"Боль в любом органе - это признак пониженной энергии. Когда у человека что-то болит, он невольно концентрируется на этом месте, а любая мысленная и чувственная концентрация - это отток энергии к объекту концентрации" (СНЛ)

немного из иной философии: "энергия движется туда же, куда и внимание"

поэтому в йоге, в асанах, внимание надо направлять на чакры, в зависимости от асаны,
вне занятий, внимание направляй на дыхание;
что бы энергия не расходовалась в черную дыру ненужный мыслей и пустых рассуждений

И все это к тому, что концентрация на черной дыре (боль, мысли дурные и т.д.) - это расход энергии в никуда - самоистощение

Есть боль - ищи причину - спасай себя
Нет боли - "дышите шура, дышите", а то выплесните с водой ребенка