Воскресенье, 03 Марта 2013 г. 18:57
+ в цитатник
Аюрведа рекомендует,
спать надо обязательно на боку.
Говорится, что сон на левом боку облегчает пищеварение и дает человеку энергию, а сон на правом боку дает возможность как следует отдохнуть.
Это связано с тем, что когда мы спим на левом боку, у нас в основном работает правая ноздря, которая дает телу позитивную энергию и помогает пищеварению, а также способствует согреванию.
Если в комнате холодно, то нужно лечь на левый бок, и тогда в теле будет поддерживаться естественное тепло.
Сон на правом боку дает человеку возможность лучше отдохнуть, человек лучше расслабляется.
Лежа на правом боку, человек дышит через левую ноздрю и, соответсвенно, больше отдыхает и расслабляется.
Если он сильно возбужден, если его ум сильно возбужден и он никак не может заснуть, тогда ему лучше лечь на правый бок.
Спать на спине не рекомендуется. Особенно, это плохо для людей с конституцией Вата, потому что при этом начинают работать обе ноздри и Вата возбуждается.
Но хуже всего спать на животе, потому что это полностью нарушает дыхание.
Метки:
сон
на боку
Процитировано 26 раз
Понравилось: 18 пользователям
-
18
Запись понравилась
-
26
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Galina63 обратиться по имени
Воскресенье, 03 Марта 2013 г. 19:10 (ссылка)
