-Цитатник

Клафути с яблоками - быстро и легко (спасибо, галина5819!) - (3)

Клафути с яблоками (флонярд) - быстро и легко, все как я люблю... Пусть это не шикарный дес...

Чистим до блеска: экосредство для металлической посуды (спасибо, галина5819!) - (0)

Чистим до блеска: экосредство для металлической посуды Практически у каждой хозяйки на кухне н...

печенье с яблоками - невероятно ароматное, нежное и мягкое (спасибо, галина5819!) - (0)

Самое вкусное печенье с яблоками - невероятно ароматное, нежное и мягкое… Когда увидела этот р...

Основные признаки нехватки витаминов (спасибо, СчастливаЯ_ЛюбимаЯ !) - (0)

Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм! Как понять, каких витаминов ...

Семечки подсолнуха от гипертонии (спасибо, Pepel_Rozi!) - (0)

Семечки подсолнуха от гипертонии Всыпать в эмалированную кастрюлю пол-литровую банку пром...

 -Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Nokia Music
  • Старые кнопки дневника на Li.ruСлучайно нашел, сделано 6 лет назад, кнопки для установки на свой сайт.

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии цветы лесные-полевые
цветы лесные-полевые
20:10 12.04.2008
Фотографий: 20

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ромашка_СВ

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.11.2007
Записей: 2135
Комментариев: 1507
Написано: 8398




планируется не как дневник, а как "сборник полезностей" или виртуальная записная книжка...
...чтобы не потерять в недрах инета то, что мне понравилось. :)

Мой персональный оракул

© «Новый Акрополь»

 
 
Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)

 

GISMETEO: Погода по г.Москва Map

(спасибо, Оксана_Хиллес !)

Пятница, 10 Февраля 2012 г. 09:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Oksana_Hilles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Огонёк» или «Синие вкусные»

Оригинал ШколаЖизни.ру


Это заготовка на зиму, но она годится и для мгновенного уничтожения летом. Зимой же эта острая и необыкновенно вкусная закуска со стола всегда исчезает первой при любых конкурирующих деликатесах. Да и готовится она намного быстрее икры.

Читать далее

Метки:  
Цитата сообщения Капельдудкина

Ода имбирю (спасибо, Капельдудкина !)

Цитата

Пятница, 10 Февраля 2012 г. 07:57 + в цитатник
Просмотреть видео
2231 просмотров
Ода имбирю.

Оказывается, что очистить имбирь проще ложкой, чем ножом!

Много писали в блогах о пользе имбиря. Возможно в чем-то я повторюсь. Собрана информация со многих сайтов и жизнью проверенные рецепты для оздоровления.

ИТАК:

Если вы употребляете регулярно имбирь, то вероятность простудится или подхватить грипп, даже в разгар эпидемии, у вас мала. Но если все же вы или ваши близкие заболели, тогда вам помогут простые рецепты из корня имбиря.
Первым делом начинаем пить имбирный чай. Во время простуды его надо пить горячим не меньше трех чашек в день небольшими глотками. Имбирный чай подходит также для лечения детей.
еще рецепты для оздоровления и кулинарные

Метки:  
Комментарии (0)

"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ. (спасибо, Arnusha!)

Четверг, 02 Февраля 2012 г. 16:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ" ДЛЯ ПОЖИЛЫХ.




ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!!!
Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.Уйдет на это "хождение" примерно месяца три.
Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.
А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.И ещё самое верное упражнение-приседание.С прямой спиной,держась за неподвижную опору.
Завершать эти процедуры надо контрастным душем.НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!
**********************************************
ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ТОЛЬКО...
ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК...
Читать далее...

Метки:  

Тибетская гимнастика (спасибо, Arnusha!)

Четверг, 02 Февраля 2012 г. 15:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мужчины знайте:если массировать подошвы ног,не будет проблем с потенцией.



Тибетская гимнастика,которой три тысячи лет.

Эта гимнастика стимулирует иммунную систему,по эффекту равнозначна иглорефлексотерапии.Упражнения выполняются с закрытыми глазами.Это для того,чтобы вы были более сосредоточены.
Первое упражнение лечит склероз.Кроме того,разглаживаются морщины,укрепляются десны и зубы.
1.Лежа на спине,сразу после пробуждения усиленно массируйте уши прижатыми ладонями сверху вниз и снизу вверх 42 раза.При этом большие пальцы массируют голову за ушами и шею сзади,ниже ушей,нормализуя артериальное давление.Указательные пальцы массируют уши,остальные пальцы массируют виски. Читать далее

Метки:  

Рецепт для восстановления иммунитета (спасибо, Arnusha!)

Четверг, 02 Февраля 2012 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт для восстановления иммунитета

Это еще и антисклеротическая смесь и противовирусная профилактика. Возьмите по 300 г корня имбиря, корня хрена, чеснока, меда, 6 крупных лимонов без косточек с кожурой. Лимон смягчает остроту имбиря. Все прокрутите на мясорубке. Принимайте два раза в день на голодный желудок утром и вечером по 1 ч.ложке. Корень имбиря хорош для обмена веществ, хрен чистит бронхи от слизи, чеснок чистит сосуды, мед и лимон обогащают витаминами и микроэлементами.
Все очистки от хрена и имбиря идут на приготовление хреново-имбирной водички. . Положите остатки в кастрюлю, залейте водой (лучше талую), кипятите 10-15 минут на малом огне. Дайте отстояться и процедите. В теплый напиток положите мед по вкусу и добавьте сок лимона для консервации. .Залейте в бутылку и поставьте в холодильник. Пить можно прямо из горлышка, по большому глотку два раза в день утром и вечером на голодный желудок. Безотходное производство! Будьте здоровы!

Вестник ЗОЖ



Метки:  

День рождения – скрытые опасности (спасибо, aldav !)

Четверг, 02 Февраля 2012 г. 07:50 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

День рождения – скрытые опасности.

 

биоритмы - влияние и расчёт онлайн

Наша жизнь измеряется годами. Именно год является наиболее важным солнечным циклом в нашей жизни. Но важен для нас не тот год, который начинается 1 января, а тот, который начинается с нашего Дня Рождения. У каждого человека свой индивидуальный новый год, и длится он от дня рождения до следующего дня рождения. Теперь, разделив этот год на 12 месяцев, получаем нумерацию наших биологических месяцев. Легче всего тем, кто родился 1 января, а тем, у кого дата рождения не совпадает с датой начала календарного года следует считать месяцы так.

Если вы родились 15 марта, то первый месяц будет с 15 марта по 14 апреля, второй с 15 апреля по 14 мая и так далее. Интересно то, что каждый наш личный биологический месяц имеет своё лицо, свои характеристики, свою эмоциональную окраску, которые повторяются из года в год. Естественно, что события будут разными, но наше общее впечатление от этого месяца поразительно одинаковы. Некоторые биомесяцы пролетают, как птички, а другие тянутся, как резина, тяжело и безрадостно.

Читать далее


Метки:  

Что такое время (спасибо, ScooteR !)

Среда, 01 Февраля 2012 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения ScooteR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что такое время.

images (251x201, 5Kb)
Время - это незыблемая сила, отмеряющая всему свой срок – людям, домам, странам, планетам, вселенной.

Срок жизни человека или страны можно узнать, составив ведический гороскоп.

Срок жизни дома можно узнать, рассчитав его по формулам науки “васту-шастры”.

Срок жизни вселенной описан в священных писаниях – Ведах и также точно определён.

Определяется любой срок законами кармы, которые представляют для нас силу Бога, следовательно, свой срок невозможно остановить или преодолеть.

Время призвано излечить нас от иллюзорного желания стать господином этого мира, и поэтому уничтожает все наши планы, и даже наши попытки не учитывать саму силу времени.Читать далее

Метки:  

тест

Среда, 01 Февраля 2012 г. 19:29 + в цитатник
Твой дар - Диадема Хранительницы
Прохладная тяжесть диадемы была ощутима, но приятна. Ты уже поняла, что досталось тебе в удел. «Рука, качающая колыбель, правит миром», а бразды правления легкими не бывают. Ты быстро поймешь, как относительная свобода и как бесплодна независимость – ведь это не твой путь. Зато ты сполна познаешь тепло привязанности, ценность заботы и искусство любви. Твоя власть вкрадчива и не сразу заметна, но куда покатится этот мир без твоей нежной, но твердой руки? Что станет с ним без твоего тепла и внимательного взгляда? В твоей власти — всё то, что ты согласишься взять под свое крыло.

image
Пройти тест

Метки:  

энергетический массаж (спасибо, haritta!)

Вторник, 31 Января 2012 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

энергетический массаж.

Цигун (580x580, 36Kb)
Здравствуйте друзья, читатели сайта "Будем здоровы"

Сегодня я представлю вам еще несколько упражнений энергетического самомассажа по китайской методике Цигун.

Похлопывания практикуют как молодежь, так и старики. Представители Всекитайской ассоциации оздоровительного цигун, проводя опросы среди долгожителей Китая (100 и более лет), выявили, что эти люди (а их в стране немалое количество) на протяжении десятилетий каждый день выполняли и выполняют энергетический массаж.

Он укрепляет кости и сухожилия, развивает мускулатуру, повышает подвижность суставов, способствует циркуляции крови и энергии Ци, улучшает работу внутренних органов и обмен веществ, выводит из организма токсины и ядовитые вещества. После похлопываний остается чувство расслабленности и наполненности энергией.

Особый плюс здесь в том, что подобного
рода упражнения не требуют походов в массажный кабинет, они легко приспособляемы к обстоятельствам, более мобильны, экономичны и эффективны.

Регулярное выполнение массажа позволит женщинам не только улучшить состояние кожи, но и постепенно избавиться от целлюлита.Читать далее

Метки:  

Тибетский массаж для пробуждения защитных сил орагнизма (спасибо, Konstancia!)

Вторник, 31 Января 2012 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тибетский массаж для пробуждения защитных сил орагнизма.

shaman_002 (354x400, 45Kb)

Не будьте легковерными, убедитесь во всем сами»
Бруно Грёнинг

Простой и эффективный комплекс для пробуждения защитных сил организма. Уже после нескольких дней, вы почувствуете положительные изменения в организме: повысится настроение, улучшается сон и работоспособность. Читать далее


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Дары Востока: волшебные пряности (спасибо, Гуррри !)

Понедельник, 30 Января 2012 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Гуррри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дары Востока: волшебные пряности

 

Дары Востока: волшебные пряности


Ароматические свойства
восточных пряностей – не единственное их достоинство. Издревле женщины
Ближнего Востока, стран Северной Африки, юга Азии осваивали лечебные и
косметические способности пряных снадобий. Гладкость кожи и её
упругость, густые волосы, бурный темперамент – без пряностей здесь не
обошлось!

 
Куркума (халди, сарыкё).

Читать далее...

Чеснок (спасибо, Расима_Штукель !)

Суббота, 28 Января 2012 г. 16:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Rasima_S [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чеснок

На странице 9 в 5 номере газеты "Вестник ЗОЖ" нашла интересное письмо:

Здравствуйте, уважаемая редакция! Давно читаю вашу газету. Многими советами пользуюсь. Но надо ведь не только брать, но и отдавать. Вот и решила написать. У меня есть редкий рецепт, которым я хочу поделиться с вами. Это рецепт от многих болезней. Он помог мне и моим друзьям. А пришел он ко мне, можно сказать, совершенно случайно.
Были мы на выставке косметики. Целый день ходили. Все очень интересно. Но устали и решили попить чайку с бутербродами. Подруга достала термос. Сидим, пьем. Рядом присела женщина. Подруга предложила ей чаю. Женщина не отказалась. Завязалась беседа.
Читать далее

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Старые рецепты (спасибо, Скучаючщий_созерцате !)

Суббота, 28 Января 2012 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Скучаючщий_созерцате [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старые рецепты.

Давным-давно, ещё до того, как в 61-м поступил в 1-й мед. учиться на врача (правда через год был отчислен за хвосты и прогулы - это уже другая история, её я опишу в своём будущем большом посту "Соло для остающихся") начал я собирать всяко-разные рецепты, на "всЯк случАй". А подвигла меня на это старая потрёпанная книжка в несколько десятков страниц доктора Агте Сергея Николаевича, обнаруженная мной в библиотеке профессора ЛИИЖТА Г.П.Передерий - учителя и долгое время куратора моего отца (по его, профессора Г.П. Передерий и профессора А.В. Мозгалевского настоятельным рекомендациям отец, с красным дипломом сразу после института был назначен на должность начальника нового отдела "Бампроэкт" в Ленгипротрансе в 1933 году).
Когда я попросил профессора дать почитать эту книгу - он дал мне тетрадь, чернильницу и ручку, сказав: "Пока мы с твоим отцом беседуем, ты записывай в тетрадь то, что понравится тебе в этой книжке - мечтаешь стать врачом, начинай учиться сейчас."
И вот, разбирая завалы накопившихся вещей в предновогоднюю чистку жилья, обнаружил эту тетрадь, про которую со всякими переездами забыл, пожелтевшую уже, с плохо различимыми строчками
(всё-таки начал в ней записывать почти 60 лет назад, 25 декабря 1952 года).
Отец мой до преклонных лет пользовался этими, как он называл, полевыми рецептами, каждый раз хваля мою любознательность и то, что не поленился записать эти рецепты.
Привожу часть из этих хорошо запоминающихся рецептов
(то, что смог разобрать - за столько лет чернила выцвели). Пригодится любому: >>>

Метки:  

ТОЧКИ ЖИЗНИ (спасибо, aldav !)

Среда, 25 Января 2012 г. 08:37 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОЧКИ ЖИЗНИ


Многие люди, пытаясь узнать свое будущее или разобраться в настоящем, обращаются к различным прорицателям и ясновидящим. И даже не догадываются, что могут самостоятельно с достаточно большой точностью предсказать события, которые их ожидают. Причем свое будущее можно рассчитать буквально до 84 лет жизни.


Принцип двенадцати

   "Зодиак", в переводе с древнегреческого, означает "круг жизни", или "круг времен". И древние ничуть не ошиблись, дав такое определение. Дело в том, что в течение всей жизни человек в своем развитии проходит 12 этапов, соответствующих знакам Зодиака.
   Главная планета Зодиака - Уран. Он же является и управителем Водолея - знака, под которым находится Россия. Поэтому 12 принципов Зодиака или 12 этапов жизни для нас особенно актуальны.
   В астрологии есть такое понятие, как Pars vita, или "точка жизни". По Зодиаку она движется со скоростью 4,3 градуса в год, начиная свой путь в Овне и заканчивая его в Рыбах. В каждом знаке Pars vita пребывает ровно 7 лет. Зная, в каком знаке Зодиака находится точка жизни, мы можем определить, с какими проблемами нам предстоит столкнуться на том или ином жизненном этапе. Если 7 лет умножить на 12, то получится 84 года. А это не что иное, как время, за которое Уран проходит все знаки Зодиака.
   Итак, наша 84-летняя жизнь разделена на 12 семилетних циклов, в течение которых мы должны выполнить определенную программу, чтобы дать возможность раскрыться всем способностям, заложенным в нас с рождения. Когда же все 12 этапов пройдены, Pars vita вновь возвращается на исходную позицию - первый градус Овна и человек как бы заново начинает свою жизнь.

Читать далее

Метки:  

Закуска из селедки (спасибо, Макс_Оливер!)

Вторник, 24 Января 2012 г. 08:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Макс_Оливер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закуска из селедки

 (550x359, 260Kb)
Еще один рецепт, незаменимый для начинающих хозяек и особенно для мужиков, которые решили культурно принять в отсутствие жен. Просто, быстро и безумно вкусно.

ПРОДОЛЖЕНИЕ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

соус Айоли (спасибо, Макс_Оливер!)

Вторник, 24 Января 2012 г. 08:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Макс_Оливер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Айоли

 (550x358, 222Kb)
То тут, то там обнаруживаю вопросы о том, что такое айоли. Поэтому выкладываю рецепт для тех, кто ещё не готовил.
Этот чесночно-цитрусовый майонез идеально подходит к птице и овощным салатам. Кроме того, им хорошо обмазать курицу перед помещением в духовку, никаких ядов, как от фабричного майонеза при выпечке не выделится. Приготовить несложно, если есть блендер, то ещё легче. Нужны:100 мл растительного масла, 2 желтка, 2-3 зуба чеснока, щепотка соли и сок половины лайма.


ПРОДОЛЖЕНИЕ

Метки:  

Чай для курильщиков (спасибо, марина_кузь !)

Вторник, 17 Января 2012 г. 10:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чай для курильщиков

 

 

Чай для курильщиков

Чай для курильщиков

Чай для курильщиков

Если вы хотите бросить курить, заваривайте

в равных пропорциях две травы:

багульник болотный и зверобой продырявленный

по 1 ст. ложке на 800 г воды.

Кипятить 20 минут на слабом огне,

настаивать 3 часа и пить как чай,

Читать далее

Метки:  

Аллен Карр — Легкий способ бросить курить (спасибо, aldav !)

Вторник, 17 Января 2012 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аллен Карр — Легкий способ бросить курить





Серия сообщений "Полезные советы":

Часть 1 - Как составить резюме правильно?
Часть 2 - 15 удивительных способов применения пищевой соды
...
Часть 27 - Чистота в доме без химии
Часть 28 - Как завязать шнурки так, чтоб не болела ступня: 4 варианта
Часть 29 - Аллен Карр — Легкий способ бросить курить



Метки:  

Очистка от бывших сексуальных связей (спасибо, aldav!)

Вторник, 17 Января 2012 г. 07:39 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очистка от бывших сексуальных связей.





1. Поворачиваем голову влево, на вдохе представляем человека, "берем" его указательным и большим пальцем над плечом (тем самым образуя кольцо женской силы);

Читать далее


Метки:  

Число сердца (спасибо, Снова_весна!)

Вторник, 17 Января 2012 г. 07:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Снова_весна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Число сердца

79283419_1228630071_heart (240x320, 95Kb) Число сердца - это ваши тайные мысли и желания, которые влияют на взаимоотношения с людьми и остальные аспекты жизни. Зная характеристику принадлежащего вам числа сердца, вы обретете возможность сделать свою жизнь намного счастливее и ярче

Под определением «число сердца» подразумевается глубокая сущность человека, которая скрыта от посторонних глаз и часто даже от самого себя. Число сердца влияет на характер человека, формирует его индиви­дуальность, стремления, симпатии и антипатии, цели, привычки, взгляды на различные явления.

Другими словами, создает истинный характер, который непосредственно влияет на мысли, желания и поступки. Конечно же, существуют и другие факторы, которые воздействуют на чел овека и его жизнь в целом, - например, судьба (то, что написано на роду). Но душевная энергия (число сердца) имеет такую огромную силу, что может даже перечеркнуть или изменить линию судьбы и устроить жизнь совсем по-другому.

Чтобы число сердца не смогло вам навредить, обязательно необходимо прислушиваться к себе, изучать сокровенные мысли и причины их появления. После чего, тщательно проанализировав все аспекты своего самовыражения, стремитесь только к доброму, что сокрыто в вашей сущности, негатив же старайтесь вычеркнуть.

Каждый день выполняйте то, что подсказывает вам число сердца. Таким образом, вы будете верны своей внутренней природе, что поможет стать сильнее и счастливее. Хотели бы также обратить ваше внимание на то, что число сердца никогда не изменяется на протяжении жизни.

Даже тогда, когда с течением времени и полученным опытом меняются взгляды и характер человека, его число сердца остается прежним и, соответственно, его сущность все равно находит себе выражение. Предлагаем вам выяснить число сердца, благодаря которому вы узнаете, кем желаете быть на самом деле и чем заниматься. Также оно укажет на мысли, желания и цели, которые вы не всегда осознаете.

СЧИТАЕМ

Число сердца определяется по гласным буквам полного имени. Числовые значения приведены в таблице. Складывайте цифры до приведения их к однозначному числу.

Например: Владислав: а+и+а=1+4+1=6 Светлана: е+а+а=2+1+1=4 Юлия: ю+и+я=9+4+1=14; 1+4=5

Читать далее

Метки:  

Поиск сообщений в Ромашка_СВ
Страницы: 107 ... 87 86 [85] 84 83 ..
.. 1 Календарь