http://tvoezdorovie21vek.ru/pravilnoe-pitanie/produktyi-pitaniya-dlya-pecheni

Печень – один из наиважнейших органов, которая защищает нас от вредных, порой токсичных веществ, попадающих в организм. Необходимо заботиться о ней, чтобы она всегда работала четко. Выбирать правильные продукты питания для печени.  Именно печень отвечает за правильный обмен веществ, выработку желчи.

Важно, конечно, соблюдать режим питания.

Необходимо избегать употребления продуктов и напитков, раздражающих печень, а также следить, чтобы продукты были качественными, содержащими большой набор питательных веществ.

Продукты, помогающие печени. Запоминайте.

-Тыква. Здесь будут полезны и семечки, и каши с тыквой, оладьи тыквенные.

-Супы. Если мясные, то из процеженного бульона, с овощами. А лучше вегетарианские.

-Мясо. Обязательно нежирное, лучше телятина, куриная грудка, индейка. Готовить его или в отварном виде, или запекать или на пару.

-Белок рыбы. Способ приготовления опять же на пару или запеченная. Очень полезна речная рыба: карп, лещ, окунь и др. А из морской рекомендуется горбуша, минтай, хек и подобные, но нежирные сорта.

-Молочные продукты. Творог обязательно не менее 150 г в день с жирностью 1-2%, любые кисломолочные продукты. Молоко также возможно, если оно у Вас усваивается.

-Каши. Любые, лучше всего гречневая и овсяная.

-растительные масла. Любые холодного отжима.

-Овощи. Если наблюдаются какие-либо проблемы с печенью (например, тяжесть в этой области или горечь во рту), овощи лучше употреблять, отваренные, запеченные или сваренные на пару. Свежие тоже допускаются, но в меньшем количестве.

Помидоры в сыром виде. Снизят воспаление в печени.

-Картофельный сок. Хорошо очищает печень от токсинов.

-зерновой хлеб. Желательно не использовать его свежим. Пусть он будет немного черствым или подсушенным.

-Обязательно рекомендуется использовать отвары из шиповника, настой ромашки.

-Ешьте такие сухофрукты, как курагу, изюм, чернослив.

-Фрукты и ягоды ешьте любые, но некислые. Черную смородину и лимоны не желательно использовать.

-Полезны любые блюда из яиц. Следите за количеством . Н более 1 желтка в день.

-Не запрещаются чаи и даже некрепкий кофе, цикорий. Все в разумных пределах.

Какие продукты вредны для печени.

Жирное мясо. Свинина, мясо гуся, сало, жирную говядину исключите.

-Нельзя использовать при проблемах продукты, где много уксуса.

-Исключите алкоголь!

-Откажитесь от лука и чеснока в сыром виде, а также хрена, горчицы, острого перца.

чечевица, фасоль, зеленый горошек, соя. Их свойство выводить лишнюю жидкость из организма крайне полезно для печени.

Из овощей печень особенно любит морковь и свеклу, кабачки и тыкву, капусту и кукурузу.

Пейте минеральную воду, теплую, и не в острый период.

Очень полезен морковный сок с добавлением сметаны или растительного масла.

А Вы знаете, что печень имеет способность восстанавливаться? Помогите ей в этом. Эти продукты питания для печени и рекомендации вполне приемлимы. Список разрешенных продуктов огромный. Будьте здоровы!

  Читать далее...

ПРЕЛЕСТНАЯ КОФТОЧКА С ОПИСАНИЕМ...
 

http://iri-spiridopoulou.narod.ru/fanxx80.html

 

Читать далее...

Простое, на  первый взгляд, платье поражает своей элегантностью и практичностью. Оно выполнено  простой гладью и будет  под силу даже  начинающим  вязальщицам. Главное : следуйте  инструкции и подберите "правильную" пряжу. А  лаконичность  верхней части позволяет использовать в качестве дополнения бусы, броши,  косынки, палантины, меха....

Читать далее...

Читать далее...

Лечение хвоей использовалось людьми на протяжении многих веков. Ещё древние шумеры 5 тысяч лет назад применяли экстракты и отвары хвои как лечебные средства.

Знали о целебных свойствах ели и сосны также и в Древней Греции и на Руси. Чтобы не болеть зимой хвою просто жевали. А многим известно, что те, кто жуёт зелёные иголочки, не имеют проблем с зубами и дёснами.

Не перестаёшь удивляться, сколько болезней можно вылечить с помощью пушистой ели или сосны. Давайте разберёмся, в чём секрет этих лесных красавиц.

В хвойных иголках много биологически активных веществ, обладающих лечебным и стимулирующим действием. Это витамины, хлорофилл, микро- и макро элементы, фитонциды, фитогормоны, эфирные масла. Прежде всего, хвоя богата витамином С, которого зимой в ней больше, чем летом. А эфирных масел, наоборот, летом в хвое больше, чем зимой.

Хвоя - источник каротина, который незаменим для хорошего зрения и предупреждения рака. Хвоя также содержит витамин Е. Его недостаток вызывает болезненные изменения в скелетных мышцах, в мышцах сердца, нервных клетках и половых железах, ведёт к выкидышам и быстрому старению организма.

Фитонциды, содержащиеся в хвое - это вещества, обладающие способностью убивать грибы, вредные простейшие и многоклеточные организмы. Они губительны для вирусов гриппа, возбудителей туберкулёза, дизентерии и других болезней, ускоряют заживление ран, стимулируют сердечную деятельность, очищают воздух.

Читать далее...

У меня возник этот вопрос после прочтения разнородной информации. И я попыталась составить перечень разных видов ниток для вязания с их положительными свойствами и не очень. Но упорядочила информацию “на свой вкус”, чтобы было кратко и предельно понятно


Читать далее

1.

 

 

Читать далее...

Читать далее...

описание модели http://elisheva.ru/vyazanie-kryuchkom/kofty-balero...zanyy-spicami-i-kryuchkom.html