-

  • ... (3285)
  •    ..., ,, (852)
  •     (451)
  •     ... (208)
  •     , (189)
  •     (188)
  •     ,... (116)
  •     ! ., (74)
  •     - . (57)
  •     (12)
  •     (2)
  • ,., (2308)
  •    ......... (357)
  •     (282)
  •    - (141)
  •     .,. (137)
  •     (99)
  •    , (69)
  •    : (52)
  • , (1867)
  •     (460)
  •    ... (300)
  •    , (211)
  •    , (121)
  •    ,... (81)
  •     (60)
  •     (55)
  •    , (39)
  •    ... (3)
  • (1816)
  •     (417)
  •     (128)
  •     (96)
  •     !!!!!!!! (31)
  • , (1743)
  •     ... (390)
  •    -,, ... (341)
  •     ,... (308)
  •    ,, (201)
  • ,... (1393)
  •    !!!!! (209)
  •     (56)
  • ... (1232)
  •     ... (370)
  •     (331)
  •    , (218)
  •    :, . (119)
  •    , (108)
  • (1225)
  •    ,, (233)
  •    . (121)
  •     (120)
  •    , (98)
  •     (63)
  •     (53)
  • - (1150)
  •     - (276)
  •     - (87)
  • (1071)
  •     (289)
  •     (99)
  •     (15)
  •     . (14)
  • (988)
  • (919)
  •    , (260)
  •    , (93)
  •    ! (23)
  • , (812)
  •    , - , (83)
  •     (35)
  •     ... (24)
  • , (746)
  •     (200)
  • (700)
  •    .. (6)
  • (630)
  •    , (23)
  • (568)
  • (564)
  •    .... (71)
  • ... (537)
  •     (172)
  •     (32)
  •    " " (9)
  • !!! (509)
  • (481)
  • (452)
  • ... (430)
  •     ,One stroke (166)
  •     (81)
  • (383)
  • (372)
  • - (362)
  •     (32)
  • (358)
  • (347)
  • ... (335)
  •     , (162)
  • , ... (320)
  • , (308)
  • point-to-point (261)
  • ... (250)
  • - ! (244)
  • , !!! (202)
  • ! (199)
  • (184)
  • (172)
  •     (65)
  •     (43)
  • , ... (171)
  • ,,... (163)
  • (157)
  • , ... (150)
  • (137)
  •    ,... (39)
  •    , (31)
  • ..... (94)
  •     ... (90)
  • (94)
  • (92)
  • ... (87)
  • (44)
  • (31)
  • ... (20)

 -

   _

 - e-mail

 

 -

 LiveInternet.ru:
: 14.04.2010
: 27513
: 980
: 28821

:

... .


: (32), (172), " "(9)

: - !(244), ,...(1393), (157), ,,...(163), , ...(320), (452), (372), ,.,(2308), (358), (31), ...(87), (700), (1071), (92), , !!!(202), !(199), (481), - (1150), (137), !!!(509), (347), ,(1867), (630), (568), ,(1743), ...(250), ...(20), , ...(150), (44), (988), ..... (94), ...(1232), , (308), (564), ,(812), (94), ...(335), (383), (172), (919), (1225), ... (3285), (1816), (184), , ...(171), ,(746), ...(430), point-to-point(261), -(362)
(0)

5

, 12 2020 . 18:47 +
5819 [ + !]

5

d28a12781be365771a17a7ea78611267 (32x29, 2Kb) , ? , 10 , . 🙂

- . , - . , , , 🙂 .


glass-2875091_640-2-e1572278782184 (601x400, 95Kb)

857fc487d57d (125x70, 23Kb)
...

(0)

10

, 29 2020 . 11:33 +
_ [ + !]

10

  : , ().

1. , . . .

2. ( ) .

... /

(0)

"" "":

, 03 2020 . 15:17 +
MOLODA_I [ + !]

"" "":

, , .

— , , . « — , “”, », — .

2 (700x700, 228Kb)

«» , . , , , .

""

, . , , .

3 (700x700, 574Kb)

, .

, , . , .

, . , , .

:



, — , . «» — , .
.

. , , . — , . !

, . , , — !

6 (700x466, 155Kb)

""

:

1. , .

2. , .

3. .

4. , . , ! .

7 (700x457, 471Kb)

5. . . , .
.

6. , . . .

7. . . — 2 , 25–30 .

8. — . , .

!
, — . , . , , .

8 (700x499, 167Kb)


, . - 5 , .

, . , .

, . !

: https://takprosto.cc/

"":
1 - !
2 - " "
...
25 -
26 - 7 ,
27 - "" "":
...

(0)

, 17 2019 . 17:18 +
5819 [ + !]



, .
 

, . - , . 

, .

1 , , , , . 

, , . — .

143418108_62711598_bfca5b5353bf (80x139, 3Kb)
...

(0)

! ,

, 06 2019 . 15:58 +
__ [ + !]

! ,

, , . . . . , . .      

... /

(0)

, !

, 08 2019 . 14:11 +
LediLana [ + !]

, !

, !

3925311_chai (490x459, 108Kb)

, . , .

, . , . . — .

...
...

Mellodika

. 15-

, 16 2019 . 18:21 +

271
. 15-

. 15-
... /

(0)
(0)

(10 )

, 25 2019 . 20:33 +
__ [ + !]

(10 )

, ? "" — , .

l9c0FJZphdw

... /

(0)

ee o oeo o, oo o, ooe 100%

, 12 2019 . 19:17 +
Mellodika [ + !]

ee o oeo o, oo o, ooe 100%

ee o oeo o, oo o, ooe 100%

ee 1:
Γoo oe oo, o e. , , , ee, . , o e o ee o. o e, o eo e e. Κ o oe eo o . e e. , , . o o, oo ee oo , oo e. Ε e oee o oe oeo ooo, o eee ooe eo e. e o ee oo o o, eeo o. Πop, o p o p po oo o p op po oo.

p 2
o. Β o, oop o. Μo o oo, o o pp, p . oo p. o o o h o o o, o o o p oo. p , o o, p. Βp oo oo. Πoop p p.

p 3:
p, op o, , poo p. Ηo o a e ae eo eoc. o ae ooae pa o, o oce oa, e poe ooe a a. a, e a poo oepoc, p a ooo. Ηo coe co ocae a o. a, po opc ec e oe pao oe. a, epc cooe ooee. p, ec pa o eo oe. epe, epc cooe ooee. Πoope coo pa, coo a c. oo e epecepce ep pa. ae, ce pa a e aoec ea o aeaeoe paee, e co -a o a. oco a a a , ocaoc a ooo. aa co o o a. o c ao oc oa, oo co o ca ao a oa o a oa.

a 4:
o a cao co. a a aac coo . a c. a o oo coo, o o oo co. Πa co o o oo, a co o ao oo. o a a ac c ao coo a. apa, e pacae co oe ep pa, o e ope c. a ac e oac c e epee. Πooe ao a o oce oe oa. Πooc paccaec, apoe aa, ae o opoe. oo e ce o. Πoea -e, oea. eep oo caa c oce. Πpe opac . ac ae opa ooe oo ca pa, cop oe eec.
Βo c. Βceo 10 e cao poco cao po pee ap oo a pa o, ca cpoee epaocee.
screenshot_622 (509x414, 125Kb)
...

(0)

, 09 2019 . 20:04 +
[ + !]



– , . .
      . . «» , 6 !

: , , , .

1. « ». : , . , . 30-40 . ! , .

2. « ». , . 30-40

3. «». – . . 40-50

4. «». – – . , – . 15-20

5. «». . 40-50 . ! !

6. «». , 40 . , .

7. «». 90°, 20 .

8. «». , . 40 . – .


https://diet.boltai.com/topics/gimnastika-vorobeva-hudeem-bez-napryaga/

...

(0)

Tamayo!

, 05 2019 . 18:07 +
Ipola [ + !]

Tamayo!

Tamayo - , , !



Tamayo , . , . , .

. , . , . . . .

alt="      Tamayo!"

...
...

(0)

! -

, 27 2019 . 19:47 +
Ipola [ + !]

! -

alt="     "

? ! 
:
;
45-60 ;
;
.
, , , .
...
...

(1)

"" -

, 15 2019 . 22:06 +
MOLODA_I [ + !]

"" -

, "". XX , , . , , , . , , .

1 (600x452, 45Kb)

, . , , , , , .

, , . .

– . «» . , , , , .

, , , , , . , .

""?

– , . «» , . , , , , . , , , ( ), — «» , , . . , , - … -, — «» .

2 (700x420, 169Kb)

ר ?

-, , , .

-, , , , , .. .. , , .

""?

* , .

* , .

* , .

* , .

3 (700x430, 57Kb)

""

1. . , , .

2. , . . «» , «».

3. . . , .

4. , , . , , . . .

, «» . , , .

, . , . , .

, «» , , . , , .

8 (402x604, 26Kb)

""?

. , . , , . , , , , , . , , , , . , , , . .

, . . , . , , , «» . , .

"" ?

. . — , , . , , «» – , «», «», . , , «» , , , .

ר ""?

, . , .

9 (700x466, 217Kb)

""?

, , . 30 , , 10 , 2 .

, ?

. , , . , . . . . , . , . , .

""?

«-» — , , , , ( , , ), . ? «» , , . , , .

5 (427x640, 39Kb)

"" :

" , , .
, - - " ", - .

. . . - , !

, 3-4 , . , . . - ; . .

, , , , , , . ; , , , -.

. . - . -- . , , - . , , .

, , . , , , , . : " 20 , : , ".

. . , - - , , , .



. .









-





: https://video-uprazhnenija.ru/; https://goio.ru/; https://dmitriysh.livejournal.com/

" ":
1 - ,
2 -
...
27 - ( )
28 - !
29 - "" -
30 - - -
31 -
... /

(0)

- .

, 20 2019 . 20:03 +
Ipola [ + !]

- .



. , - - . , . , , , , . , .

... /

(0)

5 , 15 !

, 23 2019 . 16:48 +
Ipola [ + !]

5 , 15 !

alt="5  ,        15 !"

? , , . , , , – 15 ! ?  ! , !

...
...

(0)

7 10 . +

, 05 2019 . 20:34 +
__ [ + !]

7 10 . +

1- : . , .   2- : .

...

(0)

- 4 2 !

, 19 2018 . 16:50 +
lipa_fv [ + !]

- 4 2 !

4248238_7 (486x373, 30Kb)
 

, - 10 , , !

, . 15 , . ...

1
- .
- .

2 .

2
- , ;
- , , .

10 .

3
- ;
  , , , 8-, , .

3 .

...

(0)

, 24 2018 . 21:13 +
smart50 [ + !]



 

http://i.otzovik.com/2014/05/14/1036528/img/65852154.jpg

...
... /

(0)

, 24 2018 . 21:08 +
___ [ + !]



  , , «», , , , .

«» , - , . 3-4 .

... /

(0)

5

, 24 2018 . 21:04 +
Ipola [ + !]

5

alt="5   "

, , . . , , . , , . .
, , . , , , , . , ! . , .

...
...

(0)

- "Petankoo": . , _

, 24 2018 . 11:49 +
[ + !]

- "Petankoo": . , _


, - .

.

, ?

.

- - "Patankoo".

. .
       pinterest.com/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1101877/pub_5bf2a6bed35aa600a9595841_5bf2ac3a76ad8300a93e4a86/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1101877...c3a76ad8300a93e4a86/scale_1200 2x" style="margin: 5px; color: rgb(255, 255, 255); font-family: Georgia; font-size: 24px;" />
- "Petankoo":
. , .


/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/59126/pub_5bf2a6bed35aa600a9595841_5bf2adedb2afe600aa4e2a9d/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/59126/p...dedb2afe600aa4e2a9d/scale_1200 2x" style="margin: 5px; color: rgb(255, 255, 255); font-family: Georgia; font-size: 24px;" />
, . . , , () . . .


/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/125920/pub_5bf2a6bed35aa600a9595841_5bf2acd70dccb300abaa6067/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/125920/...cd70dccb300abaa6067/scale_1200 2x" style="margin: 5px; color: rgb(255, 255, 255); font-family: Georgia; font-size: 24px;" />
, .

, , . . . . . .


/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1131857/pub_5bf2a6bed35aa600a9595841_5bf2aced77784200aae623d6/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1131857...ced77784200aae623d6/scale_1200 2x" style="margin: 5px; color: rgb(255, 255, 255); font-family: Georgia; font-size: 24px;" />
, . . .

. 10-12 . , .

... /

(0)

3-

, 18 2018 . 19:05 +
_ [ + !]

3-

В 5 3
ikra_iz_svekli (600x500, 194Kb)

:
В, ,
:
;

3- « »

...
...

(0)

, 06 2018 . 16:17 +
_32 [ + !]



. , . ! , Tamayo — , , , . . , !

упрÐÐнÐния дÐя похудÐния ÐивотÐ

, , , . , , .

, , , . . , . .

...
,/, - ,
... /" "

(0)

-

, 06 2018 . 16:13 +
BARGUZIN [ + !]

-


   - -.

- . , , , . - .

, .. " ". « -». , , , , .

...
... /
,/, - ,

(0)

, 05 2018 . 18:25 +
BARGUZIN [ + !]




3- ... 

, !
, 100 (). , .
, 300 .
, 100% , «», .. , .
, ?
 

.

...
... /

(0)

, 21 2018 . 13:21 +
Mehova [ + !]



  , ,

, , ! . .

 

...

(0)

, 19 2018 . 15:36 +
__ [ + !]



, . , , , , , , ,   .

ÐимнÐсÑикРАнкÑÐÑÐ â дÑÐвнÐйший мÐÑод омоÐоÐÐния и оÐдоÑовÐÐния всÐго оÑгÐниÐмÐ

... /
,/, - ,

__-_

6

, 04 2018 . 19:27 +

523
6

, , . . , . !

 

"":
1 -
2 -
...
23 - : 14
24 - ߻:
25 - 6
26 - ? !
... /

(0)
(0)

3 !

, 30 2018 . 20:03 +
__ [ + !]

3 !

3925073_original_1 (700x465, 51Kb)

  — . - . , . , . , 

, « » ,   , . , , .

... /

(0)

,

, 26 2018 . 18:09 +
Ipola [ + !]

,



... /

(1)

5 .

, 23 2018 . 20:07 +
52 [ + !]

5 .

, . . 40 , , . , . - .

— .

                                     

...
...

(0)

-.

, 23 2018 . 19:41 +
_ [ + !]

-.

   -. (590x400, 59Kb) , . - "" 1956 .

.. " ". , . .


...
... /

(0)

, 21 2018 . 15:53 +
Elena_Besedkina [ + !]



. , . ,

 

...

(0)

, 27 2018 . 18:56 +
_ [ + !]



, , , ? .



, . , , .

, . !

...
,/, - ,
...

(0)

( )

, 25 2018 . 19:44 +
_ [ + !]

( ).

  (700x490, 55Kb) , , . , . : (, , , ), . , . . , , .
...
... /

(0)

: 5-

, 13 2018 . 18:53 +
_ [ + !]

: 5-

, , .

  : 5-

, . , , . , estet-portal.com , , .

, , . , .

1

  1. , (!).
  2. , , .

. , .

2

  1. , .
  2. , , ( ) .

– . , -.

: 5-

: , , . , , .

60 , 1 = 6 .   , .

6 , .. 1 = 1 . : 4 , 2 – . .

  10

, , .

1

: . .

  1. , . . – .
  2. – , .
  3. , , ( ), ( ).

.

 

  : 5-

 

2

:

 
  1. ( ), .
  2. , . .

  : 5-

3

:

  1. ( .. ), ( ) , .
  2. .
  3. .

  : 5-

4

: ,

  1. , , – , – .
  2. , .

  : 5-

5

: ,

  1. ( ) .
  2. .
  3. .

  : 5-

6

: ,

  1. .
  2. ( , ). .
  3. , , .

  : 5-

7

: ,

  1. , ( ).
  2. , , .
  3. , .

  : 5-

8

: ,

  1. , , .
  2. , .

  : 5-

9

: ,

  1. ( ) , , . . – 4 40 .
  2. , .

  : 5-

10

: ,

1. , . , .

  : 5-

2. , . – .

  : 5-

, , .

...

:

, 16 2018 . 11:09 +

418
:

? , — .

... /

(0)
(1)

, !

, 01 2018 . 21:15 +
Ipola [ + !]

, !



 

alt="  "/2835299_Trenirovka_na_divane1 (700x700, 303Kb)

, , , , , . , ! 5 , . , , , . , ! !

...
...

(0)

. ! .

, 28 2018 . 18:41 +
Antonina-Dol [ + !]

. ! .

. ! .

«», — . , , . 6 , « ».

  . , , « !»  !

...
... /

(0)

, 28 2018 . 18:40 +
ludmila_ya [ + !]



  Counter.CO.KZ -     !

2 (700x436, 479Kb)

  « ». , . 20 . . , .

  . , , . , ...

, . , . , , .

, , . , . .  15 — !

-- 2 (700x507, 294Kb)

***********************
... /

(0)

..

, 25 2017 . 16:20 +
_ [ + !]

..

..
hvoya
 
.. , , . , , .
 
:
...
...

(0)

, 01 2017 . 15:15 +
ElenPo [ + !]

... /

(0)

- :

, 01 2017 . 15:14 +
ElenPo [ + !]

... /

(0)

5

, 01 2017 . 15:14 +
[ + !]

5

, , , «» . , , , , , , . , , - .

Follow-These-5-Yoga-Poses-To-Reduce-Stubborn-Belly-Fat1 (600x320, 193Kb)

...
... /

_

!

, 29 2017 . 18:45 +

296
!

!
...

(0)
(0)

?...

, 29 2017 . 17:52 +
_ [ + !]

?...


« »

? , . (3-4 ) , , — .

 

, — . — 5. , . — .

fleche_027.giffleche_027.giffleche_027.gif
... /

(0)

: 13

, 23 2017 . 19:45 +
LediLana [ + !]

: 13

: 13

  : 13

, , - . , , , . ()
...
... /

(0)

, 11 2017 . 15:52 +
LediLana [ + !]



Gimnastika_Beloyar . – , , . , . , . , .
 
 
, , : . , , – . – . , , , , , , . «» .
 
 
, , . , , , , , , ..
 
...
...

(0)

, 23 2017 . 12:43 +
LILIANA_50 [ + !]



 
 



, , , . . 40 , .

. : .

: , , , . , , . .

. , . 8 . , , . . .

, . .



Natali Komjati
 

 

... /

(1)

-

, 17 2017 . 18:54 +
Desert_Man [ + !]

-

  -. , , . -, , .

, ! -.
1502793699_2 (477x700, 68Kb)

...
... /


 : [12] 11 10 ..
.. 1