Учимся делать антицеллюлитный баночный массаж... Здесь буду выкладывать полезное разным людям видео :) Кому нажно - берите, читесь!!! Становитесь ЕЩЕ КРАСИВЕЕ!!! И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЕЕ!!!

Недавно столкнулась на себе - сделали мне вот такой сюрприз - на мне :)- что такое ВИСЦЕРАЛЬНАЯ ХИРОПРАКТИКА НА ДЕЛЕ - ТЕЛЕ! Стало интересно и ощущательно... Вот, в итоге взяла сначала книгу, чтобы почитать подробно... И вот - смотрите, как это делается... Не могу сказать, что очень больно... Просто неожиданно... Но - полезно...

Висцеральная терапия. Часть 1. Михайлов А.М.

Исцеление через транс, гипоксию, Огулов АТ Висцеральная Терапия. НЕ ДЛЯ СЛАБОНЕРВНЫХ!!!! БЕЗ НЕОБХОДИМОСТИ НЕ СМОТРЕТЬ!!!

Александр Иванов. Работа с животом. Часть 1

 

 

Основы правильного самомассажа живота  

Уменьшаем объемы баночным массажем!

Начала заниматься баночным массажем - вакуумным антицеллюлитным. Возникли вопросы после ряда вот таких фото, на которых банки капитально стоят на ляжках... Хотя особо не рекомендуется на практике , как мне поясняли, вот такое количество банок в этих местах. И массаж на таких участквх и вообще делается в пределах 8-15-30 минут...

А тут - вот такие фото. Глядите. Может, кто чего подскажет...

   

     

 

Натуральный домашний скраб намного лучше скрабов, купленных в магазине. Основа любого скраба – это отшелушивающий компонент (овсяные хлопья, манная крупа, морская соль, молотый кофе) и смягчающий компонент (мед, эфирное масло, сметана и т.д.).

Ни для кого не секрет, что скрабы, приготовленные в домашних условиях еще и экономят деньги ;)



Итак, поехали!))

Домашний скраб для тела из перца, корицы, соли и оливкового масла: черный перец крупного помола, корица, немного оливкового масла и соль (крупная). Этот скраб не только очищает кожу, стимулирует приток крови, он полезен для тех кто хочет усилить эффект от занятий спортом (этому помогает корица).
Антицеллюлитный скраб из морской соли, грейфрута, оливкового масла: 5 ст. ложек не мелкой морской соли, 1 маленький грейпфрут, 1 ч. ложка оливкового масла. Соль смешать с оливковым маслом. Грейпфрут вместе с кожурой натереть на терке и добавить в смесь из соли и масла, все перемешать. Пользоваться скрабом перед тем, как принимать душ, но на влажное тело, аккуратно втирая его круговыми движениями. Затем смыть скраб с помощью геля для душа.
Домашний скраб для тела из меда с корицей: смешать мед с корицей в пропорции 2:1, нанести массирующими движениями на всю поверхность кожи, затем смыть водой.
Домашний питательный кофейный скраб для тела: кофейную гущу смешать с нерафинированым растительным маслом или сливками, помассировать и оставить на 10 минут, затем смыть.
Натуральный скраб - кофе, сметана, мед, масло: смолотый не спитый кофе смешать с другими ингредиентами - сметана+мед+оливковое масло.
Овсянка для гладкой кожи: овсянка - основа прекрасного скраба для тела. Геркулес измельчите в кофемолке, добавте жидкий мед и тщательно перемешайте. Пользоваться этим скрабом нужно после ванны.
Латиноамериканский скраб с сахаром для тела: дает ощущение мягкости и свежести. 1 чашка коричневого или белого сахара, 3 ч. л. масла кокосового (авокадо, оливкового или миндаля), 4 ч. л. молока или сливок, 10 капель лимона или эфирного масла лимона, 3 капли ванильного и по желанию 1 каплю розового эфирного масла. Нанести скраб на тело, затем смыть под душем.
Скраб-маска для лица и тела на мёде и соли: 1 чашка соли мертвого моря в порошке или тонко измельченной морской соли, 2 столовые ложки порошкового цельного молока, 2 столовые ложки голубой глины, 1/3 чашки меда, 1/3 чашки масла жожоба. Хранить в плотно закрытом сосуде в холодильнике, если не использовали скраб за одно применение. Накладывать скраб рукой на увлажненное лицо, шею, руки и все тело. Хорошо сполоснуть и промокнуть мягким полотенцем.
Натуральный клубничный скраб для тела: 3 ст. ложки клубники, 2 ст. ложки миндального масла, 1 ст. ложка меда. В глубокой стеклянной мисочке размять клубнику, добавить миндальное масло и мед, все как следует перемешать. Эту процедуру нужно делать в ванной. Небольшое количество скраба взять в ладони, и круговыми движениями, начиная с плеч, втирать в кожу, но без особых усилий, чтобы ее не травмировать. Затем смыть скраб теплой водой.

Кофейный скраб с морской солью. Для его приготовления понадобятся: 2 чашки молотого кофе, 1/2 стакана морской соли (при желании можно заменить коричневым сахаром), 2-3 столовые ложки массажного масла.

Скраб для тела на основе мака. Вам понадобятся: 1/2 чашки мака, 1/2 чашки оливкового масла, 1/4 чайной ложки апельсинового эфирного масла.

Приготовление и использование скрабов. Все ингредиенты смешиваются до состояния пасты. Полученной смесью массируем влажную кожу в течение 2 – 5 минут, и смываем тёплой водой.

Скажу еще и от себя. Когда после горячей раслабляющей ванны тело распарится, я наношу смесь из соли (обычной йодированной) и меда (2-3 ст.л.). Хорошо натираю тело скрабом и оставляю впитываться на 5 минут. Потом смываю. И вуаля! Кожа как попка у младенца ;) Нежная, бархатная...



Яндекс.Директ
Все объявления

 

Как сделать скраб в домашних условиях 26 Фев 2009, Aroma

Не секрет, что наша кожа в течение дня подвергается всевозможным загрязнениям: пыль, выхлопные газы, остатки декоративной косметики… Кроме того, кожа пересыхает под действием ветра, мороза, солнца и кондиционированного воздуха в помещениях. В результате кожа становится грубой, шероховатой, на ней могут возникнуть разного рода воспаления. 

Что такое скраб

Чтобы надолго сохранить здоровье и красоту кожи, косметологи рекомендуют регулярно применять скрабы. Это – косметический продукт сметанообразной консистенции, в который добавлены мелкие абразивные частицы натурального или искусственного происхождения. В качестве основы могут быть использованы: крем для тела, гель для душа, глина, сливки, базовые масла, взбитый желток, мед. Кстати, мед сам по себе может быть полноценным скрабом в том случае, если он засахаренный. В случае использования базовых масел можно не только какое то одно (в этом случае оно обязательно должно быть жидким), а также брать их смесь (жидкое + твердое или несколько жидких). В качестве абразивных частиц можно использовать: измельченные косточки персика или абрикоса, молотый или спитый кофе, пластиковые шарики микроскопических размеров морскую или обычную соль, отруби, молотую овсянку, манку.

Общий принцип приготовления скраба в домашних условиях таков – на 2/3 абразивных частиц берется 1/3 основы.

В готовую смесь можно добавить эфирные масла (на 200 гр. не более 4-5 капель). Как правильно использовать скраб Скраб следует нанести на очищенное лицо по массажным линиям, осторожно помассировать кожу и смыть теплой водой, после чего воспользоваться питательным или увлажняющим кремом. В результате таких действий кожа очищается от скопившихся на ней омертвевших клеток и грязи, становится удивительно мягкой, нежной и бархатистой. Главное – не перестараться! Скрабы полезны лишь в разумных количествах, применять их каждый день нельзя, чтобы не сделать кожу слишком восприимчивой к внешним воздействиям. Специалисты советуют использовать скрабы раз в неделю тем, у кого нормальная кожа, и два-три раза в неделю обладательницам жирной кожи. Особое внимание подбору скраба должны уделить женщины с сухой кожей лица. Средства для очищения должны быть максимально нежными и щадящими, чтобы не травмировать тонкую чувствительную кожу. У многих возникает вопрос: какому скрабу отдать предпочтение – с натуральными или искусственными абразивными частичками? Некоторые по привычке считают, что все натуральное – лучше, однако в данном случае это мнение неверно. Дело в том, что раскрошенные фруктовые косточки или мелкие частички скорлупок могут иметь острые края, царапающие и травмирующие нежную кожу. Поэтому такие скрабы можно использовать только обладательницам жирной кожи – она более вынослива и прочна. Для сухой же кожи лучше всего применять скрабы с микроскопическими искусственными гранулами – они имеют идеально круглую форму. Механизм воздействия и тех, и других скрабов одинаков – абразивные частицы проникают под отмершие, сухие клетки кожи и «отламывают» их, осторожно удаляя с кожи. На их месте тут же рождаются новые клетки, придавая лицу гладкость и свежесть. Как сделать скраб в домашних условиях Сегодня на прилавках косметических магазинов можно увидеть огромное множество самых разных скрабов. Однако часть женщин предпочитает делать их самостоятельно, в домашних условиях, из тех продуктов, что находятся в холодильнике.

Попробуем?

Шаг 1 и 2. Кладем в миску абразивную часть скраба (в данном случае коричневый и белый сахар в равных частях). Шаг 3. Перемешиваем.

Шаг 4. Добавляем основу (например, оливковое масло). Основы добавляете столько сколько считаете нужным – если нужен скраб “пожестче”, то немного (около 1-2 столовых ложек), если “помягче” – то побольше.

Шаг 5. (опционально) Добавляем несколько капель эфирных масел. Рецепты скрабов для лица и тела

Скраб из риса и кофе

В кофемолке нужно смолоть по отдельности кофейные зерна и рис. Теперь взять по 1 чайной ложке рисовой муки и молотого кофе, разбавить до сметанообразного состояния молоком или сметаной (для сухой и нормальной кожи), йогуртом или кефиром (для жирной кожи). Нанеся на лицо и помассировав кожу, оставить на 5 минут, после чего умыться теплой водой.

Скраб из овсянки

Снова беремся за кофемолку, только теперь уже измельчаем в ней 2 или 3 ложки овсяных хлопьев. Чтобы получился скраб, нужно добавить молоко или сливки – в зависимости от типа вашей кожи. Наносить такой скраб рекомендуется не только на лицо, но и на шею. Сразу не смывайте – подождите минут 10.

Скраб из творога и кофе

Кофейную гущу из чашки нужно смешать с таким же количеством творога. Нанеся на лицо, помассируйте нежными легкими движениями кожу. Через 5 минут умойтесь теплой водой.

Еще один скраб из творога

В этом случае к творогу добавляется не кофе, а молотый рис и чуть-чуть оливкового масла. Слегка подогретую смесь нанести на лицо, дальше – как обычно. Скраб из соли Это совсем просто: мелкую соль смешать со сметаной или сливками. Такой скраб можно использовать как для лица (за исключением чувствительной и тонкой кожи), так и для тела. Для тела можно использовать морскую соль.

Скраб из сахара

Готовится точно так же, как из соли. Такой скраб можно использовать даже при раздраженной коже – он успокоит ее и ускорит заживление. Прибегая к помощи скрабов постоянно, вы сможете заметно улучшить свой внешний вид, – кожа станет молодой, гладкой и бархатистой.

В статье использовано фото Allison Czarnecki (http://blogs.babycenter.com/author/aczarnec/).

http://www.aromalogy.info/news/a-345.html - © Aromalogy