Вот и состоялся кастинг 4 сезона Х-фактора в Харькове. Кастинг был достаточно интересным. Особенно - участница, которая открыла этот кастинг! Ее фамилию записать не успела. Жаль, что кастин начался с ТАКОГО сюрприза!
Однако дальше кастинг развивался с большим интересом для слушателей и зрителей. Интересно выступила Юлия. Заслуживаю внимания такие девушки, как Анастасия Прудиус, Виктория Озолина, Ульяна Малыняк. Юлия Вертова, хоть и привлекла своей мягкостью и лиричностью и активностью благодаря Оксане Марченко, но все же отталкивает с первого раза своей "мяучестью", "мурлыканьем" киски. Правда, если она все же сможет в тренировочном лагере перейти в другое активное состояние - возможны сюрпризы.
Отличилась 16-летняя Катя Капичук, которая исполнила не по-детски песню "Там нет меня". Хотелось бы, чтобы она прошла финал.
Анна Вовк, стоматолог - выступила, однако весь зал сочувствовал ее пению. Она старалась, но судей не разжалобила. Так же, несмотря на свою специальность стриптизерши и прекрасное тело , не разжалобила грозных судей и Дарина Крятенко. Хотя - если бы судьи все же с ней согласились поработать и вокалистка постаралась - пару отборов в тренировочном лагере прошли бы на УРА.
Из ребят привлекли внимание Виктор Толмачев, Олег Гавинский, прекрасно выступил Алексей Дорогин из Сочи.
И наконец финальным выступлением в этом кастинге было выступление Анатолия Олеха, украинского белоруса, профессионального музыканта с песней "Минає день". Он вызвал улыбку на лице белоруса Сереги и даже улыбки и эмоции на лицах остальных членов жури. Это было достойное выступление. Которое подвело результаты харьковского кастинга.
Однако, жаль.что не пропустили участника, который так прекрасно срежиссировал свое выступление и поставил оригинальный номер. И совершенно несправедливо Соседов высказался, что они в зале больше танцевали и двигались, чем он. Это неверно. Просто вот ТАК участник поставил эту песню! Вот ТАКОЕ его прочтение. И оно имеет место, и тут абсолютно ненужно выпрыгивать из штанов!!!
А жури в этот раз вело себя достаточно прилично, Соседов был адекватен (почти) в своих оценках. Но все же, к сожалению, не приехали СНОВА на этот кастинг те, которые выступали на предкастинге в Харькове и пели ПРЕКРАСНО!!!! Но по каким причинам это не произошло - это неизвестно.
Ну, что же - впереди - Днепропетровск!
Ждем!

Разговор с самим собой

По улице идет человек, он что-то бормочет себе, улыбается или хмурится, оживленно спорит сам с собой. Прохожие реагируют по-разному – кто-то крутит пальцем у виска, кто-то спокойно проходит мимо – и не такое видали, опять же, ну чего странного, говорит человек сам с собой. А что делать, если рядом нет хорошего собеседника?!
Приятно поговорить с умным человеком. Особенно если этот умный человек у тебя всегда с собой – ты сам. Конечно, выразительно общающиеся с собой вслух люди на улице – это все же печальная картина, напоминающая кому о Робинзоне Крузо, кому о психушке, кому о тюрьме, кому – о приближающемся маразме.
Но на самом деле давайте будем честны: больше, чем с самими собой, мы не разговариваем ни с кем. То есть мы говорим про себя. Про себя любимого сами с собой.
Психологи утверждают, что человек сам с собой говорит примерно 70 % времени. Мы склонны этому верить. Наш внутренний голос дает нам советы, учит жить, напоминает о необходимых покупках и делах, оценивает, хорошо ли мы сделали свою работу. Вот сейчас, когда вы читаете эти строчки, вы уже наверняка начали внутренний спор, обсуждая какие-то мои фразы или продолжая их. Конечно, вы не говорили это вслух, но говорить вы уже наверняка начали…. Кто-то называет общение и, главное, слушание внутреннего голоса интуицией, кто-то логикой, но эти внутренние рассказы – это и есть наш внутренний диалог.

Источник внутренних стратегий
или Кто говорит в нашей голове?

Помните бородатый анекдот? Убегает ковбой от индейцев и думает: «Это конец!».
Внутренний голос подсказывает: «Нет, это не конец. Надо залезть на самое высокое дерево».
Залезает.
Индейцы поджигают дерево.
«Теперь конец!» - понимает ковбой.
«Нет, - говорит внутренний голос, - надо стрелять в главаря». Ковбой стреляет, индейцы злобно валят дерево. «Вот теперь – конец!» - удовлетворенно констатирует Внутренний голос.

Про разговор человека с самим собой существует множество анекдотов, в которых, как правило, внутренний голос дает множество полезных советов, в финале все же разрушающих жизнь или здоровье своего обладателя. В этих анекдотах внутренний голос становится как бы закадровым голосом Копеляна в фильме про Штирлица – это отдельное существо, гораздо больше знающее, чем его «внешняя оболочка». А что же он на самом деле такое, наш внутренний голос, ведущий с нами внутренний диалог – откуда он берется, зачем он нам нужен и как с ним бороться, чтобы он не разрушал ничего в нашей жизни, подобно своему двойнику из анекдотов?

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Сегодня, 07.11.2010 состоялся шестой выпуск программы "Что ты делал в прошлую пятницу?"
Часть 2 - полезные ссылки - как развить свой мозг!!!
...
Часть 11 - Йога нидра - практика для ленивых
Часть 12 - Самоисполняющиеся сказки
Часть 13 - ПОГОВОРЮ С СОБОЙ, ЛЮБИМЫМ...
Часть 14 - Создаем ДНЕВНИК ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ
Часть 15 - Семь типов жен
...
Часть 28 - Симорон: Ритуалы с унитазом
Часть 29 - Мнемотехника «Дворец памяти»
Часть 30 - Сказка ложь, да в ней намек...«СНЕЖНАЯ КОРОЛЕВА»

Много лет назад мой друг тянул меня на занятия СИМОРОНОМ... Много рассказывал, какое это ЧУДО!!! Какие возможны чудеса... И т.п. Тогда я особо не прониклась этими заморочками симороновским, однако осталось в памяти их сочинение самоисполняющихся сказок, поскольку я занимаюсь сказкотерапией. И вот в сети нашла достаточно приличный сайтик симороновский, где как раз и даются основные моменты сочинения вот таких САМОИСПОЛНЯЮЩИХСЯ СКАЗОК...

И тут выкладываю их небольшую информацию о том, как же эти самые сказки пробовать сочинять и делать так, чтобы все сочиненное СБЫВАЛОСЬ!!!

Читайте. Сочиняйте!
Спасибо сайту "Мечты сбываются"!


***
"Самоисполняющиеся сказки

В детстве каждый из нас любил перечитывать сказки о чудесных спасениях, торжестве добра и прекрасных перевоплощениях. Стоит только вспомнить Золушку, и с тоской задумываешься, где бы взять такую крестную, которая не только хрустальные туфельки подарит, да еще и на бал отправит. Когда мы были маленькими, волшебные истории занимали огромную часть нашей жизни, однако став взрослыми, изменили к ним свое отношение. Мы-то вроде как большие, и в чудеса верить уже как-то не солидно. А что, если я вам скажу, что сказка – это замечательный инструмент исполнения желаний, и что с помощью нее вы можете решить свою взрослую проблему и воплотить заветную мечту? Самоисполняющиеся сказки – это новая симоронская техника, с помощью которой каждый человек может сам повлиять на благоприятных ход событий в своей жизни. Написать свою историю, на самом деле, не сложно! Когда вы возьметесь за перо, в вас проснется настоящий сказочник!

Как писать самоисполняющиеся сказки?
- Обрисуйте персонажа. Кто вы? Девица- красавица али добрый молодец? Где и как живете?
- Расскажите о его жалобах. Понятно, что персонажа сказки что-то беспокоит. Покажите во всех красках эти ужасные страдания.
- Напишите о цели персонажа. Здесь вы должны сформулировать свое желание. Чем конкретней, тем лучше!
- Придумайте решение! Вы можете подключить, например, Змея-Горыныча, чтобы победить зло и получить желаемое. Или воспользоваться какой-нибудь магической штучкой!
- Насладитесь победой! Вы исполняете желание и очень радуетесь.
- Не заканчивайте сказку! Конечно, у вас будет хеппи-энд, но вам надо написать что-то вроде: «и живет теперь красная девица в счастье и изобилии», т.е. без слов «Вот и сказке конец» и т.д.

Волшебство самоисполняющихся сказок доступно каждому. Вы можете привлечь все, что угодно: любовь, работу, деньги, да хоть гору шоколада… Вы знаете, я бы не стала так это утверждать, если бы совсем недавно не проверила эту теорию на себе. Я была удивлена? Я была в шоке!!! Дело в том, что прежде чем рассказать о какой-либо новой для меня симоронской технике, такой, например, как «Самоисполняющиеся сказки», я всегда стараюсь проверить ее эффективность. Может, вам это покажется мелочью, но я решила привлечь… шоколад.

Моя сказка звучала так:
читать дальше

Серия сообщений "Психотерапия":
Часть 1 - Сегодня, 07.11.2010 состоялся шестой выпуск программы "Что ты делал в прошлую пятницу?"
Часть 2 - Самоисполняющиеся сказки
Часть 3 - ЦЕЛЕБНЫЕ СКАЗКИ И ИСТОРИИ - ПИШЕМ САМИ
Часть 4 - Дмитрий Домбровский
Часть 5 - 10 опасных отношений
Часть 6 - Правополушарное (интутитивное) рисование
Часть 7 - Сказка ложь, да в ней намек...«СНЕЖНАЯ КОРОЛЕВА»

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Сегодня, 07.11.2010 состоялся шестой выпуск программы "Что ты делал в прошлую пятницу?"
Часть 2 - полезные ссылки - как развить свой мозг!!!
...
Часть 10 - Боб Мастерс. Нейроречь. Это интересно!
Часть 11 - Йога нидра - практика для ленивых
Часть 12 - Самоисполняющиеся сказки
Часть 13 - ПОГОВОРЮ С СОБОЙ, ЛЮБИМЫМ...
Часть 14 - Создаем ДНЕВНИК ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ
...
Часть 28 - Симорон: Ритуалы с унитазом
Часть 29 - Мнемотехника «Дворец памяти»
Часть 30 - Сказка ложь, да в ней намек...«СНЕЖНАЯ КОРОЛЕВА»

Смотрите - ПОЮЩАЯ ВАГИНА - видеоприкол :):):)

Нашла на просторах интернета - от друзей - предложили посмотреть прикол в свете Х-фактора... Да, к нам на Х-фактор точно ТАКИЕ пока не пришли!!!

Серия сообщений "Х-фактор, 4 сезон":
Часть 1 - Х-фактор 4 стартовал из Одессы!
Часть 2 - Х фактор 4 сезон, Одесса. Татьяна Александрова, 31.08.2013, сб
Часть 3 - Х-фактор 4. Одесса! Последняя участница подняла всех судей!
Часть 4 - Смотрите - ПОЮЩАЯ ВАГИНА - видеоприкол :):):)
Часть 5 - Х-фактор, 4 сезон, 2 эфир, Донецк, Евгения Безуглая
Часть 6 - Х-фактор 4 сезон, Кастинг в Харькове. "Вокалу дай!"
...
Часть 11 - ТРИОДА!!!! ДЕРЖИТЕСЬ!!! Мы - за вас!!!!!
Часть 12 - Х-фактор-4 - Кто В ФИНАЛЕ????? ТРИОДА или Александр Порядинский???
Часть 13 - Победитель Х фактор 4 сезона (хоть и поздно, но....)

Скраб из соли в домашних условиях
posted by Ольга Михайлова

В этой статье мне бы хотелось рассказать, как быстро приготовить скраб для тела в домашних условиях из такого продукта как соль. О целебных свойствах соли известно с давних времен. Скраб из соли — натуральное природное средство по уходу за кожей, которое оздоравливает, выравнивает, очищает и полирует проблемные участки кожи. Купание в соленой воде очень благоприятно сказывается на всем организме в целом. Например, положительно влияет на вегетативную нервную систему, излечивая организм от стрессов и спазмов. Механизм действия заключается в раздражении кожи человека, из-за которого кровь начинает циркулировать быстрее, активизируя все обменные процессы. Людям, страдающим кожными заболеваниями, такими как псориаз, экзема, нейродерматит, диатез и сильными аллергическими реакциями обязательно нужно выезжать 1-2 раза в год к морю и выполнять лечебные процедуры. Солевые обертывания, ванны и пилинги для тела просто необходимо делать дома или в салоне красоты с использованием соли. Именно таким образом следует поддерживать свой тонус и здоровье круглый год. Нельзя недооценивать действие соли на весь организм в целом. Больше всего в составе морской соли хлористого натрия, который находится в каждой живой клетке.

Полезные компоненты входящие в состав природного пилинга: натрий, калий, кальций, магний, бром, йод, марганец и цинк и еще много полезных компонентов уже входят в состав соли от природы, дополнительно обогащать ее не требуется.

Как приготовить скраб из соли в домашних условиях?

Рецепт приготовления очень прост. Можно использовать соль любого размера. После принятия душа или ванны, например молочной ванны Клеопатры, возьмите небольшое количество соли и смешайте с маслом, допустим, кокосовым, апельсиновым или любым другим какое вам нравится. После смешивания, нанесите готовый скраб круговыми массажными движениями на все тело. Массируйте 5-10 минут и смойте теплой водой. Любое масло можно обогатить концентрированными эфирными, так Вы получите сеанс ароматерапии и дополнительный эффект, которыми обладают эфирные масла. С ними Вы дополнительно можете увлажнить, разгладить, укрепить или освежить кожу тела. Если Вы не любите масло, то замените его на жирные сливки, смешайте и нанесите.

Для приготовления антицеллюлитного скраба из соли Вам понадобится: 1 небольшой грейпфрут или апельсин, 1 ложка оливкового масла. Предварительно измельчите фрукты в мясорубке и смешайте их с маслом и солью. Если у Вас нет под рукой фруктов, то замените их эфирными маслами грейпфрута или апельсина, которые обладают самым сильным антицеллюлитным эффектом. Нанесите приготовленный скраб массажными движениями, тщательно массируя проблемные зоны и смойте теплой водой.

Используйте скраб для тела 1-2 раза в неделю после душа или ванны. Если Вы хотите провести спа-уход дома, то завершите домашний уход обертыванием.
 

 

Как сделать скраб в домашних условиях 26 Фев 2009, Aroma

Не секрет, что наша кожа в течение дня подвергается всевозможным загрязнениям: пыль, выхлопные газы, остатки декоративной косметики… Кроме того, кожа пересыхает под действием ветра, мороза, солнца и кондиционированного воздуха в помещениях. В результате кожа становится грубой, шероховатой, на ней могут возникнуть разного рода воспаления. 

Что такое скраб

Чтобы надолго сохранить здоровье и красоту кожи, косметологи рекомендуют регулярно применять скрабы. Это – косметический продукт сметанообразной консистенции, в который добавлены мелкие абразивные частицы натурального или искусственного происхождения. В качестве основы могут быть использованы: крем для тела, гель для душа, глина, сливки, базовые масла, взбитый желток, мед. Кстати, мед сам по себе может быть полноценным скрабом в том случае, если он засахаренный. В случае использования базовых масел можно не только какое то одно (в этом случае оно обязательно должно быть жидким), а также брать их смесь (жидкое + твердое или несколько жидких). В качестве абразивных частиц можно использовать: измельченные косточки персика или абрикоса, молотый или спитый кофе, пластиковые шарики микроскопических размеров морскую или обычную соль, отруби, молотую овсянку, манку.

Общий принцип приготовления скраба в домашних условиях таков – на 2/3 абразивных частиц берется 1/3 основы.

В готовую смесь можно добавить эфирные масла (на 200 гр. не более 4-5 капель). Как правильно использовать скраб Скраб следует нанести на очищенное лицо по массажным линиям, осторожно помассировать кожу и смыть теплой водой, после чего воспользоваться питательным или увлажняющим кремом. В результате таких действий кожа очищается от скопившихся на ней омертвевших клеток и грязи, становится удивительно мягкой, нежной и бархатистой. Главное – не перестараться! Скрабы полезны лишь в разумных количествах, применять их каждый день нельзя, чтобы не сделать кожу слишком восприимчивой к внешним воздействиям. Специалисты советуют использовать скрабы раз в неделю тем, у кого нормальная кожа, и два-три раза в неделю обладательницам жирной кожи. Особое внимание подбору скраба должны уделить женщины с сухой кожей лица. Средства для очищения должны быть максимально нежными и щадящими, чтобы не травмировать тонкую чувствительную кожу. У многих возникает вопрос: какому скрабу отдать предпочтение – с натуральными или искусственными абразивными частичками? Некоторые по привычке считают, что все натуральное – лучше, однако в данном случае это мнение неверно. Дело в том, что раскрошенные фруктовые косточки или мелкие частички скорлупок могут иметь острые края, царапающие и травмирующие нежную кожу. Поэтому такие скрабы можно использовать только обладательницам жирной кожи – она более вынослива и прочна. Для сухой же кожи лучше всего применять скрабы с микроскопическими искусственными гранулами – они имеют идеально круглую форму. Механизм воздействия и тех, и других скрабов одинаков – абразивные частицы проникают под отмершие, сухие клетки кожи и «отламывают» их, осторожно удаляя с кожи. На их месте тут же рождаются новые клетки, придавая лицу гладкость и свежесть. Как сделать скраб в домашних условиях Сегодня на прилавках косметических магазинов можно увидеть огромное множество самых разных скрабов. Однако часть женщин предпочитает делать их самостоятельно, в домашних условиях, из тех продуктов, что находятся в холодильнике.

Попробуем?

Шаг 1 и 2. Кладем в миску абразивную часть скраба (в данном случае коричневый и белый сахар в равных частях). Шаг 3. Перемешиваем.

Шаг 4. Добавляем основу (например, оливковое масло). Основы добавляете столько сколько считаете нужным – если нужен скраб “пожестче”, то немного (около 1-2 столовых ложек), если “помягче” – то побольше.

Шаг 5. (опционально) Добавляем несколько капель эфирных масел. Рецепты скрабов для лица и тела

Скраб из риса и кофе

В кофемолке нужно смолоть по отдельности кофейные зерна и рис. Теперь взять по 1 чайной ложке рисовой муки и молотого кофе, разбавить до сметанообразного состояния молоком или сметаной (для сухой и нормальной кожи), йогуртом или кефиром (для жирной кожи). Нанеся на лицо и помассировав кожу, оставить на 5 минут, после чего умыться теплой водой.

Скраб из овсянки

Снова беремся за кофемолку, только теперь уже измельчаем в ней 2 или 3 ложки овсяных хлопьев. Чтобы получился скраб, нужно добавить молоко или сливки – в зависимости от типа вашей кожи. Наносить такой скраб рекомендуется не только на лицо, но и на шею. Сразу не смывайте – подождите минут 10.

Скраб из творога и кофе

Кофейную гущу из чашки нужно смешать с таким же количеством творога. Нанеся на лицо, помассируйте нежными легкими движениями кожу. Через 5 минут умойтесь теплой водой.

Еще один скраб из творога

В этом случае к творогу добавляется не кофе, а молотый рис и чуть-чуть оливкового масла. Слегка подогретую смесь нанести на лицо, дальше – как обычно. Скраб из соли Это совсем просто: мелкую соль смешать со сметаной или сливками. Такой скраб можно использовать как для лица (за исключением чувствительной и тонкой кожи), так и для тела. Для тела можно использовать морскую соль.

Скраб из сахара

Готовится точно так же, как из соли. Такой скраб можно использовать даже при раздраженной коже – он успокоит ее и ускорит заживление. Прибегая к помощи скрабов постоянно, вы сможете заметно улучшить свой внешний вид, – кожа станет молодой, гладкой и бархатистой.

В статье использовано фото Allison Czarnecki (http://blogs.babycenter.com/author/aczarnec/).

http://www.aromalogy.info/news/a-345.html - © Aromalogy

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - антицеллюлитный баночный массаж...
Часть 2 - Висцеральная хиропрактика... Открываем новое для себя
...
Часть 10 - Вопросы по баночному массажу
Часть 11 - Делаем домашние скрабы сами
Часть 12 - Еще - делаем скрабы сами
Часть 13 - Осваиваем приемы массажа
Часть 14 - Делаем травяную мочалку
...
Часть 20 - Как быстро снять отек ног: Рецепты
Часть 21 - ТРИ ТОЧКИ НА ЛАДОНЯХ
Часть 22 - Самомассаж спины

Натуральный домашний скраб намного лучше скрабов, купленных в магазине. Основа любого скраба – это отшелушивающий компонент (овсяные хлопья, манная крупа, морская соль, молотый кофе) и смягчающий компонент (мед, эфирное масло, сметана и т.д.).

Ни для кого не секрет, что скрабы, приготовленные в домашних условиях еще и экономят деньги ;)



Итак, поехали!))

Домашний скраб для тела из перца, корицы, соли и оливкового масла: черный перец крупного помола, корица, немного оливкового масла и соль (крупная). Этот скраб не только очищает кожу, стимулирует приток крови, он полезен для тех кто хочет усилить эффект от занятий спортом (этому помогает корица).
Антицеллюлитный скраб из морской соли, грейфрута, оливкового масла: 5 ст. ложек не мелкой морской соли, 1 маленький грейпфрут, 1 ч. ложка оливкового масла. Соль смешать с оливковым маслом. Грейпфрут вместе с кожурой натереть на терке и добавить в смесь из соли и масла, все перемешать. Пользоваться скрабом перед тем, как принимать душ, но на влажное тело, аккуратно втирая его круговыми движениями. Затем смыть скраб с помощью геля для душа.
Домашний скраб для тела из меда с корицей: смешать мед с корицей в пропорции 2:1, нанести массирующими движениями на всю поверхность кожи, затем смыть водой.
Домашний питательный кофейный скраб для тела: кофейную гущу смешать с нерафинированым растительным маслом или сливками, помассировать и оставить на 10 минут, затем смыть.
Натуральный скраб - кофе, сметана, мед, масло: смолотый не спитый кофе смешать с другими ингредиентами - сметана+мед+оливковое масло.
Овсянка для гладкой кожи: овсянка - основа прекрасного скраба для тела. Геркулес измельчите в кофемолке, добавте жидкий мед и тщательно перемешайте. Пользоваться этим скрабом нужно после ванны.
Латиноамериканский скраб с сахаром для тела: дает ощущение мягкости и свежести. 1 чашка коричневого или белого сахара, 3 ч. л. масла кокосового (авокадо, оливкового или миндаля), 4 ч. л. молока или сливок, 10 капель лимона или эфирного масла лимона, 3 капли ванильного и по желанию 1 каплю розового эфирного масла. Нанести скраб на тело, затем смыть под душем.
Скраб-маска для лица и тела на мёде и соли: 1 чашка соли мертвого моря в порошке или тонко измельченной морской соли, 2 столовые ложки порошкового цельного молока, 2 столовые ложки голубой глины, 1/3 чашки меда, 1/3 чашки масла жожоба. Хранить в плотно закрытом сосуде в холодильнике, если не использовали скраб за одно применение. Накладывать скраб рукой на увлажненное лицо, шею, руки и все тело. Хорошо сполоснуть и промокнуть мягким полотенцем.
Натуральный клубничный скраб для тела: 3 ст. ложки клубники, 2 ст. ложки миндального масла, 1 ст. ложка меда. В глубокой стеклянной мисочке размять клубнику, добавить миндальное масло и мед, все как следует перемешать. Эту процедуру нужно делать в ванной. Небольшое количество скраба взять в ладони, и круговыми движениями, начиная с плеч, втирать в кожу, но без особых усилий, чтобы ее не травмировать. Затем смыть скраб теплой водой.

Кофейный скраб с морской солью. Для его приготовления понадобятся: 2 чашки молотого кофе, 1/2 стакана морской соли (при желании можно заменить коричневым сахаром), 2-3 столовые ложки массажного масла.

Скраб для тела на основе мака. Вам понадобятся: 1/2 чашки мака, 1/2 чашки оливкового масла, 1/4 чайной ложки апельсинового эфирного масла.

Приготовление и использование скрабов. Все ингредиенты смешиваются до состояния пасты. Полученной смесью массируем влажную кожу в течение 2 – 5 минут, и смываем тёплой водой.

Скажу еще и от себя. Когда после горячей раслабляющей ванны тело распарится, я наношу смесь из соли (обычной йодированной) и меда (2-3 ст.л.). Хорошо натираю тело скрабом и оставляю впитываться на 5 минут. Потом смываю. И вуаля! Кожа как попка у младенца ;) Нежная, бархатная...



Яндекс.Директ
Все объявления

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - антицеллюлитный баночный массаж...
Часть 2 - Висцеральная хиропрактика... Открываем новое для себя
...
Часть 9 - Уменьшаем объемы баночным массажем!
Часть 10 - Вопросы по баночному массажу
Часть 11 - Делаем домашние скрабы сами
Часть 12 - Еще - делаем скрабы сами
Часть 13 - Осваиваем приемы массажа
...
Часть 20 - Как быстро снять отек ног: Рецепты
Часть 21 - ТРИ ТОЧКИ НА ЛАДОНЯХ
Часть 22 - Самомассаж спины

Начала заниматься баночным массажем - вакуумным антицеллюлитным. Возникли вопросы после ряда вот таких фото, на которых банки капитально стоят на ляжках... Хотя особо не рекомендуется на практике , как мне поясняли, вот такое количество банок в этих местах. И массаж на таких участквх и вообще делается в пределах 8-15-30 минут...

А тут - вот такие фото. Глядите. Может, кто чего подскажет...

   

     

 

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - антицеллюлитный баночный массаж...
Часть 2 - Висцеральная хиропрактика... Открываем новое для себя
...
Часть 8 - Антицеллюлитный самомассаж живота и боков
Часть 9 - Уменьшаем объемы баночным массажем!
Часть 10 - Вопросы по баночному массажу
Часть 11 - Делаем домашние скрабы сами
Часть 12 - Еще - делаем скрабы сами
...
Часть 20 - Как быстро снять отек ног: Рецепты
Часть 21 - ТРИ ТОЧКИ НА ЛАДОНЯХ
Часть 22 - Самомассаж спины

Серия сообщений "массаж баночный":
Часть 1 - Уменьшаем объемы баночным массажем!
Часть 2 - Вопросы по баночному массажу

Побывала  я несколько дней в санатории под Харьковом Берминводы...  Сделала немного кадров.  Уютное место, за которы все же следят. Однако при цене путевок  в районе 6000 грн на взрослого и на ребенка 6 лет(!)... Думаю, можно было бы поехать и в другое место с бОльшим сервисо... А в целом - там хорошо!  Несрубленная природа - как-то у руководства санатория мысли не идут в сторону, что все старые деревья надо выкосить, асфальтом заасфальтировать и понаставить киосков или ресторанов или еще чего.... И в этом- ценность этого места... Хотя озеро - по пойс глубиной и по колено ила :) Купаться можно только у берега, где маааааленький кусочек чистой воды , где весь санаторий купается :):):)

А пока - выкладываю несколько фотографий...

Это -  фонтан-касатка у одного из корпусов.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Йога нидра или Сон йогов

Мой друг порекомендовал мне заняться йога нидрой. Ранее никогда с ней не сталкивалась, но послушала совета и попробовала. Пока идут свои процессы, особо ничего не происходит. Но.... нкаждлму человеку нужно свле время, чтобы что-то получилось... У меня вот такой медленный темп.... Ничего....  Все освоим постепенно...

   Но пока предлагаю просто прочесть.... Практика обещает много возможностей для тех, кто ее будет практиковать... Для ленивых - все проводится лежа... Полчаса полежали - встали. Практика окончена... Ну, и некоторые условия в дополнение к лежанию :) 

И об этом - читайте!

Только могу добавить одно. Есть много в сети музыки для йога нидры. Не каждая музыка и не каждого ведущего для каждого подойдет. Надо подбирать ту музыку, которая подходит лично вам.... Если какая-то музыка НЕ подходит или ваше тело и организм сопротивляются или музыке, или голосу ведущего - пробуйте, выбирайте себе иную музыку и иного инструктора... Говорю из своей практики :):):)

***

     Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов». Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. Это также способ расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов. Йога-нидра это отвлечение сознания от физических объектов. В йога-нидре зрение отвлекается от внешних объектов восприятия, слух отвлекается от звуков и т. д. до тех пор, пока все связи с физическими чувствами полностью не исчезнут. Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов для формирования глубокой релаксации.

    Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна. Практика йога-нидры показана также не только тем, кто физически и умственно истощён, но также для тех, кто устал от пассивного образа жизни, и для тех, у кого угас интерес к жизни.

    Йога-нидра будет также омолаживать, и возрождать физический, ментальный и эмоциональный аспекты личности. Это поможет создать дополнительный приток крови и энергии. Практика йога-нидры особенно рекомендована для тех духовно ищущих людей, кто страдает от страха, напряжения, злобы, алчности и других дисгармоний. Она также показана для тех, кто хочет развить в большей степени осознанность и ментальную чистоту.

     В пограничном состоянии йога-нидры, между сном и бодрствованием, вы осуществляете контакт со сверхсознательной частью и бессознательной частью вашей психики, где собраны ваши прошлые воспоминания, те, которые были особенно негативными или болезненными,  которые были загнаны глубоко в бессознательную область нашей психики, которая скрыта за сознательными воспоминаниями.

   читайте дальше

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Сегодня, 07.11.2010 состоялся шестой выпуск программы "Что ты делал в прошлую пятницу?"
Часть 2 - полезные ссылки - как развить свой мозг!!!
...
Часть 9 - Играем в АЛФАВИТ по НЛП-истски :)
Часть 10 - Боб Мастерс. Нейроречь. Это интересно!
Часть 11 - Йога нидра - практика для ленивых
Часть 12 - Самоисполняющиеся сказки
Часть 13 - ПОГОВОРЮ С СОБОЙ, ЛЮБИМЫМ...
...
Часть 28 - Симорон: Ритуалы с унитазом
Часть 29 - Мнемотехника «Дворец памяти»
Часть 30 - Сказка ложь, да в ней намек...«СНЕЖНАЯ КОРОЛЕВА»

       Мой друг недавно посоветовал мне познакомиться с такой книгой и таким методом, как НЕЙРОРЕЧЬ. Ее автор- Боб Мастерс. Метод интересный и необычный. Для интереса предлагаю прочитать выдержки из этой книги, чтобы примерно понять, о чем она. А потом, если это заинтересует, можно найти ее в сети.

***
Боб Мастерс. НЕЙРОРЕЧЬ.

Когда психофизическое перевоспитание сочетается с некоторыми видами речевого воздействия на более глубокие уровни личности, недоступные традиционному языку, рождается НЕЙРОРЕЧЬ. Психофизическая тренировка и такого рода подкорковая лингвистика естественным образом дополняют и обогащают друг друга. Так родилась эта книга - НЕЙРОРЕЧЬ.

НЕЙРОРЕЧЬ похожа на приглашение к танцу. Ты обращаешься к телу — оно отвечает, и довольно тонко. Это ли не фантастичнейшее из ощущений! Речь, словно медиум, вызывает двигательные образы. Когда описываются мышцы, они начинают реагировать — не грубо, но вполне определенно. Предположение ведет к образу, а образ, в свою очередь, запускает спонтанный отклик.
      НЕЙРОРЕЧЬ появилась в результате большой предварительной работы автора. Его давно интересует проблема скрытых возможностей человека, он исследует, как человеческое тело реагирует на воображаемые сцены, литературные описания.

Когда-то Мастерс услышал историю, которая произвела на него глубокое впечатление. В одной из скандинавских стран произошел такой несчастный случай: человека случайно заперли в холодильной камере. Его нашли мертвым, со всеми признаками смерти от переохлаждения. Но дело в том, что холодильник был отключен, когда несчастный в нем находился. Он просто вообразил себе холод. Таким образом, его воображение стало для него причиной гибели. Если в воображении заключен такой мощный клинический потенциал, то правомерно будет допустить и другие эффекты воображения — например, исчезновение опухолей. Мозг можно ввести в заблуждение. И тогда он организует свою картину реальности, говорит Мастерс, а тело приступает к исполнению.
 Вот в чем простой секрет НЕЙРОРЕЧИ. Движения описываются таким способом, что мозг, сознательно или нет, должен создавать образы. Под их влиянием возбуждаются центры мышечной активности в коре головного мозга....

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ 

Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Сегодня, 07.11.2010 состоялся шестой выпуск программы "Что ты делал в прошлую пятницу?"
Часть 2 - полезные ссылки - как развить свой мозг!!!
...
Часть 8 - СНИМАЛИ "ЧТО ТЫ ДЕЛАЛ В ПРОШЛУЮ ПЯТНИЦУ"
Часть 9 - Играем в АЛФАВИТ по НЛП-истски :)
Часть 10 - Боб Мастерс. Нейроречь. Это интересно!
Часть 11 - Йога нидра - практика для ленивых
Часть 12 - Самоисполняющиеся сказки
...
Часть 28 - Симорон: Ритуалы с унитазом
Часть 29 - Мнемотехника «Дворец памяти»
Часть 30 - Сказка ложь, да в ней намек...«СНЕЖНАЯ КОРОЛЕВА»

Уменьшаем объемы баночным массажем!

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - антицеллюлитный баночный массаж...
Часть 2 - Висцеральная хиропрактика... Открываем новое для себя
...
Часть 7 - Основы правильного самомассажа живота
Часть 8 - Антицеллюлитный самомассаж живота и боков
Часть 9 - Уменьшаем объемы баночным массажем!
Часть 10 - Вопросы по баночному массажу
Часть 11 - Делаем домашние скрабы сами
...
Часть 20 - Как быстро снять отек ног: Рецепты
Часть 21 - ТРИ ТОЧКИ НА ЛАДОНЯХ
Часть 22 - Самомассаж спины

Серия сообщений "массаж баночный":
Часть 1 - Уменьшаем объемы баночным массажем!
Часть 2 - Вопросы по баночному массажу

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - антицеллюлитный баночный массаж...
Часть 2 - Висцеральная хиропрактика... Открываем новое для себя
...
Часть 6 - Александр Иванов. Работа с животом. Часть 1
Часть 7 - Основы правильного самомассажа живота
Часть 8 - Антицеллюлитный самомассаж живота и боков
Часть 9 - Уменьшаем объемы баночным массажем!
Часть 10 - Вопросы по баночному массажу
...
Часть 20 - Как быстро снять отек ног: Рецепты
Часть 21 - ТРИ ТОЧКИ НА ЛАДОНЯХ
Часть 22 - Самомассаж спины

Серия сообщений "массаж антицеллюлитный":
Часть 1 - Александр Иванов. Работа с животом. Часть 1
Часть 2 - Антицеллюлитный самомассаж живота и боков
Часть 3 - ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 4 - Делаем антицеллюлитный крем
Часть 5 - Обертывания в домашних условиях

 

Основы правильного самомассажа живота  

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - антицеллюлитный баночный массаж...
Часть 2 - Висцеральная хиропрактика... Открываем новое для себя
...
Часть 5 - Исцеление через транс, гипоксию. Автор - Огулов АТ
Часть 6 - Александр Иванов. Работа с животом. Часть 1
Часть 7 - Основы правильного самомассажа живота
Часть 8 - Антицеллюлитный самомассаж живота и боков
Часть 9 - Уменьшаем объемы баночным массажем!
...
Часть 20 - Как быстро снять отек ног: Рецепты
Часть 21 - ТРИ ТОЧКИ НА ЛАДОНЯХ
Часть 22 - Самомассаж спины

Александр Иванов. Работа с животом. Часть 1

 

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - антицеллюлитный баночный массаж...
Часть 2 - Висцеральная хиропрактика... Открываем новое для себя
...
Часть 4 - Висцеральная терапия. Часть 2. Михайлов А.М.
Часть 5 - Исцеление через транс, гипоксию. Автор - Огулов АТ
Часть 6 - Александр Иванов. Работа с животом. Часть 1
Часть 7 - Основы правильного самомассажа живота
Часть 8 - Антицеллюлитный самомассаж живота и боков
...
Часть 20 - Как быстро снять отек ног: Рецепты
Часть 21 - ТРИ ТОЧКИ НА ЛАДОНЯХ
Часть 22 - Самомассаж спины

Серия сообщений "массаж антицеллюлитный":
Часть 1 - Александр Иванов. Работа с животом. Часть 1
Часть 2 - Антицеллюлитный самомассаж живота и боков
Часть 3 - ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 4 - Делаем антицеллюлитный крем
Часть 5 - Обертывания в домашних условиях

Исцеление через транс, гипоксию, Огулов АТ Висцеральная Терапия. НЕ ДЛЯ СЛАБОНЕРВНЫХ!!!! БЕЗ НЕОБХОДИМОСТИ НЕ СМОТРЕТЬ!!!

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - антицеллюлитный баночный массаж...
Часть 2 - Висцеральная хиропрактика... Открываем новое для себя
Часть 3 - Висцеральная терапия. Часть 1. Михайлов А.М.
Часть 4 - Висцеральная терапия. Часть 2. Михайлов А.М.
Часть 5 - Исцеление через транс, гипоксию. Автор - Огулов АТ
Часть 6 - Александр Иванов. Работа с животом. Часть 1
Часть 7 - Основы правильного самомассажа живота
...
Часть 20 - Как быстро снять отек ног: Рецепты
Часть 21 - ТРИ ТОЧКИ НА ЛАДОНЯХ
Часть 22 - Самомассаж спины

Серия сообщений "висцеральная терапия":
Часть 1 - Висцеральная терапия. Часть 2. Михайлов А.М.
Часть 2 - Исцеление через транс, гипоксию. Автор - Огулов АТ

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - антицеллюлитный баночный массаж...
Часть 2 - Висцеральная хиропрактика... Открываем новое для себя
Часть 3 - Висцеральная терапия. Часть 1. Михайлов А.М.
Часть 4 - Висцеральная терапия. Часть 2. Михайлов А.М.
Часть 5 - Исцеление через транс, гипоксию. Автор - Огулов АТ
Часть 6 - Александр Иванов. Работа с животом. Часть 1
...
Часть 20 - Как быстро снять отек ног: Рецепты
Часть 21 - ТРИ ТОЧКИ НА ЛАДОНЯХ
Часть 22 - Самомассаж спины

Серия сообщений "висцеральная терапия":
Часть 1 - Висцеральная терапия. Часть 2. Михайлов А.М.
Часть 2 - Исцеление через транс, гипоксию. Автор - Огулов АТ

Висцеральная терапия. Часть 1. Михайлов А.М.

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - антицеллюлитный баночный массаж...
Часть 2 - Висцеральная хиропрактика... Открываем новое для себя
Часть 3 - Висцеральная терапия. Часть 1. Михайлов А.М.
Часть 4 - Висцеральная терапия. Часть 2. Михайлов А.М.
Часть 5 - Исцеление через транс, гипоксию. Автор - Огулов АТ
...
Часть 20 - Как быстро снять отек ног: Рецепты
Часть 21 - ТРИ ТОЧКИ НА ЛАДОНЯХ
Часть 22 - Самомассаж спины

Недавно столкнулась на себе - сделали мне вот такой сюрприз - на мне :)- что такое ВИСЦЕРАЛЬНАЯ ХИРОПРАКТИКА НА ДЕЛЕ - ТЕЛЕ! Стало интересно и ощущательно... Вот, в итоге взяла сначала книгу, чтобы почитать подробно... И вот - смотрите, как это делается... Не могу сказать, что очень больно... Просто неожиданно... Но - полезно...

Серия сообщений "Массаж":
Часть 1 - антицеллюлитный баночный массаж...
Часть 2 - Висцеральная хиропрактика... Открываем новое для себя
Часть 3 - Висцеральная терапия. Часть 1. Михайлов А.М.
Часть 4 - Висцеральная терапия. Часть 2. Михайлов А.М.
...
Часть 20 - Как быстро снять отек ног: Рецепты
Часть 21 - ТРИ ТОЧКИ НА ЛАДОНЯХ
Часть 22 - Самомассаж спины