Этих врачей-диетологов слушать- себя не уважать. Вон, уже известнейший хирург России Бокерия Лео говорит о том, что завтракать очень вредно.Первый прием пищи должен быть не ранее 11 часов дня. А вот ужинать, надо плотно и мяском!!! И уже вопрос не есть после шести не стоит, говорят, что не ложитесь спать голодными.Главное-не переедать, а кушать можно и нужно все, что душе угодно.И вообще- все заболевания психологические.