Почти все девушки, которые решительно садятся на диету, хотят сбросить пять килограммов за две недели. А лучше сразу 10, потому что нам надо все и сразу. Но если притормозить и вспомнить заповедь «ставьте перед собой реальные цели», дело полностью меняется. За две недели можно легко избавиться от трех килограммов, придерживаясь так называемой вулканической диеты, составленной диетологом Лори Тернер. В чем ее секрет?

Гори все синим пламенем

Топливный сбор

Список продуктов, которые ускоряют метаболизм (и помогают сжигать калории):

• жирная рыба (форель, скумбрия, сардины, семга) — тот самый рыбий жир, он же омега-3, лучшее «топливо» для сжигания калорий и ускоренного обмена веществ;
• перец чили — «Ух, горячо!», — думаем мы, попробовав перченое слово. А это-то нам и нужно;
• морские водоросли — они стимулируют правильную работу щитовидной железы, а она, в свою очередь, отвечает за контроль над обменом веществ; чем лучше она работает, тем нам выгоднее;
• кофе — одна чашка напитка ускоряет метаболизм на 10%. Но лучше ей одной и ограничиться;
• темно-зеленые листовые овощи — это руккола, брокколи и шпинат. Одновременно кладезь витаминов и полезная клетчатка. Наш организм расходует на ее переваривание больше калорий, чем получает из нее — профит!
• помидоры — та же причина, что и в предыдущем пункте. А кроме того, помидоры содержат полезные кислоты, которые помогают почкам избавляться от продуктов жиросжигания;
• цельнозерновой хлеб — все та же полезная клетчатка;
• апельсины и мандарины, а также другие цитрусовые помогают сжечь до 100 дополнительных калорий в день, поэтому занимают почетное место в нашем списке;
• белки — мясо, рыба и даже сыр тофу сами по себе ускоряют процесс термогенеза в организме;
• зеленый чай — главный жиросжигающий напиток.
• ИСТОЧНИК:

http://lady.mail.ru/article/458812/

Два упражнения для здоровья и молодости

Каждый из нас имеет 4 маленькие "клиники", данные природой, - 2 кисти и 2 стопы. Зная, как они "работают", можно справляться с очень многими проблемами - от острой головной боли до хронических симптомов серьезного заболевания.

Судите сами - кисть состоит из ладони и 5 пальцев. В теле человека можно также выделить туловище и 5 выступающих частей - голову с шеей и 4 конечности. Таким образом, большой палец - это голова и шея. На нем отражены мозг, органы зрения и слуха. На ладонной поверхности пальца - лицо, на тыльной - затылок.

Указательный палец и мизинец - это руки. Средний и безымянный - ноги. Ладонная поверхность кисти под большим пальцем связана с грудной клеткой, остальная часть - с брюшной полостью. Тыльная сторона кисти - это спина, срединная линия на которой соотносится с позвоночником. Те же "проекции" можно заметить и на стопе.

Человеческое тело пронизано сетью систем соответствия. Об этом люди знали много тысяч лет назад, определяя болезни по радужной оболочке глаза или точкам ушной раковины. И ухо, и глаз, и кисть, и стопа - это своего рода проекции, копии человеческого организма.

ИСТОЧНИК:

В  народной  медицине  давно  известны  лечебные  свойства  овса  .  Это  удивительное  растение  обладает  очень  широким  спектром  применения  в  лечебных  целях  .  Отвары  из  семян  овса  применяют  как  общеукрепляющее  средство  ,  при  простудах  ,  гипертонии  ,  бессоннице  .  Но  не  только  семяна  используются  в  лечебных  целях  ,  зелёные  стебли  и  даже  овсяная  солома  обладают  лечебными  свойствами  .  Например  ванны  из  овсяной  соломы  и  из  листьев  лопуха  хорошо  помогают  при  заболеваниях  суставов  ,  но  не  об  этом  я  хочу  сейчас  рассказать  .  Оказывается  ;  отвары  из  семян  овса  успешно  применялись  при  лечении  зависимости  от  табака

 .  Вот  некоторые  рецепты  :

1. Берём  1 ст.  ложку  измельчённых  зёрен  овса  и  заливаем  500 мл  тёплой  кипячёной  воды  .  Настаиваем  в  течении  ночи  ,  утром  кипятим  10 мин  и  процеживаем  .  Употребляется  как  чай  ,  позволяет  подавить  тягу  к  курению  .

2. 2 ст. ложки  овса  залить  стаканом  кипятка  и  довести  до  кипения  .  Настаивать  в  течении  часа  ,  после  чего  процедить  и  принимать  по  50 мл  5  раз  в , день  целый  месяц  .

3. Сбор  .  Берут  по  100 г  зёрен  овса  ,  ржи  ,  просо  и  ячменя  и  заливают  литром  воды  .  Всё  это  кипятится  10  минут  и  выливается  в  термос  .  Наствивают  10  часов  .  После  этого  процедить  и  пить  по  100 мл  3 – 4  раза  в  день  перед  едой  до  получения  стойкого  эффекта  отвращения  к  курению  .  ……..  Это  лишь  малая  часть  народной  мудрости  .

 Буду  очень  рад  если  эти  рецепты  будут  кому  то  полезны  !

ИСТОЧНИК:

Холодно и хочется впасть в зимнюю спячку? Согрейтесь и взбодритесь горячими, ароматными и вкусными кофейными коктейлям со специями, сливками и прочими вкусными добавками.

Тем более что они не только вкусны, но и полезны, особенно для представительниц прекрасного пола. Американские ученые считают: женщины, выпивающие две чашки кофе в день, на 25% реже подвергаются риску развития сердечных заболеваний, а специалисты Испании предполагают, что ежедневный прием кофе активирует иммунную систему организма. И, наконец, разновидностей кофе и напитков на его основе так много, что каждый может выбрать что-то себе по вкусу или создать собственный вариант на основе классического рецепта.

И не забывайте о правильной посуде – горячие кофейные коктейли подаются обычно в подогретых высоких стаканах или бокалах с толстыми стенками, которые ставятся на блюдце.
Кофе-олла
Жителей Мексики отличает любовь к острой и пряной кухне, и напитки – не исключение. Традиционный кофе-олла готовится на открытом огне, в толстостенном керамическом кувшинчике, и давшем название напитку. Если нет ни того, ни другого, подойдет обычная плита и кастрюлька с толстым дном. Компенсировать несоблюдение традиций можно подбором правильного кофе – лучше выбрать темные французские или венские сорта.

Для приготовления четырех порций кофе потребуется литр воды. Нагрейте ее в кастрюльке, добавьте 150 г сахара (по рецепту – коричневого), чайную ложку патоки, палочку корицы, несколько звездочек бадьяна, доведите до кипения и держите на огне до растворения сахара. В кипящую воду, помешивая, всыпьте 9 столовых ложек молотого кофе (средний помол). Накройте кастрюлю и дайте настояться пять минут, перед подачей процедите.

Продолжение смотрим здесь:

Исследователи прополиса уверенны и утверждают что широкое использование чудодейственного вещества - прополис , в гинекологии позволило бы основательно оттеснить женские болезни.Так как лечение прополисом женских болезней эффективнее чем лечение другими медикаментами.

Прополисная мазь для лечения женских болезней

На практике использование настоек прополиса оказалить более эффективными чем антибиотики. При воспалениях влагалища и шейки матки (вызванных бактериями, патогенными грибками или трихомонадами), а так же для быстрого заживления ран после операций очень полезно использовать такое средство, как прополисная мазь.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СМОТРИМ ЗДЕСЬ:

Многие из нас любят хурму, а умеем ли мы выбирать вкусную хурму, ведь это наука и не всем подвласна. Вот некоторые советы хозяйкам, которые помогут в выборе этого полезного и вкусного фрукта.

Когда хурма спелая на вид она ярко-оранжевого или темно-коричневого цвета эта зависит от сорта хурмы. Листики и плодоножка у зрелого плода темного цвета и сухая...

В погоне за стройной фигурой, мы стремимся забыть о существовании десертов. А зря! К приме­ру, мед или шоколадная паста идут фигуре только на пользу, если намазывать их не на булочку, а... на тело.

ПЧЕЛЫ - КОСМЕТОЛОГИ

Мед считается самым -вкусным» десертом для кожи. Он очищает и сужает поры, стимулирует обновление клеток, выравнивает цвет лица. С телом золотистая сладость также творит чудеса: медовый массаж и обертывания прекрасно борют­ся с целлюлитом.

ЧЕСНОК (0, 5 кг) очистить и перемолоть в мясорубке.
Добавить 0, 5 кг меда.
Следом добавить пропущенные через мясорубку
2 лимона (без косточек) с кожурой.
Бальзам готов к употреблению сразу же.

Весной вследствие недостатка витаминов, после долгой зимы можно приготовить варенье из одуванчиков, которое будет очень полезной и вкусной добавкой к вашему столу. Можно пригласить на чай хороших соседей, друзей и знакомых. Тем более для этого появится неплохой повод.

Чтобы приготовить варенье из одуванчиков вам понадобится:

400 головок одуванчика

Полтора килограмма сахара

2 лимона

Литр воды

Приготовление:

Порезать неочищенные от кожицы лимоны и варить их 10 мин. вместе с цветками одуванчика. Сутки настоять. Затем отжать, добавить сахар и варить до готовности. Пока варенье не остыло разлить в банки и закатать крышками. Вместо лимона можно взять пол чайной ложки лимонной кислоты, добавив  её за 15 мин. до конца варки.

Приятного аппетита!

Источник:

Оздоровительная методика украинского ученого Бориса Васильевича Болотова в корне отличается от методов традиционной медицины , а также рекомендаций Брегга, Шелтона и других известных целителей. Он считает, что можно быть здоровым и жить достаточно долго, если знать и выполнять 5 правил (начал) долголетия человека.

1 Правило заключается в том, чтобы увеличить количество молодых клеток по отношению к числу старых. Это достигается выведением из организма старых клеток со сниженной функцией и замена их молодыми. Чтобы помочь организму заменить старые клетки, нужно стимулировать выделение расщепляющих белок ферментов, в частности пепсина, и усилить концентрацию соляной кислоты в желудке.

С этой целью через 30 минут после приема пищи, которая уже частично подверглась перевариванию за счет выделившихся ферментов, следует положить на кончик языка 1 кристаллик крупной соли на несколько минут и затем проглотить соленую слюну. При этом рефлекторно начинает обильно выделяться желудочный сок, содержащий все необходимые элементы для расщепления старых клеток. Такое ничтожное количество соли не оказывает вредного воздействия на организм. Наоборот, эта процедура в данном случае чрезвычайно полезна. Еще древние греки предлагали после еды сосать по крупинке соли, а мы утверждаем, что соль – это «белая смерть». Попадая в кровь, ферменты желудочного сока растворяют, как правило, не только все старые немощные клетки, но и поврежденные ( нитратами, канцерогенами, радионуклидами), а также раковые клетки и клетки болезнетворных организмов. Молодые клетки при этом остаются невредимы.

Омоложение клеток можно производить и многими другими приемами. Еще в глубокой древности рекомендовали употреблять в пищу растения («молодило»), способные стимулировать выделение желудочного сока. К таким растениям относятся: щавель, подорожник, укроп, фенхель, капуста, крапива, клевер, морская капуста, золотой корень, лимонник, женьшень – всего около 100 растений.

Рецепты
1. На кончик языка положить 1 кристаллик крупной соли, подержать в течение нескольких минут и соленую слюну глотнуть. Процедуру можно повторить через 30 минут после каждого приема пищи (1-10 раз в день). Можно употреблять подсоленные овощи и фрукты, подсаливать творог, масло сливочное и др. Растительное масло при этом следует временно исключить из рациона.
2. После еды желательно съесть 1-2 ч. л. морской капусты или небольшой кусочек сельди.
3. Употреблять следует преимущественно квашеные овощи и фрукты. Борщ лучше готовить из квашеной капусты с добавкой квашеной свеклы, квашеной моркови, и т.п. Растения «молодило» также лучше квасить. Для этого растение измельчить, заполнить 3 –х литровую стеклянную банку, добавить 1 ч.л. соли и 1,5 г дрожжей. Через несколько дней употреблять по 1 ст. л. во время еды.

Перечисленные рецепты способствуют увеличению в крови содержания пепсиноподобных веществ, что крайне важно для омоложения и оздоровления.
Достаточное выделение желудочного сока стимулируют также острые приправы и горечи: перец, горчица, аджика, хрен кориандр, тмин, корица, мята и пр.
Применять это нужно, конечно, с учетом состояния вашего здоровья, увеличивая количество процедур понемногу.
Источник:

Добрый день, друзья!

Сегодня я поделюсь с Вами чудо микстурой, которую Вы можете легко приготовить сами и пользоваться ей в течение года.

Это замечательное средство поможет Вам  снять болевой синдром и лечить такие недуги как: ушную боль, головную боль, боли в суставах, пищевое отравление, расстройство  желудка, боли в животе, сердце, в других внутренних органах .

Итак, что нам потребуется для изготовления “Спасателя”?

Ожог это повреждение кожного покрова, которое вызвано воздействием некоторых хи­мических веществ или высокой температуры. При ожогах кожа краснеет, пузыри образуются, может омертветь вся кожа или обуглиться.

Респираторные заболевания нередко сопровождаются повышением температуры тела. Не нужно торопиться принимать таблетки - существует очень много природных средств которые помогают справиться с этой неприятностью.

Повышение температуры очень часто вызывают инфекции. Лихорадка является защитной реакцией организма на внедрение болезнетворных бактерий и вирусов.

Большинство медиков считает, что температуру тела до 38 градусов сбивать вообще не следует: так наш организм избавляется от микроорганизмов и вырабатывает интерферон. Если же температура тела вдруг поднимается, то можно воспользоваться одним из следующих рецептов.

Больной вопрос.

ОБ АВТОРСКОЙ МЕТОДИКЕ

Методика лечения "Hallux valgus" ( устранение "косточек" или "шишек", деформации пальцев, плоскостопия и восстановления нормальной форимы стопы) без операции основана на комплексном подходе по восстановлению конституции и центра тяжести всего организма человека. Более 20 лет автор врач травматолог-ортопед реабилитолог, мануальный терапевт Бендицкий Игорь Эдуардович проводит эту программу.

Работа по восстановлению оптимальной нагрузки на область стопы в покое и при движении тела человека, требует индивидуального подхода к составлению персонального курса лечения для каждого пациента. Курс лечения в среднем составляет от 2 до 7 месяцев, с периодической встречей 3 - 4 раза в месяц. Доктор Бендицкий И.Э. использует в своем лечении современные медицинские достижения, что позволяет достигать эффекта естественного перехода от негативного к положительному результату и поддерживать стабильное состояние "косточек", "шишек" стопы в состоянии нормы.

1. Теплый чай с медом и лимоном

Очень полезен некрепкий черный или зеленый чай с добавлением 1 ч.л. меда (мед обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, а также содержит множество полезных минералов, микроэлементов и витаминов) и сока лимона. Лимон важно добавлять не в кипяток, а в уже немного охлажденный чай, чтобы сохранить витамин С.