(и еще 2575 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
asha bachanni face gym figurerobics jung da yeon pilates алексей маматов бодифлекс боль в спине видео гимнастика для лица дыхательная гимнастика дыхательные упражнения интересный факт йога для начинающих комплекс йоги комплекс упражнений котоматрица кошки красота по-японски лечебная гимнастика лимфодренажный массаж лирика ложечный массаж маргарита левченко массаж лица массаж ложками массажная техника новый год оxycise оксисайз очищение организма пилатес полезные советы похудение практическая магия приколы советы диетолога советы косметолога стихи суставная гимнастика техника выполнения техника массажа точечный массаж упражнения для лица упражнения для подбородка упражнения для позвоночника упражнения для спины упражнения для шеи упражнения для ягодиц хатха-йога худеем по-корейски юнг да йен
Видео-запись: Wowbody: Плоский живот. Взгляд со всех сторон! |
129 просмотров |
|
Для того, чтобы живот был плоским и подтянутым, необходимо как сбалансированное рациональное питание, так и фитнес-тренировки, а без познаний в этих вопросах, тренировки брюшного пресса будут бессмысленны. |
Метки: wowbody плоский живот упражнения для пресса упражнения для живота комплекс упражнений |
Видео-запись: Здоровая спина за 10 минут: домашние упражнения для расслабления спины |
|
74 просмотров |
|
Тот, у кого сидячая работа, должен обязательно выполнять комплексы упражнений для позвоночника.
Ведь самую большую нагрузку, причем неравномерную по площади, межпозвонковые диски испытывают именно тогда, когда человек сидит. Читать далее |
Метки: комплекс упражнений упражнения для спины расслабление мышц спины |
Видео-запись: 4-минутная тренировка, которая заменит час фитнеса в спортзале |
|
803 просмотров |
|
В бешеном ритме жизни большого города далеко не всегда есть возможность провести полноценную тренировку в фитнес-клубе. |
Метки: интервальная тренировка комплекс упражнений экспресс-тренировка |
Видео-запись: Красивые руки и плечи. Упражнения для дома |
|
429 просмотров |
|
Иметь красивые подтянутые руки мечтает каждая женщина. |
Метки: упражнения для рук упражнения с гантелями комплекс упражнений |
Видео-запись: 5 эффективных упражнений для пресса |
|
401 просмотров |
|
Чтобы получить четко очерченный рельеф на животе, вам потребуется соблюдать строгую диету. |
Метки: упражнения для пресса упражнения для женщин упражнения для живота комплекс упражнений |
Видео-запись: Улучшение кровообращения в воротниковой зоне |
|
155 просмотров |
|
Каждому из нас хоть раз приходилось испытывать боль и дискомфорт от напряжения мышц шеи и воротниковой зоны – крайне неприятное ощущение. |
Метки: шейно-воротниковая зона лечебная гимнастика комплекс упражнений упражнения для шеи улучшение кровообращения |
Oxycise для начинающих |
Дневник |
Среди дыхательных гимнастик, в последнее время ставших одним из самых популярных методов снижения веса, все большую известность приобретает Оксисайз (Oxycise).
Это название – синтез английских слов oxygen (кислород) и exercise (упражнение), то есть гимнастика представляет собой комплекс физических упражнений и особой техники дыхания.
Читать далее
Метки: комплекс упражнений техника дыхания оxycise оксисайз для начинающих дыхательная гимнастика |
Супер-программа «Без живота!» |
Дневник |
Совершенно естественно, что каждая женщина стремится всегда быть в отличной форме.
Из всех задач, которые нужно решить для достижения великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим.
Читать далее
Метки: упражнения для живота упражнения для пресса комплекс упражнений без живота |
Эффективный комплекс упражнений для живота и ягодиц |
Дневник |
Не секрет, что при избыточном весе ненавистный и капризный жир, как правило, любит собираться в определенных зонах, уродуя пропорции фигуры.
Убрать жир с боков, живота, ягодиц и бедер достаточно сложно. Это так называемые проблемные зоны в теле женщины.
Читать далее
Метки: упражнения для живота упражнения для ягодиц комплекс упражнений |
5 упражнений с фитболом, которые помогут прокачать все тело |
Дневник |
Чтобы укрепить все мышцы и сделать силуэт более стройным, не нужно заниматься часами.
Иногда для этого достаточно одного фитнес-снаряда и 20 минут в день.
Читать далее
Метки: упражнения с фитболом комплекс упражнений |
Фитнес дома: 5 эффективных упражнений для тех, кому лень идти в спортзал |
Дневник |
Надоели берпи? Считаешь, что приседать уже не модно? Можешь делать выпады с закрытыми глазами?
Давайте разучим пять крутых функциональных связок, которые разнообразят твой тренировочный арсенал.
Читать далее
Метки: фитнес дома комплекс упражнений |
Видео-запись: 10 лучших упражнений для плоского живота |
|
59 просмотров |
|
Упражнения на плоский живот – это, прежде всего, упражнения на пресс. Сделать качественный пресс достаточно сложно, мужчины, у которых пресс кубиками, серьезно занимаются им минимум пять раз в неделю. |
Метки: упражнения для пресса комплекс упражнений техника выполнения упражнения для живота мышцы живота |
3 шикарных упражнения, которые помогут вам достичь совершенства |
Дневник |
Красивую фигуру невозможно представить без округлых, но подтянутых ягодиц.
И совсем не обязательно ходить в спортзал, ведь поработать над собой можно и дома.
Читать далее
Метки: упражнения для ягодиц комплекс упражнений подтянуть ягодицы |
Видео-запись: Готовим тело к лету дома — комплекс упражнений 6 |
|
36 просмотров |
|
Красавицы, самое время встать с дивана и заняться подготовкой к лету! Давайте тренироваться вместе! |
Метки: похудеть к лету привести себя в форму комплекс упражнений |
Видео-запись: Готовим тело к лету дома — комплекс упражнений 5 |
|
25 просмотров |
|
Вот-вот наступят тепленькие солнечные деньки, а вы еще не готовы к пляжному сезону? Не беда, ведь фитнес-модель Катерина Мусиюк знает, как все исправить за несколько минут в день. |
Метки: похудеть к лету привести себя в форму упражнения для ног упражнения для бёдер комплекс упражнений |
Видео-запись: Готовим тело к лету дома — комплекс упражнений 4 |
|
33 просмотров |
|
Весна постепенно движется к концу. И эти коротенькие тренировки хотят помочь вам привести тело в форму до наступления пляжного сезона.
|
Метки: похудеть к лету привести себя в форму комплекс упражнений |
Видео-запись: Готовим тело к лету дома — комплекс упражнений 3 |
|
41 просмотров |
|
Если вы еще не задумывались о том, как похудеть к лету — сейчас самое время это сделать. |
Метки: похудеть к лету привести себя в форму комплекс упражнений |
Видео-запись: Готовим тело к лету дома — комплекс упражнений 2 |
|
45 просмотров |
|
Каждой женщине хочется выглядеть к лету стройной и подтянутой. Замечательной альтернативой фитнес залу могут стать выполняемые в домашних условиях грамотно подобранные упражнения. |
Метки: похудеть к лету привести себя в форму комплекс упражнений |
Видео-запись: Готовим тело к лету дома — комплекс упражнений 1 |
|
42 просмотров |
|
Вы хотите подтянуть свое тело к лету? |
Метки: похудеть к лету привести себя в форму комплекс упражнений |
12 упражнений, чтобы быстро привести себя в форму — 2 |
Дневник |
Приход весны озадачивает женщин новой целью – создать себе идеальные формы к летнему сезону.
Читать далее
Метки: комплекс упражнений привести себя в форму похудеть к лету |
