живопись учимся_рисовать животные мк мастер-классы мастер-класс палитра умелые руки шпаргалки |
Красивые свечи от CandleKraft на любые торжества и праздники. |
Красивые свечи к Рождеству и Новому году помогут украсить дом и добавить уюта и праздничного настроения.
Взято отсюда: http://candlekraft.com/
|
ПРАВИЛА ЗИМНЕГО ВОЖДЕНИЯ. |
ПРАВИЛЬНО УПРАВЛЯЙТЕ АВТОМОБИЛЕМ ЗИМОЙ
Опытные водители в один голос твердят: самое главное правило зимнего вождения - делать все максимально плавно. Прежде всего это касается работы рулем, а также педалей газа и тормоза. Исключить резкие движения - это, пожалуй, основная проблема при переходе с летней манеры вождения на зимнюю.
Научиться водить плавно поможет простая ассоциация. Представьте, что вы плывете, неспешно перебирая ногами и руками и преодолевая сопротивление воды. Машина должна двигаться по снегу или льду так же плавно, как человек в бассейне. С той лишь разницей, что любое резкое действие водителя приведет к потере управления автомобилем. Чтобы колеса не скользили, они должны быть под вашим контролем если не всегда, то по возможности большую часть времени. Двигатель всегда должен работать что называется "внатяг".
Если вам нужно снизить скорость, включайте пониженную передачу и нажимайте на газ. Таким образом, на колеса постоянно будет действовать тяга, и тогда они с большей долей вероятности не потеряют сцепления с дорогой. Особенно опасно тормозить в момент, когда авто катится на "нейтралке". В такой ситуации управление машиной особенно уязвимо. Если нажать на тормоз в движении на нейтральной скорости, колеса с большой долей вероятности попросту заблокируется. На скользкой дороге водитель всегда должен быть готов переключиться на пониженную передачу. После переключения на более низкую, чем в текущий момент, передачу нужно нажать на педаль газа. Таким образом, происходит постепенное замедление автомобиля. При этом колеса не блокируются, а продолжают крутиться, не теряя сцепления с дорожным полотном. Соответственно вы исключаете возможность появления заноса. Кстати, торможение двигателем позволяет увеличить срок службы тормозных барабанов и колодок.
Способ прерывистого торможения используют, если торможения двигателем недостаточно в конкретной ситуации и без самого тормоза уже не обойтись. Его называют последовательным или прерывистым торможением. Суть его заключается в том, что педаль тормоза нужно нажимать не одним долгим движением, а короткими прерывистыми толчками. Это позволяет избежать блокировки колес. Этот метод торможения на заснеженной или обледенелой дороге одновременно эффективен и прост в использовании даже для начинающих водителей, поэтому пренебрегать им не стоит.
Преодоление поворотов - главная головная боль водителей в зимнее время. Именно в повороте машина чаще всего уходит в занос. Вывести авто из заноса проблематично, но вполне возможно, если знать несколько хитростей. Главное, не впадать в панику, а пытаться управлять машиной в заносе. Существует принципиальная разница в поведении автомобиля в зависимости от типа привода. На заднеприводной машине следует бросить педаль газа и включить пониженную передачу. Пользоваться педалью тормоза следует очень аккуратно. На переднем приводе нужно также включить пониженную передачу, но газ прибавить. Тогда передние колеса будут как бы "вытягивать" автомобиль из заноса. Про педаль тормоза в заносе на переднеприводном авто можно забыть. Общим в борьбе с заносом и для заднеприводных, и для переднеприводных машин будет работа рулем. Естественная реакция водителя на то, что автомобиль не хочет поворачивать, закрутить руль еще сильнее. Но это лишь усилит занос. Угол поворота напротив нужно уменьшить, т.е. слегка выправить руль в сторону заноса. Направить руль по траектории поворота можно лишь тогда, когда управление вернется полностью.
Советами по зимнему вождению поделилось издание "Авторелакс".
Серия сообщений "для автолюбителей":
Часть 1 - Как зарегистрироваться в системе WebMoney и установить WebMoney Keeper Classic
Часть 2 - ПРАВИЛА ЗИМНЕГО ВОЖДЕНИЯ.
Метки: авто движение_без_суеты главная_дорога полезные советы подсказки важно |
Цветные мотивы крючком. Схемы. |
Нашла очередную красоту - цветные мотивы крючком. Перевода, к сожалению нет. Но схемы очень четкие и понятные.
Метки: вязание крючком схемы крючком |
Для определения индекса массы тела просто передвигайте флажки на ваши параметры! |
Серия сообщений "КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Мастер-классы
Часть 2 - Ухоженные здоровые ногти для знающей себе цену женщины
...
Часть 35 - Упражнения для развития гибкости позвоночника.
Часть 36 - 11 привычек, делающих живот плоским.
Часть 37 - Для определения индекса массы тела просто передвигайте флажки на ваши параметры!
Часть 38 - 7 Способов Лечения Гриппа в Домашних Условиях
Серия сообщений "Это интересно":
Часть 1 - Медвежонок с Амигуруми ком.
Часть 2 - 69 способов попрощаться с лишним весом
...
Часть 32 - Российская империя в лицах. Редкие снимки.
Часть 33 - ЦВЕТ И СВЕТ. Поговорим о словах.
Часть 34 - Для определения индекса массы тела просто передвигайте флажки на ваши параметры!
Метки: красота и здоровье здоровье это интересно полезное похудение подсказки программы просто фигура женщинам мужчинам |
11 привычек, делающих живот плоским. |
1. Втягивайте живот
Сделайте себе особый сигнал - каждый раз, когда у вас звонит телефон, начинайте втягивать внутрь мышцы живота и пробуйте продержать их напряженными хотя бы пару минут. После этого можно помассировать живот. Чем чаще вы будете делать это упражнение, тем более быстрым и выраженным будет результат.
2. Держите осанку
Живот будет предательски выпирать, если вы не будете держать ровно спину.Осанка для женщины - это основа красоты, если вы распрямите спину, вам автоматически захочется втянуть живот, чтобы выглядеть более стройной.
Поэтому возьмите в привычку следить за тем, чтобы плечи были расправлены, а спина была прямой. Если сутулость - это ваше второе «я», купите в аптеке корректор осанки и учитесь держать спину прямой вместе с ним.
Серия сообщений "КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Мастер-классы
Часть 2 - Ухоженные здоровые ногти для знающей себе цену женщины
...
Часть 34 - Химчистка организма по методу Валентины Кондаковой
Часть 35 - Упражнения для развития гибкости позвоночника.
Часть 36 - 11 привычек, делающих живот плоским.
Часть 37 - Для определения индекса массы тела просто передвигайте флажки на ваши параметры!
Часть 38 - 7 Способов Лечения Гриппа в Домашних Условиях
|
Детская манишка-цветочек |
Метки: спицами детям манишка зима описание |
Упражнения для развития гибкости позвоночника. |
Все проблемы со здоровьем, которые происходят в организме человека, идут от позвоночника. Как же я верю в данное высказывание! И в то, что проблемы с позвоночником доставляют нам большую часть болячек, я тоже верю.
Ну, конечно, есть еще нервы, которые вредят нам не меньше. Но сегодня мне важно покончить со своим остеохондрозом, поэтому буду разбираться с этим. Нервы подождут своего часа…
Для того чтобы не было проблем со спиной, необходимо ежедневно заниматься собой: растягивать мышцы, добиваться их эластичности, поддерживать гибкость и подвижность позвоночника.
Как развить гибкость позвоночника и надо ли это делать? Даже если на сегодняшний день гибкость позвоночника находится в пределах нормы, то не стоит откладывать на завтра упражнения. Как можно проверить, пора вам бить тревогу по поводу восстановления гибкости или можно пока спать спокойно?
Поставьте ноги вместе и наклонитесь вперед, пытаясь поставить ладони на пол. Не получается? Пора приступать к выполнению комплекса упражнений на растяжку позвоночника. Теперь проверим, можете ли вы нагибаться вправо-влево. Если, делая наклоны влево-вправо, вы можете без труда дотянуться до икр, то все в порядке. Если выполнение упражнения дается с трудом или доставляет вам беспокойство, то пора заняться собой.
Рассмотрим упражнения, которые позволяют развить гибкость позвоночника.
1. Сядьте на стул. Выпрямите спину. Скрепите руки за шеей в замок. Медленно соедините спереди локти (не расцепляя замка).
2. Встаньте на четвереньки. Максимально прогнитесь на вдохе, на выдохе округлите спину вверх.
3. Не меняя позы, стараясь не отрывать рук от пола, опустите таз сначала влево (как бы сядьте на левую ягодицу), затем то же самое выполните вправо. Первые упражнения, скорее всего, дадутся нелегко. Не расстраивайтесь, просто у вас недостаточно подготовлены мышцы. Именно для их проработки мы и начали работать.
4. Исходное положение – лежа на спине. Ноги вместе, руки врозь. Поднимите ногу вверх так, чтобы она находилась перпендикулярно полу. Делаем скручивание позвоночника. Опускаем ногу на пол (под ней остается вторая нога, вытянутая вдоль тела). Та нога, которой мы машем, опускается перпендикулярно телу. Стараемся при выполнении упражнения не отрывать плечи от пола. То же самое выполняем другой ногой.
5. Упражнение, знакомое всем из школьной программы физкультуры. Сядьте на пол. Ноги врозь. Выполняйте наклоны, пытаясь медленно дотянуться до ступни сначала одной ноги, вернитесь в исходное положение. Спину держите ровно. Затем так же медленно постарайтесь дотянуться до другой ступни. Следите за тем, чтобы колени не сгибались.
Серия сообщений "КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Мастер-классы
Часть 2 - Ухоженные здоровые ногти для знающей себе цену женщины
...
Часть 33 - Побалуем кожу. Природная косметика.
Часть 34 - Химчистка организма по методу Валентины Кондаковой
Часть 35 - Упражнения для развития гибкости позвоночника.
Часть 36 - 11 привычек, делающих живот плоским.
Часть 37 - Для определения индекса массы тела просто передвигайте флажки на ваши параметры!
Часть 38 - 7 Способов Лечения Гриппа в Домашних Условиях
|
Химчистка организма по методу Валентины Кондаковой |
Лет 10 назад мне посчастливилось познакомиться с замечательным человеком, врачом, кандидатом медицинских наук Кондаковой Валентиной Максимовной. Ей в полной мере довелось на себе испытать воздействие загрязнения тяжелыми металлами, после чего возникло множество болезней. Головные боли, вялость, раздражительность, непрерывные простуды, кашель, отеки.
К счастью, ей помогло хорошее знание основ химии, и она нашла нужное лекарство, простое и дешевое. Им оказался натрия тиосульфат (ГИПОСУЛЬФИТ НАТРИЯ, серноватистокислый натрий, тиосульфат натрия, Na2S203, натриевая соль тиосерной кислоты), белый кристаллический порошок. Он прекрасно известен фотографам (используется для фиксирования фотоснимков).
В медицине 30 % раствор натрия тиосульфата применяется для лечения острых отравлений, дают его и домашней скотине как противоядие. Он хорошо связывает тяжелые металлы, токсины и выводит их из организма, восстанавливает нарушенные функции органов.
Испробовав на себе и своих детях благотворное воздействие натрия тиосульфата, доктор Кондакова осторожно стала проверять действие препарата на своих пациентах. А лечила Валентина Максимовна в то время алкоголиков в наркологической больнице № 17 г. Москвы.
Натрия тиосульфат быстро снимал похмельное состояние, резко улучшал психическое состояние, обрывая тягу к спиртному.
Окрыленная успехом, Валентина Максимовна начала лечить тиосульфатом натрия и другие болезни более тысячи больных с гипертонией, аллергиями, астмой, остеохондрозом, заболеваниями печени, поджелудочной железы получили желанное исцеление.
Серия сообщений "КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Мастер-классы
Часть 2 - Ухоженные здоровые ногти для знающей себе цену женщины
...
Часть 32 - Косметика для мужчин. Природная косметика.
Часть 33 - Побалуем кожу. Природная косметика.
Часть 34 - Химчистка организма по методу Валентины Кондаковой
Часть 35 - Упражнения для развития гибкости позвоночника.
Часть 36 - 11 привычек, делающих живот плоским.
Часть 37 - Для определения индекса массы тела просто передвигайте флажки на ваши параметры!
Часть 38 - 7 Способов Лечения Гриппа в Домашних Условиях
Метки: народные рецепты красота и здоровье здоровье записная книжка лечение похудение рецепт фигура целительство чистота |
Детская шапочка (не моя шапка!!!) |
Увидела на осинке в архиве вот такую шапочку в исполнении Zhuzzha, там же она выставила описании, за что ей огромное спасибо, я решила связать такую же
Метки: шапочка спицами различные техники вязания схема описание |
Шапочка "по голове". Спицами. |
И снова шапочка.
На обхват 54-56 см.
Пряжа из Троицка "Подмосковная" (50% шерсть; 50% акрил; 250м/100г).
Глубина шапки - 21 см, высота борта (двойная резинка) - 8 см.
Цветочек в броши - 5-тиярусный... Жаль, нитки чёрные, не видно объёма...
Метки: шапочка спицами спицы женщинам зима детям различные техники вязания |
Детская ШАПОЧКА ТРАДИЦИОННОЙ ФОРМЫ С ТРЕМЯ УГЛАМИ. Спицами. |
Девочки,а я совсем с малюсеньким хвастиком.Связала за вечер подарочек малышу,который родился в пятницу)))
Метки: детям малышам шапочка спицами вязание быстро |
Шапка спицами. |
Метки: шапочка спицами женщинам |
Берет крючком. Схема. |
Метки: азиатские модели берет шапочка крючком схема |
Шапочка спицами. Красивая коса. МК. |
Метки: азиатские модели спицами шапочка зима мк мастер-класс фото |
Салфетка крючком очень красивая. Винтаж. |
Метки: винтаж салфетки кружева красиво крючком |
Красивая салфетка крючком |
Красивая салфетка вяжется крючком. Схемы правда с описанием не на русском языке, но там всё понятно .
|
Вязание крючком. Две модели со схемами |
Метки: вязание крючком женщинам ажур лето схемы весна |
Шарф - листочек. |
Очень понравилась идея. Этот шарф - листочек смотрится очень красиво. Или можете его назвать - манишкой. Утепляемся.
Метки: шарфы вязание описание |
Винтажная длинная юбка. Крючком. |
Метки: винтаж юбка вязание крючком описание |
Шарф-лепесток. Схема лепестка. |
Метки: вязание крючком шарфы схема |
Магия на достаток. Денежная шкатулка |
Даже самый «правильный» бумажник – не магнит для денег, а всего лишь их хранитель. Хотите получить настоящий талисман? Тогда давайте сделаем денежную шкатулку.
Разумеется, сначала надо выбрать шкатулку. Ее можно купить, можно взять ту, что имеется в доме: главное, чтобы ассоциировалась у вас с богатством, достатком, была символом достойной, красивой жизни. На растущей луне окурите шкатулку ладаном, положите в нее свое любимое украшение и оставьте до полнолуния.
Метки: магия дом достаток народные рецепты успех удача эзотерика |
