Физические упражнения необходимы при похудении — это известно всем. Без них практически невозможно сбросить вес эффективно, но времени на посещение фитнес-центров, бассейнов или просто утреннюю пробежку часто не хватает.

К счастью существует знакомая всем нам с детства скакалка, с помощью которой можно эффективно заниматься в любую свободную минутку. Регулярные упражнения не только помогут сделать ножки стройными, но и поспособствуют избавлению от целлюлита.

Блюда из сочного фарша хороши всегда. А уж с любимыми котлетами практически невозможно ошибиться. Зато можно добавить цветную капусту и сырную начинку. И получаем вкуснейшее блюдо из фарша в духовке.

Рецепт №1

Чтобы приготовить гигантскую котлету с цветной капустой и сыром в духовке , нам нужно :

• 500 г фарша
• сыр (в идеале, 5 штук сырков Babybel)
• 1/2 кочана цветной капусты 
• 1 чайная ложка карри 
• 1 чайная ложка паприки 
• 1 чайная ложка тмина
• 1 чайная ложка измельченного чеснока
• 1 чайная ложка горчицы 
• 1 чайная ложка кетчупа 
• соль и перец

Для соуса бешамель: Читать далее

Рецепт №2

Чтобы приготовить сюрприз из цветной капусты с фаршем и беконом, нам нужно: 

• 1 кочан цветной капусты
• 700 г говяжьего фарша
• 300 г сладкого перца
• 10 г петрушки
• 1 луковица
• 1 столовая ложка горчицы
• 100 г натурального йогурта
• 2 яйца
• 1 чайная ложка молотого тмина
• 1 чайная ложка паприки
• 1 чайная ложка орегано
• соль
• перец
• 200 г бекона

Подробный рецепт вы найдете здесь.

Оригинально, сытно, вкусно! Приятного аппетита!

Блюда из сочного фарша хороши всегда. А уж с любимыми котлетами практически невозможно ошибиться. Зато можно добавить цветную капусту и сырную начинку. И получаем вкуснейшее блюдо из фарша в духовке.

Чтобы приготовить гигантскую котлету в духовке с цветной капустой и сыром, нам нужно :

• 500 г фарша
• сыр (в идеале, 5 штук сырков Babybel)
• 1/2 кочана цветной капусты 
• 1 чайная ложка карри 
• 1 чайная ложка паприки 
• 1 чайная ложка тмина
• 1 чайная ложка измельченного чеснока
• 1 чайная ложка горчицы 
• 1 чайная ложка кетчупа 
• соль и перец

Для соуса бешамель: 

от Ksu11111

от Ksu11111

от Ksu11111

Предлагаю два варианта: традиционный, в лаваше и в лазании

Традиционный 

Ачма - грузинский пирог с сыром, готовящийся из большого количества слоёв теста, которое немного отваривают. В качестве начинки можно использовать сулугуни, осетинский сыр, или осетинский вперемешку с сулугуни. Самое сложное в приготовлении ачмы - тонко раскатать тесто. Но затраченные усилия не пропадут даром, ведь ачма - это так вкусно!

что нужно:

• 5 яиц
• 200 мл воды
• 1 кг муки
• 400 г растопленного сливочного масла
• 1 кг сыра сулугуни
• 200 г сметаны
• соль по вкусу
•  

Читать далее

В лаваше

продукты:

• 6 тонких лавашей
• 400 гр сыра сулугуни (полкруга)
• 300 гр адыгейского сыра (четверть круга)
• поллитра кефира
• 3 яйца
• зелень,чеснок,специи

сразу включаем духовку на 200°С
весь сыр трём на тёрке,перемешиваем,добавляем зелень

Работа в офисе имеет массу преимуществ, но длительное сидение на месте вредит здоровью и фигуре. Обзор 47 научных исследований показал: люди, которые подолгу сидят, чаще страдают от рака, диабета II типа, сердечных болезней, лишнего веса.

Хорошая новость: мы нашли для вас 6 упражнений на стуле, которые помогают чувствовать себя бодро и энергично. Их можно выполнять прямо на рабочем месте. 

/sovet-ok.ru/wp-content/uploads/2017/09/1-255-300x52.jpg" target="_blank">https://sovet-ok.ru/wp-content/uploads/2017/09/1-255-300x52.jpg 300w" />/sovet-ok.ru/wp-content/uploads/2017/09/2-242-150x150.jpg" target="_blank">https://sovet-ok.ru/wp-content/uploads/2017/09/2-242-150x150.jpg 150w, https://sovet-ok.ru/wp-content/uploads/2017/09/2-242-300x300.jpg 300w, https://sovet-ok.ru/wp-content/uploads/2017/09/2-242-462x462.jpg 462w, https://sovet-ok.ru/wp-content/uploads/2017/09/2-242-420x420.jpg 420w" />

Укрепляет мышцы живота, улучшает пищеварение, а также помогает сжечь жир.

Как выполнять:

1. Сядьте на стул. Спина прямая, не опираемся на спинку стула.

2. Поставьте ноги на пол перед собой на ширине таза.

3. Держите спину прямо. Поднимите правое колено и подтяните его к груди. Живот в это время тянется к позвоночнику.

4. Положите руки на голень, чтобы лучше растянуть нижний пресс.

5. Сделайте 20–30 повторений, чередуя колени.

Состав на одну порцию : 0,5 л молока, 80 гр дрожжей, 7 стаканов муки, 400 гр сахара, 200 гр масла, 12 желтков, щепотка соли, ванилин, изюм.

Приготовление : Молоко слегка подогреть (тепленькое, но не горячее ) + соль + дрожжи  + половина нормы сахара + половина нормы муки = перемешать и поставить минут на 30-40 подходить в теплом месте ( мы закрываем окна и двери в кухню , чтоб не сквозило и просто стоит в спокойном теплом помещении, укутанное в одеялко, возле батареи ). 

Как подошло бросаем желтки, комнатной температуры масло ( на столе пусть полежит до мягкого состояния ) + остальной сахар и муку = очень хорошо вымешиваем. И теперь добавляем изюм , перемешиваем , укутываем кастрюлю в одеялко и пусть стоит подходит, тесто должно увеличиться раза в три ( мама делает в емкости 10 л, так почти полная кастрюля теста подошедшего ) . Примерно 2 часа проходит. 

 Формы выложить пергаментом или, как делает мама, на дно формы вырезает из обычного тетрадного листа круг по величине дна, смачивает его в подсолнечном масле и опускает в форму, стенки тоже хорошо смазать подсолнечным. Наполняем форму тестом на 1/3 , в формах пусть немного подойдет ( минут 15 -30 , смотрите , чтоб выросли хорошо) и выпекать до готовности на среднем огне ( у нас через раз работает градусник, поэтому точно и не знаем температуру, но где-то стандарт, 180-200 градусов ) . Примерно минут 30-40 , нужно смотреть по цвету верхушки, она такая коричневая красивая. И зависит от размера форм. Можно выпекать в одноразовых готовых формах, бумажных. Тогда уменьшатся хлопоты по смазыванию формы и извлеканию готовой пасочки из нее.

Как остынет, верх смазать взбитыми с сахаром белками и украсить присыпку.

Мы всегда готовим на полторы порции, очень уж любим ее. Она выходит такая нежная, красивенно желтого цвета ( если взять домашние яйца, то вообще кажется, что там краситель. )

Фото в разрезе. Вот такая желтенькая пасочка .

Покажу рецепт довольно простого и очень вкусного теста - оно выходит мягким, пышным и долго не черствеет.

Итак, берем:

0,5л. молока

50г дрожжей

5 яиц

250г маргарина

1,5стакана сахара

Всё это перемешать и оставить, накрыв пленкой, на 6-8 часов при комнатной температуре(если тесто нужно сладкое- на 6 часов, если к мясной начинке - на 8 часов).

Далее добавляем

ванильный сахар, 

1/3 ч.л.соды

муки - сколько возьмет тесто - чтоб было не очень крутое.

Если на пирожки - то замесив тесто, можно сразу лепить пирожки и ставить в духовку. Дополнительно время на расстойку не нужно.

Если на Куличи - при замешивании добавить изюм, цукаты, положить в формы на 1/3 и дать немного подняться, а потом ставить в духовку.

Рецептом любезно поделились девчата на КАШОЛОТе.

  Ідеально підійде для господинь з шаленою зайнятістю,‍ які відкладають випічку на останній день і хочуть витратити на неї небагато часу, отримавши прогнозований та безпрограшний варіант

Продукти, що знадобляться:

опара (вечір):

* Цукор 0,5 кг

* Вершк.масло 250 гр.

* Яйця 5 шт

* Жовтки 2 шт.*

Свіжі дріжджі 75 гр. (Або 25 г сухих)*

молоко 0,5 л (краще топлене)

тісто (ранок наступного дня):

* Вся опара

* Ванільний цукор 15 гр.

* Цукати 100 гр.

* Борошно  1,5 кг

* Коньяк 2 ст.л.

* Сіль 0,5 ч.л.

* Родзинки 100 гр.

З цієї кількості продуктів виходить близько 2 кг 400г тіста

Приготування опари:

І так, перший етап - вечір п"ятниці (чи середи, якщо ви чемна господиня і випікаєте паски ще в четвер, як належить).

УВЕЧЕРІ

1.Яйця злегка збити з цукром.

2 Масло порізати шматочками (можна злегка підтопити в мікрохвильовці).

3.Добавить дріжжі, розведені в теплому молоці.(УВАГА, в цьому рецепті борошно в опару не додають!)

4. Залишити в теплому місці на 8-12 годин (або на ніч).

НА НАСТУПНИЙ ДЕНЬ (ранок)

5. Цукати замочити в коньяку на 1 годину.

6. Після того, як опара підніметься (через 8-12 год.) Додати сіль, родзинки, цукати, ванільний цукор і борошно. (Невеликий лайфхак: аби родзинки рівномірно розійшлися по тісту, обкатайте їх попередньо у борошні.)

7. Вимісити м'яке тісто, вмочуючи руки в соняшникову олію, багато муки не додавати.

8.Зразу після замісу тісто можна викладати в попередньо змащені форми (змащувати тільки дно форми, якщо змастити і боки, тісту не буде за що чіплятися і воно погано зійде)

9.Накрить харчовою плівкою і залишити на годину-півтори Можна увіткнути всередину дерев'яну паличку, з нею ж і випікати, тісто буде по ній підніматися, а після випічки її вилучити.

10.Випікати при температурі 180 град. до готовності.

11.Зверху покрити білковою глазур'ю. Декорувати за смаком:pie:

Це самий зручний рецепт для дуже зайнятих господинь, рекомендую!Сподіваюсь Великдень потішить вас гарною погодою та смачною паскою за моїм рецептом :)

...распечатываем,

...клеим

и красим всей семьей!!!

Нашла вот такой сайт! 

Сказки Всем - Новогодние сказки

• Главная
• Беатрис Поттер
• Ежевичная поляна
• Сказки Сутеева
• Петсон и Финдус
• Сказки Пушкина
• Стихи
• Сказки леса
• Разные сказки
• Дисней онлайн
• Жили-были кролики
• Детская Библия
• Новогодние сказки
• Карта сайта
• Сказки Малышам
• Чтение в школе
• Анжелина балерина
• Сказки Лисьего Леса

Почитать!

Серия сообщений "Читальня":

...стишки и сказки для малышни

Часть 1 - Пальчиковые игры для малышей от 6 месяцев до 2 лет.
Часть 2 - Дитячі забавки, пісні, віршики
...
Часть 34 - Рисунки карандашом со стихами
Часть 35 - Українські різдвяні колядки для малят
Часть 36 - Сказки Всем: Новогодние...

Серия сообщений "Рыбка":
Часть 1 - коптим рыбу
Часть 2 - Маринованая рыбка
...
Часть 41 - Рыбка в снегу
Часть 42 - Рыба в банке - умопомрачительно вкусно
Часть 43 - ГНЁЗДЫШКИ ИЗ РЫБЫ простой рецепт

ВЫШИВКА

Вышивка крестом Новогодняя (Оля Исаева)

Соседние рубрики: часы(132), цветы(2719), цветочные панели(20), сэмплеры(390), сумки, шкатулки, зап. книжки(644), скатерти, салфетки(1193), рушники, вышиванки(421), рамки(87), разные мелочи, для дома(738), птицы(395), природа(862), полотенца для ванной(342), подушки(1502), орнаменты(116), обереги(23), натюрморт(253), морское(166), монохром(370), миниатюры(1037), люди(233), кошельки, чехлы для всякой мелочи(367), к Пасхе(151), иконы, молитвы(81), знаки зодиака(23), закладки(179), животные(703), для кухни(607), детское(1535), вышитые открытки(1437), вышитые ирисы(170), вышитые бабочки(451), времена года(140), восток(739), валентинки, сердечки(349), бискорню, игольницы, зигугу(346), алфавиты(522), blackwork(1597) 

• Грудка (куриная или индюшки) — 1 шт
• Соль    
• Паприка сладкая (средние кусочки или мелкая)    
• Перец черный    
• Масло оливковое — 2 ст. л.    
• Горчица в зернах — 2 ст. л.    
• Чеснок — 2 зуб.

Грудку можно замариновать с вечера. Или перед уходом на работу. Мясо не отжимать.

Из масла (можно взять и обычное), соли, горчицы, паприки и перца делаем кашицу. Обмазываем мяско. Выкладываем на противень  на фольгу!!! 

 Духовку разогреть до максимальной температуры (250-300). Поставить туда грудку на 15 мин. После этого выключаем духовку и НЕ ОТКРЫВАЕМ дверку(как бы вам этого не хотелось )) ) до полного остывания духовки , минимум 2 часа. В идеале сделать вечером и открыть только утром. Ну вот и все !!!

Очень хороший вариант для бутербродов ребенку в школу.

• вода – 0,5 л;
• соль – 1 ½ ст. ложки.

Серия сообщений "Правильное питание":
Часть 1 - Морковно-банановые батончики для детей и не только
Часть 2 - Energy Bar - энергетический батончик, гранола
Часть 3 - Пастрома из куриной грудки. Очень хороший вариант для бутербродов ребенку в школу
Часть 4 - Кальций содержащее печенье с кунжутом
Часть 5 - Овсяное печенье "ХЛЕБЦЫ": без муки, яиц и молока

Такой себе заменитель полдника или второго завтрака. Маленький кусочек в 50 гр. может спасти от голодной смерти. Очень актуально, когда на улицу идешь, лучше, чем булки покупать для перекуса.

И конечно, нет ничего лучше, как сделанное своими руками

Побродив по просторам интернета, нашла для себя вот такой рецепт, правда немного видоизменила под себя. 

Ингредиенты:

• Овсяные хлопья - 2 стакана /взяла 2,5 ст./  
• Сливочное масло - 100 г 
• Мед - 1/2 стакана  /увеличила до 2/3 ст./
• Коричневый сахар - 1/4 стакана /не использовала/ 
• Смесь сухофруктов и орехов - 2 стакана /по 100 гр. арахис, фундук, кешью; по 150 гр. изюм и клюква/
• Кокосовая стружка - 1/3 стакана /увеличила до 1/2 ст./ 
• Кунжут - 1 ст.л. /увеличила до 3 ст. л/

Орехи покупала сырые. Поджарила на сухой сковородке и очистила. Немного измельчила чоппером. 

Изюм и клюкву промыла и намочила на 10 мин. 

Растопила мед и масло. В получившуюся смесь вмешала все остальные ингредиенты. Перемешивала рукой, мне так было удобнее равномерно распределять все компоненты.

Далее выложила смесь в деко, предварительно положив в него два силиконовых коврика. Можно использовать пергамент. Распределила и прижала рукой.

Поставила в разогретую до 180° С духовку на 40 мин. 

Вот что получилось 

Оставила на 10 минут отдохнуть, затем вынула и порезала на квадраты. 

Отправила в холодильник на час до полного застывания. 

Серия сообщений "Правильное питание":
Часть 1 - Морковно-банановые батончики для детей и не только
Часть 2 - Energy Bar - энергетический батончик, гранола
Часть 3 - Пастрома из куриной грудки. Очень хороший вариант для бутербродов ребенку в школу
Часть 4 - Кальций содержащее печенье с кунжутом
Часть 5 - Овсяное печенье "ХЛЕБЦЫ": без муки, яиц и молока

источник

Всем привет!

Сегодня хочу предложить рецепт идеального перекуса для детей и взрослых (особенно на ПП). Очень вкусно с чаем или со стаканом теплого молока (так любят мои старшие). Продукты вполне доступные, а добавки можно изменять в зависимости от вкусовых предпочтений.

Для 16 батончиков понадобилось:

• 2 банана
• 1 ср. морковь
• 2 ст. овсяных хлопьев (до метки 200 мл)
• 2-3 ст. л. меда (в меру сладкие, но нам достаточно, для любителей послаще советую брать 3-4 ст. л.)
• 2 ст. л. масла (кунжутного, кокосового или если не придерживаетесь ПП, можно растопленное сливочное масло)
• горсть изюма, вяленой клюквы, тыквенных семечек, семян льна
• кунжут для декора
• корица по желанию
• можно добавлять орехи, имбирь, кокосовую стружку и т.д.

Серия сообщений "Правильное питание":
Часть 1 - Морковно-банановые батончики для детей и не только
Часть 2 - Energy Bar - энергетический батончик, гранола
Часть 3 - Пастрома из куриной грудки. Очень хороший вариант для бутербродов ребенку в школу
Часть 4 - Кальций содержащее печенье с кунжутом
Часть 5 - Овсяное печенье "ХЛЕБЦЫ": без муки, яиц и молока

Источник http://www.g8ozd.ru/bananoviy-tort-sufle/?

200 г печенья
120 г растопленного сливочного масла
3 банана
230 г творожного сыра
360 г сахарной пудры
60 г сливочного масла
1 чайная ложка ванильного ароматизатора
300 г взбитых сливок
коктейльные вишни
50 г грецких орехов
100 г растопленного шоколада
Готовим:

Раскрошим печенье и смешаем с растопленным сливочным маслом. Когда масса станет однородной, выкладываем ее на дно формы для пирога и ставим в холодильник.
Почистим и мелко нарежем бананы.
Смешиваем творожный сыр, сахарную пудру, масло, ванильный ароматизатор в однородный крем, затем добавляем в него кусочки бананов.
Выкладываем наше банановое суфле на основу из печенья, а сверху покрываем слоем сливок. Осталось только украсить все вишнями и кусочками орехов. Растопленный шоколад станет последним штрихом.
Поставим торт в холодильник на час-два, и вот он - идеальный летний десерт.

Приятного аппетита!

РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ ❤ 7 граней Материнства ❤

А знаете ли вы, что материалы для детского творчества можно сделать своими руками! Краски, пластилин, песок и другие рецепты для творчества и веселого развития. Все рецепты проверены и одобрены малышами! Мы откроет вам все секреты домашних рецепты для детского творчества!

 1.Тесто для лепки

Соленое тесто – «материал» сегодня очень популярный, а главное очень простой в изготовлении. Тесто можно давать самым маленьким и ничего страшного, если кроха его немного поест.

Тесто лучше хранить в холодильнике. Из такого теста хорошо получаются всякие игрушки, в том числе на елку.

Рецепт:
1 чашка муки
1 чашка воды
1/4 чашка соли
2 ч.л. пищевой лимонной кислоты (в порошке)
1 ст.л. растительного масла
пищевой краситель

 2. Глина 

Приготовить глину в домашних условиях:

1 чашка кукурузного крахмала (1 чашка = 240 мл)
2 чашки пищевой соды 
1 1/4 чашки воды (=300 мл)

Все перемешиваем, получаем гладкую однородную массу, ставим на огонь чуть выше среднего и, постоянно тщательно перемешивая, вывариваем глину минут 10-15. Вы поймете, когда надо остановиться – глина останется мягкой и будто бы недоваренной, но при этом совершенно не липкой. Выкладываем ее на поверхность и начинаем разминать, пока она не остынет. Все. Вы получили белоснежную мягкую и податливую глину.

 3. Пластилин или play dough

Получается невероятно мягкий пластилин:

3/4 чашки кондиционера для волос или бальзама
1 1/2 чашки крахмала

 4. Лунный песок

Он отличается от обычного тем, что держит форму, как мокрый песок, но при этом сам он не мокрый и не прилипает к рукам.

Рецепт:
4 чашки мелкого(просеянного песка) 
2 чашки крахмала или кукурузной муки 
1 чашка воды 

 5. Пальчиковые краски

Рецепт:
½ чашки кукурузного крахмала
3 ст.л. сахара
½ ч.ложки соли
2 чашки холодной воды
Пищевые красители

Что делаем:
В средней кастрюле смешайте все компоненты для пальчиковых красок. Поварите на тихом огне 10 - 15 минут. Продолжайте размешивать смесь для краски, пока она не станет гладкой и плотной. После того, как краска загустела, снимите кастрюлю с огня и охладите смесь.
После охлаждения, разделите смесь для краски в контейнеры в зависимости от того, сколько цветов вы хотели бы иметь. Добавьте несколько капель пищевого красителя в каждый контейнер. Размешайте краситель, чтобы определить оттенок цвета. Теперь вы можете рисовать пальчиками! Храните краски, плотно закрыв контейнер.

 6. Puffy paint или объемные краски

Puffy paint - это краска, которая запекается в микроволновке и рисунок становится объемным. 

Рецепт:
1/4 чашки (30 гр) муки
1 ч.л. соды
1/4 чашки (70 гр) соли
5 ст.л. воды
краситель

Теперь берем толстый альбомный лист – важно, чтобы лист был толстым, потому что краска достаточно тяжелая. И начинаем рисовать. Но не мазками, а точками. После того, как ваши рисунок готов, кладем лист в микроволновку на 30 секунд. И вынимаем готовое произведение искусства. Краска запечется и увеличится в объеме.

 7. Гигантские мелки

Что вам понадобится для изготовления мела в количестве 3 штук (хотите 6 мелков – увеличьте пропорции в 2 раза):
1. Пустые картонные цилиндрики от туалетной бумаги (3 шт.)
2. Ножницы
3. Клейка лента (скотч)
4. Вощеная бумага
5. Емкость для смешивания (сколько цветов будете делать – столько емкостей)
6. 3/4 стакана теплой воды
7. 1+1/2 стакана гипса
8. 2-3 ст. ложек акриловых красок
9. Ненужная клеенка (подстилка)

Последовательность действий:
1. Прокладываем цилиндрики изнутри вощеной бумагой.
2. Снизу залепляем скотчем, чтобы получились такие вот стаканчики.
3. Смешиваем воду с гипсом. Делаем это как можно быстрее, через 20 минут гипс начнет застывать.
4. Разливаем замес по емкостям, добавляем краску. Перемешиваем.
5. Получившиеся массу выливаем в наши цилиндрики. Слегка стучим по стенкам, чтобы выпустить пузырьки воздуха, иначе мел окажется дырявым.
6. Ставим сушиться. По утверждению автора данного проекта на сушку понадобится 3 дня.
7. Мел готов! Рисуем

 8. Акварельные краски

Рецепт:
- 4 столовые ложки пищевой соды;
- 2 столовые ложки уксуса;
- 2 столовые ложки крахмала;
- пищевой краситель.

Смешайте соду и уксус. Когда сода раствориться в уксусе, добавьте крахмал. Хорошенько перемешивая, добавляйте пищевые красители. Если краски получатся сильно густые, можно добавить немного воды, если сильно жидкие, добавьте крахмал. Для получения насыщенного цвета красок, можно добавить больше пищевых красителей.

 9. Самодельные краски для рисования на асфальте

Это действительно интересно и весело для детей — рисовать на улице, конечно можно использовать традиционные мелки, но многим детям по душе именно краски. Для тех, кто боится попробовать в силу некоторых причин, сразу скажу, что краски получаются совершенно безвредными, они легко отмываются, как с асфальта, так и с одежды и кожи ребенка, а рисовать ими одно удовольствие!

Рецепт:
Стакан горячей воды
Пол стакана кукурузной муки
Несколько капель жидкого мыла или средства для посуды
Пищевые красители разных цветов (их можно заменить красками (например, темперой) или натуральными красителями (например, свекольным или морковным соком, черникой)

Смешайте воду и муку, так, чтобы не оставалось комочков, я делала это в блендере.

Разлейте массы в стаканчики и добавьте красители. Постарайтесь сами оценить густоту получившейся массы, она должна быть как тесто на оладушки. 

 10. Самоотвердевающая масса для моделирования

Рецепт:
1 стакан пищевой соды
1/2 стакана кукурузного крахмала
3/4 стакана холодной воды

В кастрюльку высыпаем крахмал и соду. Выливаем воду и хорошо перемешиваем смесь. Ставим смесь на средний огонь и непрерывно помешивая, варим нашу смесь до тех пор, пока она не станет похожа на картофельное пюре. Здесь важно не переварить крахмал, а то получится тягучая липкая масса! ). Выкладываем смесь на стол, чтобы она остыла. Когда она остынет, вымешиваем ее до тех пор, пока она не превратиться в мягкую, эластичную, нелипкую массу. Эта масса невероятно приятная, она даже немного переливается на свету из-за соды. 

Ну вот и все! Складываем массу в емкость, в которой будем ее хранить и принимаемся лепить. Можно налепить фигурок, используя формочки для пластилина или печенья. Готовые поделки оставляем высыхать на несколько часов. После высыхания изделия становятся практически белыми. Если фигурка крупная, то она может треснуть, но это нестрашно. Трещины можно замазать свежим тестом или закрасить краской. 

Белые фигурки можно раскрашивать, чем угодно - на эту массу хорошо ложится все! Также массу можно окрасить пищевыми красителями и тогда можно лепить фигурки без раскрашивания! Добавление красителей никак не повлияло на характеристики массы.

 11. Гелевые пальчиковые краски

Пальчиковые гелеобразные краски - самое то для начинающих "художников". Детки с годовалого возраста уже любят рисовать, естественно пальцами, поэтому им нужна нетоксичная краска, которая не вьедается в кожу и не отравляет при поедании.

Нам понадобятся:

½ стакана крахмала
2 ¾ стакана холодной воды
1 пакет желатина
¼ стакана холодной воды
пищевые красители (продаются в отделе со специями и приправами, стоят копейки)
Смешайте крахмал с 2 ¾ стакана холодной воды, замочить желатин в ¼ стакана холодной воды. Разогреть крахмал на среднем огне, постоянно помешивая, пока не закипит и станет прозрачным. Снять с огня и добавить желатин.

Разделите на несколько банок, добавить пищевой краситель.

 12. Воздушное тесто для сенсорных игр

Сода 1/2 стакана
Кукурузный крахмал 1/4 стакана
Растительное масло 2-2,5 столовые ложки
Пищевой краситель

Как приготовить:

1.1/2 стакана пищевой соды+ 1 столовая ложка масла -хорошо перемешать
2. Добавить необходимое количество пищевого красителя
3. Добавьте 1/2 столовые ложки масла и хорошо перемешайте
4.Теперь добавьте 1/4 стакана кукурузного крахмала

 13. Неньютоновская жидкость

Рецепт первый:

500 г. картофельного или кукурузного крахмала
холодная вода
глубокая миска
клеенка
Смешайте в миске крахмал и воду для получения сметанообразной массы. Вымешивайте смесь постепенно добавляя воду. Как только концентрация смеси вам нравится, воду можно отставить.
Причем: меньше воды – неньютоновская жидкость дольше находится в твердом состоянии, много воды – очень быстро становится жидкой.

Рецепт второй:

В отдельной миске смешайте:
1ч.л бора
1 1/3 стакана очень теплой воды
Во второй миске смешайте:
2 стакана клея ПВА
1 ½ стакана очень теплой воды
несколько капель пищевого красителя

Смешайте две миски вместе. Мешать нужно очень хорошо.
Второй рецепт дает лучший эффект.

 14. Живой пластилин

Понадобится:

1) 100 г свежего белого клея ПВА
2) полтора стакана обычной воды комнатной температуры из-под крана
3) боракс или бура (тетраборат натрия), можно в форме 4% раствора
4) колер (несколько капель зеленки, свекольного сока или другого безопасного красителя) и наполнитель в виде перламутра или россыпи блестящих украшений
5) мерный стаканчик, чашка и ложка (или палочка от мороженого) для смешивания

Процесс поэтапно:

1. Если нет готового аптечного раствора буры с глицерином, растворяем столовую ложку боракса в стакане воды.
2. В другой посуде смешиваем четверть стакана воды с четвертью стакана клея. Туда же добавляем краситель, если нужен.
3. Продолжая мешать клеевую смесь, постепенно добавляем туда примерно полстакана раствора боракса/буры до получения желеобразной массы. Вот и всё. Загустевшая субстанция, собственно, и является задуманной игрушкой. Останется только промыть ее под струей воды.

 15. Шариковый пластилин

Пластилин состоит из пенопластовых шариков и связующего вещества на основе глицерина. Это комфортный материал не прилипает к рукам, ни к волосам, ни к коврам. Отлично развивает мелкую моторику рук, мышление ребенка и раскрывает творческое начало у малыша. 

Необходимо:
- Бура — 2ст.ложки
- горячая вода — ½ стакана
- теплая вода — ¼ стакана
- ПВА клей — 60 гр
- пенопластовые шарики — 1,5 стакана
- пищевой краситель

В отдельной миске смешайте буру с горячей водой. Мешайте до тех пор, пока бура полностью не растворится. В другой миске смешайте теплую воду и клей. Добавьте пищевой краситель в смесь с клеем. Далее возьмите полиэтиленовый пакет с пластиковой застежкой и поместите туда смесь с клеем и пенопластовые шарики. Туда же добавьте смесь с бурой и закройте плотно мешок. Теперь хорошо встряхните мешок. чтобы все ингредиенты перемешались.

Вы можете регулировать количества буры и воды для того, чтобы создавать шариковый пластилин разной консистенции.

  СНЕЖНОЕ ТЕСТО СВОИМИ РУКАМИ   

Всего два ингредиента в основе рецепта этого варианта игрового теста: кукурузный крахмал и косметический лосьон (lotion) для тела (любой). Тесто получается мягким и прохладным, особенно если ингредиенты перед смешиванием охладить. Точных пропорций нет, но ориентировочно для получения консистенции теста как на фото понадобится 450 г кукурузного крахмала и 250 мл лосьона. Регулируйте плотность теста собственными ощущениями. Просто перемешивайте эти ингредиенты друг с другом и все. Можно добавить эфирного масла мяты и блеска. Хранить тесто можно в холодильнике до нескольких дней в плотно закрытом пакете. Если тесто станет суховатым, перемешайте его смоченными в лосьоне руками.

 ПЛАСТИЛИН Play Doh СВОИМИ РУКАМИ
Пластилин совершенно неотличим от магазинного! 

Что нам потребуется: 
1 стакан муки, 1 стакан воды, 1/2 стакана соли, 1 столовая ложка раст. масла, 6 ст. л лимонного сока (это 1 крупный лимон), пищевые красители (красители для окрашивания пасхальных яиц) 

Как сделать: 
-Смешиваем в чашке все ингредиенты, кроме красителей. 
-Делим полученное тесто на несколько частей (на столько, сколько цветов хотите получить в итоге). 
-В каждую часть добавляем свой краситель, хорошо перемешиваем. 
-Каждую часть отдельно выливаем на горячую сковороду, и на самом маленьком огне варим. Энергично и непрерывно помешивая!!! Варить пока масса не затвердеет до консистенции теста на пельмени. 
-Выкладываем полученный пластилин на доску.Когда остынет,хорошо вымешиваем каждый кусочек. Оно не должно липнуть к рукам. Если липнет, возвращаем его обратно на сковороду и повторяем процесс. 

Из полученного пластилина можно сразу лепить. Хранить - в герметичной таре!

РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ ❤ 7 граней Материнства ❤

Термомозаика – это интересный материал для детского творчества.

Термомозаика – это мозаика, которая представляет собой пластмассовые разноцветные бусины цилиндрической формы. Эти бусины одеваются на основу - специальные планшеты с короткими штырьками (формы для термомозаики), а потом проглаживаются утюгом через термобумагу (кальку). При высокой температуре верхний слой пластика плавится, и бусины скрепляются между собой.

После этого фигурку нужно снять с планшета, дождаться, пока она немного остынет, а потом отделить от нее кальку. Если все сделать правильно, утюгу никакого вреда не будет.

Какая польза от термомозаики?

Как и любая другая мозаика, она развивает мелкую моторику (а о ее пользе для развития ребенка уже немало сказано), координацию движений, тренирует усидчивость и аккуратность. Деткам постарше она дает возможность развивать фантазию и воображение, подбирать цвета по своему желанию, придумывать свои собственные фигурки и т.д.

Как применяются готовые поделки из термомозаики?

В отличие от обычной мозаики, картинки которой существуют лишь до следующего занятия, результатами своего труда ребенок может играть, вешать на стены для украшения детской комнаты (можно перед этим приклеить их на цветной картон).

Эти поделки также можно использовать как:

подвески,
елочные игрушки,
магниты на холодильник,
брелоки, сувениры,
объемные фигурки для открыток и т.д.
Можно выложить из такой мозаики рамочку для фото или целую картину.

РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ ❤ 7 граней Материнства ❤

Делимся с вами рецептом отличной самоотвердевающей массы для моделирования! Она идеальная для детского творчесвта, так как она экологичная, пластичная, не липнет к рукам, твердая после высыхания, можно раскрашивать чем угодно.
Рекомендуем! 

Нам понадобятся:

1 стакан пищевой соды
1/2 стакана кукурузного крахмала
3/4 стакана холодной воды

В кастрюльку высыпаем крахмал и соду. Выливаем воду и хорошо перемешиваем смесь. Ставим смесь на средний огонь и непрерывно помешивая, варим нашу смесь до тех пор, пока она не станет похожа на картофельное пюре. Здесь важно не переварить крахмал, а то получится тягучая липкая масса! ). Выкладываем смесь на стол, чтобы она остыла. Когда она остынет, вымешиваем ее до тех пор, пока она не превратиться в мягкую, эластичную, нелипкую массу. Эта масса невероятно приятная, она даже немного переливается на свету из-за соды. 

Ну вот и все! Складываем массу в емкость, в которой будем ее хранить и принимаемся лепить. Можно налепить фигурок, используя формочки для пластилина или печенья. Готовые поделки оставляем высыхать на несколько часов. После высыхания изделия становятся практически белыми. Если фигурка крупная, то она может треснуть, но это нестрашно. Трещины можно замазать свежим тестом или закрасить краской. 

Белые фигурки можно раскрашивать, чем угодно - на эту массу хорошо ложится все! Также массу можно окрасить пищевыми красителями и тогда можно лепить фигурки без раскрашивания! Добавление красителей никак не повлияло на характеристики массы.

Вот долечилась...

Нос не дышит, внутрях его сухо, аж скребет!

Как лечить такую бяку? Врач назначил масляные капельки, возможно они и увлажняют, как и положено, НО!!! НОС НЕ ДЫШИТ. 

При все этом любимый мой ФОРМАЗОЛИН - ни-ни, ни в кое разе! Низзя!

Собственно и вся предыстория...

Как же быть?

Увлажнять! И для этой цели приготовить знаменитый АКВА-марис.

Реальный состав Аквамариса:
1. Кипяченая вода - 1л.;
2. Соль Йодированная - 2 ч.ложки;
3. Хлорид кальция - 2 ампулы;
4. Сульфат магния - 1 ампула.

Себестоимость 1 л. аквамариса - 20руб.

Что еще советуют?

Чтобы атрофический процесс в носу закончился, важно подбирать лечение сухого ринита в зависимости от причины, повлекшей его появление:

1. Прежде всего, необходимо увлажнить слизистую, которая и вызывает все остальные проблемы. Для этого нужно промывать нос морской водой или раствором соли.
2. Также важным является увлажнение воздуха и регулярное проветривание помещения.
3. В случае аллергического ринита необходимо применять антигистаминные препараты. Также важно понять вызывающий проблемы аллерген и устранить его воздействие на организм.
4. С помощью щелочного раствора можно устранить корочки и слизь на слизистой носа. Также в этих целях проводят щелочно-масляные ингаляции. У ребенка прочищать нос можно с помощью специального респиратора.

Актуальны в случае сухого ринита следующие методы:

1. Хорошо увлажняет нос при сухо рините масло абрикосовых косточек - по 5 капель в каждую ноздрю.
2. Одним из вариантов лечения народными средствами является использование мазей на основе вазелина. Если добавить в них прополис или рыбий жир, можно быстро справиться с сухостью в носу.
3. Полезно при сухом рините промывать нос не просто соленым раствором, а с добавлением настойки эвкалипта или календулы. Каждым носовым проходом нужно втягивать, а затем выпускать получившуюся жидкость.
4. Эффективными народными средствами являются ванны для ног и рук с добавлением соды и горчичного порошка. Эти отвлекающие процедуры можно применять в тех случаях, когда у больного нет температуры.
5. Антисептическое действие оказывают сок календулы и сок листьев красной герани. Их можно закапывать в ноздрю по 2-3 капли.
6. Может помочь при остром рините сок алоэ, но здесь есть некоторое предупреждение. Сначала при закапывании или смазывании носовой полости может возникать чувство жжения в носу, но после снятия отека дышать станет намного легче.
7. Хорошими народными средствами являются препараты из зверобоя. Нужно закапывать в нос по 2-3 капли настойки 3 раза в день.
8. Сосудосуживающий эффект могут оказать настойки или соки эфедры. Есть одно «но»: как и сосудосуживающие препараты вообще, нельзя применять их слишком долго.
9. Если у человека отсутствует аллергическая реакция на ментоловое масло, можно закапывать его в нос. Оно помогает практически от всех симптомов сухого ринита. Также можно смазывать им лоб, нос, лимфоузлы за ушами.

Вовремя заметив появившиеся симптомы, можно своевременно начать лечение болезни и, тем самым, не допустить развитие более тяжелых последствий сухого ринита

Источник: http://stoprinit.ru/zabolevaniya/rinit/osobennosti-suxogo-rinita.html stoprinit.ru © http://stoprinit.ru/

Monsters University - Free Printables

Monsters University is in theaters today (June 21, 2013)!  Our boys are so excited to see it, but we have to wait until my hubby has a day off.   Will you be seeing it? 

Before (or after) heading to the movie theater, print out these fun, free activity pages for your kids.

Click on the links below to download your free printable activity sheets:

Spot The Difference

Coloring Page

Design Your Own Schoool Crest

Archie On The Loose

Test Your Memory

Design An MU ID

 

Disney Frozen: Free Activity and Coloring Sheets

Are your kids as excited about Frozen as mine are?  Here are some free activities and coloring sheets to keep them occupied:

Click on the following links to open up the printable and print it out.

• Spot the Difference
• Memory Cards (6 pages)
• Maze: Help Sven find Olaf
• Maze: Help Anna find Elsa
• Maze: Help Olaf get away from the Marshmallow
• Build a Snowman
• Anna Coloring Page
• Elsa Coloring Page
• Kristoff Coloring Page
• Make Paper Snowflakes

Так сложилось, что кашлем я никогда не болела, в основном ангинами... Но после прошлогоднего гриппа тяжело заболела обструктивным бронхитом. И вот снова пришел сезон холодов и снова я с бронхитом... Кроме назначений врача (антибиотик и мукалтин) надо что-то делать. Как ни странно, но я не знаю что?  

Немного теории о кашле Читать далее

Итак:

компресс: медовый на капустный лист

массаж: массажное масло, массаж медом-нанести теплый мед на область бронхов (спина), похлопывать до полного впитывания меда, укутать и уложить меня спать.

Народные средства: редька с медом

питье: калина, малина (веточки и ягоды), липа, мать-и-мачеха, теплая минералка (щелочная)

Ингаляции: картошка+эвкалипт, сода + нош-па

Питание: избегать соленого, семечек - от них першит в горле