Мастер-класс по полимерной глине от Камилы Янг

Колье из листьев из полимерной глины Camille Young

Хочу предложить вашему вниманию не сложный мастер-класс по изготовлению листочков из полимерной глины, которые можно использовать в колье, брошках и прочих видах украшений. Основой для материала послужил блог американского дизайнера  Camille Young  .

МК →

Я часто слышу от людей вопрос: «Что даёт медитация?»

Хочу  сейчас рассказать для тех, кто интересуется  этим.

Эта практика находит своих последователей уже несколько тысяч лет.

Быть может многие не знают но ещё лет 500 назад такая практика существовала у православных христиан и называлась она  - «УМНОЕ ДЕЛАНИЕ».

Неужели она настолько хороша, как о ней говорят. Неужели практическая медитация творит чудеса?

Преимуществ у практической медитации немало, но какие из них действительно помогают нам чувствовать себя превосходно на ментальном, эмоциональном и физическом уровне? Вот десять чудесных преимуществ практической медитации, которые  волшебным образом исцеляют нас и способствуют  укреплению ментального, эмоционального и физического здоровья:

1: ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРЕССА ПУТЁМ СНИЖЕНИЯ «СТРЕССОВОЙ ХИМИИ»

Одно из чудес практической медитации заключается в снижении всем известного гормона стресса гидрокортизона. На самом деле гидрокортизон наносит значительный урон нашему телу. С сегодняшним, задающим быстрый темп обществом, для многих людей стало обычным, что слишком большие дозы гидрокортизона бушуют в их организмах.

Высокий уровень гидрокортизона приводит к увеличению сердечных приступов, повышению нежелательного холестерина, снижает плотность костной ткани, повышает кровяное давление, приводит к гипергликемии, подавляет здоровую работу щитовидной железы и снижает общий уровень иммунитета. Регулярная медитация многозначительно снижает уровень гидрокортизона и тем самым уменьшает риск заболевания этими болезнями.

2: МЕДИТАЦИЯ  УСТРАНЯЕТ  БЕСПОКОЙСТВО И ДЕПРЕССИЮ

Все о еде - истории отдельных блюд, кушаний и продуктов. Все о еде - о том, как и зачем мы поглощаем пищу. Все о еде - за домашним столом, на ходу, на пикнике, в ресторане и забегаловке. Обычная человеческая еда полна нечеловеческих тайн!

СЛУШАТЬ АУДИОКНИГУ

Серия сообщений "Психология":

Слушать Манипуляция сознанием

Часть 1 - Игорь Вагин Лучшие психотехники влияния
Часть 2 - Очарование женственности слушать онлайн
...
Часть 20 - Майкл Ньютон - Путешествия души слушать онлайн
Часть 21 - Аудиопсихокурс для похудения: Похудение слушать онлайн
Часть 22 - Образцов Пётр - Тайная история еды слушать онлайн

Серия сообщений "Твое здоровье":
Часть 1 - ИСЦЕЛЕНИЕ ЦВЕТОМ слушать онлайн
Часть 2 - Активация ДНК Первый уровень слушать онлайн
...
Часть 22 - ЭТО НАДО ЗНАТЬ ВСЕМ: ГМО наступает...
Часть 23 - Аудиопсихокурс для похудения: Похудение слушать онлайн
Часть 24 - Образцов Пётр - Тайная история еды слушать онлайн

Серия сообщений "Обучающие":
Часть 1 - Успех в семейной жизни слушать онлайн
Часть 2 - Обучающий курс аутогенной тренировки слушать онлайн
...
Часть 6 - Уильям Ф. Энгдаль - "Семена разрушения: тайная подоплека генетических манипуляций" слушать онлайн
Часть 7 - Аудиопсихокурс для похудения: Похудение слушать онлайн
Часть 8 - Образцов Пётр - Тайная история еды слушать онлайн

Все мы знаем такие примеры, когда из поколения в поколение по женской или мужской линии передаются какие-то способности членам рода, либо повторяются одни и те же трагедии. Каждый из нас принадлежит своему роду и его влияние на нас неизбежно.

Либо род даёт нам силу, либо мы отрабатываем карму рода, а чаще – мы просто следуем его программам.

Матрица рода обладает собственной душой. Род – это единая душа. В основе души стоит любовь.То есть человек – это часть души рода. Как это происходит? Когда у мужчины и женщины рождается ребенок – они становятся единой душой, так и формируется душа рода.

В роду есть свои правила и законы. Нарушение этих правил создаёт драмы внутри рода. Всё что когда-то случилось в роду передаётся из поколения в поколение. Это свойства морфогенетического поля. Если кто-то в роду что-то сделал, тоже самое начинают делать и другие члены рода.

Именно поэтому, человек и получает родовые программы. Как я уже говорила, в основе души стоит любовь. Любовь и привязанность. Привязанность – это одна из разновидностей любви, которую на самом деле-то и любовью назвать нельзя.

Привязанность заставляет членов рода повторять как бы из солидарности то, что делает другой его член. Любовь настоящая – это свобода. Привязанность – отсутствие свободы. Пока есть привязанность, есть программы.

Как же выйти из этих программ? Всё что случается механически – как правило не осознанно. Изменить механические движения можно только осознанием. Что здесь нужно осознать? То, что нас питает энергия рода, а не её программы. Мы не обязаны принимать программы рода, мы обязаны принимать энергию рода, его жизненную силу, его любовь.

Каждый приходит со своей индивидуальной программой в этот мир и в этот род. Чтобы реализовать свою программу, порой прилагаются серьёзные усилия. И в этом нам род либо помогает, либо мы просто автоматически повторяем ошибки предков. Обнаружить это не так просто.

Известный психотерапевт Б.Хеллингер показывает, что любое нарушение системного порядка приводит к нарушениям в семейной системе, следствием чего могут быть любые симптомы, которые мы воспринимаем как проблемы. Он обнаружил, что любой род живёт по основным правилам.

1.Правило принадлежности. Оно показывает нам, что если один был вычеркнут из семейной системы, то кто-то другой из последующих членов этой семейной системы повторит его судьбу или будет нести в себе его чувства.

Такое случается, когда кого-то изгоняют из семьи, забывают, проклинают, осуждают и считают его не достойным занимать место в роду.

Чаще всего такое случается, когда мать, обиженная на отца, запрещает общаться ребенку с ним, настраивая его против него. В дальнейшем, кто-то в роду обязательно встанет на его место и всю свою жизнь он будет чувствовать себя ненужным, постоянно подтверждая это своими поступками.

Очень важно помнить всех наших предков и всегда давать место им в своей душе. Важно понимать, что всё, что было сделано ими, - это был их выбор, их судьба. Мы не обязаны повторять их судьбу, мы можем творить свою.

2. Порядок иерархии. Он говорит о том, что у каждого члена семейной системы есть свое место, которое определяется временем его вхождения в систему. Самые старшие члены семьи имеют преимущество перед младшими.

Если этот порядок нарушается и младший начинает чувствовать себя «выше» старшего, то системная совесть восстанавливает этот порядок тем, что нарушитель иерархии расплачивается за это крахом личной жизни, тяжелыми болезнями, а иногда и собственной жизнью.

На первом месте всегда стоят отношения между отцом и матерью, на втором дети. Когда в семье происходит культ детей, это заканчивается драмой. Потому что мать и отец – единый источник энергии для ребенка. Если этот источник находится в дисгармонии, ребенок не получает необходимой энергии любви.

Вот почему дети чувствуют себя недолюбленными даже когда им уделяется больше внимания, чем взаимоотношениям супругов между собой.

3. Порядок уравновешивания. Он говорит о том, что если мы нарушаем баланс между «даванием» и «принятием», то наши отношения рушатся.

Существуют 3 причины разрушения:
1. Дети отказываются принимать родителей такими какие они есть
2. Родители делятся болью с детьми, а дети принимают её.
3. Родители берут от детей, а дети дают родителям.

Сила и энергия идёт от родителей. Критиковать, значит перекрывать эту энергию. В таких случаях дети чувствуют себя пустыми, депрессивными.
Вся суть психотерапии сводится к одному – вернуть детей их родителям.

Даже если родители наносят рану, нужно себе сказать: «Вы родители и всё, что было в вас, во мне есть тоже. Я признаю и принимаю это. Я принимаю ваш подарок – жизнь за полную цену и кланяюсь перед судьбой».

Не принимать родителей – значит застрять в детстве. Мы можем отпустить только то, что приняли.

Есть свои законы и во взаимоотношениях между супругами – Законы Любви. Как говорит Б.Хеллингер : « Любовь – это река, а её правила – берега». Чтобы сохранить взаимоотношения, хорошо бы знать их метафизику и правила.

1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка касторового масла
(продается в аптеке),
1 ч. ложка вазелина, 1-2 капли йода.
Сначала капнуть в чистую баночку йод,
потом положить другие компоненты,
смешать, хранить в холодильнике.
Наносить на кожу на 2 часа 2-3 раза в неделю.
Кожа станет подтянутой, эластичной,
пройдут родимые, старческие и пигментные пятна,
разгладятся морщины.
Помолодеете лет на 10-15! c vk.com

Все мы с детства усвоили, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Но что делать, если вы не отходите от плиты, ваш благоверный закормлен до полного изнеможения и изрядной прибавки в весе, книга о вкусной и здоровой пище зачитана до дыр, да вот только нет в ней рецепта семейного счастья - до идиллии браку пока далеко… Возникает вопрос: что же вы неправильно выбрали – мужчину или путь к его сердцу?

Японцы могут преобразить устройство для уборки в приятное, малопонятное нечто. Так, роботизированный мягкий клубок “Mocoro” независимо носится по дому, подбирая весь мусор и пыль на свою шкурку, как сообщает источник , чистота залог здоровья и позитивного настроения.

Его наружная тканевая обшивка имеет микроволоконное покрытие, которое легко снимается для чистки или стирки.“Mocoro”, надлежит три батарейки на три часа работы, каждые где-то 15 минут будут автономно включаться и носиться по вашему жилищу, не предоставив никакой возможности грязи и пыли.

  Предлагаем вашему просмотру обучающее видео «Лечение насморка и гайморита»,

благодаря которому вы узнаете об одном гигиеническом приеме,

который позволяет в зимнее время года очень эффективно избавляться от заболеваний носоглотки.

Используемый метод взят из практики йогов.

Этот достаточно простой гигиенический метод легко освоить.

Однако, как и вся практика йогов, он требует регулярности.

Но пользу его трудно переоценить.

Йоги называют его джала-нэти, но, по сути, это обыкновенная промывка полостей носоглотки.

zomka

Американскому психологу Элизабет Кюблер-Росс принадлежит концепция пяти этапов принятия смерти, как составляющей психологической помощи умирающим. По наблюдениям, умирающий проходит пять этапов принятия неизбежного. 

Однажды я выкладывала на обсуждение в закрытом пси-сообществе тему о том, что в принципе, любой запрос на психотерапию, так или иначе связан с этими этапами принятия. Самый распространенный запрос на личную терапию иногда буквально проявляет тему проживания потери, звучит так: " Я хочу найти себя, понять для себя, разобраться, осознать, что со мной происходит". " Найти себя" подразумевает то, что когда-то человек себя потерял...

Если вдуматься, то, по сути, эти пять этапов проходит любой человек, принимая те изменения в своей жизни, которые являются НОВЫМИ событиями. Я подчеркиваю - новыми, то есть до этого не существовавшими в сознании этих людей. Новые события сопровождаются потерями иллюзий. То есть, любая проблема, любое значимое событие в жизни представляет собой процесс и алгоритм пяти этапов принятия события или пяти этапов проживания потери.

Вот эти этапы:

 1.Отрицание. Когда человек не верит, что это событие происходит с ним: " Не может быть", " это неправда", " это не со мной"

2. Агрессия. Больной злится на врачей-шарлатанов, жена ненавидит соперницу, желает смерти мужу...

3. Поиск компромисса. Или "торги". Время надежды. Когда человек думает:  " Вот если бы я тогда поступил так-то, было бы все по-другому...", " Я теперь не буду грешить и бог меня простит, я не умру", " Я все прощу, начну вести себя по-другому, и он(а) ко мне вернется"

4. Депрессия. Когда кажется, что ничего не имеет смысла.

5. Принятие. Это этап осознания собственной ответственности за событие, принятие причинно-следственных связей и принятие неизбежной закономерности, будущего.

По мнению Кюблер-Росс, не более 2% людей проживают этап принятия.

Возможно, если событие не настолько масштабно, как смерть, этот процент выше. Хотя, если принять во внимание тот факт, что люди формируют себе жизненные сценарии, поведенческие паттерны, все-таки не так уж много людей , которые принимают событие и берут на себя ответственность за свою последующую жизнь.

В пси-практике, как самостоятельной, так и с поддержкой психолога, можно использовать алгоритм пяти этапов принятия для работы с любой проблемой, задачей или событием.

Чтобы прояснить для себя, на каком из этапов принятия вы находитесь, можно записать для себя описание проблемы, в чем она состоит и выражается. 

Затем проанализировать глаголы и эпитеты из этого описания - именно они отражают более четкие характеристики ситуации. Наиболее часто встречающиеся характеристики обозначает, на каком из этапов вы находитесь.

Этапы необходимо ПРОЖИТЬ. То есть проживание, так или иначе, связано с временным отрезком. К слову, время траура после смерти родственника по традиции - один год. Развод психологически проживается как смерть близкого, хотя и немного по-другому : тут присуствет конфликт. Супруг жив, нельзя отплакать о нем как об умершем, нельзя отреагировать эмоции. Поэтому часто люди не получают необходимой поддержки на этом этапе и не могут прожить гармонично, получают неврозы.

Проживание каждого из этапов требует определенного формата.

На первом этапе не нужно быть одному, людям необходима поддержка. Важно общаться с людьми, с которыми можно просто проговорить новое событие, чтобы впустить его в свое сознание, признать факт его существования в реальности.

Этап агрессии сопровождается физическим желанием действий. Нужно отреагировать. Прокричать, отплакать, исколотить подушку. На этом этапе очень хорошо работают "ритуальные" ДЕЙСТВИЯ. Здесь много эмоций, следовательно, много энергии. Нужно действовать. Если вы работаете с проблемой нового события, с новыми изменениями в своей жизни, хорошо бы придумать некий ритуал, создать пси-якорь, к которому вы будете мысленно возвращаться, чтобы активизировать свое намерение разрешить ситуацию.

Этап поиска компромисса сопровождается фантазиями, нереальными запросами и отрывом от реальности. Записывайте свои мысли, проверяйте свои идеи на практике, работает или нет.. Может быть и удастся " договориться" и выиграть бой, а может быть даже и войну... Но сохраняйте критичность. Проверяйте свои мысли с друзьями, замечайте их реакции. Сравнивайте чужой опыт и собственный. Помните, что любой опыт - уникален, повторений нет.

Депрессия дает на силы, как это ни парадоксально. В период депрессии уделите много внимания своему телу. Просто правильно питайтесь. Просто соблюдайте режим и качество сна. Просто двигайтесь, дышите свежим воздухом. Купите абонемент в фитнес ( я не верю в обещания делать зарядку дома, в период депрессии у людей слишком мало воли, поэтому - только абонемент, это дисциплинирует). Старайтесь не анализировать, просто ПРОЖИВАЙТЕ, действуйте. "Доверяй своему телу, чтобы тело доверяло тебе" - эта фраза из фильма Аватар  может стать девизом этого этапа.

Этап принятия характеризуется осознанием изменений своего сознания. Тем, что я называю " освоением информации". Когда информация освоена, она встраивается в сознания примерно как микроэлементы, содержащиеся в пище, встраиваются в наш организм. "Твое то, что ты съел" - славянская поговорка. Осваивая информацию изменений, встраивая ее в структуру своего сознания, мы становимся сильнее.

И мы снова способны жить.

автор текстаЭвелина Гаевская.

картинка отсюда http://www.google.ru/url?sa=i&rct=j&q=%D0%...O96Hw&ust=1362639600481683

взято отсюда  http://asher.ru/library/human/aggression

http://everlasting-cat.livejournal.com/24934.html

Что такое приличная/интеллигентная/культурная семья? Это прежде всего семья, где не повышают голос. Где не приняты сильные выражения чувств. Даже в болезненных, травмирующих ситуациях. "Интеллигентные люди разводятся по-интеллигентному etc".

Ребенок с раннего детства научается вести себя так, чтоб было приятно маме. В интеллигентной самье маме приятно, когда ребенок воспитанный, сдержанный, начитанный, не скандалит, не дерется, не лазит по грязным чердакам и подвалам... Словом, не проявляет агрессию.

(Агрессию мы понимаем не в бытовом, а в психологическом смысле: как экспансию, развитие вовне, захват и ассимиляцию объектов внешнего мира.)

Что происходит, когда агрессия подавляется и вытесняется в бессознательное?

1. Агрессия проецируется.
Любимое всеми интеллигентами воспоминание: "меня очень не любили/травили в школе".
Запрещенная для самого себя агрессивность приписывается другим людям. К тому же ребенок с подавленной агрессивностью чувствует себя не в состоянии дать отпор и начинает воспринимать себя как жертву. Виктимность привлекает, провоцирует на нападение. Проекция "все вокруг хотят мне зла" подтверждается. Замкнутый круг.

2. Агрессия ретрофлексируется (оборачивается на себя).
Подавленные чувства начинают распирать изнутри. Запертый в бессознательном гнев мало-помалу разрушает организм.
Румяный громила-здоровяк такая же редкость среди интеллигентов, как воспитанный владелец бультерьера - среди собачников :)
Напротив, типичный и всем известный типаж интеллигента: худощавый, бледный, в целом нездорового вида. Частые проблемы с кожей, желудком, глазами, да с чем угодно. Осанка и движения могут быть тщательно отработаны, но всегда лишены естественной, "дикой" гибкости. Типична скованность в районе талии и таза.

3. Агрессия таки никуда не девается и выражается вовне, но в уклончивых, стертых формах.
Например, там, где более спонтанный человек матюгнется или даст в морду, интеллигент начнет иронизировать. Но ирония только среди своих производит впечатление. Среди чужих дело может закончится поножовщиной. При этом интеллигент все равно будет считать, что он морально победил.

И последнее: откуда взялась такая парадигма воспитания?Конечно, из подражания аристократам.

Аристократы, виденные редко и издалека, поражали воображения своей осанкой, властностью, сдержанностью.
Система аристократического воспитания оставалась за кадром. А ведь что это было?
Бокс. Фехтование. Танцы. Верховая езда. Охота (с риском для жизни). Военная подготовка.
С раннего детства - навыки господства над людьми и животными (одно без другого не бывает).

Мещанские мамочки начинали с конца - прививали своим чадам сдержанность и прямую осанку, не понимая, что сдержанность возникает из преизбытка силы, а осанка - из преизбытка гибкости.
В итоге получается не аристократ, а нарциссичный, скованный, болезненный типаж, который и воспроизводится с необыкновенной точностью вот уже более двухсот лет.

Рамочки для видео
 

ССЫЛКА НА ВИДЕО

ССЫЛКА НА ВИДЕО

VIDEO
<center>VIDEO<center><img data-cke-saved-src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//67/47/67047963_vid1.gif" src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2//67/47/67047963_vid1.gif" width="475" height="110" alt=" (475x110, 7Kb)" /> </center></center>

Серия сообщений "=рамочки для видео=":
Часть 1 - Рамка для видео
Часть 2 - Рамочки для видео

Хорошая порция юмора

1

Мрачные мысли портят и настроение, и самочувствие. У обидчивых пошаливает сердце, у нервных - желудок, у вспыльчивых - печень... Как быть? Учиться радоваться!

Горе от ума

Есть такой раздел медицины: этиология - наука о причинах болезней. Запуск гриппа, например, она объясняет диверсией со стороны вируса, а рак - сбоем в иммунной системе, уничтожающей клетки с ошибочно считанной генетической информацией. Однако даже в разгар эпидемии многие остаются здоровыми, да и с онкологическими недугами, к счастью, сталкиваются далеко не все.

Ученых заинтересовал вопрос: болезнь выбирает нас или же мы ее? Оказалось, выбор, хотя и неосознанный, все-таки очень часто остается за человеком. Заболеете вы или нет, во многом зависит от склада характера, темперамента, личных качеств и образа мыслей.

 Вы задумывались, что такое буквы и как они складываются в слова.

Почему стол называется столом, а стул называется стулом?

  Почему нам даны такие фамилии и что это значит?