Что такое люмбаго и как снять приступ

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Radeia обратиться по имени Вторник, 18 Октября 2016 г. 13:28 (ссылка)

благодарю!

Ответить С цитатой В цитатник

Вторник, 18 Октября 2016 г. 18:23ссылка

макошь311

Radeia, пожалуйста.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

-leonora- обратиться по имени Вторник, 18 Октября 2016 г. 19:55 (ссылка)

хотите верьте, хотите нет,но ОСТРАЯ боль- это в пояснице всегда связана с мочевым пузырем. Поэтому в китае и воздействуют на точки меридиана мочевого пузыря. Самое простое и эффективное- возмите шарики баодинга, лягте на пол и поместите в центр каждой ягодицы по шарику и так расслабленно полежите. То что помогает- подтверждаю на личном опыте

Ответить С цитатой В цитатник

Вторник, 18 Октября 2016 г. 20:28ссылка

макошь311

-leonora-, полезный совет...)))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Воскресенье, 23 Октября 2016 г. 03:04ссылка

Milaya5587

leonora- cпасибо за совет! не думала что это как-то связано с мочевым. А в центре ягодиц находится седалищный нерв. Сейчас попробую подавить его.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Воскресенье, 23 Октября 2016 г. 17:17ссылка

-leonora-

Milaya5587, советы даю не из инета, еще рекомендация- боль, дискомфорт всегда выдыхается, и еще-постарайтесь каждый вечер минут по 20 полежать на полу, тело должно расслабленно. Очень важно, но это получится далеко не сразу, чтоб поясница была прижата к полу.Следите за эмоциями, страхи- сомнения- яростные враги,такие блоки создают в теле, вредят работе почек и мочевого. Если будут вопросы- спрашиваете

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Воскресенье, 23 Октября 2016 г. 19:56ссылка

Milaya5587

-leonora- спасибо за развернутый ответ. У меня просто очень тяжелая физическая работа,и поэтому поясница болит,хоть и стараюсь растягивать позвоночник висами на турнике. Но думаю мне без массажа не обойтись.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 24 Октября 2016 г. 20:54ссылка

-leonora-

Milaya5587, у Вячеслава Смирнова есть хорошие ролики по йоге терапия,
https://www.youtube.com/watch?v=_V4u4ju-QKs это для поясницы
https://www.youtube.com/watch?v=wtw1Afvwlpo шея
https://www.youtube.com/watch?v=85vqQOiqdCA позвоночный столб
у него много еще есть,посмотрите
и еще- шея поясница- они взаимосвязаны,как ниточка с иголочкой, то есть не работайте только с поясницей или только с шеей, все вместе. Тоже самое касается массажа-найдете если массажиста- массаж и шеи и поясницы, но не что одно из двух
если не против, пару упражнений напишу,только там нужен обыкновенный детский резиновый мяч. Хорошо заниматься на нем после работы. у нас почти час ночи,пока- пока

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Понедельник, 24 Октября 2016 г. 22:12ссылка

Milaya5587

Спаибо вам за полезные ссылки

А на мячике я растягиваюсь после работы,
только на баскетбольном.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 25 Октября 2016 г. 06:35ссылка

-leonora-

хотела своими поделится, а баскетбольный или другой значение не имеет, имела ввиду размер и чтоб он был накаченнный ...Удачи

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Аноним обратиться по имени Среда, 24 Мая 2017 г. 07:52 (ссылка)

Мне, когда поясницу резко скрутило (боль, и прострелы), назначали принимать сначала нейродикловит -для снятия боли, я человеком себя почувствовала. Там в составе диклофенак (но не очень много, поэтому желудок в норме), а еще витамины группы В, от них эффект усиливается. А потом еще курсом принимала нейромультивит - те же витамины В1, В6 и В12 в повышенной дозировке, чтоб рецидивов избежать. Сейчас в норме.

Ответить С цитатой В цитатник

Среда, 24 Мая 2017 г. 10:30ссылка

макошь311

ElviraSa,

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]