• Семга (стейки) — 2 шт
• Мед (в маринад) — 1 ч. л.
• Соевый соус (в маринад) — 4 ст. л.
• Чеснок (в маринад) — 1 зуб.
• Паприка сладкая (в маринад) — 1 ч. л.
• Майоран (в маринад) — 1 щепот.
• Розмарин (в маринад) — 1 щепот.
• Орегано (в маринад) — 1 щепот.
• Цедра апельсина (в маринад) — 1 ч. л.
• Масло оливковое (в маринад, 0.5 ст.л. для смазывания блюда) — 1.5 ст. л.
• Лист лавровый (в маринад) — 1 шт
• Чабрец (в маринад) — 1 щепот.
• Кориандр (в маринад) — 1 щепот.
• Перец белый (в маринад) — 1/2 ч. л.
• Огурец маринованный (для соуса) — 1 шт
• Яблоко (для соуса) — 1/4 шт
• Хрен (для соуса) — 2 ч. л.
• Сметана (для соуса) — 3 ст. л.
• Горчица (семена, для соуса) — 1/2 ч. л.

Время приготовления: 90 минут

• 700 грамм белокочанной капусты;
• два свежих куриных яйца;
• две крупные головки репчатого лука;
• 4-5 столовых ложек манной крупы;
• одна чайная ложка соли;
• сушеная или свежая зелень — по вкусу;
• приправы — по вкусу;
• 30 грамм сливочного масла;
• рафинированное подсолнечное масло — для жарки.

Пошаговый процесс приготовления

1. Сразу, перед началом готовки, наливаем в кастрюлю воду, ставим на огонь и доводим до кипения.
2. Белокочанную капусту шинкуем как можно тоньше, отправляем в кипящую воду.
3. Варим капусту 7-10 минут до полуготовности. Если капуста старая, варить ее нужно будет дольше.
4. Две крупные головки репчатого лука очищаем от шелухи и режем на маленькие кубики.
5. В разогретую сковороду кладем кусочек сливочного масла и выкладываем весь нарезанный лук.
6. Обжариваем лук на среднем огне до золотистого цвета, периодически помешивая, чтобы не подгорел. Перекладываем его на тарелку и даем остыть.
7. Сваренную до полуготовности капусту откидываем на дуршлаг, даем стечь лишней жидкости.
8. Даем капусте полностью остыть и остатки влаги отжимаем руками.
9. Перекладываем капусту в глубокую миску, добавляем остывший обжаренный лук, два свежих куриных яйца, соль, манную крупу, зелень (у меня сушеная ) и приправы (по вкусу).
10. Все хорошо перемешиваем и даем фаршу постоять 10 минут: чтобы манка набухла. Если фарш получится жидковатым, добавьте еще немного манки.
11. Формируем котлеты (у меня в этот раз круглой формы), перекладывая фарш несколько раз из одной руки в другую и немного прижимая его.
12. В сковороду с достаточным количеством разогретого растительного масла выкладываем наши капустные котлеты, обжариваем с одной стороны до золотистого цвета.
13. Затем переворачиваем и вторую сторону обжариваем уже под крышкой.
14. Жарятся такие котлеты очень быстро. Из данного количества ингредиентов у меня получается 10-12 котлет.
15. Совет. Если вы хотите приготовить совсем легкие, нежирные котлеты, то советуем вам запечь их в духовке, прогрев ее до 180 градусов. Котлеты выкладываем на противень, застеленный пекарской бумагой, смазываем их сливочным маслом и выпекаем около 20 минут. Затем вынимаем, обмазываем взбитым яичным белком и снова ставим в духовку: примерно на 10 минут. Готовые котлеты можно посыпать семенами кунжута.
16. Подаем капустные котлеты на стол теплыми или холодными, со сметаной или другими соусами.