https://vm.tiktok.com/ZMBSDoTQs/

htps://vm.tiktok.com/ZMBSDoTQs/

Даже если вы немного поправились, к весне очень хочется выглядеть подтянутой и стройной. Зимняя одежда скрывала округлившийся живот, а на спортзал нет ни времени, ни сил. Выход есть и дело совсем не в изнурительных диетах, которые только вредят здоровью. Я предлагаю вам на завтрак  вместо привычных бутербродов с маслом и сыром рецепт для похудения — кефир с черносливом, овсянкой и льняным маслом для похудения.

"Растительный рыбий жир" ⚠️

Что из себя представляет растительный жир?

Здесь имеется в виду льняное масло, поскольку семя льна лидирует среди растений по количеству ненасыщенных жирных кислот Омега-3, оно такое же полезное, как рыбий жир.

Это масло убирает лишний холестерин, освобождая сосуды от бляшек, разжижает кровь, повышает выносливость организма, сохраняет остроту зрения, и в целом тормозит старение

💎 Кузница здоровья

Свойства льняного масла
Льняное масло обладает настолько важными и полезными для здоровья свойствами, что употреблять этот продукт имеет смысл ежедневно и всю жизнь.

Ценность масла для организма человека обусловлена его богатейшим составом, как жирных кислот, так и макро- и микроэлементов.По содержанию омега-3 оно богаче рыбьего жира в 2 раза! Так что для тех, кто не любит рыбу — это настоящая находка. Обычно льняное масло принимают утром натощак, а именно за 20–30 минут до первого приема пищи. Масло можно пить и перед сном, либо спустя 20–30 минут после последнего приема пищи. Разовая порция льняного масла равна одной столовой ложке. Но перед началом приема проконсультируйся с врачом. Тебе может быть достаточно принимать его 1 раз в день.

Льняное масло – это ценный продукт, который часто используется в кулинарии и имеет множество полезных свойств для здоровья. Однако, чтобы получить все его преимущества, важно правильно выбирать и хранить льняное масло. В этой статье мы расскажем вам о том, как сделать правильный выбор и сохранить все полезные свойства этого продукта.

Маски с льняным маслом: омоложение лица

https://budtezdorovy.net/index/page374/

Польза льняного масла!

Льнянoe мacлo – удивитeльный дap пpиpoды, кoтopый пoмoжeт нa дoлгиe гoды coхpaнить мoлoдocть, укpeпить cepдeчнo - cocудиcтую cиcтeму и oчиcтить cocуды

🌿 Пoпaдaя в нaш opгaнизм, мacлo вcacывaeтcя в cтeнки жeлудкa и кpoвь, тeм caмым пoвышaeт элacтичнocть кaпилляpoв, oчищaeт их oт хoлecтepинoвых бляшeк и улучшaя пpoхoдимocть кpoви

Εгo бoгaтый cocтaв пoлинeнacыщeнных жиpных киcлoт пoмoгaeт нopмaлизoвaть paбoту кишeчникa, укpeпляeт cepдцe и cocуды и дeлaeт кoжу упpугoй и

Эластичной

#здоровье #травы #полезное #масла #молодость #сердце

👉 «Тело в деле» 👈

Очень мощное воздействие на весь организм!

⠀

мёд - 1 кг,

лимоны - 4 штуки,

чеснок - 3 головки,

льняное масло - 200 мл.

⠀

Очищенный чеснок и лимоны (2 очищенных и 2 с цедрой) измельчить в мясорубке или блендере, добавить мёд и масло, перемешать всё и переложить в стеклянную банку.

⠀

Хранить средство надо в холодильнике и принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке за полчаса до еды.

⠀

Запах чеснока ощущаете в рту минут десять, а потом запах исчезает , поэтому можете смело принимать смесь утром.

Кузница здоровья 👈🏼 Не забудьте подписаться