-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в bogsve

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.09.2012
Записей: 13704
Комментариев: 5686
Написано: 24545




"Никогда не бойся делать то, что ты не умеешь. Помни, ковчег был построен любителем . Профессионалы построили Титаник" (Л.Фейербах и Д.Берри)



Large Visitor Globe

 
 

 


ШЛЯПКИ. ПАРИЖ. 1917-1925. La Revue professionnelle de la mode française. Часть 9 - 1919.01.

Воскресенье, 25 Июня 2017 г. 00:18 + в цитатник
Это цитата сообщения BOTANIC_Ninel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ШЛЯПКИ. ПАРИЖ. 1917-1925. La Revue professionnelle de la mode française. Часть 9 - 1919.01.

ШЛЯПКИ. ПАРИЖ. 1917-1925.

 La Revue professionnelle de la mode française.

Часть - 1919.01.

http://gallica.bnf.fr

Titre: La Revue professionnelle de la mode française.

Éditeur: Paris.

Langue: français. 

Рубрики:  ТВОРЧЕСТВО, РУКОДЕЛИЕ/Идеи для вдохновения
ЭТО ИНТЕРЕСНО, ЛЮБОПЫТНО
ДЕКОРАТИВНО-ПРИКЛАДНОЕ И АНТИКВАРНОЕ ИСКУССТВО

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Шьем простые семейные трусы

Суббота, 24 Июня 2017 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем простые семейные трусы

Как сшить простые мужские трусы (семейные, боксеры, шортами) без журнальной выкройки. Простые – значит, без застежки на пуговицы.

21d7c6e0d080c16c581048d9d4b89738 (700x512, 364Kb)

 

Итак, начнем. 

4360286_0_a5133_fe5b2720_S_gif (116x44, 20Kb)
Рубрики:  ТВОРЧЕСТВО, РУКОДЕЛИЕ

Метки:  

Вишневый пирог под кремом Патисьер

Суббота, 24 Июня 2017 г. 09:10 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вишневый пирог под кремом Патисьер - потрясающий пирог!

Вишневый пирог под кремом Патисьер

untitled (700x525, 538Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/О тесте и из теста
КУЛИНАРИЯ/Десерты

Метки:  

Потрясающий яблочно-лимонный пирог

Суббота, 24 Июня 2017 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающий яблочно-лимонный пирог!!!

Огромная благодарность автору: Нина-супербабушка

13 (500x332, 184Kb) Боже мой! Это что-то потрясающее! Мягкая, нежная, тающая во рту основа! Восхитительная, ароматная, кисло-сладкая, лимонная начинка, которая напоминает то ли пудинг, то ли крем. И чудесная, хрустящая макушка! Ммммммм... Невозможно оторваться! Муж тоже в восторге! Один из лучших рецептов яблочных пирогов. Великолепное сочетание абсолютной простоты исполнения и потрясающего вкуса!
далее5 (195x72, 17Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/О тесте и из теста
КУЛИНАРИЯ/Десерты
КУЛИНАРИЯ/Яблочные пироги и с другими фруктами и ягодами

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Полные названия нот - интересно знать

Суббота, 24 Июня 2017 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Amelaina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полные названия нот - интересно знать

Это полезно знать для общего развития)). Полные названия нот  и их значение - запоминаем!

3788799_Polnie_nazvaniya_not__interesno_znat (604x452, 35Kb)

Читать далее...
Рубрики:  МУЗЫКА
ЭТО ИНТЕРЕСНО, ЛЮБОПЫТНО

Метки:  

Танец Сальса - для самых начинающих.| "Школа танцев" с хореографом Евгением Папунаишвили. Видео уроки

Суббота, 24 Июня 2017 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Танец Сальса - для самых начинающих.| "Школа танцев" с хореографом Евгением Папунаишвили. Видео уроки.

Танец - это слова которые мы выражаем в движении.
Танец - наши истории и невероятные эмоции.
Танец — единственное искусство, материалом для которого служим мы сами.
Танец — это тайный язык души
Танец — поэма, в ней каждое движение — слово.
Танец делает музыку видимой...


150513 (414x378, 65Kb) Сальса - это классический клубный латиноамериканский танец, название которого переводиться как «соус», что означает его многокомпонентность.
Сальса сумела гармонично объединить типичные народные африканские танцы с кубинским фольклором, бальными танцами и элементами акробатики.

Танцуется как в парах, так и в группах.

Имеет два основных вида – круговая и линейная, а также пять подвидов. Танец сальса очень распространен и является своеобразным языком тела, помогающим общаться людям разных культур.


Техника танца

Основные движения состоят из быстрого, быстрого и медленного шага под 4 музыкальных счета. Каждый четвертый бит происходит медленный перенос веса, пауза или другая характерная черта подстиля.

Сальса. Евгений Папунаишвили




Учимся танцевать вместе с Евгением. Обучение проходит очень легко.
Смотрим и учимся танцевать.
3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)



Серия сообщений "бальные танцы":

Часть 1 - Рио-Рита! Танец всех времён!
Часть 2 - Венский бал.
...
Часть 21 - Танец ча-ча-ча - для самых начинающих.| "Школа танцев" с хореографом Евгением Папунаишвили. Видео уроки.
Часть 22 - Танец джайв - для самых начинающих.| "Школа танцев" с хореографом Евгением Папунаишвили. Видео уроки.
Часть 23 - Танец Сальса - для самых начинающих.| "Школа танцев" с хореографом Евгением Папунаишвили. Видео уроки.


Серия сообщений "Танцы":
Часть 1 - Самба! (видео)
Часть 2 - Бачата - латиноамериканский танец
...
Часть 4 - Танцуйте ФОРРО!
Часть 5 - Группа "Юди" из Томска (видео)
Часть 6 - Танец Сальса - для самых начинающих.| "Школа танцев" с хореографом Евгением Папунаишвили. Видео уроки
Часть 7 - любуемся...улыбаемся...настроение улучшается
Часть 8 - Балет Ульяны Лопаткиной
...
Часть 13 - "Танцы возраста счастья." Танцевальная зарядка для людей старшего возраста. Часть 2. Видео
Часть 14 - "Танцы возраста счастья." Танцевальная зарядка для людей старшего возраста. Видео.
Часть 15 - "Танцы возраста счастья." для людей старшего возраста.


Метки:  

Мясные биточки в сливочном соусе

Суббота, 24 Июня 2017 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мясные биточки в сливочном соусе!

3925073_2046436_45701640x480 (640x426, 182Kb)

Сочные ароматные биточки в нежном сливочном соусе. Заправка "Магги" Для рассольника" отлично гармонирует с мясом и соусом, наполняя его новыми нотками!

далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/О мясе и из мяса

Метки:  

Смородиновый соус с остринкой

Суббота, 24 Июня 2017 г. 08:54 + в цитатник
Это цитата сообщения LaLuf [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заготавливаем вкусности Летом. Смородиновый соус с остринкой.

3727531_xcxcxc (650x491, 107Kb)

Отличная приправа к мясу и птице.Рецепт>>>>>>>>

Серия сообщений "Приправы, соусы,пряности,травы":
Часть 1 - Кисло-сладкий китайский соус для мяса
Часть 2 - Кое что о приправах и травах.
...
Часть 36 - Фирменный Соус для Барбекю, секреты от Шеф-повара.
Часть 37 - Прованский уксус для салатов.
Часть 38 - Заготавливаем вкусности Летом. Смородиновый соус с остринкой.

Серия сообщений "Соусы, приправы":
Часть 1 - Абхазская острая аджика
Часть 2 - Сырая аджика
...
Часть 23 - ЧЕРТОПОЛОХ (ГОРЛОДЕР, ОГОНЕК) - острый соус
Часть 24 - Аджика из кабачков на зиму
Часть 25 - Смородиновый соус с остринкой
Часть 26 - Аджика современной хозяйки
Часть 27 - Вкуснейшая аджика из баклажан
...
Часть 30 - Соус ранч. Популярный американский соус!
Часть 31 - Чемберленский соус на зиму
Часть 32 - Домашний соус из слив к мясным блюдам

Рубрики:  ЗАГОТОВКИ ВПРОК/Фрукты и ягоды

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

ТОП-5 САМЫХ ВКУСНЫХ КОМПОТОВ НА ЗИМУ

Суббота, 24 Июня 2017 г. 08:52 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОП-5 САМЫХ ВКУСНЫХ КОМПОТОВ НА ЗИМУ!

1. ВАНИЛЬНЫЙ ЯБЛОЧНЫЙ КОМПОТ 

Для компота как нельзя лучше подойдут кисло-сладкие яблочки с твердой мякотью. Пряности внесут пикантную нотку в этот витаминный напиток. 

iw6_ZhyPwKg (480x291, 114Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "Яблоки, груши и ягоды":
Часть 1 - Прозрачное варенье из яблок. Рецепты яблочного варенья
Часть 2 - ВАРЕНЬЕ ИЗ ГРУШ НА ЗИМУ
...
Часть 24 - Заготовки из клубники на зиму - 28 золотых рецептов
Часть 25 - 5 необычных рецептов клубничного варенья
Часть 26 - ТОП-5 САМЫХ ВКУСНЫХ КОМПОТОВ НА ЗИМУ
Часть 27 - «Пьяное» малиновое варенье без варки с водкой
Часть 28 - Повидло сливовое или джем для ленивых
...
Часть 30 - ПРОЗРАЧНОЕ ВАРЕНЬЕ ИЗ ЯБЛОК
Часть 31 - Вишня в желе на зиму - с замечательным вкусом и летним ароматом яркой вишни
Часть 32 - Прозрачное варенье из яблок дольками — быстрый рецепт

Рубрики:  ЗАГОТОВКИ ВПРОК/Фрукты и ягоды

Метки:  

Кефирные конвертики с сыром

Суббота, 24 Июня 2017 г. 08:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кефирные конвертики с сыром

  3290568_image_2 (549x379, 50Kb)

Ингредиенты:

Тесто: -1 стак. кефира. -2 стакана муки (соль, сахар по вкусу, совсем немного)

****
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/О тесте и из теста
КУЛИНАРИЯ/Выпечка с творогом и из творожного теста и десерты

Метки:  

Салат по-королевски

Суббота, 24 Июня 2017 г. 08:43 + в цитатник
Это цитата сообщения elena-space [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат по-королевски

Ингредиенты:
- крабовые палочки - 7шт
- апельсин - 1шт
- яйца - 4шт
- чеснок - 1 зубчик
- кукуруза консервированная - 100г
- майонез - 100 - 150г

Приготовление:

1. Подготовить продукты. Крабовые палочки разморозить. Яйца сварить вкрутую.
2. Яйца очистить и нарезать мелкими кубиками, крабовые палочки поперек, на небольшие ломтики.
3. Зубчик чеснока очистить и мелко нарубить ножом.
4. Апельсин очистить от кожуры. Разобрать на дольки. Каждую дольку очистить от пленок, затем нарезать.
5. Соединить подготовленные продукты, добавить майонез и аккуратно перемешать.
6. Салат выложить в салатник и подать.
Вкусный салат готов!!!

Приятного аппетита.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Овощи, салаты и закуски

Метки:  

Очень вкусная шарлотка

Суббота, 24 Июня 2017 г. 08:41 + в цитатник
Это цитата сообщения elena-space [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень вкусная шарлотка.

Ингредиенты:

Мука — 1 чашка
Сахар — 1 чашка
Яйцо — 3 шт.
Соль — 1 щепотка
Корица — 1/2 ч. л.
Ванильная эссенция — 1/2 ч. л.
Крахмал — 1 ст. л.
Сахарная пудра — для присыпки

Приготовление:

1. Подготовьте ингредиенты.
2. Нагрейте духовку до 180 ᵒС. Смешайте муку, соль и корицу. Если добавляете крахмал, то и крахмал.
3. Взбивайте яйца и сахар, пока масса немного не посветлеет и немного не увеличится в объеме (электровенчик справляется с этой задачей за 3-4 минуты).
4. Постепенно добавьте к яичной смеси мучную смесь, продолжайте взбивать до однородности массы.
5. Яблоки или груши очистите от кожуры и нарежьте кубиками или пластинками. Как показала практика, пластинками лучше.
6. Разъемную форму с брызните растительным маслом и мукой. Форма 22 см в диаметре, 6 см высота. На дно формы выложите яблоки и залейте получившимся тестом.
7. Тесто должно полностью покрыть фрукты.
8. Отправьте в духовку на 30–40 минут (в зависимости от характера вашей духовки). Верх должен хорошо подрумяниться. Проверьте готовность зубочисткой или спичкой.
9. Дайте шарлотке немного остыть, потом снимите форму и посыпьте верх шарлотки сахарной пудрой (по желанию).
10. Шарлотка готова!
x_9SG_hi4qI (700x466, 73Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/О тесте и из теста
КУЛИНАРИЯ/Десерты
КУЛИНАРИЯ/Яблочные пироги и с другими фруктами и ягодами

Метки:  

Воздушная фатиновая юбочка

Суббота, 24 Июня 2017 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воздушная фатиновая юбочка

Восхитительный, воздушный материал – фатин, тюль, вуаль или органза, – присборенный в пышную юбку-пачку, создаёт ангельский и романтический образ и подходит не только для свадебных нарядов.

 

Мастер-класс: как сшить юбку из фатина

Пышные многослойные юбки из фатина великолепно сочетаются с самыми обычными топами и жилетами, свитшотами и футболками. Их можно носить в офис вместе с блейзером, надеть под платье в стиле нью-лук либо выступить в карнавальном шествии или станцевать на сцене. 

От таких юбок-пачек без ума совсем маленькие девочки и мамы крошек в колясочках. Их также обожают молодые девушки и успешные бизнес-леди. Существует множество вариантов как сшить юбку из фатина, есть даже вариант создания умопомрачительной юбочки своими руками практически без иголки и нитки и буквально за полчаса.

Далее17 (165x70, 14Kb)
Рубрики:  ТВОРЧЕСТВО, РУКОДЕЛИЕ

Метки:  

Маринованные огурчики по-болгарски

Суббота, 24 Июня 2017 г. 08:35 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маринованные огурчики по-болгарски - в них всего в меру и сладости, и кислоты, и остроты

marinovannyie-ogurchiki-po-bolgarski

Маринованные огурчики по-болгарски, наверное, самые наивкуснейшие из всех видов маринования огурцов.

Помните, как в советские времена, в магазинах продавались знаменитые огурчики из солнечной Болгарии?


Размером с мизинец, хрустящие и сладко-кислые на вкус, огурчики вызывали восторг и восхищение своим особым пикантным вкусом и ароматом.

Сегодня и мы с вами попробуем приготовить такие же  маринованные огурчики, по замечательному болгарскому рецепту.

загружено (5) (80x80, 7Kb)
Рубрики:  ЗАГОТОВКИ ВПРОК/Огурцы
КУЛИНАРИЯ/Кухня народов мира

Метки:  

Закуска из баклажанов с нежным соусом

Суббота, 24 Июня 2017 г. 08:32 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закуска из баклажанов с нежным соусом - лучший рецепт приготовления баклажанов

Попробуйте аппетитную закуску из баклажанов с пикантным соусом. Легкая нотка чеснока подчеркнет вкус овощей, а сливочный сыр сделает блюдо еще нежнее.Готовить быстро, просто, но самое главное , что это очень вкусно!!!

81230-ed4_wide (580x450, 145Kb)

Картинки по запросу анимашка баклажан

Готовить быстро, просто, но самое главное , что это очень вкусно!!!

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/Овощи, салаты и закуски

Метки:  

Альбом "Сабрина №7 2017"

Суббота, 24 Июня 2017 г. 08:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом "Сабрина №7 2017 "

Популярный журнал по вязанию.
На его страницах представлены разнообразные
модели для женщин всех возрастов,
имеющих разный опыт вязания.
Здесь вы найдете множество идей,
как выглядеть модно и эффектно без особых затрат.
Все модели представлены в нескольких размерах,
поэтому женщины могут сами выбрать ту модель,
которая подходит им наиболее удачно и
соответствует их индивидуальному стилю.
В номере 32 модели трикотажной одежды
для женщин для лета и отпуска,
связанных спицами и крючком - ажурные топы,
джемперы, пуловеры, жакеты, кардиганы, платья и многое другое.

0_189905_c074f421_orig (521x700, 329Kb)

0_c092d_e68284e6_orig (111x111, 53Kb)
Рубрики:  ТВОРЧЕСТВО, РУКОДЕЛИЕ/Вязание

Метки:  

Альбом «Вязание - ваше хобби. Приложение к №7-8, 2017: Модные топы»

Суббота, 24 Июня 2017 г. 08:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом «Вязание - ваше хобби. Приложение к №7-8, 2017: Модные топы»

Один из популярных российских журналов по вязанию,
который многие годы остается любимым у рукодельниц.
Лето - лучшее время для тех, кто привык не просто
следовать моде, а опережать ее.
новом номере журнала «Вязание – ваше хобби.
Приложение» для вас собрана коллекция
модных летних топов, связанных на спицах и крючком.
Соблазнительные вырезы, модные узоры и
яркие образы вдохновят вас на творчество!

0_18996d_9e92c08c_orig (521x700, 326Kb)

119581007_489963 (96x128, 4Kb)далее...
Рубрики:  ТВОРЧЕСТВО, РУКОДЕЛИЕ/Вязание

Метки:  

Альбом «Вязание ваше хобби №7 2017»

Суббота, 24 Июня 2017 г. 08:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом «Вязание ваше хобби №7 2017»

«Вязание - ваше хобби» — журнал по вязанию на спицах и крючком, который многие годы остается любимым у рукодельниц. В каждом номере около 30 моделей суперхитов вязаной моды каждого сезона — самых модных, самых элегантных, самых экстравагантных, из новых видов пряжи, с эксклюзивным декором. Все проекты сопровождаются инструкциями, выкройками и схемами. Журнал будет интересен и опытным мастерицам, и тем, кто только учится вязать, и тем, кто ищет эффектные современные модели и новые идеи. Вязаная одежда, яркие аксессуары и стильные мелочи, которые так украшают нашу жизнь, - вот что такое для нас настоящие хиты. Все модели снабжены не только наглядным фото рядом, но и подробными инструкциями и схемами. Большое количество классических моделей, которые считаются базовыми для любого гардероба, делает каталог востребованным не только в этом году. Вязать по нему смогут и следующие поколения любителей создавать одежду своими руками.

0_189939_ab4ad17c_orig (512x700, 392Kb)

112479742_0_d2086_22ad6ccb_M (100x155, 38Kb)
Рубрики:  ТВОРЧЕСТВО, РУКОДЕЛИЕ/Вязание

Метки:  

Альбом «The Knitter №112 2017»

Суббота, 24 Июня 2017 г. 08:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Альбом «The Knitter №112 2017»

Популярный журнал "The Knitter" из Великобритании
посвящен вязанию спицами.
Каждый выпуск содержит новые оригинальные проекты
трикотажной одежды и вязаных аксессуаров
от известных дизайнеров.
В выпуске представлены современные проекты
в классическом стиле.
Они сочетают в себе комфорт, модные тенденции
и очарование нестареющей классики.
На страницах нового номера вы найдете
разнообразные модели для женщин:
джемперы, жакеты, кардиганы,
а также аксессуары и предметы интерьера

0_18998d_e0626d20_orig (494x700, 290Kb)

129778735_0_d4bdb_5c4f5e5c_S (150x130, 14Kb)
Рубрики:  ТВОРЧЕСТВО, РУКОДЕЛИЕ/Вязание

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Самые эффективные разгрузочные дни

Пятница, 23 Июня 2017 г. 08:29 + в цитатник
Это цитата сообщения elena-space [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые эффективные разгрузочные дни

1. КЕФИРНЫЙ ДЕНЬ
Пожалуй один из самых популярных. И это неудивительно, ведь о пользе кефира говорят все врачи. В такой день Вы просто выпиваете 1-1,5 литра нежирного кефира (1%), разделяя его объём на 5-6 раз. Вместо простого кефира Вы можете так же использовать биокефир или простоквашу. Т.о. очищается весь организм (в особенности желудочно-кишечный тракт), улучшается цвет лица, Вы будете чувствовать себя легко и бодро.
Показать полностью…

2. ТВОРОЖНЫЙ ДЕНЬ
Для этого дня вам понадобится 600 грамм обезжиренного творога, который можно заправлять нежирной сметаной. И в течение дня вы через равные промежутки времени съедаете по 100 грамм творога, т.е. делите весь творог на 6 приёмов. С утра можете выпить чёрный кофе с молоком(без сахара!), а так же за день выпиваете 2 стакана отвара шиповника. И конечно не забываем пить воду.

3. ТВОРОЖНО-МОЛОЧНЫЙ ДЕНЬ
Вам понадобится 400 гр. творога и 800 мл. нежирного молока. 4 раза в день ч-з равные промежутки времени вы съедаете по 100 гр. творога и выпиваете 200 мл. молока.

4. ЧАЙНЫЙ ДЕНЬ
О целебных свойствах зелёного чая всем известно давно, он очищает и оздоравливает наш организм. Поэтому, Чайный разгрузочный день считается одним из самых полезных. В течение такого дня Вы ничего не едите, а только пьёте зелёный чай (без сахара) и воду. За день постарайтесь выпить около 3х литров.

5. ГРЕЧНЕВЫЙ ДЕНЬ
Почти все крупы необычайно полезны. Кроме того они очень сытные. Гречку называют “царицей круп”, т.к. она содержит много белка и др. полезных элементов. И именно поэтому советуется устраивать разгрузочные дни именно на гречке. За день Вам не следует съедать большое количество гречки, Вам будет достаточно отварить один стакан , которого хватит на весь день. Сочетать такой день можно как с обычной водой, так и с 1% кефиром (около 1 литра)
Вместо гречки в таких же пропорциях можно употреблять рис. Он так же благоприятно влияет на наш организм и кроме того хорошо выводит воду.

6. ШОКОЛАДНЫЙ ДЕНЬ
В такой день Вы можете съесть 1-2 плитки горького шоколада, разделив его на 5-6 раз. От такого разгрузочного дня вы получите не только очищение организма, но и массу удовольствия =)

7. ДЕНЬ НА СОКЕ
В такой день Вы выпиваете около 2.5 литров свежевыжатого сока из любых фруктов и овощей.

8. ОГУРЕЧНЫЙ ДЕНЬ
Он считается одним из самых полезных овощных разгрузочных дней. Просто съедаете около килограмма огурцов в течение всего дня, в любое время. И не забывайте о воде! Можно точно так же вместо огурцов использовать перец или тыкву.

9. КАРТОФЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ
Запекаете 1 кг. картофеля в духовке, или варите. И едите его в течение всего дня. Очень сытный день, идеально подходит для тех кто привык к картошке.

10. ЯБЛОЧНЫЙ ДЕНЬ
Яблочный сок отлично влияет на стенки желудка, и на всю пищеварительную систему. Съедаете 1.5 кг. свежих или печёных яблок, и пьёте яблочный сок (без сахара).

11. ЯБЛОЧНО-МОРКОВНЫЙ ДЕНЬ
Съедаете 1 кг. свежих яблок, и примерно пол кг. моркови. В любое время.

12. АРБУЗНЫЙ ДЕНЬ
Арбуз обладает замечательным очищающим свойством. За такой день Вы съедаете полтора кг. арбуза.

13. СУХОФРУКТОВЫЙ ДЕНЬ
Также как и предыдущие дни безусловно полезен. За такой день вы съедаете примерно пол килограмма сухофруктов ( курага, чернослив).

14. МЯСНОЙ ДЕНЬ
За день Вы съедаете около пол килограмма варёного, нежирного мяса, сочетая его с зелёными овощами. И пьёте чай (без сахара), желательно зелёный.

15. РЫБНЫЙ ДЕНЬ
Очень похож на мясной, только варёное мясо вы заменяете 400 гр. варёной или запечёной рыбы.

В заключение, хочется отметить, что разгрузочные дни не являются голоданием, и совершенно не вредят вашему здоровью. Стоит всего лишь подобрать для себя такие продукты, которые подходят именно Вам. А это очень легко. Если же Вы не уверены в чём-то, то Вы можете просто проконсультироваться с врачом.
EbnjSaEynOU (700x560, 61Kb)
Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ/Здоровье

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в bogsve
Страницы: 573 ... 301 300 [299] 298 297 ..
.. 1 Календарь