Горный Алтай

Читайте медленно, не пытаясь слишком анализировать умом. Чувствуйте, глубоко дышите. 

Наблюдать, не вовлекаясь, не оценивая, не пытаясь что-то изменить.

Пусть даже всё рушится на глазах, пусть разум мечется, мысли несутся буйным потоком и кажется, что будущее обречено.

Не решать, «плохо» происходящее или «хорошо».

Быть ни на той, ни на другой стороне. Быть нейтральным, чистым, пустым.

Пустота – безграничная, всеобъемлющая, всепроникающая, глубокая. И с каждым вдохом погружение всё глубже.

Быть вечностью, на которую не может ничего повлиять.  

Что бы не случилось, она была, есть и будет всем и ничем одновременно, а всё временное уйдет, рассеется, перестав иметь какое-либо значение.

Мысли проплывают одна за другой, как облачка на небе, а наблюдатель смотрит за ними со стороны. Наблюдает, не вовлекаясь, не оценивая, не пытаясь что-то изменить.

Его задача – быть. Просто быть, и этого уже достаточно.

Со временем становится тихо, появляется ощущение безграничного присутствия, которое дарит покой, и принятие, которое всё расставляет по своим местам. 

Всё идёт как надо. 

https://dzen.ru/a/ZjaYT9io7C18gzeI