7 лёгких движений для лёгкой спины |
Хорошо проснуться утром, расправить плечи в середине трудного дня или снять напряжение вечером – упражнения для позвоночника способны улучшить не только наше самочувствие, но и внутреннее состояние.
У тех, кто провёл годы за школьной партой, затем – на университетской скамье, а теперь встаёт из-за компьютера в основном затем, чтобы пересесть за руль автомобиля (и наоборот), это простое слово – «спина» – вызывает целую гамму сложных ощущений.
Расслабить напряжённые шею и плечи, разгрузить поясницу, улучшить осанку, ощутить прилив сил и лёгкость во всем теле – автор терапевтических курсов для позвоночника и суставов Татьяна Голдман предлагает несколько очень простых и эффективных упражнений,
Метки: гимнастика красота для себя |
Очаровательная шаль с тюльпанами |
Метки: шарфы-шали аксессуары узоры схемы мастер-класс красота для себя |
Выращивание редиса: как вырастить сладкие корнеплоды |
 Этот овощ является одним из популярных жителей на наших участках. Однако если неправильно выращивать редис, он может быть горьким и невкусным. Чтобы вырастить редис во вкусным и сочным, следует придерживаться двух простых правил. |
Метки: огород огородные хитрости |
Шьем кожаную юбку |
Предлагаю вам своими руками сшить модную кожаную юбку. Здесь - 
Вложение: 4044084_kozhanaya_yubka.rar
вы найдете выкройки юбки в натуральную величину. Размер юбки - 38-й европейский. Для пошива понадобится кожа 1 метр при ширине 1.50 см, для подкладки ткань - 30 см при ширине 1.50 см
Метки: юбки выкройки уроки шитья мастер-класс |
Цветочные мотивы. Вышивка крестом "Анютины глазки" |
Вышивка крестом - "Цветочные мотивы".Схемы для вышивки крестом.
Цветочные бордюры или маленькие фрагменты из самых разных цветов - вышитые крестом, прекрасно будут смотреться на полотенце, футболке или наволочке, куда их можно пристроить - решать Вам.
1.
Метки: цветы из ткани и бумаги схемы красота для дома |
Лоскутные блоки для покрывала |
Не оставляю я Вас без работы, дорогие рукодельницы. Смотрите еще два мастер-класса о том, как сшить из лоскутов красивые блоки, а что уж из них Вы будете дальше делать, это уж Ваше дело. Должны красивые получиться покрывала!
Метки: пледы-покрывала поделки салфетки коврики блоки уроки пэчворка мастер-класс красота для кухни красота для дома |
Эликсир жизненной энергии |
|
Метки: напитки |
Зинаида Гиппиус: мужчина или женщина? |
Из рассказа Джин Вронской на семинаре в Лондоне Ч.1 см. здесь. Дочь чиновника Тульской губернии, Зинаида Николаевна Гиппиус выросла в Тифлисе. Её первые символические стихи появились в Северном вестнике. В этих же кругах она встретила другого из ранних символистов, Дмитрия Мережковского
Так возникло в русской литературе наиболее примечательное литературное партнёрство. Хотя их брак был платоническим, их взаимоотношения отличались редким постоянством, они никогда не разлучались до самой смерти Мережковского (9.12.1941 года) 50 лет спустя. Со своим мужем она находилась в фокусе петербургских философских и литературных кругов, движений и интриг. Она писала стихи намного лучшие, чем это признавалось завидующими ей современниками - Хочу того, чего нет на свете, писала она, приходя в отчаяние от вульгарности мира. Но сама она была - сплошной секрет. |
Метки: история |
Чечевичная похлебка |
Чечевичная похлёбка является одним из самых распространённых русских блюд. Её основной ингредиент уже не один десяток лет дарит людям сытость и здоровье! Научитесь и Вы готовить это простое, но очень вкусное блюдо!
Как приготовить вкусную и полезную чечевичную похлебку?
Метки: супы |
Дом Романовых. Любовь и смерть 2 |
Продолжение исторического повествования Эдварда Радзинского, передача посвященная истории - Дом Романовых. Любовь и смерть 2
Метки: история Романовы видео |
Полочки на кухне |
Метки: поделки полезности дела домашние красота для кухни красота для дома |
Гиацинты и крокусы: что делать с луковицами после выгонки |
Цветущие луковичные растения теперь продают в течение всего года.
Еще приятней наслаждаться ранним цветением крокусов, нарциссов и гиацинтов, собственноручно посадив луковицы для выгонки.
Но что же делать с цветами после того, как они увянут?
После цветения надо, во-первых, удалить отцветшее соцветие, чтобы растение не тратило силы на попытку образования семян.
Во-вторых, постепенно уменьшить полив, стимулируя пожелтение листьев и отток питательных веществ в луковицу.
Когда листья полностью пожелтеют, луковицу вынимают, подсушивают при комнатной температуре, очищают от старых корней и кроющих чешуек.
Метки: цветы садовые сад |
Сыровяленые куриные грудки "О-ля-ля" |
Метки: закуски |
Огненный куриный суп |
Да-да - только сейчас и только для вас - очередное ооостррррое блюдо Остроту которого вы, опять же, можете сами отрегулировать (для примера, от моей дозы перцев моя свекровь с непривычки слегка закашлялась). Суп наваристый, вкусный и довольно простой. Самое то в холодное время года, ведь в нем есть дополнительный согревающий фактор
Кстати, как и многие другие острые блюда мексиканской направленности, этот суп выиграет, если перед подачей вы добавите в каждую тарелку нарезанное авокадо.
Ингредиенты на 6 порций:
Читать далее
Метки: супы |
Дамский "листовой" ликер |
Метки: напитки |
Брауни по-американски |
Метки: торты-пирожные |
Декорирование коробочек с ватными тампонами в стиле шебби-шик |
Метки: коробочки-шкатулочки мастер-класс полезности красота для дома |
ШиК: Шитье и крой. Boutique №6 2013 |
Метки: одежда выкройки уроки шитья мастер-класс журналы |
Тесто про запас |
Метки: тесто |
Эликсир молодости |
Каждый из нас хочет узнать рецепт эликсира молодости. Вот вам пару рецептов для улучшения состояния организма, и укрепления сердца.
Рецепт №1: Возьмите 0,5 кг изюма без косточек, и 500 гр. мёда. Залейте 1 бутылкой водки или крепкого самогона. Поставьте на неделю в тёмное и прохладное место. Время от времени встряхивайте настойку. Принимайте по 1 столовой ложке перед едой. Курс лечения 1 бутылка. Можно периодически и повторять.
Рецепт №2: 1 столовую ложку мяты залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте 20 мин. После чего процедите и пейте в тёплом виде натощак. Пейте 2 месяца, затем перерыв на 2 недели, и опять повторяйте курс.
Метки: напитки красота для себя |
Балконная люстра |
Метки: дела домашние полезности поделки красота для дома сад |
Маринованная шведская селедка |
Метки: закуски |
Лиана, растущая всем нам на здоровье |
Китайский лимонник - украшение не только вашего сада и вашего дома, но и вашего здоровья.
Его листья, кора, корни и ягоды служат источником тонизирующих и стимулирующих средств.
Однако, чтобы вырастить здоровую, крепкую, обильно плодоносящую лиану, придется немало потрудиться.
Ниже - обобщенный опыт садоводов, занимающихся выращиванием китайского лимонника и уходом за ним не один десяток лет.
* Если на расстоянии в 50 см друг от друга высадить минимум две лианы с разными сортовыми признаками - их урожайность значительно увеличится. Также они более зимостойки, чем лианы одного типа.
* Саженец лимонника сажается так, чтобы его корневая шейка находилась над поверхностью почвы. А вместе с ней - и растущие выше отводки. Впоследствии они образуют лианы, а это ускорит появление первого урожая ягод.
* Лимонник размножают и отводками, но садить их нужно весной сразу же, как только оттает земля. И транспортировать их очень нежелательно, так как они имеют очень слабую корневую систему, который при малейшем отклонении тут же пересыхает. Отводки нуждаются в защите.
Метки: сад |
Лоскутная салфетка для уюта в доме |
Дорогие любители лоскутного шитья, предлагаю Вам мастер-класс еще с одной красивой салфеткой для уюта в доме, которую Вы можете сшить из лоскутов. По-моему, красавица!
Метки: салфетки коврики поделки блоки уроки пэчворка мастер-класс красота для кухни |
Секреты выращивания герани |
Герань (пералгония) – широко распространенное комнатное растение с яркими цветами.
Вырастить герань можно и из семян, но я предпочитаю черенкование, которое проводится с середины февраля до начала марта.
В это время уже требуется производить обрезку герани. Ведь герань светолюбива, а зимой света мало, и растение вытягивается, становится не очень красивым.
У герани нужно обрезать оголенные побеги на ту высоту, которая Вам нужна (но не совсем на пень, конечно), от них новые веточки пойдут.
Метки: цветы комнатные цветы садовые сад |
Похудение без диет |
СЕМЬ ШАГОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ ДИЕТ
Месяц-это срок за который возможно бе ущерба для здоровья сбросить 3-6 кг, а также подтянуть ягодицы, живот и бока. А вот испытания по сбросу 10 и более кг в месяц, к сожалению, обречены на провал.
Для этого нужны "драконовские" методы, после которых мгновенно рождаются морщины и появляются проблемы с желудком. Самое ужасное, что и "похудение" после этого тоже кратковременное. Так что лучше воспользуйтесь более щадящими, приятными и проверенными способами!
Здесь предлагается семь пунктов (условий), способом ежедневной прибавки следующего пункта. Таким образом возможно плавное, вхождение в новый режим за неделю, и затем провести на нем еще 3 недели. Если у вас тяжело получается переносить новшества, прибавляйте каждый новый пункт чуть реже - можно один раз в два дня. Конечно так понадобится 2 недели, чтобы влиться в новый режим и похудение будет происходить помедленее. Дальше интересней
,
Метки: диеты красота для себя сайты |
Татьяна Николаевна Романова. «Вторая жемчужина империи» |
Метки: история Романовы |
Вышивка крестом: игольницы-конфетки |
Метки: схемы поделки красота для дома |
"Вышивка крестом: красиво и легко" № 5 |
"Вышивка - красиво и легко №5". Журнал по вышивке.
Много интересного найдете Вы в этом журнале по вышивке крестом - открытки, вышитый пенал, схемы с рисунками для вышивки, а также пополните копилку стежков для вышивки.
1.
Метки: схемы швы алфавит салфетки красота для дома |
Художественный фильм "Романовы. Венценосная семья" |
Серия сообщений "Николай II его близкие и его окружение":
Часть 1 - Императрица Александра Федоровна.
Часть 2 - Две разные женщины в одной.
...
Часть 25 - Великая княжна Ольга Николаевна.Часть 2.
Часть 26 - Татьяна Николаевна Романова. «Вторая жемчужина империи ».
Часть 27 - Художественный фильм -Романовы "Венценосная семья "
|
Шоколадный пирог с глазурью |
Чтобы приготовить шоколадный пирог с глазурью понадобится:
Ингредиенты:
-100 г сливочного масла плюс еще немного для формы
-100 г темного (больше 60% какао) шоколада
-2 яйца
-2 стакана сахара
-2 ст. л. ванильного сахара
-2,5 стакана муки
Ингредиенты для глазури:
-100 г темного (больше 60% какао) шоколада
-150 мл жирных сливок (35%)
-свежие ягоды или фрукты для украшения
Приготовление:
1. Взбейте яйца с сахаром и ванильным сахаром добела. Растопите в кастрюльке сливочное масло, положите в него измельченный шоколад и дайте шоколаду растаять. Смешайте яичную массу с шоколадной до однородности, затем всыптьте в массу просеянную муку и перемешайте.
2. Смажьте маслом разъемную форму для выпечки. Влейте тесто, поставьте в разогретую до 200°С духовку, выпекайте 20–25 мин. Полностью остудите пирог на решетке.
3. Измельчите шоколад, в сотейнике доведите сливки почти до кипения, снимите с огня и добавьте шоколад. Помешивая, дайте шоколаду полностью растаять. Немного остудите и залейте смесью пирог. Поставьте холодильник, чтобы шоколад застыл. Украсьте ягодами или кусочками фруктов.
(Cook Good - лучшие рецепты)
Метки: пироги торты-пирожные |
Топ и юбка с воланами из трикотажа |
Метки: топики-майки юбки трикотаж выкройки уроки шитья мастер-класс |
Рачий шаг |
Метки: мастер-класс видео |
Как эффективно похудеть (пост из Твиттера) |
Метки: диеты красота для себя сайты |
Кексы Шокни |
Эти кексы Шокни получаются с ярко выраженным вкусом шоколада. Они придутся по вкусу всем, а особенно любителям шоколада. Это очень нежные и вкусные кексы, которые готовятся совершенно из простых ингредиентов. Познакомьтесь с рецептом. По - моему, отличный рецепт!
Метки: торты-пирожные |
Барометр своими руками |
Если вы хотите заранее знать о переменах погоды, то можно сделать барометр своими руками. Этот прибор показывает изменения атмосферного давления, по колебания которого можно предсказать погоду.
Так, если атмосферное давление падает, то возможны осадки и погода ухудшится, и наоборот, если атмосферное давление растет, то можно говорить об улучшении погоды. Конечно, можно доверять сводкам гидрометцентров или смотреть погоду на погодных сайтах, но лучше иметь в доме подобный прибор и ориентироваться на его показания.
Барометры выпускают и продают разных видов, но сделать приспособление, реагирующее на колебания атмосферного давления, можно и в домашних условиях.
Эти интересные «штучки» помогут вам ориентироваться в погоде, причем для их изготовления их не требуются сложные технологии или материалы. Оказывается, некое подобие барометра можно сделать даже из еловых веток.
Метки: дела домашние полезности поделки мастер-класс |
Таблица замены экзотических ингредиентов |
Заменяемый продукт Заменитель
Агар-агар ( 100 г.) - Желатин ( 250 г.)
Арахисовое масло - Любое рафинированное растительное масло (желательно рафинированное оливковое)
Метки: дела домашние полезности |
Скамейка своими руками |
Если вы хотите обустроить в своем саду уютное местечко для отдыха, то вам понадобится лавка или скамейка. Сделать лавку своими руками весьма просто, а большой выбор конструкций позволяет подобрать оптимальный по материалам и трудозатратам вариант. Лавки могут быть изготовлены из дерева, камня, металла или их комбинаций. Первый материал наиболее предпочтителен, поскольку древесину довольно легко обрабатывать, да и заготовки найти не проблема.
Метки: сад поделки мастер-класс |
Клумба своими руками |
Если вы являетесь владельцем садового участка, то наверняка задумывались о его украшении и клумба своими руками будет лучшим выбором для решения этой задачи. Не обязательно оканчивать курсы ландшафтного дизайна, чтобы обустроить красивую клумбу, достаточно лишь соблюдать несколько несложных правил.
Начинают всегда с выбора места под клумбу – оно должно быть не только в удобном Вам месте, но и расположено так, чтобы было комфортно растениям. Еще следует помнить, что лучше сделать одну большую клумбу простых очертаний, чем много маленьких. Затем надо нарисовать план будущей клумбы, проследив за тем, чтобы рисунок не оказался слишком пестрым. Планируя клумбу также необходимо учитывать высоту растений. Обычно по краям клумбы сажают растения высотой до 20 см, затем – среднего роста и в середине – самые высокие (кустарники или даже невысокие деревья).
Важно при создании узора клумбы учитывать сроки цветения растений, чтобы задуманный Вами узор не нарушился не зацветшими участками.
Что касается вида клумб, то наиболее привлекательно выглядят сплошные и ковровые клумбы круглой или квадратной формы, в которых растения высаживаются довольно плотно. Вокруг клумбы обычно делают полоску из песка, камня или битого кирпича, чтобы растения не разрастались за пределы клумбы.
Технология посадки этой несложной клумбы плавных очертаний следующая:
Метки: сад цветы садовые мастер-класс |
Растишка для ресниц |
Чудо-смесь масел для роста ресниц и бровей. Как я вернула былую красоту ресниц после использования некачественной туши
Я миллион раз слышала от мамы про касторовое масло для роста волос, бровей, ресниц. Сначала я мазала только им, а потом начала использовать эту смесь и была приятно поражена! Теперь реснички, как у коровы^^
Итак, нам понадобится:
-витамины «аевит» в капсуле с желатиновой оболочкой
-касторовое масло
-миндальное масло
-масло авокадо или жожоба. У меня сейчас авокадо, но и с тем, и с другим получается шикарно
-шприц небольшой
-иголка
-бутылек от старой ненужной туши
-маленькая посудка (крышка от чего-нибудь /гильза от свечи и т.п. В маленькой посудке просто удобнее работать). У меня это крышка от пены для бритья.
Что делаем дальше:
1. В первую очередь, нам нужно приготовить наш бутылек от туши к использованию. Для этого нам надо ее вымыть с мылом, очень тщательно, вымываться будет долго. Жутко идиотское и грязное занятие, но а как иначе? Так смесь намного удобнее в использовании и можно везде взять с собой (н-р, когда едете в отпуск, чтобы не пропускать и мазать каждый день). Если вам не хочется мыть, то смесь придется перелить в любую бутылочку (н-р, в пустую маленькую бутылочку от эфирного масла) и использовать старую кисть от туши.
2. Далее берем одну витаминку аевит и прокалываем ее иголкой. Масло из капсулы выливаем в нашу приготовленную чистую посудку. (крышка или гильза)
3. Следующим этапом берем касторку и добавляем к нашем аевиту. На глаз, чтоб не слишком много, но и не мало. Ориентируйтесь по своей бутылочке и учитывайте, что впереди еще 2 масла.
4. Пункт 3 повторяем с миндальным маслом и маслом авокадо.
5. Размешиавем нашу масляную смесь и забираем ее всю в шприц
6. Берем наш чистый бутылек от туши/масла и залиавем туда аккуратно, медленно нашу смесь.
Прекрасная замена аптечному средству Elma готово.
Мажем сию прелесть на брови/ресницы на ночь или вечером. Чтобы глазки на утро не заплыли, делайте так: наносите масло на 20-30 минут, ватной палочкой проводите по ресницам, будто красите их тушью, снимаете все излишки масла и идете спать.
Надеюсь, мой рецепт буде кому-то полезен.
Возможно, он очень банальный, но очень действенный!
Всем красивых ресничек! Спасибо за внимание.
Метки: маски и кремы красота для себя |
Билет на двоих (4 серии) |
Новый, непредсказуемый сериальчик.
|
Как отмыть фильтр кухонной вытяжки от жира |
Вам потребуется:
- Горячая вода
- Сода
1.Возьмите большую кастрюлю по размеру фильтров вытяжки, наполните водой и доведите ее до кипения.
2. Постепенно добавьте в воду 1/2 чашки обычной соды, всыпая соду медленно по чайной ложке.
Метки: дела домашние полезности |
Уход за кожей лица: 18 лучших лифтинг-масок |
Забираем, чтобы помнить и не потерять!
1. Лифтинг – маска рисовая для лица. Необходимо смолоть столько коричневого риса, чтобы получилось, в итоге, две столовые ложечки муки рисовой. Когда рис будет молотым, добавляйте в него немного йогурта и пол – ложечки (чайной) мёдика. Маску, равномерно, наносите на лицо, избегая область глаз. Смывайте спустя полчаса теплой водой.
2. Спирулиновая лифтинг – маска. Берите одну капсулку спирулины. Ее разведите в воде (очищенной), чтобы получить кашицу. После – добавьте лимончик (десять капелек). Смесь, на двадцать минут, оставляйте на личике. Когда маска высохнет – смените ее новой.
3. Лимонно – белковая лифтинг – маска для лица в домашних условиях. Нужно взбить один яичный белочек. Белок смешайте, не спеша, с одной столовой ложкой сока лимона. Нанесите на лицо смесь из белков и лимонного сока. Через двадцать минут смывайте.
Метки: маски и кремы красота для себя |
Кефир + специи = минус килограммы |
Метки: диеты напитки красота для себя |
Как вырастить чайный гриб |
Метки: напитки |
Простой рецепт от боли в горле |
Простой и очень эффективный рецепт от боли в горле: нужно нарезать несколько лимонов, залить это все медом и добавить немного имбиря. Закрыть в банке, поставить в холодильник на 2-3 месяца и когда смесь станет желеобразной разбавить ложкой теплой водой – лекарство готово!
|
Маскарпоне в домашних условиях |
В магазинах сыр маскарпоне довольно трудно найти, и стоит он не дешево. Дешевле и натуральней будет сделать сыр дома, используя при этом домашнюю сметану. От жирности сметаны – зависит жирность маскарпоне. В более жирной сметане меньше сыворотки.
Имея сыр маскарпоне, вы всегда сможете приготовить вкусный торт «тирамису». Из 1 кг 500 г сметаны получается около 1 кг 100 г сыра. Остальное – это сыворотка, которая отлично отделяется от остальной массы. Сыр можете подсолить и даже поперчить, если не собираетесь готовить из него сладких десертов.
Ингредиенты к рецепту:
Метки: мастер-класс торты-пирожные закуски |
Картошка по-французски |
Дорогие друзья, предлагаю вам ознакомиться c видео рецептом и попробовать самим приготовить - Картошку по - французски.
Желаю вам удачи, думаю у вас все получится.
Картошка по-французски
Метки: вторые блюда мастер-класс видео |
Коронация Александра III |
Оригинал взят у 
toptigki в Коронация Александра III Часть 2: КоронацияНеобычное движение в городе началось еще в ночь на 27 (15) мая и усилилось с зарею. Экипажи стремились к Кремлю. Соборная площадь, куда впускали пока только по билетам, тоже начала оживляться. Стали размещаться войска.
В это же время духовенство съезжалось к соборам: прибыли Митрополит Новгородский, Киевский и Московский.
«Къ 7 часамъ площадь представила истинно великолѣпное зрѣлище. Трибуны, обступавшія ее амфитеатромъ, начиная отъ Благовѣщенскаго Собора и кончая церковью Двѣнадцати Апостоловъ, пестрѣли самыми разнообразными туалетами и мундирамі. Особеннымъ блескомъ отличалась трибуна противъ Успенскаго Собора; она была занята представителями восточныхъ народовъ въ ихъ своеобразныхъ, цвѣтныхъ одеждахъ … Фономъ картины служили: величественные древніе Соборы съ ихъ колокольнями, покрытыми народомъ на всѣхъ выступахъ, переходахъ и въ аркахъ, увѣшанныхъ колоколами. Сплошная масса народа покрывала площадь всѣхъ промежутковъ, оставшихся свободными отъ помоста, устланнаго алымъ сукномъ, по которому должно было слѣдовать торжественное шествіе. … Въ промежуткахъ между Соборами, далъше, по всѣмъ площадямъ и улицамъ, обступавшимъ Кремль, по набережной Москвы-рѣки, въ Замоскворѣчьк, — повсюду, гдѣ только могъ помѣститься человѣкъ, — стоялъ сплошной массой народъ съ обнаженною головой. И что особенно возвышало велжчіѣ зрѣлища, — это была тишина … Въ этой тишинѣ было что-то высокоторжественое».
Метки: история Романовы |
Морковь по-корейски |
К сожалению, настоящую морковь по-корейски в наших магазинах купить трудно - каждое производство делает все на свой лад и по своим рецептам. Специально для Вас, оригинальный рецепт салата настоящей моркови по-корейски, и вы сможете понять всю ее неповторимость и изысканность.
Морковь по-корейски - замечательный салат, которую любят многие из нас. Интересно, что на самом деле это пряное блюдо появилось не в Корее, а в Узбекистане, его придумали живущие там корейцы, чтобы "вспомнить вкус родины". Дело в том, что для приготовления салата морковь по-корейски в настоящем рецепте применяется традиционная для Кореи технология обжаривания красного стручкового перца, и именно эта особенность придает корейской моркови ее особенный пикантный вкус. Но обо всем по порядку.
Метки: закуски салаты |
![[mara%255B5%255D.jpg]](http://lh4.ggpht.com/-lOmr8Qu6F0o/UaS0sOr7d4I/AAAAAAAAy0o/ODpt5smoeIE/s1600/mara%25255B5%25255D.jpg)
«О ней говорили, как о провинциалке, поднявшейся до литературного салона в Париже, зла, горда, умна, самомнительна. Кроме «умна», всё неверно, то есть, может быть и зла, да не в той мере, не в том стиле, как об этом принято думать. Горда не более тех, кто знает себе цену. Самомнительна - нет, нисколько в дурном смысле. Но, конечно, она знает свой удельный вес …», - напишет позднее в своих мемуарах жена Бунина.
