50-летняя южнокорейская красавица Юнг Да Йен, которая сейчас больше похожа на подростка, доказала на своём опыте, что женщина может победить в битве со временем.

Так что, при желании и упорстве, всегда можно изменить себя в лучшую сторону не только внутренне, но и внешне..
Читать далее

Методика похудения корейского инструктора Юнг Да Йен очень популярна не только в Азии, но и за её пределами.

Красота в том, что все её комплексы выполняются легко и непринужденно. И доступны любому возрасту. А результат впечатляет...
Читать далее

Смотря на молоденькую даму на фото, просто не верится, что ей почти 50(!)лет и у нее двое детей.

Юнг Да Йен (Jung Da Yeon) прославилась собственной стройной девичьей фигурой не только лишь в Южной Корее, да и в мире. Ее даже окрестили momjjang ajumma, что переводится как «мать с поразительной фигурой», и это полностью соответствует истине...
Читать далее

52 просмотров

Красивые формы привлекают внимание окружающих. Каждая женщина желает, чтобы на неё были обращены восхищённые взгляды мужчин. Подтянутые ягодицы являются неотъемлемой частью сексуальной фигуры.
К сожалению, у современной женщины слишком много дел, из-за которых ей не всегда удаётся выделить время для похода в тренажёрный зал.

Для того чтобы ягодицы стали привлекательными, достаточно уделять занятиям немного своего времени и тренироваться в домашних условиях.

Упражнений, которые бы включали в работу только ягодичный мышцы - нет. Чаще всего тренинги, направленные на подтягивание ягодиц, задействуют и верхнюю поверхность бёдер, нижнюю часть спины и другие мышцы. Так что, достигая своей цели по созданию красивых ягодичных мышц, вы ещё и сделаете более стройной всю свою фигуру.

Мысль о том, что необходимо срочно подтянуть фигуру приходит к нам не зависимо от возраста, семейного положения или трудовой занятости.

Видеть свое тело красивым, подтянутым и ухоженным, хочется каждому.
Читать далее

Видео 46 летней южно-кореянки Юнг Да Ен продаются в ее стране огромными тиражами

и позволили сколотить многомилионный капитал матери двоих детей после того, как ей удалось за 3 месяца потерять 20 килограмм лишнего веса и посредством фитнеса и диеты сделать себе в 46 лет тело, которому позавидуют многие 20-летние..
Неплохая мотивация для похудения!
Читать далее

40 просмотров

Глядя на молодую женщину в видео, просто не верится, что ей 49 (!) лет и у нее двое детей.
Юнг Да Йен (Jung DaYeon) прославилась своей стройной девичьей фигурой не только в Южной Корее, но и во всем мире. Ее даже прозвали momjjang ajumma, что переводится как "мама с поразительной фигурой", и это абсолютно неоспоримо.

Хотите выглядеть также ( а то ещё и лучше  :)? Занимайтесь FigureRobics вместе с Юнг Да Йен.

Придать рукам идеальный внешний вид помогут упражнения с гантелями. Этот спортивный инвентарь является доступным и простым в освоении. Он считается одним из самых эффективных способ привести свои мышцы в тонус.

Сегодня очередное занятие с корейским инструктором Юнг Да Йен (Jung DaYeon) по системе FigureRobics. Продолжаем разучивать технику выполнения упражнений для рук с гантелями: упражнения 19-21.

302 просмотров

Мало кто из нас хочет стареть. По-моему хочется всегда быть красивой, молодой, здоровой.
Детишки, семья - это тоже все обязательно, но превращаться из персика в милую, но вяленькую абрикосинку совсем не хочется.

К сожалению, пока что в наши дни это неизбежно. Но одна кореянка доказала, что можно немного приукрасить процесс собственного старения без операций и прочих истязаний над организмом.

21 просмотров

Юнг Да Йен (Jung DaYeon) стала знаменитой, очень быстро сбросив лишний вес. Теперь она фитнес-инструктор.
Сегодня Jung очень известна как в своей стране (Южной Корее), так и за ее пределами, в интернете можно найти комплекс упражнений, давно всем известных, но по-новому ею преподнесенных под названием Figurerobics.
Читать далее

270 просмотров

FigureRobics от Юнг Да Йен (Jung Da Yeon)  — это современная система похудения, которая сочетает в себе элементы аэробики, йоги, шейпинга, гимнастики.
Кореянка Юнг Да Йен прославилась тем, что за три месяца ей удалось сбросить 20 килограмм веса в далеком 2003 году всего за 3 месяца, не прибегая к жёстким диетам, а занимаясь аэробикой.
Хоть она и выглядит, как подросток, на самом деле этой домохозяйке  - почти 50 лет! Она является матерью двух детей, но ее фигуре могут позавидовать многие 20-летние.

Кстати, ее книги продаются в Южной Корее такими тиражами, что она стала миллионером. Помимо прочего она является фитнес инструктором и ведет ТВ передачу со своим участием в качестве инструктора, как сбросить вес в сжатые сроки.
Подчеркивая в своих передачах, что только упорство позволит вам достичь результатов.

959 просмотров

Очередное занятие с корейским инструктором Юнг Да Йен (Jung DaYeon) по системе FigureRobics.
Кто следит за моими постами, тот уже наверняка наизусть знает историю жительницы Южной Кореи Юнг Да Йен (Jung DaYeon). Так что информацию краткую я пишу для «новых» моих читателей

Итак, Юнг домохозяйка. У нее двое детей. И все бы ничего, если бы не ее внешность. Уж больно она молодо выглядит! И лицо, и фигура – вся внешность женщины пышет юностью и здоровьем! Больше 20 лет ей никто не дает. На родине она весьма знаменита и известна как «мама с удивительной фигурой».

1683 просмотров

Продолжаем худеть с корейским инструктором Юнг Да Йен (Jung DaYeon) по системе FigureRobics.
Книги и видео  южно-кореянки Юнг Да Ен продаются в ее стране огромными тиражами и позволили сколотить многомилионный капитал матери двоих детей после того, как ей удалось за 3 месяца потерять 20 килограмм лишнего веса и посредством фитнеса и диеты сделать себе в 49 лет тело, которому позавидуют многие 20-летние...

Неплохая мотивация для похудения, что скажете? Огромный плюс методики FigureRobics в простоте упражнений. Комплексы доступны для любого возраста.

160 просмотров

История похудения Юнг Да Йен (Jung DaYeon): 50-летняя мама двоих детей, покорившая всемирную сеть...
Фотографии этой кореянки обошли весь мир. Сколько вы дадите ей лет? Двадцать? Максимум тридцать?

Ошибаетесь, ей почти 50. Юнг Да Ен – мама двоих очаровательных деток и ей пытаются подражать сотни тысяч девушек и женщин по всему миру! Ее даже прозвали momjjang ajumma, что переводится как "мама с поразительной фигурой", и это абсолютно неоспоримо.

Однако Юнг не всегда была такой идеальной. Лет десять назад она весила более 70 килограммов. И выглядела не так совершенно, как сейчас: имела второй подбородок, свисающий живот, полные ноги…

Из-за лишнего веса у девушки было немало проблем со здоровьем: у нее болела спина, был несколько повышен уровень сахара в крови…

И тогда наша героиня поняла, что у нее есть два выхода: прописаться с больницах или же быть счастливой и здоровой мамой. Конечно, она выбрала второй вариант.

150 просмотров

Сегодняшние занятия FigureRobics с  Jung Da Yeon (Юнг Да Йен) посвящены стретчингу.

Как всегда у Юнг, занятия не сложные и подходят для начинающих.
Термин «стретчинг» происходит от английского слова «stretching» - «растягивание». Название говорит само за себя: стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и эластичности.
Заниматься стретчингом можно в любом возрасте, независимо от имеющегося уровня подготовки.
 

Рассмотрим подробнее, что такое стретчинг, зачем нужно заниматься данной разновидностью аэробики, чем полезен стретчинг, и какие результаты приносит систематическая растяжка тела.

356 просмотров

На сегодняшний день существует много разновидностей аэробики. Людей привлекает в ней эффективность и доступность. Всего существует около 200 программ оздоровительного вида по аэробике.
Одно из самых популярных направлений - это фитбол-аэробика.
Фитбол-аэробика - это занятия со специальным мячом большого размера. Во многих странах такие программы применяются уже более половины века. Не осталась в стороне и популярная ныне корейский инструктор Юнг Да Ен (Jung Da Yeon) и включила упражнения с фитболом в свои фитнес-программы.

Сегодня в ролике показан 3-й комплекс упражнений, который Jung Da Yeon записала в рамках проекта с гонконгской компанией Mannings

69 просмотров

Похудеть аэробика помогла не одному поколению людей — это факт, который бессмысленно отрицать.
Бум аэробики пришелся на конец 1980-х, начало 1990-х. В те годы с каждого телевизионного экрана стройные барышни под зажигательную музыку призывали похудеть с помощью несложных упражнений. Даже в школьных спортивных залах по вечерам проводились группы аэробики для желающих избавиться от лишнего веса :).

В настоящее время имеется несколько видов аэробики для похудения. Самая распространенная из них, пожалуй, аэробика танцевальная.
Сегодня всё больше набирает популярность корейский инструктор Юнг Да Йен (Jung Da Yeon) и её система похудения Figure-robics.

Юнг Да Йен подкупает тем, что её программы не сложны в исполнении и не требуют особой физической подготовки. И поэтому доступны женщинами любого возраста.

163 просмотров

Способов похудения и избавления от лишнего жира в любой культуре предостаточно.
В Азии сейчас очень популярна одна южнокорейская мадам — Юнг Да Йен (Jung Da Yeon или, 郑多燕) и ее видео-уроки.
Немного истории. Госпоже Юнг 48 лет, у нее двое детей. В Корее она известна как «Тетушка с потрясающей фигурой» — и это действительно так.

Согласно немногочисленным доступным в интернете источникам, после вторых родов она весила за 70 кило при росте 162 сантиметра. А потом случилось то, что случается с многими — она проснулась однажды утром :).

965 просмотров

Сегодня я хочу дать вам мощную мотивацию для улучшения своей фигуры. 
Этот пост будет полезен всем, кто хочет привести себя в порядок, но не знает, как можно похудеть.
Читать далее

Уникальный курс, предназначенный для экстренного снижения веса.

Результаты можно будет "измерить" или "взвесить" уже спустя несколько занятий!
Если ваша фигура перестала вам нравиться - эта программа для вас. Уникальность этого курса в комплексном подходе к решению проблемы лишнего веса. Программа состоит из нескольких взаимосвязанных частей, каждая из которых сама по себе является мощным способом снижения веса, а в совокупности при четком выполнении всех рекомендаций, приводит к потрясающим результатам.
1. Уникальная методика психо-эмоционального настроя на успешное выполнение программы (специальные установки на каждый из 7 дней).
2. Специальная диета, разработанная американским институтом спортивного питания.
3. Тренировочная программа.
Индивидуальный комплекс упражнений для различных типов фигур:
- разминка;
- аэробная программа с танцевальными элементами;
- силовые упражнения;
- упражнения для релаксации.
4. Комплекс дополнительных средств и мероприятий.