1. Устал – рисуй цветы.
2. Чувствуешь злость — рисуй линии.
3. Болит – лепи.
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами.
5. Грустно – рисуй радугу.
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей.
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку.
Кукла называется мотанкой потому, что ее не шьют, не вяжут, и не пользуются ножницами при изготовлении.
Ее только мотают из ткани из натуральных материалов, а ткань рвут руками.
Нельзя делать куклу в плохом настроении и с плохими мыслями.
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки.
9. Хочешь расслабиться – рисуй узоры.
10. Важно вспомнить – рисуй лабиринты.
11. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины.
12. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами.
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги.
14. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи.
15. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет.
16. Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.
17. Надо что-то понять — нарисуй мандалы.
18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты.
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж.
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками.
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги.
22. Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше, – рисуй спирали.
23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.
источник
Radeia, на благо...
