У всех жизнь, как зебра, а у меня - радуга!
Фаршированные баклажаны по-армянски |

Метки: баклажаны |
Запеченные кальмары |
Метки: кальмары |
Мойва превращается... |
Метки: мойва анчоусы |
ПОМИДОРЫ В ЗАГАДОЧНОМ МАРИНАДЕ |
Метки: помидоры |
Помидорный салат с оливками и кориандром |
|
Метки: салат помидоры |
Котлеты с говяжьей печенью и яблоком |
Берем:
говяжьего фарша=400 г
говяжьей печени=200 г
яблоко=1шт.
майоран=1 чайная ложка
1 яйцо=1 шт.
геркулес для фарша=2 столовые ложки
геркулес для панировки
растительное масло для жарки
соль, молотый белый перец
Метки: котлеты печень Дюкан |
Котлеты в духовке с овощами и сыром |
Метки: котлеты |
Каннеллони с сыром и зеленью |

Метки: Каннеллони |
Творожное бланманже с черной смородиной |
У нас такая жара сейчас стоит, что совсем не хочется писать о рецептах приготовления в духовке..)))
Автор: Наталья Васильева
Берем:
Творог = 350 г
Сметана = 100 г
Сахар = 100 г
Молоко = 150 мл
Желатин = 15 г
Ванильный сахар = 0.5 ч.л.
Черная смородина = 100 г
Сахар = 2 ст.л.

Метки: творог бланманже суфле Дюкан |
Салат "День Рождения" |

Метки: салат кальмары креветки |
Гимнастика для глаз, улучшающая зрение. |
|
|
|
Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, - рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы. Упражнения для улучшения зрения отличный способ восстановить ваше зрение. Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.
Упражнение № 2. МАССАЖ Делаем «взгляд испуганного человека». Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз.
Упражнение № 3. ГИДРОМАССАЖ Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.
Упражнение № 4. РИСУЕМ КАРТИНКУ Первая помощь для глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее. Упражнение № 5. «СТРЕЛЯЕМ ГЛАЗКАМИ» (как на картинке)
- Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
Будьте здоровы!
|
Метки: глаза зрение гимнастика |
Рыбное суфле |
Знаю что многие дети не любят рыбу, попробуйте сделать вот такое нежнейшее рыбное суфле, которое тает во рту.

Метки: рыба суфле |
Баклажаны по-корейски |
Берем:
Баклажаны – 2кг;
Перец красный или желтый (мясистый) =0,5 кг;
Морковь = 3 шт. (крупная);
Лук =3 шт. (крупный);
Чеснок =1 головка (крупный).
Для маринада:
Соль =1 ч. ложка;
Уксус = 200 г ;
Растительное масло = 250 г;
Сахар = 3 ст. ложки;
Молотый перец = 1 ст. ложка.
Метки: баклажаны |
Творожный пудинг |
Берем:
Творога=500 г
манной крупы (6-7 ст.л. с горкой) =150 г
молока=350 мл
яйца=4 шт.
сахара=150 г
ванилин
по желанию:
цедра 1 лимона
изюма=50 г
Готовим:
В холодное молоко насыпаем манную крупу. Размешиваем
Варим до густоты (минут 5 или меньше). Остудим (после остывания масса сильно загустеет, но так и должно быть)
Желтки взбиваем со 100 г сахара и выливаем в творог, добавляем ванилин, взбиваем миксером
Добавляем остывшую манную массу и снова взбиваем миксером
Отдельно взбиваем белки с оставшимися 50 г сахара и добавляем в тесто. Перемешиваем
Выкладываем в, смазанную растительном маслом, форму
Выпекаем в разогретой до 180*С духовке до зарумянивания.
Как пудинг остынет можно кушать.Подаем со сметаной.
Приятного аппетита!
Метки: творог пудинг запеканка Дюкан |
Цветная капуста, запеченная с сыром |

Метки: капуста Дюкан |
Вяжем чехлы на автокресла для своей "ласточки" |
Метки: чехлы |
Рыбные рулетики |
Для этого блюда я использовала:
филейных половинки минтая-4 шт.
морковь средняя-1 шт.
луковица=1 шт.
приправа для рыбных блюд
Готовим:
Рыбу сбрызгиваем лимонным соком и посыпаем приправой для рыбы.
Пока рыбка маринуется, приготовим начинку: натрем морковь на крупной терке , мелко нашинкуем лук, зелень укропа (мелко нарезать), натрем сыр., 2 столовые ложки майонеза и 1 сырое яйцо. Солим,перчим.
Всё это хорошенько перемешаем и выложим тонким слоем на филе .Филейку заворачиваем в рулетик и выкладываем в глубокую посуду, на дно которой наливаем немного оливкового масла. Рулетики сбрызгиваем лимонным соком и отправляем в микроволновку на 10-15 минут. После этого выкладываем на рулетики остатки начинки и ещё на минут 5-7 отправить в микроволновку. (можно готовить и в духовке). Подавать с овощами или с рисом.
Приятного аппетита!
Автор рецепта Елена Рощенкова
Метки: рыба Дюкан |
Слоеные баклажаны с рыбой |

На все полученное блюда у нас 1754 ккал.
![]()
- Филе рыбы - у меня горбуша;
- Баклажаны 400 г;
- Помидоры 300 г;
- Грибы маленькие (шампиньоны) 200 г;
- Укроп 50 г;
- Петрушка 50 г;
- Лимон 200 г;
- Соль, белый перец.
![]()
Баклажаны промываем, удаляем хвостики, нарезаем вдоль на тонкие ломтики. Из 3 лимонов выжимаем сок и смешиваем солью и перцем, окунаем в смесь ломтики баклажанов и кладем на разогретую сковородку. Добавляем немного воды и тушим по 1-2 минуте с каждой стороны. Бланшируем помидоры, снимаем кожицу; грибы промываем, нарезаем половину зелени. Добавляем их к баклажанам.
Кладем на протвень ломтик баклажана, сверху помещаем кусочек рыбы того же размера. Солим, перчим, кладем по веточке зелени и поливаем соком лимона.
Запекать в заранее разогретой духовке при 180С в течение 15 минут.
Приятного аппетита дорогие друзья :)
Sonya_kot
Метки: баклажаны |
Салат "Солнечный" |
Набор продуктов:
3-4 яйца
2-3 ст.л молока
1 копченный куриный окорочок
1 луковица
1 банка кукурузы
майонез
Готовим:
Лук нарежем полукольцами,замаринуем с укусом.
Яйца миксуем с молоком, солим по вкусу. Напечем тоненьких блинчиков.Остудим, порежем соломкой.
Окорочок тоже нарежем соломкой, добавим консервированную кукурузу, солим, заправить майонезом.
Приятного аппетита
Метки: салат |
Яичница в кольцах перца |

![]()
- Болгарский перец 1 шт;
- Оливковое масло 1 ст. л;
- Пармезан (тертый) 1/4 стакана
- Яйца 4 шт;
![]()
Добрый день. Сегодня я предлагаю научиться готовить чудесный завтрак, который подарит вам прекрасное настроение на весь день. И так, нарезаем перец кружочками, удаляем семена и перегородки. Нагреваем столовую ложку масла на сковородке, обжариваем перцы около минутки, разбиваем яйца в каждый перец. Солим, перчим, обжариваем приблизительно три минуты и аккуратно переворачиваем Посыпаем хорошенько сыром.
Метки: яичница перец |