Водяная диета

Четверг, 30 Мая 2013 г. 00:34 + в цитатник

Цитата сообщения BAROMA

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

А вот еще один способ для похудения, может, кому пригодится
Рацион питания основан на воде... Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

- Завтрак. Выпиваем
2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.

- Обед. Выпиваем
2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.

- Ужин. Выпиваем
1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после.

Примечание:
если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое, то можно выпить только 1 стакан.

Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели

Серия сообщений "Как сбросить лишний вес":
советы, диеты, разгрузочные дни, рекомендации, очищающие чаи и напитки
Часть 1 - Водяная диета
Часть 2 - Сброс 15 кг за 70 дней
Часть 3 - Имбирный чай
...
Часть 22 - Рецепт реального снижения веса и оздоровления
Часть 23 - Конструктор калорий
Часть 24 - Картофельная диета (3 дня)