Кероб- полезный шоколад

В детстве я очень любила сладкое, сейчас я скорее к нему равнодушна, но иногда бывает, что хочется чего-нибудь сладенького, да и чтоб еще и полезного. Не так давно я открыла для себя кероб, о нем рассказала одна моя подруга и я тут же вознамерилась его купить. В Черногории, я его не нашла, зато неожиданно обнаружила в Хорватии в магазине эко-продуктов. Керобом можно заменить шоколад и другие сладости. Кероб- это порошок из стручков рожкового дерево, который растет близ Средиземноморья, на ближнем Востоке и США. По вкусу он скорее напоминает какао. Кероб очень полезен: он не содержит жира, кофеина и теобромина, которые вызывают привыкание, в нем гораздо меньше калорий, чем в шоколаде, богат витаминами группы B и A, в нем содержится пектин, белок, натрий, железо, калий. Уровень кальция зашкаливает, а в сочетании с молоком вообще бьет на повал. Кероб ко всему этому выводит из организма токсины.

Витамины для красоты.

Какие витамины нужны для красоты? Ломкие ногти, тусклые волосы, вялая кожа – все это крики организма о помощи. Осенью помочь ему не сложно – достаточно сходить на рынок.

ХОЛОДНЫЕ ЧАИ

ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С МЯТОЙ – ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА

Чем он хорош. Полифенолы зеленого чая урезонивают аппетит и не позволяют жирам откладываться в клетках. А эфирные масла мяты противодействуют такой неприятности, как вздутие живота.

Как готовить. Залейте 4 пакетика зеленого чая 1 л кипятка, дайте настояться 5 минут. Выньте пакетик, добавьте 1 ст. ложку кленового сиропа и поставьте остужаться. Тем временем порежьте или порвите 2 веточки мяты и добавьте их в чай перед подачей.

Роскошные длинные волосы – мечта любой женщины. Однако генетическая предрасположенность, агрессивная экологическая обстановка, стрессы, болезни негативно сказываются на росте волос. Ускорить процесс роста, оздоровить волосы помогут маски для волос.

Рецептов таких масок множество, каждый сможет выбрать только свой. Перед тем, как нанести маску, волосы нужно вымыть, протереть полотенцем и еще на влажные волосы нанести приготовленную смесь. Сегодня на прилавках современных магазинов можно найти уже готовые маски для волос, однако природные, проверенные еще нашими бабушками рецепты, могут оказать неоценимую помощь в этом интимном деле.

Одним из самых главных преимуществ масок на основе растительных и животных ингредиентов, приготовленных в домашних условиях, является их экологичность и безопасность. В состав таких рецептов не входят химические консерванты и улучшители, что автоматически дает фору в вопросе чистоты и здоровья.

Луковая кашица (репчатая луковица, натертая на терке) отлично оздоравливает кожу головы, ускоряет рост волос. Луковую кашку смешать с медом в соотношении 1:4 и нанести на влажные волосы, аккуратно втирая в кожу головы. Сверху надеть полиэтиленовый пакет, замотать голову теплым полотенцем и оставить питательную маску на 20-30 минут. Затем смыть её теплой водой и сполоснуть водой с добавлением лимонного сока. Такую маску следует повторять два раза в месяц.

Маска из ржаного хлеба. Такую маску для волос делали еще наши прабабушки. Волосы после неё становятся пышными, сильными и густыми. Немудрено, ведь в ржаном хлебе много витамина В, в котором так нуждаются наши волосы. Эту маску можно делать перед каждым мытьем головы.

Сначала нужно заварить кипятком мякиш ржаного хлеба (три-четыре кусочка) на 1-2 часа. Затем эту кашицу втереть в корни волос, закрыть пакетом и завязать полотенцем, оставить маску на 30 минут. Затем промыть волосы шампунем. Легкость расчесывания, густота и здоровый вид волос станут бесценным подарком в ответ на заботу.

Объемная маска. Этот рецепт станет настоящим открытием для тех, у кого тонкие волосы, быстро теряющие объем. Частое применение маски не только ускорит рост волос, но и сделает их гуще, здоровее и пышнее.

Маска по этому рецепту готовится заранее. Стакан крупной соли, стакан гречишного мёда и стакан коньяка тщательно перемешать, перелить в стеклобанку и поставить на две недели в темное место. Маску нанести на волосы, покрыть пленкой, укутать полотенцем на час. Никакого шампуня при применении этой маски не используют, она и есть природный шампунь. Через две недели постоянного применения такой маски волосы будут просто неузнаваемы: пышные, блестящие и здоровые.

Маска для натуральных блондинок. Применение многих масок придают волосам темный оттенок, что крайне нежелательно для натуральных блондинок. Платиновый цвет – большая редкость, потому для этих красавиц существует свой рецепт масок для волос.

Столовую ложку сухой заварки зеленого чая залить кипятком, дать настояться. На вымытые волосы нанести смесь, укрыть пленкой, завернуть в полотенце на 30 минут. Маску смыть теплой водой. Густые и сильные волосы потрясающего цвета нежности гарантированы!

Маска – реанимация. Этот рецепт хорош для тех, кто уже начал лысеть. Регулярное применение маски помогает остановить выпадение волос.

Столовую ложку аптечной настойки стручкового перца (в простонародье «перцовка») смешать со столовой ложкой подогретого касторового масла и столовой ложкой любого бальзама для волос. Эту маску нужно использовать предельно осторожно, ибо попадание перцовки в глаза может вызвать ожог слизистой.

Ватным тампоном аккуратно нанести маску на места залысин и пробор, не втирая. Перец вызывает сильный приток крови к коже головы, начинается интенсивное питание луковиц, усиливается рост волос. Для профилактики выпадения волос такую маску делают один раз в неделю, для ускорения роста – 2-3 раза в неделю. Для достижения результата маску делают регулярно в течение трех месяцев.

Для того, чтобы волосы выглядели здоровыми и быстро росли, одних масок мало. Правильное питание, грамотный режим труда и отдыха, стрессоустойчивость, здоровый образ жизни помогут придать волосам блеск и шелковистость. Ведь не зря же раньше по волосам судили о здоровье и биологическом возрасте человека.

ИСТОЧНИК:

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОНЕМЕНИЯ В НОГАХ И АРТРИТА.

Луковая шелуха? Это вам не "ха-ха-ха"!

Можно купить дорогое средство для мытья окон, а можно просто добавить в воду немного копеечного нашатырного спирта и стекло будет сверкать, как хрусталь.

Можно приобрести дорогую косметическую маску и втирать в кожу какие-то отдушки, ароматизаторы, консерванты и прочую химию, а можно просто взять клубничку или огурчик и побаловать свою кожу натуральными витаминчиками и антиоксидантами. Аналогично – никакой самый «крутой» крем не сделает ваши ручки нежнее обычного касторового масла.

Можно оставлять в аптеке круглые суммы на лекарства-пустышки и лекарства-вредители, пытаясь решить свои проблемы «волшебными» таблетками, а можно просто максимально оградить себя от негатива, отказаться от вредных привычек, пить чистую воду в необходимых организму количествах, заниматься гимнастикой и быть бодрым и здоровым.

Как говорил Райкин, если глубоко задуматься, множество людей делают свой выбор в пользу сложностей. Вопрос: ЗАЧЕМ?

Стащила сегодня отсюда классный рассказ Ивана Егорова о ЛУКОВОЙ ШЕЛУХЕ. Поверьте, он заслуживает вашего внимания и потраченного времени.

-----------------------------------------------------------------------------------

Раскрой для себя секреты молодость и долголетия.

Злоупотребление сахаром и алкоголем, вредные привычки, малоподвижный образ жизни или, наоборот, чрезмерные нагрузки, постоянное нервное напряжение и стрессы, недосыпание, малое потребление жидкости, которое приводит к обезвоживанию организма – это самые опасные враги молодости. Перечисленные факторы приводят к раннему увяданию кожи и всего организма. Плохое самочувствие и быстрая утомляемость всего лишь первые тревожные ласточки, предупреждающие о катастрофе. В твоих силах пересмотреть предпочтения и изменить режим, тогда время повернется вспять.

ОВОЩИ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ.

Диета, богатая овощами играет жизненно важную роль в предотвращении признаков старения. Когда дело доходит до борьбы с последствиями времени на нашем теле и в организме, овощи действительно могут быть наиболее мощным оружием.

Есть овощи скажем прямо, любят не все, но в них высокая концентрациея антиоксидантов, которые помогают в восстановлении клеток в нашем организме, поврежденных свободными радикалами. Зеленые листовые овощи при регулярном употреблении могут не только помочь вам не стареть, но и также сбросить ненужные килограммы.

Упражнения для позвоночника Поля Брегга.

Видео.

Для позвоночника разработано множество упражнений, но основа у всех одна – растягивание и расслабление.

Сегодня я расскажу о специальных упражнениях для позвоночника, которые предложил Поль Брегг, и которые я записала на видео.

Мозг каждого из нас хранит огромную базу данных, накопленную в течение жизни. И иногда бывает так, что вспомнить что-то важное и нужное в данный момент, бывает весьма сложно.

Среда обитания, стрессы, депрессии, переутомление негативно сказываются на нашем здоровье в целом и на памяти в частности. Часто память слабеет по достижении возраста 40 и более лет.

Я уж не говорю о последствиях травм и болезней.

Наше питание - основа здоровья в целом и конечно же памяти. Если вы постоянно питаетесь кое-как, на бегу, на ходу, в основном перекусами, то со временем в вашем организме начинает сказываться недостаток питательных и полезных веществ, которые поступают к нам из пищи.

Пока человек молод и здоров - он этого не замечает. Но к 30-35 годам (а у некоторых и гораздо раньше) из-за неправильного и не сбалансированного питания появляются проблемы с обменом веществ и здоровьем. И в том числе и мозговой деятельностью. Мозг перестает работать в полную силу и вот тут то и возникают проблемы с памятью. А, как известно, от качества памяти зависит скорость мышления, а значит и развитие человека и качество его жизни, т.к. именно мозг контролирует деятельность всех органов и систем нашего тела.

Именно поэтому для полноценной работы мозга и хорошей памяти нужно регулярное и сбалансированное питание. Нет на свете никакой чудо-диеты для улучшения качества памяти и общей работы мозга. Все это достигается лишь правильным питанием. Стоит лишь чуть-чуть подкорректировать свой рацион, немного изменить свои привычки и свой образ жизни, как у вас нормализуются все обменные процессы в организме и улучшится его общее состояние и, разумеется, память.

Рассмотрим более подробно что  же нужно есть, чтобы не потерять память.

Что такое суставная гимнастика Норбекова,я узнала из его книги «Опыт дурака или путь к прозрению».Это физические упражнения для суставов и связок,помогающий восстановить утраченные связи и вернуть позвоночнику гибкость и молодость.Они применяются на первой стадии восстановления здоровья человека.
 

Умение быстро засыпать – это очень важное качество современного человека. В мире, где нас ожидает столько интересных дел, мы просто не имеем право бесполезно тратить свое время.

Вы когда-нибудь жалели о том, что впустую потратили час или даже больше просто на то, чтобы погрузиться в сон? Я жалел и не раз. И если вы тоже хотите решить эту проблему и задаете  вопрос о том, как быстро заснуть, то данная статья вам очень поможет в поиске ответа.

Руки всегда должны быть ухоженными. Они предательски выдают ваш возраст. И никакие пластические операции вам не помогут. Медицина здесь бессильна. Если не ухаживать за руками, то они быстро станут сухими и морщинистыми. В домашних условиях можно легко приготовить эффективные народные средства для рук.

1. Теплый чай с медом и лимоном

Очень полезен некрепкий черный или зеленый чай с добавлением 1 ч.л. меда (мед обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, а также содержит множество полезных минералов, микроэлементов и витаминов) и сока лимона. Лимон важно добавлять не в кипяток, а в уже немного охлажденный чай, чтобы сохранить витамин С.

Больной вопрос.

ОБ АВТОРСКОЙ МЕТОДИКЕ

Методика лечения "Hallux valgus" ( устранение "косточек" или "шишек", деформации пальцев, плоскостопия и восстановления нормальной форимы стопы) без операции основана на комплексном подходе по восстановлению конституции и центра тяжести всего организма человека. Более 20 лет автор врач травматолог-ортопед реабилитолог, мануальный терапевт Бендицкий Игорь Эдуардович проводит эту программу.

Работа по восстановлению оптимальной нагрузки на область стопы в покое и при движении тела человека, требует индивидуального подхода к составлению персонального курса лечения для каждого пациента. Курс лечения в среднем составляет от 2 до 7 месяцев, с периодической встречей 3 - 4 раза в месяц. Доктор Бендицкий И.Э. использует в своем лечении современные медицинские достижения, что позволяет достигать эффекта естественного перехода от негативного к положительному результату и поддерживать стабильное состояние "косточек", "шишек" стопы в состоянии нормы.

  В конце прошлого века экспедиция в Южную Америку обнаружила удивительное растение "кошачий коготь", которое по своим целебным свойствам оказалось очень близко к сказочной "одолень-траве".

Как сказка стала былью...

В каждой стране мира люди всегда хотели найти волшебную "одолень-траву", помогающую от всех болезней. О ней складывали сказки и легенды. На ее поиски отправлялись за семь морей и тридевять земель. И когда в конце прошлого века в дебрях влажных лесов Амазонки экспедиция обнаружила гигантскую лиану, усаженную крючками, похожими на кошачьи когти, - с соответствующим названием "кошачий коготь", - то сначала в ее целебных свойствах даже засомневались. Слишком уж невероятной и почти мистической оказалась сила этого растения. Она растет только в одном месте на Земном шаре - в гористой местности Перу. Продолжительность жизни лианы - около 20-30 лет, за которые она достигает в длину 40 метров.

Древние индейцы использовали кору этого растения для приготовления чая, укрепляющего организм, борьбы с отравлениями и различными инфекциями. Кроме того, было замечено, что местные жители Перу практически не умирают от рака.

Респираторные заболевания нередко сопровождаются повышением температуры тела. Не нужно торопиться принимать таблетки - существует очень много природных средств которые помогают справиться с этой неприятностью.

Повышение температуры очень часто вызывают инфекции. Лихорадка является защитной реакцией организма на внедрение болезнетворных бактерий и вирусов.

Большинство медиков считает, что температуру тела до 38 градусов сбивать вообще не следует: так наш организм избавляется от микроорганизмов и вырабатывает интерферон. Если же температура тела вдруг поднимается, то можно воспользоваться одним из следующих рецептов.

Ожог это повреждение кожного покрова, которое вызвано воздействием некоторых хи­мических веществ или высокой температуры. При ожогах кожа краснеет, пузыри образуются, может омертветь вся кожа или обуглиться.

Добрый день, друзья!

Сегодня я поделюсь с Вами чудо микстурой, которую Вы можете легко приготовить сами и пользоваться ей в течение года.

Это замечательное средство поможет Вам  снять болевой синдром и лечить такие недуги как: ушную боль, головную боль, боли в суставах, пищевое отравление, расстройство  желудка, боли в животе, сердце, в других внутренних органах .

Итак, что нам потребуется для изготовления “Спасателя”?

Оздоровительная методика украинского ученого Бориса Васильевича Болотова в корне отличается от методов традиционной медицины , а также рекомендаций Брегга, Шелтона и других известных целителей. Он считает, что можно быть здоровым и жить достаточно долго, если знать и выполнять 5 правил (начал) долголетия человека.

1 Правило заключается в том, чтобы увеличить количество молодых клеток по отношению к числу старых. Это достигается выведением из организма старых клеток со сниженной функцией и замена их молодыми. Чтобы помочь организму заменить старые клетки, нужно стимулировать выделение расщепляющих белок ферментов, в частности пепсина, и усилить концентрацию соляной кислоты в желудке.

С этой целью через 30 минут после приема пищи, которая уже частично подверглась перевариванию за счет выделившихся ферментов, следует положить на кончик языка 1 кристаллик крупной соли на несколько минут и затем проглотить соленую слюну. При этом рефлекторно начинает обильно выделяться желудочный сок, содержащий все необходимые элементы для расщепления старых клеток. Такое ничтожное количество соли не оказывает вредного воздействия на организм. Наоборот, эта процедура в данном случае чрезвычайно полезна. Еще древние греки предлагали после еды сосать по крупинке соли, а мы утверждаем, что соль – это «белая смерть». Попадая в кровь, ферменты желудочного сока растворяют, как правило, не только все старые немощные клетки, но и поврежденные ( нитратами, канцерогенами, радионуклидами), а также раковые клетки и клетки болезнетворных организмов. Молодые клетки при этом остаются невредимы.

Омоложение клеток можно производить и многими другими приемами. Еще в глубокой древности рекомендовали употреблять в пищу растения («молодило»), способные стимулировать выделение желудочного сока. К таким растениям относятся: щавель, подорожник, укроп, фенхель, капуста, крапива, клевер, морская капуста, золотой корень, лимонник, женьшень – всего около 100 растений.

Рецепты
1. На кончик языка положить 1 кристаллик крупной соли, подержать в течение нескольких минут и соленую слюну глотнуть. Процедуру можно повторить через 30 минут после каждого приема пищи (1-10 раз в день). Можно употреблять подсоленные овощи и фрукты, подсаливать творог, масло сливочное и др. Растительное масло при этом следует временно исключить из рациона.
2. После еды желательно съесть 1-2 ч. л. морской капусты или небольшой кусочек сельди.
3. Употреблять следует преимущественно квашеные овощи и фрукты. Борщ лучше готовить из квашеной капусты с добавкой квашеной свеклы, квашеной моркови, и т.п. Растения «молодило» также лучше квасить. Для этого растение измельчить, заполнить 3 –х литровую стеклянную банку, добавить 1 ч.л. соли и 1,5 г дрожжей. Через несколько дней употреблять по 1 ст. л. во время еды.

Перечисленные рецепты способствуют увеличению в крови содержания пепсиноподобных веществ, что крайне важно для омоложения и оздоровления.
Достаточное выделение желудочного сока стимулируют также острые приправы и горечи: перец, горчица, аджика, хрен кориандр, тмин, корица, мята и пр.
Применять это нужно, конечно, с учетом состояния вашего здоровья, увеличивая количество процедур понемногу.
Источник:

Давно известны такие истины, что руки женщины расскажут, о том какая у женщины была работа, глаза это зеркало души, а вот зона декольте поведает, умеет ли за ней ухаживать хозяйка. Ведь красота женская не вечна, к

сожалению. Так постараемся продлить ее жизнь на неопределенное количество лет.

Весной вследствие недостатка витаминов, после долгой зимы можно приготовить варенье из одуванчиков, которое будет очень полезной и вкусной добавкой к вашему столу. Можно пригласить на чай хороших соседей, друзей и знакомых. Тем более для этого появится неплохой повод.

Чтобы приготовить варенье из одуванчиков вам понадобится:

400 головок одуванчика

Полтора килограмма сахара

2 лимона

Литр воды

Приготовление:

Порезать неочищенные от кожицы лимоны и варить их 10 мин. вместе с цветками одуванчика. Сутки настоять. Затем отжать, добавить сахар и варить до готовности. Пока варенье не остыло разлить в банки и закатать крышками. Вместо лимона можно взять пол чайной ложки лимонной кислоты, добавив  её за 15 мин. до конца варки.

Приятного аппетита!

Источник: