mini-mhancha


 Ingredients :
 feuilles de brick/ 1 bol de pâte liquide
 300 g de viande hachée
 2 carottes râpées, 2 courgettes râpées
 1/2 botte d'épinards hachés
 1 oignon nouveau découpé finement
 1 gousse d'ail écrasée
 3 c. à s. de persil et coriandre hachés
 1/4 de c. à c. de cumin
 1/4 de c. à c. de poivre
 30 g de beurre fondu
 1/2 c. à c. de sel
 1/2 c. à c. de paprika
 1 pincée de muscade
 100 g de fromage râpé pour décorer
 4 c. à s. d'huile végétale
 Préparation de mhancha aux légumes :
 Pour préparer la recette de mhancha aux légumes :
 Dans une poêle, faites revenir l'oignon et l'ail avec 4 c. à s. d'huile.
 Rajoutez les légumes et laissez cuire à feu doux pendant 5 mn.
 Mettez les épices et émiettez la viande hachée. Bien mélanger et laissez cuire la farce pendant une dizaine de minutes.
 Laissez la farce refroidir puis préparez des mini-mhancha avec la farce et les feuilles de brick.
 Badigeonnez généreusement les m'hancha de beurre fondu puis faites-les cuire au four préchauffé à 180°C et pendant 15 mn. Sortez les m'hancha du four et décorez avec le fromage râpé.Посмотреть перевод
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