
Хотите узнать секрет супердиеты, которая поможет решить все ваши проблемы с весом, здоровьем и настроением?
Вы спросите: "Всего лишь одна единственная диета на протяжении всей жизни?"
Ответ утвердительный.
Но эти простые рекомендации должны стать вашим стилем,
образом жизни, привычкой, доведенной до автоматизма!
Уровень сложности: легкий
Наступление ожидаемого результата: в течение 21 дня.
ЗДОРОВАЯ ДИЕТА – именно так называется наша спасительная панацея.
Базируется здоровая диета на пяти основных принципах:
1. Разнообразие.
2. Соотношение.
3. Цвет.
4. Замена.
5. Энергия.
У многих из нас слово «диета» подсознательно вызывает неприятные ощущения. И это вполне обоснованно. Ведь говоря «диета» мы сразу же подразумеваем различные ограничениями, жесткий рацион, испытание силы воли, наконец. Зачастую «сидеть» на диете бывает достаточно сложно, поэтому видимого результата добиваются немногие.
Здоровая диета, напротив, не требует от вас никаких жертв. Здоровая диета – это сама жизнь, до краев наполненная радостью и энергией