Ингредиенты: 

• 
  100 г ветчины 


• 
  100 г сыра 


• 
  1 стручок сладкого перца  


• 
  1/2 стакана майонеза 


• 
  соль по вкусу 


• 
  зелень укропа 


• 
  1 огурец  


• 
  2 яйца

Приготовление:

1. Ветчину, огурец, стручок перца, яйца нарежьте соломкой.  

2. Сыр натрите на терке.

3. Уложите в фужер слоями, поливая каждый слой майонезом, в следующем порядке: ветчина, огурцы, яйца, перец, сыр. 

4. Салат-коктейль оформите кружочками огурца, перцем и зеленью. 

Приятного аппетита!

источник

Ужин был давно и голод даёт о себе знать, а наедаться на ночь совсем не входит в ваши планы? Приготовьте этот коктейль! Он усмирит разыгравшийся аппетит без вреда для талии!

Ингредиенты:

• 
  кефир обезжиренный 400 мл


• 
  яблоко 3 шт.


• 
  корица молотая по вкусу


• 
  мёд 2 ст. л.

Приготовление:

1. 
   Яблоки помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину. 


2. 
   Натереть на мелкой терке или сделать пюре с помощью блендера.


3. 
   Яблочное пюре залить холодным кефиром. Взбить.


4. 
   Добавить в коктейль немного корицы и мед, снова взбить.


5. 
   Разлить коктейль по бокалам.

Приятного аппетита!

источник