Многие знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов, а значит к возможному образованию тромбов. Что же нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Вот несколько простых советов. Профилактика образования тромбов 1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов. 2. Продукты для разжижения крови: - оливковое и льняное масло; - яблочный уксус; - чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!); - лимоны; - семечки подсолнуха; - свекла; - какао и шоколад (горький); - рыба и рыбий жир; - томаты, томатный сок; - овсяная каша; - ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни; - имбирь Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе. 3. Продукты, сгущающие кровь: - мясные бульоны; - колбасы; - копчености; - студень; - белый хлеб; - сливки; - чечевица; - шиповник; - черноплодная рябина; - бананы и манго; - травы зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно! 4. Значительно повышают вязкость крови: - курение; - алкоголь; - большое количество соли; - мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»; 5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, гуляйте на СВЕЖЕМ! воздухе. Густая кровь означает, что повышена ее вязкость. На вязкость влияют многие факторы. Это повреждение сосудов, нарушение функции печени, приводящее к отклонениям в химическом составе и повышению вязкости плазмы, изменение нормального состояния клеточных оболочек эритроцитов и тромбоцитов, которое приводит к усиленному слипанию этих клеток. Может быть нарушено соотношение клеточной массы и жидкой части крови. Высокая вязкость крови повышает риск тромбообраэования в сердце и кровеносных сосудах. Разжижению крови способствует диета и особый питьевой режим. Следует пить не менее 1,5 л жидкости в день. Полезнее всего зеленый чай или травяные чаи (по рекомендации лечащего врача), натуральные овощные и фруктовые соки, вода. Особенно рекомендуется пить натуральный сок из красного вино града. Из-за высокого содержания биофла-воноидов он считается бальзамом для сердечно-сосудистой системы. Питание должно быть сбалансировано по белкам, жирам , углеводам, витаминам, макро – и микроэлементам. Чтобы обеспечить организм материалом для обновления и восстановления мембран клеток крови и сосудистых стенок, важно получать полноценные белки с полным набором необходимых аминокислот. Хотя важным источником полноценных белков является мясо, оно содержит насыщенные жиры, потребление которых следует ограничить, чтобы не мешать стабильному процессу снижения вязкости крови. Основным источником белка должна быть рыба, особенно морская, молочные продукты и яйца 2 раза в неделю в рацион включается куриное мясо или индейка. Дополнительным источником омега-3-ненасыщенных жирных кислот является льняное масло, которое можно принимать по 1 ст. ложке в день. Простагландины, синтезируемые из этих кислот, уменьшают уровень холестерина и разжижают кровь. Еще одним важным источником жиров является нерафинированное оливковое масло холодного отжима, содержащее большое количество биологически активных веществ. Для разжижения крови рекомендуются продукты, содержащие аминокислоту таурин. Больше всего таурина – в морепродуктах и рыбе: кальмарах, моллюсках, креветках, тунце, камбале. Требуемая доза (не реже 2 раз в неделю) – 200 г кальмаров или сырой камбалы. При тепловой обработке количество таурина в пище резко снижается. Поэтому для получения необходимой дозы врачи советуют использовать препараты или высококачественные БАДы с таурином. Регулярное употребление морской капусты активирует ряд ферментов и улучшает усвоение белков, железа и фосфора, снижает «плохой» холестерин и в результате оказывает антиатеросклеротическое действие, понижает вязкость крови. Лучше использовать аптечную морскую капусту, поскольку она проходит необходимый контроль.Сухую капусту можно перемолоть в кофемолке и употреблять в пищу вместо обычной соли. Орехи содержат много белка, минеральных веществ (кальций, магний, калий). В грецких орехах, миндале и кэшью большое количество аминокислоты аргинина, из которой в организме образуется оксид азота. Именно он снижает свертываемость крови. Рекомендуемая ежедневная доза орехов – 30 г. При нарушениях свертываемости крови полезны продукты с высоким содержанием природных витаминов и ферментов. Хорошо ежедневно съедать по 1-2 ст. ложки пророщенных семян пшеницы, в них содержится витамин Е, который усиливает эффект антикоагулянтов. Пророщенные семена подсушивают, перемалывают в кофемолке и добавляют в салаты или в любые блюда. Важна регулярность использования этого ценного продукта. Можно принимать препараты или БАДы с витамином Е. Разжижению крови помогают свежий лук и чеснок. А еще они снижают в крови холестерин, защищают ферментные системы от повреждения свободными радикалами. Результатов можно ожидать, если ежедневно настойчиво съедать по половине луковицы средней величины или по дольке чеснока. Можно принимать и БАДы с чесноком, в них он лишен специфического острого запаха и жгучего вкуса, но сохраняет все полезные свойства. Улучшает состояние стенок сосудов и текучесть крови сладкий болгарский перец, богатый витамином С и другими биологически активными веществами. Достаточно съедать по перцу в день. Самого доброго отношения заслуживают помидоры. В них содержится вещество, которое уменьшает свертываемость крови, «слипаемость» тромбоцитов и снижает риск тромбообразования. Это же вещество присутствует в томатном соке и томатном соусе. При нарушениях биохимического состава крови и активации процессов свертывания полезны и другие овощи: кабачки, патиссоны, тыква, баклажаны, репа, салат, корень сельдерея, стручковая зеленая фасоль, огурцы. Улучшает текучие свойства крови дыня. Такими же свойствами обладает и имбирь. Его добавляют в готовые блюда. При повышенной вязкости крови и высоком риске тромбообразования из питания необходимо исключить бананы. Не рекомендуется часто и в больших количествах употреблять листовые овощи, йогурт, люцерну, соевое масло, рыбий жир в капсулах. Все эти продукты являются источниками натурального витамина К, который затрудняет контроль за дозой антикоагулянтов и других разжижающих кровь препаратов. В больших дозах витамин К может усилить свертываемость крови. Лучше употреблять пищу в свежем виде, готовить на пару или запекать, отваривать или тушить. Масло рекомендуется добавлять уже в готовое блюдо. Красоты и здоровья вам!!! И только положительных эмоций!!!

Алина Белина

Уже 3 месяца, как я делаю тибетскую оздоровительную гимнастику, которая омолаживает и тонизирует организм. Поначалу в такой эффект я не верила (эту гимнастику знакомый очень рекомендовал), но результат действительно впечатляет. У меня нормализовались давление, сахар в крови, пищеварение, исчезли отеки, пропала одышка, появилась бодрость, стали менее заметными морщинки. Я даже похудела на 7 кг и выгляжу теперь в свои 58, как утверждает муж, на 45.

Заниматься гимнастикой можно прямо в кровати, как только проснетесь. Уходит на нее всего 10-15 мин. Разотрите ладони друг о дружку до тепла и приступайте. Каждое упражнение выполняйте 30 раз.

Гинкго Билоба - древнейший вид деревьев, растущих сейчас на Земле. В юрском периоде, более 200 миллионов лет назад, они росли в Азии, Европе, Северной Америке и даже в Гренландии, а наибольшее распространение достигли в мезозое, в период царствования динозавров, ихтиозавров и птерозавров. Поэтому его называют "живым ископаемым растением".

А это пример с "Осинки"

Многие из нас любят комфортно расположиться на полу на мягкой подстилке, а иногда посидеть в кресле, положив ноги на что – то подходящее. Такой пуф станет эксклюзивным помощником в вашем доме, готовым выручить в любую минуту. Никаких замков, никаких лишних швов. Все оригинально и просто.

Неправильно подобранный горшок  - это одна из первых ошибок, сделанных людьми при пересаживании денежного дерева. Поэтому необходимо знать некоторые секреты формирования денежного дерева. Так, если объем земли получается большой, то стрежневой корень тянется вниз, растение тянется вверх и в результате получается слабым и тонким. И потому обязательно нужно пересаживать из большого горшка в плоский и маленький. Почву для денежного дерева, состоящую из песка и мелкого гравия, можно купить в цветочном магазине.

Хорошим удобрением, в составе которого содержаться калий, фосфор, а также микроэлементы: марганец, цинк, бор и другие является древесная зола. Ее бросают в лунку при посадке картофеля вместе с луковой шелухой. Одним из важных свойств древесной золы считается еще и защита растений.

Тридцать шесть и один хитрый совет садоводам и огородникам

1. Свекла любит полив методом дождевания и частые, но осторожные рыхления.

Как вырастить цветную капусту интересует многих владельцев приусадебных участков. Однозначно можно сказать, что такая капуста достойна того, чтобы быть постоянной жительницей огорода.

Пожелтение листьев огурцов волнует многих огородников, которые выращивают данную культуру. Присмотревшись внимательно можно увидеть, что желтеет либо часть листка, либо бурыми пятнами покрывается его нижняя часть, либо вообще весь листок охватывает и в конце концов он засыхает.

Каким же образом можно предотвратить пожелтение листьев огурцов и спасти урожай? Методы борьбы с желтизной листьев огурцов следующие:

1. После появления всходов в фазе 3-4 листочков огурцы нужно обработать следующим составом:

Непосредственно перед посевом семян гороха в грунт их следует замочить. К утру они набухнут и далее их необходимо густо посеять в борозки.

Рекомендуется сделать прищипывание макушки, после чего горох пускает несколько боковых побегов. Это существенно в разы увеличит урожай гороха и также позволит растянуть период плодоношения.
Прищипку можно проводить в любой момент, даже когда растения еще совсем маленькие, однако лучше это делать утром солнечного дня, чтобы ранка успела подсохнуть, и растение не заболело. Боковые побеги так же можно со временем прищипнуть, и тогда они разветвятся еще сильнее.

Секреты совместимости рядом посаженных овощей были известны очень давно. Эти нюансы знали еще американские индейцы. В настоящее время для удобства составлены специальные таблицы совместимости овощей.

Хорошее получается сочетание, когда рядом посажены тыква, горох и кукуруза. Ведь кукуруза даст опору гороху, который насыщает почву азотом. А тыква в свою очередь не даёт расти сорнякам.

Морковь рядом с луком – это одно из удачных сочетаний, посаженных рядом овощей. Лук спасает морковь от вредителей, так как выделяет вещество (аллицин), обладающее инсектицидным и фунгицидным действием.

Особым вниманиеи у огородников пользуется капуста брокколи, некотоые сорта которой дают надежные урожаи и крупные головки. Брокколи хорошо растет в плодородной почве. Необходимо перевопать грядки и внести перегной или компост с добавлением минеральных удобрений. Однако следует учитывать, что предшественником не должна быть капуста, и никаких кислых почв.

Замечено, что получить хороший урожай смородины можно применяя в качестве удобрения картофельные очистки. Ведь в них содержится крахмал, который смородина очень любит и в результате ягоды будут размером как вишни.

Картофельные очистки насушить можно разложив в один слой на подоконнике или на батарее. Потом берут мешок и складывают для хранения.

Картофельные очистки закапывают под кусты или можно сделать из них отвар и поливать смородину.

Информации в интернете по клубничной теме можно отыскать довольно много. Однако у дачников, выращивающих клубнику, все равно возникает множество вопросов. Обычно людей интересует: Почему не цветет клубника? Почему клубника цветёт, но ягод на кустах нет? Причины могут быть разные, но есть несколько главных причин плохого урожая клубники на которые стоит обратить внимание.

СОВЕТЫ ОТ САДОВОДА
Наступает клубничная пора, а на ваших грядках с садовой земляникой нет ягод? Не отчаивайтесь, давайте вместе найдем и решим проблему и тогда следующий год обязательно порадует обильным урожаем ароматной садовой земляники. Поищите среди наших подсказок наиболее подходящую к вашей ситуации.

Примечательно, что малина даже при неважном уходе редко болеет. Однако одни и те же сорта у одних хозяев дают отличные урожаи, у других – не очень.Что же необходимо сделать, чтобы вырастить крупные плоды малины?

Малина - это растение, которое обычно дает многочисленные побеги у основания куста и из корней. Из них следует оставить не более пяти-шести на каждом кусте, а остальные вырезать весной. Благодаря этому оставшиеся побеги сильно разрастаются и становятся способны принести крупные плоды.

Выращивание болгарского перца, так же как и любой овощной культуры требует некоторых усилий и соблюдения определенной технологии. Хороший урожай болгарского перца можно получить прежде всего правильно подобрав участок под его выращивание, который не должен обдуваться холодным ветром. Ведь болгарский перец любит безветренный и солнечные места. Также следует знать, что если до этого здесь выращивались такие овощи как баклажаны или томаты, то лучше подыскать другое место. Почва должна быть рыхлой и плодородной, удобренная одним ведром перепревшего навоза или двумя  ведрами  перегноя и стаканом древесной золы из расчета на 1 м² площади.

Одного замечательного инженера-садовода осенила довольно интересная и необычная идея выращивания рассады, используя при этом использованные чайные пакетики.

Ниже на фото показан пример, как с помощью ножниц получить из пакетиков для чая замену торфяным таблеткам. В каждый пакетик надо только немного добавить сухой землицы (слитый чай снизу пусть остается, он, как и сам пакетик, вторично будет приносить пользу).

Этот забытый, но сам по себе несложный действенный рецепт по выращиванию томатов был напечатан в одной из старых газет и был опробован в реальности огородниками. Смысл его заключается в следующем:

Берется трехлитровая банка и наполняется отстоянной водой без хлора (2,6-2,7 литра). Добавляется 100 грамм разведенных теплой водой дрожжей и 0,5 ст. сахара.
Накрывается марлей. Банку необходимо держать в тепле, время от времени взбалтывая содержимое.
Раствор будет готов, когда закончится брожение.

Один стакан разводится в 10 л воды и поливаются растения по 1 литру под каждый куст.
В результате можно получить отменный урожай томатов.
Вырастают мощные кусты томатов без ожогов на плодах. Замечено, что растения легко переносят жару и любую непогоду.
Причем томаты зреют даже в октябре, кода уже холодает по ночам и начинают идти дожди.
И самое главное, что никакой фитофторы!

Советы огородникам по лечению фитофторы горьким перцем:

Одно из сильнейших средств против фитофторы на томатах – опрыскивание растений вместе с плодами (в том числе и зелеными) настоем красного перца. Готовят его так: созревший жгучий перчик среднего размера порезать, залить стаканом обычной воды, оставить настаиваться на ночь, потом кусочки перчины растереть (лучше в резиновых перчатках), затем этот настой процедить и им опрыскать помидоры.

Для выращивания крупных помидоров:

Чтобы любимые помидоры были крупными и созревали быстрей, приготовим для них полезные напитки:
- в 10л воды добаввим 3-4 капли йода. Поливать томатные кустики следует под корень один раз в неделю в объеме 1,5-2 литра под каждое растение;
- заполните бочку объемом 200 л крапивой и листиками обуванчиков примерно на 1\3. Добавьте в смесь ведро навоза, залейте водой. Для ускорения брожения накройте бочку пленкой. Примерно через 10 дней удобрение булет готово. Полученную подкормку перед внесением разведите водой в пропорции 1:10 и полейте томаты из расчета на 1 кв.м 3-4 литра.
Первый полив высаженной в открытый грунт рассады проведите через 7-10 дней. Не забывайте мульчировать и рыхлить почву. А против фитофтороза обработайте растения зеленкой спустя две недели после посадки рассады на постоянное место. Приготовьте раствор: на 1 л воды 1 капля зеленки. Обработки можно повторять каждые две недели.

Советы знающих огородников по эффективному выращиванию перца:

Если на растениях перца в начале лета завязалось несколько плодов и после этого прекратилось цветение, то данные плоды необходимо отщипнуть. После такой процедуры наши растения цвести начнут с удвоенной энергией, а к концу сезона дадут нам просто грандиозный урожай.

Большое количество витамина С содержится в такой ягоде как смородина. И поэтому мы заготавливаем на зиму из нее различные варенья, джемы, желе и другую консервацию. К тому же смородина очень неприхотлива и размножается довольно легко поэтому многим садоводам полюбилась эта ягода. Для зимнего размножения смородины существуют свои способы и секреты:

Зимнее размножение смородины черенками

Нет особой сложности, чтобы смородину размножить черенками. Ведь практически всю зиму черенки можно укоренять. Для тех садоводов, которые зимуют на своих дачах  - это занятие особенно подойдет. Обычно черенки нарезаются на протяжении января-марта.

Наверняка волнует каждого садовода вопрос: как получить большой урожай яблок.  Рассмотрим несколько секретов как это сделать с любого яблочного дерева:

Дерево молодое

В молодом, но уже с плодами дереве нужно провести нормирование урожая. Для этого в сформировавшихся плодах необходимо удалить центральный плодик из каждого пучка плодов, а обычно их в каждом пучке по пять штук. Центральный плодик имеет неправильную форму и по качеству ниже. Все плодики неправильной формы и имеющие изъяны необходимо удалить.  

Размножение отводками – это хорошо известный способ размножения крыжовника. Однако при этом прижившихся черенков крыжовника не так уж и много. Причина этого явления -  потеря повышенной  способность к укоренению одревесневших черенков. В связи с этим ученые нашли новый способ размножения крыжовника  - укоренение комбинированными черенками.

Для этого с кустов срезают одревесневшие черенки с двумя-тремя зелеными побегами. Их кладут в бороздки глубиной 8-12 см, пролитые водой. Зеленые побеги, оказавшиеся над поверхностью почвы, укорачивают до 3-5 см и хорошо поливают.

При посадке чеснока осенью, чтобы он успел укоренится, то начинать сажать его нужно за пару недель до заморозков. Конец сентября  - это самое оптимальное время для посадки. Однако если ночная температура опускается ниже 10 градусов, то не стоит медлить и лучше сажать прямо сейчас. Необходимо знать простые, но вместе с тем важные правила, чтобы чеснок не вымерз и дал хороший урожай:

1. Два года подряд на одном месте не сажать.
Чеснок любит, когда ему почаще меняют место проживания. Считается даже, что высаживать на предыдущее место можно не раньше, чем через пять лет. Но не у всех есть возможность, поэтому место посадки лучше чередовать хотя бы через два-три года.

Индивидуальный характер и свои уникальные особенности имеют садовые деревья и кустарники, находящиеся на наших дачах. И как оказалось, необходимо знать совместимость различных растений, чтобы они могли  быть хорошим соседями.
Садоводам стало уже давно известно,  что оздоравливающий вокруг себя атмосферу и отпугивающий мух и вредных насекомых грецкий орех плохо воздействует на рядом растущие культуры.

Многие огородные растения требовательны к подкормке и удобрениям почвы. А особенно требовательна в этом отношении морковь. Корнеплоды моркови будут выглядеть уродливо, если удобрять их свежим навозом. Вообще морковь плохо переносит повышенную концентрацию почвенного раствора. Но в тоже время хорошо удобряя органическими удобрениями.культуры, которые предшествовали посадке на этом месте моркови вы будете способствовать будущему хорошему урожаю моркови. Для моркови в год выращивания необходимы: разумное количество минеральных удобрений, торфяной крошки, хорошо перепревшего перегноя.

Довольно неприхотливой культурой, которая может расти в горах просто на голом щебне является виноград. Для садоводов, чтобы получить хороший урожай винограда  главное знать как удобрять правильно почву под виноградом.

Калийные и фосфорные удобрения вносимые осенью хорошо сказываются на плодах будущего урожая винограда. Фосфор улучшает закладку и формирование плодовых почек, значительно увеличивает накопление сахара в ягодах, практически на целую неделю, ускоряет созревание ягод. Затравленная с осени суперфосфатом почва вокруг побегов кустов винограда повышает его зимостойкость и положительно влияет на созревание.

Удобрять сливу после посадки в первый год не нужно, а следующие 3 года необходимо весной вносить мочевину по 20 грамм на квадратный метр.

Как только слива начала плодоносить на каждый квадратный метр приствольного круга вносят 10 кг навоза или компоста, 25 грамм мочевины, 60 грамм простого или двойного суперфосфата, 20 грамм хлористого калия или 200 грамм древесной золы.

Птицы и осы наносят немалый вред виноградникам. Однако есть вредители от которых вреда не меньше. Это различные виды гусениц, клещей и жуков, которые подгрызают молодые побеги, вызывая отмирание листьев винограда, повреждают ягоды, выедают виноградные почки. Естественно все это сказывается на урожае. Для уничтожения вредителей, как правило, используются специальные препараты.

Распространенные вредители винограда и методы борьбы с ними:

Виноградный войлочный клещ. Образует на листьях вздутия красноватого цвета с внешней стороны и впадины с войлочным налетом с внутренней. Может повреждать молодые побеги, гроздья и цветки, что намного опаснее, чем повреждение листьев. Против клеща летом проводят опрыскивание растений серосодержащими препаратами.

На дачном участке самыми живучими сорняками являются пырей, осот, борщевик, сныть, мокрица. Избавиться от этой горячей пятерки живучих сорняков можно разными способами: механическими, народными, химическими.

Огурцы очень отзывчивы на подкормку. Вот вроде кустики чахнут, желтеют, не могут даже на полметра подняться по шпалере. Но стоит их подкормить нитрофоской (2-3 спич. коробка на 10 л воды), как уже через неделю растения дадут хорошие приросты, сформируют большое количество завязей, и огурцы с них можно будет собирать ведрами. 

Источник http://vkysno.kiev.ua

Очень выглядит экстравагантно на новогоднем столе - гости в шоке!

С приходом весеннего тепла и лета муравьи в доме могут стать большой проблемой. Особенно для тех людей, кто живет на нижних этажах или в частном доме, а также для людей страдающих боязнью насекомых это может стать настоящим испытанием. Сейчас существует множество химических средств против этих назойливых насекомых, но увы, они тоже не всегда эффективны. Так что же делать если химия оказалась слаба перед насекомыми? Придется воспользоваться народными методами избавления от муравьев.

Читать далее

Представляю вам подборку самых интересных способов оформления окон со шторами. Конечно, яркий цвет или узор штор уже сам по себе служит достойным украшением интерьера, но что если вам по душе более простые прозрачные или нейтрального оттенка шторы? Как придать им стильный и изысканный вид? Или может, вас больше интересует вопрос, как заставить яркие шторы смотреться утонченно и элегантно? В этой подборке вы легко найдете ответы на эти вопросы, ведь здесь мы собрали для вас:

Ах, как приятно полежать-покататься на гамаке теплым летним вечерком. Кстати, совершенно нет никакой необходимости покупать гамак. «Но, откуда же он возьмется, если его не купить?» - спросите вы. Отвечаем: «Вы можете сделать гамак своими руками!»

Виды гамаков: подвесные (мексиканские, бразильские), каркасные, нестандартные модели (гамак-качели, кресло-гамак, гамак с навесом, кресло-качалка гамак, детский гамак, гамак-качели с москитной сеткой).

Синтетические материалы, несмотря на то что они более легкие и не менее прочные, не желательно использовать для пошива садового гамака, так как они не позволяют телу дышать.

Перцы - моя слабость. Итак, вот что нужно делать, чтобы перцы не подкачали и дали огромный урожай.

С наступлением осени, многие дачники закрывают свои дома и уезжают в город. У кого были котики тоже следуют за хозяевами. И тут полевые мышки получают отличный шанс полакомиться на вашей дачке. И даже если у вас там нет никаких запасов круп и другой любимой мышами пищи, вряд ли вам понравятся кучи мышиного помета, источенные одеяла, изгрызенные семена и так далее. Бывают такие ситуации, что мыши заводятся не только на даче, но и в квартире и тут досады еще больше, ведь не всегда под рукой есть мышеловка, а хочется от них избавится как можно скорее. Вывод один, с мышами надо бороться.

Ловим мышь в доме без мышеловки.