Шаманская традиция Мунай-Ки — Дыхательное упражнение на активацию защитных поясов

В этом упражнении ладони сложены вместе, как для молитвы, а пальцы располагаются в «замке», кроме указательных пальцев, которые направлены вперед

Этот метод соединения рук используется для перекачки энергии от обоих направлений: из Земли и из космоса, в ваше энергетическое тело. 

Сядьте так, чтобы было пространство для заведения рук за спину, или вы можете стоять.  

Будьте готовы в определенные моменты выполнения упражнения выполнять пульсирующие движения  мышцей, которую вы используете для контроля мочеиспускания (сфинктер уретры).

1. Заведите руки за спину, указательные пальцы направлены вниз к земле.
2. Начните выполнять учащенное дыхание. Выдох производится через нос с усилием, а вдох свободный, позволяя легким заполниться воздухом самим по себе. Вскоре вы почувствуете тепло в животе. По мере практики, дыхание станет быстрее и будет генерировать больше энергии. Делайте дыхание так, чтобы было удобно для вас, держа перед собой цель ускорения ритма вдохов-выдохов по возможности. Продолжайте такое дыхание в течение 3 или 4 минут.
3. Сделайте глубокий вдох и выход.
4. Направьте «хвост» от основания позвоночника вниз, вглубь Земли.
5. Затем возьмите тройное дыхание; для этого вам нужно втянуть воздух через нос, сначала опуская диафрагму вниз, заполняя нижнюю часть легких, затем среднюю и, третьим вдохом наполняем верхнюю часть грудной клетки.
6. Удерживайте паузу на столько долго, на сколько сможете и непрерывно пульсируйте сфинктером уретры,тем самым привлекая энергию из Земли через «хвост» и пальцы. Выдох.
7. Затем сделайте глубокий вдох, переведите руки к передней части живота, держите их на расстоянии 10 см и почувствуйте шар энергии исходящий из вашего живота.
8. Теперь соедините руки над головой, направляя указательные пальцы в космос.
9. Выполните учащенное дыхание, генерируя тепло в животе в течение 3-4 минут.
10. Глубокий тройной вдох и удерживайте его, пульсирование сфинктером уретры, чтобы втянуть энергию из Космоса. Выдох.
11. Сделайте глубокий вдох.
12. Переведите руки за спину...

Выполните этот цикл три раза. Это наполняет тело  тонкой энергией. Вы заметите, что это упражнение делает ум спокойнее. Теперь вы наполнили энергией ваши Пояса Силы.

В центре вашего позвоночника есть небольшое пространство, в молекулу толщиной; через него и протекает поток радужного света, льющегося через макушку головы и сбегающий вниз. Искупайте каждый из поясов силы в радужном свете, наполняя их энергией. Почувствуйте, как пояса насыщаются  энергией  один за другим. Ваше осознанное знание, происходящего в этот момент, очень важно.

Затем возьмите руками Виракоча (восьмая чакра — сверху над головой) и «искупайте» каждую чакру в ее энергии. Затем верните Виракоча в нормальное положение.

Рекомендуется выполнять дыхательные упражнения каждое утро в течение месяца, затем 2–3 раза в неделю в течение месяца и раз в неделю после этого.

www