"МИР  ДУХОВ" - автор работы  Алла  Литвинова (Бакланова)

Изменённое состояние сознания - это особое психофизическое состояние, в котором может находиться человек в результате информационного  воздействия на его психику, либо через химическое воздействие на организм наркотическими средствами, либо воздействие, определёнными ритмичными движениями,  или звуковыми и световыми волнами определённой частоты.

Изменённое состояние сознания характеризуется изменением поведения индивидуума  и контролем  сознания, отличного от "нормального". 

Диапазон изменения  сознания варьируется от отвлечения внимания в область грез, иллюзий и воображения,  до помешательства или расстройства восприятия.

Эти состояния могут происходить под воздействием принятых наркотиков, психического расстройства, травмы мозга.  

Изменённое состояние сознания или четвёртое состояние сознания отлично от состояния бодрствования, сна и сновидений. 

Практика трансцендентальной медитации даёт возможность пребывания в  трансцендентальном состоянии, которое может характеризоваться разной степенью «погружения» в него.

Трансцендентное состояние

Процесс медитации - это серия постоянно меняющихся состояний  трансцендентного состояния в течение 20- 30 минут медитации. Есть постоянное движение между тонкими и плотными слоями мысли. Медитирующие часто рассказывают, что во время глубокого транса дыхание почти исчезает.

Обнаружено, что в момент, когда медитирующий находился под наблюдением чувствительных приборов и передавал ощущения состояния трансцендентального сознания, дыхание действительно останавливалось. Такие периоды обычно длились от тридцати до шестидесяти секунд и происходили спонтанно, без попытки задержать дыхание.

Последующие эксперименты показали, что дыхание может задерживаться на более длительное время - до десяти минут за один период. Это свидетельствует о значительно замедленном метаболизме, представляющем большой интерес для науки.

Техники медитации

При медитации человек достигает измененного состояния сознания путем выполнения определенных техник. Эти техники могут быть различны и включать в себя  контроль и регулирование дыхания, строгую концентрацию внимания, принятие определённых поз йоги или выполнение ритмичных движений, формирование мысленного образа события или концентрация на символе.

Результатом техник, как правило, является  измененное субъективное состояние, при котором индивид чувствует себя расслабленным. После продолжительной практики медитации могут возникать мистические ощущения, при которых  теряется самосознание и появляется чувство открытого чистого сознание.

ИСС известно с древнейших времён.  Буддисты, индусы, суфисты, иудеи  и христиане, все направления мировых религий, имеют литературу, где описываются ритуалы, вызывающие трансцендентное состояние.

Бодрствование, сон, сновидение

Ещё совсем недавно физиологи различали три основных состояния сознания присущие человеку - это бодрствование, сон, сновидения.

Однако недавние исследования и новые технические возможности доказали, что сознанию человека  присуще и четвёртое состояние. Такое заключение было возможно сделать после анализа записей электроэнцефалографа  (прибора улавливающего и записывающего графически электрические импульсы головного мозга). Хотя в наше время неопровержим тот факт, что три выделенных состояния сознания это не единственная структура, которая определяет психофизическое состояние человека.

Состояние анестезии во время операции можно определить, как бессознательное, в мистических учениях упоминается  о полном сознании, которое присуще пророкам, ясновидящим.

ИСС  наблюдается во время гипноза,  в особом творческом состоянии, в наркотическом состоянии, во время медитации, в галлюцинаторных психозах, в шаманском экстазе и в других состояниях, когда есть сильное воздействие на психику человека.  Около 89% из 488  этнических общественных систем имеют свои методы и техники, вхождения в трансцендентное состояние,  с помощью религиозных ритуалов. 

Скрупулезное выполнение религиозных ритуалов приводит организм и психику человека в особое состояние, которое  способствует вхождение в трансцендентное состояние и с характерной активностью мозговых ритмов.

Техники вхождения в ИСС имеют ряд общих признаков. Обычно они требуют концентрации внимания на одном объекте и устранение внешних отвлекающих признаков; Стимулирования  и вызов диссоциации, выход в свободную от других объектов зону, и вследствие этого,  возможность иного видения мира;

Концентрация внимания

Концентрация внимания может быть направлена на мысленные образы, реальные объекты, на ритм дыхания или сосредоточение на звуке. Концентрации на определённом ритме может вызвать ИСС, например, повторения слов мантры, молитвы, звука, барабанного боя или песнопения, топтание, вращательные движения, мерное движение маятника или горящей свечи, изображение мандалы, с ритмичным рисунком.

Согласно одной гипотезе ритм стимулирует определённые области мозга, и настраивает мозг на определённую частоту.   Например, барабаны шаманов зачастую издают звук в районе 4-7 ударов в секунду, а это соответствует тета-ритму мозга.   Ритм способствует искажению восприятия времени, активизации эмоций и воображения. ИСС способно усилить либо уменьшить, в зависимости от внушения и установки, сенсорных стимулов.

ИСС имеет своё графическое выражение. Любая нейронная активность связана с возникновением и передачей электрических потенциалов, которые могут быть зарегистрированы чувствительным электрическим измерителем — энцефалографом. Электоэнцефалограф регистрирует частоту колебаний, амплитуду волн различая графически  диапазоны и ритмы электрических импульсов испускаемых  головным мозгом в момент возбуждения, бодрствования покоя или сна. Этим диапазонам присвоены названия букв греческого алфавита.

В момент, когда человек спокоен и расслаблен, когда у него начинают закрываться глаза, однако он находится в сознательном состоянии, и ещё не спит, активность головного мозга выражается частотой от 8 - 13 Гц - это альфа волны. В тот момент, когда человек открывает глаза и находится в активном бодрствовании, осознанно осуществляет мыслительные операции, сосредоточен,  на чём либо, мозг показывает активность от 14 - 40 Гц - это бета волны.

Младенцы показывают слабую активность работы мозга, она выражается от 0,5 - 3 Гц - дельта волны. Когда ребёнок подрастает, активность мозга увеличивается, и находится в пределах -  4 - 7 Гц - это тета - волны, становясь старше мозг ребенка, доходит до активности альфа волн.  В момент полного расслабления и отдыха активность головного мозга взрослого человека выражена дельта волнами.

Таким образом, можно выделить графически с помощью частоты и амплитуды активность головного мозга и соответствующие ему состояния сознания. Мозг имеет троичную анатомию, которая повторяет нашу эволюцию.

Самая нижняя часть мозга - продолговатый мозг, отвечает за самые примитивные и основные функции организма, - контроль дыхания, частоты пульса. Эту часть мозга ещё называют "мозгом рептилий".

Вторая часть мозга - это "мозг млекопитающих". Он состоит из двух структур  -  лимбической системы, которая отвечает за гомеостаз и равновесное биохимическое состояние организма, и  гипоталамуса, который отвечает за сон, бодрствование, гормональный баланс  и эмоции.

Третья часть, возвышающаяся над лимбической системой, - это кора головного мозга. Она отвечает за мыслительные, речевые процессы и делится на правое полушарие   и левое полушарие.

Исследования показали, что занятия ТМ вызывают у медитирующего глубокое расслабление вместе с сохранением сознания. В этом состоянии происходят многие  восстановительные процессы в организме человека.

Потенциал четвёртого состояния сознания ещё до конца не изучен, и более того вхождение в это состояние сознания не всегда доступно для всех. Очевидно, определённые факторы должны быть реализованы, прежде чем человек может испытать и войти в это состояние сознательно. Факторы, связанные с физической и психологической готовностью, факторы, связанные с уровнем и качеством мышления, уровнем и качеством душевной организации, и личным опытом реализации себя.

Определённая активность головного мозга, определённый уровень потребления кислорода организмом, химический состав крови. Все эти физиологические показатели соответствующие глубокой медитации, отличны от показателей других состояний сознания. Психологические уровни, соответствующие состоянию глубокой медитации, субъективны и во многом зависят от духовного и культурного уровня медитирующего.

Вне сомнения, человек, умеющий сознательно уравновешивать и до конца понимать себя, приобретает способность намного больше понимать окружающий его мир и, приобретая уровень чистого сознания, гармоничного созвучия с целым, единства и единения себя с миром, человек ощущает и живёт по- другому. 

www