Среди людей, занимающихся саморазвитием, часто можно услышать разговоры о прошлых жизнях.

Эта тема вызывает неподдельный интерес у многих независимо от возраста, статуса и других характеристик.

Люди задаются этим вопросом зачастую из-за невозможности найти объективное объяснение происходящему в настоящей жизни, сталкиваясь с такими странностями, трудностями и проблемами, которые будто не связаны с происходящим в обозримом прошлом. 

И самое интересное, что, действительно, многие находят ответы и решают свои проблемы, получив опыт своих прошлых жизней.

Как обрести этот опыт, мы и рассмотрим в данной статье.

Прежде чем говорить о конкретных методиках, нужно прояснить один очень важный момент. Прошлые жизни никак не связаны с нынешней личностью человека, они связаны исключительно с его душой. Для понимания данного пункта необходимо лишь каждому представить и для себя описать, кто для вас является человеком с душой и кто бездушным.

Очевидно, когда окунаешься в размышления о человеке с этой точки зрения, совсем не думаешь о том, как он выглядит, говорит, но ясно выплывают нравственные характеристики, его качества. Особенно, когда думаешь о бездушном. Поэтому, повторюсь, прошлые жизни не стоит рассматривать и подтягивать под свою нынешнюю личность. Личность от слова «личина» — маска, то есть личность может проявляться исключительно при взаимодействии с кем-то, но когда человек остаётся один, он снимает все эти маски и становится собой, и в этот момент можно понять, какова же на самом деле душа, и это первый этап в познании себя.

Как вспомнить прошлые жизни самостоятельно: методы

Итак, есть несколько способов вспомнить прошлые жизни. У некоторых людей бывают спонтанные случаи таких воспоминаний. Это может произойти во сне; после тяжелого потрясения; при потере сознания. Но цель данной статьи, конечно, рассказать об осознанных методиках, среди которых выделяют: регрессивный гипноз и йогические практики, такие как ретриты.

Регрессивный гипноз действительно даёт результат, однако, здесь есть один существенный нюанс — погружение происходит через посредника. Чем это плохо? Тем, что крайне трудно третьему лицу оставаться непричастным к происходящему, и наше отношение к ведущему сеанс, а главное — его к нам, может наложить свой отпечаток на полученный результат. Поэтому подробнее рассмотрим наиболее эффективный и доступный способ — ретрит.

Ретрит — это практика уединения с целью погружения в себя. Наиболее известной является ретрит Випассана. На данный момент самой известной методикой является Випассана по Гоенко, также существует Випассана по Махаси Саядо и третья методика, всё больше набирающая обороты в России, — Випассана «Погружение в тишину», проводимая клубом OUM.RU. Общим у всех этих практик является полное молчание на протяжении 10 дней, т. е. максимальное отключение от внешних взаимодействий. Теперь рассмотрим, чем же они отличаются?

Ретрит по Гоенко предусматривает максимально долгое пребывание в неподвижном состоянии, около пяти сессий по 2 часа в день. Участникам даются рекомендации по концентрации внимания, погружению внутрь себя, отслеживанию своего состояния, мыслей, переживаний.

В основе методики ретрита по Махаси Саяду лежит смена статики и динамики. Осознанное сидение чередуется осознанной ходьбой, при этом одной из рекомендаций является как можно дольше не спать. Если всё же практик уснул, то продолжительность сна не должна превышать четырёх часов в сутки.

Випассана «Погружение в тишину» с клубом OUM.RU совместила всё лучшее из двух предыдущих методик и добавила к ним хатха-йогу и мантру Ом. Медитации чередуются с осознанными прогулками, занятиями хатха-йогой, пранаямой и мантрапением. Данные практики позволяют прочистить каналы, успокоить ум и погрузиться вглубь себя, что способствует вспоминанию прошлых жизней и получению тонкого опыта. При этом, медитации всё же являются ключевыми, а все остальные практики вспомогательными.

Нужно сказать, что при высоком уровне практики человек может уйти в одиночный ретрит с целью познания прошлых жизней. Но для этого нужна действительно хорошая, стабильная практика и высокая степень осознанности.

Что нам дает знание прошлых жизней?

Когда человек получает тонкий опыт, его сознание расширяется, восприятие реальности меняется, становится более ясным, повышается осознанность, удаётся сдвинуться с мёртвой точки и изменить свою жизнь к лучшему.

Прежде всего, знание прошлых жизней даёт понимание того, что если была прошлая жизнь, то будет и будущая. То есть, во-первых, это подтверждение существования такого явления, как реинкарнация. И, во-вторых, то, что прошлая жизнь влияет на эту, а значит, эта повлияет на будущую.

Нередки случаи, когда людей в ретритах посещают не самые приятные воспоминания о прошлых жизнях, однако это приносит осознание, что на то были причины, созданные самим человеком, и, выходя из ретрита, он меняет своё отношение к миру с тем, чтобы не спровоцировать перерождения в подобные обстоятельства вновь. Или возникает чёткое понимание, почему в этой жизни встречаются определённые трудности в каком-то деле или с каким-то человеком.

Помимо этого воспоминания о прошлых жизнях зачастую объясняют, почему человек в этом воплощении имеет определённые качества, неконтролируемые пристрастия или особенности характера. И тут каждый сам решает, менять ли дальнейшую стратегию поведения или, наоборот, нужно что-то в себе принять.

Прошлые жизни могут напомнить человеку давно выбранный им путь, по которому он идёт много-много жизней. В этом случае решается проблема с поиском предназначения.

Несомненно, крайне важен запрос, с которым человек отправляется внутрь себя. Именно это и обусловливает полученный результат, поскольку большинство из нас прожили невероятное количество различных жизней на разных планетах, в разных эпохах, в разных мирах и телах, и какую жизнь из этого множества мы увидим, во многом зависит от запроса.

О спец.подготовке для воспоминания прошлых жизней

Если человек решил серьёзно подойти к вопросу познания своих прошлых жизней, то подготовка не помешает. Она выражается в развитии длительного, глубокого, осознанного сосредоточения на внутренних процессах.

На первый взгляд, это не сложно, однако, при попытках просидеть хотя бы несколько минут мы обнаруживаем, что тело может быть к этому совсем не готово. Самой частой проблемой является боль в ногах при сидении в позах Лотоса, Полулотоса, по-турецки (данные позы наиболее благоприятны с энергетической точки зрения для погружения в себя и получения необходимых результатов).

Также многим оказывается сложно сидеть с прямой спиной и не шевелиться. Дело в том, что каждое движение тела провоцирует колебание ума, а это сильно мешает получению тонкого опыта, потому что возвращает в настоящий момент. И, конечно, самой большой проблемой оказывается неспособность человека долго удерживать концентрацию на одном объекте, особенно внутреннем. Ключиком является медленное дыхание, чем длиннее вдох и выдох, тем медленнее текут мысли, тем легче удерживать сосредоточение и приблизиться к получению тонкого опыта.

Чтобы подготовиться к практике с целью вспомнить прошлые жизни, имеет смысл начать заниматься хатха-йогой. Йога позволит улучшить состояние тела и развить способность долго удерживать тело в неподвижном состоянии. Старайтесь в быту как можно чаще сидеть со скрещенными ногами и прямой спиной, это очень действенная практика. Параллельно хорошо бы начать практиковать анапанасати пранаяму.

В упрощённом варианте техника выполнения следующая. Всё внимание переводим на дыхание, можно на кончик носа, ощущая, как прохладный воздух входит и тёплый выходит, и постепенно углубляем дыхание. И дальше тренируемся делать ровные вдохи и выдохи. Прекрасная практика для развития спокойствия ума и сосредоточения.

Также есть замечательная возможность попрактиковать медитацию и пранаяму с Андреем Верба, не выходя из дома, посредством онлайн-занятий. Возможно, занимаясь дома, вам уже удастся получить определённый опыт, такие случаи тоже встречаются.

Стоит отметить, что в современном мире частой проблемой для многих является привычка вести непрерывную социальную жизнь, т. е. быть 24 часа в сутки на связи, получать внимание через социальные сети, сообщения и т. п. И трудность для таких людей может заключаться в остановке трансляции своей жизни, отслеживания чужой и безостановочного взаимодействия и общения. Поэтому имеет смысл устраивать себе дни тишины, отключая все средства коммуникации и проводя время с самим собой, не пытаясь об этом кому-то рассказать.

Но даже если у вас не вышло подготовиться, это не повод не посетить Випассану. Например, я не занималась йогой и пранаямой до посещения ретрита «Погружение в тишину» в oum.ru. Однако предлагаемая программа позволила мне получить очень важный опыт, многое открылось и получилось. Поэтому с чистой совестью могу рекомендовать данное мероприятие, оно действительно способствует вспоминанию прошлых жизней.

Познание прошлых жизней объясняет существование настолько разных подходов и отношения к жизни, трудностей, с которыми могут сталкиваться даже очень маленькие дети. Приходит понимание колоссальной ответственности за свои действия, мысли, слова, что, конечно, не может не отразиться на дальнейшей жизни человека.

Источник