Праправнук Владимира Мономаха, дед Александра Невского – Мстислав Мстиславович Удатный был очень неоднозначной исторической фигурой. Одни историки называют хитрым и коварным разжигателем междоусобиц, другие – выдающимся полководцем, грамотным стратегом и даже рыцарем.

Почему Удатный?

Удатный – значит «удачливый». И такое прозвище князь Мстислав заслужил. Он участвовал во многих битвах – и практически всегда выходил из них победителем. Или, как минимум, живым. Ее величество фортуна князю действительно благоволила. В 1209 году, будучи князем Торопца, невозбранно и совершенно бескровно «отжал» новгородское княжество у Святослава Всеволодовича. Успешно бился с эстами и заметно расширил сферу влияния Новгорода на запад. Смог изгнать из Галича польских и венгерских интервентов, вернув эти земли под власть Киевской Руси. Однако его поистине «звездным часом» стала Липицкая битва – кульминация междоусобной борьбы двух птенцов Большого Гнезда – Константина и Юрия. Мстислав поддержал Константина, возглавив сборное войско ростовского, новгородского, смоленского, псковского и киевского княжеств.

Продолжаю собирать сокровищницу рекомендаций для улучшения здоровья глаз. В комментариях недавно посоветовали техники доктора Шишонина. Я начала изучать его упражнения, и мне понравилось: доступно, просто и действительно эффективно! Некоторые приемы дают мгновенный результат.

Делюсь теперь и с вами небольшой подборкой того, что особенно приглянулось.


Вопрос зрения для многих актуален. Моя иллюстрация с помощью ИИ для этой статьи

У Вас ухудшается зрение? Значит этот выпуск именно для вас! Восстановить зрение реально не только медицинскими способами.

Сегодня мы поговорим про то, как улучшить зрение, а также я покажу полезные практики для улучшения зрения, которые вы сможете выполнять самостоятельно.

Как устроено наше зрение? Какая связь между затылком и зрением? Обо всем этом смотрите в сегодняшнем видео:



Содержание:

0:00​ - Сегодня в видео
0:25 - Вступление
0:36​ - Как улучшить зрение
0:57 - Что из себя представляет глаз
2:20 - В современном мире глаза...
6:57 - Полезные практики для улучшения зрения
7:27 - Практика 1
8:31​ - Практика 2
9:14 - Практика 3
10:06 - Практика 4
10:34 - Практика 5
12:00 - Заключение

ИСТОЧНИК: YouTube канал "Клуб активного долголетия Алексея Маматова"

Серия сообщений "ЗРЕНИЕ":
Часть 1 - ТРАТАК: йоговская техника улучшения зрения и снятия усталости с глаз
Часть 2 - УЛУЧШАЕМ ЗРЕНИЕ САМИ
Часть 3 - КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ: 5 эффективных практик
Часть 4 - КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ
Часть 5 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ ПО МЕТОДИКЕ ПРОФЕССОРА ЖДАНОВА
Часть 6 - УПРАЖНЕНИЯ ДОКТОРА ШИШОНИНА ДЛЯ ВЕЛИКОЛЕПНОГО ЗРЕНИЯ