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16 - mini-mhancha
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26 - Tebasaki
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29 - . How to make TAKOYAKI Octopus balls
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31 - Sweet and sour sauce (- )
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mini-mhancha |
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mini-mhancha
Ingredients :
feuilles de brick/ 1 bol de pâte liquide
300 g de viande hachée
2 carottes râpées, 2 courgettes râpées
1/2 botte d'épinards hachés
1 oignon nouveau découpé finement
1 gousse d'ail écrasée
3 c. à s. de persil et coriandre hachés
1/4 de c. à c. de cumin
1/4 de c. à c. de poivre
30 g de beurre fondu
1/2 c. à c. de sel
1/2 c. à c. de paprika
1 pincée de muscade
100 g de fromage râpé pour décorer
4 c. à s. d'huile végétale
Préparation de mhancha aux légumes :
Pour préparer la recette de mhancha aux légumes :
Dans une poêle, faites revenir l'oignon et l'ail avec 4 c. à s. d'huile.
Rajoutez les légumes et laissez cuire à feu doux pendant 5 mn.
Mettez les épices et émiettez la viande hachée. Bien mélanger et laissez cuire la farce pendant une dizaine de minutes.
Laissez la farce refroidir puis préparez des mini-mhancha avec la farce et les feuilles de brick.
Badigeonnez généreusement les m'hancha de beurre fondu puis faites-les cuire au four préchauffé à 180°C et pendant 15 mn. Sortez les m'hancha du four et décorez avec le fromage râpé.
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Bon Appétit |
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. How to make TAKOYAKI Octopus balls |
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Sweet and sour sauce (- ) |
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