Уход за кожей лица и век давно стал необходимой косметической процедурой для дам всех возрастов, но предательские морщины не истребляются одними кремами.

Чтобы отсрочить появление этих неприятных свидетельств возраста, необходимо не допустить дряблости кожи, держать мышцы лица в тонусе.
Хотите найти средство более эффективное, чем крем для лица и менее радикальное, чем хирургическая подтяжка?

Предлагаю вам начать борьбу за упругость кожи прямо сейчас с помощью гимнастики для лица!
Выполняя комплекс упражнений, основанный на чередовании напряжения и расслабления различных групп мышц лица, мы сможем добиться поразительного эффекта. Уже через месяц выполнения такой гимнастики, контур лица становится четче, кожа более упругой и подтянутой. Конечно, такой результат будет достигнут только в том случае, если вы будете выполнять комплекс упражнений каждый день. Но не спешите пугаться, времени это занимает ничуть не больше утреннего макияжа, всего-то минут 15. Если делать гимнастику для лица по несколько раз в день, то и результат вы увидите быстрее.

Упражнения для зоны подбородка


Изящная шея в домашних условиях


Как похудеть в шее


Упражнения для носогубного треугольника

Соблюдаем правила

При выполнении гимнастики важно не только достигнуть хорошего результата, но и не причинить вреда своей коже. Для этого существует ряд правил, которые следует выполнять неукоснительно.

Перед проведением гимнастики не пользуйтесь кремом для лица.

После выполнения упражнений ополосните лицо водой комнатной температуры (что дополнительно тонизирует ее) и смажьте вашим обычным кремом. Руки и лицо должны быть идеально чистыми.

Гимнастический комплекс лучше выполнять сидя, спина прямая, шея ровная, без наклонов.

Вам будет проще приучиться к этой гимнастике, если вы не будете назначать себе строго определенное время на выполнение упражнений.
Делайте их тогда, когда вам захочется, настраивайтесь на то, что это не тяжелая рутина, а радость от создания своей красоты. Можно выполнять гимнастику в несколько приемов. Например, утром по одному разу все упражнения и вечером еще по 2 раза.

Максимальное число повторов для каждого упражнения – 10. Но советую начать с 2-3 повторов и добавлять по одному повторению каждый день, постепенно дойдя до 10. Все упражнения выполняйте, не задерживая дыхания, напрягаясь как можно сильнее и удерживая напряжение 8-10 секунд.
mirsovetov.ru

Сочетая средства по уходу за кожей и гимнастику для мышц лица и шеи, вы очень скоро добьетесь здорового и упругого личика.
Подарите себе молодость и красоту – ведь вы достойны самого лучшего!

Продолжение следует...

Предыдущая часть Уникальные упражнения для подтяжки лица

Смотрите также:

Как сохранить тонус кожи лица. Часть 3

Делаем красивые губы

Быстрые упражнения для разминки лица