К сожалению, возраст – вот главная причина того, что кожа увядает, становится дряблой и морщинистой, то есть теряет свой тонус. Можно ли замедлить процесс старения кожи? Как вернуть ей молодость?

Чтобы надолго сохранить молодость кожи лица, её хороший тонус и цвет, нужно следовать простым, надёжным правилам ухода за лицом. И одним из основных правил является выполнение гимнастики для лица.

Комплекс упражнений для приведения мышц лица в тонус, возвращение упругости коже и улучшения кровообращения для здорового цвета.
Заключительная часть

Упражнение 12 - Мышцы щек




Упражнение 13 - Мышцы рта
Опускаем уголки рта




Упражнение 14 - Мышцы подбородка
Боковые мышцы подбородка




Упражнение 15 - Мышцы подбородка
Центральная мышца подбородка




Упражнение 16 - Мышцы шеи
Напрягаем мышцы шеи и подбородка

В заключение хочется сказать, что для сохранения тонуса кожи лица гимнастика — обязательный пункт программы, ее пропускать нельзя, даже если нет времени. Зарядку можно делать где угодно, хоть в лифте, главное – чтобы вас никто не видел

 

Смотрите также:

Cтираем следы усталости на лице

Фейсбилдинг (facebuilding): идеальный подбородок

Как сохранить тонус кожи лица. Часть 2