Серия сообщений "ПОГОВОРИМ О ПОХУДЕНИИ":
Часть 1 - еще один рецепт для похудения
Часть 2 - Продукты, которые помогают сжигать жиры
...
Часть 4 - Почему они не полнеют?
Часть 5 - Как похудеть и не мучить себя
Часть 6 - Узнай, как пить воду, чтобы худеть!
Часть 7 - Лунная диета
Часть 8 - 3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее накануне праздника?
Часть 9 - Без заголовка

Серия сообщений "САЛОН КРАСОТЫ":
Часть 1 - Кефирные маски для лица
Часть 2 - Помогите коже выдержать мороз.
...
Часть 22 - Как убрать морщинки вокруг глаз
Часть 23 - Для пущего эффекта
Часть 24 - Кожа как у младенца
Часть 25 - Омолаживающая маска из паминарии
Часть 26 - Рецепт быстрого и очень простого способа разглаживания морщин на лице
...
Часть 36 - Даже самые глубокие морщины разгладятся всего за неделю. Эта маска — настоящий секрет молодости!
Часть 37 - 10 советов как стать красивой за месяц
Часть 38 - Маска молодости Софи Лорен - результат потрясающий!

Биоритм здоровой клетки находится в согласии с ритмом окружающей его природы, а также самого организма. Расписание их работы у каждой свое, но прослеживаются и закономерности. Знание биоритмов кожи поможет правильно и эффективно использовать косметические средства.

4-7 часов - лучше всего подойдет легкий увлажняющий крем с высоким содержанием воды, витаминами и минеральными веществами. В это время начинают активизироваться железы внутренней секреции, идет активный выброс гормонов, кровообращение становится интенсивным. В это время очень полезно принять холодный душ, который стимулирует циркуляцию «гормона пробуждения». Кожа легко впитывает влагу и растворенные в ней вещества.

Серия сообщений "САЛОН КРАСОТЫ":
Часть 1 - Кефирные маски для лица
Часть 2 - Помогите коже выдержать мороз.
...
Часть 21 - уникальный крем молодости
Часть 22 - Как убрать морщинки вокруг глаз
Часть 23 - Для пущего эффекта
Часть 24 - Кожа как у младенца
Часть 25 - Омолаживающая маска из паминарии
...
Часть 36 - Даже самые глубокие морщины разгладятся всего за неделю. Эта маска — настоящий секрет молодости!
Часть 37 - 10 советов как стать красивой за месяц
Часть 38 - Маска молодости Софи Лорен - результат потрясающий!

Как часто вы, дорогие женщины, заботитесь о самом нежном участке вашего тела – это ваших веках? Как правило, ваш возраст, вначале выдают глаза, когда они играют «живой мимикой». Известно,  что кожа век в 3 раз тоньше, чем толщина остального кожного покрова. Об этом говорит тот факт, что веки полностью лишены жировых клеток и сальных желез. Для того чтобы всегда выглядеть моложе и свежее мы разберем какие природные и подручные средства помогут нам добиться эффекта «молодых» глаз.

Уход за кожей век

За веками, так же как и за кожей лица, требуется постоянный уход, а также ежедневное питание и защита.

Возьмите несколько капель любого жирного масла (персикового, абрикосового, виноградных косточек, жожоба, зародышей пшеницы ) и нанесите легкими движениями на очищенную кожу вокруг глаз. Через 20-30 минут остатки масла уберите салфеткой  (приложите салфетку на несколько секунд к векам, чтобы впитались излишки масла).

Серия сообщений "САЛОН КРАСОТЫ":
Часть 1 - Кефирные маски для лица
Часть 2 - Помогите коже выдержать мороз.
...
Часть 20 - Лимон для красоты.
Часть 21 - уникальный крем молодости
Часть 22 - Как убрать морщинки вокруг глаз
Часть 23 - Для пущего эффекта
Часть 24 - Кожа как у младенца
...
Часть 36 - Даже самые глубокие морщины разгладятся всего за неделю. Эта маска — настоящий секрет молодости!
Часть 37 - 10 советов как стать красивой за месяц
Часть 38 - Маска молодости Софи Лорен - результат потрясающий!

Очищение сосудов лимоном и чесноком, а также с помощью лука давно известные и хорошо проверенные народные методы

Из-за неправильного питания на стенках сосудов образуются холестериновые бляшки, которые начинают сужать кровеносный проток и препятствовать нормальному течению крови. В результате человек начинает хуже себя чувствовать, у него страдает сердечнососудистая система, начинает повышаться артериальное давление, появляются сбои в работе сердца, может развится атеросклероз. Чтобы избежать всех этих опасных для здоровья последствий периодически необходимо проводить чистку сосудов.
Почему именно чеснок и лук являются наиболее эффективными продуктами для очищения сосудов и крови?
С помощью чеснока и лука сосудам можно вернуть эластичность, укрепить стенки и вернуть им тонус. Все дело в уникальных природных свойствах чеснока и лука, в которых содержатся такие полезные микроэлементы как селен, алюминий, германий. Чеснок и лук помогают расщеплять и растворять холестериновые сгустки внутри стенок сосудов и действовать подобно аспирину. Поскольку кровь в чистых сосудах будет легко циркулировать, а к клеткам станет поступать больше кислорода и питательных веществ, это положительно скажется на здоровье – вы станете намного лучше себя чувствовать, сиять здоровьем и красотой.

1. Самое простое, что можно сделать, идя по пути очищения сосудов – Луково-чесночные рецепты очищения сосудов.

Мир полезных продуктов – чай в пакетиках

Здравствуйте, уважаемые читатели моего сайта. Меня, как и многих любителей почаевничать, интересует вопрос качества чайной продукции. Иногда приходится пользоваться  чаем в пакетиках и возникает резонный вопрос, а вреден ли такой чай? Вот об этом и поговорим в этой статье.

Описание продукции

Своему появлению лучший чай в пакетиках обязан американскому торговцу, который больше 100 лет назад в целях экономии вместо фасовки чая в металлические банки стал применять шелковые мешки. Со временем владельцы чайных лавок обнаружили, что чай в таких пакетах можно не только перевозить, но и заваривать. Впоследствии,  шелковые мешочки заменили  на мешочки, из фильтрующего материала.

Сегодня, для многих потребителей чай в пакетиках удобен, он просто не заменим на работе и в поездках, но дома все — таки лучше заваривать листовой чай.

Брендовые производители чайной продукции, имеющие хорошую репутацию, используют при производстве только высококачественное сырье и современные технологии.

Однако, не весь чай в пакетиках одинаково полезен. Некоторые недобросовестные производители скупают по дешевке у больших чайных производителей мелкие отходы производства.

Эта статья – не истина во всех инстанциях и не реклама продуктов питания, а лишь попытка ответить на вопрос: «Какие продукты полезны»

Правила выбора.

Основные отличия настоящей продукции;

• Хорошие производители для изготовления пакетиков используют шелк или нейлон.
• Веревочка привязывается или пришивается к пакетику, а вот если нитка крепится клеем скрепкой из металла – это признак некачественной продукции.
• Признаком хорошего качества чая является и его упаковка в фольгу, а вот пакетик, помещенный в полиэтиленовую пленку, из-за повышенной сырости теряет свой вкус и аромат.
• Обратите внимание  и на наличие чайной пыли в коробочке от пакетиков. От настоящего чая всегда остается минимальное её количество.

Советы покупателям

Качество чая можно проверить в домашних условиях, заварив его в холодной воде.

Появление через небольшое время, двухцветной окраски и неприятного вкуса, явный признак использование искусственных красителей и усилителей вкуса.

Пакетик с натуральным чаем тоже окрасит воду,  но случится это минут через 10, а растворение природных красителей происходит тонкими струйками коричневого цвета, падающими на дно стакана и цвет станет однотонным.

Пакетик чая одного и того сорта, но произведенный в России и в Европе будет отличаться по качеству. Европеский продукт будет ароматнее и вкуснее. Причиной тому, отсутствие у нас стандартов на такой чай, в тоже же время в Европе придерживаются строгих правил к производству такого продукта.

Состав ингредиентов

Помните, что чай с ароматизаторами и усилителями вкуса всегда кажется вкуснее натуральных образцов, так как химические ароматы сильнее натуральных.

Поэтому при покупке чая в пакетиках обращайте внимание на состав ингредиентов. Если есть химические добавки в виде ароматизаторов, усилителей вкуса и т.п., значит, натуральных фруктов и ягод в нем нет.

Соблюдение этих простых правил позволит Вам выбрать качественный и ароматный  лучший чай в пакетиках. Хотя каждый из нас волен делать свой выбор сам.

Полезных и правильных Вам покупок!

Предлагаю диетическое блюдо-заливное из курицы.Необходимо:куриные грудки-2 шт,желатин-20 г,морковь-1 шт,лук репчатый-1 шт,огурец маринованный-1 шт,яйцо-1 шт,зеленый горошек-1 ст.л,соль,перец.Приготовление:Куриные грудки без кожицы отвариваем в небольшом кол-ве воды.Добавляем в кастрюлю целую почищенную луковицу/это для вкуса и красивого цвета /.Когда курица сварился вытаскиваем её,луковицу убираем,бульон процеживаем предварительно сняв жир.В холодной кипяченой воде замачиваем желатин на 40 мин.Затем его подогреваем,все время помешивая,но не доводим до кипения.Процеживаем.И выливаем в бульон.Мясо отварной курицы режем на небольшие кусочки,морковь и огурцы режем кружочками.Наливаем в форму/1 см/ желейный бульон и ставим в холодильник,Когда слой желе застынет на него выкладываем яйцо,морковь,зеленый горошек и куриное мясо.Сверху заливаем оставшимся желейным бульоном. и ставим в холодное место до полного застывания.После застывания приступаем к трапезе.Отличное диетическое блюдо для сохранения фигуры.Приятного аппетита!

Серия сообщений "ПОГОВОРИМ О ПОХУДЕНИИ":
Часть 1 - еще один рецепт для похудения
Часть 2 - Продукты, которые помогают сжигать жиры
Часть 3 - Что такое пустые калории?
Часть 4 - Почему они не полнеют?
Часть 5 - Как похудеть и не мучить себя
Часть 6 - Узнай, как пить воду, чтобы худеть!
Часть 7 - Лунная диета
Часть 8 - 3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее накануне праздника?
Часть 9 - Без заголовка

Ингредиенты: - 300г муки; - 300мл кипятка; - 3ст.л. растительного масла; - 200г твердого сыра; - 4 яйца; - 1ст.л. горчицы; - 3ст.л. сметаны; - 200г ветчины; - специи по вкусу. Приготовление: Вскипятите воду вместе с растительным маслом. Снимите воду с огня, и зразу же заварите ею муку, высыпанную в глубокую посудину. Для этого сперва вымешиваем муку с водой ложкой, а затем доводим до нужной кондиции руками. Ставим тесто остывать и готовим начинку. Для быстрого остывания можно использовать холодильники. Но лучше просто при комнатной температуре. Сначала смешиваем яйца, сметану и горчицу. Затем добавляем к ним тертый сыр и специи по вкусу, и хорошо все перемешиваем. Далее, остывшее тесто разделяем на 10-12 одинаковых частей, и каждую из них раскатывает на тонкий, ровный круг. Затем каждый из кругов поджариваем на сковороде по 15 секунд с каждой стороны. И наконец формирует торт. На форму для выпекания ставим пекарскую бумагу, и ставим первый кружок. Намазываем его нашей начинкой, а затем выкладываем сверху нарезанную ветчину. Далее ставим следующий корж, и делаем тоже самое. И так со всеми коржами. Самый верх также намазываем, и посыпаем кунжутом. Торт выпекаем в разогретой до 160 градусов духовке 20-25 минут. Приятного аппетита!

Чтобы укрепить свое сердце, мы имеем возможность специально включать в свой рацион продукты, состав которых очень полезен для питания сердца и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

На сегодняшний день абсолютно точно известно, что употребление в пищу продуктов, содержащих мощный антиоксидант – кверцетин, снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Кверцетин содержится в яблоках. Как выяснили финские ученые, всего одно яблоко в день существенно снижает риск инсульта, а ежедневный прием 1 стакана яблочного сока - отличное средство профилактики болезней сердца. Кроме того, съедая по 2-3 яблока каждый день, можно заметно снизить уровень холестерина в крови, а вместе с ним - и риск развития атеросклероза.

Вообще, для предупреждения закупорки сосудов (развития атеросклероза) нужно меньше потреблять насыщенных жиров. Старайтесь готовить только из постного мяса и почаще заменяйте мясные блюда на рыбные.

Рыба вообще полезна для сердца, особенно лосось, форель, скумбрия – словом, жирные сорта рыбы, в которых содержатся ценные омега-3-жирные кислоты. Омега-3-жирные кислоты помогают сердцу следующим образом:

• снижают кровяное давление; 
• замедляют свертывание крови, а слишком быстрое свертывание крови ведет к тромбозу и закупорке артерий; 
• повышают уровень "хорошего" холестерина, который не способствует развитию атеросклероза.

Сердцу необходимы витамины группы В, особенно в В6, В12, витамины С и Е.

• Витамин В12 есть в мясе и молоке.
• Витамин В9 содержится в шпинате.
• Витамином В6 богата рыба, цельнозерновой хлеб, соевые продукты, фрукты и овощи.
• Витамина С много в черной смородине, шиповнике и цитрусовых.
• Витамин Е содержится в растительном масле, пророщеной пшенице и спарже.

Сердцу также необходимы кальций, калий и магний. Кальций входит в состав одного из белков, регулирующих кровяное давление, калий регулирует сердечный ритм и снижает кровяное давление, магний, несмотря на его малое содержание в организме человека, необходим для работы сердца, для снижения артериального давления и предотвращения сердечных заболеваний.

• Кальций содержится в молоке и молочнокислых продуктах, только выбирать нужно продукты с пониженной жирностью. 
• Основные источники калия — печеный картофель, петрушка, семечки подсолнуха, миндаль, грецкие орехи, изюм и курага, свежие фрукты и овощи. 
• Больше всего магния содержится в какао (поэтому не забывайте есть горький шоколад), лесных орехах и сое.

Заключение. Полезные для сердца продукты могут значительно его укрепить, однако они решают не все.  Все люди знают, как дважды два, что не менее важно для сердца вести здоровый образ жизни, который состоит из трех основных компонентов:
а) правильное питание, 
б) умеренная физическая нагрузка,
в) отказ от вредных привычек. 

Кроме того, крайне губительно влияет на сердце стресс. Поэтому, если вам удастся избегать стрессовых ситуаций или, по крайней мере,  не так остро реагировать на них, то вы окажете неоценимую поддержку своему сердцу.

Они не сидят на диетах, не считают калории и не полнеют. Можно ли есть все что хочется и при этом похудеть? Валерия Федорова решила провести эксперимент.

Если бы за каждый час, проведенный в размышлениях о собственном весе, я получала по рублю, сейчас я была бы уже очень обеспеченной женщиной. Печально, но факт: я сижу на диетах практически всю сознательную жизнь. Я сбрасываю вес и набираю его снова, и, о чем бы я ни разговаривала с подругами, рано или поздно мы начинаем обсуждать одну и ту же вечную тему: как же нам, наконец, похудеть?

Прежде чем написать эту статью, я поговорила со всеми своими стройными подругами, проконсультировалась с двумя диетологами, с психологом и с врачом-терапевтом. Оказывается, у женщин, которые всю жизнь остаются стройными, есть некоторые общие принципы. Их я и решила испробовать на себе. Должна признаться, что в последние два-три года я в общем-то была довольна тем, как я выгляжу. Не могу сказать, что пришла к своему идеальному весу, скорее, я научилась жить с тем, что есть. Но это не значит, что все это время я не мечтала стать стройнее. И, как выяснилось после разговора со специалистами, рассуждала я как полная женщина. Худые, оказывается, думают совсем иначе.

Серия сообщений "ПОГОВОРИМ О ПОХУДЕНИИ":
Часть 1 - еще один рецепт для похудения
Часть 2 - Продукты, которые помогают сжигать жиры
Часть 3 - Что такое пустые калории?
Часть 4 - Почему они не полнеют?
Часть 5 - Как похудеть и не мучить себя
Часть 6 - Узнай, как пить воду, чтобы худеть!
Часть 7 - Лунная диета
Часть 8 - 3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее накануне праздника?
Часть 9 - Без заголовка

Желатин положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение. 

• Перемешайте: 1 ч. ложку желатина, 100 мл воды, 3 ст. ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.

• Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.

• Уберите емкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 мин. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой.

Полученного крема хватает на 1 месяц применения. Хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для одного применения, дайте ему немного согреться и наносите на кожу.

Серия сообщений "САЛОН КРАСОТЫ":
Часть 1 - Кефирные маски для лица
Часть 2 - Помогите коже выдержать мороз.
...
Часть 19 - Шикарная омолаживающая маска ВМЕСТО БОТОКСА!
Часть 20 - Лимон для красоты.
Часть 21 - уникальный крем молодости
Часть 22 - Как убрать морщинки вокруг глаз
Часть 23 - Для пущего эффекта
...
Часть 36 - Даже самые глубокие морщины разгладятся всего за неделю. Эта маска — настоящий секрет молодости!
Часть 37 - 10 советов как стать красивой за месяц
Часть 38 - Маска молодости Софи Лорен - результат потрясающий!