-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в kebetz

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.01.2015
Записей: 23932
Комментариев: 285
Написано: 24738





Без заголовка

Суббота, 06 Января 2018 г. 17:37 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 природных средств от простуды и гриппа.

 

1. Боль в горле – один из самых неприятных и раздражающих симптомов при простуде. Облегчить ощущение поможет полоскание. Размешайте в теплой воде столовую ложку яблочного уксуса, или добавьте соль, мед, лимон. Все эти продукты отлично справляются с болью в горле.
2. Чай из имбиря поможет убрать воспаление слизистой и боль в горле.
В стакан горячей воды добавьте десертную ложку измельченного имбиря, столовую ложку меда, сок лимона. Употребляйте такой напиток несколько раз в день.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/простуда

Без заголовка

Суббота, 06 Января 2018 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Капли Датского Короля - "грудной эликсир"

phpThumb_generated_thumbnail (71x98, 2Kb)
         Капли датского короля — традиционное лекарственное средство от кашля, известное также под названием грудной эликсир или «эликсир грудной короля Датского»...Анис — замечательное природное лекарство от кашля. Кто же из нас не помнит «капель датского короля», которыми мамы лечили наши детские простуды! И ведь как бы ни были велики достижения современной фармакологии, а надежнее и доступнее анисовьщ капель, пожалуй, и нет. Во всяком случае, мы им верим, а они, может быть, в благодарность за это помогают нам.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/простуда

Без заголовка

Суббота, 06 Января 2018 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прогнать ангину за...4 часа

0,5 стакана размолотых в кофемолки зернышек тмина залить 1 стаканом воды и кипятить 15 минут. Получаем вязкую, напоминающую кофейную гущу, массу. Затем процеживаем через ситечко, разбавляем 1/4 стакана воды и снова доводим до кипения. Снимаем с огня, добавляем в отвар 1 ст.л.коньяка.
Лекарство готово!
Пить его надо каждые полчаса по 1 ст.л.

Уже через два часа боль в горле проходит, глотать становится легче. Через четыре часа лечение можно завершить, и ангина в самом деле отступает! Но если болезнь тяжелая, то можно пить отвар и дольше.
Его можно пить и тем, кто подвержен частым простудам, тонзиллитам,фарингитам, трахеитам.
Журнал "Копилка семейных советов" №2(50)2011
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/простуда

Без заголовка

Суббота, 06 Января 2018 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения АрдалионоваС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избавляемся от першения в горле

Вы можете избавиться от першения в горле, помассировав ухо.
Навязчивый зуд в горле, так называемое першение, вызывает сухое покашливание, которое, однако, не помогает от него избавиться. Решить проблему можно таким способом: зажмите мочку уха и помассируйте её. Таким образом вы стимулируете нервы в ухе, которые, в свою очередь, вызовут рефлекс в горле: микромышцы сожмутся и спазм снимет зуд.
Из блога***РАДОСТЬ***
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/простуда

Без заголовка

Суббота, 06 Января 2018 г. 17:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Greenali [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Микстура от кашля и боли в горле

Микстура от кашля и боли в горле

В эмалированную емкость налить 300 мл кипящей воды и добавить, 0,5 столовой ложки сухого шалфея, 0,5 столовой ложки сухого чабреца, 1 столовую ложку натертого свежего корня имбиря. Настаивать минут 15. Затем травы с имбирем процедить и добавить нарезанный тонкими дольками 1 лимон и 3 столовые ложки натурального гречишного меда. Дать настояться в течение 1 часа и процедить. Принимать лекарство следует в теплом виде трижды в день по 1 столовой ложечке.

Такая целебная микстура на основе натуральных ингредиентов поможет организму побороть инфекцию, снимут головную боль, устранят неприятные симптомы в горле - першение и боль. Травы, мед, лимон и имбирь в комплексе являются прекрасным средством для эффективного лечения простудных заболеваний, ангины, ларингита. Микстура придаст энергии, согреет и снабдит организм витаминами и ценными веществами. Попробуйте сладкую микстуру от кашля и выздоравливайте поскорее! Скоро цветущая весна!

1259869_mikstyra (290x290, 22Kb)

1259869_vp (76x18, 0Kb)


Лучшая медицинская одежда из Иваново от производителя порадует широким ассортиментом и качеством. Халаты и комплекты из качественных тканей долговечны и легки в уходе. Для медицинских работников - докторов, хирургов, стоматологов, медсестер, сотрудников лабораторий

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/простуда

Без заголовка

Суббота, 06 Января 2018 г. 17:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Lyudmila2807 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычное лечение простуды за один день от Доктора Влада

у_доктора_Влада (96x96, 2Kb)Еще когда я учился в медицинском институте, нам один доцент с кафедры микропедиатрии (это где лечат совсем крошек в возрасте от нуля) рассказывал об одном интересном способе лечения простуды. Способ только для взрослых, не для детей. Он этот способ продвигал на словах, а на деле выписывал антибиотики при простуде. Не потому, что способ плохой, а потому что так полагалось во времена СССР.
Когда я работал на скорой, то тоже мог снять приступ у пациента, используя точки на теле человека. Собственно, я так и делал. Но в карточке писал, что сделал полагающиеся в таких случаях инъекции. Помню, меня вызывал на ковер наш главный педиатр района, он же секретарь парторганизации и ругался за то, что я применяю буржуазные методики, и даже раз влепил партийный выговор, правда, без занесения в учетную карточку.
Ладно, это было и быльем поросло. Теперь слушайте о методе. Сразу предупреждаю, что я просто рассказываю об этом методе. Рекомендовать его я не имею права, поскольку медицинской наукой он не признан.

При простуде этот доцент рекомендовал следующие манипуляции:

• Принять сразу, в один прием, 1 грамм аскорбиновой кислоты. То есть доза, прямо скажем, лошадиная. Просто для справки. Максимальная допустимая доза, вернее верхний допустимый уровень потребления в России витамина С - 2 грамма/сутки.
• Съесть два вареных вкрутую яйца.
• Лечь в постель и приложить грелку к пояснице. Грелку лучше обычную, и можно засыпать - сама остынет. А то электрическую придется выключать через полчаса.

Теперь объяснение - для чего все это делается. Грелка активирует надпочечники. Это такие особые железы, которые продуцируют в кровь гормоны. В частности, такие, которые обладают мощным противовоспалительным действием.
Знаете, наверное, что при некоторых болезнях воспалительного характера назначают гормональные средства. Самый простой пример - мази, типа гидрокортизоновой. Это все из одной оперы. Так вот, при нагревании поясничной области, где как раз расположены надпочечники (над почками), они выбрасывают в кровь большое количество гормонов, которые начинают бороться с Вашей простудой.
Аскорбинка (витамин С) и яйца - это строительные материалы для гормонов. То есть гормоны расходуются, нужно производить новые. Вот мы и поставляем так сказать «запчасти». Наутро человек просыпается здоровым. Еще раз подчеркну, что это только рассказ. Я сам ни разу не пробовал этого делать, потому что не было нужды. Не то чтобы я совсем не простужаюсь, просто у меня в арсенале уже давно есть прекрасное средство от простуды. Причем средство рабочее и очень эффективное.

Простой и надежный способ от простуды

Лично я пользуюсь этим способом уже несколько десятков лет. Причем научился этому методу даже не в медицинском институте, который я закончил в 1979 году по специальности врач-педиатр. Все произошло гораздо раньше, когда я еще подростком ходил в туристическую секцию. Там туристические зубры рассказали нам об этом простом способе. Сами они пользовались им в походах, в полевых условиях. Когда нужно быстро поставить человека на ноги, и продолжать путь.
Дальше



Серия сообщений "Простуда":

Часть 1 - Конфетки от кашля
Часть 2 - Сироп от кашля для детей (чеснок, мёд)
Часть 3 - Воспаление легких - пневмония
Часть 4 - Антипростудное меню
Часть 5 - Необычное лечение простуды за один день от Доктора Влада
Часть 6 - Продукты-защитники от простуды. Горчичники
Часть 7 - Что нельзя делать, если заболел ребёнок
...
Часть 13 - Как вылечить упорный насморк
Часть 14 - Натуральный природный антибиотик из мёда и куркумы
Часть 15 - Грипп и ОРВИ: простейшая инструкция от Евгения Комаровского


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/простуда

Без заголовка

Суббота, 06 Января 2018 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Первое средство от простуды – точечный массаж

pervoe-sredstvo-ot-prostudy- (184x223, 5Kb)
На улице похолодало и вас опять знобит, опять заложен нос и першит горло? При первых признаках простуды, а это - общее недомогание, заложенность носа, боль в горле, от нее можно избавиться несколькими способами. Первое средство от простуды - это точечный массаж. Самое главное – не упустить время. Стоит чуть-чуть опоздать, и придется приложить гораздо больше усилий, чтобы справиться с простудой.


Вот рецепт точечного массажа.

Находим две точки, слева и права у крыльев носа. Надавить на точки нужно достаточно сильно, но не до боли и посинения. Каждую точку массировать движениями по кругу 9 раз. Правую точку массировать указательным пальцем правой руки, а левую - левой рукой одновременно.

Затем переходим на две точки на переносице. Далее массируем (не надавливая, а лёгким постукиванием) вокруг глаз указательными пальцами. Начинать нужно от носа, постепенно поднимаясь к бровям и опускаясь вниз, под глаза, ведя к носу таким образом, что замыкается круг.

Далее переходим к мочкам ушей. Не забываем массировать каждую точку 9 раз.

Следующую точку находим посередине между верхней губой и носом.

Далее – точка под нижней губой на подбородке.

И наконец, переходим к последней точке – на правой и левой руке, место, где соединяются большой и указательный палец. Начинаем массировать левой рукой – точку на правой руке, а правой рукой - на левой руке.

Этот точечный массаж можно делать как при первых симптомах простуды, так и в качестве профилактики в течение года в период межсезонья.

Также можно использовать параллельно с массажем травы. Обязательно включать траву лабазника (таволга) как основу, так как лабазник снимает воспалительный процесс, купируя его, а к нему добавлять мать-и-мачеху, подорожник, плоды шиповника, листья брусники или цветы липы, короче все, что окажется под рукой, но сбор для заваривания должен состоять из 3 трав. Травы по 1 столовой ложке каждого сырья заливать стаканом кипятка, настаивать полчаса и можно принимать.

Как только появились первые признаки простуды, применяйте первое средство от простуды – точечный массаж. Это совсем несложно и не требует слишком много усилий. Главное – освоить его технику. Рекомендую вам освоить его азы, когда у вас еще нет признаков простуды, чтобы, если понадобится, быть во всеоружии. И научите этому своих детей. Хорошо, когда можно оказать себе помощь самостоятельно!

http://felitchita.ru/pervoe-sredstvo-ot-prostudy
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/простуда

Без заголовка

Суббота, 06 Января 2018 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕЧЕНИЕ БРОНХИТА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

простуда1 (294x300, 141Kb)
Лечение бронхита в домашних условиях при помощи рецептов народной медицины не наносит вреда организму, в отличии от антибиотиков. Применяя простые и эффективные народные средства, можно без всяких побочных эффектов вылечить бронхит.
Бронхит — заболевание с воспалительным процессом бронхов, захватывающее слизистую оболочку, тем самым поражая ее. Бронхит может быть острым и хроническим.

При остром бронхите воспаляется оболочка слизистой бронхов. Он начинает развиваться при попадании инфекции в организм человека и сопровождается болезнью верхних дыхательных путей. Распространяется острый бронхит благодаря ослабленному организму, переохлаждению, может быть вызван бактериями, а также аллергией, которая проходит через воздухопроводящие пути при вдыхании химических составов и газов. Острый бронхит наблюдается чаще всего у пожилых людей и у маленьких детей. При бронхите на стенках проходов ткани набухают и при этом выделяют большое количество слизи.

Кашель — защитная функция организма. Кашель является одним из основных элементов, помогающим выводить выделения из легких. Его работа заключается в очистке дыхательных путей. Он полезен только тогда, когда он мокрый - при нем жидкая мокрота легко выводится.

Первые симптомы бронхита: насморк, щекочет в горле, охриплость. Потом появляется сухой кашель, слабость, боли в спине и в конечностях. Когда наступает тяжелая форма болезни, то обязательно проявляется повышенная температура и одышка. Кашель смягчается обычно уже через несколько дней, так как выделяется слизь и мокрота из организма.

Лечение бронхита в домашних условиях
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/простуда

Без заголовка

Суббота, 06 Января 2018 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Liousy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОЧИЩЕНИЕ ЛЕГКИХ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

ochishhenie-legkih (200x150, 7Kb)
Пневмония представляет собой опасное заболевание, которое может быть следствием воздействия на организм некоторых инфекций. Иногда пневмония возникает как следствие в виде осложнения после перенесенного бронхита или гриппа. В настоящее время участились случаи такого заболевания как среди детей, так и среди взрослых. Виной этому могут быть различные воздействия окружающей среды, а также новые виды микроорганизмов, которые попадают в человеческий организм.

Простуда и грипп, которые сопровождаются кашлем, тоже не добавляют здоровья нашим дыхательным путям. После перенесенных заболеваний, особенно если они не были долечены, в наших легких может оставаться слизь, мокрота, а в некоторых случаях даже гной. Поэтому после перенесенных болезней дыхательных путей следует обязательно проводить очищение легких. А в качестве профилактики и для заядлых курильщиков можно чистить легкие несколько раз в год.

Очищение легких поможет максимально защитить себя от заболеваний верхних дыхательных путей. И помогут сделать это в домашних условиях проверенные тысячелетиями народные рецепты.

ОЧИЩЕНИЕ ЛЕГКИХ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/простуда

Без заголовка

Суббота, 06 Января 2018 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт лекарства от кашля и бронхита

Лекарство готовить вечером.

 

http://apteka-24h.ru/img/_big_foto/19680.jpg1 стакан водки + 2 ст. ложки травы горькой полыни с горкой. Всё это поместить в 0,5 или 0,75 литровую банку и поставить на водяную баню на 20 минут. Через 20 мин. огонь отключить и лекарство оставить остывать вместе с водяной баней до утра. Утром процедить, а траву отжать.


  Принимать:

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/простуда

Без заголовка

Суббота, 06 Января 2018 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проверила точку "от простуды"

Простыла, из носа льет практически беспрерывно. Капли капаю, чеснока наелась... Вспомнила про целебные точки. Попробовала. Нос задышал! Насморк не прошел полностью, но носовой платок уже помогает. Напоминаю:

Чтобы облегчить симптомы простуды, найдите «больную точ­ку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и про­тив часовой стрелки. Этот массаж особен­но хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа.

Чтобы очистить заложенный нос, в тече­ние нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз.

***
Через некоторое время повторю, а пока попью клюквенный морс. На ночь нарисую на подошвах "Звездочкой" букву "Т". (Или можно насыпать в носки сухой горчицы). Но уже значительно легче!
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/простуда

Без заголовка

Суббота, 06 Января 2018 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О гайморите забудете - чистый нос – ясная голова!

038_Uhologi_022 (258x300, 24Kb)
Лечение гайморита каплями

Что делаете вы, когда подхватите насморк? Правильно! Покупаете первые попавшиеся капли в аптеке, укутываетесь потеплее и пьете горячий чай.

Народная поговорка отображает наше устоявшееся мнение к посещению ЛОР-специалиста по пустякам: «Пролеченный насморк проходит в течение недели, а не пролеченный – за 7 дней!»

А вот когда из-за неумелого лечения ситуация усугубляется, и нос превращается в «бомбу» замедленного действия – приходится уже в припрыжку бежать к доктору. И многих там «обрадуют» весьма неприятным и пугающим диагнозом – гайморит…








Очень хорошо помогают вылечить гайморит специальные капли, которые готовятся следующим образом.

Одна чайная ложка глицерина смешивается с четырьмя чайными ложками воды и добавляется 10 таблеток мумиё по 0,2 г. Всё тщательно перемешивается. Средство необходимо капать в нос 3 раза в день. Курс лечения гайморита составляет 3 недели. После делается перерыв на 5 дней, и курс повторяется. Так делается до полного выздоровления, хватает обычно трех месяцев.
источник
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/простуда

Без заголовка

Суббота, 06 Января 2018 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эффективная микстура от кашля собственного приготовления.

Микстура от кашля собственного приготовления.

4269976-0301 (300x277, 19Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/простуда

Без заголовка

Суббота, 06 Января 2018 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения lyplared [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесное средство от гайморита и насморка..

 


Чудесное средство от гайморита и насморка..

.Вот и наступила осень, и, как следствие, с похолоданием приходят простудные заболевания, и особенно неприятный симптом - насморк или, не дай Бог, гайморит... Часто врачи сразу направляют на прокол, что собственно не столько лечит сколько калечит..

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/простуда

Без заголовка

Суббота, 06 Января 2018 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Точка, устраняющая спазматический кашель

1407865877_Tochka_ustranyayuschaya_spazmaticheskiy_kashel_ (277x261, 1Kb) Гармонизирующее воздействие на точку Ин-чуан позволяет устранить спазматический непрекращающийся кашель, мешающий человеку заснуть.

Воздействие на эту точку также устраняет одышку, ощущение наполненности в груди или удушья, помогает при бронхиальной астме.

Точка Ин-чуан располагается в третьем межреберье, на 4 цуня в сторону от средней линии груди.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/Восточная медицина
ЗДОРОВЬЕ/простуда

Без заголовка

Суббота, 06 Января 2018 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения бама [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

17 ЭФФЕКТИВНЫХ СПОСОБОВ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ РАЗНЫХ ВИДОВ КАШЛЯ.

загруженное (2) (225x225, 5Kb)
1. Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3—4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.

Вырежьте в черной редьке сердцевину, влейте в выемку немного меда. Через несколько часов редька пустит сок. Образовавшийся сок пейте 3 раза в день:

взрослые — по 2 ст. л.,
дети 4—14 лет — по 1 ст. л.

На ночь пейте по 200 мл теплого молока, растворив в нем 1 ст. л. меда.

2. Вареные и печеные груши — прекрасное средство при сильном кашле и удушье. Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре. 1 стакан измельченных сушеных груш залейте 500 мл воды, варите 20 минут. Настаивайте, укутав, 4 часа. Процедите. Пейте по 100 мл 4 раза в день за 30 минут до еды.

3. Для облегчения отделения мокроты пейте брусничный сок с медом или брусничный сироп по 1 ст. л. несколько раз в течение дня. Одновременно пейте вместо чая отвар из листьев или сушеных плодов клубники.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/простуда

Без заголовка

Суббота, 06 Января 2018 г. 17:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Иммунитет


1) взять 500 г перекрученного алоэ(листья 2_3 летнего возраста),500 г меда,300 г перекрученных грецких орехов.Все перемешать,в течение 5 дней настоится.Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день за 30 минут до еды в течение 1 месяца.
2)Сделать медоперговую смесь в соотношении 1:1,хорошо перемешать и принимать по 2 чайных ложки взрослым 2 раза в день,а детям по 0,5 чайных ложки 1 раз в день. Хранить обе смеси в холодильнике.

- Для бальзама берем 4 литровую стеклянную банку , ставим на солнце и по мере появления наполняем в равных количествах следующими травами - цветы одуванчика ( сорвали ,помыли, слегка просушили от воды на полотенце ) положили в банку и обильно просыпали сахаром , банку накрыли марлей и завязали . Дальше он стоит и пускает сок , а вы добавляете листья малины , плоды малины , листья смородины , плоды смородины , листья земляники , плоды земляники , подорожник листья , донник цветы , пустырник , мокрицу ,листья пиона , самое главное после каждого компонента обильно засыпать сахаром и на солнце .Банка наполняется в течении лета травами и ягодами и пускает сок . Сок такой тягучий и сладкий в сентябре берем все процеживаем через марлю , а в остатки травы и ягод добавляем 0,5 л кипяченной охлажденной воды все хорошо промываем и процеживаем через марлю . В полученный сироп добавить 0,5 л водки , все взболтнуть и сироп готов . Когда пьете чай добавляете 1 чайную ложечку и никакой Битнер вам не нужен
Lebedeva

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/иммунитет

Без заголовка

Суббота, 06 Января 2018 г. 17:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Florsita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как повысить иммунитет


7 требований как повысить иммунитет

Хотите быть здоровыми - измените образ жизни. Ваш девиз: «нет» лежанию на диване, даешь физические упражнения и свежий воздух! Стресс - главный враг иммунитета, гоните от себя подальше переживания и не нервничайте. Старайтесь получить как можно больше положительных эмоций. Но начать укрепление иммунитета нужно, конечно, с питания.

1. Витамины и минералы.

Наиболее важными для иммунной системы являются витамины A, B5, C, D, F, PP;
Практически вся растительная пища, особенно желтого и красного окраса (морковь, красный перец, дыня, помидоры, тыква) содержит бета-каротин, преобразующийся в организме в витамин А. Витамин А и каротины отвечают за силу иммунной реакции на вторжение антигена; кроме того, они способны в некоторой степени защищать от раковых заболеваний.
Главные источники витамина С знает каждый – черная смородина, шиповник, цитрусовые, облепиха, петрушка, кислая капуста, лимон. Дефицит этого витамина уменьшает скорость выработки антител, а его достаточное поступление с пищей – гарантия выработки полноценных иммунных клеток.
Витамины группы В содержатся, семечках, хлебе из муки грубого помола, орехах, гречке, бобовых, проращенных злаках, грибах, сыре. Много в орехах, семечках и проращенных злаках витамина Е – антиоксиданта, защищающего клетки от повреждений. Другой источник витамина Е – нерафинированное растительное масло.
Минералы.Селен, цинк, магний, кальций, железо, йод, марганец. Лидер по содержанию минеральных веществ из растительных продуктов – орехи, бобовые, семечки, цельные крупы, а также какао и горький шоколад.

2. Питание.

•  Полноценные белки; мясо, рыба, бобовые. Мясо или рыбу стоит есть каждый день, а вот фасоль, горох или чечевицу можно употреблять 1-2 раза в неделю;
•  овощи, фрукты и ягоды. Морковь, свекла, капуста, фасоль, редька, красный перец, гранаты, изюм, чернослив, черноплодная рябина, курага, яблоки, красный виноград, клюква, орехи, хрен, чеснок, лук, а также красное виноградное вино, соки с мякотью (виноградный, свекольный, томатный, гранатовый);
•  морепродукты. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе и морепродуктах, сильно повышают защитные силы организма. Но длительная тепловая обработка разрушает полезные вещества. Предпочтительнее всего кальмары и морская капуста;
•  продукты, содержащие калий. Больше всего его в картофеле, испеченном в мундире, в урюке, орехах, гречневой и овсяной крупах;
•  кисломолочные продукты: особенно те, которые содержат живые бактерии. Разнообразные биокефиры и биойогурты усиливают выработку интерферона, так что смело пейте их и даже используйте для заправки салатов и холодных супов. Содержащийся в них метионин способствует выведению радионуклидов из организма;
•  зеленый чай - лучшее средство для выведения из организма радионуклидов;

Особенно полезно. Как можно чаще включайте в рацион брокколи, морковь, молочные продукты с биодобавками, клубнику, киви, тыкву, лосось, кедровые орехи, оливковое масло, мясо индейки, цитрусовые. Добавляйте в пищу как можно больше зелени - петрушки, укропа, корней и листьев сельдерея. Замечательный эффект дает постоянное употребление тыквы, кабачков, патиссонов;

3. Пробиотики.

Полезно есть больше продуктов, увеличивающих рост полезных бактерий в организме. Они известны как "пробиотические" продукты и в их список входит репчатый лук и лук-порей, чеснок, артишоки и бананы;

4. Дары природы.

Природным натуральным средством, повышающим иммунитет, считаются: эхинацея, женьшень, солодка, элеутерококк, лимонник. Принимать травяные настои и отвары можно как с лечебной, так и с профилактической целью;

5. Закалка.

Плавание, обливания и контрастный душ помогут вам окрепнуть. Чередование высоких и низких температур – это замечательная тренировка иммунной системы. Отличное закаливающее действие у бани и сауны. Если нет возможности ходить в баню или сауну, подойдет обыкновенный контрастный душ. Не забудьте после душа энергично растереть тело влажной мочалкой или грубым полотенцем;

6. Активный образ жизни.

Полезны физические упражнения: гимнастика, аэробика, фитнес, бег, плавание, длительные пешие прогулки, шейпинг, тренажеры: Из этого разнообразия, безусловно, можно выбрать что-то по вкусу, настроению и карману. Но нельзя увлекаться! Доказано, что чрезмерные нагрузки во вред иммунитету;

7. Расслабление.

Придя домой с работы, прилягте на диван, закройте глаза, и постарайтесь думать о чем-нибудь приятном, дыша глубоко и ровно. Можно включить негромкую музыку. Это прекрасно снимает накопившуюся в течение дня усталость и не дает стрессу победить иммунитет;

Витаминные чаи укрепляющие иммунитет

  • Порезать дольками 3 неочищенных яблока среднего размера, залить 1 литром кипяченой воды, варить 10 минут на слабом огне, настоять 30 минут, добавить мед по вкусу и пить как чай.
  • Апельсиновый чай: 1 часть апельсиновых корок, 1 часть черного байхового чая, 1/2 часть лимонных корок. Все компоненты залить кипятком: на 60 г сухой смеси 1 л кипятка, добавить апельсиновый сироп по вкусу и настоять 5 минут.
  • 6 ч. л. чёрного чая заварить 500 мл кипятка, настоять в течение 5 минут, процедить, охладить, соединить с равным количеством черносмородинового сока, разлить по чашкам и разбавить на 1/3 или 1/2 минеральной водой. Сахар добавить по вкусу.
  • Отвар из плодов шиповника и горячий чай в равных частях, сахар и мед по вкусу. Отвар из плодов шиповника, прокипевший 3-4 минуты, процедить и смешать с горячим чаем. Добавить сахар и мед. Подавать холодным.
  • Клюкву положить в стакан, ягоды размять ложкой, добавить сахар и залить горячим чаем.
  • Взять 50 мл яблочного сока, влить в 150 мл горячего крепкого чая, выпить.
  • Плоды боярышника и шиповника по 2 части, плоды малины 1 часть, чай зеленый 1 часть. Заварить из расчета 1 ч. л. смеси на 2 стакана кипятка, настоять 30 минут. Пить с медом или вареньем.
  • 1 ст. л. хвоща полевого заварить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить, выпить в течение дня.
  • 2 ст. л. сухой травы череды залить 2 стаканами кипятка, настоять 1 час, процедить. Это — суточная доза приема внутрь.
  • Кровоочистительный чай — листья земляники, трава череды, цветки ромашки аптечной взять в равных частях. На 1 стакан кипятка — 1 ст. л. сбора. Пить постоянно вместо чая.

Рецепты, укрепляющие иммунитет во время простудных заболеваний.

  • Для укрепления иммунитета используют ветки малины, причем срезать их можно как летом, так и зимой. Мелко нарезные ветки (1-2 столовые ложки) опустите в стакан с кипятком, кипятите 7-10 минут, затем настаивайте 2 часа. Принимайте по 1-2 глотка каждый час в течение дня.
  • По 1 ст. ложке изюма без косточек, грецких орехов и кураги мелко измельчите, перемешайте. Добавьте 1 ст. ложку меда и сок половинки лимона. Тщательно перемешайте. Когда почувствуете недомогание или первые признаки простуды, принимайте смесь по 1 ст. ложке три раза в день.
  • 1 ст. ложку отрубей (пшеничных или ржаных) залейте двумя стаканами воды, кипятите 30 минут, затем добавьте 1 ст. ложку меда. Принимайте теплый отвар по 50 г 3 раза в день.
  • Благодаря высокому содержанию витамина С, шиповник признан одним из лучших средств для поддержания иммунитета. Измельчите две столовые ложки сухих плодов шиповника, залейте пол-литра воды, кипятите 15 минут на слабом огне. Настаивайте в течение ночи. Пейте как чай, можно добавить мед или кагор.

     

Всем владельцам автомобилей предлагаю посетить интернет – магазин, в котором можно приобрести автомобильные шины и колесные диски по сравнительно низким ценам. Кроме того, компания предоставляет услуги по ремонту шин, литых дисков и сезонному хранению колес. Прямо на сайте вы можете выбрать интересующий вас товар и отложить в корзину, далее воспользуйтесь услугой доставка шин по России. Доставка товара осуществляется ежедневно по Московской области, а также во все регионы Российской Федерации.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/иммунитет

Без заголовка

Суббота, 06 Января 2018 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Укрепляем иммунитет

Нажми на эту кнопку.Поделись ссылкой на этот пост с друзьями!
В гранатовом соке содержится в четыре раза больше антиоксидантов, чем в зеленом чае, кроме того, он повышает уровень гемоглобина в крови, укрепляет иммунитет. Достаточно пить его для оздоровления по пол стакана каждый день.
Смесь «Здоровье»: взять 0,5 кг размятой клюквы, стакан ядер грецкого ореха и 2-3 зеленых яблока с кожурой, нарезанных кубиками. Добавить 0,5 стакана воды и 0,5 кг сахара. Варить на маленьком огне, пока не закипит. После этого выложить в банки. Принимать по 1 столовой ложке для укрепления иммунитета утром и вечером, запивая чаем.
Укрепляет здоровье прием цветочной пыльцы - 1 раз в день по 1 чайной ложке с таким же количеством меда, рассасывая во рту за полчаса до приема пищи. Запивать водой не следует, от любой жидкости лучше воздержаться в течение 15-20 минут после приема. Курс лечения в зависимости от заболевания (от 20 дней до месяца).
Имбирь не только ценится в кулинарии в качестве приправы, но считается лекарством от многих заболеваний, он помогает при головокружении, улучшает пищеварение. Эта приправа, добавляемая в пищу, сделает организм крепким и значительно улучшит ваш тонус.
Самым доступным средством повышения иммунитета являются проростки злаковых культур - пшеницы, ржи. Зерно моют, расстилают между двумя слоями хлопчатобумажной ткани, намоченной в теплой воде, и оставляют на 1-2 суток при 20- 24°С до проклевывания. Верхнюю часть ткани периодически увлажняют. Едят без приправ сырыми. Можно подсушить и перемолоть в муку на кофемолке, добавляя к салатам, соусам. Лучше использовать на завтрак по 50 - 100 г в сутки на протяжении 30 дней.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/иммунитет

Без заголовка

Суббота, 06 Января 2018 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Lebedeva-3-3 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разные варианты "ЛОМИК"а (лимон-орехи-мед-изюм-курага)

Увидела здесь

Курага изюм, орехи, мёд- традиционная витаминная смесь.

Кардиолог сыну назначал в качестве укрепления сердечной мышцы, при аритмии+ в эту смесь добавить сироп шиповника и лимон (уже действует как иммунное и общеукрепляющее). Можно добавить сироп боярышника ( по -желанию).

Дочке повышала гемоглобин.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/иммунитет


Поиск сообщений в kebetz
Страницы: 1183 ... 955 954 [953] 952 951 ..
.. 1 Календарь