Сокращение мышц при силовых тренировках Каждое ваше движение так или иначе завязано на сокращении мышц. Допустим, вы выполняете жим над головой. Для этого нужно сначала плечевыми мышцами поднять руки вверх, а затем с помощью трицепса заставить их выпрямиться. Вот так гармоничная работа двух групп мышц приводит к тому, что упражнение выполнено. Даже если вы просто ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/kak-dejstvuyut-silovye-trenirovki/

Обнаженное безмолвие. Автор фото: Рональд Шметс (Ronald Schmets) Можно с уверенностью сказать, что некоторые работы этого фотохудожника напоминают классическую живопись великих мастеров, таких как Боттичелли и Бугро. Эти снимки иногда позволяют погрузиться в фантастическо-сказочный мир, а иногда просто шокируют реализмом. Мастеру удается сохранить характерный художественный стиль, чтобы каждая новая фотоиллюстрация передавала его видение абсолютной женской ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/chuvstvennye-obrazy-obnazhennyh-devushek-v-serii-hudozhestvennyh-fotografij/

«Коробка новичка» с антистрессовым содержимым для новых сотрудников компании «Виталюр» Какие таблетки от стресса и нервов лучше всего использовать, необходимо знать всем, кто имеет перечисленные проблемы. На современном фармакологическом рынке есть множество лекарств, позволяющих снизить негативное влияние внешних факторов на психику. Что попить от нервов и стресса, когда на лицо все признаки повышенной тревожности? В данном случае средство подбирается в зависимости от частоты и яркости проявления симптоматики. ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/kakie-tabletki-ot-stressa-i-nervov-luchshe-vsego/

В 1990-е годы мы радовались всему несоветскому, которое только начинало завозиться в нашу страну отовсюду. И советскому, успешно маскирующемуся под западное. Хотя сегодня нам едва ли захочется вернуть всю эту «вкуснятину» 20-летней давности, все же вид знакомых упаковок разбудил ностальгию по детству и юности. 1. Маргарин Rama Чуть солоноватый вкус этого маргарина, который выдавали за ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/20-legendarnyh-produktov-iz-1990-h-godov/

Вы разбираетесь и работаете в графических программах? Тогда попробуйте создать бизнес на изготовлении баннеров для рекламы. Для этого создаем свой сайт, а далее смело приступаем к созданию баннеров. Если вы не умеете делать рекламные баннеры, поинтересуйтесь этим вопросом в сети. Там вы найдете все необходимое, чтобы научится создавать баннеры для рекламных площадок. Владельцы сайтов, для ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/sozdanie-bannerov-dlya-reklamy-idei-zarabotka-v-seti/

По-моему, Джим Керри – один из самых смешных людей в мире. По части актерского мастерства ему удается то, чего не делает больше никто в мире: он играет всем своим телом. А еще он способен невероятно гримасничать, и это зачастую – самая смешная часть всего фильма. Есть в его жизни и нечто большее, чем актерская карьера. ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/dzhim-kerri-samye-interesnye-fakty-ob-aktere/

8 жутких картин, на которые невозможно смотреть без содрогания Обычно живописцы создают картины, которые хочется рассматривать снова и снова, восхищаясь переданной красотой на холсте. Но не все полотна выдающихся художников вызывают только положительные эмоции. В музейных коллекциях есть и такие картины, после просмотра которых просто кровь стынет в жилах и остается неприятное чувство беспокойства. В ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/zhutkie-kartiny-na-kotorye-nevozmozhno-smotret-bez-sodroganiya/

Фильм «Офицеры»: какие киноляпы ленты самые очевидные Фильм «Офицеры» зрителям известен хорошо, пересмотрен не раз и содержание его напоминать нет нужды. А уж фраза: «Есть такая профессия — Родину защищать» давно стала крылатой. Кстати, эту фразу придумал министр обороны Гречко, по инициативе которого и была создана эта кинокартина. Не раз возникало обсуждение странных обстоятельств встречи ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/samye-ochevidnye-kinolyapy-filma-ofitsery/

Управление стрессом — это умение вести себя в сложной ситуации, принять выгодную позицию и избежать негативных последствий для организма. Большинство конфликтных ситуаций, которые сопровождают жизнь человека, приводят к значительным психологическим нагрузкам на организм. Термин «стресс» был заимствован психологами из технических наук, где оно обозначает способность материалов противостоять оказываемой на них нагрузке. В психологии это расширенный спектр различных ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/nadezhnyj-kontrol-i-upravlenie-stressom/

Сегодня сложно представить нашу жизнь без Интернета. Ведь это источник информации и человеческих возможностей, а также заработка, который требует скорее механического, чем интеллектуального труда. Основное направление в первую очередь определяет отсутствие своего сайта или его наличие. При наличии своего сайта необходима его раскрутка, поэтому заработок на нем не является быстрым и требует много времени. При ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/sovremennyj-internet-vozmozhnosti-dlya-biznesa-i-zarabotka-v-seti/

Кем были предки у народов современной Европы От кого произошли жители современной Европы? Троянцы, эллины, потомки Иафета, легендарные герои германцев – все они, если верить историкам прошлого, стояли у истоков европейской цивилизации. Иафет Согласно Библии, лежащей в основе всей христианской мифологии, единственными прародителями современного человечества могли быть только представители семьи Ноя. У него, согласно 10 ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/kem-byli-predki-u-narodov-sovremennoj-evropy/

Есть ли жизнь после родов. Фотографии того, что находится в сумках рожениц разных стран мира Что берут с собой в роддом? В разных странах мира ответ на этот вопрос звучит по-разному. Багаж беременной — лакмусовая бумажка, без слов показывающая, как на ее родине обстоят дела с медициной, поддержкой материнства и санитарными условиями. Некоммерческая организация WaterAid с помощью фотопроекта Deliver Life надеется показать, что и в XXI ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/chto-berut-s-soboj-rozhenitsy-v-roddom-v-raznyh-stran-mira/

Вы когда-нибудь задумывались над тем, что происходит с вашим телом, если вы не принимаете душ каждый день? На самом деле, для некоторых из нас это вполне в порядке вещей. Им все равно, что от них исходит ужасный запах пота, который, наверное, не перебьет даже самый стойкий одеколон. Все мы знаем, что это противно, и именно ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/ne-prinimaete-dush-15-otvratitelnyh-veshhej-mogut-s-vami-sluchitsya/

Наказание за супружескую измену предусматривалось только для женщин Когда заходит речь о Древнем Риме, одни представляют себе античную культуру Вечного города, а другие вспоминают о неистовых оргиях и разврате его жителей. Если обратиться к законам римлян, то окажется, что и там, наряду с гуманистическими догмами, издавались такие правила, которые современному обывателю могут показаться, мягко говоря, ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/5-zapretov-drevnego-rima-kotorye-vyzyvayut-nedoumenie/

№1 Яично-белковая Яичные белки уже давно применяются в домашних масках для подтяжки лица. Они повышают упругость кожного покрова и способствуют практически мгновенному лифтингу. Смешайте следующие компоненты вместе: один белок, 1/2 ч. л. масла витамина Е и несколько капель лимонного или апельсинового сока. Массажными движениями наложите смесь на кожу. Эту маску можно также применять в области ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/7-masok-dlya-podtyazhki-litsa-eto-uzh-tochno-podtyanut/

Сам по себе уровень физической нагрузки можно определить степенью воздействия на организм физических упражнений, их интенсивностью и объемом. Откуда организм берёт энергию Для того, чтобы наш организм мог переносить нагрузки, ему нужна энергия, которую он получает из пищи и собственных запасов «на черный день». В зависимости от нагрузки биохимические процессы перестраиваются так, чтобы снабдить организм ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/kak-pravilno-hudet-kak-zastavit-organizm-rashodovat-zhirovye-zapasy/

1. Сейчас еще только 15:00, а я уже устал. Вот это пирожное поможет мне подзарядиться энергией на весь оставшийся день Если это и произойдет, то только потому, что резко повыситься уровень сахара в крови. Но вечно держаться таким он не будет, со временем опять упадет и вы почувствуете себя даже более разбитыми, чем обычно. А ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/13-kompromissov-razrushayushhih-vashu-dietu/

Доверие — это фундамент отношений Вернуть доверие любимого мужчины после серьезного проступка очень сложно, но не бывает ничего невозможного. Возвращаем потерянное доверие любимого мужчины! Доверие мужчины и женщины, является одним из самых главных в отношениях! Это как честь, его нужно хранить с самого начала, и никогда не давать любимому человеку поводов усомнится в себе. Но ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/kak-vernut-poteryannoe-doverie-lyubimogo-muzhchiny/

Мы собрали для вас несколько простых, но эффективных программ для улучшения и обработки ваших снимков и видео. В списке есть приложения, которые позволяют применять неожиданные и интересные спецэффекты, создавать удивительной красоты фото и даже снимать настоящее кино. Уже предчувствуем, что некоторые из них увлекут вас не на один час. Наколдовать фото с двойной экспозицией Enlight сочетает в себе все базовые функции фоторедакторов — от изменения размеров снимка, коррекции ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/25-besplatnyh-prilozhenij-kotorye-prevratyat-vashi-foto-i-video-v-shedevry/

В киноиндустрии всегда господствовали свои законы. Многие из них со временем превратились во всеми узнаваемые штампы, благодаря которым внимательные зрители теперь могут «предсказывать будущее». Мы решили собрать в одном месте все знаменитые приемы кинематографа, при виде которых все время хочется повторять: «Точно!» Самый опасный предмет в доме — это зеркало. И это не потому, что ...Continue Reading

http://bravedefender.ru/20-zakonov-kino-kotorye-pomogut-predskazat-kontsovku-filma/