Ваш бесплатный софт 2.

Афоризм

...психология — это искусство иметь людей раньше чем они поимеют вас...

WinUtilities Free Edition это неплохой набор программ для настройки и оптимизации OS Windows.

Источник 

Советы предков.

Воду пей перед едой – будешь долго молодой.

Коже рук вернёт былое сок чесночный и алоэ.

Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.

Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!

Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.

Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.

Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.

Съешь лимон и мед, и кашель отойдет.

Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.

Ревматизм, натри и грей соком редьки почерней.

Болят суставы и спина – вотри репейник - семена.

Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.

Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах.

При чесотке немореной кожу парь в воде соленой.

Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.

Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож!

В стопы ног лимон вотри – боль не явится внутри.

Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.

Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.

Огурец, морковь и свёкла гонят камни смесью сока.

Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.

Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.

Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.

Коль желудок портит стул – подорожник ешь, как мул.

Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.

Коль заел фурункулез – каждый день ешь лук до слёз.

Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.

Хочешь быть всегда здоров – пчёл паси, не докторов!

Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.

Насморк, кашель, голова – лук с медком прими сперва.

Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.

Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!

Можжевельник - масло с ягод лечит раны так, как надо.

В глухоту гож клевер красный – пей отварчик ежечасно.

Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.

Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.

Артроз и судороги ног боятся валеных сапог,
насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!

Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги –
настой на водке из корней перед едой по ложке пей.

Плохо спишь, боль в голове – съешь капусты дольки две.

Нерв седалищный болит – грей кирпич, пусть с ним и спит.

Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.

Геморрой пройдёт без крови – пей, как чай, ботву моркови.

Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы.

Соки пей, меняй продукты – проживёшь здоровым фруктом.

Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки.

Сгодиться может и медок, коль не слизнет его едок.

Боль в ногах – парь в чане смело вместе с травкой чистотела.

Кипяти овёс фуражный в родниковой воде, против астмы пей. И даже… камни выйдут налегке.

Источник 

Kонфеты из орехов, фиников и инжира.

Приготовить полезные и питательные конфеты их сухофруктов и орехов достаточно просто. Рецептов приготовления в интернете таких конфет множество и все они вкусные и полезные. Самое главное  при приготовлении - это правильно подобрать по вкусу сочетание сухофруктов и орехов.

Основу конфет традиционно составляют сухофрукты: финики, курага, вяленые бананы, инжир, изюм и чернослив. Из орехов подойдут: миндаль, фисташки, жареный кешью, фундук и грецкие орехи. Сухофрукты и орехи содержат все необходимые витамины и минеральные вещества.

Для панировки конфет обычно используют: измельченные семечки, слегка поджаренный кунжут, любые молотые орехи, кокосовая стружка или льняное семя. В качестве специй: кардамон, корица, сухой имбирь, бадьян, мускатный орех, ваниль.  В некоторых рецептах можно встретить цедру лимона или апельсина, сушенные ягоды или тертую морковь.

• Миндаль - 1/2 стакана
• Грецкие орехи или фундук - 1/2 стакана
• Финики - 200 грамм
• Сушенный инжир - 100 - 200 грам
• Молотый имбирь - 1/4 чайной ложки по вкусу
• Корица - 1/4 чайной ложки
• Кокосовая стружка - 1/2 стакана
• Мед - 3 ст.л.

• Смешайте финики, инжир, молотый имбирь, корицу и орехи
•  
• 
   
• Затем измельчите смесь в блендере до однородной массы.
•  
• 
  
   
• Из полученной массы слепите небольшие лепешки или шарики.
•  
• 
• Миндальные орехи можете измельчать вместе с сухофруктами или закатайте в шарик. 
• Полученные конфеты обваляйте в кокосовой стружке или в обжаренных кунжутных семечках
•  
•  
• 
  
   
• Вкусные конфеты из орехов, фиников, инжира и имбиря готовы. 
• Конфеты из сухофруктов и орехов понравятся сыроедам, так и вегетарианцам и сторонникам здорового питания. Так как в приготовлении конфет используются только натуральные и сырые термически не обработанные продукты и не содержат консерванты сахар, красители и другие добавки!
•  
•  
• Так же Наша кухня рекомендую попробовать Витаминную смесь из орехов, меда и сухофруктов.

Источник 

Салат "Клубничка".

 
Если задуматься, то любой салат – это набор ингредиентов, которые соединяются вместе, однако не всегда при приготовлении он просто перемешивается. Взять, к примеру, любой слоеный салат, или салат коктейль, а также всевозможные способы их оформления и сервировки. Просто каждый хочет подойти к своему блюду творчески, вот и я не стала исключением.

Я решила оформить сегодняшний салат как ягоду клубники, конечно, я не заканчивала художественных учебных заведений, поэтому эстетическую привлекательность я оставляю на Ваш суд. На счет вкуса могу поручиться: закуска вышла на славу, так что обязательно попробуйте, такое блюдо точно привлечет внимание гостей за столом.
 
Для того, чтобы салат был похож на ягоду клубники, пришлось потрудиться и выдумывать из чего бы это сделать. Я предлагаю использовать огурец для создания лепесточков,  а также зернышек на нашей клубничке. Если вы найдете другие идеи, это просто замечательно.
 
Степень сложности – средняя.
 
Время приготовления – 40 – 50 минут.
 
Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты:
 
1. Отварное куриное филе – 250-300 г
2. Шампиньоны – 200 г
3. Помидоры – 300 г
4. Репчатый лук – 1 шт.
5. Твердый сыр – 150 г
6. Огурец – 1 шт.
7. Растительное масло для жарки – 2-3 ст. ложки
8. Майонез оливковый  — 5 ст. ложек
9. Соль – по вкусу
 

 
 
Грибы вымыть и порезать на небольшие кусочки.
 

 
Приготовить их на сковороде, обжарив в растительном масле.
 

 
Куриное филе мелко нарезать.
 

 
Очищенный лук мелко нашинковать.
 

 
Слоями выкладывать ингредиенты в следующей последовательности: мясо и лук.
 

 
Смазать слой майонезом, посолить, затем посыпать тертым на мелкой терке сыром, сверху грибы.
 

 
Снова майонез.
 

 
Нарезанные мелкими кубиками помидоры будут верхушкой салата. Из огурца сделать листики и семечки.
 
 
 
Блюдо готово! Желаю всем приятного аппетита!

источник

Травы для чая.

Простые изменения в питании в лучшую сторону быстро отразятся на вашем здоровье, внешнем виде и бодрости. Начать перемены проще всего с напитков. Заменить сладкие газированные домашним лимонадом, а чай и кофе (оставив лишь утреннюю чашку, для нуждающихся в кофеиновом пробуждении) — травами. Цветки, листья и стебли растений — самая здоровая альтернатива чаям. К тому же — намного более разнообразная.

Мята

Успокаивает, нормализует давление и снимает боли, устраняет тошноту и тяжесть в желудке. Мятный чай может справиться с любым дискомфортом, связанным с органами пищеварения. Кроме того, ментол в составе растения — приятный охлаждающий бонус, особенно в летнее время. Интересно, что мятный чай способен одновременно делать два, казалось бы, взаимоисключающий действия — успокаивать и стимулировать деятельность головного мозга.

Тимьян

Более известный как чабрец. Эту траву часто можно встретить в травяных оздоровительных сборах или составе детокс-чаев. Он обволакивает, дезинфицирует и мягко оздоравливает и очищает слизистые оболочки. Как лекарство, его применяют при бронхитах и других заболеваниях дыхательных путей.

Роза

Чай из листьев розы, а также цветков всего семейства из разных уголков планеты — гибискус, каркаде — больше всего ценят за красный пигмент. Именно в нем содержится витамин Р, который незаменим в качестве подпитки для сердечно-сосудистой системы. Такой чай повышает выносливость, укрепляет сосуды, снижает аллергические реакции и очищает. Охлажденный чай можно использовать как мягкий тоник для кожи лица.

Корень одуванчика

Непопулярный чай, который, однако, можно купить практически в любой аптеке. Он возбуждает аппетит, стимулирует пищеварение (при этом обладая легким слабительным эффектом), обладает желчегонным и антигельминтным свойством. Такой чай — превосходный детокс для печени и почек.

Фенхель

Зелень, высушенные стебли или даже семена фенхеля оказывают мощное очищающее действие на организм. Такой чай связывает и выводит из организма токсические продукты обмена, различные антигены, иммунные комплексы, радионуклиды, соли тяжелых металлов, шлаки. Регулирует перистальтику и нормализует моторику кишечника, действуя как ветрогонное средство. Хорош как в самостоятельном виде, так и в сочетании в другими травами.

Базилик

И его индийская разновидность — чай тулси. Высушенные и заваренные в чай листья этого сорта базилика во вкусе напоминают дымный черный чай. Без теина в составе, он способен бодрить. Издверна его считали мощным адаптогеном и иммуномодулятором.

Липа

Липу принято считать аптечным лекарством. И на это есть причины — заваренный чай поможет справиться с простудой, ведь действует как жаропонижающее и потогонное средство. Обладает бактерицидными свойствами, борется с воспалениями полости рта, желудка, обладает мягким успокаивающим эффектом. Летом от горячего чая может немного бросать в пот (полезно, но не всегда уместно при жаре), однако охлажденный чай вполне сможет заменить прохладительные напитки и даже лимонад, легкая естественная сладость от пыльцы цветов совершенно не требует сахара.

Ромашка

Популярное «лекарство» от многих заболеваний в народной медицине. Ромашковым чаем издавна лечили заболевания желудка и кишечника, слизистой, снимали спазмы. Действуя как антимикробное и противовоспалительное средство, ромашка оказывает и очищающее действие на организм. От горячего напитка усиливается потоотделение, а с ним выходят и ненужные токсины, нормализуется работа кишечника, что в последствии положительно сказывается на состоянии кожи и волос. Но не стоит злоупотреблять таким чаем — его седативные свойства могут негативно сказываться на концентрации и работоспособности.

Специи

Также в чай можно добавлять и пряности — отдельно или смесь. Одним из самых вкусных примеров можно считать индийский масала чай. В его составе встречаются кардамон, корица, сухой имбирь, гвоздика, фенхель, черный перец; реже — мускатный орех или душистый перец, роза, шафран, анис и солодка. Пряности будут полезны при плохом пищеварении, общей вялости или сонливости, недостатке энергии. Специи выводят шлаки и токсины, а также застоявшуюся слизь из организма. Любую из комбинаций можно добавить в черный чай или кофе (к слову, кардамон сводит негативное действие кофеина почти к нулю). А в сочетании с молоком такой напиток сможет заменить прием пищи — согреет, напитает и снизит чувство голода.

Источник

Овощная запеканка

«Радужно жизнерадостная».

Эта овощная запеканка поднимет настроение всем, кто на диете. Варианты запеканки неисчислимы, каждый сам будет решать для себя, какая овощная радуга будет у него в тарелке.

Вы знаете, какому мясу присвоен диетический статус №1? Конечно, куриному, отварному, поэтому основу для запеканки будем делать из курицы. Этот статус она получила благодаря ее уникальному составу:

• низкое содержание натрия;
• отсутствие сахара;
• высокое содержание фосфора, селена, витаминов В3 и В6;
• 1/4 куриной грудки состоит из белка.

Все это вкупе поднимает иммунитет и укрепляет физическое состояние. Главное, не забудьте убрать кожу с куриной грудки перед варкой.

А вот овощная радуга остается на ваше усмотрение. Любые овощи в данном блюде будут уместны и сочетабельны — кабачки, баклажаны, болгарский перец, морковь. Выбирайте на свой вкус и цвет!

Я выбрала любимые баклажаны, которые и вам советую, потому что они идеально дополняют куриное мясо. Этот синенький овощ низкокалориен и имеет в своем составе калий, который отлично нормализует водно-солевой обмен в организме и поодерживает сердечно-сосудистую систему. Также баклажан обладает способностью снижать холестерин до 40%.

К баклажанам добавила морковь и сладкий перец. Именно морковь может воспрепятствовать образованию жировых клеток за счет большого количества клетчатки. А болгарский перец может помочь нам снизить аппетит и не испытывать голод длительное время.

Вот такая у меня овощная радуга для диеты в тарелке!

Ингредиенты для овощной запеканки

Способ приготовления

1. Куриную грудку отварить в подсоленной воде и пропустить через мясорубку.
2. Порубить петрушку и добавить ее в отварной куриный фарш. Выложить мясо в форму для запекания, плотно утрамбовать.
3. Овощи нарезать с помощью овощечистки ОЧЕНЬ тонко 2-3 миллиметра (иначе запекаться будут дольше в 2 раза).
4. Выложить баклажаны, морковь и перец по кругу, глубоко втыкая их в куриный фарш. Овощи начинайте выкладывать от края формы.
5. Смешать оливковое масло с измельченным чеснок. С помощью кулинарной кисти смазать запеканку, остатки равномерно влить.
6. Яйца взбить с молоком. Яично-молочную смесь вылить в заварочный чайник. Аккуратно по кругу залить запеканку смесью.
7. Запекать в разогретой до 180 градусов духовке до готовности овощей. Время будет зависеть от того, насколько тонко вы нарежете овощи — от 40 до 80 минут.
8. Готовую запеканку посыпьте кусочками моцареллы.
9. Радужного настроения вам и хорошего диетического аппетита!

Источник  

Летние маски для лица.

Лето даёт большие возможности для ухода за кожей лица так как много свежей зелени, которая является не только дополнением обеденному столу, но может применяться в косметических целях.

По количеству разных полезных веществ и витаминов она стоит на первом месте. Что и позволяет применять свежие ягоды, фрукты, листья и цветы растений для масок для кожи лица. И если вы будете весь летний сезон делать такие простые и к тому же не дорогие процедуры , то можете получить хороший эффект в уходе за кожей лица.

 Но для того чтобы летний уход за кожей со свежими растениями был максимально эффективным, надо придерживаться ряда простых правил:

1. Для изготовления масок надо выбирать только самые свежие продукты. Фрукты, ягоды, овощи и лечебные травы- используйте эти продукты.
2. Прежде чем применять маску, протестируйте её на аллергические проявления на тонкой коже запястья.
3. Маску из свежих продуктов надо использовать сразу. Ни в коем случае нельзя хранить маски даже в холодильнике.
4. Такие летние маски для лица надо использовать регулярно, до двух раз в неделю.
5. Для получения хорошего эффекта перед нанесением маски, кожу можно распарить или почистить специальным скрабом.
6. И не забывайте,после маски , нанести на кожу питательный крем.

Наслаждаться чудеснейшим эффектом от этих масок можно на протяжении всего летнего сезона.
Попробуйте эти маски и вы будете приятно удивлены!

Летние маски для лица с огурцом.

1. Возьмите ½ огурца, 1 столовая ложка йогурта. Затем приготовьте пюре из огурца в блендере и смешайте с натуральным йогуртом. Нанесите маску с огурцом на лицо и оставьте на 30 минут. Смойте тёплой водой. Замечательный эффект от этой маски объясняется тем, что йогурт смягчит кожу и мягко отшелушит, а огурец хорошо тонизирует кожу.
2. Маска обладающая сильным осветляющим эффектом. Для её изготовления нужно из огурца сделать пюре. А затем две столовые ложки огуречного пюре смешать с чайной ложкой лимонного сока. Нанесите на лицо. Надо подождать пока маска высохнет и и просто снять её, но не смывать водой.

Летняя маска для лица с цветками акации.

Возьмите 1 столовую ложку цветов белой акации и измельчите. Потом залейте 1/4стакана кипятка и оставте настаиваться на минут 15-20. Затем смешайте с 1 чайной ложкой меда, а потом добавьте 1 чайную ложку сливок. Нанесите на кожу лица. Через 10 минут смойте или теплой водой или охлажденным зеленым чаем. Такая маска с цветами белой акации увлажняет, питает и омолаживает кожу лица.

Летняя маска для лица с подорожником.

Эта маска очень эффективна при увядающей коже. Приготовьте заранее марлевую маску-повязку из нескольких слоёв с отверстиями для рта , глаз и носа. Для изготовления такой маски вам потребуются молодые листья подорожника. Мелко измельчаем их и заливаем кипятком , соблюдая пропорцию 1:3. Затем доводим до кипения на медленном огне и кипятим ещё 3 минуты. Затем отвар остудите и выложить кашицу из листев подорожника ровным слоем на заранее приготовленную марлю. Затем накладываем марлевую маску на лицо и держим 15 мин. Смываем лицо тёплой водой.

Летние маски для лица с петрушкой.

1. Такая маска обладает отбеливающими свойствами.Для её приготовления возьмите в равных частях свежие петрушку и укроп. Измельчите их и залейте кипятком, соблюдайте пропорции-на 1 ст. ложку листьев — 2 стакана кипятка. Плотно закройте крышкой и дайте настояться 2 часа в тёплом месте. Пропитайте хлопковую или льняную салфетку, в которой нужно прорезать отверстия для глаз и рта и положите на лицо. Через 15 мин. снимите и умойтесь тёплой водой.
2. Можно делать и такую маску. К двум столовым ложкам измельчённых веточек петрушки добавить такое же количество жирной сметаны. Маска рекомендуется при сухой, чувствительной коже.
3. А в этой маске используются не листья, а корни петрушки. Корни петрушки, сельдерея, морковь следует натереть на самой мелкой терке. Каждого ингредиента надо взять по одной столовой ложке и перемешать, затем добавить два яичных желтка. Нанесите эту кашицу на лицо и шею. Держите 15-20 минут и потом умойтесь тёплой водой.
4. Можно сделать маску с петрушкой и свеклой. Натереть на терке свеклу, сбрызнуть свекольную кашицу лимонным соком, добавить сметану и измельченную петрушку.
5.  
   Возьмите в равных пропорциях листья щавеля, петрушки и эстрагона. Измельчите и залейте небольшим количеством горячего молока. Дайте настояться 10 мин, а затем процедите и добавьте 2 ст. ложки отрубей . Тщательно перемешайте и разотрите. Нанесите маску на кожу лица и шеи. А по истечении 10 минут, смойте тёплой водой.

Источник:  Летние маски для лица для всех типов кожи

Генсеку ООН Пан Ги Муну:

об организации гуманитарного коридора для вывоза раненых и больных детей с Юго-Востока Украины!!!

В настоящий момент в зоне кровопролитных боевых действий с участием украинской армии на юго-востоке Украины находятся сотни детей, которым необходимы неотложная медицинская помощь и элементарная безопасность. Среди них — дети, получившие ранения, инсулинозависимые, инвалиды, дети с онкологическими и иными тяжелыми заболеваниями. Для сохранения их жизней счет идет на дни и даже на часы.

25 июля российские правозащитники обратились к международному сообществу с просьбой предоставить гуманитарный коридор для вывоза с территории Украины маленьких больных детей. Однако власти Киева до сих пор не отреагировали на это обращение.

Мы просим ООН и генсека организации Пан Ги Муна поддержать предложение об организации гуманитарного коридора для вывоза раненых и больных детей с юго-востока Украины.

Подпишите петицию сами и покажите ее друзьям.

Поможем детям вместе!

http://www.avaaz.org/ru/petition/Gensek_OON_Pan_Gi_Mun_Organizacii_gumanitarnogo_koridora_dlya_vyvoza_ranenyh_detey_s_YuV_Ukrainy/?tIAFfib